خانه
افزودن شکر به چای و قهوه باعث دیابت می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش مهم تغذیه در کاهش خطر ابتلا به سرطان
سرطان را کاهش می دهند نگاه کنید، تقریبا همه غذاهای گیاهی حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند. از غذاهای گیاهی استفاده کنید؛ ارتباط چاقی با 12 نوع سرطان قاتل سرطان ؛ غذاهای ضد سرطان را بشناسید | نقش مهم تغذیه در کاهش خطر ابتلا به سرطان اما او به خریداران هشدار می دهد که روی فهرست خاصی از غذاهای مبارزه با سرطان تمرکز نکنند و سایر غذاهای سالم را نیز در نظر داشته باشند. او می گوید ...
افزایش احتمال بروز سرطان کبد با برخی رژیم های غذایی
سرطان و موسسه تحقیقات سرطان آمریکا اخیرا گزارش هایی در مورد پیشگیری از سرطان کبد از طریق رژیم غذایی و فعالیت بدنی منتشر کرده است. شواهدی وجود دارد که مصرف ماهی، قهوه و محصولات لبنی ممکن است خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهد. همچنین گزارش کرده اند که رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، آجیل و غلات کامل ممکن است خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت ...
نوشیدنی قهوه و لیمو؛ چربی سوزی قهار و تقویت کننده سیستم ایمنی
... نوشیدنی قهوه با لیمو حاصل ترکیب یک فنجان قهوه با یک عدد آب لیموست. شایان ذکر است قبل از افزودن لیمو ترش به قهوه از شیرین کردن آن خودداری کنید. مواد لازم برای تهیه دمنوش قهوه و لیمو یک فنجان قهوه اسپرسو یک چهارم فنجان آب لیموترش دو تکه یخ مقداری شیرین کننده ...
مصرف زیاد چای با بدن چه می کند؟
ابتلا به سرطان کمک کنند. چای خاصیت ضدمیکروبی داشته و می تواند باکتری های مفید روده را تقویت کند، همچنین چای می تواند موجب بهبود پوشش مجرای گوارشی شده و از این طریق به سلامت روده کمک کند. اگر چای بدون قند و به میزان متعادل مصرف شود می تواند موجب استفاده بهتر بدن از انسولین شده و سطح این هورمون را در بدن تنظیم کند. فواید چای تا زمانی است که افراد چای تازه و به میزان کم ...
ارتباط دیابت با عوارض بدتر سرطان روده بزرگ
... در مقایسه با افراد بدون دیابت، افراد مبتلا به دیابت بدون عارضه در معرض خطر حداقل یا ناچیز بالاتر مرگ و میر و ابتلاء به برخی سرطان ها بودند. اما افراد مبتلا به دیابت پیچیده 85 ٪ بیشتر در معرض مرگ و میر به هر علت و 41 ٪ بیشتر در معرض مرگ ناشی از سرطان بودند. محققان دریافتند که این ارتباط در زنان و بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ در مراحل اولیه برجسته تر بودند. براساس ...
آیا تغذیه در پیشگیری از بیما ری های قلبی عروقی نقشی دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، فرشته فزونی با اشاره به شعار امسال این روز جهانی مبنی بر شناخت عوامل خطر بیماری قلبی عروقی، مراقبت بهتر و سالمتر ، نقش تغذیه را در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر از جمله بیماری های قلبی عروقی بسیار مهم عنوان کرد. وی الگوی غذایی نامناسب از جمله مصرف زیاد قند، نمک و چربی ها، مصرف کم میوه، سبزی، حبوبات و مصرف بی رویه فست فودها و تحرک بدنی کم را مهمترین علل ابتلا به ...
