چگونه بدون دستگاه فشار بفهمیم فشار خونمان بالا است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
20 درصد جمعیت بزرگسال درگز خراسان رضوی به فشارخون مبتلا هستند
دکتر علیرضا قنبری روز یکشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: مجموعه بهداشت و درمان شهرستان درگز در راستای بررسی عوامل موثر بر سلامت قلب، غربالگری فشارخون، دیابت و چربی خون بالا در جمعیتی معادل 41 هزار نفر از جمعیت شهرستان یعنی گروه سنی 30 سال و بالاتر را در دستور کار قرار داده است. وی بیان کرد: مهمترین ریسک فاکتورهای موثر بر سلامت قلب و عروق، فشارخون بالا، کلسترول بالا، دیابت، چاقی ...
هفت عامل باورنکردنی سکته مغزی را بشناسید
سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. کاهش بهداشت دهان و دندان: استفاده از مسواک و نخ دندان تنها برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان نیست. این کار باعث حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی شده و احتمال سکته مغزی را نیز به دنبال آن ...
90 درصد تهرانی ها بیش از اندازه نمک مصرف می کنند/ مصرف سبزیجات کمتر از 30 درصد
این تعداد 65 درصد افراد مورد مطالعه تحت درمان قرار داشتند. زالی با بیان اینکه در تهران آمار پرفشاری خون 26.7 درصد گزارش می شود، افزود: این عدد در سال 95، 22.5 درصد بوده است. به گفته وی، در استان تهران 62 درصد افراد از بیماری فشارخون مطلع هستند و از این تعداد فقط 42 درصد درمان منظم فشارخون دارند. زالی به ابعاد دیگر این پیمایش ملی اشاره کرد و گفت: در مطالعه افزایش ...
چگونه نسبت دور کمر به دور باسن را محاسبه کنیم؟
طبق گفتهٔ سازمان بهداشت جهانی، نسبت سالم دور کمر به دور باسن (WHR) برای زنان 0.80 یا کمتر و برای مردان 0.90 یا کمتر می باشد. WHR با عدد یک یا بیشتر نشان دهندهٔ چاقی شکمی یا چربی ناحیه شکم است که ریسک بالاتری از جهت ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع دوم، فشارخون بالا، سکته مغزی و سرطان دارد. شاخص نسبت دور کمر به دور باسن برخلاف شاخص توده بدنی (BMI) که فقط یک اطلاعات کلی از چربی ...
هفت عامل باورنکردنی سکته مغزی را بشناسید
. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. کاهش بهداشت دهان و دندان: استفاده از مسواک و نخ دندان تنها برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان نیست. این کار باعث حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی شده و احتمال سکته مغزی را نیز به دنبال آن کاهش می دهد. باکتری ...
عوامل خطر سکته مغزی کدام است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گزارش های منتشر شده نشان می دهد که مرگ ومیر ناشی از سکته مغزی از 6.6 میلیون نفر در سال 2020 میلادی به 9.7 میلیون نفر در سال 2050 خواهد رسید، بنابراین به نظر می رسد که این بیماری بسیار جدی است و لازم است عوامل خطر آن در نظر گرفته شود. سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که از هر 10 نفری که در اثر سکته مغزی جان خود را از دست می دهند چهار نفر می توانستند با کنترل فشار خون ...
افراد سالم هر روز یک عدد تخم مرغ بخورند
گروه اجتماعی - رجانیوز: رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر اهمیت مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ در افراد سالم تاکید کرد. به گزارش رجانیوز به نقل از مهر، فرشته فزونی گفت: این ویژگی تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغذی استثنایی از جمله پروتئین با کیفیت و مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی است. وی با بیان اینکه تخم مرغ بیشتر ویتامین های مورد نیاز بدن را ...
چرا باید در فصل پاییز لبو بخوریم؟
منبسط می کند. به همین دلیل هم مصرف این ماده غذایی، می تواند به پیشگیری از مبتلا شدن به فشارخون بالا و همچنین بهبود گردش خون در بدن و کاهش فشارخون کمک کند. 2 - مصرف منظم لبو به دلیل وجود بتائین، باعث کاهش تجمع چربی در کبد می شود و بار کبد را برای سم زدایی از بدن سبک تر می کند. از این رو، یکی از گزینه های غذایی پیشنهادی به افراد مبتلا به کبد چرب، استفاده از لبو است. 3 - لبو، حجم ...
10 خواص برتر چای سیاه
حاوی گروه دیگری از آنتی اکسیدان ها به اسم فلاونوئیدها است که سلامتی قلب را تضمین می کنند. مصرف چای سیاه به طور منظم ممکن است به کاهش بسیاری از عوامل کمک کند. از خواص چای برای مردان می توان به کاهش خطر بیماری قلبی، کسترول بالا، فشار خون بالا، افزایش تری گلیسیرید و ... اشاره کرد. پیشگیری از سرطان طبق پژوهش های اخیر، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات چای سیاه باعث کاهش خطر ابتلا ...
