دانه کتان خطر سرطان سینه را کاهش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر دانه های چیا در کاهش خطر ابتلا به سرطان و فشار خون
.... بر اساس بزرگترین مطالعه محققان دانشکده بهداشت عمومی در امپریال کالج لندن، "افزایش مصرف سبزیجات برگدار مانند اسفناج و خانواده کلم، می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 7 درصد کاهش دهد." به نوشته نشریه پزشکی مدیکال اکسپرس، در این مطالعه که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده، محققان داده های بیش از 70 هزار فرد را تجزیه و تحلیل کردند تا نحوه تاثیر فولات یا ویتامین ...
این دانه گیاهی از این سرطان زنانه پیشگیری می کند
پستانی را یافتیم که بسیاری از مسیرها، از جمله مسیرهای دخیل در ایجاد سرطان را تنظیم می کند. گروه تحقیقاتی به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه لیگنان های بذر کتان که به وفور در دانه کتان یافت می شود و با مرگ و میر کمتری از سرطان سینه در زنان یائسه مرتبط است، بر میکروبیوتای روده در موش های ماده جوان تاثیر می گذارد. متخصصان کشف کردند که این اجزای لیگنان پاسخ های miRNA خاصی را در ...
کاهش ریسک افسردگی با مصرف ماست/ داروی دیابت و کاهش خطر سرطان روده
سرطان روده بزرگ موثرند طبق گزارش محققان، همه داروهای دیابت که به عنوان آگونیست های گیرنده پپتید -1 شبه گلوکاگون (GLP-1 RA) شناخته می شوند، می توانند در پیشگیری از سرطان روده مؤثر باشند. شیفت شب موجب بروز اختلالات خواب در افراد می شود یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیش از نیمی از کارگران شیفت شب حداقل یک اختلال خواب دارند، زیرا کار شبانه موجب اختلال در ریتم بدن می شود ...
کدام مواد خوراکی موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان روده می شوند؟
نادیا زکالوند: سرطان روده یکی از انواع سرطان هایی است که گاهی اوقات وخیم و حتی مرگبار می شود. محققان در حال بررسی روش های مختلف درمان یا کنترل این نوع سرطان هستند. آنها اخیرا دریافتند که برخی از مواد خوراکی موجب ابتلای فرد به سرطان روده می شود و برخی دیگر از این خطر می کاهد. این محققان برای رسیدن [... ...
این عادتی که در تنهایی انجام می دهید کار دست مغزتان می دهد!
دانشمندان در آن زمان گفته بودند به نظر می رسد که عفونت با باکتری ممکن است با بیماری آلزایمر مرتبط باشد. هنگامی که آسیب به بافت نازک پوشش بینی به نام اپیتلیوم بینی برسد، عفونت های عصبی شدیدتر می شوند. به گزارش سان دیلی، محققان می گویند که حرکت در اطراف بینی می تواند به بافت های محافظ داخلی آسیب برساند و دسترسی باکتری های خطرناک به مغز را آسان تر کند. مغز نیز به نوبه خود به ...
اما دقیقا برای باکتری های روده چه نخوریم؟
. مانند قندهای تصفیه شده، آنها توسط قسمت اول روده کوچک هضم می شوند و قند خون را بالا می برند و چیزی برای میکروب های روده ما باقی نمی گذارند. برخی از غلات تصفیه شده رایج: آرد سفید، نان سفید، برنج سفید. شیرینی، پاستا و تنقلات تهیه شده با آرد سفید. شیرین کننده های مصنوعی یک مطالعه در بریتانیا نشان داد که شیرین کننده های مصنوعی می توانند تغییرات بیماری زا را در برخی از ...
جلوگیری از زوال عقل با مراقبت از سلامت قلب
به نقل از مدیسن نت، محققان چینی اطلاعات بیش از 450000 بریتانیایی مسن را بررسی کردند. آن ها دریافتند افرادی که قبل از رسیدن به سن 45 سالگی از سلامت قلبی عروقی ضعیفی برخوردار بودند، در مقایسه با افرادی که سلامت قلبی بهتری داشتند، 25 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به زوال عقل بودند. فانفان ژنگ ، نویسنده ارشد این مطالعه از کالج پزشکی اتحادیه پکن، گفت: آنچه ما را بیش از همه شگفت زده کرد ...
8 مورد از خواص گریپ فروت برای سلامتی
گریپ فروت تازه را قبل از غذا خوردند، در مقایسه با گروهی از افرادی که گریپ فروت نخوردند، کاهش قابل توجهی در سطوح انسولین و مقاومت به انسولین داشتند. سلامت قلب تصور می شود که مصرف منظم گریپ فروت با کاهش عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا و کلسترول، مرتبط است. در یک مطالعه، افرادی که به مدت 6 هفته 3 بار در روز گریپ فروت خوردند، در طول مطالعه کاهش قابل توجه فشار خون داشتند. آن ها ...