آیا تغذیه در پیشگیری از بیما ری های قلبی عروقی نقشی دارد؟
غذای کم نمک عادت می کند. رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت با اشاره به آغاز سال تحصیلی جدید به والدین توصیه کرد از غذا های تهیه شده در منزل و تنقلات سالم شامل میوه، آجیل خام و بدون نمک، ساندویچ های خانگی به عنوان میان وعده کودکان و نوجوانان استفاده کنند و فرزندان خود را از کودکی به مصرف غذای کم نمک عادت دهند. مصرف فیبر را افزایش دهید وی مصرف روزانه حداقل پنج ...
با این خوراکی احتمال سرطان و سکته را کاهش دهید
...: مصرف روزانه میوه و سبزیجات احتمال ابتلا به سرطان و سکته های قلبی و مغزی را کاهش می دهد. به گزارش آفتاب نیوز؛ میوه و سبزی از گروه های اصلی مواد غذایی محسوب می شوند که همه افراد سالم باید از این دو گروه غذایی در طول روز مصرف کنند. باید توجه داشت مصرف میوه و سبزی به پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی و سرطان های دستگاه گوارش کمک می کند که این اثر محافظتی مربوط به آنتی اکسیدان ها ...
وزن بالا احتمال ابتلا به سه نوع سرطان را افزایش می دهد
دکتر زهرا عفراوی یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بیان کرد: بالا بودن وزن به هنگام تولد رابطه کمی با خطر سرطان اما در دوران بزرگسالی با افزایش خطر مبتلا شدن به این بیماری ارتباط دارد. وی توصیه کرد: از کاهش و افزایش وزن مکرر پرهیز شود چون تا حدودی بر ابتلا به سرطان اثر دارد، مصرف مواد غذایی نشاسته ای کاهش یافته و رژیم های غذایی غنی از میوه ها و سبزی های تازه در برنامه قرار گیرد. ...
بیماری های قلبی و عروقی رتبه اول علل مرگ و میر در ایران
کاهش مرگ و میر، اصلاح سبک زندگی مثل کنترل فشار خون، دیابت، تحرک و عدم استعمال دخانیات است. فشارخون بالا، سلامت قلب شما را نشانه می گیرد حدائق فشارخون بالا را یکی از عوامل خطر اصلی بیماری قلبی عروقی دانست و افزود: این عامل به عنوان قاتل خاموش نامیده می شود، چون معمولا هیچ علائم هشدار دهنده ای ندارد و بسیاری از افراد متوجه ابتلا به این بیماری نمی شوند. ایجاد امکانات برای استفاده عموم از تسهیلات ورزشی، محدودیت استفاده و عرضه مواد دخانی، تغییر رفتار در سبک زندگی از جمله مواردی بود که این متخصص برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مورد تاکید قرار داد. / فارس ...
پیاز خام خواص بیشتری دارد یا پیاز پخته؟
گروه سلامت: پیاز دارای چندین فواید برای سلامتی است، اما نحوه خوردن آن به شکل خام یا پخته، ممکن است در ارزش غذایی آن تفاوت ایجاد کند.به گزارش سلامت نیوز، اکثر دستور غذاها بدون استفاده از پیاز تقریباً ناقص هستند. گفته می شود پیاز علاوه بر افزایش طعم، فواید سلامتی زیادی نیز دارد، اما آن را پخته بخوریم بهتر است یا خام؟ در این مقاله سعی می کنیم بفهمیم کدام محلول مغذی تر است.دکتر سومیتا بیسواس، متخصص ...
نقش دیابت را در بروز بیماری های قلبی و عروقی دست کم نگیرید
به گزارش ایرنا از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دکتر فرزاد حدائق با اشاره به اینکه بیماری های قلبی عروقی، نخستین علت مرگ و میر در ایران و جهان به شمار می رود، اظهار کرد: بیش از 60 درصد خطر حوادث قلبی و عروقی مربوط به ریسک فاکتورهای قابل اصلاح ابتلا به این بیماری هاست. وی با اشاره به اینکه فشار خون بالا، سیگارکشیدن، بیماری های قندی، چربی بالا و اضافه وزن، احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی ...
