خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر افت قند خون دارید از این خواکی حتما مصرف کنید
وعده افطار و بین صرف غذا سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. وی افزود: روزه داری برای بیماران دیابتی نوع 2 که دیابت آنان با رژیم غذایی کنترل شده، مفید است و نه تنها بیماری آنان را تشدید نمی کند بلکه کاهش وزن را نیز به همراه دارد که برای مبتلایان به دیابت دارای اضافه وزن یا چاقی مؤثر است. افرادی که برای کنترل دیابت خود از قرص استفاده می کنند اگر علائم افت قند خون را در طول روز داشتند ...
وقتی قند خون در بدن بالا می رود چه اتفاقی می افتد؟
، آن را در محدوده سالم نگه دارید. * گرسنگی گرسنگی ناگهانی و شدید حتی پس از صرف غذا، ممکن است نشانه ای از این باشد که بدن شما غذا را به روش صحیح به قند خون تبدیل نمی کند. بیماری یا داروهای خاص نیز می تواند باعث این شرایط شود. اگر دیابت دارید، پزشک ممکن است بتواند داروهای شما را که اغلب منشأ این مشکل هستند، تنظیم کند. * حالت تهوع در واقع، به خودی خود قند ...
با این روش سه سوته اشتهای خود را کم کنید
و چربی ها و ذخیره چربی برای انرژی است، تأثیر می گذارند. هورمون هایی که بر گرلین و لپتین تأثیر می گذارند سیستم غدد درون ریز نیز هورمون های دیگری تولید و تنظیم می کند که با گرلین و لپتین تعامل دارند. به عنوان نمونه می توان به این هورمون ها اشاره کرد: انسولین: هورمون انسولین سطح قند خون را تنظیم می کند و بعد از غذا خوردن به کاهش گرلین کمک می کند. ...
عوامل موثر در بروز سکته مغزی کدامند؟
مغزی را بالا ببرد. بی تحرکی: نشستن برای مدت طولانی با افزایش قابل توجه بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است. افرادی که روزانه 10 ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند. رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده ...
چگونه مصرف آنتی بیوتیک باعث سکته مغزی می شود؟
مطالعات نشان داده اند که مصرف آنتی بیوتیک ها به مدت دو ماه یا بیشتر، خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی و سکته مغزی را افزایش می دهد. به گزارش وقت صبح ؛ سکته مغزی، مرگ ناگهانی بافت مغز است و یک اورژانس پزشکی محسوب می شود که می تواند باعث از دست رفتن عملکرد مغز شود؛ این عارضه به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگ های خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز می کند ...
هفت عامل باورنکردنی سکته مغزی را بشناسید
مغزی را بالا ببرد. بی تحرکی: نشستن برای مدت طولانی با افزایش قابل توجه بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است. افرادی که روزانه 10 ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند. رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان ...
جلوگیری از اشتهای زیاد با روش های طبیعی
قبل و بعد از ورزش چه غذاهایی بخوریم، گفت: قبل از ورزش یک ساعت اول باید غذاهایی بخوریم که قندخون بدنمان را تنظیم و در حالت میانه نگه دارد. چه قند خون بالا باشد و چه قند خون پایین باشد هیچکدام برای زمان ورزش مناسب نیست و باید مواد غذایی مصرف کنیم که شاخص های قندی متوسط یا پایین دارند به عنوان مثال میوه هایی کم شیرین یا نان های فایبری بخوریم که شاخص قندی پایینی دارند. اگر مواد غذایی بخوریم که شاخص ...
7 ماده غذایی که عضلات شما را نابود می کنند
کامل حذف کنید، سعی کنید مصرف این خوراکی ها را به تدریج محدود کنید. مطالعات اخیر نشان می دهد کاهش مصرف قند های افزودنی به کمتر از 25 گرم در روز می تواند سلامت کلی بدن را ارتقا ببخشد. 6) نوشابه نوشیدنی های شیرین شده با شکر مانند نوشابه منبع اصلی قند های افزودنی در رژیم غذایی هستند. مصرف بیش از حد این قندها، به ویژه در نوشیدنی های شیرین، می تواند منجر به افزایش وزن و مقاومت به ...
چه کار کنیم که بی حال نباشیم؟
اینکه برای خواب مضر خواهد بود، برای سلول های مغز و بدن شما سمی است بلکه فراتر از این اثرات مضر بر خواب، مصرف مقادیر زیاد قند در صبحانه و افزایش قند خون پس از هر نوع وعده ی صبحانه، به طور قابل توجهی توانایی مغز شما را برای بازگشت به هوشیاری بعد از بیداری کاهش می دهد. علاوه بر رژیم غذایی، خواب کافی و انجام ورزش نیز تاثیر بسیاری در هوشیاری صبحگاهی افراد داشت. مقایسه داده ها بین دوقلوهای همسان و غیرهمسان نشان داد که ژنتیک تنها نقشی جزئی و ناچیز در هوشیاری روز بعد دارد و حدود 25 درصد از تفاوت ها را بین افراد توضیح می دهد. منبع: ویفروم ...
خراسان رضوی رتبه نخست در تولید زیره کشور/دیابتی ها زیره نخورند!
