خانه
دیابتی ها مراقب باشند افسردگی نگیرند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
مدیریت انسولین است. نکته مهم این است که خواب کافی در هر شب ممکن است منجر به کنترل بهتر قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، به ویژه در میان زنان یائسه شود. خواب ناکافی، یک مسئله رایج در جامعه مدرن، با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی فراتر از احساس خستگی مرتبط است. کمبود خواب مزمن می تواند تأثیرات عمیقی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد. مطالعه تاثیر کم خوابی مزمن بر ...
آیا سندروم کوشینگ قابل درمان است؟
عهده دارد: حفظ فشار خون تنظیم قند خون کاهش التهاب تبدیل غذا به انرژی اما کورتیزول بیش از حد می تواند سایر سیستم های بدن شما را از بین ببرد. اکثر موارد سندرم کوشینگ قابل درمان هستند ، البته ممکن است مدتی طول بکشد تا علائم شما کاهش یابد. این بیماری در زنان بیشتر از مردان است و بیشتر در افراد 25 تا 40 ساله دیده می شود. بیشتر بخوانید: سندروم کالمن چیست؟ علایم، علت و درمان ...
داروی آرتروز به کمک درمان دیابت نوع 1 می آید
گذشته مبتلا به دیابت نوع 1 تشخیص داده شده بودند و در طول مطالعه با انسولین درمانی تجویز شده خود ادامه داده بودند. محققان مجموع دوز روزانه انسولین، میزان انسولین تولید شده در بدن و همچنین سطح قند خون آن ها را تحت نظر گرفتند. نتایج نشان داد که افراد گروه باریسیتینیب توانستند به طور ایمن و مؤثر تولید انسولین بدن خود را حفظ کنند و پیشرفت دیابت نوع 1 را سرکوب کنند. تصور می شود که این دارو با کاهش پاسخ ایمنی نصب شده علیه سلول های تولیدکننده انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 کار می کند. انتهای پیام/ ...
فواید 30 دقیقه پیاده روی در روز
...، تنظیم فشار خون، کاهش اثرات جانبی داروهای شیمی درمانی، کنترل قند خون، درمان دیابت نوع دو، کاهش احتمال ابتلاء بانوان به سرطان سینه، بهبود عملکرد مغز و افزایش سطح یادگیری افراد کمک کند. عده ای از مردم صبح زود را برای انجام پیاده روی انتخاب می کنند که هرچند می تواند زمان مناسبی برای انجام این ورزش باشد و شادی و نشاط طول روز را بدنبال بیاورد، اما رعایت نکردن برخی از نکات اصولی باعث می شود ...
با متفورمین چقدر لاغر می شوید؟
شریعتی درباره این که آیا تصور عموم افراد درباره خاصیت لاغرکنندگی داروی متفورمین صحیح است، به همشهری آنلاین گفت: متفورمین جزو داروهای کاهنده وزن نیست، البته ممکن است که مصرف آن در حد یک تا کیلوگرم منجر به کاهش وزن افراد شود. اما معمولا تغییر زیادی در کاهش وزن ندارد. دکتر محمدرضا مهاجری افزود: این دارو علاوه بر کنترل میزان قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع2 درباره زنانی که دچار پلی کیسیت ...
7 علت احساس تشنگی مکرر
و با ریتم تند در هنگام صبح منجر به تعریق بیشتر نسبت به زمان های دیگر روز می شود. تعریق بیش از حد نیز یعنی از دست دادن بیشتر مایعات بدن. بهتر است زمان های دیگری را برای پیاده روی تند در طول روز انتخاب کنید و یا این که مطمئن شوید قبل از ورزش به میزان کافی آب نوشیده اید. میزان کافی آب نسبی است و باید در این مورد به زبان بدن خود گوش دهید. _ ابتلا به دیابت : در افراد مبتلا به دیابت نیز ...
منیزیم؛ یک ماده مغذی چندکاره برای سلامتی
افت وخیزهای ناگهانی قند خون را در افراد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت بگیرد. چگونه: . منیزیم برای انتقال گلوکز به سلول ها ضرورت دارد و می تواند آنزیم هایی را که به گیرنده های انسولین در غشا سلولی اجازه کار می دهند فعال نماید تا به درستی با انسولین جفت شوند و به گلوکز اجازه ورود به سلول بدهند. . سطح پایین منیزیم می تواند منجر به مقاومت به انسولین، اختلال در ترشح انسولین و بالارفتن قند خون ...
