آموزه های طب ایرانی برای سلامت زنان
سایر خبرها
چند فرمول ساده برای درس خواندن بدون اینکه احساس خستگی و رخوت کنید
.... در فضای خنک مطالعه کنید برای خوابیدن، بدن نیاز به دمای گرم تری دارد، بنابراین اگر هوا گرم باشد بیشتر احساس خواب آلودگی می کنید پس با مطالعه در هوای خنک مدت طولانی تری هوشیار خواهید ماند. می توانید کمپرس سرد را امتحان کنید و آن را روی پیشانی خود بمالید. موسیقی شاد گوش دهید در طول مطالعه وقت های زیادی وجود دارد که بخواهید کمی به خودتان استراحت دهید ...
سبک زندگی غربی تهدیدی برای سلامت خانواده
روح نیز می شود و اگر مادری بتواند خود ورزش کند و فرهنگ ورزش کردن را در خانه ترویج دهد، آینده سلامت خانواده خود را تضمین کرده است. وی افزود: فشار خون و دیابت نیز خروجی سبک زندگی نادرست، عدم تحرک کافی و استفاده از غذا های آماده و کنسروی است. عسگری تأکید کرد: اکنون در تمامی مراکز سلامت غربالگری بانوان به صورت رایگان برای بانوان 50 سال به بالا انجام می شود. این کارشناس در خاتمه خاطرنشان کرد: قدر سلامتی تان را بدانید زیرا گوهری گرانبهاست که فقط کسانی قدر آن را می دانند که آن را از دست داده باشند. انتهای خبر/ ...
انسان به دو طب جسمانی و روحانی نیاز دارد
در نظر بگیریم؛ یک اصل این است که انسان موجودی است که از دو حقیقت جسم و روح برخوردار است و نَفَختُ فیه مِن روحی و دوم اینکه این دو حقیقت در یکدیگر تاثیر دارند و بیگانه از هم نیستند، بنابراین به دو طب نیاز داریم، طبی برای مغز ظاهری و طبی برای مغز روحانی تا بعد ظاهری ما را مدیریت کند. امام جمعه ساری با اشاره به اهمیت طب جسمانی و طب معنوی، یادآور شد: قطعا باید به طب معنوی هم بپردازیم، به ...
تقدیر از پروفسور کتابچی بابت خدمات ارزنده علمی و معنوی
رامسر و ساری مجوز شهر سلامت گرفتند. *ضرورت توجه به طب معنوی نماینده ولی فقیه در مازندران اشاره به اهمیت طب جسمانی و طب معنوی، گفت: قطعا باید به طب معنوی هم بپردازیم، به اعتقادات و ارزش ها نیز توجه کنیم. آیت الله محمدباقر محمدی لائینی نیر در این کنگره بین المللی، اظهار کرد: مغز فرمانده سلسله اعصاب و اعضا و جوارح انسان است و با فرمان اعضای دیگر بدن کار می کنند. ...
مزاج طبیعی بدن در سالمندی به سمت سردی و رطوبت می رود
طب ایرانی دوره طبیعی عمر انسان را 120 سال تعیین کرده اند و اعتقاد بر این است که در صورت حفظ تدابیر سلامت در زندگی، افراد عمر 120 سال را تجربه می کنند. کارشناس برنامه ادامه داد: برای هر یک از این دوره های سنی، مزاج خاصی تعریف شده است. در دوره سنی بالای 60 سال، مزاج طبیعی بدن به سمت رطوبت می رود، به همین علت بیماری هایی که ماهیت سرد و رطوبت دارند، بیشتر نمود پیدا می کنند، مانند: درد مفاصل ...
اینفوگرافیک| عصبانیت با بدن ما چه می کند؟
عصبانیت و خشم احساسی است که ما هرروزه در زندگی تجربه می کنیم، اما این احساس همانطور که می تواند مفید باشد، ضررهایی نیز برای سلامت بدن دارد. به گزارش عرشه آنلاین ، عصبانیت بر سلامت روان و جسم تاثیر زیادی برجا می گذارد که در ادامه به ذکر آنها می پردازیم. تاثیر عصبانیت بر سلامت بدن را در اینفوگرافیک زیر ببینید. بیشتر بخوانید چند روش ساده برای کنترل خشم این مواد غذایی مخصوص درمان شکستگی استخوان هاست عصبانیت بی حد مجری زن آذربایجانی درباره ایران! این 11 تغییر در بدن را جدی بگیرید ...
