خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاها و نوشیدنی های فصل سرما برای کودکان
.... همچنین دمنوش بابونه و شربت تخم بالنگو هم مناسب است. مطهری فرد در خصوص شربت تخم بالنگو توضیح داد: در این فصل می توان گاهی اوقات به جای آب این شربت را به کودکان داد که حاوی یک قاشق چایخوری تخم بالنگو، دو سوم آب و یک سوم گلاب است که می توان آن را با کمی شکر یا عسل نیز شیرین کرد. وی با اشاره به غذاهای مناسب کودکان در این فصل گفت: سوپ و آش که داخل آن جعفری و گشنیز باشد از ...
کاهش وزن و سیری طولانی مدت با این خوراکی ها
مصرف برخی از کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. با شش گزینه گیاهی که به آنها اشاره خواهیم کرد می توان به کنترل اشتهای بیش از حد کمک کرد: مارچوبه: برخی غذاها در فرایند هضم تاثیر فراوانی دارند و مارچوبه یکی از این غذاها است. این گیاه منبع اینولین؛ فیبر ویژه ای است که به افزایش باکتری های خوب روده کمک می کند و ...
چه خوراکی های برای تغذیه دانش آموزان مناسب است؟
...، انسولین در بدن بچه ترشح می شود و این ترشح انسولین باعث افت قندخون شده و کودک بیشتر احساس گرسنگی می کند و بازدهی او سر کلاس پایین می آید.والدین به هیچ عنوان نباید از مواد قندی در صبحانه و میان وعده کودکان استفاده کنند بلکه باید پروتئین را جایگزین این مواد قندی کنند. اجازه ندهید کودکان به بوفه مدرسه پناه ببرند خانم دکتر! بسیاری از کودکان طعم تخم مرغ را دوست ندارند. مادران ...
غذاهای شیرین گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند
نیز حاوی پروتئین بوده و بر اساس مطالعات علمی تخم مرغ کامل مفیدتر از سفیده به تنهایی می باشد. این کارشناس ارشد تغذیه یکی از عوامل مهم کاهش هوش، تمرکز و حافطه کودکان را افت قند خون عنوان کرد و گفت: علت آن عدم مصرف وعده صبحانه و میان وعده در آنان روز است زیرا مصرف صبحانه باعث افزایش یادگیری و تمرکز دانش آموزان می شود اما مواد غذایی شیرین مانند مربا و عسل گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند ...
گیاهی که سنگ کلیه را پودر و کلیه را تقویت می کند | خوراکی های مضر و مفید برای کلیه
از کلیه ها به سمت حالب می تواند راحت دفع شود. این محقق طب سنتی افزود: پوست خربزه سم زده نشده با همه چیزهای داخل آن با آب جوشانده شود، روزی سه استکان مصرف شود، برای سنگ کلیه بسیار مفید است. تاجبخش گفت: مزاج کلیه سرد و تر است و همین عامل باعث ایجاد سنگ کلیه می شود بنابراین خوردن چیزهایی که بتواند آن را گرم کند، بسیار موثر خواهد بود. ...
رفع مشکلات ادراری با مصرف این گیاه زمستانی
...: مدیر مرکز خدمات تخصصی گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی ایلام گفت: قدرت خارق العاده سرخارگل در افزایش ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های مربوط به فصول سرد سال مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا بسیار موثر است و از آن یک گیاه زمستانی تمام عیار ساخته است. علی فرضی نژاد اظهار کرد: سرخارگل با نام علمی Echinacea purpureae از خانواده (compositae) گیاهی چند ساله، به ارتفاع حدود 90-40 سانتی ...
علل و راه های درمان انواع آب ریزش بینی
می دهد. اما برای کودکان بزرگتر :1 قاشق چایخوری گل بابونه را در 2 فنجان آب جوش قرار دهید. درب آن را بگذارید و برای 5 دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد، عسل را برای ایجاد طعم اضافه کنید. دو بار در روز این چای را به فرزند بیمار خود بدهید. 7. سوپ مرغ گرم برای کودکان بالای 1 سال سوپ مرغ به کاهش درد ناشی از آبریزش کمک می کند سوپ مرغ باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و حتی مانع از ...
