زینک بخورید تا به این بیماری ها دچار نشوید
سایر منابع:
سایر خبرها
تنهایی این بلا را بر سر مغز می آورد
به گزارش تابناک، تحقیقات جدید نشان می دهد تنهایی ممکن است افراد را در برابر بیماری پارکینسون آسیب پذیر کند. در بین بیش از 490 هزار نفر در بیوبانک انگلستان که تا 15 سال تحت نظر بودند، به نظر می رسد که تنهایی احتمال تشخیص پارکینسون را تا 37 درصد افزایش می دهد. آنجلینا سوتین ، محقق ارشد از دانشگاه ایالتی فلوریدا، گفت: ارتباط بین تنهایی و بروز بیماری پارکینسون به دلیل عوامل خطر ...
تنهایی بیمارتان می کند
ابتلاء به بیماری پارکینسون را کاهش دهد. سوتین گفت: ما این ارتباط را در مطالعه فعلی آزمایش نکردیم، اما بله، تصور می شود که ارتباط اجتماعی نقش محافظت کننده داشته باشد. تحقیقات بیشتری برای بررسی این سوال نیاز است. به گفته محققان، تنهایی ممکن است منجر به احساس استرس یا ناراحتی روانی بیشتر شود که می تواند منجر به آسیب پذیری مغز شود. از سوی دیگر، فعالیت بدنی مغز را سالم نگه می دارد و همین را می توان در مورد فعالیت ذهنی نیز گفت. منبع: مهر ...
ویتامین های گروه B را در رژیم غذایی خود بگنجانید
سطح نرمال آمینو اسید هموسیستئین کمک می کند که سطوح بالای آن می تواند باعث مشکلات قلبی شود. B6 همچنین از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و مغز را سالم نگه می دارد. مطالعه اخیر نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین B6 حتی ممکن است به تسکین افسردگی و اضطراب کمک کند. دیوید فیلد ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه ریدینگ بریتانیا، گفت: عملکرد مغز متکی بر تعادل ظریف بین نورون های تحریک کننده ...
چرا سرگیجه هنوز یک راز است
به گفته پزشکان تشخیص علت سرگیجه در بسیاری از موارد دشوار است زیرا سرگیجه یک احساس است و نه یک بیماری. بسیاری از شرایط و عوامل مختلف می توانند باعث ایجاد سرگیجه شوند از جمله برای مثال، لابیرنتیت یا التهاب گوش داخلی*. به نقل از نیویورکر، متخصصان مغز و اعصاب می گویند سرگیجه چیزی بیش از یک پدیده صرفا فیزیکی است. خبرنگار "نیویورکر" درباره تجربه شخصی خود پیرامون سرگیجه می نویسد: "نمی توانستم ...
آنچه باید درباره اختلال دو قطبی و عوامل بروز بدانید
مبتلا به اختلال دوقطبی را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند در هر دو نوع اول و دوم رخ دهد. عوامل بروز اختلال دو قطبی هنگامی که در مورد علل بروز اختلال دوقطبی فکر می کنید، مهم است به خاطر داشته باشید که بسیاری از موارد مختلف در آن دخیل هستند و هیچ عامل خطر واحدی باعث اختلال دوقطبی نمی شود. ژنتیک: بهره مندی از نوعی ژن خاص موجب بروز اختلال دوقطبی در افراد می شود اما این ...
با خرید بهترین نهال های بادام به جمع سرمایه داران ایرانی بپیوندید
یکبار آن ها را آبیاری نمایید. مناسب ترین ارتفاع این نهال ها برای کاشت هم 100 تا 3000 متر بالاتر از سطح دریا است. نهال بادام فرانیس نهال های فرانیس اصالتا فرانسوی هستند و در دسته نهال های خوشه ای قرار می گیرند. این نهال ها اصلاح شده اند و مقاومت خوبی در برابر سرما از خود نشان می دهند. تقریبا می توان گفت نهال های فرانیس بعد از سرمای بهار گل می دهند. این نهال ها قامتی عمودی ...
علائم اولیه آلزایمر را بشناسید
مدیترانه ای را دنبال کرده و بر مصرف میوه ها و سبزی های تازه، ماهی و روغن زیتون متمرکز شوید. مصرف روغن ماهی و ویتامین D مطالعه ای که در نشریه Journal of Alzheimer’s disease منتشر شد، نشان داد که مکمل های امگا3 به همراه ویتامین D ممکن است به پاکسازی پلاک های بتاآمیلوئید و کاهش التهاب مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر کمک کنند. در مورد مکمل های ویتامین D، نمونه های همراه با MK7 (نوعی از ویتامین K2 ...
