خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 مورد از مهم ترین خواص چای به برای سلامتی
فیبر محلول در آب است. پکتین به کاهش جذب کلسترول و بهبود گردش خون کمک می کند که این امر موجب کاهش فشار خون می شود. مصرف منظم چای به می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد. 3- تقویت سیستم ایمنی بدن چای به یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است که می تواند جایگزین مناسبی برای قهوه صبحگاهی شما باشد. چای به فاقد کافئین است، بنابراین برای افرادی که به کافئین حساس هستند یا می خواهند ...
از معجزه آویشن در درمان سرماخوردگی غافل نشوید!
آن سلامت قلب را تضمین میکند و به کاهش فشار خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک میکند. تقویت سیستم ایمنی بدن اگر به دنبال دارویی گیاهی موثر برای فصل پاییز و زمستان هستید، بهتر است برای یکبار هم که شده روی دمنوش آویشن حساب باز کنید. تحقیقات نشان داده است در جدول ویتامین های این گیاه مواردی وجود دارد که در تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیماری های ویروسی ...
پیشنهاد طب سنتی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
...، آسم، خس خس سینه، سرفه و مشکلات تنفسی دیگر می شود. در صورت ابتلا به بیماری های قلبی و تنفسی قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا، وضعیت تان را وخیم تر می کند. اگر چه محافظت از خود در برابر آلودگی با ماسک امکان پذیر است، اما می توانید در کنار آن از اقدامات دیگری برای کاهش اثرات الودگی هوا استفاده کنید. تدابیر پیشنهادی طب سنتی برای جلوگیری از غلظت خون در هوای آلوده مزاج فصل ...
اسفناج، سبزی پر خاصیت؛ از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش خطر ابتلا به سرطان
رو مصرف آن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از آسیب سلول ها می شود. ترکیبات شیمیایی موجود در اسفناج موجب کاهش التهاب و سم زدایی بدن می شوند. اسفناج از رشد بیش از حد باکتری ها در روده جلوگیری می کند و به پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. اسفناج سرشار از نیترات است و از همین رو مصرف آن موجب گشاد شدن رگ ها و بهبود جریان خون می شود. استفاده از اسفناج خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
جولان هیولای آلودگی در آسمان شهر
می دارد: هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه ها می چسبند و التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی اکسیدان های بدن به خصوص آنتی اکسیدان های مایع پوششی ریه می شوند که به دنبال آن سلول های مختلف تخریب شده و خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش پیدا می کند. مدیر دفتر بهبود تغذیه ...
منابع طبیعی غنی از کلاژن را بشناسید
. علاوه بر این اسیدهای چرب، امگا 3 به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ورشد مغز کمک می کنند. با آسیب زدن به پوست، تابش بیش از حد اشعه یو وی جهش های ژنتیکی ایجاد شده که منجر به سرطان پوست می شود. باید غذاهایی را مصرف کنید که حاوی مقدار زیادی امگا 3 هستند، و باعث افزایش تولید کلاژن، کاهش خطرات سرطان پوست شود. بذر کتان نیز غنی از گوگرد هستند، که برای تولید کلاژن نیز ضروری است. ...
خطر جبران ناپذیر آلودگی هوا برای مبتلایان به چاقی
به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی دما مواجهه هستیم. در واقع حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه ها می چسبند و به این وسیله التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی اکسیدان های بدن به خصوص آنتی اکسیدان های مایع پوششی ریه می شوند که به دنبال آن سلول های مختلف تخریب شده و خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش ...
دمنوش گلپر بخورید تا آلزایمر نگیرید!
به گزارش رکنا، اگر حافظه ضعیفی دارید و زود همه چیز را فراموش می کنید بنوشید. علت کم حافظه بودن غلبه سردی مغز است که گلپر باعث می شود این غلبه سردی از بین برود و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید و نمی گیرید. یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره دلیل ضعف حافظه اظهار کرد: گیاه گلپر از نظر گرم و خشک است. مصرف این گیاه رطوبت دستگاه گوارش و رطوبت جمع شده در مغز و پیرامون آن را کم ...
