سایر منابع:
سایر خبرها
برگزاری کارگاه آموزشی خودآگاهی و خودمراقبتی
روانشناسی مرکز سلدای زندگی کیش افزود: سلامت روانی عاطفی شامل وجود احساس رضایت، اعتماد به نفس کافی، اعتماد و صمیمیت، میل و رغبت به زندگی و شادی و نشاط و توانایی مقابله با استرس و انطباق با تغییرات می شود. وی یادآور شد: پیاده روی در ساحل، گوش دادن به موسیقی، خواندن کتابی خوب، مشورت با دوستان، بازدید از یک موزه یا گالری، رفتن به کلاس هنری و نوشتن احساسات خود نمونه هایی از برنامه خودمراقبتی روانی عاطفی هستند. صفیری ملاقات با دوستان، ملحق شدن به گروه همسالان خود، گذراندن شب با خانواده و داشتن مسافرتهای خانوادگی را نمونه هایی از برنامه خودمراقبتی اجتماعی عنوان کرد. ...
آیا خانواده ایرانی در معرض خطر و تهدید قرار دارد؟
... این استاد دانشگاه تصریح می کند: فضای مجازی و شبکه های اجتماعی و تکنولوژی های مدرن، همان قدر که زندگی را آسان کرده است، اگر به خوبی مدیریت نشود، موجب تزلزل و تذبذب خانواده ها خواهد شد. لذا در این عرصه، پیش نیازهای آموزشی و یادگیری مهارت های مرتبط برای اعضاء خانواده ضروری به نظر می رسد. صف آراء، توجه به آموزش های پیش از ازدواج و تداوم و برنامه ریزی در حین زندگی مشترک را از اساسی ترین ...
پویایی انسان در سلامت روان
و به طور کلی افرادی که از سلامت روانی برخوردارند، دارای این ویژگی ها هستند: نسبت به زندگی نگرش مثبت دارند؛ در محیط کار و روابط شان مسئولیت پذیرند؛ در مورد دیگران احساس خوبی دارند؛ توانایی مقابله با چالش ها و استرس های زندگی را دارند؛ دارای اهداف مشخصی در فعالیت های زندگی هستند؛ در یادگیری مهارت های جدید انعطاف پذیرند؛ در کار و تفریح تعادل دارند؛ عزت نفس و اعتماد به نفس بالایی دارند و همچنین ...
کودک را با نقاط قوت و ضعفش بپذیرید
...> شاه محمدی در این باره می گوید: بسیاری اوقات والدین هنگام بازی با بچه ها می بینند که او به روش جدید و خارق العاده ای عمل می کند. اینجا جایی است که والدین باید این توانمندی کودک را تشویق کنند: چه جالب انجامش دادی! ، هیچ وقت به ذهنم نرسیده بود که این جوری هم می شود انجامش داد! تو چه فکر خوبی کردی! و... اگر بچه در کاری دچار ناکامی می شود، می توانیم به او بگوییم من این کار را می توانم خوب انجام بدهم. می ...
چگونه کودکی شاد تربیت کنیم؟/ 7ویژگی رفتاری کودکان شاد
.... بچه ها باید در کلاس های مختلف شرکت کنند و حتی کاردستی هایشان نیز تکراری و محدود است. این روزها جای خالی بازی های آزادانه، خلاقیت و انجام کارهای بدون برنامه بیشتر احساس می شود. البته هنوز هم خیلی از بچه ها خوشحالند و در حیاط پشتی خانه شان، زندگی ای پر از هیجان و تازگی دارند. اما بسیاری نیز شاد نیستند و فقط دارند از یک برنامه پیروی می کنند و این واقعا مایه ی خجالت است، چون شادی حق همه ی بچه ...
اهمیت سهیم سازی کودکان در تصمیمات شهری
باید به اندازه کافی انعطاف پذیر باشد تا بتواند به نیازها، انتظارات و موقعیت های گروه های مختلف کودکان با در نظر گرفتن محدوده سنی، جنسیت و توانایی های آن ها پاسخ دهد. رویکردهای دوستدار کودک نیز شامل اختصاص زمان کافی برای برقراری ارتباط مؤثر با کودکان، نگرش متخصصان مشغول به کار با کودکان، ظرفیت کودکان برای سازگاری همچنین در دسترس بودن منابع حمایتی مانند مطالب اطلاعاتی مناسب برای کودک است ...
