سایر منابع:
سایر خبرها
چرا بعضی ها در خواب می میرند؟
های اصلی متوقف می کند و عدم درمان فوری می تواند به مرگ منجر شود. از میان تمام این موارد مرگ و ناشی از ایست قلبی، 22 درصد در ساعت های 10 شب تا شش صبح رخ می دهد. ضمن اینکه زنان در این بازه زمانی بیشتر از مردان با این عارضه رو به رو می شوند. ریه ریه هم عضو دیگر بدن است که می تواند در مرگ های شبانه موثر باشد. آپنه انسدادی خواب یا OSA که به معنای ساده به معنای بدون تنفس بودن است ...
آیا تفاوتی بین مغز مرد و زن وجود دارد؟
نظیر ام آر آی و پت اسکن مغزی، بی وقفه مشغول یافتن تفاوت های مغز زنان و مردان هستند و سعی می کنند با این ابزارهای نوین ریشه های مغزی رفتارهای انسانی را متوجه شوند. تا کنون اما دانشمندان می گویند به جز تفاوت های ساده در اندازه، هیچ تفاوت معنی داری بین ساختار یا فعالیت مغز در مردان و زنان جوامع مختلف نیافته اند. در بعضی جانداران البته تفاوت ظاهری اختلافی اساسی تر را نشان می دهد ...
غربالگری فشار خون بالا و دیابت در شهرستان لاهیجان انجام می شود
روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان لاهیجان نوشت: غربالگری فشار خون بالا و دیابت همزمان با سراسر کشور در استان گیلان و شهرستان لاهیجان انجام می شود. گروه هدف این طرح افراد بالای 18 سال و زنان باردار در تمامی سنین می باشند. همراه داشتن کارت ملی و حداقل 8 ساعت ناشتا بودن لازم است. از 20 آبان تا 15 دی ماه 1402 می توانند به نزدیکترین پایگاه سلامت، خانه بهداشت ...
تأمین نشاط خانواده با ورود بانوان به ورزش
رفتن اعتماد به نفس و ارتباط گیری اجتماعی خوب، کمک می کند. وی با تأکید بر فعالیت ورزشی منظم، افزود: تمرینات منظم ورزشی فواید مشابهی مانند کاهش فشار خون و افزایش ظرفیت هوازی برای زنان و مردان دارد. این کارشناس تربیت بدنی تصریح کرد: خانم ها برای حفظ سلامتی خود باید سه روز در هفته به فعالیت ورزشی مانند پیاده روی بپردازند. خانم ها با ورزش علاوه بر سلامتی، روح خود را جلا می دهند ...
چرا کنترل فشار خون بالا در زمستان دشوار است؟
تحقیقاتی به رهبری رابرت بی بارت، با توجه به درجه کمتر تغییرات فشار خون سیستولیک در مقایسه با مطالعات قبلی، شگفت انگیز بود. یافته ها نشان می دهد که افراد مبتلا به فشار خون بالا می توانند از نظارت مکرر در طول ماه های زمستان بهره مند شوند. بهبود در فعالیت بدنی و الگوهای تغذیه نیز برای مقابله با اثرات نامطلوب این تغییرات فشار خون فصلی توصیه می شود. جهت گیری های تحقیقاتی ...
مغز مرد و زن متفاوت است؟
در واقع تفاوت هایی بین فیزیولوژی بدن زنان و مردان به طور طبیعی وجود دارد و برای مثال اختلاف میان میانگین قد یکی از این موارد است. اما سوال مهم تر این است که چقدر این تفاوت ها عمیق هستند و آیا اصلاً مهم نیز هستند یا نه؟ محققان گذشته در نبود ابزارهای علمی دقیق و مدرن، به [...]