فواید گل انار چیست
را ایمن و سالم نگه می دارد. افرادی که بیماری قلبی دارند می توانند از گل انار استفاده کنند؟ یکی از مهمترین اعضای بدن قلب است. قلب خون را در سراسر بدن پمپاژ می کند، که نه تنها اکسیژن را حمل می کند، بلکه مواد مغذی مهمی را نیز برای پشتیبانی از عملکردهای مختلف بدن حمل می کند. اگر سلامت قلب به خطر بیفتد، احساس خستگی، کسلی و کم انرژی بودن خواهید کرد. برای جلوگیری از به خطر افتادن ...
کله پاچه خورها بخوانند / 11 نکته طلایی درباره کله پاچه
بهبود سلامت ذهن کمک می کند. حاوی هیالورونیک اسید است که پوست را مرطوب می کند. مواد معدنی موجود در این غذا برای سلامت و نرمی پوست لازم هستند. حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد که منجر به سرطان می شوند مبارزه می کنند. به بدن کالری زیادی می دهد. کالری انرژی لازم بدن برای انجام فرآیندهای حیاتی را مهیا می کند. به درمان پسوریازیس کمک کرده و از ...
برای داشتن پوستی سالم این 8 ماده غذایی را حتما بخورید
...، کاهش آکنه و التهاب در بدن کمک می کند. هم چنین می تواند با پیری زودرس و چین و چروک های احتمالی مبارزه کند. 2) گردو گردو حاوی مقدار توجهی روی یا زینک است و مصرف آن به حفظ سلامت پوست کمک می کند. این ماده معدنی در بازسازی پوست و بهبود زخم نقش دارد و هم چنین عملکردهای کنترل کننده التهابی و ضد میکروبی را بهبود می بخشد. معمولاً از زینک در بسیاری از محصولات پوستی موضعی استفاده ...
آیا خوردن قلم گاو و گوساله برای کودکان فایده ای دارد؟
...> یکی دیگر از مهمترین خواص قلم گاو و گوساله افزایش سلامت و رفع مشکلات پوست و مو است. مصرف عصاره قلم در غذاها باعث کاهش چشمگیر روند پیر شدن پوست شده، به دلیل میزان بالای کلاژن، چین و چروک پوست را برطرف می کند و باعث تقویت موها می شود. اسیدآمینه های مفید موجود در عصاره قلم برای بهبود عملکرد ذهن مؤثر بوده و باعث تقویت حافظه می شود. این ماده غذایی به تولید خون، بهبود کیفیت و جریان خون کمک می ...
منابع طبیعی آنتی اکسیدان ها را بشناسید
های آزاد در بدن باقی بمانند می توانند به جدار سلول ها آسیب برسانند و باعث مرگ سلولی بشوند. آنتی اکسیدان ها محیط را از سمومی که ناشی از مصرف انرژی در سلول ها است پاک می کنند. آنتی اکسیدان چیست؟ آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از انجام فرآیند اکسیداتیو در بدن پیشگیری می کنند و رادیکال های آزاد بدن را از بین می برند. در نتیجه دیگر آسیبی به بدن وارد نمی شود و سلامت عمومی بدن ارتقا پیدا ...
خواص بی نظیر انار برای تنظیم اشتها و کاهش وزن
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان نیز نقش دارد. ویتامین B6: ویتامین B6 موجب تولید انرژی و عملکرد صحیح سیستم عصبی می شود. این ویتامین به کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون کمک می کند. پتاسیم: پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که به تنظیم فشار خون کمک می کند. این ماده ی معدنی در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی تاثیرگذار است. این مواد مغذی برای حفظ وزن بدن بسیار مهم ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
...> خطرات تهدید کننده ناشی از آلودگی هوا چیست؟ آلودگی هوا می تواند شرایط ریه و تنفسی از قبیل: آسم، آلرژی و بیماری انسدادی مزمن ریوی و شرایط قلبی مانند آنژین، آریتمی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و فشار خون بالا را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین می تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد. همچنین می تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد. علایم اثرات مضر آلودگی هوا بر سلامت می تواند شامل موارد زیر ...
از مزایای ارده کنجد در فصل سرما غافل نشوید!