روشی ساده برای داشتن ابروهای پرپشت
کار باعث افزایش سیستم بدن و بهبود رشد مو می شود. اجتناب از کندن کندن و واکس زیاد ابروها برای فولیکول هایشان مضر است و ممکن است دیگر رشد نکنند. نسخه های طب سنتی برای ترمیم ابروی ریخته و کم پشت طب سنتی نیز روش ها و نسخه هایی برای رفع کم پشتی موهای ابرو دارد که موثرترین آنها شامل : روغن زیتون و عسل برا ی ابروی کم پشت مخلوطی از یک قاشق ...
چند راهکار مهم برای درمان کم خونی
...، می توان گفت مصرف این غذاها هیچ تأثیری در کاهش علائم کم خونی نداشته است. ویتامین C یکی از مواد مهمی است که به بدن برای جذب آهن کمک می کند. اگر یک غذای سرشار از آهن مثل جگر می خورید، سعی کنید در همان وعده غذایی از منابع سرشار از ویتامین C مانند گوجه فرنگی، فلفل یا توت فرنگی استفاده کنید تا آهن به صورت حداکثری جذب بدن شود. 3- استفاده از شیرین کننده های طبیعی در مقدار کم : انواع مختلف ...
نوشیدنی ای معجزه آسا برای درمان سرماخوردگی
به گزارش سلام نو به نقل از فرارو، با شروع فصل پاییز و زمستان و سرد شدن هوا بیماری هایی مثل سرماخوردگی و التهاب مجاری تنفسی زیاد می شود. در این میان برخی برای درمان سرماخوردگی از داروهای گیاهی و انواع جوشانده ها بیشتر از داروهای شیمیایی استفاده می کنند. استفاده از دمنوش های طبیعی و گیاهی برای سرماخوردگی و احتقان گلو و بینی بسیار موثرتر و بی ضررتر از مصرف داروهای شیمیایی است. ما در این مطلب می ...
سیلی سرما بر بدن
به گزارش اصفهان زیبا ؛ کم کم هوای گرم جای خود را به هوای سرد می دهد و اثراتی بر بدن می گذارد؛ ازاین رو باغ تجربه همایشی را تحت عنوان اثر سرما بر بدن در سالن باغ غدیر با حضور دکتر الهه حاج صادقی، پژوهشگر طب سنتی و متخصص طب سوزنی، برگزار کرد. سرما بر بدن آثار زیادی می گذارد. درعین حال که می تواند در برخی موارد مفید باشد، اثرات سوئی بر بدن شما دارد. ازجمله می توان به انواع سرماخوردگی و ...
بهترین خوراکی ها برای اینکه در پاییز سرما نخوریم
بدن دچار التهاب و یا عفونت باشد، با مصرف سیر می توانید آن را درمان کنید. اگر مجبورید در روزهای سرد پاییز (صبح و شب ها) بیرون از خانه باشید، خوردن دمنوش زنجبیل و سیر در غذا را فراموش نکنید. به هر حال برای تغذیه مناسب پاییز از نگاه طب سنتی خوردن این موادغذایی لازم است. دمنوش های گرم خوردن چای اگرچه خستگی را برطرف می کند. اما این دمنوش دوست داشتنی ایرانی ها باعث سردی ...
سوپرغذایی به نام تخم مرغ
تخم مرغ از جمله مواد غذایی مفیدی است که باید در گروه بندی مواد غذایی علی الخصوص برای کودکان جای گیرد. تخم مرغ به دلیل داشتن ویتامین هایی نظیر ویتامین E ، A و مواد معدنی و همچنین دارا بودن پروتئین یکی از مناسب ترین غذاها برای رژیم غذایی ورزشکاران نیز محسوب می شود. به دلیل اهمیت بالای این ماده غذایی روز 17 مهرماه را به عنوان روز جهانی تخم مرغ (9اکتبر) نامگذاری کرده اند و چند سالی است که در مدارس ...