طبع چای ترش / ارزش غذایی چای ترش / خواص و عوارض چای ترش + میزان مجاز مصرف چای ترش
قابل توجهی در فشار خون سیستولیک داشتند. به طور مشابه، مروری بر پنج مطالعه در سال 2015 نشان داد که چای ترش، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را به ترتیب به طور متوسط 7.58 میلی متر جیوه و 3.53 میلی متر جیوه کاهش می دهد. در حالی که چای ترش ممکن است راهی ایمن و طبیعی برای کمک به کاهش فشار خون باشد اما برای کسانی که هیدروکلروتیازید (دارویی برای درمان فشار خون بالا) مصرف می کنند، توصیه نمی شود، زیرا ممکن ...
افزایش 50درصدی آمار سکته تا سال2050
...، نیز می گوید: این تغییرات سبک زندگی به طور کلی باعث ایجاد بیماری های مزمن بیشتری می شود. به گفته دکتر اوبیاگل، سکته مغزی هموراژیک که به دلیل پارگی رگ خونی در مغز ایجاد می شود، در برخی از کشورهای با درآمد پایین و متوسط در مقایسه با کشورهای ثروتمندتر نیز شایع تر است (سکته مغزی هموراژیک، مرگ ناگهانی بافت مغزی است که دراثر نشت یا پارگی رگ های خونی در مغز رخ می دهد. دراثر این اتفاق ...
بلایی که تهایی بر سر مغز می آورد
به گزارش بهداشت نیوز، تحقیقات جدید نشان می دهد تنهایی ممکن است افراد را در برابر بیماری پارکینسون آسیب پذیر کند. در بین بیش از 490 هزار نفر در بیوبانک انگلستان که تا 15 سال تحت نظر بودند، به نظر می رسد که تنهایی احتمال تشخیص پارکینسون را تا 37 درصد افزایش می دهد. آنجلینا سوتین ، محقق ارشد از دانشگاه ایالتی فلوریدا، گفت: ارتباط بین تنهایی و بروز بیماری پارکینسون به دلیل عوامل ...
میکروپلاستیک ها به مغز ما نفوذ می کنند و رفتار ما را تغییر می دهند!
...> میکروپلاستیک ها می توانند به عمق بافت مغز هم نفوذ کنند با وجود پیشبینی پذیربودن مشاهده ی میکروپلاستیک در اندام های مختلف، مغز توسط مرز تقریباً نفوذناپذیری به نام سد خونی مغزی محافظت می شود که دسترسی به آن را دشوار می کند؛ اما بااین حال تیم تحقیقاتی در بررسی های خود متوجه شد که میکروپلاستیک ها به عمق بافت مغز هم نفوذ کرده اند. این موضوع برخلاف تحقیقات اوایل سال جاری نشان می دهد که میکروپلاستیک ...
تنهایی ابتلا به پارکینسون را افزایش می دهد
تحقیقات جدید نشان می دهد تنهایی ممکن است افراد را در برابر بیماری پارکینسون آسیب پذیر کند.
کافئین می تواند منجر به مشکلات خواب شود
...، اثرات محرک کافئین دائمی نیست؛ و تحقیقات قبلی نشان می دهد که مصرف کافئین می تواند منجر به مشکلات بیشتر خواب شود. اکنون، محققان دانشگاه کالیفرنیا شواهد بیشتری پیدا کرده اند که نشان می دهد کافئین بر الگو های خواب و حتی جریان خون مغز در موش های آزمایشگاهی تأثیر می گذارد. محققان همچنین دریافتند مصرف روزانه کافئین شروع خواب را در موش ها- به ویژه خواب REM - تا دو ساعت نسبت به چرخه روشنایی ...
اختلال نعوظ در مردان فقط یک مشکل جریان خون نیست
داروهای تجویز شده برای اضطراب، افسردگی، فشار خون، تشنج، بیماری پارکینسون و سرطان باشد. علل روانشناختی اختلال نعوظ سلامت جسمانی تنها بخشی از معادله در مورد علل اختلال نعوظ است. عوامل روانشناختی هم نقشی اساسی در این اختلال دارند. استرس، اضطراب و افسردگی می توانند از طریق مختل کردن برانگیختگی جنسی به طور مستقیم در این مورد نقش داشته باشند. استرس می تواند میزان هورمون کورتیزول را ...
3 ماده غذایی موثر در آرامش خواب اینهاست
منیزیم ممکن است به بهبود کیفیت خواب کمک کند، به ویژه برای کسانی که دچار بی خوابی هستند. نقش منیزیم در بهبود خواب با توانایی آن در کاهش التهاب مرتبط است. علاوه بر این، ممکن است به کاهش سطح هورمون استرس کورتیزول ، که به ایجاد اختلال در خواب معروف است، کمک کند. دمنوش بابونه و افزایش کیفیت خواب دمنوش بابونه دیگر ماده غذایی است که می تواند فواید سلامتی مختلفی را به همراه داشته ...