13 راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشارخون
فعالیت بدنی در طول هفته یا حداقل 30 دقیقه در هر روز به مدت حداقل 5 روز در هفته می تواند به حفظ سلامتی منجر شود. مقداری شکلات تلخ بخورید. شکلات تلخ حاوی موادی به نام فلاونوئید ها است که نشان داده شده فشار خون را کاهش می دهد. از مصرف سیگار و الکل دوری کنید. مطالعات نشان داده که مصرف سیگار و مشروبات الکلی تأثیر بسیار مخربی بر سلامتی انسان دارد و از عوامل بسیار مهم در بروز فشار خون ...
16 درصد از جمعیت محلات در طرح غربالگری سلامت شرکت کردند
مسعود مظلومی روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا ، افزود: بر اساس برنامه ریزی های صورت گرفته، 43 هزار و 663 نفر از جمعیت هدف شهرستان محلات تحت پوشش طرح ملی غربالگری فشار خون و دیابت قرار می گیرند. وی توضیح داد: این طرح در محلات همزمان با سراسر کشور در حال اجراست و گروه هدف این پویش، افراد 18 سال به بالا و زنان باردار هستند. مدیر شبکه بهداشت و درمان محلات اظهار کرد: در مرگ ومیر ...
نکات ضروری سلامت قلب و عروق برای مردان
و پروتئین های بدون چربی تأکید کنید و در عین حال چربی های اشباع و ترانس، کلسترول و سدیم را محدود کنید. غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی های چرب می توانند از سلامت قلب بیشتر حمایت کنند. وزن سالم خود را حفظ کنید اضافه وزن به قلب فشار وارد می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. با ترکیبی از ورزش منظم و یک رژیم غذایی متعادل به وزن سالم دست پیدا ...
تاثیر ترافیک بر افزایش فشار خون
، به تحقیق بیشتری نیاز است. یک پژوهش دیگر در آلمان نیز نشان داد: اگر مردم یک ساعت در ترافیک باشند، احتمال حمله قلبی تقریبا سه برابر بیشتر می شود. همچنین، تحقیق آزمایشگاهی قبلی نشان داده است که فشار خون افراد پس از قرار گرفتن در معرض دود گازوئیل افزایش می یابد. بر اساس تخمینی که پیش تر در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده است، مرگ سالانه بیش از 8.3 میلیون نفر در سراسر جهان به آلودگی هوا مربوط است. بروژ می گوید: آلودگی هوا یکی از پنج مشکل اصلی بهداشت عمومی در جهان است و پژوهش های جامع تری در این مورد باید صورت گیرد. ...
5 افسانه در مورد خواب؛ باور های غلط رایج که باید کنار گذاشته شوند
...> افسانه شماره 2: ملاتونین طبیعی است بنابراین مصرف آن مشکلی ندارد حقیقت: نتایج تحقیقات نشان می دهند در حالی که مصرف دوز های پایین ملاتونین به طور کلی بی خطر است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند باعث ایجاد سردرد، فشار خون بالا یا پایین، خواب آلودگی در طول روز و استفراغ شود. حتی در دوز های توصیه شده (بین 0.3 میلی گرم تا 5 میلی گرم یک تا دو ساعت پیش از خواب) نیز ملاتونین می تواند باعث گیجی ...
درخواست مدیرکل انتقال خون استان تهران از مردم/ اهدای خون را به تعویق نیندازید
بخصوص گروه خونی O منفی، بیشتر اقدام به این کار نجات بخش کنند؛ چون می توانند به سایر گروه های خونی هم خون اهدا کنند. وی درباره تعداد مجاز اهدای خون در سال نیز به ایسنا گفت: حداکثر تعداد مجاز اهدای خون در سال، بسته به نظر پزشک اهدای خون و تمایل اهداکننده، برای مردان چهار بار در سال و برای زنان سه بار در سال است. شبّر گفت: مراکز عادی اهدای خون در استان تهران از ساعت 8 صبح تا پایان ساعات اداری فعال هستند، اما 4 مرکز جامع شامل خیابان وصال، اتوبان ستاری، تهرانپارس و شهرری از 8 صبح تا 8 شب فعال هستند. انتهای پیام/ ...