فواید خوابیدن با لباس راحتی
.... بنابراین، یکی از مزایای پوشیدن لباس خواب قبل از خواب، تسریع روند به خواب رفتن است. لباس خواب راحت نقش بسیار مهمی در افزایش بهره وری در طول روز ایفا می کند. خوابی که با لباس خواب مناسب و راحت تجربه می شود، باعث می شود که فرد به طور کامل استراحت کند و پرانرژی روز بعد را شروع کند. لباس های خواب با پارچه های نرم و تنفس پذیر، حس آرامش و راحتی در خواب را فراهم می آورند. این احساس بهبود ...
راه های کاربردی برای رفع خواب آلودگی بعد از ناهار
سرخ شده بیشتر اتفاق می افتد. سطح قند خون پس از مصرف چنین غذاهایی به سرعت بالا می رود و پس از زمان کوتاهی نیز افت قند خون واکنشی اتفاق می افتد که با احساس خستگی و خواب آلودگی همراه است. اولین توصیه برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از صرف غذا این است که ناهار یک وعده غذای متعادل باشد و در ساعات منظم میل شود. انواع سالاد و سبزیجات خام به دلیل هضم راحت انتخاب خوبی هستند. همچنین، خوردن ...
راهکار های تغذیه ای برای درمان کبد چرب
زودتر احساس سیری کند و درنتیجه زودتر از مصرف غذا دست بکشد که این امر به کاهش وزن و درمان کبد چرب کمک می کند. بیماران باید تا حد امکان از غذا های کبابی و آب پز یا بخارپز به جای غذا های سرخ کردنی استفاده کنند تا میزان چربی خون آن ها افزایش نیابد. مصرف انواع حبوبات مانند عدس، ماش، لوبیا و مواد غذایی حاوی فیبر مانند سبزیجات و میوه ها برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید است. ...
عوارض خطرناک نخوردن صبحانه که باید بدانید
...> در وعده صبحانه، انواع مواد مغذی مانند فیبر و ویتامین های مختلف وجود دارد که وجود آنها برای بدن بسیار ضروری است. حال در صورتی که این وعده حیاتی را حذف کنید، مواد مغذی به بدنتان نرسیده و روی سلامت بدن خود اثر منفی خواهید گذاشت. ابتلا به بیماری های مختلف طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که صبحانه نمی خورند، نسبت به افراد دیگر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2، مقاومت به انسولین ...
دانش آموزان مبتلا به دیابت در مدرسه
سرعت به انرژی تبدیل شود. مغز و اعصاب به یک منبع دائمی گلوکز نیاز دارند. بنابراین حذف منابع غذایی حاوی کربوهیدرات ها در برنامه غذایی افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود و فقط لازم است که این مواد غذایی در حد نیاز مصرف شوند که باعث افزایش قندخون نشوند. نمونه هایی از غذاهایی با کربوهیدرات کم یا بدون کربوهیدرات که قند خون را افزایش نمی دهند سبزیجاتی مانند کرفس ...
میوه هایی که مصرف آن ها در طول رژیم لاغری توصیه می شود
آفتاب نیوز : به طور کلی، مصرف میوه های جویدنی در میان وعده ها، پیام سیری را زودتر به مغز مخابره می کند و باعث می شود که ولع فرد برای ریزه خواری در طول روز کاهش پیدا کند. از میان دیگر، میوه هایی که مصرف آن ها در طول رژیم لاغری توصیه می شود، می توان به موارد زیر اشاره کرد. کیوی یک عدد کیوی متوسط تا بزرگ حدود 50 تا 60 کیلوکالری و کمتر از 7 گرم قند دارد. مصرف کیوی به ...
