خانه
راهکاری ساده در کاهش ابتلا به بیماری قلبی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهی که شما را از دیابت در امان نگه می دارد
آفتاب نیوز : تحقیقات جدید نشان می دهد که درصد بالایی از موارد تازه تشخیص داده شده دیابت نوع 2 با چاقی مرتبط است. سایر عوامل خطر برای ابتلا به دیابت نوع 2 شامل سابقه خانوادگی و قومیت های خاص است. به گفته کارشناسان، کاهش متوسط وزن بدن، به اندازه 5 درصد می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. پیروی از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و ورزش منظم می تواند ...
ارتباط نگران کننده میزان خواب و ابتلا به دیابت
فرقی ندارد که شما تا چه زمانی از شب بیدار هستید و یا در طول روز چه قدر استرس دارید. در هر صورت ممکن است شب ها مجبور باشید که کم تر استراحت کنید و صبح روز بعد احساس خستگی داشته باشید. مطالعات جدید نشان می دهد که خوابیدن به اندازه یک مقدار مشخص هنگام شب، ممکن است خطر دیابت را در افراد بالا یا پایین ببرد، اما به نظر شما چه میزان از خواب و چه نوع خوابیدن، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می ...
ارتباط بین مصرف زیاد گوشت و دیابت نوع 2
افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و برخی سرطان ها هم مرتبط است. دیابت نوع 2 چه زمانی بروز می کند؟ به گزارش ایندیپندنت دیابت نوع 2 زمانی بروز می کند که سلول های فرد به انسولین، هورمونی که در لوزالمعده تولید می شود، واکنش عادی نشان نمی دهند. سپس به انسولین مقاوم و باعث می شوند که لوزالمعده انسولین بیشتری تولید کند تا واکنش سلول ها را برانگیزد. این امر به بالا رفتن قند خون ...
افزایش 27 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل با کاهش تنها یک درصد از خواب عمیق
... مطالعات قبلی نشان داده اند که مغز، پروتئین های سمی مرتبط با زوال عقل را در طول خواب عمیق پاکسازی می کند اما نقش خواب عمیق در ایجاد زوال عقل مبهم باقی مانده بود. اکنون، نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه موناش نشان می دهد که کاهش خواب عمیق با خطر زوال عقل در افراد بالای 60 سال مرتبط است. متیو پیس(Matthew Pase) یکی از نویسندگان این مطالعه می گوید: خواب عمیق، از بسیاری جهات از ...
احتمال ابتلا به سرطان حتی بعد از گذشت 15 سال از ترک سیگار
هنوز سیگار می کشند یا طی 15 سال گذشته آن را ترک کرده اند، باید سالانه آزمایش سی تی اسکن را داشته باشته باشند. دکتر ویلیام داهوت، مدیر ارشد علمی سرطان آمریکا گفت: نگاه دقیق به داده های مربوط به تشخیص سرطان ریه نشان داد، خطر ابتلا به سرطان با بالا رفتن سن افراد، حتی در میان افرادی که 15 سال یا بیشتر سیگار را ترک کرده اند، رو به افزایش است. داهوت تاکید کرد: مردم احساس امنیت ...
چند اقدام صبحگاهی که سلامت استخوان های شما را تضمین می کند
انجام دهید. کلام پایانی استخوان های شما به طور مداوم در حال تغییر هستند، به این معنی که استخوان جدید ساخته و استخوان قدیمی تجزیه می شود. وقتی جوان هستید، سرعت ساخت استخوان از سرعت تجزی یه آن بیشتر است، درنتیجه توده ی استخوانی شما افزایش می یابد. اما تقریبا بعد از 30 سالگی این فرآیند معکوس می شود و به همین دلیل با بالا رفتن سن خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش می یابد. برای اینکه ...
