سایر خبرها
بهبود افسردگی با بازی کردن
هزینه های مرتبط با درمان افسردگی می تواند بسیار متنوع باشد و به عوامل مختلفی ارتباط داشته باشد، از جمله محل زندگی، نوع درمان، نوع بیمه، تجربه پزشک و متخصص، نوع داروها و سایر اقلام مرتبط. درمان افسردگی ممکن است شامل درمان های روان شناختی مثل مشاوره روان شناختی یا درمان های دارویی شامل مصرف داروهای ضد افسردگی باشد. در بسیاری از موارد، هزینه های درمان افسردگی تحت تأمین بیمه های بهداشتی ...
اعتیاد به الکل؛ دومین اختلال روان پزشکی بعد از افسردگی شدید در دنیا
جان خود را از دست می دهند، دانش آموزان و گروه سنی فعال جامعه را بیشترین گروه در معرض خطر در زمینه مصرف الکل دانست. اکبری تصریح کرد: بر اساس گزارش های جهانی، مصرف الکل در اغلب جرایم نقش دارد و ردپای آن در پنجاه درصد قتل ها دیده شده است. مشاور دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی یادآور شد: 75 درصد تصادفات منجر به مرگ در دنیا ناشی از مصرف الکل است ...
مراسم دینی روی روان و روابط اجتماعی چه تاثیری دارد؟
و به او احساس امنیت بدهند چرا که به او در مدیریت استرس ها و تصمیم گیری های دشوار کمک می کند. احساس امنیت ایمان به معنویت و وجود یک نیروی بزرگتر می تواند احساس امنیت و ثبات روانی را تقویت کند. اعتقاد به وجود یک مفهوم معنوی به فرد احساس متصل بودن به یک نیروی والا می دهد و همین می تواند احساس امنیت در برابر چالش ها و نوسانات زندگی را تقویت کند. فعالیت های دینی مانند دعا، شرکت در مراسم ...
مرکز مشاوره روانشناسی آنلاین همراهتم
مرکز مشاوره روانشناسی آنلاین همراهتم، جاده ای به سوی بهبود روانی در دنیای پر از چالش امروز، تغییرات زیادی در سبک زندگی افراد ایجاد شده است و بر روح و روان آن ها تأثیر زیادی گذاشته است. با وجود آشفتگی ها و چالش های متعدد، نیاز به پشتیبانی روانی و مشاوره احساس می شود. یک راه حل نوین و موثر برای ارتقاء سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی فردی است که امکان می دهد تا هرکس، به دنبال راهکارهایی ...
تأثیر منفیِ ماندن در ترافیک روی سلامت روان
محققان کره ای در مطالعه ای بزرگ از ارتباط بین ماندن در ترافیک و به تبع آن طولانی شدن زمان تردد و بیماری های مرتبط با سلامت روان از جمله افسردگی خبر می دهند. به گزارش دیجیاتو، مطالعه جدیدی که روی بیش از 23 هزار نفر انجام شده، نشان می دهد که شهروندان کره جنوبی که روزانه بیش از یک ساعت در رفت و آمد هستند، 16 درصد بیشتر از کسانی که کمتر از 30 دقیقه رفت و آمد دارند، علائم افسردگی را تجربه ...
پیش بینی ترسناک هوش مصنوعی از آینده دورکاری
خوب خود را با دیگران، به ویژه همکاران تان، چه حضوری و چه مجازی حفظ کنید. ارتباط و تعامل نداشتن با دیگران به مدت طولانی، هورمون کورتیزول که به هورمون استرس معروف است را افزایش می دهد و فشار خون را بالا می برد و اثرات مضری روی بدن از خود باقی می گذارد. اگر سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی داشته باشید، می توانید با حفظ سلامتی تان همچنان به دورکاری تان ادامه دهید؛ بنابراین ساعت های متوالی پشت میزتان ننشینید و تحرک کافی داشته باشید و روابط تان با دیگران را هم حفظ کنید. منبع: fararu-690039 ...
تاثیر مخرب فرافکنی در روابط
نشان دهند و باعث شوند که آن ها در قبال رفاه و احساسات فرد فرافکن احساس مسئولیت کنند. استفاده از فرافکنی به عنوان یک مکانیسم دفای می تواند عمیقا به روابط آسیب برساند. قربانیان فرافکنی ممکن است اتهامات نادرست یک فرافکن را درونی کرده . احساس گناه، عذاب وجدان و بی ارزشی کنند. با گذشت زمان این فرسایش عزت نفس می تواند پیامدهای گسترده ای بر سلامت روان فرد بگذارد. روابط با افراد فرافکن اغلب ب ...
