این چند کار ساده را انجام دهید تا به بیماری قلبی مبتلا نشوید
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط بین مصرف زیاد گوشت و دیابت نوع 2
افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و برخی سرطان ها هم مرتبط است. دیابت نوع 2 چه زمانی بروز می کند؟ به گزارش ایندیپندنت دیابت نوع 2 زمانی بروز می کند که سلول های فرد به انسولین، هورمونی که در لوزالمعده تولید می شود، واکنش عادی نشان نمی دهند. سپس به انسولین مقاوم و باعث می شوند که لوزالمعده انسولین بیشتری تولید کند تا واکنش سلول ها را برانگیزد. این امر به بالا رفتن قند خون ...
کار ساده ای که از مرگ زودهنگام شما پیشگیری می کند
برای همه است. بر اساس یافته ها، حتی اهداف افزایشی مانند 500 گام روزانه اضافی نیز می تواند باعث بهبود سلامت شود. نتایج نشان می دهد که سرعت راه رفتن یک فرد نقش مهمی دارد؛ راه رفتن سریع تر، صرف نظر از کل گام های روزانه، با خطر مرگ ومیر کمتر مرتبط است. به طور خلاصه، این نتایج به عنوان، چراغ راهنما عمل می کند و افراد را به سمت اهداف سلامتی قابل دستیابی از طریق پیاده روی هدایت می ...
کدام مواد غذایی خطر بروز آلزایمر را افزایش می دهند؟
بیماری آلزایمر رایج ترین نوع زوال عقل یا دمانس و یک اصطلاح برای توصیف علت از دست دادن حافظه و مهارت های تفکر است. ویژگی بارز آلزایمر، از بین رفتن تدریجی حافظه است و بررسی ها نشان داده که مصرف زیاد برخی از گروه های غذایی می تواند احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. آلزایمر متداول ترین بیماری است که در دسته بیماری های اختلال مغزی قرار می گیرد. این بیماری باعث از بین رفتن حیات سلول ...
آلودگی هوا باعث بیماری پارکینسون می شود 10 آبان 1402 ساعت: 11:8
مشکل شوند. هیچ درمانی برای پارکینسون وجود ندارد، بنابراین شناسایی عوامل خطر قابل اصلاح، برای جلوگیری از بیماری مهم است. پیش از این محققان دانشکده سلامت دانشگاه هاروارد دریافته بودند که زندگی در نزدیکی فضا های سبز، پارک ها و فضا های آبی مانند کنار دریاچه ها ممکن است خطر بستری شدن در بیمارستان به دلیل بیماری های شناختی مانند آلزایمر و پارکینسون را برای افراد مسن کاهش دهد. کارشناسان دیگر می گویند حضور در طبیعت می تواند احساسات مثبت افراد (مانند شادی) را تحریک کند و احساسات منفی (مانند عصبانیت) را کاهش دهد.باشگاه خبرنگاران جوان ...
ارتباط دیابت با عوارض بدتر سرطان روده بزرگ
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دانشگاه ملی تایوان از سال 2007 تا 2015 داده های بیش از 59000 نفر از پایگاه داده ثبت سرطان تایوان را بررسی کردند. محقق اصلی دکتر کوئو-لیونگ کین گفت: در حالی که شیوع دیابت در بیماران مبتلا به سرطان کولورکتال بیشتر مشاهده شد، این مطالعه نشان می دهد که مراقبت های پزشکی هماهنگ شامل متخصصان متعدد می تواند به جلوگیری از عوارض دیابت کمک کند. ...
فیبریلاسیون دهلیزی درمان نشده خطر کاهش حافظه را افزایش می دهد
بر اساس تحقیقات جدید، در افرادی که فیبریلاسیون دهلیزی درمان نشده (AFib) دارند، به نظر می رسد خطر ابتلا به اختلال شناختی خفیف و شاید زوال عقل به طور قابل توجهی بیشتر باشد. *** فیبریلاسیون دهلیزی درمان نشده خطر کاهش حافظه را افزایش می دهد به گزارش سروش، این مطالعه نشان داد افرادی که AFib آنها با موفقیت درمان می شود، در معرض خطر بالاتر مشکلات شناختی نیستند. ...
شناخت عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی
به گزارش بهداشت نیوز، همچنین بر اساس آمار فدراسیون جهانی قلب، مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی تا سال 2030 به 23 میلیون نفر خواهد رسید که کاهش این آمار نیازمند تلاش کارشناسان و جامعه پزشکی برای حل معضل بیماری های قلبی عروقی است. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهم ترین عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی محسوب می شود؛ مطالعات اعضای ...