کنجد را له کنید تا ماده ای خمیری شکل مانند ارده تولید شود. خواص ارده کنجد تقویت سیستم ایمنی بدن آنتی اکسیدان های موجود در ارده کنجد، با رادیکال های آزاد بدن مقابله کرده و با تقویت سیستم ایمنی بدن، از ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان جلوگیری می کنند. تقویت سلامت قلب ارده دارای چربی غیر اشباع مانند امگا 3 است که می تواند با کاهش چربی خون، سلامت ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
عوارض نامطلوب آلاینده های موجود در هوا بر سلول های بدن گفت: در حالت عادی سیستم دفاعی بدن توسط اندام های دفعی نظیر کلیه، روده، ریه و پوست با کمک برخی مواد مغذی سلول ها را از آسیب های بیرونی محافظت می کند. به گفته دکتر رضایی با افزایش میزان آلاینده ها، بدن نمی تواند با این اثرات مبارزه کند و ساختمان و عملکرد سلول های بدن توسط رادیکال های آزاد تخریب می شود. منابع آنتی اکسیدانی ...
کنترل اضطراب با منیزیم
...> 5. منیزیم انعطاف پذیری مغز را بهبود می بخشد انعطاف پذیری مغز یعنی توانایی مغز برای درمان خود، پر کردن سلول های مغز و احیای ارتباطات مغزی در سراسر جهان. منیزیم یکی از مواد مغذی حیاتی است که انعطاف پذیری مغز را برای سلامت بهتر مغز افزایش می دهد. مطالعات ثابت کرده اند که مصرف کافی منیزیم برای عملکرد شناختی مفید است و دلیل آن نیز افزایش انعطاف پذیری مغز است که مغز را قادر می ...
کاهش فوری وزن و لاغر شدن سریع با این روش سالم و ساده
زیر را داراست: محافظت از پوست استحکام استخوان تنظیم متابولیسم بدن تقویت هوش و حافظه درمان کننده درد مفاصل تقویت کننده سیستم ایمنی بدن تنظیم کننده فشار خون مفید برای پوست و مو بهبود گردش خون جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی بهبود صفرا
کیوی مناسب برای درمان ریزش مو
کیوی می توانیم بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن بدن، کمک به هضم، درمان سرطان، تقویت سلامت قلب و مبارزه با التهاب را نام ببریم. این میوه ی مقوی را می توانید به عنوان نوش جان کرده یا آن را به اسموتی اضافه کنید تا از خواص و مواد مغذی موجود در آن بهره مند شوید. کدخبر: 951652 1402/09/12 10:12:25 لینک کپی شد ...
عفونت خون چیست و چگونه درمان می شود؟
کورکومین است که سبب افزایش سطح پروتئین خون می شود. زمانی که میزان پروتئین خون بالا باشد، بهتر می تواند با انواع عفونت و عوامل بیماری زا مبارزه کند. همچنین این ماده می تواند توده عضلانی مرتبط با عفونت را درمان کند. کاهش کلسترول خون، افزایش ایمنی بدن، بهبود گردش خون، روشن شدن رنگ پوست، پیشگیری از ایجاد لخته در اندام های داخلی بدن و تصفیه خون، از دیگر فواید زردچوبه هستند. سیر حاوی ...
تاثیر عجیبی که شیر زردچوبه بر روی مغز می گذارد
التهاب مزمن نقش مهمی در بیماری های مزمن از جمله سرطان، سندرم متابولیک، آلزایمر و بیماری قلبی ایفا می کند. به همین دلیل، رژیم های غذایی سرشار از ترکیبات ضد التهابی ممکن است خطر این شرایط را کاهش دهند. شیر زردچوبه برای سلامت مغز انسان نیز مفید است. مطالعات نشان داده اند که کورکومین ممکن است سطوح فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز را افزایش دهد. فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز ترکیبی است که به مغز در ایجاد ارتباطات جدید کمک کرده و رشد سلول های مغزی را تقویت می کند. سطوح پایین این ترکیب ممکن است با اختلالات مغزی از جمله بیماری آلزایمر مرتبط باشد. ...
بهترین دمنوش ها برای نفخ معده
آفتاب نیوز : برای نفخ معده یک سری درمان های خانگی و طبیعی وجود دارد که عبارتند از: دمنوش زنجبیل زنجبیل یک ضد التهاب قوی است. همچنین، حاوی ترکیبی به نام جینجرول است که به کاهش نفخ کمک می کند. زنجبیل همچنین به حالت تهوع کمک می کند. اسمیت می گوید: "چای زنجبیل به هضم کمک می کند، و به تسکین گاز، نفخ، درد معده و حرکات روده کمک می کند. گفته شده است که التهاب را آرام می ...
