خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین B6 برای کنترل ریزش مو موثر است؟
.... همچنین، آزمایش های مورد بحث در بالا بر روی اشکال مختلف ریزش مو انجام شد. یافته های این مطالعات جزئیات نحوه مصرف مکمل های ویتامین B6 برای بهبود رشد مو در مردان و زنان مبتلا به ریزش موی آندروژنی را بررسی و آشکار نکرده است. با این وجود، ویتامین B6 بخش مهمی از سلامت عمومی ما است و در متعادل کردن قند خون، حرکات ماهیچه ای، حافظه، نحوه مصرف انرژی، جریان خون، تولید هموگلوبین ...
قرص سوپراکل برای چیست؟
ماهیچه ها ضروری هستند. بنابراین، قرص سوپراکل می تواند به بهبود عملکرد ماهیچه ها کمک کند. بهبود عملکرد سیستم عصبی: کلسیم و منیزیم برای عملکرد صحیح سیستم عصبی ضروری هستند. بنابراین، قرص سوپراکل می تواند به بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک کند. موارد مصرف قرص سوپراکل قرص سوپراکل برای افراد زیر مناسب است: افرادی که در معرض خطر پوکی استخوان هستند، مانند زنان یائسه ...
ماده ای که اضطراب و افسردگی را بهبود می بخشد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا کشف کرده اند که باکتری لاکتوباسیلوس به بدن کمک می کند تا استرس را مدیریت کند و به طور بالقوه از بروز بیماری های روانی مانند افسردگی و اضطراب جلوگیری می کند. نتایج می تواند راه را برای درمان های جدید اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان هموار کند. با این حال لاکتوباسیلوس را نباید جایگزینی برای درمان ...
سطح سروتونین مغز در شروع آلزایمر نقش دارد
پیشرفت کند. آنها به طور خاص سروتونین را بررسی کردند، یک ماده شیمیایی مغز که با خلق و خوی مثبت، اشتها و خواب مرتبط است. از دست دادن سروتونین اغلب با افسردگی، اضطراب و اختلالات روانی همراه است. به گفته محققان، مطالعات قبلی بر روی موش ها نشان داده اند که از دست دادن سروتونین قبل از ایجاد پلاک های آمیلوئید بتا در مغز رخ می دهد. اسمیت گفت: این مطالعه نشان می دهد که افراد ...
مطالعه جدید محققان؛ چرا نباید نوشابه رژیمی بخورید؟
نشده است. پزشکان ورزش و تغییرات رژیم غذایی را برای کمک به کاهش چربی بدن در پیشگیری یا معکوس کردن MASLD توصیه می کنند. متخصصان سلامت معتقدند مصرف نوشابه ممکن است با ایجاد مقاومت به انسولین و التهاب در کبد، خطر MASLD را افزایش دهد. تحقیقات اخیر همچنان مصرف زیاد شیرین کننده های مصنوعی را با افزایش خطر چاقی، دیابت نوع 2 و سایر نشانگرهای سندرم متابولیک مرتبط می کند. ...
تاثیر عصاره کاکائو در کاهش ریسک زوال شناختی سالمندان
. با این حال، هنگامی که در شروع مطالعه به افرادی با کیفیت رژیم غذایی پایین تر نگاه کردند، افرادی که روزانه مکمل های کاکائو مصرف می کردند، تغییرات نسبتاً بهتری در عملکرد شناختی و اجرایی کلی داشتند. اگرچه این مطالعه فواید بالقوه مکمل های کاکائو را بر روی شناخت افراد با کیفیت رژیم غذایی پایین تر نشان می دهد، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. محققان می گویند خیلی زود است که مکمل های عصاره کاکائو را برای بهبود عملکرد شناختی توصیه کنیم. ...
فعالیت بدنی شدید با کاهش مرگ و میر ناشی از آلزایمر مرتبط است
کاهش میزان مرگ و میر زوال عقل کمک کند. دکتر بورخا دل پوزو کروز ، محقق اصلی از دانشگاه کادیز در اسپانیا، گفت: محققان تصمیم گرفتند تفاوت بین فعالیت بدنی متوسط و شدید و مرگ و میر ناشی از زوال عقل را بررسی کنند زیرا فعالیت بدنی اغلب به عنوان وسیله ای برای پیشگیری از بیماری آلزایمر توصیه می شود. وی در ادامه افزود: ما دریافتیم افرادی که به طور فعال در فعالیت های تناسب قلبی تنفسی ...