27 درصد از تهرانی ها نمی دانند! اما دیابت دارند
.... در پیمایش استانی دیابت، 73 درصد شهروندان تهرانی از ابتلای خود به دیابت مطلع هستند که از این تعداد 65 درصد افراد مورد مطالعه تحت درمان قرار داشتند. وی با بیان اینکه در تهران آمار پرفشاری خون 26.7 درصد گزارش می شود، افزود: این عدد در سال 95، 22.5 درصد بوده است. در استان تهران 62 درصد افراد از بیماری فشارخون مطلع هستند و از این تعداد فقط 42 درصد درمان منظم فشارخون دارند. ...
استرس عامل بروز این مشکلات سلامتی خطرناک است
. تحقیقات همچنین نشان می دهد که یوگا می تواند فشار خون و ضربان قلب را کاهش دهد. رژیم غذایی سالم داشته باشید برای کاهش استرس، به دنبال کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین های بدون چربی و اسیدهای چرب موجود در ماهی، تخم مرغ و آجیل باشید. آنتی اکسیدان ها نیز از سلول های شما در برابر آسیب هایی که استرس مزمن می تواند ایجاد کند، محافظت می کنند. شما می توانید آنها را در غذاهای متنوعی مانند ...
بایدها و نبایدهای حفظ سلامت کلیه
به گزارش مشرق ، کریستا ماروشاک، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند ضمن بیان مطلب فوق می افزاید: افرادی که قبلا ابتلای آن ها به بیماری مزمن کلیوی تشخیص داده شده است، ممکن است نیاز به محدود کردن برخی مواد مغذی دیگر داشته باشند. ماروشاک می گوید: دیابت درمان نشده یا کنترل نشده و فشار خون بالا می تواند تأثیر قابل توجهی بر ایجاد بیماری کلیوی مزمن در طول زمان داشته باشد. این متخصص تغذیه می افزاید ...
هفته ای چقدر شکلات بخوریم برای بدن ضرر ندارد؟
بررسی 50 سال تحقیقات نشان می دهد که مصرف شکلات بیش از یک بار در هفته احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. نتایج تحقیقات نشان داد که مصرف شکلات برای سلامت قلب، به ویژه بهبود فشار خون و عملکرد اندوتلیوم (پوشش داخلی قلب و رگ های خونی) مفید است. دکتر چایکریت کریتاناوونگ، محقق ارشد این تحقیق گفت: نتایج ما نشان می دهد که شکلات به حفظ سلامت رگ های خونی قلب کمک می کند. نتایج ...
آیا می دانید استرس با بدن چه می کند؟
اشتها می تواند بر وزن تاثیر بگذارد و باعث نوسان آن گردد. ضربان قلب بالا: طبق مطالعات و بررسی ها تپش قلب از نشانه های استرس ناگهانی است. اتفاقات استرس زا باعث افزایش ترشح آدرنالین در بدن می شود. آدرنالین هورمونی است که به طور موقت فشار خون را افزایش می دهد و ضربان قلب را تسریع می کند. عرق کردن : تعریق یک واکنش عادی بدن است، اما تعریق بیش از اندازه می تواند نگران کننده و اذیت ...
گرمای شدید خطری در کمین زنان باردار
...، سن مادر، ضربان قلب، و شکل و اندازه بدن - بر این نقطه عطف تأثیر می گذارند. این داده ها یک مدل بیوفیزیکی و در نهایت، یک نمونه اولیه ابزار آنلاین است که از پیش بینی آب و هوا در محل یک فرد باردار و سایر معیار های فردی مانند سن و هفته بارداری او استفاده می کند تا بگوید حداکثر دمایی که می تواند برای X دقیقه در معرض X قرار بگیرد و با این شدت ورزش کند، چند درجه است. محققان امیدوارند این ابزار در نهایت در کشور های آفریقایی برای محافظت از افراد باردار استفاده شود. انتهای پیام/ ...
این سبزی در سبزی خوردن ضد دیابت، ضد درد، ضد فشار خون و ضد گاز معده است
ضدعفونی دارد. 2. تقویت سیستم ایمنی: مصرف ریحان می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند به خصوص به دلیل داشتن ویتامین C که یک آنتی اکسیدان قوی است. 3. تنظیم قند خون: تحقیقات نشان داده مصرف ریحان می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. 4. تسکین دهنده: ریحان دارای خواص آرامش بخش است و می تواند در کاهش ...