عادت های روزانه ای که نمی دانستید وزنتان را بالا می برند
، بلکه راه بسیاری خوبی برای کاهش اضطراب هم هست. با این حال، افراط در ورزش می تواند تأثیر عکس داشته باشد و سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب را در بدن بالا ببرد. این امر باعث می شود بدن چربی بیشتری ذخیره کند و غذای بیشتری طلب کند. توصیه می شود هفته ای حدود 150 دقیقه فعالیت هوازی شدت متوسط داشته باشید. گروه های عضلانی اصلی شما باید 2 بار در هفته ورزش داده شوند. 7- نوشابه های بدون قند ...
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟
و 94 سانتی متر برای مردان، ممکن است موجب افزایش خطر بیماری شود. افرادی که اندازه دور کمرشان بیشتر باشد، در معرض خطر زیادتر ابتلا به بیماری های مختلف، از جمله بیماری های قلبی عروقی و احتمالاً سرطان قرار دارند. رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان گفت: نسبت دور کمر به دور ران (WHR) نیز برای برآورد چربی داخل شکمی به کار می رود و در زنان و مردان با عوامل ...
این علامت نشانه اصلی ابتلا به سرطان در زنان است
صد آنلاین ،محققان درخصوص بارزترین نشانه ابتلا به سرطان تخمدان هشدار می دهند. سرطان تخمدان نوعی سرطان است که منجر به ایجاد سلول های غیر عادی می شود که توانایی حمله یا گسترش به دیگر بخش های بدن را دارند. نواحی که احتمال گسترش سرطان به آن ها وجود دارد شامل دیواره شکم، غدد لنفاوی، ریه ها و کبد است. کارشناسان تاکید می کنند خطر ابتلا به سرطان تخمدان در کسانی که بیشتر تخمک گذاری می کنند بیشتر ...
چای که باعث سرطان و مرگ می شود
یربا ماته یک چای گیاهی است که به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدان ها به طور گسترده ای تبلیغ می شود. آن را به چای سبز تشبیه می کنند، برخی منابع ادعا می کنند که حاوی 90 درصد آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به چای سبز است. اما با وجود داشتن مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها، مطالعات نشان می دهد که این نوشیدنی ممکن است خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را افزایش دهد. مرکز سرطان ...
معاینه های ضروری سالیانه برای زنان
سرطان پوست باشند . اگر در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست قرار دارید یا در خانواده شخصی به سرطان پوست مبتلا است، باید با متخصص پوست مشاوره داشته و در مورد تعداد دفعات معاینه در مطب سوال کنید . آزمایش کولونوسکوپی زنانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان روده هستند یا سابقه خانوادگی سرطان روده دارند و خانم های بالای 50 سال باید زیر نظر پزشک هر 2 تا 5 سال یک بار کولونوسکوپی ...
سرطان سینه شایع ترین سرطان در همدان
تحرک بدنی کافی و تغذیه متعادل و متناسب از بروز چاقی و اضافه وزن جلوگیری کرد در عین حال با فعالیت بدنی موثر مانند پیاده روی تند به میزان 45 تا 60 دقیقه در روز برای پنج روز در هفته برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان اقدام شود. نیک سیر بیان کرد: چربی های اشباع موجود در گوشت و لبنیات پرچرب نسبت به چربی های غیر اشباع موجود در آجیل، دانه ها، روغن زیتون و کانولا بیشتر فرد را در معرض خطر ابتلا ...
چه زمانی خوردن تخمه مرگ آور می شود؟
وزن و چاقی در جامعه بسیار بالاست و این مسئله یکی از مشکلات سلامت جامعه محسوب می شود. از سوی دیگر تخمه ها اکثر مواقع به صورت شور استفاده می شوند. دانه های آفتابگردان به طور طبیعی سدیم کمی دارند، اما در فرآیند بو دادن و نمک زدن، تخمه دارای مقادیر فراوانی از نمک می شود و مصرف زیاد آن می تواند فشارخون را افزایش داده و خطر ابتلا به سکته، بیماری های قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده و بیماری ...