2 عامل اصلی ابتلا به سرطان
میر همراه خواهد بود. فعالیت فیزیکی باعث تغییر در سطح بعضی از هورمون ها شده و با مصرف بعضی از مواد غذایی از افزایش وزن افراد جلوگیری می کند. علاوه بر این شواهد نشان می دهد که خطر ایجاد سرطان در کسانی که فعالیت فیزیکی منظمی دارند به وضوح کاهش پیدا می کند. وی افزود: مراجعه دیرهنگام بیماران درمان را سخت تر و به مرتب هزینه ها را افزایش می دهد. به عنوان مثال در مورد سرطان پستان اگر بیمار در ...
میوه ای که مصرف آن برای سالمندان بسیار مفید است
این اولین تحقیق انسانی است که به تأثیر مصرف منظم انگور بر تجمع رنگدانه ماکولا و سایر نشانگرهای زیستی سلامت چشم پرداخته است و نتایج مطالعات اولیه قبلی را تقویت می کند، مطالعاتی که نشان داد مصرف انگور از ساختار و عملکرد شبکیه محافظت می کند. علم نشان داده است که جمعیت سالخورده بیشتر در معرض خطر بیماری های چشمی و مشکلات بینایی قرار دارند و عوامل خطر کلیدی برای بیماری چشم شامل استرس ...
گرگرفتگی یائسگی میتواند نشان دهنده خطر بالای ابتلا به آلزایمر باشد
بریدسن می افزاید: این نتایج نشان می دهد که همه زنانی که وارد دوران پیش از یائسگی یا یائسگی می شوند باید با پزشک خود در مورد عوامل خطرزای زوال شناختی مشورت کنند تا در مورد بهترین طرح برای پیشگیری از زوال شناختی صحبت کنند . آموزش خود در مورد تمام خطرات مرتبط با بیماری آلزایمر در یادگیری راه های پیشگیری از آن مفید است. خوردن یک رژیم غذایی رنگارنگ و سالم مشابه رژیم مدیترانه ای، 150 دقیقه ورزش در هفته، به حداقل رساندن مصرف الکل، سیگار نکشیدن، خواب هفت تا هشت ساعت در شب و تمرین تمرکز حواس، خطر ابتلا به مشکلات مزمن پزشکی و خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد. انتهای پیام ...
شناسایی داروی جدید برای آلزایمر
نورون ها (سلول های مغزی) ایجاد می کنند که باعث از بین رفتن بسیاری از عملکردهای حیاتی سلول یا مرگ سلولی و در نتیجه از بین رفتن عملکرد مغز در ناحیه آسیب دیده می شوند. تا به امروز، هیچ راهبرد موثری برای درمان تجمع آمیلوئید در مغز وجود نداشته است. محققان دانشگاه صنعتی چالمرز نشان داده اند که درمان با اکسید گرافن منجر به کاهش سطح پپتیدهای آمیلوئید جمع شده در یک مدل سلول مخمر می شود. ...
انتخاب رژیم غذایی گیاهخواری احتمالاً تحت کنترل ژن های ما است
مغز مؤثرند. یاسین گفت: باتوجه به دلایل گفته شده، این احتمال افزایش می یابد که توانایی پیروی کردن از رژیم گیاهخواری ممکن است تحت تأثیر متابولیسم لیپیدها و تأثیرات آن بر مغز باشد. محققان نوشته اند که به عنوان مثال، ژن NPC1 در انتقال لیپیدهای بزرگ به نام لیپیدهای مختلط به سلول ها مؤثر و وجود این چربی های بزرگ برای رشد و عملکرد سیستم عصبی بسیار حیاتی است. ناگفته نماند که مطالعه ...
انجام این ورزش احتمال ابتلا به آلزایمر را در زنان کم می کند
...> نکته کلیدی این است که این مطالعه به حمایت از فواید یوگا برای سلامت مغز، به ویژه برای زنانی که استرس درک شده و اختلال ذهنی دارند، اضافه می کند. این شکل ملایم یوگا که بیشتر بر روی تنفس و درگیری ذهنی تمرکز می کند تا حرکت، مانند سایر اشکال یوگا، برای افراد مسن که ممکن است محدودیتهای فیزیکی داشته باشند، ایده آل است. این مطالعه شامل 22 شرکت کننده بود که میانگین سنی افرادی که یوگا تمرین می ...