نگاهی به خطرات ناچیز ورزشی با بررسی 61 رشته
. داده های مطالعه جدید از بیمارستان ها به دست آمده است، جایی که شرکت کنندگان در ورزش و ورزش با ترومای شدید مواجه شدند. محققان دریافتند که بین سال های 2012 تا 2017 در مجموع 11702 آسیب ترومایی ناشی از ورزش و ورزش بوده است. شان ویلیامز، محقق دپارتمان سلامت و مرکز سلامت و پیشگیری از صدمات و بیماری در دانشگاه باث و محقق اصلی این مطالعه، گفت: این کار نشان می دهد که شرکت در فعالیت های ...
بدترین خوراکی ها برای مغز را بشناسید
.... تحقیقات نشان می دهد سازگاری مغز با چالش های جدید، کارآیی و عملکرد شناختی آن را با افزایش سن، بهبود می بخشد. 2 گردش خون قلب را بالا ببرید این عصب شناس با ورزش روزانه در حفظ سلامت مغزش می کوشد، چرا که ورزش منظم جریان خون در مغز را افزایش می دهد. در واقع قلب قوی از طریق گردش خون کافی به مغز کمک می کند تا عملکرد بهینه خود را حفظ کند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که ...
با چه میزان ورزش از افسردگی دور می شویم؟
گروه علمی: افراد زیادی می گویند که ورزش کردن باعث بهبود افسردگی و اضطراب آنان در بیشتر مواقع می شود، اما چه میزان ورزش احساس خوب ایجاد خواهد کرد؟به گزارش بهداشت نیوز، بیش از 80 درصد از افرادی که افسردگی را تجربه می کنند، بر این عقیده هستند که ورزش در بیشتر مواقع خلق و خو و همچنین اضطراب آنان را بهبود می بخشد با این حال، در حقیقت تنها حدود یک سوم افراد به سطح ورزش توصیه شده حداقل 150 دقیقه در هفته ...
دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه
داشته است. وی تصریح کرد: هم اکنون از این گیاه فرآورده های مختلفی به صورت شربت و قرص در بازار دارویی اروپا و آمریکا برای درمان اختلالات عصبی وجود دارد و بر اساس مطالعات فارماکولوژیک انجام شده، این گیاه از طریق تأثیر بر گیرنده های GABA مغز اثرات آرام بخشی خود را نشان می دهد. فرزایی از چای سبز به عنوان گیاه دارویی دیگر کاهنده ی استرس نام برد و گفت: مصرف روزانه ی دم کرده چای سبز ...
افسردگی فصلی | 8 راه برای مقابله با اختلال عاطفی فصلی
سروتونین یا SSRI است. این داروهای ضد افسردگی تجویزی با افزایش سطح سروتونین در مغز عمل می کنند. بوپروپیون عمومی (Wellbutrin و Budeprion) گزینه دیگری است. با افزایش سطح مغز سه پیام رسان شیمیایی مختلف: دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین، خلق و خوی را بهبود می بخشد. محققان خاطرنشان کردند که بوپروپیون طولانی رهش که در اوایل پاییز قبل از شروع افسردگی فصلی مصرف می شود، باعث کاهش عود علائم ...
تاثیر زردچوبه روی پوست و موی شما
از ریزش مو برخی مطالعات می گویند که کورکومین موجود در زردچوبه می تواند از ریزش مو جلوگیری کند. درمان شوره سر ترکیبی از پودر زردچوبه و روغن زیتون را 20 دقیقه بر روی مو بمالید و سپس با آب و شامپو بشویید، این ترکیب می تواند شوره سر را درمان کند و سلامت پوست سر را بهبود بخشد. از بین بردن موهای صورت مخلوط زردچوبه و آرد ذرت می تواند یک اسکراب طبیعی ...
آنتی بیوتیک یا نقل ونبات!