سرطان سینه صدرنشین سرطان ها در جمعیت زنان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، دکتر پژمان بختیاری نیا گفت: سرطان دومین علت مرگ و میر در سطح جهان و مسئول مرگ 9.6 میلیون نفر در سال 2018 است و در سراسر دنیا حدود یک از 6 مورد مرگ ناشی از سرطان اتفاق می افتد. وی افزایش امید به زندگی و تعداد سالمندان، تغییر در شیوه زندگی مانند افزایش مصرف دخانیات، غذا های چرب و پرکالری و کم تحرکی و عوامل محیطی مانند افزایش مصرف سوخت های ...
آیا سنگ کلیه خطرناک و می تواند منجر به مرگ شود؟
ممکن است تاثیرگذار باشد و طبق گزارش موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی آمریکا (NIDDK)، مردان بیشتر از زنان دچار این مشکل می شوند. همچنین تاریخچه خانوادگی نیز می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. عوامل دیگری که می توانند نقش داشته باشند عبارتند از: • کمبود مصرف آب: عدم مصرف کافی آب می تواند موجب ترکیب املاح در ادرار شود و به تشکیل سنگ های کلیه منجر شود. • چاقی ...
پوکی استخوان، بیماری مرگبار و بدون علائم
...> شکستگی مفصل ران و ستون فقرات نیز با خطر مرگ بیشتری همراه است، به طوری که از هر 10 نفر که دچار شکستگی مفصل ران می شوند، دو نفر در طی شش ماه پس از شکستگی فوت می شوند. برای زنان این خطر بیشتر از خطر سرطان پستان، تخمدان و رحم است و برای مردان، خطر این بیماری بالاتر از خطر سرطان پروستات است. خطر ایجاد شکستگی با افزایش سن افزایش می یابد، این شکستگی نه تنها به دلیل کاهش تراکم مواد ...
مهمترین فواید سیب برای زنان
را تهدید می کنند. با مصرف منظم سیب، که غنی از آنتی اکسیدان و ویتامین ها است، می توان از بروز این نوع بیماری ها جلوگیری کرد. تحقیقات علمی نیز نشان داده اند که سیب می تواند خطر ابتلا به سرطان ها را کاهش دهد. علاوه بر این، این میوه به بهبود عملکرد سیستم گردش خون و تنظیم سطح قند خون نیز کمک می کند. محافظت و تقویت پوست ویتامین E موجود در سیب با میزان 4 میلی گرم در هر عدد، به مبارزه ...
5 مزیت چای لیمو که شما را شگفت زده می کند / با چای لیمو احتمال ابتلا به آنفلوآنزا را کاهش دهید
آیا شما فردی هستید که گذران روز بدون یک فنجان چای گرم برایتان دشوار و تقریبا غیرممکن است؟ اما شاید بتوانید انواع مختلفی از چای لیمو را جایگزین چای عادی کنید. چای لیمو، این نوشیدنی گرم را به ترکیبی کامل از طعم و سرشار از سلامت تبدیل می کند. به گزارش همشهری آنلاین، اگر بدانید که نوشیدن این نوشیدنی فواید سلامتی قوی نیز دارد، شگفت زده خواهید شد. در این مطلب به 5 مزیت کمتر شناخته شده مصرف ...
خواص معجزه آسای تخمه کدو برای سلامتی
برابر بسیاری از بیماری ها دفاع می کند. گفته می شود که آنتی اکسیدان بالا دلیل اصلی خواص بسیار زیاد تخمه کدو است. یک تحقیق قدیمی تر نشان داد که روغن تخمه کدو بدون ایجاد عوارض جانبی، باعث کاهش التهاب در موش های مبتلا به آرتریت شد، اما در مقابل، حیواناتی که داروی ضد التهاب دریافت کرده بودند، برخی عوارض جانبی را تجربه کردند. 3. کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها از خواص دیگر تخمه ...