ضرورت توجه به آرامش و امنیت کودکان برای تقویت سلامت و رشد آنها
شادمانی برای جامعه باشد، همچنین کودک زمانی شاد و پرنشاط خواهد بود که احساس کند در خانواده مفید و محبوب است و در محیطی امن و آرام قرار دارد. عسگرپور تصریح کرد: لازم است به کودک اجازه داده شود تا کارهای شخصی خود را انجام دهد و برای یادگیری مهارت ها عجله نداشته باشند، چرا که مهارت ها در سنین مختلف متفاوت است. روانشناس و مشاور خانواده با اشاره به اهمیت توجه به ارائه آموزش های لازم در ...
10 اختلال مهم در کودکانِ مضطرب | کودکان زیر 3 سال هم استرسی می شوند؟ | مهم ترین واکنش کودکان به اضطراب؛ ...
نه ندارند، طبیعی است که به این چیزها پناه بیاورد. اصلا خیلی از کودکان به دلیل اضطرابی که در وجودشان دارند، از محیط و دنیای واقعی اجتناب می کنند و به بازی های آنلاین رو می آورند. اینها باعث می شود کودک آسیب ببیند. نمی گویم والدین هر روز بچه را باید بیرون ببرند. اما لازم است با بچه وقت بگذرانند و تفریحاتی برای او در نظر بگیرند که استفاده از موبایل و تبلت در او کم شود. خود والدین هم به عنوان الگو باید ...
حال دانش آموزان خوب نیست؛ نسل آینده را دریابیم
چشمی و تکرار و تقلید را طوطی وار می آموزند. آیا آموزش زندگی و مهارت های زندگی مثل صبر و گذشت، احترام به حقوق دیگران، دوستی و مهربانی با مردم و طبیعت، سکوت و گوش دادن، عزت نفس، اعتماد کردن و مستقل بودن و مهارت داشتن در نظام آموزشی تقویت شده است؟ نتیجه این نظام آموزشی که مبتنی بر مشق نوشتن و حفظ کردن سلسله های تاریخی و جدول ضرب و دیکته نوشتن بوده، خروجی هایی است که فقط دنبال مدرک دانشگاهی ...
نگاهی به اعتیاد پذیری نوجوانان و سبک های فرزند پروری
به روشی که خودشان می فهمند و باور می کنند، تجزیه و تحلیل کنند. به طور خلاصه، مغز جوانان هنوز در حال شکل گیری است. سارا نداف در ادامه اضافه میکند از آنجایی که قشر جلوی مغز به طور کامل رشد نکرده است، جوانان در تصمیم گیری منطقی و تنظیم احساسات خود کامل نیستند که هر دو در صورت همراه شدن با پیشنهادات برای امتحان مواد مخدر، می توانند به معنای خطر باشند.بسیاری از جوانان با شنیدن این جمله بزرگ ...
کلیدهای شناخت دنیای کودکان
...، با او همراه شویم و با مشارکت دادن او در گفت وگوهای خانوادگی نه تنها منجر به افزایش رشد کلامی وی شویم که اعتماد به نفس و عزت نفس وی را هم بالا ببریم و روابط اجتماعی او را تسهیل کنیم. کتاب ها و فیلم های مناسب می توانند الگوهای خوبی برای یادگیری های اخلاقی، اجتماعی و شناختی کودک در این دوره باشند. اشتباهات رایج والدین که مانع بچگی کردن کودکان می شود دکتر ساحل گرامی ...
آسیب های مجازی برای کودکان در دنیای حقیقی
به گزارش شهرآرانیوز، پارسال باید می رفت پیش دبستانی یک، اما نفرستادیمش. تابستان هم یک هفته رفت. پسرم همه چیز بلد است. از تلفن همراه یاد گرفته است. هم بلد است بازی دانلود کند، هم زبانش به دلیل دیدن انیمیشن، بد نیست. قبل از اینکه چیزی بپرسم، مکث می کند و لحظه ای یاد نقطه ضعف پسرش مهراد هم می افتد: البته اصلا بلد نیست مداد دستش بگیرد. علاقه ای به نقاشی کشیدن و نوشتن ندارد. حتما به مهد برود، یاد می ...