... این موضوع را چندی پیش نوشین محمد حسینی که مدیرکل پایش مصرف فراورده های سلامت محور سازمان غذا و دارو است نیز در گفت وگو با رسانه ها به آن اشاره کرده؛ آنجا که گفته: مصرف خودسرانه و قاچاق آنتی بیوتیک ها در کشور باعث شده میزان استفاده از آن ها بالاتر از آمار فروش داروهای دیگر باشد. برخلاف تصور عموم، آنتی بیوتیک ها بر عفونت های ویروسی بی تأثیر هستند و منجر به بهبود نمی شوند؛ به همین دلیل هنگامی ...
کالری روزانه؛ چقدر بخوریم و چقدر بسوزانیم؟
زمانی که خوراکی های مایع به ویژه نوشیدنی های شیرین می خورید احساس گرسنگی بیشتری خواهید داشت. با توجه به این موضوع باید مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر از جمله نوشابه، آبمیوه، شیر شکلات و غیره را محدود کنید. همه ما از ضررهایی که قند و شکر مصنوعی به بدنمان می رساند آگاه هستیم. بهتر است در دوران رژیم مصرف خوراکی های قندی طبیعی و مصنوعی را به حداقل برسانید تا از بروز بیماری هایی همچون ...
حافظه کوتاه مدت را با این روش ها تقویت کنید
...، مشخص می شود که مغز ما بدون داشتن خواب کافی به دردسر می افتد. حتی یک چرت کوتاه می تواند بازیابی شما را بهبود ببخشد. _ اجتناب از شکر فرآوری شده: محققان می گویند شکر می تواند حافظه کوتاه مدت را خراب کند. شکر با افزایش سطح قند خون منجر به کاهش سطح تمرکز و خلق و خوی می شود. شکر تقریبا در تمام غذا های فراوری شده وجود دارد؛ بنابراین مصرف آن ها را به حداقل برسانید. _ مصرف ...
توسعه موش رباتیک با ستون فقرات انعطاف پذیر
چالش برانگیز بوده است. NeRemo یک موش نورورباتیک است که مورفولوژی و حرکت موش های واقعی را تکرار می کند. محققان به سرپرستی ژنشان بینگ از دانشگاه زوریخ سوئیس نشان دادند که یک ستون فقرات انعطاف پذیر می تواند عملکرد حرکتی چهارپایان کوچک ضعیف را در سه زمینه ثبات ساکن، سرعت راه رفتن و چرخش بهبود بخشد. ستون فقرات ربات متشکل از 8 مفصل توپ و سوکت مانند تشکیل شده و به وسیله یک سیستم ...
رژیم وگان می تواند فقط در 8 هفته سلامت قلب را بهبود بخشد
دوقطبی و خطرناک تفکر سیاه وسفید اجتناب و به جای درخواست از یکدیگر به رو آوردن به وگانیسم، انتخاب های سالم تر را تشویق کنیم، شانس بیشتری برای تغییر طرز فکر و حفظ تغییرات وجود دارد. محققان نیز این موضوع را تایید می کنند. گاردنر می گوید: رژیم وگان می تواند مزایای بیشتری مانند افزایش باکتری های روده و کاهش ازدست دادن تلومر به همراه داشته باشد که پیری را در بدن کند می کند؛ اما مهم تر از وگان ...
ورزش موجب کیفیت بهتر زندگی زنان مبتلابه سرطان سینه پیشرفته می شود
خبری افزود: با بهبود کیفیت زندگی از طریق بهبود مدیریت علائم، می توانیم به بیماران کمک کنیم از زندگی شخصی، اجتماعی و در صورت لزوم از زندگی کاری خود لذت ببرند. می خاطرنشان کرد: مطالعات قبلی نشان داده اند که ورزش می تواند به افراد مبتلا به سرطان های کمتر پیشرفته کمک کند، اما اینکه آیا این مزایا برای بیمارانی که سرطان هایشان گسترش یافته است نیز مؤثر است به طور دقیق مورد آزمایش قرار نگرفته است ...
