خانه
خوراکی خوشمزه ای که باعث آلزایمر می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مه مغزی چیست/ 8ماده غذایی که باعث ایجاد مه مغزی می شوند
بعضی از خوراکی ها به دلیل فقدان آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش می دهند و منجر به ایجاد مه مغزی می شوند.
برای حفظ سلامت مغزتان این 8 خوراکی را فراموش کنید!
خبرآنلاین نوشت: بعضی از خوراکی ها به دلیل فقدان آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش می دهند و منجر به ایجاد مه مغزی می شوند. مشکل در به خاطر سپردن، به یاد آوردن و اختلال در تمرکز، پدیده ای است که با عناوین مه مغزی، هوشیاری ابری یا ابری شدن هوشیاری (Clouding of [...]
تفاله قهوه شاید از مغز در برابر آلزایمر محافظت کند
بیانیه رسمی، برخی از اختلالات در مراحل اولیه خود ممکن است توسط سبک زندگی یا عوامل محیطی مختلف آغاز شوند. این عوامل شامل افزایش سطح رادیکال های آزاد در مغز و مولکول های مخرب مرتبط با بیماری های دیگر مانند سرطان، بیماری قلبی و اختلال بینایی است. تجمع قطعات پروتئین سازنده آمیلوئید نیز می توانند پلاک هایی در مغز ایجاد کنند که نشانه پیشرفت آلزایمر است. اینجاست که مطالعه جدید شروع می شود. کافئیک ...
ترفندهایی که به مغز کمک می کنند اشتها را کاهش دهد
های تصفیه شده، چربی و نمک می توانند رفتار های اعتیادآور را تحریک کنند. غذا هایی که بار گلیسمی (قند) بالایی دارند، باعث ترشح دوپامین در مغز می شوند و نوعی احساس خوب را در ما به وجود می آورند. با مصرف این گروه از مواد غذایی، به ایجاد این حس اعتیاد پیدا می کنیم و همین باعث می شود مدام مواد غذایی شیرین مصرف کنیم. نتیجه این روند، چاقی و اضافه وزن است. طبق مطالعات منتشرشده، اعتیادآورترین ...
می دانستید که زردچوبه می تواند افسردگی را درمان کند؟
کاهش استرس اکسیداتیو، التهاب نیز محدود می شود. در مطالعات اخیر ارتباط قابل توجهی میان افسردگی و التهاب مزمن کشف شده است. البته هنوز مشخص نیست که آیا التهاب باعث افسردگی می شود یا برعکس. با این وجود، تحقیقات نشان می دهند که التهاب مزمن و افسردگی می توانند یکدیگر را تشدید کنند. محققان معتقد هستند که آنتی اکسیدان هایی مانند کورکومین می توانند به مبارزه با التهاب مزمن و در نتیجه ...
تاثیر لاغری بر سلامت
: این رژیم یک نوع از رژیم گیاه خواری است که بر اساس حذف کامل مصرف هرگونه محصول حیوانی حتی شیر، تخم مرغ، عسل و ژلاتین است. این رژیم باعث می شود که بدن از مصرف پروتئین ها، فیبرها، ویتامین ها و مواد معدنی گیاهی بهره مند شود و خطر ابتلا به بیماری های مربوط به محصولات حیوانی را کاهش دهد. ورزش ورزش یکی دیگر از رایج ترین و موثرترین راه های لاغری است که بر اساس افزایش مصرف کالری و تقویت عضلات ...
این نوشیدنی احتمال آلزایمر را کاهش می دهد
التهابی و نوروژنیک دارد. انواع مطالعات مشاهده ای و مداخله ای، اثرات مفید مصرف چای را در اختلالات نورولوژیک مانند نارسایی شناختی و از دست دادن حافظه ثابت کرده اند. همانطور که قبلا ذکر شد تجمع پروتئین Tau و پلاک های آمیلوئیدی Aβ می توانند به عنوان استرسور، پروسه ایجاد بیماری آلزایمر را ایجاد کرده یا در پیشرفت این بیماری دخیل باشد. مطالعات بالینی و آزمایشگاهی مزایای مصرف چای سبز به را به وجود ...