یک کارشناس: خطر ابتلا به پوکی استخوان با بالا رفتن سن افزایش می یابد
به گزارش روز پنجشنبه دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، مهناز همتی افزود: مطالعات نشان می دهد، در سن 60 سالگی نیمی از خانم های سفید پوست دچار کاهش توده استخوانی یا پوکی استخوان هستند. وی تاکید کرد:هزینه های بالایی که پوکی استخوان به جامعه و افراد تحمیل می کند، باعث ایجاد چالش در سلامت عمومی می شود به خصوص که اکثر بیماران با مبتلا پوکی استخوان تحت درمان قرار نمی گیرند. وی با بیان ...
7 نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن
رفتن قدرت استخوان ها: ویتامین K می تواند در سلامت استخوان ها نقش داشته باشد. برخی تحقیقات رابطه بین مصرف بیشتر ویتامین K و افزایش تراکم استخوان و همچنین خطر کمتر شکستگی های لگن را ثابت کرده اند. _ مشکلات قلب: هنگامی که سطح ویتامین K در بدن پایین است، کلسیفیکاسیون عروقی رخ می دهد. این عارضه یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب است. افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه بیشتر در معرض ...
ارتباط آلودگی هوا با بیماری پارکینسون
مانند لرزش و همچنین اختلالات خواب و سلامت روان می شود. علائم با گذشت زمان بدتر می شوند و در نهایت بیماران ممکن است در راه رفتن یا صحبت کردن دچار مشکل شوند.هیچ درمانی برای پارکینسون وجود ندارد، بنابراین شناسایی عوامل خطر قابل اصلاح، برای جلوگیری از بیماری مهم است. پیش از این محققان دانشکده سلامت دانشگاه هاروارد دریافته بودند که زندگی در نزدیکی فضاهای سبز، پارک ها و فضاهای آبی مانند کنار ...
کوهنوردی آسان در چین با پله برقی
یک مجموعه تفریحی- طبیعی راه حل جدید و آسانی برای بالا رفتن از کوه در نظر گرفته است؛ پله برقی. به گزارش عصرایران به نقل از ساوت چاینا مورنینگ پست ، این مجموعه کوهستانی در ژجیانگ چین یک پله برقی 350 متری را در سه بخش برای گردشگران علاقه مند به کوهنوردی نصب کرده است. این پله برقی تا سه کیلومتری قله کوه تیان یو چین بالا می رود و کوهنوردان می تواند بقیه مسافت را پیاده طی کنند ...
دیابت حطرناک تر از سرطان روده بزرگ؟
از مدیسن نت، محققان دانشگاه ملی تایوان از سال 2007 تا 2015 داده های بیش از 59000 نفر از پایگاه داده ثبت سرطان تایوان را بررسی کردند. محقق اصلی دکتر کوئو-لیونگ کین گفت: در حالی که شیوع دیابت در بیماران مبتلا به سرطان کولورکتال بیشتر مشاهده شد، این مطالعه نشان می دهد که مراقبت های پزشکی هماهنگ شامل متخصصان متعدد می تواند به جلوگیری از عوارض دیابت کمک کند. در مقایسه با افراد ...
چین و چروک های صورت می تواند به دلیل ابتلا به یکی از این بیماری ها باشد
عمیق پیشانی، می تواند نشانه ابتلا به “آترواسکلروز”، سخت شدن سرخرگ ها و در نهایت ابتلا به بیماری قلبی باشد. چروک پیشانی و “آترواسکلروز” هر دو با استرس ارتباط نزدیک دارند. همچنین رگ های خونی در پیشانی نسبت به سایر قسمت های بدن ظریف تر هستند و خطر ایجاد پلاک در آنها بیشتر است. فشار خون بالا: مطالعات نشان داده زنانی که چهره جوان تری نسبت به همسن و سالان خود دارند، فشار خون کمتری نیز دارند ...
اصلی ترین عوامل موثر در ابتلا به آلزایمر کدامند؟
70 درصد به بیماری آلزایمر نسبت داده می شود. تعداد مبتلایان به آلزایمر همچنان در حال افزایش است، چگونه از خطر ابتلا به این بیماری مطلع شویم؟ چطور باید بفهمیم که در معرض ابتلا به آلزایمر قرار داریم یا خیر؟ بهترین راه حل شناخت عواملی است که احتمال ابتلا را تشدید می کنند. سن و جنسیت اصلی ترین عوامل موثر هستند بیماری آلزایمر عموما از حدود 65 سالگی شروع می شود.به گزارش ...