14 خاصیت شگفت انگیز امگا 3 بر سلامتی
شیعه نیوز - احتمالاً شما هم راجع به خواص امگا 3 شنیده اید یا خودتان آن را مصرف می کنید. امگا 3 فواید زیادی برای سلامت قلب، مغز، پوست و کاهش خطر افسردگی دارد و به کاهش وزن کمک می کند. بدن نمی تواند امگا 3 را تولید کند و ما باید این ماده مفید را از طریق غذاهای دارای امگا 3 یا مکمل ها به دست بیاوریم. به گزارش شیعه نیوز ، در این مقاله به بررسی خواص امگا 3 و ارتباط بین قرص امگا 3 و لاغری و ...
اشتباهاتی که خانم ها در مورد سلامتی شان مرتکب می شوند
ندارید از خیر چکاپ ها بگذرید؛ اما واقعیت این است که باید معاینات سالیانه و چکاپ های روتین خود را به طور منظم انجام دهید و آنها را پشت گوش نیندازید. این شیوه های تشخیصی سرمایه گذاری های بلند مدتی هستند که طول عمرتان را بیشتر می کنند، پس فرصت ها را از دست ندهید. سلامت روانتان را نادیده می گیرید حتی خانم هایی که روی سلامت جسمی خود بسیار حساس هستند هم گاهی مسائل مربوط به سلامت روان را نادیده ...
بهترین رژیم و ورزش برای لاغری چیست؟
محبوبه ابریشم کار، متخصص طب سنتی درباره منع استفاده از پکیج های لاغری که در فضای مجازی زیاد تبلیغ می شوند، هشدار داد و گفت: فردی که به گیاهان دارویی و استفاده از این روش ها اعتقاد دارد خیلی در این دام ها می افتد. این داروها با توجه به شرایط مختلف، طبع، شرایط زندگی، جنسیت و وضعیت جسمی فرد استفاده می شود. او گفت: خیلی از گیاهان که در حیطه لاغری مصرف می شوند دارای هورمون های زنانه و ...
در فصل سرما با بیماری های مفصلی چه کنیم؟
یک متخصص طب فیزیکی با بیان اینکه با شروع فصل سرما سطح ویتامین D دریافتی بدن افت پیدا می کند، گفت: شایع ترین بیماری های مربوط به فیزیک بدن، بیماری های سیستم عضلانی، اسکلتی، مفاصل و ستون فقرات است که میزان بروز علائم این موارد در فصل سرد افزایش پیدا می کند. حسن نیک نژاد حسینی با اشاره به شرایط فصل سرما و کاهش ویتامین D دربدن، اظهار کرد: با شروع فصل سرما به دلیل کاهش طول روز و کمتر قرار ...
عادت های روزانه ای که نمی دانستید وزنتان را بالا می برند
مصرف زیاد آن مفید نخواهد بود. در صورت علاقه به مصرف آووکادو، توصیه می شود برای کاهش وزن، روزانه بیشتر از یک نصفه مصرف نکنید. 2- ناهار نمی خورید بعضی افراد ناهار نمی خورند، چون تصور می کنند کم غذا خوردن برای آن ها مفید است. بعضی هم صرفاً به دلیل مشغله ی زیاد ناهار خوردن را فراموش می کنند. اما نرساندن غذای کافی به بدن می تواند شما را دچار احساس خستگی و اضطراب کند، امری که هوس های ...
همه چیز درباره سردی معده
... علت سردی معده به طور کلی برای بروز سردی معده علل داخلی و خارجی وجود دارد. سردی معده می تواند از طریق رژیم غذایی و هوای سرد بروز پیدا کند، البته علت داخلی سردی معده بیشتر به دلیل ضعف معده و طحال یا کمبود انرژی گرم کننده است. به طور کلی، رایج ترین علت سردی معده ناشی از رژیم غذایی، شیوه زندگی و آب و هوای نامناسب و به دنبال آن دلایل دیگر مربوط به سلامت روان و مصرف دارو ها است. ...
این بیماری رنگ لب را تغییر می دهد!
تا آبی لب های قرمز تیره تا آبی نشان می دهند که باید بدن خود را فوراً با غذا ها و مایعات سالم سم زدایی کنید. این بدان معناست که سیستم گوارشی شما به دلیل وجود برخی سموم، دچار تنش شده و بدن شما باید از شر این عوامل مزاحم خلاص شود. مراجعه به یک متخصص تغذیه و رعایت نکات مهم رژیم غذایی در این شرایط به شما کمک می کند. خط بنفش دور لب بر اساس طب چینی، یک خط بنفش یا سبز رنگ ...
علامت اصلی متابولیسم پایین و درمان آن بدون دارو
است و می تواند از ذخیره چربی اضافی در بدن جلوگیری کند. متابولیسم شما یک فرآیند یا مکانیسم واحد در بدن نیست. در عوض، متابولیسم شما مجموعه ای از عملکرد ها و واکنش های شیمیایی است که بدن شما همیشه انجام می دهد. نرخ متابولیک سرعتی است که بدن شما این عملکرد ها را انجام می دهد و حالا اگر این سرعت پایین باشد، شما درگیر متابولیسم پایین و کندی آن هستید. همراه ما باشید تا در این بخش از سلامت نمناک، دلایل و ...