این غذاها 40 سال به بالاها را بیمار می کند
دلیل ضرورت دارد که آنها نسبت به تغییرات ساختاری بدن و رعایت اصول صحیح تغذیه آگاهی بیشتری داشته باشند. به گزارش شفا آنلاین : دکتر بابک دانش فرد، پزشک متخصص طب ایرانی درباره این افت دمای بدن به چند نکته اشاره کرد و گفت: اگر بخواهیم در این باره ساده و قابل درک صحبت کنیم، همان افت حرارت پایه بدن یا متابولیسم بدن است که منجر به کاهش توان و نیروی اعضا و دستگاه های مختلف بدن می شود. این دوره از ...
طب ایرانی چه ورزشی را مناسب می داند؟
دکتر پانته آ شیرویه با اشاره به اهمیت ورزش در طب ایرانی، گفت: ورزش مناسب شاه کلید تندرستی است، به طوری که حکیم بوعلی سینا در کتاب قانون در بحث تدابیر مشترک، مهم ترین تدبیر در تندرستی را در درجه نخست، ورزش کردن و سپس تدبیر غذا و خواب می داند. وی افزود: ورزش چند هدف مهم را تأمین می کند که مهم ترین آن ها تقویت انرژی حیات یا همان حرارت غریزی است، همان انرژی حیاتی است که باعث زنده ماندن ...
هنگام سرگیجه، 4 گروه غذایی را نخورید
...: یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذاهای شور: یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را شعله ور کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چای خوری نمک، حاوی 600 میلی گرم سدیم است؛ یعنی بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک ...
تخم مرغ، عنصر جدایی ناپذیر بسیاری از غذاها و منبع تغذیه طبیعی و کامل
به گزارش ایرنا ، انتخاب غذای آماده مناسب و آگاهی از خواص تغذیه ای آن علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز بدن، در تامین مواد غذایی ضروری برای پیشگیری از وقوع بسیاری از بیماری های ناشی از تغذیه نامناسب نقش دارد و تخم مرغ علاوه بر اینکه یک وعده غذایی خوشمزه و کامل به حساب می آید عنصر جدایی ناپذیر برای تهیه بسیاری از غذاها شناخته می شود و سال هاست که به عنوان یک منبع غذایی طبیعی و کامل مطرح است. ...
چاق شدن سریع کل بدن با فرمول چاقی بدون شکم
، برخی راه هایی برای چاق شدن افراد لاغر توصیه می شود؛ این راه ها معمولاً مبتنی بر استفاده از غذا های خاص و تغذیه سالم هستند. مصرف غذا های گرم و تر طب سنتی تاکید دارد که به عنوان یکی از راه های چاق شدن کل بدن مصرف غذا های گرم و تر را جدی بگیریم که به افزایش کالری و بهبود عملکرد گوارش کمک میکند. مصرف عرق یونجه با عسل این نسخه یکی از دارو های چاق کننده فوری ...
7 عادت غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می کند
...> مصرف بیش از حد شکر تصفیه شده با ابتلا به بیماریهای متابولیک و مغزی ارتباط نزدیک دارد. قند در بسیاری از غذاها و رژیمهای ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش میدهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی میگذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. توصیه: به جای مصرف شکرهای تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینههای شیرین طبیعی استفاده ...
13 فایده ی بی نظیر مصرف روزانه ی تخم مرغ برای سلامتی بدن
سلامت جسم و روان مان باشد. نکته حائز اهمیت در مورد مصرف روزانه تخم مرغ این است که باید بدانیم تأثیر تخم مرغ روی سطح کلسترول خون می تواند برای هر فرد متفاوت با فرد دیگر باشد. در نتیجه اگر به بیماری های قلبی یا دیابت دچار هستیم بهتر است هر روز تخم مرغ مصرف نکنیم و در این خصوص از پزشک مشورت بخواهیم. ...
تغذیه و میان وعده های مناسب برای دانش آموزان
مخلوط (سالاد میوه) در ظرف های کوچک بریزیم تا خوردنشان برای دلبندانمان راحت تر و جذاب تر باشد. همچنین از پوره میوه ها در بسیاری از موارد می توان به عنوان تغذیه استفاده کرد. مثلاً پوره سیب یا کدوی حلوایی که جزء موارد بسیار مناسب به خصوص در فصل سرما تلقی می شود و می تواند سیستم ایمنی بدن را بسیار تقویت کند. برای خوش طعم کردن آن ها هم می شود از گلاب و زعفران استفاده کرد. تنوع در شکل مصرف ...