هزینه زندگی گیاه خواری/آسیب عجیب گیاه خواران به محیط زیست
این تحقیقات افراد گیاهخوار 25 درصد گوشت خواران گازهای گلخانه ای تولید می کنند. محققان ثابت کرده اند محصولات گوشتی و لبنی بین 3 تا 100 برابر محصولات گیاهی روی محیط زیست اثر مخرب می گذارد. همچنین در خصوص سلامت و حفظ ایمنی محققان بریتانیایی در مطالعه جدیدی دریافته اند رژیم های غذایی گیاه خواری می تواند به صورت قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد، حتی اگر فرد سیگار بکشد. ...
گزارش محققان ژاپنی؛ نشانه اولیه اوتیسم و بیش فعالی کودکان؛ تماشای زیاد صفحه نمایشگر
به گزارش مدیسن نت، محققان همچنین دریافتند که کودکان مبتلا به اختلال کمبود توجه / بیش فعالی با افزایش سن به تدریج تماشای صفحه نمایش در آن ها افزایش می یابد. ناگاهید تاکاهاشی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ناگویا در ژاپن، می گوید: در حالی که استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش در دوران کودکی به عنوان علت اوتیسم و اختلال بیش فعالی مطرح شده است، نتایج این مطالعه نشان می دهد که برخی افراد ممکن ...
ورزش های هوازی و مقاومتی مستقیما بر دانسیته استخوانی اثر می گذارد
گرم کلسیم دریافت کنند. وی تصریح کرد: ویتامین دی، یار کلسیم است و کلسیم بدون ویتامین دی قادر به باز کردن راه خود به سمت استخوان ها نیست. منابع غذایی مانند ماهی های پرچرب از قبیل سالمون، سادرین، تخم مرغ آب پز حاوی ویتامین دی است. در افراد زیر 71 سال 600 واحد و در افراد بالای 71 سال 800 واحد ویتامین دی به طور روزانه مورد نیاز است. این ویتامین محلول در چربی است و در صورت استفاده بی رویه ...
عادتی در سالمندی که باورتان نمی شود زوال شناختی را سرعت می بخشد
، نشان داد که درمان فشار خون بالا ممکن است خطر زوال عقل را کاهش دهد، در حالی که تحقیقات دیگری هشدار داد که دیابت نوع 2 نه تنها خطر زوال عقل را افزایش می دهد، بلکه باعث شروع آن در سنین جوانی می شود. مطالعات گذشته حتی تخمین زده اند که دیابت نوع 2 خطر زوال عقل را تا 50 درصد افزایش می دهد. در این مطالعه محققان دانشگاه کورنل نیویورک، داده های سلامت 3244 نفر از سال 2011 تا 2014 مورد بررسی قرار ...
عادت صبحگاهی که سبب تقویت استخوان می شود
...> کلام پایانی استخوان های شما به طور مداوم در حال تغییر هستند، به این معنی که استخوان جدید ساخته و استخوان قدیمی تجزیه می شود. وقتی جوان هستید، سرعت ساخت استخوان از سرعت تجزی یه آن بیشتر است، درنتیجه توده ی استخوانی شما افزایش می یابد. اما تقریبا بعد از 30 سالگی این فرآیند معکوس می شود و به همین دلیل با بالا رفتن سن خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش می یابد. برای اینکه در دوران میانسالی و ...
آیا نوشیدن آب کمتر در زمستان موجب بروز سنگ کلیه می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، آب به دفع سدیم و مواد زائد از خون کمک می کند، همچنین باعث باز نگه داشتن رگ های خونی می شود تا خون با مواد مغذی حیاتی بتواند آزادانه به کلیه ها برسد و مواد مغذی ضروری را به آن ها منتقل کند. علاوه بر این، نوشیدن آب کافی به تولید ادرار بیشتر کمک می کند که باعث دفع باکتری های عامل عفونت می شود، بنابراین آب به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را کاهش می دهد، اما ...
آیا نیترات سبزیجات سرطان زا است؟ / بهترین رژیم غذایی برای اکثر مردم چیست؟
.... نیترات هایی که برای نگهداری گوشت های فرآوری شده استفاده می شوند، پس از قرار گرفتن در معرض حرارت بالا، به نیتروزامین ها تبدیل می شوند که برای بدن مضر هستند. به نقل از medicalnewstoday: بسیاری از مطالعات نشان می دهد که نیترات ها برای سلامت قلب و عروق مفید هستند. مطالعات دیگر نشان می دهد که آنها ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند. محققان در مطالعاتی، مزایا و خطرات ...
بیماری خاموش و شایع درکمین است / پوکی استخوان منجر به مرگ خواهد شد؟
آمار مبتلایان به پوکی استخوان بیانگر آن است که از هر 3 زن، یک نفر و از هر 12 مرد، یک نفر به پوکی استخوان دچار می شود، البته این آمار مختص خانم ها نیست و مردان هم در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. پوکی استخوان بیماری همه گیر خاموش قرن است که نظام سلامت دنیا را درگیر کرده است. کمبود کلسیم مهمترین دلیل ابتلا به پوکی استخوان است کلسیم جزو بافت استخوان است و این گونه نیست که ما مصرف آن را ...
