خانه
توصیه های طب ایرانی برای حفظ سلامتی کودکان در فصل سرما
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین ها چه نقشی در تقویت سیستم ایمنی دارند؟
اکسیدان ها و از میان بردن رادیکال های آزاد در بدن، می توان از ابتلا به بیماری های فصل سرما پیشگیری کرد. این متخصص تغذیه با بیان این که در فصل پاییز پیشگیری بهتر از درمان پس از بیماری است، افزود: ویروس ها مهم ترین عامل ایجاد کننده سرماخوردگی هستند، چون به راحتی می توانند از فردی به فرد دیگر منتقل شده و موجب بیماری شوند. غیبی رعایت مسائل بهداشتی را برای جلوگیری از ابتلا و مصون ماندن از بیماری ...
تدابیر طب سنتی برای بهبود خواب کودکان
زمان خاص و همراه با فعالیت های آرامش بخش قبل از خواب کودک خود را به خواب ببرید. این کمک می کند که بدن کودک به آرامش بیشتری دست پیدا کند و ساعت بدنی کودک تنظیم شود. - ایجاد محیط خواب مناسب: اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب کودک شما آرامش بخش، تاریک و خنک است. استفاده از روشنایی کم، استفاده از پرده های سیاه و اطمینان از صدای کم در اتاق می تواند به کودک کمک کند بهتر خواب ببرد. ...
غذاها و نوشیدنی های فصل سرما برای کودکان
.... همچنین دمنوش بابونه و شربت تخم بالنگو هم مناسب است. مطهری فرد در خصوص شربت تخم بالنگو توضیح داد: در این فصل می توان گاهی اوقات به جای آب این شربت را به کودکان داد که حاوی یک قاشق چایخوری تخم بالنگو، دو سوم آب و یک سوم گلاب است که می توان آن را با کمی شکر یا عسل نیز شیرین کرد. وی با اشاره به غذاهای مناسب کودکان در این فصل گفت: سوپ و آش که داخل آن جعفری و گشنیز باشد از ...
زالوهایی که پول مردم را می مکند
. با انداختن زالو، هم خون فرد کشیده و خارج می شود و هم خونی که باقی می ماند به علت وجود آنزیم ها، بهتر جریان می یابد. به همین خاطر از زالوها برای درمان بیماری های موضعی استفاده می شود و باز هم در این بخش، توجه به مزاج بدن بسیار اهمیت دارد. در زالو درمانی خط قرمز متخصصان، مزاج های خشک یا سرد و خشک است که نباید برای این افراد زالو درمانی صورت گیرد. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه 10 آیتم ...
معرفی کتاب خواب - بیداری و نگین صنوبری مغز
خواب عبارت است از کاهش یا فقدان سطح هوشیاری، تعلیق نسبی ادراکات حسی و غیر فعال شدن تقریباً تمام عضلات ارادی در زمان استراحت به طوری که فعالیت بدن و ذهن تغییر کرده و توهم های بینایی جایگزین تصاویر واضح واقعی شوند. کم خوابی با کاهش کیفیت زندگی، سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و عاطفی فرد را به مخاطره می اندازد اختلال در خواب از شایع ترین شکایت های افراد است. خواب نوعی رفتار است که کارکرد تعادلی و ترمیمی ...
سایه افسردگی در فصل رنگ ها
می تواند روند طبیعی زندگی و کار را مختل کند. بدین ترتیب سبب می شود فرد احساس افسردگی، کاهش انرژی، جمع گریزی، اختلالات خواب، تغییر در اشتها، احساس بی ارزش بودن و ناامیدی، اضطراب و ...کند و وجودش را در برگیرد. از جمله عواملی که سبب ایجاد چنین افسردگی می شود می توان به تغییر ساعت بیولوژیکی بدن به دلیل کاهش نور خورشید اشاره کرد. بر این اساس روزهای کوتاه و شب های بلند تأثیر زیادی بر روحیات ...