چطور احساس خوش بختی داشته باشیم؟
: هرچه فرد از احساسات مثبتی مانند شادی، دل خوشی، شعف، امیدوای و رضایت بیشتری برخوردار باشد، بهزیستی روانی بیشتری را تجربه می کند، زیرا این هیجان ها، مولد احساس شادی و رضایت هستند. احساسات مثبت همچنین به مقابله با احساسات منفی و استرس کمک می کند و منجر به بهبود سلامت کلی می شود. سطوح پایین احساسات منفی: بهزیستی یک فرد می تواند تا حد زیادی تحت تاثیر احساسات منفی از جمله اضطراب، نا امیدی و ...
"ایجاد هدف" چگونه افسردگی را کاهش می دهد؟
زندگی معناداری دارند، روابط شخصی قوی تری، مشکلات جسمی کمتر، سلامت روانی بهتر و به طورکلی سبک زندگی سالم تری دارند. برعکس، زمانی که ما فاقد احساس هدف هستیم، می توانیم احساس پوچی کنیم – که این خود می تواند منجر به افسردگی و اضطراب شود. تحقیقات نشان می دهد افرادی که حس هدفمند و معناداری در زندگی دارند، در مقایسه با افرادی که احساس هدف ندارند، از سلامت روان و عملکرد شناختی بهتری برخوردارند ...
غمگین شده اید یا افسرده؛ تفاوت آن را می دانید؟
مصرف می کنید، پزشک را مطلع کنید متخصص روانپزشکی دانشگاه با بیان اینکه پزشک شما همچنین ممکن است یک معاینه فیزیکی انجام دهد تاکید کرد: به خاطر داشته باشید که در مورد هر دارو یا مکملی که مصرف می کنید به پزشک خود اطلاع دهید زیرا برخی داروها نیز می توانند احساس افسردگی را تشدید کنند. وی با اشاره به اینکه تعدادی از عوامل می توانند در ایجاد افسردگی نقش داشته باشند، ادامه داد: برخی ...
اختلال شخصیت وابسته چیست؟
یا کسب اطمینان از دیگران؛ حتی تصمیمات روزمره مانند لباس پوشیدن اجتناب از مسیولیت های بزرگسالان با انجام رفتارهای درمانده و منفعلانه، وابستگی به همسر یا دوست برای تصمیماتی نظیر انتخاب محل کار و زندگی ترس شدید از رهاشدن و احساس انهدام یا درماندگی زمانی که روابط به پایان می رسند، فرد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته اغلب به سرعت پس از پایان یک رابطه، وارد رابطه دیگری می شود حساسیت بیش ...
اینفوگرافیک/ عادات روزانه برای تقویت سلامت روان
سلامت روان به همراه داشته باشد و هنگامی که ذهن در آرامش باشد، بدن نیز عاری از بیماری می شود. ساعاتی را در طبیعت بگذرانید: بدن نیاز دارد تا ساعاتی را به استراحت و دور از فضای کار و محیط بسته خانه سپری کند. گذراندن دقایقی در طبیعت به شادابی بدن و ذهن کمک می کند. هوای تازه یک محرک عالی برای مغز است و می تواند کمک کند تا ذهن آرام شود. رعایت یک رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی نقش بسیار ...
مرکز مشاوره و روانشناسی شاداب اراک
...، یکی از نمونه های ترس غیرعادی است که بر سلامت جسمی و روحی فرد اثرات منفی دارد. مراجعه به یک روانشناس خوب و حرفه ای می تواند به غلبه بر ترس ها و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. مشکلات رابطه توانایی برقراری ارتباطات سالم یک الزام برای همه افراد است که نقش مهم و پررنگی نیز در سلامت روح و روان دارد. بروز اختلال در روابط، موضوع مهمی است که قطعاً بر سایر جوانب زندگی نیز اثرگذار است ...
راه های طلایی ارتباط با نوجوانان چیست؟
این بین اگر فشارهای بیش از حد خانواده و نظارت سخت گیرانه شکل گیرد، طبیعتاً با مقابله جویی نوجوان مواجه می شویم و اگر بخواهیم مقابله جویی را کم کنیم، باید صحبت کردن و گفت وگو کردن و حل مسائل نوجوان را با کمک نوجوان انجام دهیم و می تواند کمک کننده باشد تا نوجوان احساس استقلال را تجربه کند و بتواند با گروه همسالان خود نیز ارتباط برقرار کند. فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان ابراز کرد: ممکن ...
117 طرح بهداشتی و درمانی در استان بوشهر اجرایی شده است
در این پویش گفت: اگر بناست فردی عمر مفید همراه با سلامتی داشته باشد باید عواملی که منجر به آسیب به سلامتی می شوند را برطرف کند لذا با توجه به اینکه بیماری دیابت و فشارخون در زمره تهدیدکننده ترین عوامل در حوزه سلامت فردی هستند باید با حساسیت بیشتری مورد بررسی قرار گیرند. خانه بهداشت روستای گورک خورشیدی نخستین پروژه از طرح "هر هفته یک افتتاح" دانشگاه علوم پزشکی بوشهر است. خانه بهداشت گورک خورشیدی با زیربنای 85 متر مربع و با هزینه 30 میلیارد ریال با همکاری خیر سلامت و دانشگاه علوم پزشکی بوشهر به بهره برداری رسیده است. ...