با خوردن شیره انگور این اتفاقات در بدن می افتد
...> کاهش خطر زوال عقل مصرف شیره انگور در افراد مسن باعث کند شدن روند آلزایمر می شود؛ زیرا این ماده دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می باشد و این خواص بر سیگنال های عصبی مغز تاثیر گذاشته و آن را بهبود می بخشد. به همین دلیل شیره انگور در کنار مواد غذایی سالم دیگر می تواند باعث مدیریت بیماری آلزایمر، پیشگیری از زوال زودرس عقل و سایر اختلالات عصبی عصبی مزمن شود. ...
کم شنوایی باعث زوال عقل می شود؟
با عملکرد اجرایی نشان دادند. این نتایج نشان می دهد که اختلال شنوایی ممکن است به تغییراتی در نواحی مغز مرتبط با پردازش صداها همچنین در مناطقی از مغز مرتبط با توجه ارتباط داشته باشد. لیندا کی. مک اووی، محقق ارشد این تحقیق از دانشکده بهداشت عمومی و علوم طول عمر انسانی دانشگاه سن دیگو هربرت ورتیم گفت: تلاش اضافی برای درک صداها ممکن است تغییراتی در مغز ایجاد کند که منجر به افزایش ...
16 استراژی برای باهوش تر و عاقل تر شدن
...> همه این موارد به میزان هوش یک فرد کمک می کنند. حال بیایید ببینیم چطور می توانیم این هوش را افزایش دهیم. 16روش برای باهوش تر شدن 1.خوره کتاب درون تان را به حد افراط ارضا کنید مطالعه کردن نه تنها باعث کاهش استرس و آرام سازی می شود بلکه تحقیقات نشان داده اند که برای تقویت قدرت ذهنی بسیار مهم است. کتاب خواندن به تمرکز، حافظه، دیدن مشکلات از زوایای مختلف و یادگیری ...
این میوه پاییزی در بدن شما معجزه می کند
دهنده اثر محافظتی این میوه بر سلامت قلب هستند. کلیه را در برابر سنگ ها محافظت می کند مطالعات آزمایشگاهی و انسانی نشان داده اند که عصاره انار ممکن است به کاهش تشکیل سنگ کلیه کمک کند. در یک مطالعه در سال 2014، مشخص شد که عصاره انار مکانیسم مرتبط با تشکیل سنگ در افراد مبتلا به سنگ کلیه مزمن را مهار می کند. علاوه بر این، طبق مطالعات حیوانی عصاره انار می تواند به تنظیم ...
انواع هوش/ 16روش برای باهوش تر شدن
وضوح دلمان می خواهد در محیط امن باشیم. شاید در کوچه تاریک نباید به غریبه ها نزدیک شد اما به دنبال روش هایی برای توسعه حلقه اجتماعی اطراف تان باشید. حتی شده با یک باریستا در کافه محلی هم صحبت شوید و چند واژه با هم ردوبدل کنید. تحقیقات زیادی نشان می دهند که انزوای اجتماعی می تواند باعث تنزل حافظه، عملکرد اجرایی و سایر فعالیت های مغز شود. هر چه با نظمی پیوسته با آدم های بیشتری ارتباط بگیرید و ...
ابتلا به جنون با خوردن بی رویه این نوع آجیل
مغز خواهد داشت. به طور مثال کسانی که رژیم غذایی مدیترانه ای کم سدیم داشته اند، با مصرف پنج بار یا حتی بیشتر در هفته از آجیل، دانه ها و حبوبات، کمترین میزان ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل را داشته اند، بنابراین باید در بیشتر روزها یک مشت آجیل را در رژیم غذایی خود قرار دهید. آجیل کالری زیادی دارد و باید به میزان مصرف خود توجه داشته باشید. کافی است که از یک مشت آجیل در طول روز به عنوان ...
فواید معجزه آسای نخود فرنگی برای سلامتی
که در محافظت در برابر سرطان معده نقش دارد. مطالعه ای در سال 2009 در مکزیکوسیتی نشان داد که مصرف روزانه نخود و سایر حبوبات خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد کاهش می دهد. نخود فرنگی همچنین سرشار از فیبر است که به حرکت غذا در روده برای هضم راحت تر کمک می کند. * تقویت سیستم ایمنی و خواص ضد التهابی نخود فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند ...