رفع یبوست| 10 ملین طبیعی برای رفع یبوست را بشناسید
رژیم غذایی سالم و ورزش، می تواند به اندازه کافی برای درمان یبوست موثر باشد. بله ساده ترین و موثر ترین روش، اول، آب است. احتمالاً درباره ی قانون نوشیدن 8 لیوان در روز شنیده اید. این قانون زمانی اهمیت بیشتری پیدا می کند که شما مستعد یبوست هم باشید. آب، نقش های متعددی را در بدن ما ایفا می کند تا ما را سالم، فعال و هوشیار نگه دارد. در طول انجام عمل هضم غذا، آب به حل کردن مواد غذایی حتی مواد ...
سرماخوردگی و آنفلوآنزا را چطور با طب سنتی درمان کنیم؟
، انجیر و سوپ سبزیجات همراه با روغن بادام خوراکی یا روغن زیتون و شربت خاکشیر با آب گرم به درمان یبوست کمک می کند. ورزش ملایم و پیاده روی تند سیستم ایمنی بدن را قوی می کند این پزشک و متخصص طب ایرانی ادامه داد: همچنین اگر فردی دچار استرس یا بی خوابی است، حتماً باید اصلاح شود؛ چرا که به هم خوردن تعادل خواب و بیداری می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و فرد را مستعد ابتلا به ...
تناسب اندام| نکات ساده در حفظ تناسب اندام بعد از 30 سالگی
بعد از سنین 30سالگی سعی کنید به طور منظم به استخر بروید. در یک مطالعه بر روی مردان و زنان مشخص شد که انجام ورزش شنا به مدت 12هفته می تواند میزان حداکثر اکسیژن مصرفی در بدن را به بیش از 18درصد بهبود دهد. اولویت با پروتئین های گیاهی اگر در پی حفظ توده عضلانی بدن خود هستید در حالی که به سن شما افزوده می شود، مصرف مواد غذایی گیاهی به میزان فراوان، به ویژه پروتئین های گیاهی را مد ...
8 اتفاق بدی که با حذف وعده های غذایی در بدن می افتد
سیری می تواند هوس شدید(به ویژه برای کربوهیدرات های ساده و قند) باشد. هر دوی این موارد به شما انرژی سریع می دهند اما این انرژی به سرعت سقوط می کند، چیزی که بدن شما در این مرحله حاضر است به آن بسنده کند، زیرا به سادگی به دنبال نوعی انرژی است. دو پیامد نادیده گرفتن وعده های غذایی عبارتند از: ظاهر شدن افکار مزاحم و مداوم در مورد غذا همچنین از دست دادن کنترل بر خوردن وعده ...
نکات ضروری درباره فاصله مناسب بین وعده های غذایی
. یک رژیم سالم و متعادل می تواند مشکلات ژنتیکی را هم تا حد زیادی برطرف کرده و باعث افزایش طول عمر شود. مطالعات همچنین نشان می دهد که غذا خوردن در دوره های 6 ساعتی؛ در طول 18 ساعت بیداری می تواند باعث تحریک تغییر متابولیک از حالت گلوکزی به حالت کتونی شود و همین باعث می شود که مقاومت بدن به استرس بالاتر برود، طول عمر افزایش پیدا کند و احتمال بیماری هایی مثل سرطان یا چاقی کم تر در فرد وجود ...
بهترین محافظان پوست
قطره آن: از انواع داروی کلاژن، پودر آن توصیه می شود؛ به این منظور نصف پودر کلاژن را داخل آب ولرم بریزید و بخورید و ته آن را به پوست صورتتان بزنید (ماهی دو بار کفایت می کند). انجام حجامت: انجام حجامت باعث خروج خون آلوده و جایگزینی خون پاک در بدن و پوستتان می شود. انجام طب سوزنی: طب سوزنی کمک زیادی به پوست سالم کرده و از چین وچروک آن پیشگیری می کند. انجام ورزش صورت و ...
رژیم های غذایی برای کاهش وزن، افزایش انرژی و بهبود سلامت
رژیمی را انتخاب کنید که نیازهای شما را برآورده کند و به شما انگیزه بدهد تا به سمت سلامتی و آرامش بیشتر حرکت کنید. رژیم غذایی مدیترانه ای، یک سبک زندگی تغذیه ای سالم برای حفظ سلامت بدن است. این رژیم غذایی نه تنها می تواند به شما کمک کند وزن خود را کاهش دهید، بلکه از بروز مشکلاتی چون سکته، حمله قلبی، دیابت و حتی مرگ زودرس جلوگیری نماید. الهام گرفته از الگوی تغذیه ای مردمی است که ...