آلودگی هوا یادگیری و تمرکز را مختل می کند
عباس میرنیکانی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، با بیان اینکه هوای اتاق ها و کلاس ها به وسیله آلاینده های میکروبی سبب کاهش یادگیری و افت تحصیلی دانش آموزان می شود، اظهار کرد: تنفس دانش آموزان در کلاس های شلوغ از جریان هوای سالم می کاهد، اگر به جای هوای مصرف شده، هوا تازه جایگزین نشود می تواند به آسایش، بهداشت، کارایی، یادگیری و سلامت دانش آموزان آسیب برساند. وی افزود: در اتاق هایی که هوا ...
افراد سیگاری حتما این ویتامین را مصرف کنند
...: این مطالعه به شواهد فزاینده ای اضافه می کند که اسیدهای چرب امگا 3، که بخشی از یک رژیم غذایی سالم هستند، ممکن است برای سلامت ریه نیز مهم باشند. مطالعات گذشته نشان داده است که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است به حفظ سلامت ریه ها به دلیل اثر ضد التهابی ثابت شده شأن کمک کند. برای درک بهتر این موضوع، محققان یک مطالعه دو قسمتی را انجام دادند. بخش اول یک مطالعه شامل بیش ...
سرنوشت تلخ سارا برای فرار از تنهایی / در باتلاق سیاه فرو رفت + جزییات
تنش داشتن با دوستان و همسایگان کار همیشگی ام بود ، من در همه ارتباطاتم مشکل داشتم و چالش ایجاد می کردم ، از دست والدینم ناراحت بودم که به جای حمایت مرا می کردند ، اینقدر در جامعه و بین دوستانم احساس تنهایی می کردم که این موضوع وادارم می کرد کاری بکنم تا دیگران مرا دوست داشته باشند ، متاسفانه برای رسیدن به این هدف هر کاری می کردم و باعث می شد ارتباط من و پدر و مادرم هر روز خرابتر شود ، همیشه به ...
اگر نا امید شده اید؛ بخوانید!
حالت طولانی مدت ادامه یابد، فرد دچار افسردگی می شود. علی نژاد در خصوص علل ایجاد ناامیدی در افراد نیز اظهار کرد: اختلالات روان شناختی، تجربه ناکافی، عدم عزت نفس، شرایط اقتصادی، مشکلات اجتماعی و فرهنگی از دلایل افزایش ناامیدی و یاس است. وی خاطر نشان کرد: احساس ناتوانی و ضعف، انزوا، داشتن افکار منفی و ناامید کننده، افسردگی، بی علاقه بودن نسبت به افراد و محیط، دوری از جامعه و ...
ملارد | غربالگری سلامت جسمانی کارکنان اداره بهزیستی
به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران، داود فهیم راد رئیس بهزیستی شهرستان ملارد با تاکید بر اهمیت سلامت روان و جسم کارمندان گفت: بدلیل شرایط شغلی حساس پرسنل و در ارتباط بودن مدام با مراجعین، کنترل سلامت روان و جسم آنها موجب بهبود عملکرد و ارائه خدمات بهتر میشود. رئیس اداره بهزیستی شهرستان ملارد ضمن تقدیر از زحمات کارشناسان شبکه بهداشت و درمان گفت: در کنار بررسی های تخصصی فشار و قند خون، کارگاههای نیز با حضور متخصصین به جهت سنجش سلامت روان و کمک به پرسنل بصورت مستمر برگزار میشود. ...
ارسال پیامک به 23 میلیون ایرانی برای غربالگری فشار خون و دیابت
: در برنامه سلامت خانواده روی دو عامل دسترسی به خدمات بهداشتی و درمانی و ارتقای ارتباط الکترونیکی و مجازی به منظور ارتقای سواد سلامت، کار می کنیم. این عوامل منجر به افزایش پوشش خدمات سلامت می شود تا به عنوان مثال، طی 10 سال آینده، نیاز به تخت های بیمارستانی، بستری، خدمات درمانی، سکته های مغزی و قلبی، دیالیز، قطع عضو و سایر موارد مرتبط با مقوله بیماری ها و درمان، کاهش یابد. معاون بهداشت ...