با این رژیم غذایی چربی های خطرناک شکم را کاهش دهید
نتیجه مطالعه ای تازه نشان می دهد افراد مسنی که از رژیم مدیترانه ای کم کالری پیروی کرده و دست کم شش روز در هفته ورزش می کنند تا پایان سال عضله سازی کرده و مقدار قابل توجهی از چربی بدن خود را از دست داده اند و بخش زیادی از آن را به مدت سال حفظ کردند. به گزارش اصلاحات نیوز به نقل از سی ان ان، این مطالعه نشان می دهد که یک رژیم مدیترانه ای کنترل شده با کالری به همراه ورزش به سادگی باعث کاهش ...
8 عادت سالم که پیری بیولوژیکی را تا 6 سال به تعویق می اندازد
بر اساس یک مطالعه جدید، به کارگیری عادات سالم می تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد. به گزارش خبرآنلاین، تحقیقات جدید دانشگاه کلمبیا نشان می دهد که سلامت کاملِ قلب و عروق، در اغلب موارد منجر به کند شدن روند پیری بیولوژیکی می شود. از اصطلاح سن بیولوژیک برای ارزیابی فرایند پیری به شیوه دقیق تر و بررسی آسیب و از کار افتادگی ...
کشف راهی برای معکوس کردن پیری مغز ناشی از کووید-19
به گزارش گروه اجتماعی یکتا،دانشمندان دریافتند که کووید-19 حضور سلول های زامبی یا پیر را تسریع می کند. این سلول ها به طور طبیعی و به تدریج با افزایش سن در مغز تجمع می کنند. سلول های پیر می توانند التهاب و تحلیل بافت را تحریک کنند و بیماران را در معرض آسیب های شناختی مانند مه مغزی و از دست دادن حافظه قرار دهند. جولیو آگوادو از مخققین این یافته گفت تأیید اینکه کووید-19 یک ...
ضربه فنی کردن آلزایمر با خوردن این میوه خوشمزه
آفتاب نیوز : مطالعات تیمی از محققان دانشگاه وسترن نیوانگلند نشان می دهد انگور سرشار از مواد شیمیایی است که باعث تقویت باکتری های روده و کاهش کلسترول می شود. این میوه همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که التهاب را کاهش داده و خطر بیماری قلبی و سرطان را کم می کنند. محققان معتقدند: مصرف منظم انگور می تواند با اثرات رژیم غذایی ناسالم مقابله کند. گفته می شود این ابر غذای آبدار ...
نانوپلاستیک ها با ورود به مغز می توانند ریسک ابتلا به پارکینسون را افزایش دهند
های مختلف مغزی مثل پارکینسون می شوند. براساس مقاله منتشرشده در Science Advances ، نانوپلاستیک هایی که وارد بدن می شود، به مغز نیز نفوذ می کنند. این نانوپلاستیک ها با پروتئین خاصی که به صورت طبیعی در اندام های بدن وجود دارد، تعامل ایجاد می کنند و منجر به ایجاد گونه های مختلف زوال عقل و بیماری هایی مثل پارکینسون می شوند. نانوپلاستیک ها به بدن و مغز ما نفوذ کرده اند ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان وسواس فکری
زیر به وسواس فکری کمک کند: تغذیه سالم، مواد مغذی مورد نیاز مغز برای عملکرد صحیح را فراهم می کند. برخی مواد مغذی باعث کاهش اضطراب و بهبود خلق و خو می شوند. داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش التهاب در سراسر بدن کمک کند. التهاب با اضطراب و افسردگی مرتبط است. تغذیه سالم به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. خواب کم، یک عامل خطر برای وسواس فکری و سایر اختلالات سلامت روان است. در نهایت، تغذیه ...
دارو های جدیدی شناسایی شده اند که ممکن است مه مغزی یا حالت گیجی ناشی از کرونای مزمن را بهبود بخشند
مغز تجمع می کنند. سلول های پیر می توانند التهاب و زوال بافت را تحریک کنند و بیماران را در معرض آسیب های شناختی مانند مه مغزی و از دست دادن حافظه قرار دهند. محققان فرض کردند که پیری ناشی کرونا در مغز با اثرات عصبی التهابی ویروس در طول فاز حاد مرتبط است. آن ها برای آزمایش فرضیه خود، مغز بیمارانی را که در پی کووید-19 شدید یا به دلایل غیرعفونی و غیرعصبی فوت کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند ...