به بهانه روز جهانی تخم مرغ؛ فواید بی نظیر تخم مرغ
این مطلب به خواص تخم مرغ برای سلامتی از مقدار پروتئین، مواد مغذی و... اشاره می کند. 1.آن ها سرشار از پروتئین کامل هستند یک تخم مرغ شامل 6 گرم از هر 9 آمینواسید ضروری بدن است که بلوک های سازنده پروتئین به شمار می آیند. این بسیار مهم است زیرا بدن نمی تواند به تنهایی این بلوک های سازنده را تولید کند. تقریبا نیمی از سفیده تخم مرغ را پروتئین تشکیل می دهد و تنها بخش کوچکی از آن ...
چند دمنوش موثر برای درمان سرماخوردگی
آفتاب نیوز : مایع گرم چای گلو را تسکین می دهد و به رفع احتقان کمک می کند. همچنین انواع چای و دمنوش های گیاهی به طور معمول حاوی خواص ضد باکتریایی هستند که سبب درمان سریع سرماخوردگی می شوند. اگر مقداری عسل هم به چای خود اضافه کنید، به درمان سرفه کمک خواهید کرد. چکاندن کمی لیمو در چای نیز سبب می شود تا بدن ویتامین ث بیشتری دریافت و سرماخوردگی را با سرعت بیشتری تضعیف کند. البته ...
برای درمان سرماخوردگی در فصل پاییز چکار کنیم؟
درمان باید توسط متخصص صورت بگیرد با شروع فصل سرما نوشیدنی های گرم همانند دمنوش ها، چای و قهوه آرامش خاصی به بدن می دهند و سبب ثبات دلنشینی در ذهن می شوند؛ مخصوصاً دمنوش برای فصل پاییز مناسب است تا علاوه بر گرمای دلپذیر آن، از خواص دارویی و ضد سرماخوردگی آن نیز استفاده کنید. آب، آب میوه، سوپ های رقیق و ترکیب شربت آب لیموی تازه و عسل می تونه به رفع گرفتگی و پیش گیری از کم شدن ...
بهترین و بدترین غذاها برای نقرس
و منجر به تولید اسید اوریک بیشتر شود. عسل: عسل حاوی فروکتوز است که می تواند به افزایش سطح اسید اوریک کمک کند. نوشابه های شیرین شده با فروکتوز: نوشابه های شیرین شده با فروکتوز حاوی فروکتوز هستند که می تواند به افزایش سطح اسید اوریک کمک کند. الکل: الکل به ویژه آبجو می تواند سطح اسید اوریک را افزایش دهد. با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می توان از حملات نقرس جلوگیری کرده ...
پیشگیری از آنفلوآنزا با مواد غذایی
. نوشیدن آب نارگیل به فرد کمک می کند تا بتواند الکترولیت ها را بدن را که با عرق کردن، استفراغ و اسهال از بین رفته است، جبران کند. - آب گرم با عسل، لیمو و زنجبیل:زنجبیل موجود در این نوشیدنی باعث کاهش حالت تهوع در فرد می شود. لبنیات برخی از مطالعات نشان میدهد که مصرف لبنیات باعث افزایش هیستامین شده و علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا را تشدید می کند، اما برخی از بیماران اعتقاد دارند که ...
خواص بی شمار و باور نکردنی زنیان
بافت های کلیوی و از اختلالات کلیوی جلوگیری کنند. استفاده از مخلوط دانه های زنیان با عسل و سرکه به مدت 10 روز به حل سنگ کلیه کمک می کند که در نهایت با ادرار دفع می شود. کمک به درمان آسم و تقویت دستگاه تنفسی بدن: استنشاق دود زنیان به عنوان برونکودیلاتور عمل می کند و باعث می شود تنفس راحت تر صورت گیرد. فرد مبتلا به آسم می بایستی روزی 2 بار ترکیب زنیان و شکر زرد را به ...