فشار خون بارداری را این گونه کنترل کنید
...؛ زیرا زنان باردار بالای 40 سال بیشتر در معرض خطر هستند. زنان مبتلا به فشارخون بالا، قبل از بارداری در معرض خطر بیشتری برای عوارض مرتبط در دوران بارداری نسبت به افراد دارای فشار خون طبیعی هستند. عوامل خطر رایج برای فشار خون بالا مانند چاقی و سابقه فشار خون بالا می تواند از طریق رژیم غذایی و ورزش و مصرف نکردن دخانیات و الکل کاهش یابد؛ البته در دوران بارداری، افزایش وزن اجتناب ناپذیر ...
یک خاصیت عجیب لبو که از آن بیخبرید
نزدیک بیشتر از یک نفر از هر پنج نفر است که نسبت به سال 2011، 10 درصد افزایش داشته است. عدم رشد اقتصادی دلیل این روند بد رفاهی را ارائه می دهد، اما این تمام ماجرا نیست. در واقع، در طول دوره کوتاه رونق اقتصادی ایران، نرخ فقر به سختی از بین رفته است. همچنین مزایای رشد اقتصادی به خانوارهای پنجک های مصرف بالا تعلق گرفته است، درحالی که خانوارهای پنجک های پایین عقب مانده بودند. همچنین شواهدی از نابرابری های ساختاری مداوم بین ساکنان روستایی و شهری، مردان و زنان و افراد با و بدون تحصیلات متوسطه وجود دارد. از این رو با نگاه به آینده، رسیدگی به نابرابری های ساختاری در ایران اهمیت دارد. ...
30 درصد مردم قم فشار خون بالا دارند
مجید اصغری گفت: در راستای کاهش تعداد افراد به این دو بیماری طرح سراسری غربال گری سلامت خانواده در قم اجرایی شد. رئیس مرکز بهداشت قم اضافه کرد: در قالب این طرح به ازای هر یک هزار و 500 نفر یک مراقب سلامت و به ازای هر سه هزار نفر یک پزشک درنظر گرفته شده است. اصغری یادآور شد: طرح غربال گری سلامت خانواده درحال حاضر برای حدود 200 هزار نفر از جامعه هدف این استان در محلات مختلف در ...
رسالت / آدم نرمال مثل سریع القلم
شخصی اش در تلگرام یک مطلب خوب، اخلاقی و ادیبانه تحت عنوان 30 ویژگی یک فرد نرمال یافتم! بنده نه از حقوق بین الملل و نظم بین الملل و نه از روابط بین الملل اطلاعی دارم و نه توفیق نشستن در سر کلاس های این استاد گرانقدر را داشتم. از شاگردان او می خواهم توضیح دهند یک عالم و دانشمند که برخی ایشان را در مرتبت پروفسوری می بینند توضیح دهند در شرایطی که فریادهای جگر خراش کودکان و زنان و ...
میوه هایی که مصرف آنها در طول رژیم لاغری توصیه می شود
... انار هر یک لیوان دانه انار حدود 145 کیلوکالری انرژی دارد اما حدود 7 گرم فیبر غذایی وارد بدن می کند. آنتی اکسیدان های بسیار باکیفیت موجود در انار، سطح التهاب بدن در طول رژیم لاغری را کاهش می دهند و به کنترل قند، فشار و چربی خون هم کمک می کنند. مطالعات نشان داده اند که پلی فنول های موجود در انار اساسا خاصیت ضدچاقی دارند و احتمالا این خاصیت ویژه به اثرگذاری مثبت پلی فنول های انار بر ساختار باکتری های روده برمی گردد. ...