واکسن محافظ مغز انسان
شفا آنلاین سلامت برای ترزیق واکسن آنفلوآنزا دلایل زیاد و قانع کننده ای وجود دارد اما یکی از این دلیل ها شاید همه را شگفت زده کند: این واکسن احتمالا از مغز ما نیز محافظت می کند. به گزارش شفا آنلاین : نتایج تحقیقات نشان می دهد واکسیناسیون منظم علیه آنفلوآنزا و سایر بیماری های عفونی مانند ذات الریه، کزاز، دیفتری و سیاه سرفه ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل ناشی از آن را ...
چه کسانی به بیماری کبد چرب مبتلا می شوند؟
اختلال خواب است که باعث توقف یا کاهش تنفس برای مدتی کوتاه (اما با تعداد دفعات زیاد) در طول خواب می شود. چه عواملی باعث بیماری کبد چرب می شود؟ برخی از افراد بدون داشتن هیچگونه بیماری قبلی به بیماری کبد چرب مبتلا می شوند.اما این عوامل خطر احتمال ابتلا به آن را افزایش می دهند: داشتن اضافه وزن/چاقی ابتلا به دیابت نوع دو یا مقاومت به انسولین داشتن سندرم متابولیک (مقاومت به ...
احتمال ابتلا به زوال عقل با انجام روزانه این کار
به گزارش بکناپرس، مطالعه اخیر دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می دهد که نشستن روزانه خطر ابتلا به زوال عقل را به ویژه برای افراد مسن افزایش می دهد. محققان این دانشگاه با همکاری دانشگاه آریزونا در ایالات متحده، ارتباطی بین رفتار کم تحرک طولانی مدت و خطر بیشتر ابتلا به زوال عقل در بزرگسالان 60 سال به بالا کشف کردند. کارشناسان دریافتند که این خطر در افراد مسن که بیش از 10 ساعت در روز بی ...
راه حل هایی ساده برای کنترل فشار خون
، تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهند مصرف این قرص ها در شب می تواند به طور موثرتری سطح فشار خون بالا را کاهش دهد. دانشمندان می گویند مصرف قرص فشار خون در شب با کاهش سطح فشار خون افراد، خطر مرگ، بروز حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. با این وجود، برخی از قرص های فشار خون ادرارآور هستند. در این موارد بهتر است این قرص ها را در اول صبح مصرف کنید تا دچار اختلالات خواب نشوید. ...
کدام مواد غذایی خطر بروز آلزایمر را افزایش می دهند؟
بیماری آلزایمر رایج ترین نوع زوال عقل یا دمانس و یک اصطلاح برای توصیف علت از دست دادن حافظه و مهارت های تفکر است. ویژگی بارز آلزایمر، از بین رفتن تدریجی حافظه است و بررسی ها نشان داده که مصرف زیاد برخی از گروه های غذایی می تواند احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. آلزایمر متداول ترین بیماری است که در دسته بیماری های اختلال مغزی قرار می گیرد. این بیماری باعث از بین رفتن حیات سلول ...
ابتلا به این بیماری مرگبار با خوردن چای لب سوز
مطالعه ای در دانشگاه کمبریج صورت گرفت که نشان می دهد نوشیدن قهوه یا چای داغ، خطر ابتلا به سرطان مری را تقریباً سه برابر بیشتر می کند. سالانه تقریباً 10000 نفر در بریتانیا به سرطان مری مبتلا می شوند. آخرین یافته ها نشان می دهد که افراد، با اجتناب از مصرف نوشیدنی های گرم می توانند خطر ابتلا به این سرطان را کاهش دهند. طی این مطالعات مشخص شد افرادی که اغلب قهوه و چای می نوشند، 2.8 برابر ...