توصیه های طب ایرانی و مکمل در مراقبت و رفع شپش
با استحمام کردن و پرهیز از خوردن غذا های غلیظ مانند هلیم، شله، پیتزا و فست فود، سس کارخانه ای، گوشت گاو و گوساله، گوشت شکار، غذا های کنسرو شده، کلّه پاچه و به ویژه پاچه، ماهی شور، دل و جگر و قلوه، سالادالویه می تواند در پیشگیری از این مشکل مؤثر باشد. دانش آموخته ی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد یکی دیگر از راهکار های درمان این بیماری را، پرهیز از زیاده روی در مصرف ...
زمان مناسب مصرف شیر
بوده است. انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین ها در شیر وجود دارند که باعث می شود آن را به یک غذای کامل و مناسب برای سلامت انسان تبدیل کنند. زمان نوشیدن شیر نقش مهمی را در چگونگی هضم آن دارد و فواید زیادی را به بدن می رساند. شیر همچنین یک غذای طبیعی و در دسترس در کل جهان می باشد که حاوی تمام مواد مغذی برای رشد بدن فرد است. در این مطلب به بهترین زمان نوشیدن شیر در ...
روش های کلیدی برای التیام دردها
کلیدی مدیریت درد عبارتند از: - داروهای ضد درد - درمان های فیزیکی (مانند ماساژ، آب درمانی و ورزش) - درمان های روان شناختی (مانند درمان شناختی رفتاری، تکنیک های آرام سازی و مدیتیشن) - تکنیک های ذهن و بدن (مانند طب سوزنی) - جراحت - شرایط پزشکی (مانند سرطان، آرتریت و مشکلات کمر) - عمل جراحی منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
پاکسازی سموم کبد با این میوه
مواد غذایی کمک می کند. در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. یکی از بارزترین خواص خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب مبتلا هستند. خرمالو جزو آن دسته از میوه هایی است که منبع بالایی ...
ورزشی به وسعت یک شهر
را در ساعات اولیه به ورزش اختصاص دهند. به گزارش ایسنا؛ پیشگیری همیشه مقدم بر درمان است کم تحرکی ما در همه حال باعث بیماری و کسالت می شود و بدون شک جسم و روان از هم جدا نیستند، با ورود ورزش به زندگی علاوه بر تندرستی جسم، روح و روان نیز از شادابی لبریز می شود. ورزش به عنوان پدیده ای اجتماعی برای دوام جامعه لازم است و امید است که ورزش در جامعه ما به یک عادت دائمی مثل غذا خوردن تبدیل شود که با آن جلوی بسیاری از امراض گرفته شود و از آنجا که عقل سالم در بدن سالم است جامعه ای سالم را نیز داشته باشیم. انتهای پیام ...
این رژیم غذایی، کاهش وزن شما را تضمین می کند
و چربی های مفید برای حفظ سلامت اهمیت دارد، از بیماری های مختلف پیشگیری می کند و در کنترل وزن نیز نقش دارد. عدم تغدیه متعادل علاوه بر کمبودهای غذایی، زمینه ساز اختلال در عملکرد ایمنی نیز می شوند و خستگی، کاهش تراکم استخوانی و احتمال خطر پوکی استخوان را به همراه خواهد داشت. پرهیز طولانی از غذاخوردن موجب احساس گرسنگی شدید و ضعف کنترل نشده نیز می شود که فرد را ترغیب به مصرف خوراکی های فاقد ...
چرا اغلب افراد گرسنه عصبی می شوند؟
روانی شوید ؛ معمولا در شرایطی اتفاق می افتد که تایم غذا خوردنتان فرا رسیده یا در جایی هستید که دیگران در حال غذا خوردن هستند یا این که یک مسئله عاطفی و احساسی برای شما رخ داده و ناگهان احساس گرسنگی می کنید. حتی دیدن عکس غذا یا بو کشیدن غذا هم می تواند عاملی برای ایجاد حس گرسنگی روانی باشد. هر کدام از این گرسنگی ها می توانند احساس عصبانیت را در شما ایجاد کنند. در حقیقت شبکه های نورونی باعث ...
دلایل پرخوری های بی نظم در شبانه روز
بخش که دوست دارید. در نتیجه بهتر خواهید توانست سیگنال های بدن خود را دریافت کنید و انتخاب های سالم تری بکنید. در پایان ابتدا به بدن خود خوب گوش دهید و سعی کنید بفهمید واقعاً از شما چه می خواهد. بیشتر افراد ارتباط خوبی با بدن خود ندارند و پیام ها را درست دریافت نمی کنند. هر چیزی را که می خورید و احساسی که در زمان خوردن دارید یادداشت کنید. یاد بگیرید قبل از خوردن، به میزان گرسنگی ...