سایر منابع:
سایر خبرها
13 گام تغذیه ای برای کنترل فشار خون را بشناسیم
...> توصیه های تغذیه ای برای کنترل فشار خون انواع آجیل ها را به صورت خام و بدون نمک مصرف کنید. انواع بو داده سرشار از نمک بوده و منجر به افزایش فشارخون می شود. از مصرف نمک در سر سفره پرهیز کنید و به جای آن از چاشنی هایی مانند سبزی های معطر تازه یا خشک مانند (نعناع، مرزه،ترخون، ریحان و...) یا سیر، لیموترش تازه و آب نارنج برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک استفاده کنید. کمبود کلسیم ...
خط قرمزهای بی توجهی به سیروز کبدی
منجر می شود: فشارخون بالا: بیماری سیروز، جریان خون کبد را تغییر می دهد و به فشارخون بالا منجر می شود؛ یعنی با کاهش جریان خون در کبد، فشار در ورید پورتال (وریدی که خون را به کبد می آورد) بالا می رود. تورم شکم و پاها: افزایش فشار ورید پورتال باعث تورم پاها و شکم می شود؛ البته ناتوانی کبد در ساخت پروتئین های خون نیز در بروز این مشکل نقش دارد. خون ریزی: افزایش فشار در ...
از کجا بدانیم فشار خون داریم؟
اطمینان بیان کرد فشار خون باید در حالت ارام موقعی که غذا نخورده باشیم،چای داغ مصرف نکرده باشیم و یا استرس نداشته باشیم اندازه گیری شود. این فوق تخصص کلیه فشارخون افزود اگر اندازه گیری فشار خون خوب بود ان را ماهیانه میتوانیم مجددا انداز گیری کنیم و اگر خوب نبود باید در فواصل کوتاه تری اندازه گیری کرد و یا به پزشک مراجعه نمود کسانی که فشار خون دارند و تشخیص داده نشده و در غربالگری ...
مهمترین خواص کشمش سبز و ارزش غذایی آن
از این طریق سمومی در بدن که می تواند در بروز سرطان موثر باشند را دفع خواهد کرد. 6. کاهش فشار خون یکی از خواص کشمش سبز، کاهش فشار خون بالا به دلیل وجود مقادیر زیاد پتاسیم در این میوه است. مصرف این میوه تنش موجود در رگ های خونی را کم کرده و باعث پایین آمدن فشارخون می شود. 7. حفظ سلامت دستگاه گوارش تقویت دستگاه گوارش از خواص کشمش سبز است. مصرف این میوه باعث ...
غربالگری 58 هزار نفر درپویش ملی سلامت زاهدان
: برای پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر، تغییر سبک زندگی همچون کاهش مصرف غذا های آماده پرچرب، شیرین و شور، انجام فعالیت بدنی روزانه به مدت 30 دقیقه و پرهیز از مصرف دخانیات و الکل، بسیار کمک کننده است. غزنوی ادامه داد: تا 20 دی ماه بیماریابی فشارخون بالا و دیابت در گروه سنی بالای 18 سال در تمامی واحد های بهداشتی به صورت رایگان انجام می شود. وی گفت: با توجه به فرصت باقی مانده، از ...
فشارخون حاملگی را بشناسید و جدی بگیرید
ناشی از تکنولوژی های باروری باشد، در زنان جوان اول زا شایع تر است، افرادی که به بیماری عروقی مزمن مانند دیابت و لوپوس مبتلا هستند، بیمارانی که به طور ژنتیکی دارای استعداد ابتلا به مسمومیت حاملگی هستند، در چند قلوئی ممکن است این مسمومیت حتی قبل از هفته 20 حاملگی رخ دهد، چاقی عامل خطر مهمی در این بیماری محسوب می شود، مقاومت به انسولین، عفونت های مادری، سطح اجتماعی اقتصادی پایین، نژاد سیاه و پلی ...
فعالیت 767 مرکز در پویش غربالگری فشار خون و دیابت
25 سال مبتلا به فشار خون هستند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان ادامه داد: تخمین زده می شود که 35 درصد جمعیت بالای 25 مبتلا به فشارخون باشند که با این غربالگری اقدام به شناسایی افراد می کنیم. ترکمان اسدی با اشاره به اینکه یک میلیون و 220 هزار نفر از جمعیت استان در این پویش سلامت، غربالگری می شوند، عنوان کرد: در این پویش با تشخیص زودهنگام نسبت به درمان بیکاری نیز اقدام ...
این میوه پاییزی تمیز کننده کبد است
بالا در هضم مواد غذایی کمک می کند. در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. یکی از بارزترین خواص خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب مبتلا هستند. خرمالو جزو آن دسته از میوه هایی است ...