گیاهی که سنگ کلیه را پودر و کلیه را تقویت می کند | خوراکی های مضر و مفید برای کلیه
برای کلیه بسیار مضر است از جمله نوشیدن آب تگری مخصوصا اگر دمای هوا خیلی گرم باشد، دمای نوشیدنی باید با دمای هوا یا دمای بدن نزدیک باشد. برای گرم نگه داشتن کلیه، خوردن قلوه گوسفند که به صورت حلقوی بریده شده و با غشای چربی که دارد، گیاه خارخاسک از راه های تقویت کلیه است. تاجبخش گفت: خارخاسک یکی از گیاهان دارویی مناسب برای تقویت کلیه است و مُدِر است و برای از بین بردن سنگ کلیه نیز استفاده ...
قندهای مصنوعی چه معایب و مزایایی دارند؟
تبدیل شود، عنوان کرد: وقتی که فرد در پخت و پز دائماً از شیرینی های مصنوعی استفاده کند ذائقه آن تغییر کرده و حساسیت آن به غذاهای شیرین کاهش پیدا می کند و ممکن است فرد میل بیشتری به غذاهای شیرین پیدا کرده و مصرف کربوهیدرات را افزایش دهد و از طرفی غذاها، میوه و سبزیجاتی که شیرینی کمتری دارند، برایشان بی مزه باشد. این متخصص تغذیه و تناسب اندام خاطرنشان کرد: مطالعات نشان داده که قندهای مصنوعی ...
اگر همیشه احساس سرما می کنید بخوانید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سرد بودن مداوم بدن می تواند ناشی از تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله دیابت باشد. متأسفانه برخی از عوارض جسمی باعث می شود فرد همیشه احساس سرما کند. برخی از افراد به طور طبیعی و بدون هیچ دلیل قابل تشخیصی نسبت به بقیه احساس سردی بیشتری در بدن خود دارند. عدم تحمل سرما زمانی است که فرد نسبت به سرما حساسیت داشته باشد. به عنوان مثال، زنان بیشتر مستعد ...
طب ایرانی چه ورزشی را مناسب می داند؟
دکتر پانته آ شیرویه با اشاره به اهمیت ورزش در طب ایرانی، گفت: ورزش مناسب شاه کلید تندرستی است، به طوری که حکیم بوعلی سینا در کتاب قانون در بحث تدابیر مشترک، مهم ترین تدبیر در تندرستی را در درجه نخست، ورزش کردن و سپس تدبیر غذا و خواب می داند. وی افزود: ورزش چند هدف مهم را تأمین می کند که مهم ترین آن ها تقویت انرژی حیات یا همان حرارت غریزی است، همان انرژی حیاتی است که باعث زنده ماندن ...
سیلی سرما بر بدن
به گزارش اصفهان زیبا ؛ کم کم هوای گرم جای خود را به هوای سرد می دهد و اثراتی بر بدن می گذارد؛ ازاین رو باغ تجربه همایشی را تحت عنوان اثر سرما بر بدن در سالن باغ غدیر با حضور دکتر الهه حاج صادقی، پژوهشگر طب سنتی و متخصص طب سوزنی، برگزار کرد. سرما بر بدن آثار زیادی می گذارد. درعین حال که می تواند در برخی موارد مفید باشد، اثرات سوئی بر بدن شما دارد. ازجمله می توان به انواع سرماخوردگی و ...
بهترین خوراکی ها برای اینکه در پاییز سرما نخوریم
بدن دچار التهاب و یا عفونت باشد، با مصرف سیر می توانید آن را درمان کنید. اگر مجبورید در روزهای سرد پاییز (صبح و شب ها) بیرون از خانه باشید، خوردن دمنوش زنجبیل و سیر در غذا را فراموش نکنید. به هر حال برای تغذیه مناسب پاییز از نگاه طب سنتی خوردن این موادغذایی لازم است. دمنوش های گرم خوردن چای اگرچه خستگی را برطرف می کند. اما این دمنوش دوست داشتنی ایرانی ها باعث سردی ...