پیدا می کند. بنابراین دو هفته قبل از جراحی باید مصرف زیره را قطع کنید تا در حین جراحی دچار کاهش قند خون نشوید. دیابتی ها زیره نخورند! همانگونه که ذکر شد مصرف زیره موجب کاهش سریع قند خون می شود. بنابراین افراد دیابتی که کنترل مداومی بر روی قند خون دارند و نوسانات قند خون برای سلامت آن ها خوب نیست، نباید از زیره استفاده کنند و در صورت ضرورت، حتما اعتدال را رعایت کنند. ...
بی تحرکی در بستری ها مهمترین دلیل لخته شدن خون است
داشته باشند یعنی تیم پزشکی باید ارزیابی های لازم را در مورد خطر لختگی ها در بدو ورود بیماران به بیمارستان بررسی کند و البته این موارد را همکاران ما رعایت می کنند . 90 روز از زمان بستری شدن به بعد هم احتمال خطر لختگی خون می تواند وجود داشته باشد لختگی و کووید 19 احمدی نژاد در مورد تاثیر کرونا بر لختگی خون نیز گفت: جهان در زمان ابتلا به کرونا بسیار تحت تاثیر این بیماری ...
مسواک نزدن چگونه موجب سکته مغزی می شود؟
ایسنا نوشت: سکته مغزی به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگ های خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز می کند. ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می شوند، اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و [...]
چه عواملی باعث زایمان زودرس و دیررس می شود؟
آمپول فشار برای مادرانی که زایمان طبیعی داشته باشند تزریق شده تا درد این زایمان کم شود و باعث زایمان زودتر از 37 هفته می شود. او افزود: جنین همانند انسان بالغ سیکل های خواب و بیداری دارد که تطابقی با سیکل های مادر ندارد و زمانی برای خواب و بیداری آن تعبیر نشده است. در زمان تحرک نداشتن جنین، مادر از خوراکی های شیرین با قند مصنوعی که قند خون را افزایش می دهد استفاده کند. بستن گیره لباس به ...
این افراد بعد از کرونا دچار فشار خون بالا می شوند
به گزارش بهداشت نیوز، این مطالعه نشان داد که 21 درصد از بیمارانی که به دلیل کووید باید در بیمارستان بستری می شدند و 11 درصد که درمان سرپایی داشتند، دچار فشار خون بالا شدند. بیمارانی که در معرض بالاترین خطر ابتلا به فشار خون بالا پس از عفونت کووید بودند عبارتند از: • بیماران بالای 40 سال • بیماران سیاه پوست • بیماران مبتلا به شرایط قبلی مانند بیماری مزمن انسدادی ...
انسان های معروف که به خاطر پرخوری مردند؛ از اسکندر تا موتزارت
...> بازیگری که مسموم شد باندو میتسوگورا یک بازیگر بسیار مشهور ژاپنی در دهه 1975 بود. باندو هم در نقش مردان و هم در نقش زنان در فیلم ها ظاهر می شد. مرگ باندو در سال 1975 همه را شگفت زده کرد، زیرا او دچار هیچ گونه بیماری ای نبود و هیچ کس فکرش را نمی کرد که این بازیگر مشهور بر اثر پرخوری جان خود را از دست بدهد. او یک روز به سرآشپز خود دستور داد تا فور فوگو که نوعی ماهی سمی است را برای غذا آماده ...
عادت هایی که باعث گرسنگی و پرخوری می شود
کالری بیشتری بخواهید و غذاهایی را انتخاب کنید که قند و چربی بیشتری دارند. ضمناً استرس باعث می شود با حواس پرتی غذا بخورید، چون غرق در افکار و مشکلات خود هستید و توجهی به عطروطعم غذا نمی کنید، بنابراین بعد از خوردن یک وعده غذا یا یک میان وعده کمتر احساس سیری و رضایت خواهید کرد. لینک کوتاه: http://www.setaresobh.ir/fa/main/detail/104442/ آیا احساس می کنید تمام مدت گرسنه اید ...
10 عادت اشتباه که به سلامت شما لطمه می زند
در ظرف های پلاستیکی باعث می شود ذرات تشکیل دهنده پلاستیک که به خاطر داغی غذا یا نوشیدنی فعال شده اند وارد خون ما شوند و برای سلامت مان خطرآفرین باشند. 8- استفاده از شوینده های قوی: این که چند وقت یک بار برای مهمانی یا عید و... خانه را با ضدعفونی های قوی تمیز کنید چیز عجیبی نیست؛ اما اگر چند روز یک بار برای تمیز کردن خانه از شوینده های قوی استفاده می کنید سیستم تنفس و پوست تان را در خطر ...
مزیت 2 دقیقه پیاده روی بعد از غذا
...> بافی گفت: ایستادن های متناوب بعد از صرف غذا در مقایسه با نشستن طولانی به میزان 9,51 درصد قند خون را کاهش می دهد. با این حال پیاده روی متناوب و آهسته در طول روز در مقایسه با نشستن طولانی مدت به طور متوسط 17.01 درصد کاهش بیشتر قند خون را به دنبال دارد. به گفته متخصصان، جلوگیری از افزایش قند خون برای بدن مفید است زیرا افزایش شدید و افت سریع سطح قند خون خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را ...
پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی و عروقی با تغذیه مناسب
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس ،بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ و میر و ناتوانی در سراسر جهان است و پیش بینی می شود مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی تا سال 2030 به 23 میلیون نفر در سال برسد. عوامل مختلفی مانند افزایش سن، سابقه خانوادگی، استعمال دخانیات، چربی خون بالا، پرفشاری خون، دیابت، چاقی، عدم فعالیت بدنی، عوامل روانی و استفاده از رژیم های غذایی ناسالم، در بروز این بیماری ها ...
بدترین صبحانه را بشناسیم
فهرست اخبار زیرنویس1 8 صبحانه افتضاح برای شروع2 کلام آخر از موضوع 8 صبحانه بد به گزارش زیرنویس، کیک و کلوچه بدترین صبحانه است که خیلی ها به آن عادت دارند. اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند [...]
اشتباهات رایج بعد از ترک مصرف قند و شکر
....مطالعات نشان می دهد این نوع رژیم غذایی می تواند باعث قند یا چربی بالا شود که هر دوی آن ها خطر ابتلا به بیماری را بالا می برد. توصیه های مصرف چربی: در حد اعتدال آجیل ها، بذرها، آوکادو، روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن دانه های دیگر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. نخوردن غذا به اندازه کافی: اشتباهی بزرگتر از نخوردن غذای کافی و خالی نگه داشتن شکم بعد از ترک قند و شکر وجود ندارد.بزرگ ترین اشتباه این است که افراد هنگام ترک قند غذای مصرفی خود را بیش از حد محدود می کنند که این باعث می شود که احساس خستگی، بدخلقی و گرسنگی در بعد از ظهر داشته باشید. ...
اهمیت تغییر سبک زندگی در پیشگیری از بیماری ها
تحرکی است که در افراد، به شکل فشار خون بالا، قند خون بالا، کلسترول خون بالا، اضافه وزن و چاقی، خود را نشان می دهد. این مقام مسؤول گفت: آگاهی از این عوامل خطر و اصلاح شیوه زندگی، اقدامی مؤثر برای افزایش آگاهی مردم جهان از بیماری های قلبی و عروقی است. وی افزود که هر ساله، هفتم 7 مهر ماه (مصادف با 29 سپتامبر) به عنوان روز جهانی قلب نامگذاری شده است تا فرصتی فراهم شود که از آن برای ارتقای ...
هنگام غذا خوردن به هیچ وجه این کار را نکنید
بدن ضرر دارد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه با تاکید بر این که در رژیم های غدایی واژه ای به نام مصرف آزادانه مواد غذایی اشتباه است، گفت: هر رژیم غذایی باید از سه اصل تنوع، تعادل و میانه روی پیروی کند. عضو هیئت علمی دانشگاه افزود: اگرچه میوه ها منابع غذایی بسیار مفیدی به حساب می آیند، ولی مصرف زیاد آن ها نیز می تواند باعث افزایش قند وچربی خون شده ویا حتی در بدن منجر به ابتلا ...
مهمترین مراقبت های سالیانه زنان کدام است ؟
.... فراوانی این غربالگری با توجه به تراکم استخوان و سایر عوامل خطر متفاوت است. 6. آزمایش قند خون با شروع سنین 45 سالگی ، زنان باید هر سه سال یکبار آزمایش قند خون را انجام دهند تا دیابت آنان یا پیشگیری از دیابت بررسی شود. دامنه آزمایش هاای طبیعی می تواند متغیر باشد. اما اگر چاق هستید، یا سابقه خانوادگی دیابت دارید، یا از نژاد یا قومی هستید که در معرض خطر خاصی قرار دارد، ممکن است ...
اگر این عوارض را در دهان دارید به دیابت مبتلا شده اید
قند خون و مدت زمان ابتلا به بیماری دیابت ارتباط دارد. این موضوع اهمیت رعایت صحیح بهداشت دهان و دندان و مراجعات منظم به دندانپزشک را بیش از پیش مشخص می کند. کاهش بزاق دهان در بیماران دیابتی وی یکی از مشکلات و دغدغه های بیماران دیابتی را کم شدن میزان بزاق در دهان عنوان کرد و افزود: کاهش میزان بزاق، قدرت پاکسازی دهان را کاهش می دهد و می تواند زمینه پوسیدگی دندان ها را فراهم کند ...
5 نشانه که می گوید کلیه ها در خطر است
تواند نشان دهنده بیماری کلیوی باشد. بر اساس نتایج مطالعه ای که در سال 2021 در نشریه PubMed منتشر شد، سطوح پایین گرلین آسیله و سطوح بالای سایتوکین های پیش التهابی (TNF-α و IL-6) در بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیوی مشاهده شد که می تواند دلیل اصلی بیزاری از غذا باشد. تکرر ادرار بیماری کلیوی ممکن است مستقیما باعث افزایش تکرر ادرار نشود، با این حال، در صورت ابتلا به بیماری کلیوی ...