لالی نیوز
عامل دیگرِ افزایش ریسک ابتلا به بیماری دیابت و فشارخون است. وی تصریح نمود : دیابت یکی از بزرگترین پاندمی ها در تاریخ جهان محسوب می شود ، نوعی بیماری که علی رغم غیر واگیر بودن، بسرعت رو به افزایش بوده و در صورت عدم تشخیص به موقع، میتواند بصورت خاموش در بدن پیشروی میکند و موجب افزایش ریسک بروز عوارض این بیماری در سالهای آینده شود. به همین خاطر، فرد به محض مشاهده علائم اولیه بیماری، حتماً ...
بیماران مبتلا به دیابت، از خطر قندهای طبیعی برای سلامت خود، غافل نشوند
دیابت در سطح عموم جامعه ایجاد کرده و این در حالی است که زیاده روی در مصرف قندهای طبیعی مانند قند موجود در انجیر، عسل، خرما، توت و کشمش نیز می تواند موجب بالا رفتن میزان قند خون در بیماران مبتلا به دیابت و تهدید سلامت آنان شود. آیا دیابت قابل کنترل است؟ دکتر شمس در ارزیابی عوامل اثربخش در پیشگیری و کنترل بیماری دیابت، رتبه نخست را به رژیم غذایی مناسب در کنار فعالیت بدنی اختصاص ...
دلیل خون دماغ شدن ناگهانی که نمی دانید
معمولا جدی نیست و به دلیل خشکی هوا یا سرماخوردگی و مشکلات سینوسی ایجاد می شود. زندگی در آب وهوای خشک و استفاده از سیستم گرمایش مرکزی باعث خشکی بینی و پاره شدن مویرگ ها می شود. اگر سرما خورده اید، از آنتی هیستامین و داروهای ضد احتقان استفاده کنید تا احتمال خونریزی کمتر شود. خون دماغ شدن از فشار بالا به چه علت است؟ فشار خون بالا به رگ های بدن فشار وارد کرده و می تواند باعث ...
فواید جویدن دانه هل چیست؟
به دیابت را کاهش دهید. هل می تواند التهاب را کاهش دهد و از سلول های شما در برابر چیزی به نام استرس اکسیداتیو محافظت کند، عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها که می تواند منجر به تعدادی از مشکلات پزشکی شود. می تواند به بدن شما کمک کند تا انسولین را بهتر مدیریت کند. تحقیقات نشان می دهد که استفاده منظم از پودر هل می تواند فشار خون را کاهش دهد. این می تواند مواردی مانند حملات ...
انجام غربالگری دیابت و فشار خون برای اهداکنندگان خون در یزد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز یزد، مدیرکل انتقال خون استان گفت: پویش ملی غربالگری دیابت و فشارخون بالا که برای افراد 18 سال به بالا و بانوان باردار انجام می شود، برای اهداکنندگان خون در مرکز اهدای خون واقع در میدان ابوذر یزد انجام می گیرد. دکتر سید محمدرضا آقایی میبدی با اشاره به مدت زمان پویش افزود: این پویش با شعار آگاهی زودتر، مراقب موثرتر در سراسر کشور در حال برگزاری است و تا 15دی ماه ادامه دارد. ...
پرخوری عصبی را چگونه درمان کنیم؟
شایع تر است و به همین علت افراد میانسال، مدام در تلاش برای کاهش وزن هستند، اما در اکثر موارد موفق نخواهند بود. همچنین برخی از این بیماران ادعا می کنند که بعد از پرخوری های زیاد دچار عذاب وجدان شده و احساس گناه می کنند. زیرا خودشان به صدمه زدن به سلامتی بدن خود واقف هستند. گفتنی است، احتمال ابتلا به بیماری های دیابت نوع2، فشار خون بالا و بیماری های قلبی در افراد مبتلا به این ...
آغاز پویش ملی سلامت در آبادان
آبادان نیوز طرح پویش ملی سلامت از 20 آبان تا 15 دی ماه 1402 در سراسر کشور در حال اجرا است و در قالب این طرح غربالگری فشارخون و قند خون و آموزش و اطلاع رسانی انجام می شود. در این پویش ملی افراد بالای 18 سال با تکمیل پرسش نامه ای در خصوص سابقه دیابت و فشار خون بالا دارای پرونده سلامت می شوند و در صورت تشخیص بیماری تحت کنترل و درمان قرار می گیرند. مراکز خدمات جامع سلامت و پایگاه های ...
از معجزه آویشن در درمان سرماخوردگی غافل نشوید!
