خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ببینید | همه چیز درباره بیماری یبوست
دستگاه گوارش از دهان شروع شده و به مقعد ختم می شود. همچنین مسئولیت هضم و جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد را بر عهده دارد. تعداد بازدید : 30 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
سیگار بر هضم غذا تأثیر می گذارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث ، سیگار بر تمام قسمت های بدن از جمله دستگاه گوارش تاثیر می گذارد این امر آسیب زا است زیرا سیستم گوارش غذا را به موادی تبدیل می کند که برای عملکرد صحیح بدن مورد نیاز است. به طور خاص، افراد مبتلا به بیماری کرون (یکی از انواع بیماری التهابی روده یا IBD) اگر سیگار بکشند، در معرض خطر بدتر شدن بیماری خود قرار می گیرند. بیماری کرون ...
خواص نارگیل برای کودکان
با کم خونی، ارتقاء سلامت پوست و افزایش انرژی نیز موثر است. علاوه بر این، برخی بیماری های ناشی از تجمع سموم در بدن نیز با استفاده از این حریره قابل پیشگیری و درمان هستند. آب نارگیل: نوشیدنی طبیعی و سالم آب نارگیل به دلیل خواص متعددی که دارد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی میان وعده برای کودکان مورد استفاده قرار گیرد. همچنین، شیر نارگیل نیز با خواص غذایی خود، گزینه ...
برای سلامت مغز خود هیچ وقت این غذا را نخورید / تضمین سلامت مغز با مصرف این مواد غذایی
غذایی مصرف این مواد غذایی به نفع سلامت روده ها نیست برای سلامت مغز خود هیچ وقت ای غذا را نخورید چاقی و چالش های سبک زندگی. زمانی که شما مقدار زیادی غذای فرآوری شده می خورید، برعکس این اتفاق می افتد. این غذاها باعث التهاب می شوند که می تواند به رگ های خونی که خون مورد نیاز مغز برای عملکرد بهینه را تامین می کند، آسیب برساند. دکتر رائو می افزاید: “سلامت ...
بهترین زمان مصرف خرما
...؛ چرا که خرما فروکتوز فراوانی را در ساختار خود جای داده است و همین مورد می تواند تشدید بیماری یا نفخ و دل درد را به همراه داشته باشد. ♦ بلافاصله پس از وعده غذایی اصلی نباید از خرما استفاده کنیم؛ زیرا مقادیر زیاد فیبر موجود در این میوه سبب می شود تا دستگاه گوارش نتواند غذا را به خوبی هضم کند. ♦ سوربیتول موجود در خرما زمان اسهال شدید حرکات روده را تشدید می کند و منجر به وخیم ...
رابطه گروه خونی با سلامتی|بیا تا بهت بگم چه رابطه ای دارد!
افراد به دلایل گوناگون از هم متمایز می شوند و یکی از این تمایز ها در گروه خونی آن هاست. به عنوان مثال فردی که گروه خونی A+ دارد نمی تواند از فردی که گروه خونی B- دارد خون دریافت کند زیرا بدنش به شدت واکنش نشان می دهد. در مورد مواد غذایی نیز همین مساله وجود دارد یعنی برخی مواد غذایی که بدن برخی افراد به خوبی می پذیرد با دستگاه گوارش برخی دیگر سازگار نیست. هرچند دستگاه گوارش قدرت سازگاری بالایی ...
آمادگی صدور سریع مجوز تولید نان کامل در همدان را داریم
است که بدن هر فردی به آن نیاز دارد. وی با اشاره به اینکه با مصرف نان کامل یعنی دارای سبوس بالا، فیبرهای لازم بدن به خصوص دستگاه گوارش تأمین می شود عنوان کرد: فیبر اجابت مزاج را بهتر کرده و مقدار آب گیری را در دستگاه گوارش افزایش می دهد تا این دستگاه راحت مواد غذایی را در خود حرکت بدهد و در نهایت باعث جلوگیری از یبوست شود. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان با ...
فواید و خواص بادام در دوران بارداری + نکات مهم و روش مصرف
پروتئین آن بنیه بدن را تامین می کند: بادام حاوی مقدار زیادی پروتئین است که قدرت و بنیه لازم برای زایمان را فراهم می کند پروتیین همچنین به رشد سالم کودک کمک می کند و وزن مادر را تحت کنترل نگه می دارد. 7٫ فیبر، گوارش را تحریک می کند: بادام که غنی از فیبر است به تسکین هضم و تنظیم حرکات روده کمک می کند. آن ها همچنین مشکلات یبوست که در دوران بارداری بسیار شایع است را ...