سرطان سینه شایع ترین سرطان در همدان
اقدام کنند با این وجود توصیه می شود که خودآزمایی از 20 سالگی شروع شود. نیک سیر بیان کرد: افزایش سن یکی از عوامل خطر برای بروز سرطان سینه به شمار می رود یعنی با بالا رفتن سن احتمال ابتلا نیز افزایش می یابد. وی گفت: مردان نیز به این نوع سرطان مبتلا می شوند ولی میزان بروز آن در زنان 100 برابر بیشتر از مردان است همچنین سابقه خانوادگی مثبت یعنی ابتلای یکی از بستگان درجه یک مثل ...
کم کاری تیروئید باعث مشکلی می شود که فکرش را هم نمی کنید
ناشی از اختلال در سیستم غدد درون ریز است. علاوه بر این، کم کاری تیروئید درمان نشده را می توان با هیپوونتیلاسیون مرتبط با خواب (تنفس خیلی آهسته یا سطحی) که عمدتاً در طول خواب رخ می دهد، اشتباه گرفت. محققان دریافتند افرادی که کمتر از هفت ساعت در روز می خوابند بیشتر در معرض خطر ابتلا به پرکاری تیروئید هستند، در حالی که خواب بیش از هشت ساعت در روز ممکن است خطر پرکاری و کم کاری تیروئید را ...
با این خوراکی احتمال سرطان و سکته را کاهش دهید
است خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر را از طریق افزایش در دسترس بودن مواد مغذی مختلف و توانایی آن ها در کاهش عوامل خطر مرتبط کاهش دهد. فشار خون و کلسترول بالا عوامل خطر برای بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی هستند و پتاسیمی که توسط میوه ها و سبزیجات تامین می شود فشار خون را کاهش می دهد. فیبر غذایی همچنین ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند و همراه با مواد شیمیایی گیاهی مانند استرول های ...
ارتباط میان دیابت و حوادث قلبی و عروقی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر فرزاد حدائق با اشاره به اینکه بیماری های قلبی عروقی، نخستین علت مرگ و میر در ایران و جهان به شمار می رود، اظهار کرد: بیش از 60 درصد خطر حوادث قلبی و عروقی مربوط به ریسک فاکتورهای قابل اصلاح ابتلا به این بیماری هاست. وی با اشاره به اینکه فشار خون بالا، سیگارکشیدن، بیماری های قندی، چربی بالا و اضافه وزن، احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را به ...
سوگیری جنسیتی تحقیقات علوم اعصاب در جهان
به گزارش خبرنگار علم و فناوری ایسکانیوز ؛ خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و افسردگی به طور قابل توجهی در مردان و زنان متفاوت است و با این حال، اکثر تحقیقات مربوط به مغز این موضوع را منعکس نمی کنند. به غیر از این، اغلب آناتومی مرد به عنوان آناتومی استاندارد انسان در نظر گرفته می شود و مغز تمام انسان ها براساس آن اندازه گیری می شود. کلودیا بارت ، نوروبیولوژیست نروژی، استدلال می کند که این ...
راهی برای کاهش خطر مرگ زودرس
در این پژوهش بین المللی که توسط دانشگاه گرانادا (UGR) انجام شده، دانشمندان اولین اثبات علمی در رابطه با تعداد گام های بهینه و ارتباط آن با کاهش خطر مرگ زودرس را ارائه کرده اند. بر اساس این مطالعه اگر طول متوسط یک گام را برای خانم ها 67 سانتی متر و برای آقایان 76 سانتی متر در نظر بگیریم، برداشتن تقریبا 8 هزار گام در روز، یعنی مسافتی حدود 6.4 کیلومتر در روز، به افراد توصیه می شود. ...
شکر افزوده به چای و قهوه باعث دیابت نمی شود
به گزارش شهرآرانیوز ؛ نتایج تحقیق جدید روی جمعیتی از مردان دانمارکی نشان داد که استفاده از شکر در قهوه و یا چای به طور قابل توجهی با افزایش خطر مرگ ومیر یا ابتلا به دیابت مرتبط نیست. چای و قهوه از پرمصرف ترین نوشیدنی های گرم غیرالکلی در سراسر جهان هستند. افزودن شکر به چای یا قهوه یک عمل رایج است، با این حال، ارتباط واضحی بین استفاده از شکر در قهوه یا چای و عوارض جانبی آن وجود ندارد ...