گیاه نیز مانند هر گیاه دارویی دیگری با عوارض جانبی همراه است. افراد زیر باید در مصرف آویشن احتیاط کنند: افراد مبتلا به آلرژی کسانی که از ناراحتی های شدید قلبی رنج می برند. کودکان زیر 18 سال زنان باردار و شیرده افراد دارای مشکلات تیروئیدی افراد مبتلا به التهابات پوستی هم چنین طبع آویشن گرم و خشک است و به همین دلیل افراد صفراوی نباید ازآن مصرف کنند. ...
ریز نکات مهم تغذیه ای برای وقتی که عصبانی هستید
سیستم اعصاب مرکزی و رهایی هورمون های استرس، افزایش ضربان قلب، فشار خون، بی خوابی و اضطراب شود. مصرف مواد غذایی با طبع گرم مانند زنجبیل، دارچین، فلفل، خردل، عسل کهنه، خرمای خشک، آجیل، سیر و پیاز تند سبب افزایش عصبانیت و تغییر خلق و خو در فرد می شود. دیگر غذاهایی که نباید در زمان عصبانیت بخورید: گوشت بستنی نوشیدنی های الکی انوع چیپس، پفک، شکلات شیرین و دیگر خوراکی ها ...
10 مورد از مهم ترین خواص چای به برای سلامتی
...> این نوشیدنی مفید، به عنوان یک درمان طبیعی و خانگی برای اسهال خفیف یا متوسط استفاده می شود و برای بزرگسالان و کودکان بی خطر است. همچنین این چای به درمان اختلالات گوارشی دیگری مانند سوء هاضمه، یبوست و زخم معده کمک می کند. 2- کاهش فشارخون فشار خون بالا یک بیماری شایع است که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات جدی سلامتی شود. برگ درخت به حاوی پکتین، یک ...
نیمی از مبتلایان به فشارخون و دیابت از بیماری خود مطلع نیستند
بیش از یک میلیون نفر از اهالی فارس را تهدید می کند فشار خون بالا مهمترین عامل خطر در بروز بیماری های قلبی و عروقی است رضاییان زاده 2 یادآور شد: دیابت و فشارخون مادر بسیاری از بیماری ها هستند و اثر خود را بر سلامتی به جای می گذارند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز تاکید کرد: تلاش می شود تا در قالب پویش ملی سلامت 100 درصد گروه ههای هدف تحت پوشش این سنجش ها قرار گیرند. ...
معاینه رایگان دیابت و فشار خونِ 170 هزار نفر در البرز
، کم تحرکی، استعمال دخانیات و مصرف الکل را از عوامل خطر ابتلا به این دو بیماری دانست و تصریح کرد: بیش از 40 درصد افراد مبتلا به فشارخون بالا و بیش از 20 درصد افراد مبتلا به دیابت در استان البرز از بیماری خود آگاه نیستند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی البرز هدف از اجرای این پویش را شناسایی و کنترل این دو بیماری در مراحل اولیه برشمرد و گفت: چنانچه این بیماری ها در مراحل ابتدایی تشخیص داده شود ...
10 ماده غذایی که شما را لاغر می کند
چاقی و به دنبال آن بروز انواع بیماری های مزمن مانند دیابت، فشار خون و بیماری های قلبی، اکثر افراد را به سمت دریافت انواع رژیم که گاها سالم نیز نبوده می کشاند. با این حال جالب است بدانید که برخی مواد غذایی با افزایش متابولیسم در کاهش وزن و همچنین خطرات ناشی از ابتلا به چاقی تاثیر بسزایی دارند. به گزارش کاماپرس، اگرچه اقداماتی نظیر تحرک بدنی به افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کالری سوزی ...
پرفشاری خون و دیابت را رایگان بفهمید
، بیش از 14 درصد افراد به دیابت مبتلا هستند. همچنین طبق اعلام مرکز بهداشت استان اصفهان، بر اساس آمار ها، از هر سه نفر یک نفر مبتلا به بیماری پرفشاری خون (قاتل خاموش) می شود و امروز، بیش از 33 درصد از جمعیت مردم استان به این بیماری مبتلا هستند و بیش از یک سوم آن ها نیز از بیماری خود بی اطلاعند. سن بالا، چاقی، کم تحرکی و افزایش وزن، مصرف سیگار و الکل، مصرف غذا های پر نمک، استرس ...
دیابتی ها چگونه غذا بخورند؟
...: کربوهیدراتها باید با توجه به شرایط هر فرد و میزان انسولین مصرفی یا داروهای پایین آورنده قند خون بین وعده های اصلی غذا و میان وعده ها توزیع و مصرف شوند. به گفته وی بیماران دیابتی به عنوان میان وعده مناسب می توانند از نان و پنیر و گردو (به همراه خیار، گوجه فرنگی یا سبزی خوردن)، مغزهای بی نمک (بادام، فندق، پسته، بادام زمینی)، ماست میوه ای خانگی، شیر کم چرب و انواع میوه مثل سیب در حجم ...