باورتان نمی شود این نوشیدنی ها شکم را آب کند
روز می تواند شما را هیدراته نگه دارد و در عین حال مزایای بالقوه برای گوارش و مدیریت وزن ارائه دهد. چای های گیاهی مانند قاصدک، بابونه و رازیانه می توانند از هضم غذا حمایت کرده و احتباس آب را کاهش دهند و به طور بالقوه به داشتن شکمی صاف تر کمک کنند. شیک های پروتئینی شیک های پروتئینی روشی مناسب برای افزایش مصرف پروتئین است که طبق یک مطالعه در سال 2020، می تواند کنترل اشتها و حفظ ...
5 وعده غذایی سالم برای ساعات بعد از ورزش
(سس ایتالیایی دارای ترکیباتی مانند روغن زیتون و سرکه ) سرو می شود، نه تنها پروتئین، اسیدهای آمینه و فیبر ضروری مورد نیاز بدن را تامین می کند وباعث ترمیم عضلات و بهبود هضم می شود (دانه کینوا از گیاهان بومی آمریکای جنوبی کالری کمی دارد و جایگزین برنج و گندم است. دانه کینوا به سه رنگ سفید، قرمز و مشکی وجود دارد. این دانه سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها است). نان تست غلات کامل با آووکادو و ...
لیست کامل بهترین و بدترین غذاها در صبحانه
کنیم و یا نمی دانیم چه مواد غذایی برای صبحانه مصرف نماییم تا سالم و مغذی باشند. در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به شما خوراکی های مفیدی را پیشنهاد می کنیم که در وعده صبحانه می توانند مورد استفاده تان قرار گیرند. بهترین مواد غذایی برای صبحانه یک صبحانه سالم باید دارای مواد مغذی و ترکیبات غذایی کامل و سالمی باشد که انرژی لازم برای طول روز را تامین نماید و موجب جلوگیری پرخوری در ...
ریاست انجمن بین المللی داژبال وسطی از اهمیت نوشیدن مداوم آبمیوه برای بدن و سلامتی خبر داد
رضا خوش سرور، ریاست انجمن بین المللی داژبال وسطی اظهار داشت: همه افراد عاشق نوشیدن آبمیوه های سرد هستند و از آن لذت می برند، درواقع نوشیدن آبمیوه مزایای بسیاری دارد و شمارا شاد و سالم نگه می دارد، اما باید توجه داشته باشید که از آبمیوه های سالم، طبیعی و به میزان متعادل استفاده کنید. همچنین باید به زمانی که آبمیوه را مصرف می کنید نیز توجه داشته باشید، چراکه تمام این عوامل در تأثیر نهایی آبمیوه بر بدن شما دخیل هستند. ...
آب و 7 فایده حیرت انگیزش برای سلامتی
را بهبود می بخشد و باعث می شود پوست شما بدرخشد. 6. منظم آب مصرف کنید همچون فیبر، آب نیز برای هضم خوب مهم است. آب به حل شدن ضایعات کمک می کند و به خوبی آن ها را از طریق دستگاه گوارش خارج می کند. اگر آب بدن شما کم باشد، بدن شما همه آب را جذب می کند و روده بزرگ خشک می ماند که دفع ضایعات سخت می شود. 7. آب، سنگ های کلیه را کاهش می دهد تعداد افراد مبتلا به ...
خواص کره بادام زمینی برای لاغری
خاصیت کره بادام زمینی به مواد مغذی تشکیل دهنده ی آن برمی گردد. این کره محبوب و پرطرفدار دارای مواد مغذی زیر است: ویتامین E: آنتی اکسیدانِ مورد نیاز روزانه بدن که از سلول ها در برابر استرس محافظت می کند. منیزیم: منیزیم برای عملکرد بهتر عضلات مفید بوده و سلامت قلب را تضمین می کند. فولیک اسید: این ماده معدنی برای سلامت سلول های جدید بدن ضروری است. مس: مس برای تولید سلول ...
علت مشکلات گوارشی در سفرهای هوایی
...، به نوبه خود، فعالیت سیستم گوارش را کند می کند. رودولف بدفورد می گوید: برای بسیاری از افرادی که مضطرب هستند، سوار هواپیما شدن و پرواز برای مدت طولانی باعث تشدید علائم نفخ و گرفتگی شکم می شود. به همین دلیل متخصصان گوارش به مبتلایان به بیماری های گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یا بیماری التهابی روده (IBD) هشدار می دهند که پرواز می تواند انواع بیماری گوارشی آنها را ...