کم رویی کودکان؛ آموختنی یا ژنتیکی؟
بعد از اتمام کارتان با او صحبت خواهید کرد. -کارهای مشارکتی انجام دهید انجام کارهای مشارکتی حس اعتماد به نفس بچه خجالتی را کاهش می دهد مثلا گاهی از او بخواهید برایتان کتاب بخواند، آواز بخواند یا فیلم و کارتونی که دیده برایتان تعریف کند و شما هم مشتاق باشید اما هرگز به او یا کارهایش نخندید چرا که اثر عکس بر احساس او خواهد داشت. پس از شش سالگی با کمک مربی او را در ...
نکاتی درباره آموزش فرهنگ شهروندی به کودکان به مناسبت روز جهانی کودک
و یاد بگیرند نظر دیگران نیز مهم است. از زمان رفتن به مهدکودک و پس از آن مدرسه رفتن این موضوع باید آموزش داده شود، زیرا همدلی در همه ابعاد زندگی اجتماعی انسان هاست. برقراری ارتباط با دیگران ارتباط مؤثر و مثبت با دیگران در زندگی اجتماعی مهم است و می تواند به کودکان کمک کند که از حقوق شهروندی خود به خوبی استفاده کنند. مهارت کار گروهی کار گروهی سبب رشد ...
سارقان در کمین هستند | توصیه های پلیس برای حفاظت از تلفن همراه
سارقان اقدام به قاپیدن آن و فرار از محل با استفاده از موتورسیکلت می کنند. سرهنگ علیزاده افزود: سارقان در پیاده روها و معابر شلوغ، افرادی را که هنگام پیاده روی مشغول صحبت با گوشی خود هستند زیر نظر گرفته و در فرصتی مناسب اقدام به ربایش گوشی تلفن همراه آنها می کنند که لازم است هنگام استفاده از گوشی در خیابان بیشتر مراقب آن باشیم و حتی المقدور در گوشه ای مطمئن و به دور از سواره رو، پاسخگوی ...
سارقان در کمین هستند | توصیه های پلیس برای حفاظت از تلفن همراه
سارقان اقدام به قاپیدن آن و فرار از محل با استفاده از موتورسیکلت می کنند. سرهنگ علیزاده افزود: سارقان در پیاده روها و معابر شلوغ، افرادی را که هنگام پیاده روی مشغول صحبت با گوشی خود هستند زیر نظر گرفته و در فرصتی مناسب اقدام به ربایش گوشی تلفن همراه آنها می کنند که لازم است هنگام استفاده از گوشی در خیابان بیشتر مراقب آن باشیم و حتی المقدور در گوشه ای مطمئن و به دور از سواره رو، پاسخگوی ...
دوره نخست تربیت کودک برای ایجاد پاکی نفس و ایمان محوری اهمیت دارد
با بی علاقگی و احساسات منفی شیر بدهد و یا در مراحل و سنین بعدی با وی به درستی و مطابق با احترام و محبت و رفتار کند؛ همه موارد در شکل گیری چگونگی رفتارهای بعدی او من جمله اخلاق وی مؤثر خواهد بود. توجه افراطی به کودکان موجب می شود که فرزندان متکی به پدر مادر بار بیایند و استقلال کمتری در زندگی داشته باشند. چنین کودکانی از اعتماد به نفس کمتری در زندگی برخوردار بوده و اخلاق حرفه ای درستی ...
چگونه به ایجاد اعتماد به نفس نوجوان خجالتی کمک کنیم؟
کشف کند. او را تشویق کنید تا در فعالیت ها، باشگاه ها و جمع های مختلف یا هر موقعیت دیگری که به او در یادگیری مهارت های جدید و کشف استعدادهایش کمک می کند، شرکت کند. فرصت هایی را برای دیدار با افراد جدید و شرکت در فعالیت های جدید فراهم کنید. اگرچه حضور در موقعیت ها و فعالیت های جدید برای نوجوانان خجالتی دشوار است، اما به مرور زمان، از ایجاد این تعامل مثبت، رضایت بیشتری ...
