سایر منابع:
سایر خبرها
اگه عاشق پیتزایی ولی فر نداری به این روش درستش کن! | طرز تهیه پیتزا تابه ای در کمتر از 10 دقیقه! + ویدئو
، اعتماد به نفس مان را افزایش دهیم. پس به نقاط قوت خود فکر کنید. لازم نیست چیز بزرگی باشد. شاید آشپز خوبی باشید، در بازی های ویدیویی خوب باشید یا قوه تخیل خوبی داشته باشید. تحقیقات نشان می دهد که نگاه کردن به موقعیت فعلی ما از جنبه ای دیگر می تواند احساسات منفی ما را کاهش دهد و احساس بهتری در ما ایجاد کند. بنابراین اگر طلاق گرفته اید یا اتفاق سخت دیگری را تجربه کرده اید که باعث شده شما ...
با این توصیه ها علائم افسردگی را کاهش دهید
است به شما کمک کنند تا احساس مثبتی نسبت به زندگی خود داشته باشید اما آنها جایگزین درمان پزشکی یا گفتار درمانی نمی شوند. افسردگی یک بیماری جدی است و خطر خودکشی را برای افراد به همراه دارد. اگر به فکر آسیب زدن به خود هستید، فورا از یک متخصص روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید. همچنین هرگز درمان خود را بدون مشورت با پزشک خود متوقف نکنید یا تغییر ندهید. ...
این عوامل باعث ایجاد عارضه افسردگی دوران بارداری می شود
ما ممکن است از زبان خانم هایی که در میان آشنایان و فامیل داریم، شنیده باشیم. بروز چه علائم و نشانه هایی می تواند از راه رسیدن این نوع افسردگی را به خانواده ها خبر دهد؟ از علائم افسردگی بارداری، معمولاً احساس خستگی و خواب آشفته است. در این صورت می توان انتظار از راه رسیدن افسردگی را در خانم های باردار داشت؛ اما زمانی که با غم و اندوه و احساس درماندگی همراه باشد، عملکرد او را مختل می کند ...
همه دردسرهای زودرنجی و 7 توصیه مهم
متخصص حساب کنید زودرنجی و تحریک پذیری یکی از علائم رایج مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی است. ممکن است دریافت درمان حرفه ای مهم و تاثیرگذار باشد. دارو، درمان یا ترکیبی از این دو ممکن است زودرنجی شما را کاهش دهد و به شما کمک کند بهترین احساس را نسبت به خود داشته باشید.
نقاشی که متخصص به تصویر کشیدن تنهایی انسان بود | غم، حسرت، ملال و تنهایی بی پایان بر بوم نقاشی
دنبال نشان دادن تنهایی انسان می گفت: به دنبال خودم. با این حال، خودش درباره نقاشی شب زنده داران گفته: احتمالا به طور ناخودآگاه، داشتم تنهایی را در یک شهر بزرگ نقاشی می کردم. در نقاشی شب زنده داران که مشهورترین نقاشی هاپر است و گویا از داستان کوتاه آدمکش ها ی ارنست همینگوی الهام گرفته شده، سه مشتری آخر وقت یک رستوران در افکارشان غوطه ورند و گویی از وجود یکدیگر خبر ندارند. قطع ارتباط میان افراد یکی ...
با ورزش از افسردگی پیشگیری کنید
و دیگر اختلالات روانی است. هنگامی که ماهیچه های خود را حرکت می دهیم و ضربان قلب خود را بالا می بریم، بدن ما اندورفین و سروتونین ترشح می کند که این هورمون ها باعث بهبود خلق و خو و تمرکز می شود. ترشح هورمون هایی که به ایجاد احساسات مثبت کمک می کنند، یک امر تسکین دهنده برای افراد مبتلا به افسردگی است. فواید روحی و جسمی ورزش افزایش اعتماد به نفس و تعامل اجتماعی: از آنجایی که ...