ترکیب غذاهای طبیعی به جای مکمل های دارویی
تواند به بهبود سلامت استخوان ها و ایجاد خواب بهتر نیز کمک کند. نخود سیاه و گوجه فرنگی نخود سیاه منبع خوبی از پروتئین و فیبر گیاهی است؛ درحالی که گوجه فرنگی حاوی فیبر، ویتامین و مواد معدنی اضافی است. ترکیب پروتئین و فیبر می تواند به شما کمک کند تا احساس سیری و رضایت داشته باشید و آن را به یک وعده غذایی متعادل و مغذی تبدیل کند. نخود سیاه و گوجه فرنگی به طور طبیعی چربی کمی دارند و ترکیب آنها گزینه ای سالم برای کسانی است که به دنبال مدیریت مصرف چربی خود هستند. ...
خواص ماست ایسلندی برای ورزشکاران! + لیست قیمت انواع ماست
گوارش می شوند. این ماست مزایای اثبات شده ای برای کاهش التهاب عضلانی و ترمیم صدمات عضلانی پس از ورزش دارد. به همین دلیل مصرف آن باعث بهبود عملکرد ورزشی افراد می شود. ماست ایسلندی اثر مثبتی روی قدرت تحمل گرما، سیستم ایمنی، هضم غذا و جذب مواد مغذی دارد. پژوهشگران این احتمال را نیز می دهند که این ماده ی غذایی تاثیر مثبتی روی سطح کلسترول خون داشته باشد. برای مطالعه بیشتر درباره قیمت انواع مواد غذایی در بازار روز می توانید به سرویس" مواد غذایی " اقتصاد آنلاین مراجعه کنید توجه داشته باشید این قیمت ها از فروشگاه های آنلاین استخراج شده اند و اقتصاد آنلاین دخل و تصرفی در قیمت ها ندارد. ...
15 ماده غذایی موثر در مقابله با سرطان
دکتر آلا گوبینا، متخصص گوارش اهل روسیه، می گوید: رژیم غذایی متعادل به شدت بر وضعیت بدن تأثیر می گذارد، بنابراین برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، باید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید که حاوی مواد مغذی خاصی باشد. آژانس خبری نووستی روسیه به نقل از این متخصص نوشت فهرستی از مواد غذایی وجود دارد که خطر ابتلا به تومورهای بدخیم را 10 تا 20 درصد کاهش می دهد: - میوه ها -سبزیجات ...
غذاهای مخصوص برای مبتلایان به بیماری های عفونی؛ از منع مصرف آبمیوه تا توصیه به مصرف لبنیات
منصور رضایی در گفت وگو با میزان درباره نکات تغدیه ای که باید هنگام ابتلا بیماری های عفونی رعایت کنیم، گفت: 85 درصد سیستم ایمنی بدن ما پشت دروازه های دستگاه گوارش است؛ ترکیباتی که روی سلامت دستگاه گوارش اثرگذار است، پروباتیک ها هستند که در ماست، میوه ها و سبزیجاتی که مصرف می کنیم، وجود دارند؛ که در زمان بیماری به سبب استرس و مصرف دارو سلول های طبیعی روده و باکتری های مفید آن از بین می روند و به ...
7 خاصیت دمنوش برگ سنا و گل محمدی
روده افزایش پیدا می کند و در نتیجه عمل دفع راحت تر صورت می گیرد و یبوست درمان می شود. از چای سنا می توان به عنوان یک روش پاکسازی روده قبل از آزمایش هایی همچون کولونوسکوپی استفاده نمود. خواص برگ سنا برای لاغری استفاده از گیاهان دارویی مانند دمنوش برگ سنا از جمله راه های آسان و سریع برای لاغری و کاهش وزن است که امروزه افراد زیادی از آن برای تناسب اندام استفاده می کنند. از آنجایی که ...
آتش سوزی در یک مرکز درمان و توانبخشی روانپزشکی روان آسای در خیابان ولیعصر | در حال حاضر این حادثه دو ...
رابطه سلامت بدن و روده بسیار پیچیده و گسترده است. روده ها یکی از مهم ترین اندام های بدن هستند که نقش اساسی در سلامت بدن ایفا می کنند. روده ها مسئول هضم غذا، جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد هستند. علاوه بر این، روده ها بر عملکرد سیستم ایمنی بدن، سلامت روان و حتی مغز نیز تأثیر می گذارند. در فوریه 2020، نوزادان کانادایی ناخواسته بخشی از یک تلاش علمی پیشگامانه شدند و روزنه ای به یک موضوع ...