تغذیه و میان وعده های مناسب برای دانش آموزان
مخلوط (سالاد میوه) در ظرف های کوچک بریزیم تا خوردنشان برای دلبندانمان راحت تر و جذاب تر باشد. همچنین از پوره میوه ها در بسیاری از موارد می توان به عنوان تغذیه استفاده کرد. مثلاً پوره سیب یا کدوی حلوایی که جزء موارد بسیار مناسب به خصوص در فصل سرما تلقی می شود و می تواند سیستم ایمنی بدن را بسیار تقویت کند. برای خوش طعم کردن آن ها هم می شود از گلاب و زعفران استفاده کرد. تنوع در شکل مصرف ...
چاق شدن سریع کل بدن با فرمول چاقی بدون شکم
، برخی راه هایی برای چاق شدن افراد لاغر توصیه می شود؛ این راه ها معمولاً مبتنی بر استفاده از غذا های خاص و تغذیه سالم هستند. مصرف غذا های گرم و تر طب سنتی تاکید دارد که به عنوان یکی از راه های چاق شدن کل بدن مصرف غذا های گرم و تر را جدی بگیریم که به افزایش کالری و بهبود عملکرد گوارش کمک میکند. مصرف عرق یونجه با عسل این نسخه یکی از دارو های چاق کننده فوری ...
علت های پف یا تیرگی پای چشم| رفع تیرگی و پف زیر چشم با 14 روش موثر و آسان
انتخاب بدون کالری است. آب گازدار، آب طعم دار و حتی آبمیوه رقیق شده با آب همگی مناسب اند. دم نوش های سرد و گرم بدون کافئین نیز گزینه های خوبی اند. آلرژی ها می توانند باعث پف و تیرگی پای چشم شوند که البته اثر آلرژی بر چشم فقط همین نیست و ممکن است دچار قرمزی و آبریزش و خارش چشم نیز بشوید. این اتفاق ناشی از واکنش سیستم ایمنی شما نسبت به چیزی است که محرک یا آلرژن محسوب می شود. اگر فکر می ...
اگر این نشانه ها را دارید شاید مبتلا به افسردگی فصلی هستید | علائم افسردگی فصلی و راه های درمان آن
پاییزی ممکن است در فصل پاییز بیشتر احساس خواب آلودگی کند یا به لحاظ عاطفی دچار احساسات غریبی شود که پیش از این با آن ها روبه رو نشده بوده است. متخصصان معتقدند افراد در این فصل از سال که هوا سرد و بیشتر تاریک است، بیشتر زمان خود را در خانه می گذرانند. همین موضوع هم می تواند سطح انزوا و خانه نشینی را افزایش دهد. افرادی که تنها به دلیل تاریکی و سرمای هوا بیشتر زمان خود را در خانه سپری می ...
این غذاها 40 سال به بالاها را بیمار می کند
دلیل ضرورت دارد که آنها نسبت به تغییرات ساختاری بدن و رعایت اصول صحیح تغذیه آگاهی بیشتری داشته باشند. به گزارش شفا آنلاین : دکتر بابک دانش فرد، پزشک متخصص طب ایرانی درباره این افت دمای بدن به چند نکته اشاره کرد و گفت: اگر بخواهیم در این باره ساده و قابل درک صحبت کنیم، همان افت حرارت پایه بدن یا متابولیسم بدن است که منجر به کاهش توان و نیروی اعضا و دستگاه های مختلف بدن می شود. این دوره از ...
زنگ خطر بیماری های تنفسی در زاهدان/ استفاده از ماسک همچنان مؤثرترین راهکار
...، گلودرد و تب ظاهر شده و در برخی با آب ریزش بینی، احساس خستگی و بدن درد بیمار خودنمایی می کند. مسعود فیروزکوهی در گفت وگو با خبرنگار ایرنا با بیان اینکه فرد ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا باید بدن خود را گرم نگه دارد و اجازه تعریق به بدن بدهد، افزود: استفاده از ماسک، رعایت فاصله از افراد مشکوک به ابتلا به بیماری، شستن منظم دست ها و صورت، رعایت بهداشت فردی و عمومی از مواردی است که باید ...