خواص ناشناخته ملکه ادویه ها؛ از جنگ با ناتوانی جنسی تا ترکیبات ضد سرطان
اندازه کافی قوی نیستند که ادعا کنند این چاشنی همان اثر را بر انسان خواهد داشت. کاهش سطح قند خون وقتی هل به صورت پودر مصرف شود ممکن است بتواند قند خون را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که تغذیه موش ها با رژیم غذایی پرچرب و کربوهیدرات بالا (HFHC) باعث می شود که سطح قند خون آنها برای مدت طولانی تری نسبت به زمانی که با رژیم غذایی معمولی تغذیه می شدند، بالا بماند. ...
توت فرنگی، یک میوه محبوب برای دوری از زوال عقل
سیستم ایمنی بدن شما حمایت کرده و هنگام دوری میکروب ها احتمال بیماری شما را به کمترین مقدار خود میرساند. پالینسکی وید گفت که تحقیقات نشان می دهد مصرف توت فرنگی باعث کاهش فشار خون نیز میشود و می تواند به مبارزه با خطر زوال عقل مثل آلزایمر کمک کند. او افزود که توت فرنگی ممکن است فواید دیگری هم داشته باشد که نیاز به بررسی های طولانی مدت است اما نتایج تاکنون بسیار امیدوار کننده بوده است. ...
فواید فلفل قرمز برای سلامتی چیست ؟
باکتری است. فلفل، درد انواع میگرن، سردرد و درد های مفصلی آرام می کند. با قرار دادن آن روی پوست می توان از وجود ماده شیمیایی P که ماده انتقال پیام به مغز است، کاست. فلفل قرمز حاوی آهن و اکسیژن است که جریان خون را افزایش می دهد و در تولید هموگلوبین در مغز نقش دارد و عملکرد شناختی را حفظ می کند که این امر احتمال بروز اختلالات شناختی مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل را کاهش می دهد ...
تحقیقات جدید نشان می دهد چربی شکم با آلزایمر در ارتباط است
. محققان در این پژوهش، مشخصه های سلامتی از جمله سطح انسولین و قند خون را اندازه گیری کردند و از طریق ام آر ای، میزان چربی زیر پوست و همچنین میزان چربی که اندام های داخلی را پوشانده بود، اندازه گرفتند. آن ها در ام آر آی، میزان ضخامت غشای مغز را هم اندازه گیری کردند. غشای مغز در واقع لایه بیرونی مغز است که عملکردهایی مانند گفتار، ادراک، حافظه بلندمدت و قضاوت را کنترل می کند و با پیشرفت ...
15 میوه ای که به کاهش وزن کمک می کند / نحوه خوردن میوه ها در رژیم کاهش وزن
50 کالری و کمتر از 7 گرم قند دارد. نشان داده شده است که کیوی مانند گیلاس از خواب سالم پشتیبانی می کند، از جمله سریع تر به خواب رفتن و خواب طولانی تر.2122 آنها همچنین ممکن است به طور مستقیم از مدیریت وزن پشتیبانی کنند. در یک مطالعه در سال 2020، محققان از 22 جوان مبتلا به اضافه وزن و چاقی خواستند تا به مدت شش هفته هر روز دو عدد کیوی طلایی مصرف کنند. در پایان مطالعه، مصرف کنندگان کیوی کاهش ...
بلوبری، میوه جادویی برای آب کردن شکم
، بلکه در مقابله با مشکلات گوارشی مانند یبوست و اسهال نیز موثر است. یکی از مواردی که بلوبری را به یک میوه مفید برای لاغری تبدیل می کند، وجود فلاونوئیدهاست. این مواد شیمیایی با کاهش جذب چربی و افزایش هموستاژ انرژی، باعث می شوند تا بدن در طول روز کالری بیشتری را مصرف کند. تحقیقات متعددی نشان داده اند که بلوبری می تواند در پیشگیری از افزایش وزن نقش موثری داشته باشد. این میوه با ...
تشخیص فوری بیماری لثه در خانه برای فرار از خطر آلزایمر، دیابت و بیماری قلبی
: “مجموعه زیادی از شواهد در حال ظهور وجود دارد که نشان می دهند مصرف سالم و متنوع درشت مغذی ها و ریز مغذی ها می تواند به حمایت از لثه های سالم کمک کند”. همه ما می دانیم که قند زیاد برای دندان های ما مضر است، اما برای لثه ها نیز مضر است. او می افزاید: “رژیم های غذایی سرشار از قند و مواد غذایی فوق فرآوری شده التهاب زا هستند”. در عوض، ما باید مواد غذایی ضد التهابی مانند رژیم ...