با این ترفندها خوابی دلنشین را تجربه کنید/عوامل بد خوابی را بشناسید
به ناچار شما را بیدار نگه می دارد و خواب شبانه را مختل می کند. عوامل استرس زا مانند غم و اندوه، مشکلات شغلی و نگرانی های مالی و خانوادگی، می توانند مانع خواب راحت شوند. تحقیقات نشان داده است که ساعت های ازدست رفته خواب باعث می شود که افراد آن طور که باید نتوانند شاد یا سالم باشند. درواقع، افراد اگر هر شب فقط یک ساعت تا یک ساعت و نیم بیشتر بخوابند، احساس سلامتی و شادی بیشتری خواهند داشت ...
درمان غذایی برای جلوگیری از غلظت خون
رقیق کنندگی خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود. البته اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند. _ روغن ماهی: سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است که نه تنها به تقویت عملکرد مغز کمک می کند بلکه مشکلات جدی سلامت مانند سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. اسیدهای چرب ...
راه هایی طبیعی برای افزایش سطح دوپامین
سطح دوپامین شوند. برخی از آنها عبارتند از: شرایط پزشکی: برخی از شرایط پزشکی با سطوح پایین دوپامین مرتبط است. شرایطی مانند اسکیزوفرنی، بیماری های پارکینسون، افسردگی، سوء مصرف مواد و اختلال دوقطبی از عوامل رایج سطوح پایین دوپامین هستند. رژیم غذایی نامناسب: خوردن یک رژیم غذایی که حاوی مواد مغذی کافی برای سلامت مغز نیست، می تواند باعث کاهش سطح دوپامین شود، به ویژه رژیم غذایی فاقد تیروزین ...
بررسی باورهای درست و غلط درباره آلزایمر
... تحقیقات جدید نشان می دهد داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، سیگارنکشیدن و انجام فعالیت هایی که محرک ادراک و شناخت مغز هستند می توانند ریسک زوال عقل را کاهش دهند؛ البته این تغییرات در سبک زندگی را باید از سنین جوانی شروع کنید نه اینکه منتظر بمانید تا هفتادساله شوید! میزان بالای آنتی اکسیدان ها با مصرف زیاد میوه ها و سبزی ها احتمالاً می تواند از برخی از آسیب های سلول های مغزی که ...
اگر این علائم را دارید به کمبود منگنز دچار شده اید
منیزیم است. در شرایط بسیار حاد و شدید، کمبود منیزیم ممکن است تشنج هم ایجاد کند. دانشمندان معتقدند این علائم ناشی از جریان یافتن زیاد کلسیم در سلول های عصبی است که باعث تحریک بیش از حد اعصاب ماهیچه ها می شود. مصرف مکمل می تواند گرفتگی عضلات ناشی از کمبود منیزیم را بهبود ببخشد اما نتایج یک تحقیق نشان داده است که مکمل های منیزیوم در افراد مسن، درمان مؤثری برای بهبود گرفتگی های عضلانی نیست ...
مغز خودروها را می فروختند + جزییات از پرونده ای عجیب
، این پرونده حساسیت ویژه ای یافت و در شعبه 204 دادسرای عمومی و انقلاب مشهد توسط قاضی سجادی مورد رسیدگی قضایی قرار گرفت. مقام قضایی که پس از مطالعه دقیق ماجرا پی به اهمیت موضوع زنجیره ای سرقت تا فروش کامپیوترها برده بود بی درنگ دستورات محرمانه ای برای ریشه یابی باند مالخران صادر کرد و به این ترتیب گروهی از افسران دایره تجسس کنکاش های تخصصی را آغاز کردند و از نصاب کامپیوتر خواستند تا با هایما سوار ...
مزیت 2 دقیقه پیاده روی بعد از غذا
بهداشت نیوز نوشت: پیاده روی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیه ایِ سالم، جایگاه ویژه ای دارد. بسیاری از مطالعات کارشناسی نشان داده است که پیاده روی خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد و در عین حال استخوان ها را تقویت می کند، سلامت مغز را بهبود می بخشد، از زوال عقل و افسردگی جلوگیری می کند و همچنین موجب ...
علت خیانت در زندگی زناشویی چیست ؟ | هرآنچه باید از دلایل خیانت در زندگی زناشویی بدانید!
نظرسنجی کردند. نتایج این نظرسنجی که در نشریه آرشیوهای رفتار جنسی منتشر شد، شکاف گسترده میان واقعیت خیانت و شیوه نمایش آن را در فیلم ها نشان داد. چیزی به نام حس گناه وجود ندارد دلیل اصلی خیانت: دیلان سلترمن، نویسنده اصلی این مطالعه، گفت: در رسانه های پرمخاطب، برنامه های تلویزیونی، فیلم ها و کتاب ها، افرادی که رابطه مخفی دارند، به شدت احساس گناه می کنند، درحالیکه در این ...