خواص و مضرات بابونه در طب سنتی؛ طبع بابونه گرم است یا سرد؟
؟ پاسخ داده ایم: فهرست مطالب خواص بابونه مضرات بابونه طبع بابونه گرم است یا سرد؟ مصلح بابونه کالری بابونه جدول ارزش غذایی گل بابونه بابونه چیست؟ پرسش های متداول سخن آخر بابونه خواص بابونه خواص بابونه برای رحم : آنتی الترینوژن های موجود در بابونه به عنوان ترکیبات فعال، می توانند به کاهش التهابات و عفونت های رحم کمک کنند و از خواص بابونه برای عفونت زنان می توان استفاده کرد ...
پرنده سحرخیز در مقابل جغد شب؛ آیا یکی واقعا سالم تر از دیگری است؟
روی مچ دست افرادی که پرنده سحرخیز بودند و هم چنین افرادی که جغد شب قلمداد می شدند ردیاب فعالیت را قرار داده بودند. محققان دریافتند که پرندگان سحرخیز یعنی افرادی که زود از خواب بیدار می شدند در طول روز 60 تا 90 دقیقه بیش از همتایان جغد شب شان فعالیت داشتند. باید اشاره کرد که فعالیت بدنی با کاهش خطر ابتلا به تعدادی از بیماری های جدی از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 مرتبط است. ...
راهکارهایی برای حفظ سلامت قلب
متناسب با توان فرد باشد به طوری که به بدن فشار وارد نشود. وی ادامه داد: در خصوص پیشگیری از بیماری های قلبی پرهیز از خشم و اندوه و دیر خوابیدن، عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در مقابل بوئیدن گیاهان و میوه های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان، عدم انجام ورزش های سنگین و مصرف غذاهای نامناسب مثل پیتزا، لازانیا، ماکارانی، الویه و... توصیه می شود. فیروزی با اشاره به اهمیت ...
آیا طب سوزنی در درمان بیماری ها موثر است؟
استفاده از طب سوزنی برای کاهش استرس و اضطراب گرفته اید، مهم است که با یک پزشک متخصص در این زمینه مشورت کنید. طبیب سوزنی ماهری با تجربه می تواند نقاط مناسبی را در بدن شما انتخاب کند و به شما کمک کند. همچنین، از طب سوزنی به عنوان مکمل به روش های دیگر مانند مشاوره روانشناختی یا درمان دارویی ممکن است مفید باشد. به هر حال، همواره توصیه می شود که قبل از شروع هر گونه درمان، با پزشک خود مشورت ...
برای درمان سرماخوردگی در فصل پاییز چکار کنیم؟
هوای خشک در محیط های بسته است. در این دو فصل، افراد برای گرم کردن هوای خانه از وسایل گرمایشی استفاده می کنند و خشکی هوا باعث می شود تا قدرت دفاعی مخاط تنفسی و بینی کاهش پیدا کند و افراد مستعد بیماری های فصلی شوند. معمولا طول دوره سرماخوردگی 3 تا 5 روز است، اما اگر بیش از 5 روز این علائم طول کشید و حتی به 10 روز رسید، احتمالا فرد به آنفلوانزا یا آلرژی مبتلا شده است که باز هم تشخیص بیماری و نوع ...
چگونه بفهمیم که به بیماری دو قطبی مبتلا شده ایم؟
احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می یابد خاطرنشان کرد: تغییرات خلق مستقیما به تغییرات فصلی مرتبط است. شمس با اشاره به اینکه تابش نور خورشید و ساعت بیولوژیکی بدن که تنظیم کننده ترشح هورمون ها است می تواند خلق وخو و خواب را تحت تاثیر قرار دهد تاکید کرد: افرادی که با تغییر فصل دچار افسردگی می شوند، به هر میزان نور بیشتری دریافت کنند زودتر از افسردگی و تنگی خلق رهایی می یابند. عضو هیأت ...