نجات نیم میلیون ایرانی با شرکت در پویش ملی سلامت
به گزارش خبرنگار ایکنا، پویش ملی سلامت با غربالگری دیابت و فشارخون در آبان ماه و دی ماه سال جاری با هدف افزایش نسبت شناسایی و شروع مراقبت و درمان بیماران مبتلا به دیابت و پرفشاری خون در کشور، افزایش آگاهی جامعه نسبت به عوامل خطر، پیامدها و اهمیت تشخیص زودرس و کنترل دیابت و فشارخون بالا اجرا می شود. در همین راستا نشست خبری حسین قناعتی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران و معاونان این دانشگاه ...
کم خوابی، اضطراب و استرس می تواند شما را به یک بیماری جدی مبتلا کند
خودمراقبتی و نداشتن استرس و اضطراب؛ عامل مهمی در ابتلا به دیابت است.
چرا شب ها کابوس می بینیم؟
هنگام خواب داشته باشند. عوارض اختلال کابوس اختلال کابوس ممکن است باعث موارد زیر شود: خواب آلودگی بیش از حد در طول روز که می تواند منجر به مشکلات در مدرسه یا محل کار یا مشکلاتی در انجام کارهای روزمره مانند رانندگی و تمرکز شود. مشکلات خلقی، مانند افسردگی یا اضطراب ناشی از رویاهایی که همچنان شما را آزار می دهد. مقاومت در برابر رفتن به رختخواب یا خوابیدن از ترس اینکه خواب بد دیگری ببینید. داشتن افکار خودکشی یا اقدام به خودکشی. منبع: سلامت نیوز ...
بهترین و بدترین منابع پروتئینی برای مبتلایان به دیابت
قرمز را به یک بار در طول هفته محدود کنند و حتما از گوشت های کاملا بدون چربی استفاده کنند. بهترین: پسته خام پسته خام یکی از منابع غذایی ارزشمند برای دریافت پروتئین گیاهی و فیبر عالی برای مبتلایان به دیابت است. تحقیقات نشان داده اند که مصرف منظم و کنترل شده پسته خام در طول روز به تنظیم قند، فشار و کلسترول خون کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را هم در افراد مبتلا به ...
این باورهای غلط در مورد خواب را کناربگذارید
و امور علمی در بنیاد ملی خواب امریکا می گوید: "علیرغم آن که تمام خروپف کنندگان دچار آپنه خواب نیستند و 2 درصد از افرادی که مبتلا به آپنه خواب هستند خروپف نمی کنند با این وجود، نسبت به علائمی مانند خواب آلودگی در طول روز، سردرد صبحگاهی و فشار خون بالا آگاه باشید". افسانه شماره 5: نداشتن مشکل در خواب به این معنی است که شما وجدان پاکی دارید. حقیقت: خیر، لزوما این گونه نیست. وایس ...
بهترین الگوی غذا خوردن در افراد مبتلا به دیابت چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، انواع مختلف دیابت شامل دیابت نوع یک، دیابت نوع 2 و دیابت بارداری است. اگر دیابت کنترل نشود عوارض آن به مروز زمان ظاهر می شود. از عوارض بلند مدت دیابت می توان به نارسایی کلیوی، مشکلات بینایی، سکته قلبی و مغزی اشاره کرد. اما رعایت برنامه غذایی سالم در کنار مصرف منظم داروها و کنترل قند خون، از بسیاری از عوارض جلوگیری می کند. نکات تغذیه ای موثر در سلامت بیماران مبتلا به دیابت: بهترین الگوی غذا خوردن در افراد مبتلا به دیابت، مصرف غذا در 6 وعده (3 وعده اصلی و ...
ویدئو | اجرای طرح غربالگری دیابت و فشارخون
به گزارش شهرآرانیوز، شهروندان می توانند با مراجعه به نزدیک ترین مرکز سلامت نزدیک منزل خود و اندازه گیری قند و فشار خون از بیماری و یا سلامت خود آگاه شوند. اجرای این طرح برای افراد بالای 18 سال رایگان است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی در این طرح، افراد مشکوک به دیابت یا فشار خون توسط پرسنل درمانی مرکز بهداشت شناسایی شده و تحت مراقبت قرار می گیرند. در ...