آیا چیپس و بستنی به اندازه مخدرها اعتیاد آورند؟
...> در همین حال، ارین پالینسکی وید ، متخصص تغذیه در نیوجرسی آمریکا به فاکس نیوز دیجیتال گفت که نسبت به این یافته ها تردید دارد. او به فاکس نیوز گفت: اگرچه غذاهای غنی از قند افزوده ممکن است مواد شیمیایی مرتبط با حس خوب در مغز را تحریک کرده و عادت ساز شوند، اما قند به خودی خود مانند کوکائین یا مواد مخدر دیگر اعتیادآور نیست. او ادامه داد: مصرف شکر و سپس کاهش یا حذف آن از رژیم غذایی ...
چرا نصه شب بیدار می شوم؟| علت بیداری ساعت 3 صبح
توانند باعث از دست دادن خواب ارزشمند شما شوند، با گذشت زمان (در صورت عدم درمان) می توانند به مشکل دیگری منجر شوند. اگر از خواب بیدار می شوید و شروع به تجربه نگرانی، اضطراب یا ناامیدی می کنید، احتمالاً سیستم عصبی سمپاتیک خود، سیستم جنگ یا گریز خود را فعال کرده اید. هنگامی که این اتفاق می افتد، مغز شما از حالت خواب به حالت بیداری تغییر می کند. ممکن است ذهن شما شروع به حرکت کند و ضربان قلب و ...
علائم شایع بیماری ام اس را بشناسید
به بدن، باعث اتوایمیونیتی و التهاب شدید و در نتیجه به وجود آمدن بیماری خود ایمنی می شود. وی، شایع ترین علامت این بیماری را، تاری دید به صورت تک چشمی و یا عدم حرکت پاها دانست. این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: یکی از علائمی که در بیماری ام اس دیده می شود و در صدها نوع بیماری دیگر نیز دیده می شود، گز گز و بی حسی اندام ها است، این علامت بسیار شایع است از یک دیسک ساده گردن ...
کلینیک تخصصی قلب و فشار تپش متخصص ترین در بیماری های قلب
ممکن است احساس سنگینی در قفسه سینه و درد وسط قفسه سینه داشته باشید. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که درد وسط قفسه سینه شما نشانه چیست؟ با متخصصین کلینیک تخصصی قلب و فشار تپش همراه باشید تا تمامی علل درد وسط قفسه سینه و راه های درمان آن را توضیح دهند. علت درد در وسط قفسه سینه چیست؟ درد و تیر کشیدن وسط قفسه سینه احساس ناخوشایندی است که در کودکان و بزرگسالان دیده می شود. این درد ...
فرصت فرزندآوری را از دست ندهید!
، مجاری ادراری و ناباروری مردان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، درباره درمان ناباروری مردان بدون اسپرم اظهار می گوید: یکی از علل اصلی ناباروری مردان که به طور معمول هیچ گونه علامت خاصی از خود نشان نمی دهد، اسپرم صفر یا آزواسپرمی نام دارد؛ آزواسپرمی که ناشی از نبود اسپرم است، علت 15 درصد از موارد ناباروری مردان و عاملی شایع بین حدود یک درصد در مردان است. وی می افزاید: صفر بودن اسپرم در مردان ...
هشدار؛ کمبود معلم سرمنشأ آسیب های روانی در دانش آموزان
در دانشگاه تربیت معلم درس خوانده، می تواند بهتر تدریس کند . تا هفته دوم مهرماه که کسی به فکر جبران این تعداد نیروی معلم نبوده و حالا که هفته دوم سال تحصیلی سپری می شود، همه مسئولان برای جبران کمبود معلم به تکاپو افتاده اند. بر این اساس با توجه به اهمیت موضوع و پیامدهای روانی آن برآن شدیم تا در این باره را با یک روان شناس و استاد دانشگاه گفت و گویی ترتیب دهیم که در ادامه می ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 5 آبان 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
خطرناکی هم نخواهد افتاد. این موضوع فقط در مورد مسائل مالی صدق نمی کند، بلکه در مورد شخصی هم که شما بر او نظارت دارد اتفاق می افتد. تا زمانی که احساس امنیت را در خودتان به وجود نیاورده اید حرکت کردن برای شما مشکل است. اما ثبات و پایداری زمانی به وجود می آید که در روش و رفتارتان انعطاف پذیر و سازش پذیر باشید.~ متن فال: مدتی است که انرژی تان جریان دارد و حالا شما می خواهید ...