نتایج امیدوارکننده در درمان یک نوع سرطان روده
دارویی به نام Divarasib که به صورت قرص روزانه مصرف می شود، در جدیدترین دوره از آزمایش های انسانی خود نتایج امیدوارکننده ای برای درمان نوع خاصی از سرطان روده نشان داده است. شفا آنلاین سلامت علی رغم نتایج امیدوارکننده ای که این قرص به دست آورده است، باید اشاره کرد که Divarasib داروی بسیار هدفمندی است و فقط برای بخش کوچکی از بیماران مبتلا به سرطان کولون مؤثر واقع می شود. به گفته محققان، جهش KRAS G12C که عامل اصلی این سرطا ن است، بر پروتئینی تأثیر می گذارد که تقسیم سلولی را کنترل می کند و این اتفاق تنها در چهار درصد موارد سر طان کولون یا رکتوم (کولورکتال) رخ می دهد. به گزارش شفا آنلاین : دارویی به نام Divarasib که به صورت قرص روزانه مصرف می شود، در جدیدترین دوره از آزمایش های انسانی خود نتایج امیدوارکننده ای برای درمان نوع خاصی از سرطان روده نشان داده است. براساس مطالعه جدیدی که در مجله Nature Medicine منتشر شده، محققان مرکز سرطان پیتر مک کالوم در استرالیا متوجه شدند که وقتی Divarasib با داروی درمان سرطان دیگری که ستوکسی مب نام دارد ترکیب شد، 62 درصد از بیماران مبتلا به تومورهای ناشی از جهش در ژن KRAS نتیجه مثبتی را تجربه کردند. به گفته دانشمندان، تومور بیماران یا به طور کامل ریشه کن شده یا اندازه آن کاهش یافته است. همچنین زمانی که این قرص به تنهایی استفاده شود، همچنان نرخ قابل توجه پاسخ مثبت 35.9 درصدی را به همراه دارد و در مجموع این دارو نسبت به سایر درمان هایی که همین نوع از سرطان را هدف قرار می دهند، 20 درصد مؤثرتر است. علی رغم نتایج امیدوارکننده ای که این قرص به دست آورده است، باید اشاره کرد که Divarasib داروی بسیار هدفمندی است و فقط برای بخش کوچکی از بیماران مبتلا به سرطان کولون مؤثر واقع می شود. به گفته محققان، جهش KRAS G12C که عامل اصلی این سرطا ن است، بر پروتئینی تأثیر می گذارد که تقسیم سلولی را کنترل می کند و این اتفاق تنها در چهار درصد موارد سر طان کولون یا رکتوم (کولورکتال) رخ می دهد. جایش دسای ، نویسنده ارشد این مطالعه از مرکز سرطان پیتر مک کالوم، د ر بیانیه ای می گوید: میانگین بقای بدون پیشرفت بیماران این مطالعه، یعنی مدت زمانی که بیماران در طول درمان یا بعد از آن توانستند بدون بدترشدن سرطان خود زندگی کنند، کمی بیشتر از هشت ماه بوده و روند درمان با وجود عوارض جانبی قابل کنترل به خوبی توسط آن ها تحمل شده است. روش های درمان فعلی که برای سرطان روده KRAS G12C استفاده می شوند، مانند شیمی درما نی و ایمونوتراپی، فقط می توانند نتایج ساده ای ارائه کنند. مشکل اصلی این روش ها غیرانتخابی بودن آن هاست و کل بدن را هدف قرار می دهند و روی تومورهای کشنده تمرکز ندارند. اما قرص درما ن سرطا ن Divarasib این مشکلات را برطرف می کند. / دیجیاتو ...
تاثیر موسیقی بر یادگیری
...: مطالعات دانشگاه استنفورد نشان می دهد اگر برای انجام تکالیف خود نیاز بع تمرکز دارید، موسیقی به شما کمک می کند تمرکز بیشتری داشته باشید. بنابراین موسیقی می تواند به شما در مطالعه و تمرکز کمک کند. پتانسیل موسیقی دکتر ماشا گودکین، استاد دپارتمان علوم خانواده در دانشگاه ملی می گوید موسیقی همزمان مغز چپ و راست مغز را فعال می کند و فعال شدن هر دو نیمکره می تواند یادگیری را به ...
یک زندگی آرام می خواهید؟ این 15 روش را امتحان کنید!