7 هشدار مهم به کسانی که همیشه خسته اند
مشکلات دیگری حین خواب باعث این احساس شود. آپنه خواب یک اختلال است که در آن تنفس به طور مکرر در طول شب متوقف می شود. این اختلال می تواند باعث کاهش سطح اکسیژن خون و خستگی در طول روز شود. کم خونی ناشی از فقر آهن کم خونی یک بیماری است که در آن شما به اندازه کافی گلبول های قرمز برای حمل اکسیژن به بافت های بدن ندارید. این اختلال باعث احساس خستگی و ضعف در شما می شود. کم خونی فقر ...
13 هزار بیمار مبتلا به فشارخون در نیشابور شناسایی شدند
، آموزش، تشکیل پرونده مراقبت، پیگیری و درمان بیماران را مهمترین اقدامات در حال انجام معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور در زمینه پیشگیری از ابتلا به دیابت و فشار خون بالا دانست. دانشگاه علوم پزشکی نیشابور به 580 هزار نفر جمعیت چهار شهرستان نیشابور، فیروزه، زبرخان و میان جلگه، خدمات بهداشتی و درمانی ارائه می کند. ...
علت سرگیجه و حالت تهوع ناگهانی چیست؟
ها و مشکلات گوش داخلی است . در ادامه به علت های سرگیجه پرداخته ایم . اختلالات گوش داخلی: سرگیجه وضعیتی حمله ای خوش خیم (BPPV). افراد مبتلا به BPPV هنگام حرکت سر خود احساس چرخش می کنند. این نوع سرگیجه که به سرگیجه در خواب نیز معروف است معمولا در هنگام خواب و هم زمان با غلت زدن در خواب خود را بروز می دهد. لابیرنتیت: یکی دیگر از علت های سرگیجه التهاب در لابیرنت گوش داخلی است، همانطور که ...
چرا روزهای تعطیل بی حوصله ایم؟
، احساس مداوم ناراحتی است که در فصل تعطیلات اتفاق می افتد. ای♦ن احساس ممکن است از لحاظ مدت زمان و شدت متفاوت باشد. بعضی از این افراد این حس ناراحتی را به صورت دوره ای دارند اما بعضی فقط در زمان های خاصی دچار آشفتگی می شوند. علائم افسردگی و بی حوصلگی تعطیلات شامل موارد زیر است: تغییر در اشتها یا تغییر وزن تغییر در الگوی خواب افسردگی و بی حوصلگی ...
افراد مبتلا به دیابت باید مواد غذایی را در طول روز چگونه مصرف کنند؟
داشته باشیم تا فرد بتواند به صورت طبیعی طول عمر داشته باشد. استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد تأکید کرد: دیابت یک بیماری متابولیک بوده و فردی هست که چاق است و دیابت ندارد و بلعکس فردی که چاق نیست مبتلا به دیابت است، راه ساده ی دوری از شدت بیماری، کاهش حجم غذا و افزایش وعده های غذایی بوده و متخصص یا کارشناس تغذیه می تواند نقش مؤثری در کنترل قند خون بیمار داشته باشد. دکتر ...
کم خوابی چه بلاهایی می تواند بر سر بدن بیاورد؟
شود که فرد مدام دچار سرماخوردگی یا بیماری های دیگر شود. اختلالات مزاجی: خواب ناکافی می تواند تأثیر منفی بر روحیه و احساسات افراد بگذارد و منجر به افت مزاج و افزایش استرس شود. افزایش خطر بیماری های قلبی: کم خوابی باعث افزایش فشارخون و قند خون می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. افزایش وزن: نقص خواب ممکن است به افزایش اشتها و تغییر در ...
چرا مدام سرما می خوریم؟
بهداشت دستان ما در طول روز با میکروب های زیادی در تماس هستند. هنگامی که سطوح حاوی میکروب را لمس می کنید و سپس دست خود را به صورت، لب ها و مواد خوراکی می زنید، احتمال ابتلا به بیماری را بالا می برید. شست وشوی دست ها با آب گرم و صابون به مدت 20 ثانیه به شما کمک می کند از شر میکروب های بیماری زا در امان بمانید. قبل و بعد از صرف غذا، قبل و بعد از مراقبت از فرد بیمار، قبل و بعد از درمان زخم ...