10 ماده غذایی چربی سوز که با خوردن آنها به آسانی وزن کم می کنید
معرفی می شوند، حاوی مواد مغذی خاصی هستند که به کاهش چربی و کاهش وزن کلی کمک می کنند؛ البته این بدان معنا نیست که این غذاها به خودی خود باعث کاهش چربی بدن شوند، اما وقتی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل گنجانده شوند، می توانند شما را در رسیدن به اهدافتان یاری کنند. 1) ماهی سالمون یک ماهی محبوب و غنی از مواد مغذی مانند پروتئین و چربی های سالم است و می تواند به شما در چربی ...
آشنایی با برخی از خواص درمانی انار
خواص ضدباکتریایی، ضد ویروسی و ضدالتهابی آن برای سیستم گوارش بدن بسیار مفید است. اگر از مشکلاتی مانند نفخ، اسهال، سنگینی معده رنج می برید و به راحتی نمی توانید غذاها را هضم کنید، این میوه بهشتی را مصرف کنید. البته تحقیقات نشان می دهد که سلامت دستگاه گوارش به شدت با سلامت کلی بدن مرتبط است. به این ترتیب، حمایت از سلامت دستگاه گوارش شما مهم است. انار می تواند سطوح باکتری های مفید روده، از ...
نشانه های آغازین زخم معده
. در صورتی که نشانه هایی را که نیازمند مراقبت های پزشکی فوری هستند را تجربه نکردید، یک زمان برای مشورت با پزشک خود در مورد بهترین شیوه زندگی اختصاص دهید. در صورتی که نسبت به بزرگ بودن زخم معده شک و شبه ای وجود داشته باشد، ممکن است توصیه شود که آندوسکوپی قسمت بالایی دستگاه گوارش انجام شود تا به طور دقیق تر تشخیص داده شود و در نتیجه درمان آغاز شود. " زخم ها عمدتا با دارو های کاهش دهنده اسید درمان می شوند و در صورتی که H. pylori تشخیص داده شود، یک دوره آنتی بیوتیک باید برای طی کردن روند درمانی مورد استفاده قرار گیرد. منبع: بهداشت نیوز ...
10 ماده غذایی برای دوری از بیماری های کلیوی کدامند؟
به مرحله جدی نرسیده باشد، شاید خود را نشان ندهد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، این نکته ثابت شده است که گنجاندن گیاهان در رژیم غذایی، منجر به حفظ سلامت کلیه ها می شود. بهترین انتخاب های غذایی بر پایه گیاهان برای حفظ عملکرد کلیه ها شامل موارد زیر می شوند: کرفس: مصرف کرفس منجر به عملکرد سالم و طبیعی کلیه ها با از بین بردن سموم بدن می شود. گشنیز ...
عصاره فلفل گلدانی چیست و چه خواصی دارد؟
عملکرد گوارش و سلامت روده ها کمک می کند این حقیقت بر کسی پوشیده نیست که میکروبیوم بدن هر فردی می تواند بر سلامت عمومی وی تاثیر بگذارد. مطالعات مختلف نیز ارتباط میان ریزش مو (از جمله آلوپسی) و سلامت روده را نشان داده اند. از آنجایی که فلفل گلدانی از هضم بهتر غذا پشتیبانی می کند، ممکن است برای سلامت مو مفید باشد. کپسایسین با ارسال آنزیم ها به معده برای کمک به هضم، تولید مایعات ...
به جای گوشت نخود بخورید!
جمله مواد مغذی موجود در لوبیای سویا به شمار می آیند. استفاده از لوبیای سویا ریسک ابتلا به سرطان را کاهش داده و سلامت استخوان ها و دندان ها را نیز بهبود می بخشد. لوبیا چشم بلبلی یکی دیگر از انواع لوبیا که پروتئین بالایی دارد، لوبیا چشم بلبلی است. از این ماده غذایی بیشتر در برنج استفاده می شود، اما در برخی از شهر های کشورمان آن را در قورمه سبزی نیز مصرف می کنند. همان طور که می ...
کاهش علائم اختلال استرس پس از سانحه با رژیم غذایی مدیترانه ای
را "محور روده-مغز " می نامند؛ یک مسیر ارتباطی دو طرفه بین مغز و روده. در واقع محور روده - مغز به مسیرهای عصبی و هورمونی بین مغز و دستگاه گوارش اشاره دارد که به روده اجازه می دهد با مغز ارتباط برقرار کند. ارتباط روده و مغز اساساً به این معنی است که وضعیت ذهنی شما می تواند بر عملکرد روده شما تأثیر بگذارد و بالعکس. بنابراین، هرشکلی از ناراحتی روانی مانند تنش، اضطراب، عصبانیت یا غم و اندوه ...