مزایای سماق برای لاغری شکم و پهلو + طرز تهیه دمنوش لاغری
خواهد بود. زیرا به کنترل کلسترول، قند خون و سلامت قلب و عروق کمک می کند. برای تهیه دمنوش سماق برای لاغری کافی است یک قاشق چای خوری را به یک لیوان آب جوشیده اضافه کنید. سپس برای 10 دقیقه درب لیوان را گذاشته و بعد آن را مصرف کنید. البته پیشنهاد می شود قبل از مصرف دمنوش سماق با پزشک خود مشورت کنید. بهترین زمان مصرف سماق برای لاغری کی است؟ میزان خاصی برای مصرف سماق در ...
قهوه و چای، دشمنان زوال عقل!
به گزارش خبر فوری به نقل از رسانه psypost، بر اساس مطالعات محققان علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن نوشیدن قهوه و چای می تواند خطر ابتلا به اختلالات شناختی مانند زوال عقل را کاهش دهد و باعث محافظت در برابر بیماری های مختلف از جمله بیماری های زیر شود: کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مصرف این نوشیدنی ها می تواند از ابتلای افراد به دیابت نوع 2 بکاهد و به بهبود ترشح و حساسیت انسولین ...
کمبود ویتامین دی را چگونه جبران کنیم؟
خونی نقش دارند و به نوبه خود بیماری قلبی را تشدید می کند. ویتامین دی چیست؟ ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری است که بدن با قرار گرفتن پوست در معرض اشعه ماورای بنفش آن را تولید می کند. این ویتامین را می توان از طریق برخی غذاها و مکمل های ویتامین هم به دست آورد. محققان به اهمیت نقش حیاتی ویتامین دی در سیستم ایمنی بدن پی برده اند. این ویتامین می تواند خطر ابتلا به ...
5 فایده شگفت انگیز دمنوش انار
دمنوش انار دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است و می توانند به بهبود سلامتی کمک کنند. در ادامه به برخی از این فواید اشاره می کنیم. 1- تقویت سیستم ایمنی بدن انار سرشار از آنتی اکسیدان است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و از آسیب به [... ...
روش های خانگی برای کاهش عوارض آلودگی هوا / تاثیر عجیب پیاز و لیمو بر جذب سموم هوا
...، دی اکسید نیتروژن، دی اکسید گوگرد و ذرات معلق کمتر از ده میکرون آسیب های جدی برای سلامت بدن دارند. منواکسید کربن ظرفیت خون برای حمل اکسیژن را کاهش می دهد و تأثیر منفی روی قلب و مغز به عنوان دو عضوی که مصرف اکسیژن بالایی دارند، می گذارد. از سوی دیگر استنشاق این گاز باعث کاهش دقت بینایی، کاهش توان کاری و عدم قابلیت یادگیری و ناتوانی در انجام فعالیت های روزمره هم می شود. ذرات معلق با ...
آیا دمنوش آرامش بخش میتواند باشد ؟
... خواب یکی از اصلی ترین نیازهای زندگی هر فرد بوده و می تواند در سلامت روحی و جسمی نقش موثری داشته باشد. در واقع، امروز ثابت شده که داشتن خواب کافی می تواند رابطه مستقیمی با بهبود کیفیت زندگی هر فرد داشته باشد. داشتن خواب مناسب و کافی می تواند برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد ارگان های مختلف بدن موثر باشد. به همین دلیل، درصورتی که فرد دچار اختلالاتی مثل بی خوابی باشد، مطمئنا ...
کشف راهی برای درمان بیماری های التهابی روده
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی ایران ، اتصال روده و مغز یک آبشار سیگنالینگ (نشانه گذاری) دو طرفه پیچیده است که وظیفه حفظ عملکرد صحیح دستگاه گوارشی را بر عهده دارد و در صورت بروز اختلال ، می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. بخش کلیدی این محور، روده بزرگ است که آب و مواد مغذی را از غذا استخراج کرده و مواد زائد را به خارج از بدن منتقل می کند. این اندام حیاتی ...