یه عمر بیوتی بلندر رو اشتباه تمیز می کردید | شستن بیوتی بلندر با روغن زیتون و آب جوش | این ترکیب فوق ...
هم مخلوط کنید و به سالاد اضافه کنید. بهتر است تمام سالادها را یک یا دو ساعت داخل یخچال قرار دهید تا کاملاً خنک و مزه دار شوند. در تهیه سس ها، می توانید به میزان دلخواه ماست یا مایونز اضافه کنید. می توانید در سالاد مرغ، از انواع سبزیجات دیگر مانند کاهو، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای نیز استفاده کنید. در سالاد ماکارونی، می توانید از انواع سبزیجات دیگر مانند کلم بروکلی، قارچ و فلفل دلمه ای نیز ...
دلایل افت فشار خون چیست ؟
زیر رخ دهد: کمبود مایعات بدن : کمبود مایعات بدن در مواقعی مثل داشتن اسهال و استفراغ نیز می تواند باعث افت فشار خون شود. مصرف داروها : برخی داروها مانند دیورتیک ها ، ضد اضطراب ها ، ضد افسردگی ها ( آرامبخش ها) و داروهای قلبی ، داروهای پایین آورنده فشار خون و یا الکل می توانند باعث کاهش فشار خون ناگهانی شوند . افت فشار خون ارتواستاتیک : زمانی که فرد بسیار سریع از جای ...
جایگزین مناسب نمک برای بهبود طعم غذا پیدا شد
فشار خون در واقع همان نیروی خون است که به رگ ها وارد می شود. قلب خون را به درون رگ ها پمپ می کند و به این ترتیب خون در تمام بدن حمل می شود. فشار خون بالا به افزایش خون سیستولی بالاتر یا مساوی 140 میلی متر جیوه، فشار خون دیاستولی بالاتر یا مساوی 90 میلی متر جیوه یا یکی از هر دو حالت اطلاق می شود. امروزه فشار خون بالا یکی از مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می شود. فشار خون بالا سبب افزایش ...
خواص رب انار برای کبد؛ فوایدی که مطمئنا نمی دانستید!
انواع غذا و یا به منظور بهبود سلامتی بدن استفاده می شود. رب انار سرشار از آنتی اکسیدان است و خواص بی نظیری برای سلامت بدن و همچنین سم زدایی کبد دارد. مصرف رب انار می تواند به کاهش چربی های مضر در کبد کمک کند و موجب بهبود عملکرد کبد شود. بهتر است به هر شکلی که می توانید از رب انار خالص و طبیعی در رژیم غذایی خود استفاده کنید و به جای سس های مضر و بی فایده از این رب ارزشمند برای مزه دار ...
تشخیص فشار خون عاملی برای جلوگیری از هزینه های هنگفت درمان
به گزارش خبرگزاری مهر ، طهماسبی در آئین آغاز رسمی پویش غربالگری سلامت (پرفشاری خون و دیابت) گفت: بیش از 75 درصد مرگ ومیرها در کشور به بیماری های دیابت و فشارخون مرتبط است. وی خاطر نشان کرد: نارسایی کلیوی و بیماری های قلبی و عروقی و ... پیامد توجه نکردن به زمینه سازهایی مثل فشارخون و دیابت است. طهماسبی خاطرنشان کرد: حوزه درمان همه توان خود را به کار بسته تا اجرای این طرح با ...
اثر ماست موسیر بر بدن / از فواید تا مضرات
چطور این غذا می تواند بدن را مقاوم کند. موسیر یک گیاه با عطر دلپذیر است که جز خانواده پیازها محسوب می شود و سرشار از گوگرد است. این ماده معدنی خاصیت ضدباکتریایی دارد و مصرف آن می تواند از ابتلا بدن به بیماری های میکروبی پیشگیری کند. از سوی دیگر اگر به یک بیماری عفونی مثل آنفلوآنزا یا سرماخوردگی مبتلا شده باشید، مصرف موسیر درست مثل یک آنتی بیوتیک خانگی عمل می کند. مصرف ماست و موسیر با هم نیز همچنان ...
عادت های بد غذایی که باعث چاقی میشود
مصرف غذای کمتر، وزن اضافی خود را به مرور زمان از دست می دهد. پزشکان به افرادی که عمل بای پس معده انجام داده اند، توصیه می کنند که در رژیم غذایی خود نکات زیر را رعایت کنند: نوشیدن روزانه دو لیتر آب و مایعات استفاده از غذاهای غنی از پروتئین و کم چرب خودداری از مصرف الکل محدود کردن مصرف کافئین مصرف مکمل های موادمعدنی و ویتامین جویدن کامل غذا در رژیم غذایی بعد از عمل بای پس معده ...