ارث عامل 20 درصد از موارد ابتلای به سرطان سینه است؛ کدام دسته از زنان باید به کیلینیک های ژنتیک سرطان ...
تا موردی که نسبت به آن مشکوک شدیم را بررسی کنیم. به طور کلی اصلی ترین راه غربالگری برای افرادی که هیچ مشکل و علامتی ندارند انجام ماماگرافی است. این متخصص بیوتکنولوژی پزشکی با بیان اینکه اگر سابقه فامیلی و خانوادگی ابتلا به سرطان در اعضای درجه یک، 2 و سه وجود داشته باشد لازم است فرد به مراکز ژنتیک درمانی سرطان مراجعه کند، ادامه داد: بخشی از سرطان ها ارثی هستند و از هر 100 بیمار مبتلا به ...
روزانه 300 سکته مغزی در تهران اتفاق می افتد/ کرونا یکی از علل این بیماری در سال های اخیر
...> وی با اشاره به زمان بهبودی در سکته مغزی اظهار کرد: با توجه به شدت سکته مغزی و سن فرد، علائم و زمان بهبودی متفاوت است، برای بیمار بازتوانی و فیزیوتراپی انجام می شود و در مدت زمان شش ماه تا یک سال انتظار می رود علائم بهبود یابد. اشرافی گفت: افرادی که علائم خطر سکته مغزی را دارند، باید رژیم غذایی سالم داشته باشند و از مصرف چربی، کربوهیدرات و قند بالا اجتناب کنند، در هفته 150 دقیقه و 30 دقیقه در روز ورزش منظم داشته باشند از مصرف سیگار، دخانیات، خودداری و افرادی که چاقی و اضافه وزن دارند، کاهش وزن توصیه می شود، چرا که کاهش ریسک سکته مغزی را به همراه دارد. کد خبر 699610 ...
محبوب ترین مکمل خانگی که بیشترین مصرف را بین تمام بدنسازان دنیا دارد + طرز تهیه
ورزشکار افزایش توانایی عضلانی، استقامت و قدرت ورزشکار بهبود عملکرد ورزشکار در تمرینات دو و میدانی، پرش و پرتاب ذخیره گلیکوژن و استفاده از چربی به عنوان منبع سوخت در ورزشکاران کافئین می تواند تاثیرات شگفت انگیزی بر روی ورزشکاران و افراد عادی داشته باشد. این نوشیدنی خوش عطر چربی سوز توانمندی است و می تواند در رژیم های لاغری استفاده شود. زمان طلایی برای مصرف قهوه ...
راهکار طلایی برای کاهش خطر مرگ زودرس
گروه علمی:دانشمندان دانشگاه اوهایو آمریکا اعلام کردند که خوردن غذای تند باعث می شود احتمال مرگ زودرس در افراد به یک چهارم کاهش یابد.افرادی که به طور منظم غذا های تند را در برنامه غذایی خود قرار می دهند بین 23 الی 26 درصد از احتمال مرگ زودرس آن ها به دلیل ابتلا به بیماری قلبی یا سرطان کاسته می شود. ویکتوریا تیلور، یکی از محققان این تحقیق گفت: فلفل تازه و تند و فلفل سیاه از بهترین چاشنی ...
ترکیبی عالی برای بهبود خلق و خو
نسبت به قهوه معمولی داشته باشد. براساس مطالعات، کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند که در نتیجه برای افزایش تمرکز و هوشیاری مصرف می شود. کاکائو نیز حاوی مقدار زیادی فلاونوئید است که جریان خون به سمت مغز را افزایش می دهد و دریافت انرژی را بهبود می بخشد. به علاوه، کاکائو ترکیبی به نام تئوبرومین دارد که مشابه کافئین است و تاثیر مثبتی بر خلق وخو و توجه می گذارد. به گفته محققان، ترکیب کافئین و ...