اهدای خون را در روزهای آلودگی هوا به تعویق نیندازید
گروه خونی O منفی، بیشتر اقدام به این کار نجات بخش کنند؛ چون می توانند به سایر گروه های خونی هم خون اهدا کنند. وی درباره تعداد مجاز اهدای خون در سال نیز به ایران اکونومیست گفت: حداکثر تعداد مجاز اهدای خون در سال، بسته به نظر پزشک اهدای خون و تمایل اهداکننده، برای مردان چهار بار در سال و برای زنان سه بار در سال است. شبّر گفت: مراکز عادی اهدای خون در استان تهران از ساعت 8 صبح تا پایان ساعات اداری فعال هستند، اما 4 مرکز جامع شامل خیابان وصال، اتوبان ستاری، تهرانپارس و شهرری از 8 صبح تا 8 شب فعال هستند. ...
محققان: برای سلامتی قلب شما، حتی خوابیدن بهتر از نشستن است
قلبی-عروقی تأثیر منفی دارد. شاخص هایی مثل BMI (شاخص توده بدنی)، کلسترول و هموگلوبین گلیکوزیله که نشانگر دیابت نوع 2 است در حالت نشستن میزان ناسالمی را نشان می دهند. بااین حال، برای بهبود این وضعیت به فعالیت های دشواری نیاز نیست. به عنوان مثال، اگر شما یک زن 54 ساله با BMI حدود 27 باشید، با تعویض صندلی اداره به یک میز ایستاده و ایستادن به مدت فقط نیم ساعت در روز BMI شما 2.4 درصد کاهش می یابد. همچنین تنظیم زمان خواب می تواند خطرات حملات قلبی را کاهش دهد. ...
ارتباط کلسیم، منیزیم و پتاسیم با فشار خون
.... به طور کلی مردان با دور کمر بالای 102 سانتی متر و زنان با دور کمر بالای 88 سانتیمتر در معرض خطر بیشتری برای فشار خون بالا هستند. -میزان مصرف چربی را کاهش دهید چربی به عنوان یک عامل تغذیه ای می تواند در ایجاد فشار خون بالا موثر باشد. زیرا فشار خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی در بیشتر موارد با هم ایجاد می شوند. ضمن این که کاهش مصرف چربی در کاهش وزن نیز موثر است. ...
رابطه بین میگرن و عوارض بارداری
...، از عوامل اصلی مرگ و میر مادر و نوزاد هستند. یافته های ما نشان داد:سابقه خانوادگی میگرن به عنوان یک عامل خطر مهم برای این عوارض در نظر گرفته می شود. زنان، دو تا سه برابر بیشتر از مردان در معرض میگرن هستند؛ میگرن، در بین زنان 18 تا 44 ساله، شایع تر است. علاوه بر این، میگرن همراه با اورا، یک نوع متداول از این بیماری است که حدود 5 درصد از جمعیت را تحت تاثیر قرار می دهد ...
آیا تفاوتی بین مغز مرد و زن وجود دارد؟ آیا واقعاً می توان جنسیت یک نفر را با نگاه کردن به تصویر مغز او ...
عنوان مثال، استدلالی توسط ادوارد اچ. کلارک در مورد آموزش و ظرفیت مغزی زنان برای کسب دانش وجود داشت. بر این اساس استفاده از روش های آموزشی مورد استفاده برای آموزش مردان در زنان، آنها را در معرض خطر نورالژی، بیماری رحم، هیستری، و سایر اختلالات سیستم عصبی قرار می دهد. این دیدگاه می خواست ترویج کند که پسران باید مطالعه کنند و به روش پسرانه کار کنند و دختران به روش دخترانه. البته در قرن 21 هم ...
فواید مصرف سیر پخته
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، سیر خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده برای کاهش سطح کلسترول خون، کنترل فشار خون پایین و بالا، درمان مشکلات قلبی، تحریک جریان خون، جلوگیری از حملات قلبی استفاده می شود. مصرف سیر باعث کنترل کلسترول، جلوگیری از تولید هورمون آنژیوتنسین دو و ریلکس کردن رگ های خونی خواهد شد. ظاهراً سیر می تواند در طول 24 ...