ارتقای بهداشت و پیشگیری، نیاز به درمان و بستری در آینده را کاهش می دهد
"دیابت و پرفشاری خون" را بررسی می کند چراکه بر کیفیت زندگی، مرگ و از کار افتادگی بسیاری از افراد جامعه تاثیرگذار، اما قابل پیشگیری و تشخیص زودهنگام است. ارتقای بهداشت و پیشگیری، نیاز به درمان و بستری در آینده را کاهش می دهد وی ادامه داد: در برنامه سلامت خانواده بر دو فاکتور دسترسی به خدمات بهداشتی و درمانی و ارتقای ارتباط الکترونیکی و مجازی به منظور ارتقای سواد سلامت، کار می کنیم ...
چند توصیه مهم درباره بهداشت بارداری
به دلایل مختلفی در دوران بارداری تشدید شود. اضطراب نیز احساس نگرانی یا ترس از اتفاقاتی است که ممکن است رخ دهند. بسیاری از عوامل می توانند در دوران بارداری زنان را تحت فشار قرار دهند. ممکن است نگران این باشید که پدر و مادر خوبی نخواهید بود یا اینکه نمی توانید از پس مسائل مرتبط با نگهداری یک نوزاد برآیید. سایر مشکلات مرتبط با سلامت روان نیز که ممکن است در دوران بارداری ایجاد شود ...
کم تحرکی چه ارتباطی با افسردگی دارد؟
فناوری است، توضیح داد: به طور متوسط، افراد کم تحرک زمان بیشتری را در مقابل نمایشگرها می گذرانند و این می تواند باعث ایجاد اعتیاد شود که برای همه افراد یک احساس استرس ایجاد می کند علاوه بر این، ضعف بدن بر سلامت روان فشار وارد می کند و همانطور که شروع به احساس ضعف می کنید، کنترل کمتری بر زندگی و اعمال خود احساس می کنید بنابراین، میزان استرس افزایش می یابد. وی توصیه کرد: اگر به دلیل افزایش ...
راهکار التیام زخم های روان
است به دوران کودکی برگردد و زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. خاطرات و تجربیاتی که هنوز در ذهن فرد گیر کرده اند و با یاد آن ها به هم می ریزد یا از موقعیت هایی خاص اجتناب می کند تا از آسیب روانی مجدد دور بماند، احتمالاً روان زخم هایی حل نشده دارد. با روان زخم ها چه باید کرد؟ زندگی به طور مداوم و هم زمان پر از حوادث شگفت انگیز و وحشتناک روزمره است. هرکدام از این اتفاقات کافی است تا بر نحوه ...
اجرای کارگاه مهارت های زندگی در بهزیستی شاهین دژ
والدین مدیریت درستی بر آنان ندارند . مدرس کارگاه آموزشی خاطر نشان کرد ؛ آنچه مسلم است این است که در تمامی این روش ها ، نحوه بیان خشم به ارتباط فرد با دیگران صدمه می زند و فرد این را زمانی متوجه می شود که دیگر جایگاه مناسبی در بین اطرافیان خود ندارد. گفتنی است که در پایان کارگاه از کلیه کارکنان بهزیستی آزمایشات سلامت توسط شبکه بهداشت انجام گرفت . ...
خستگی مداوم خبر از کدام بیماری ها می دهد؟
احساس خستگی مداوم، بر سلامت روان تاثیرات جدی می گذارد ضمن اینکه می تواند نشانه ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است فرد از آن آگاه نباشد. منبع: جام جم + نوشته های مرتبط:اگر مدام خسته هستید این موارد را بررسی کنیداگر مدام احساس خستگی می کنید این 7 مورد را بررسی کنید7 هشدار برای کسانی که مدام [...]
کلاس آموزش خانواده در بنیاد آبیک برگزار شد
به گزارش ایثار واحد قزوین ، کلاس آموزش خانواده با موضوع بهداشت روان، ویژه همسران شهدای شهرستان آبیک در بنیاد شهید و امور ایثارگران شهرستان آبیک برگزار شد. این کلاس با محتوای آموزشی علائم افسردگی، علل افسردگی، پیشگیری از افسردگی و راه های درمان با حضور مریم یکه فلاح کارشناس ارشد روانشناسی بالینی برپا شد. در کلاس یاد شده، یکه فلاح با بیان اینکه بهداشت روان به معنی سالم نگه داشتن روان از ...
بازدید رایگان افراد دارای معلولیت از برج میلاد
معلولیت در سراهای محله با مدیریت افراد دارای معلولیت در حال برگزاری است. وی افزایش زمینه های تحرک و فعالیت بدنی را از موضوعاتی که سبب سلامت روان و بهبود فرایندهای درمانی افراد دارای معلولیت دانست و گفت: سال آینده اجرای برنامه های ورزشی بیشتر با هدف بهبود سلامت روان فرد دارای معلولیت و خانواده های آنان در دستور کار اداره کل سلامت قرار خواهد گرفت تا این گروه جمعیتی نیز بتوانند از امکانات ...