صدای وزوز گوش تان را درمان کنید
می کند. از میان روش های نوین درمان این بیماری می توان به استفاده از دستگاهی مشابه ام پی تری پلیر اشاره کرد که قادر است صوت های معینی را در حیطه ی دامنه ی شنوایی انسان تولید کند و آن را به همراه نوعی موسیقی آرامش بخش، پخش کند. بیماران باید به مدت شش ماه، روزانه به دو ساعت از این دستگاه استفاده کنند. قیمت این دستگاه پنج هزار دلار است و استفاده از آن برای بیماران مبتلا به وزوز گوش، تاکنون ...
شش دلیل علمی که می گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید!
مفید باشد. در ادامه شش مورد از منافع بالقوه در حالی که به سمت چپ دراز کشیده اید و ممکن است از ابتلا به برخی از مشکلات جلوگیری کند ذکر شده است. تقویت سیستم لنفاوی با توجه به طب آیورودا، خوابیدن به سمت چپ خود این اجازه را می دهد تا مایع لنفاوی بدن بهتر فیلتر شود و مابقی آن از طریق گره های لنفاوی به عنوان غدد لنفاوی به سمت چپ بدن ما سرازیر شود. محققان اروپایی همچنین دریافته اند که ...
همه چیز درباره ویروس های تنفسی شایع پاییزی
یک متخصص ویروس شناسی با اشاره به بیماری های تنفسی پاییزی گفت: در پاندمی کرونا به دلیل استفاده از ماسک و رعایت فاصله اجتماعی، بیماری های تنفسی ناشی از این ویروس ها بسیار کم شده بود اما در پاییز سال گذشته شاهد افزایش موارد آراس وی و آنفلوآنزا بودیم. آذرخش آذران با اشاره به بروز بیماری های ویروسی در پاییز اظهار کرد: [... ...
مخلوط سیر، لیموترش و زنجبیل باعث کاهش چربی خون میشود
گروهی که گول دارو گرفته بودند، نشان داده شد که عصاره سیر باعث کاهش میزان کلی کلسترول خون افراد تحت مطالعه شده است، که نتایج آن با مطالعه حاظر همسو است. سیر یکی از بهترین داروهای طب سنتی ایران است که طبع آن، گرم و خشک در درجه دوم و سوم است، درجه دوم یا سوم بودن طبعش، به مزاج زمینی که در آن کاشت می شود و به نوع آب و هوا یا اقلیم منطقه بستگی دارد. سیر کاشت و برداشت شده در اقلیم های گرم و خشک، نسبت به مناطق جلگه ای و مرطوب، از گرما و خشکی بیشتری برخوردار بوده و در خواص قوی تر است. ...
فوری ترین راه های درمان نفخ معده این ها هستند
دراز بکشید، اجازه میدهید تا گاز هوا به درون شکم شما برود و این کاملا مضر میباشد. در حالت ایده آل، شما باید مستقیم و صاف ترجیحا پای میز بنشینید؛ و وسط غذایتان نوشیدنی مصرف نکنید؛ که اگر این اتفاق بیفتد باعث افزایش مصرف هوا میشود و خطر ابتلا به گاز را نیز افزایش میدهد؛ و در صورتی که هوای بیش از حد را فرو ببرید، گاز درون بدن شما افزایش می یابد و به سمت پایین، یعنی شکم شما میرود و باعث نفخ معده و شکم ...
81 درصد مبتلایان به HIV مرد هستند
) و از طریق مادران آلوده به شیرخواران در طول بارداری، زایمان و یا تغذیه با شیر مادر منتقل شود. اچ آی وی درمان می شود؟ برخلاف برخی از ویروس های دیگر، بدن انسان نمی تواند به طور کامل از وجود ویروس HIV پاک شود. درمان قطعی در حال حاضر وجود ندارد اما با مراقبت های پزشکی مناسب، HIV می تواند کنترل شود. داروهایی که برای درمان HIV استفاده می شود، درمان ضدویروسی است. این داروها میزان ...