نوشیدن ناکافی آب، سلامت قلب شما را تهدید می کند
افرادی که در آب و هوای گرم زندگی می کنند یا به دلیل کار و فعالیت شدید زیاد عرق می کنند، مقدار بیشتری مایعات باید مصرف کنند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه افزود: با این وجود توجه به رنگ ادرار نیز می تواند یکی از روش های تشخیص وضعیت کم آبی در بدن باشد، در صورتی که رنگ ادرار پررنگ باشد می تواند نشان دهنده کم آبی باشد. دکتر اسلامیان با اشاره به این که وضعیت سلامت بدن شما به ...
مصرف تخم مرغ موجب کاهش پاسخ های التهابی در بدن می شود
آن با نظر پزشک معالج تعدیل شود، حتی در افراد دارای بیماری هایی همچون دیابت، فشار خون بالا و قلبی و عروقی مصرف تا حدود 3 عدد در هفته نیز پیشنهاد می شود. دکتر اباصلتی بیان کرد: افرادی که دچار بیماری های دیابت، قلبی و عروقی و فشارخون بالا هستند باید از خوردن غذاهای چرب و پرنمک همراه با تخم مرغ خودداری کنند و برای این افراد باید روش پخت تخم مرغ های آب پز و بدون روغن را انتخاب کرد که در اینصورت نه تنها خطری نخواهد داشت، بلکه در این گروه های خاص مفید هم خواهد بود. ...
طبع چای ترش / ارزش غذایی چای ترش / خواص و عوارض چای ترش + میزان مجاز مصرف چای ترش
چای ترش، کاهش فشارخون است. با گذشت زمان، بالا می تواند فشار بیشتری بر قلب وارد کند و باعث ضعیف شدن آن شود. فشار خون بالا همچنین با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط است. چندین مطالعه نشان داده اند که چای ترش می تواند فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش دهد. در یک مطالعه، به 65 فرد مبتلا به فشار خون بالا چای ترش یا دارونما داده شد. پس از شش هفته، کسانی که چای ترش می نوشیدند، در مقایسه با دارونما، کاهش ...
مزیت خرید دستگاه فشار سنج فوکسی
در واقع سبک زندگی امروزی، موجب شده که طیف متنوعی از بیماری ها مانند فشارخون بالا، مشکلات قلبی و عروقی گسترش یابد. بنابراین؛ داشتن دستگاه فشار سنج دیجیتالی به کنترل وضعیت افراد و حفظ سلامت آنها منجر می شود، ضروری است. ضرورت خرید دستگاه فشار سنج فوکسی دیجیتالی کنترل فشارخون، مهم ترین اقدامی است که هر فرد، به خصوص بزرگسالان بالای 40 سال برای حفظ تندرستی خود باید انجام دهند ...
بلایی که دیابت سرتان می آورد
.... با توجه به اینکه دیابت آثار مخربی بر شریان های بدن دارد، اگر افزایش قند خون در فردی برای اولین بار تشخیص داده شود، احتمالاً از چند سال پیش درگیری اتفاق افتاده و کنترل عروق قلب، کلیه ها و چشم ها در این بیمار ضروری است. بنابر گزارش مفدا، متخصص غدد و متابولیسم از A 1 C به عنوان معیاری از متوسط قند سه ماهه گذشته افراد نام برد و گفت:قند ناشتا و قند دو ساعت بعد از غذا از اهمیت زیادی ...
شبح قلب ؛ عضوی که ناجی انسان ها می شود!
...، اکسیژن و سایر مواد مغذی را علاوه بر فشار خون و جریان خون مصنوعی فراهم کنند. اهدای عضو در 30 سال آینده به کدام سو می رود؟ پیوند عضو یکی از مشکلات بزرگ حوزه بهداشت درمان است و علاوه بر کمبود عضو، میزان دسترسی نیز نابرابر است. با تحول علم، دانشمندان این فرصت را دارند تا اعضایی بسازند که نیاز به دارو های گران قیمت ندارد و همچنین عوارض جانبی در پی ندارد. در حال ...
رابطه استرس با مشکلات گوارشی چیست و باید چه کنیم؟
عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند – باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با تهدید می کند. استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری، تنفس و ضربان قلب سریع تر، فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون و افزایش تنش عضلانی می شود. وقتی استرس پاسخ جنگ یا گریز را در سیستم عصبی مرکزی فعال می ...
راهنمای خرید دستگاه فشار سنج فوکسی
نگهداری از دستگاه هرچه امکانات یک محصول بیشتر باشد، قیمت آن نیز افزایش می یابد. به عنوان مثال، قیمت دستگاه فشار سنج دیجیتالی بالاتر از مدل عقربه ای است. بهترین فروشگاه ها برای خرید دستگاه فشارسنج فوکسی همه افراد جامعه باید در حفظ سلامت خود کوشا باشند. فشار خون بالا یک بیماری خاموش است که باعث ازبین رفتن مهم ترین نقاط بدن ازجمله کبد، کلیه، ریه ها می شود و فشار زیادی ...