تزریق همزمان واکسن آنفلوآنزا و کرونا تا حدودی خطر سکته مغزی را افزایش می دهد
کووید-19 برای افراد بالای 85 سال، اهمیت چندانی ندارد. محققان این مطالعه هم تاکید کرده اند که به بررسی ارتباط احتمالی تزریق همزمان این دو واکسن ادامه می دهند، اما در عین حال، واکسیناسیون باید ادامه داشته باشد چون هر گونه افزایش کوچک در خطر سکته مغزی پس از واکسیناسیون با سایر پیامدهای جدی ابتلا به آنفلوآنزا یا عفونت کووید-19 قابل مقایسه نیست. ویلیام شافنر، متخصص عفونی دانشگاه ...
فال کائنات امروز | فرصتی برای شروع دوباره! | این معجزه رو از دستش نده! + تفسیر دقیق
برای اطلاع از فواید مصرف کاکائو برای فشار خون بالا با ما در این مطلب همراه باشید. محققان دانشگاه ساری در گیلدفورد، انگلیس با انجام مطالعات جدیدی ادعا کرده اند که مصرف کاکائو می تواند در شرایط اضطراری و زندگی روزمره انسان ها، فشار خون آن ها را کاهش دهد. کریستین هایس ، پروفسور پزشکی قلبی - عروقی در دانشگاه ساری، می گوید: فشار خون بالا و اسپاسم شریانی خطر ابتلا به بیماری قلبی و ...
ابتلای روزانه 300 نفر به سکته مغزی در ایران!
به گزارش بولتن نیوز به نقل از تسنیم، سالانه به طور متوسط 550 هزار نفر دچار انواعی از سکته های مغزی می شوند و حدود 30 درصد افرادی که در کشور دچار سکته مغزی می شوند، زیر 50 سال دارند که این رقم 10 سال کمتر از میانگین جهانی بوده است. علائم سکته مغزی به صورت ناگهانی ایجاد می شود و ناشی از نقص کارکرد در سیستم عصبی مرکزی است و عوامل موثر در افزایش خطر بروز سکته مغزی با بالا رفتن سن شامل فشار و چربی خون بالا، بیماری های قلبی، بیماری های ارثی، سیگار، چاقی و غیره می شود. ...
6 مرحله ساده که می تواند جانتان را نجات دهد
فیربلاسیون دهلیزی شامل رقیق کننده های خون و روش هایی مانند کاردیوورژن الکتریکی غیر جراحی یا کاشت ضربان ساز با جراحی است. دیابت نوع 2 و کلسترول بالا نیز شما را مستعد ابتلا به سکته مغزی نیز می کند بنابراین کنترل آن عوامل نیز مهم است 2-فعالیت بدنی کافی داشته باشد ورزش می تواند به شما در حفظ وزن سالم کمک کند و اضافه وزن یا چاقی خود یک عامل بروز خطر سکته مغزی است به ویژه برای کسانی ...
وزن بالا احتمال ابتلا به سه نوع سرطان را افزایش می دهد
کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت خوزستان گفت: وزن بالا احتمال ابتلا به انواع سرطان به ویژه سینه، پروستات و روده بزرگ را افزایش می دهد. دکتر زهرا عفراوی بیان کرد: بالا بودن وزن به هنگام تولد رابطه کمی با خطر سرطان اما در دوران بزرگسالی با افزایش خطر مبتلا شدن به این بیماری ارتباط دارد. وی توصیه کرد: از کاهش و افزایش وزن مکرر پرهیز شود چون تا ...
چگونه سکته مغزی نکنیم؟
زنان زیر 65 سال 12٫5 درصد گزارش شد. 6 مرحله مؤثر برای کاهش خطر سکته مغزی مطالعه منتشر شده در واشینگتن پست عنوان می کند که اکثر سکته ها قابل پیشگیری هستند و برای کاهش خطر سکته، دنبال کردن این 6 مرحله موثر است: 1. فشار خون بالا را مدیریت کنید چون برخی تحقیقات نشان می دهد که تقریباً نیمی از سکته های مغزی ناشی از این مساله است. یک برنامه غذایی سالم هم داشته باشید که ...
نشانه های خطر در رژیم های غذایی سفت و سخت!
. توصیه به مصرف 38 گرم فیبر در مردان به طور روزانه و 25 گرم در زنان است. عدم ترمیم زخم: برخی اوقات زخم های جزئی دیر به درمان پاسخ می دهند و این می تواند ناشی از کمبودهای تغذیه ای باشد. دریافت ویتامین های آ، ب 12 و ویتامین ث، برای بهبود زخم بسیار مهم است. رژیم های سفت و سخت خطرات دیگری برای سلامتی شما دارند که به شرح زیر است: خطر ابتلا به سندرم متابولیک را تشدید می کنند ...