5 علامت که نشان می دهد کودک شما به کاردرمانی کودکان نیاز دارد
نداشته باشد. اغلب اوقات، ممکن است فقط یک قسمت کوچک وجود داشته باشد که به هر دلیلی به نظر می رسد که کودک با همسالان خود سازگار نیست. اگر این را در کودک خود مشاهده کردید از پزشک اطفال خود بپرسید که در مورد آن چه کاری باید انجام دهید. کاردرمانگران کودکان از زمان تولد تا بزرگسالی با کودکان کار می کنند. مجموعه مهارت هایی که آنها با آنها کار می کنند شامل غذا دادن به خود، لباس پوشیدن، استفاده ...
چطور به کارمندهای گوش به فرمان فضای مجازی تبدیل شدیم؟ / معتادهایی که نمی دانند اعتیاد دارند
به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز، این روزها، بیشتر مردم تا فرصتی گیر می آورند، آن را صرف گشتن در فضای مجازی می کنند. حتی گاهی برای اینکه بتوانند مدت زمان بیشتری را در فضای مجازی بگذرانند، از برخی برنامه های خود صرف نظر می کنند. اعتیاد به فضای مجازی آفتی است که بیشتر جامعه را دربر گرفته است. انزواطلبی از مهم ترین آسیب های فضای مجازی ست که در نهایت می تواند منجر به افسردگی شود. هرساله ...
لیست بهترین دبیران فیزیک کنکور ایران
استفاده از مثال های واقعی استفاده از مثال هایی که به دانش آموزان کمک می کند تا مفاهیم فیزیکی را در حیات روزمره خود تجربه کنند، می تواند علاقه و انگیزه شان را افزایش دهد مثلاً استفاده از مثال های مرتبط با وسایل روزمره مانند تلفن همراه، تلویزیون، اتومبیل و غیره می تواند به دانش آموزان کمک کند تا ارتباط بین مفاهیم فیزیکی و دنیای واقعی را درک کنند استفاده از روش های نوآورانه ...
پدیده شوم خیانت زوجین و راه های پیشگیری از آن
خیانت اشاره کرد و گفت: کنجکاوی، تنوع طلبی، انگیزه تجربه کردن، مبارزه با ناکارآمدی و کسب اعتماد به نفس، سرگرمی، گریز از واقعیت، مشکلاتی در رابطه با صمیمیت، انتقام و کنجکاوی جنسی، عمده دلایل روابط فرازناشویی است. محمدیان به سه نوع پیشگیری اولیه، ثانویه و ثالثیه خیانت اشاره کرد و گفت: پیشگیری اولیه یعنی جامعه مورد نظر شامل افرادی است که هنوز ازدواج نکرده اند و یا متاهل هستند، این سطح از ...
خودباوری زمان جنگ حتی در زمین چمن به کار ما می آید
روانشناس ورزشی داشته باشیم که برای او توضیح بدهد که نه غرور شما را بگیرد و نه از طرف دیگر خود را دست کم بگیری، بلکه باید بدانی با توجه به اینکه یکسری تکنیک ها و تاکتیک ها را در طول زمان یادگرفته ای و این هم یک کار تیمی است می توانی با آن ها به بازی ورود کنی و تا جایی که در توانت هست کار خود را انجام بدهی نتیجه هم هرچیزی که شد، شد. وقتی که اینگونه ما با طرف برخورد کنیم، همان می شود که بیرانوند قبل ...
هم صدا با خنده
مانند کورتیزول پایین بیاید، سطح ایمنی بدن انسان بالا می رود و در مقابل آسیب های روانی و اجتماعی می توان دفاع بیشتری انجام داد و با اعتماد به نفس بالاتری هم می توان قدم برداشت، افرادی که نشاط و شادمانی پایدار دارند و این حس را در خود تقویت می کنند، به طور قطع از رفتارها و اعمالی که صحیح نیست به عنوان مکانیسم دفاعی برای کاهش استرس ها استفاده نمی کنند و در تصمیم گیری نیز گام های صحیح تری برمی دارند. ...