خواب می شود. کیفیت خواب ممکن است به علت استرس و اضطراب به شدت افت کند. افزایش اعتماد به نفس وقتی به صورت منظم ورزش می کنید، بیشتر احساس شایستگی و اعتماد به نفس خواهید کرد و این موضوع باعث افزایش سلامت ذهنی و روحی شما می شود. سعی کنید یک ورزش روتین یا فعالیتی مثل پیاده روی، رقصیدن، صخره نوردی یا یوگا برای خود پیدا کنید که از آن لذت می برید. فعالیت هایی مانند پیاده ...
محققان می گویند ورزش زیاد می تواند روند پیری را سریع کند
فعالیت بدنی و ورزش فقط جزء کوچکی از تصویر بزرگ است و در برخی موارد، می تواند تاثیر منفی بر سلامت بدن داشته باشد. در این پژ وهش، بیش از 11 هزار دوقلوی همجنس فنلاندی، بین سال های 1975 تا 2020 مطالعه و بررسی شدند. شرکت کنندگان مدت و شدت فعالیت بدنی شان را روزانه گزارش کردند. بر طبق این گزارش، آن ها به چهار گروه بی تحرک، نسبتا فعال، فعال، و پرتحرک تقسیم شدند. محققان در ...
خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
بیماری های قلبی جلوگیری کند. مصرف روزانه 100 میلی گرم منیزیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. جلوگیری از یبوست: منیزیم با شل کردن عضلات روده و جذب آب به دفع راحتر مدفوع و رفع یبوست کمک می کند. با مصرف منیزیم کافی یبوست به سرعت رفع می شود زیرا منیزیم با شل کردن عضلات روده و جذب آب به دفع راحتر مدفوع و رفع یبوست کمک می کند. بهبود آسم: مطالعات نشان می دهد که تزریق ...
فواید باورنکردنی عرق کردن بدن، از سلامت تا زیبایی
فوایدی دارد که ممکن است شما از آن بی اطلاع باشید، در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک با فواید تعریق بدن آشنا شوید. عرق کردن زخم را بهبود می بخشد طی چند سال گذشته، تحقیقات زیادی در مورد ترشح غدد عرق صورت گرفته است.غدد میزبان منبع مهمی از سلولهای بنیادی بزرگسالان هستند که که به تعداد زیاد روی سطح پوست سراسر بدن وجود دارند. این غدد، محل ذخیره سلول های بنیادی بالغ هستند که در فرآیند ...
9 خاصیت بی نظیر انجیر برای سلامتی
قلبی و عروقی را بهبود می بخشد انجیر ممکن است فشار خون و سطح چربی خون را بهبود ببخشد که این موضوع می تواند به بهبود سلامت قلبی و عروقی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان داده اند که مصرف انجیر منجر به بهبود سطح کلسترول کلی، کلسترول خوب (HDL) و تری گلیسیرید می شود. / دیده بان ...
درمانی که سلول های سرطانی را با کمترین عوارض جانبی از بین می برد
پرتودرمانی و اکثر شیمی درمانی ها، پیش بینی می شود که عوارض جانبی داروهای سرطان متمرکز بر تلومر بسیار کمتر باشد و سلامت بیمار و نتایج بلندمدت را بهبود بخشد. ترکیبی که محققان توانسته اند ایجاد کنند به یک ناحیه کلیدی TRF2 متصل می شود. این ترکیب که APOD53 نام دارد، رشد سلول های سرطانی را مختل می کند و بر سلول های غیرسرطانی تأثیری نمی گذارد. همچنین محققان نشان داده اند که می توان ترکیب جدید خود را ...
تورم مچ پا را چگونه تسکین دهیم؟
گروه سلامت: تورم قوزک پا دلایل گوناگونی می تواند داشته باشد. تورم پا در برخی موارد نیاز به درمان دارد؛ اما به طورکلی با مراقبت های خانگی قابل برطرف شدن است. پیش از اینکه درمانی برای تورم کف و قوزک پاهایتان پیدا کنید، اول باید علت را مشخص نمایید.به گزارش بهداشت نیوز، آیا می توانید خوب حرکت کنید؟ آیا مشکلی در تاندون هایتان دارید؟ اگر چنین است پس باید با پزشک مشورت کنید. اما اگر علت این تورم، یک ...