هزینه زندگی گیاه خواری/آسیب عجیب گیاه خواران به محیط زیست
این تحقیقات افراد گیاهخوار 25 درصد گوشت خواران گازهای گلخانه ای تولید می کنند. محققان ثابت کرده اند محصولات گوشتی و لبنی بین 3 تا 100 برابر محصولات گیاهی روی محیط زیست اثر مخرب می گذارد. همچنین در خصوص سلامت و حفظ ایمنی محققان بریتانیایی در مطالعه جدیدی دریافته اند رژیم های غذایی گیاه خواری می تواند به صورت قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد، حتی اگر فرد سیگار بکشد. ...
7 ماده غذایی که برای پاکسازی روده بزرگ مفید است
ای و یا جوی دو سر و کینوا، راه خوبی برای پاکسازی روده بزرگ است. این محصولات غذایی غنی از فیبر هستند و مصرف آنها برای سه وعده در روز، خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را تا 17 درصد کاهش می دهد. _ لوبیا و عدس: حبوباتی مانند لوبیا و عدس سرشار از فیبر هستند. افرادی که بیشترین میزان فیبر را از منابع گیاهی مصرف می کنند، 35 درصد کمتر از سایرین احتمال دارد که دچار پولیپ روده بزرگ شوند. به عقیده ...
اینفوگرافیک/ عواملی که باعث سکته مغزی می شوند
عوامل متعددی از جمله سیگار کشیدن فشار خون بالا کم تحرکی و بالا بودن قند خون خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهند.
ورزش های هوازی و مقاومتی مستقیما بر دانسیته استخوانی اثر می گذارد
گرم کلسیم دریافت کنند. وی تصریح کرد: ویتامین دی، یار کلسیم است و کلسیم بدون ویتامین دی قادر به باز کردن راه خود به سمت استخوان ها نیست. منابع غذایی مانند ماهی های پرچرب از قبیل سالمون، سادرین، تخم مرغ آب پز حاوی ویتامین دی است. در افراد زیر 71 سال 600 واحد و در افراد بالای 71 سال 800 واحد ویتامین دی به طور روزانه مورد نیاز است. این ویتامین محلول در چربی است و در صورت استفاده بی رویه ...
چرا برخی افراد در خواب می میرند؟
... برخی عوامل و عادات ساده می توانند سلامت قلب را در معرض خطر قرار داده و منجر به بیماری شوند. در ادامه به نقل از مدیکال دیلی به چند مورد از عادت ها و عواملی خواهیم پرداخت که برای حفظ سلامت قلب و عروق می بایست نسبت به آن ها محتاط بود. * رژیم گرفتن یا حذف برخی درشت مغذی ها به گفته دکتر دانیل ادموندوویچ ، رئیس قلب وعروق در بیمارستان دانشگاه تمپل، مردم اغلب فکر ...
باکتری های روده کلید مبارزه با سرطان کولورکتال هستند
.... اکثر این مطالعات قدیمی تر، از جمله مطالعات سال های 1997 و 1998، نشان دادند که افرادی که فیبر رژیمی بیشتری دریافت می کردند، نسبت به افرادی که فیبر زیادی مصرف نمی کردند، خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را کاهش دادند. اینکه چگونه فیبر غذایی در برابر سرطان کولورکتال محافظت می کند به طور کامل شناخته نشده است، اما مکانیسم های کمی پیشنهاد شده است. اعتقاد بر این است که از آنجایی که فیبر ، حجم ...
فیبریلاسیون دهلیزی درمان نشده خطر کاهش حافظه را افزایش می دهد
بر اساس تحقیقات جدید، در افرادی که فیبریلاسیون دهلیزی درمان نشده (AFib) دارند، به نظر می رسد خطر ابتلا به اختلال شناختی خفیف و شاید زوال عقل به طور قابل توجهی بیشتر باشد. *** فیبریلاسیون دهلیزی درمان نشده خطر کاهش حافظه را افزایش می دهد به گزارش سروش، این مطالعه نشان داد افرادی که AFib آنها با موفقیت درمان می شود، در معرض خطر بالاتر مشکلات شناختی نیستند. ...