چگونه کودک خود را با عرضه تربیت کنیم؟
کمک خواهد کرد تا کودکی با عرضه تربیت نمایید. مهارت نه گفتن همه افراد حق دارند که برخی درخواست ها را پذیرفته و برخی دیگر را رد کنند. برخی افراد قدرت نه گفتن به درخواست های اطرافیان را ندارند و به اجبار تن به خواسته های آنها داده و دچار مشکلاتی در زندگی می شوند، به همین خاطر اگر می خواهید کودکی با عرضه داشته باشید، به او مهارت نه گفتن بیاموزید. چگونه کودک خود را با ...
اشتباهات والدین دیگر را تکرار نکنید
برقرار کنید. سوالاتی با پاسخ بله یا خیر مطرح نکنید مطرح کردن سوالاتی از کودکان که نیاز به پاسخ های بیش از بله یا نه دارد، مزایای فوق العاده ای دارد. انجام این کار به رشد زبان، ارتباط، تفکر انتقادی و مهارت های اجتماعی آن ها کمک می کند. همچنین مکالمه های باکیفیت و مفید باعث تقویت خلاقیت، عزت نفس و اعتمادبه نفس او می شود و شاید مهم تر از همه ، گوش دادن به جواب های بچه هایتان به ...
این افراد خودکشی موفق دارند / انگیزه پایان به زندگی در مردان را جدی بگیرید
خودکشی در سالمندان مجید ابهری؛ جامعه شناس و آسیب شناس اجتماعی ضمن ارائه تعریفی از خودکشی به خبرنگار گسترش نیوز گفت: خودکشی پایان عمدی و اختیاری به زندگی است، از نظر رفتاری با بالا رفتن خشم و تنش های اجتماعی خودکشی آمار فزاینده ای به خود می گیرد. خودکشی در جامعه ما دارای دو گروه از دلایل و عوامل هست. دلیل اول عوامل رفتاری است. با فاصله گرفتن از توکل اعتماد به نفس کاهش پیدا می کند و ناامیدی ...
رابطه همسرم با همکارانش شک برانگیز است/ ذهنم کلا درگیر شده و فکر میکنم بهم خیانت میکند و...
روانشناسی است. تله ها یا طرح واره های روانشناسی به زبان بسیار ساده یک عینک روی چشم های شما هستند که دنیا را از پشت آن می بینید. گاهی این عینک ها منجر به سازگاری شما با محیط خواهند شد مانند عینک خوشبینی، امیدواری، اعتماد به نفس و ... . گاهی عینک های شما طرح واره های ناسازگاری هستند که شما را در چرخه های معیوب و تکراری می اندازد، مانند بی اعتمادی، کمبود محبت، استحقاق و ... برای آشنایی بیشتر و دقیق تر با ...
فال تاروت امروز یکشنبه 16 مهر 1402 | فال تاروت می خوای بیا اینجا بگیر
فال تاروت یکی از روش های پیش بینی آینده است که به وسیله ی کارت های تاروت انجام می شود. فال تاروت انواع مختلفی دارد مثل فال تاروت یهودی، فال تاروت رنگی، فال تاروت اصلی، فال تاروت کبیر و فال تاروت صغیر. در این متن با ما همراه باشید تا فال تاروت کبیر را بخوانید. فال تاروت روزانه برای افراد متولد فروردین شخصیت قانونی – قدرت – شخص با افکار و ایده های منطقی ...
بودن یا نبودن؟
محسن بدرقه در اعتماد نوشت: صفحه سفید دمار از روزگار نویسنده تازه کار در می آورد. البته بعید به نظر می رسد نویسنده های باتجربه هم از این اضطراب راه گریز داشته باشند. صفحه سفید با لحظه احتضار تفاوتی نمی کند. کلافگی، بیزاری، بی تابی، دلهره و اضطراب افسارگسیخته. این واژه ها اگر پشت یکدیگر قطار شوند شاید ذره ای از حال وروز یک لحظه نویسنده را تعریف کنند. بعید به نظر می رسد. حس یک بانو در ...