آدم هایی با این ویژگی ها ذهن شما را می خوانند
آدم ها فقط لبخند روی لب تان را می بینند. اما این دوستان پشت لبخند شما را هم می بینند. چطور ممکن است؟ دلیلش آن است که آن ها وقت زیادی صرف فهم احساسات خودشان کرده اند. آن ها می دانند که احساسات نمی تواند سیاه و سفید باشد. ما درآن واحد تلفیقی پیچیده از شادی، اضطراب، هیجان و صد ها احساس دیگر را تجربه می کنیم. این تخصص در شناسایی احساسات به آن ها کمک می کند تا احساسات شما را در هر لحظه ای ...
انواع تیروئید و دلایل بروز آن در افراد مختلف
نمی تواند تولید هورمون را زمانی که سرعتش کم است افزایش دهد. اگر چه هورمون ها از عصاره حیوانات موجود هستند، پزشکان عموما شکل های ترکیبی هورمون مانند لوو تیروکسین تجویز می کنند. عوارض جانبی نادر هستند، اما برخی افراد اعصبانیت و یا درد سینه را هنگام خوردن این داروها تجربه می کنند. معمولا سازگاری با دارو هر گونه عوارض ناخوشایند را کاهش خواهد داد. درمان سرطان تیروئید سرطان ...
3 علامت هشدار دهنده نارسایی قلبی
قلبی بیش از چند دقیقه به طول می انجامد یا از بین می رود و باز می گردد . علاوه بر این، می تواند مانند فشار ناراحت کننده، فشردن، پُری یا درد احساس شود. ممکن است به نظر برسد که ورم معده بعد از زیاده روی در خوردن غذا و نوشیدنی بیش از اندازه رخ می دهد، اما در واقع می تواند نشانه ای از نارسایی قلبی باشد. نارسایی احتقانی قلب (CHF) می تواند باعث تجمع خون در قفسه سینه شود که سپس به معده نفوذ می کند ...
انواع افسردگی در روانشناسی و علایم هر یک
به گزارش هاناخبر ، همه ما انسان ها دوره های غم و اندوه عمیق را تجربه می کنیم. این احساسات بسته به شرایط معمولاً طی چند روز یا چند هفته از بین می روند. اما غم و اندوه عمیقی که بیش از دو هفته طول بکشد و بر عملکرد شما تأثیر می گذارد ممکن است نشانه افسردگی باشد. در ادامه این مطلب با انواع افسردگی و علائم هر کدام بیشتر آشنا خواهیم شد. برخی علائم شایع افسردگی عبارتند از: احساس ...
اهمیت و مزایای خدمات مشاوره انلاین و تلفنی
زندگی جنسی خود نیز برای خود، همسر یا شریک جنسیشان داشته باشند و مشکلات خود را در این زمینه برطرف کنند. مشاوره جنسی آنلاین یک فرم درمانی است که بر عواطف و تمایلات جنسی شما تمرکز دارد و تأثیر آن بر روابط و سلامت روانی شما است. افراد عموماً به دنبال این نوع درمان هستند تا درباره مسائلی مربوط به هویت جنسی، بیان جنسی، روابط صمیمانه، روابط عاشقانه، فتیش ها و اختلالات جنسی بحث کنند. مشاوره جنسی ...