افزایش فشار خون چگونه اتفاق می افتد؟
....1 گرم دارد. با توجه به اهمیت قلب و حفظ سلامت آن، حسن اکبری، متخصص طب سنتی با حضور در برنامه تلویزیونی طبیب به تشریح چگونگی افزایش فشار خون پرداخت. او گفت: قلب هر انسان 100 هزار بار در روز می تپد و دمنوش هایی را که باعث تقویت قلب می شوند نیز معرفی کرد. به گفته این متخصص طب سنتی هر قسمت حلال گوسفند، همان قسمت از بدن انسان را تقویت می کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
پیاده روی 2 دقیقه ای برای بدن فایده ای دارد؟ |ترجمه اختصاصی
تا 30 دقیقه در طول روز به فعالیت خود بپردازند. محققان گفتند حتی تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قند خون در شرکت کنندگان مطالعه کافی بوده است. به طور قابل توجهی، راه رفتن بعد از غذا خوردن با افزایش و کاهش تدریجی سطح قند خون نسبت به نشستن یا حتی ایستادن همراه بود. در پنج مطالعه از هفت مطالعه، شرکت کنندگان در مطالعه هیچ سابقه قبلی دیابت یا دیابت نوع دو نداشتند. در دو ...
سیری در گوادالاخارا؛ از هوای بهاری آذرماه تا پرسه کودکان کار
این شهر با قهرمانان ایرانی عکس یادگاری گرفتند. ترافیک پشت چراغ قرمز تیم ایران حدود ساعت 21 شب به هتل رسید و بعد از تحویل اتاق ها و چندین ساعت استراحت، روز بعد راهی سالن تمرینی مسابقات شد. نخستین تمرین این تیم در شهر گوادالاخارا زیر نظر سیدهادی پانزوان برگزار شد. در مسیر اعزام تیم به سالن مسابقات آنچه بیش از همه دیده می شد، چراغ قرمزهای پرتکراری بود که شاید به فاصله 500 متر ...
وقتی بافت چربی یک هیولای یاغی می شود ( قسمت دوم )
ذکر شد، راه سریع دیگر ارزیابی خطر مرتبط با چاقی بالاتنه محاسبه نسبت دور کمر به دور باسن است که اگر میزان این نسبت در زنان بیشتر از 85/0 و در مردان بیش از 95/0 باشد، زنگ خطر محسوب می شود. فاکتورهای تعیین کننده توزیع چربی ژنتیک که با بررسی شباهت الگوی توزیع چربی در افراد خانواده با جنسیت یکسان قابل مشاهده است. ژن های مرتبط با چاقی می توانند به صورت غالب، مغلوب و یا ...
فشارخون حاملگی را بشناسید و جدی بگیرید
درمان فشار خون حاملگی وجود دارد، تصریح کرد: در درمان سرپایی، به استثنای خانم های اول فشارخون کمتر از 140 (سیستولیک) و 90 (دیاستولیک) بدون وجود پروتئین در ادرار را می توان به طور سرپایی کنترل کرد. استراحت بیشتر در طول روز و ویزیت دو بار در هفته ضروری است و باید مراقب علائم سردرد، تاری دید و سوزش سردل باشد. وی در خصوص درمان در بیمارستان اذعان داشت: در صورت فشارخون بیشتر از 140(سیستولیک) و 90 ...
توصیه هایی برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه
شیعه نیوز | سنگ کلیه می تواند باعث انسداد در دستگاه ادراری شود و درد شدیدی ایجاد کند. در برخی افراد سنگ استروویت (این سنگ زاویه دار و از سنگ کلسیمی بزرگ تر و خطرناک تر است) بر اثر عفونت های مزمن دستگاه ادراری ایجاد می شود. این پدیده در زنان بیشتر از مردان شیوع دارد. به گزارش شیعه نیوز ، سنگ کلیه از اتصال مواد معدنی، اسیدها و نمک ها در داخل کلیه به وجود می آید. این سنگ ها در کلیه قرار ...