تاثیر غیرقابل باور مدل خوابیدن در شخصیت افراد! | اگه به سمت راست یا چپ میخوابی این ویژگی های جالب رو ...
ایجاد کند، برای بهبود آن باید به روانپزشک متخصص کودک مراجعه کرد، گفت: نشانه های تیک ممکن است در برخی موارد کمتر و یا در شرایط متفاوتی بیشتر شود، سیر متغیر درباره تیک مطرح است. وی در ادامه با اشاره به این که اختلال اضطراب یکی از شایع ترین اختلالات در کودکان است، اظهار کرد: شش نوع اختلال شایع در کودکان وجود دارد که فوبیا یا ترس های اجتماعی از مهمترین آن هاست. فوبیا یا ترسِ مرضی ...
جعبه نجات خودکشی
درمانگر خودکشی می گوید: اگر شما یا یکی از عزیزانتان افکار خودکشی را تجربه کرده اید، می دانید که یافتن امید در حین رنج چقدر سخت است او در تلاش برای ارائه گام های هدایت شده و عملی برای امیدسازی واقعی، چهار راهبرد HOPE یا امید را توضیح می دهد: جستجوی کمک، یافتن خوش بینی، تغییر دیدگاه، توجه به احساسات. جستجوی کمک یکی از قوی ترین یافته های تحقیقات در مورد خودکشی این است که انزوای اجتماعی با ...
چطور با بچه ها درباره جنگ صحبت کنیم؟
نامطلوب دارند و برخی از نشانه های پریشانی ممکن است چندان آشکار نباشند. کودکان کوچک تر ممکن است بیش از حد معمول چسبیده شوند، درحالی که نوجوانان احتمالاً غم و اندوه یا عصبانیت شدید نشان می دهند. بسیاری از این واکنش ها فقط برای مدت کوتاهی دوام می آورند و واکنش های طبیعی به رویدادهای استرس زا هستند. اگر این واکنش ها برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، ممکن است به حمایت متخصص نیاز داشته باشد. ...
چرا برخی افراد بدغذایی را ترک نمی کنند؟
بیزاری از غذا چگونه است؟ بیزاری از غذا شدیدتر از بی توجهی به یک غذاست. ربکا بوسل، روان شناس، در مورد اختلالات خوردن غذا می گوید: بیزاری از غذا به معنی تنفر شدید از یک غذای خاص است. بیزاری از غذا می تواند به طور ناگهانی اتفاق بیفتد و می تواند در مورد غذاهایی باشد که قبلا از خوردن آنها لذت می بردید یا غذاهایی که مزه کردید و دوست نداشتید. بوسول می گوید، افرادی که از غذا بیزارند معمولا ...
انتخاب بهترین مهد کودک
باشد که بتواند توجه والدین را به خود جلب کند. بهترین مهدکودکی که می توانیم برای کودکمان انتخاب کنیم، طبق استانداردهای جهانی باید دارای این 5 ویژگی باشد. امن بودن، برنامه آموزشی مناسب، مربیان و تسهیلگران با تجربه و متخصص، بهبود ارتباط پدر و مادر با کودک و فضا و محیط مناسب. در این مقاله می خواهیم این 5 ویژگی را مورد بررسی قرار دهیم. امن بودن یک مهدکودک مهم ترین ویژگی ...
کمبود این ویتامین سبب نفخ شکم می شود
... علاوه بر این، نتایج یک کارآزمایی تصادفی سازی و کنترل شده در سال 2016 نشان داد که پس از افزایش مصرف ویتامین D، بهبود قابل توجهی در علائم افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) وجود داشت. سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری شایع گوارشی است که معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد و با علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز ...
مردها هم گریه کنید، چه اشکال دارد؟!کی گفته مرد نباید گریه کند؟
تأیید قرار گرفتن باید عاری از احساسات و سرشار از خشونت و قدرت باشند. این جامعه شناس خاطرنشان می کند: یکی دیگر از دلایلی که مردها نمی خواهند احساسشان را بروز بدهند، ترس است. برای این که فکر می کنند این احساس ممکن است برای آن ها یک نقطه ضعف باشد و از قضاوت شدن ترس دارند. به عنوان مثال اگر یک مرد در مقابل همسرش اشک بریزد، تصور می کند آن زن او را ضعیف می پندارد و دیگر برایش احترامی قائل نیست. منبع روزنامه رسالت بیشتر بخوانید فواید بی نظیر گریه کردن برای روح و روان شما فواید بی نظیر گریه کردن که نمی دانید! ...
سن شروع بیش فعالی ADHD در کودکان (علائم و درمان)
هر کاری حتما با متخصصان مشورت کنید. بهترین دکتر بیش فعالی در تهران با تجربه چندین ساله در زمینه درمان بدون دارو بیش فعالی کودکان به شما توصیه می کند که با بازی درمانی و داستان درمانی (روش های درمانی بدون دارو) شروع کنید که هزینه کمتر، درمان دقیق تر و بیشتر است. درمان اختلال بیش فعالی بدون دارو یکی از روش های درمانی با تاثیر طولانی مدت نسبت به سایر روش های درمانی از جمله دارو است. در این قسمت نکات ...
اولویتی به نام سلامت روان
باید آن را کم و یا اینکه مدارا کرد چرا که راهی غیر از این وجود ندارد، باید به سلامت روان خود اهمیت داد تا با از دست دادن سلامت روحی مشکلی بر سایر مشکلات اضافه نشود، در مواقعی هم فرد توان خود را برای رسیدن به حالت نسبتا آرام و شادی سابق را ندارد که می تواند با کمک گرفتن از مراکز مشاوره، توانایی های خود را تقویت و احساسات بهتری را تجربه کند. یادآوری این نکته خالی از لطف نیست که اتفاقا در ...
معرفی بهترین متخصص گوش حلق بینی در تمامی شهرها
که بسیاری از پزشکان متخصص کاردرست و با تجربه، مشکلات بیمار را به آسان ترین شیوه برای او شرح می دهند. این امر سبب بهبود کیفیت درمان او می گردد. اگر به اطلاعات بیشتر درباره بحث عمل بینی علاقه مندید و دوست دارید اطلاعات مفیدی کسب کنید در سایت پی جو در بخش عمل بینی در مجله سلامت اطلاعات کاربردی برای شما درج شده است. چگونه بهترین متخصص گوش حلق بینی را در شهر خود پیدا کنیم؟ ...
فواید پتوی سنگین برای سلامت جسم و روان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت چطور، احتمالا تابه حال درباره پتوی سنگین شنیده اید و از خودتان پرسیده اید که پتوی سنگین چیست و چه فایده ای دارد. در ادامه با نحوه عملکرد و فواید پتوهای سنگین و همچنین مضرات احتمالی استفاده از آنها بیشتر آشنا می شویم. در پایان نیز نکات مهمی را بیان می کنیم که باید هنگام خرید این پتوها در نظر داشته باشید. پتوی سنگین پتویی با خاصیت درمانی است که 2٫5 تا ...
فال روزانه 3 آبان 1402 + فیلم
تلخ گذشته احساس خستگی و درهم شکستگی می کنید ولی استوار بمانید و تلخی به خود راه ندهید./ انرژی فال امروز به شما هشدار می دهد، بدون هیچ گونه تاسف و نگرانی از آینده به راه خود ادامه دهید، حتی اگر همه چیز برخلاف میل شما باشد./ دست از تلاش برندارید. /اجازه ندهید که دیگران شما را برای تصمیم گیری هایی که آمادگی آنها را ندارید تحت فشار قرار دهند. / از موقعیت هایی که برایتان فراهم می شود به بهترین وجه ...