عوامل ابتلا به کبد چرب و رژیم غذایی مناسب
باید در مورد آن از جمله در رژیم غذایی خود فکر کند. چای استفاده از چای برای اهداف دارویی روشی است که به هزاران سال پیش برمی گردد. چای سبز به ویژه ممکن است به کاهش درصد چربی بدن و چربی خون کمک کند. مقادیر بالاتر آنتی اکسیدان موجود در چای سبز نیز می تواند مفید باشد. گردو با اینکه آجیل برای هر برنامه غذایی عالی است، اما گردو به ویژه نسبت به امگا 3 بسیار غنی است ...
مواد غذایی مفید برای پارکینسون و تغذیه مناسب این بیماری
موردنیاز بیماران پارکینسون باشند. 16. مصرف مواد غذایی غنی از مواد مغذی مشخصاً سوءتغذیه یک عامل خطر برای زوال عقلی است. علاوه بر این افراد مبتلا به بیماری پارکینسون بیشتر از سوءتغذیه رنج می برند. در نتیجه مصرف مواد غذایی مفید برای پارکینسون از جمله انواع مواد مغذی همچون منابع غنی روی، مصرف گوشت، تخم مرغ و عدس می تواند برای بیماران پارکینسون یک مزیت باشد. البته در خصوص افراد مسن باید ...
افزایش کیفیت زندگی زنان مبتلا به سرطان سینه با ورزش
بهبود کیفیت زندگی از طریق بهبود مدیریت علائم، می توانیم به بیماران کمک کنیم از زندگی شخصی، اجتماعی و در صورت لزوم از زندگی کاری خود لذت ببرند. می خاطرنشان کرد: مطالعات قبلی نشان داده اند که ورزش می تواند به افراد مبتلا به سرطان های کمتر پیشرفته کمک کند، اما اینکه آیا این مزایا برای بیمارانی که سرطان هایشان گسترش یافته است نیز مؤثر است به طور دقیق مورد آزمایش قرار نگرفته است. برای ...
خواص چای سبز چیست؟
. پیشگیری از سکته معزی مطالعه ای دیگر در ژاپن که بیش از 82000 شرکت کننده را به خود اختصاص داده بود. طی 13 سال انجام شد، نشان داد که میزان مصرف بالای چای سبز با کاهش خطر سکته مغزی نیز مرتبط است. شرکت کنندگان در این مطالعه به مصرف چهار فنجان چای سبز در طول روز می پرداختند. 3. پیش گیری از سرطان در کشور هایی که مصرف چای سبز زیاد است، میزان ابتلای مردم به سرطان کم تر است ...
زیاد نوشیدنِ نوشابه رژیمی خطر بیماری کبدی را افزایش می دهد
. تحقیقات اخیر همچنان مصرف زیاد شیرین کننده های مصنوعی را با افزایش خطر چاقی، دیابت نوع 2 و سایر نشانگرهای سندرم متابولیک مرتبط می کند. تحقیقات قبلی نشان داده است که شیرین کننده های مصنوعی ممکن است مقاومت به انسولین و عدم تحمل گلوکز را با مختل کردن میکروبیوم های روده افزایش دهند. هر دو واکنش ارتباط نزدیکی با ابتلاء به MASLD دارند. محققان معتقدند شیرین کننده های مصنوعی ...
دانه چیا ،مفید یا خطرناک؟
دانه چیا یکی از دانه های بسیار مقوی و پر خاصیت است که از نظر ظاهری شبیه تخم شربتی می باشد. از مهم ترین خواص دانه چیا می توان به جلوگیری از پیری زودرس پوست، تنظیم کننده قند خون اشاره کرد. این گیاه حاوی چربی های مفید برای قلب، مواد معدنی،موادی برای پیشگیری از سرطان سینه، سلامت استخوان و دندان و غیره است اما به اشتباه خریداری کردن و مصرف کردن این دانه پرخاصیت، عوارض جبران ناپذیری را به همراه خواهد ...
آیا باید نگران وجود خون در منی باشم؟
وجود خون در منی وجود دارد، از جمله: عفونت و التهاب تروما یا جراحت اقدامات پزشکی عفونت های مقاربتی سرطان یا تومور به گفته آکادمی پزشکان خانواده آمریکا، هماتوسپرمی یا وجود خون در مایع منی، عموماً در مردان زیر 40 سال رخ می دهد، اما می تواند در هر سنی نیز مشاهده شود. خون در مایع منی معمولاً در مردان زیر 40 سال کمتر جدی است، زیرا آنها نسبت به افراد بالای 40 سال در معرض خطر کمتری برای ...
آزمایش خونی که سرعت پیر شدن تک تک اعضای بدن را نشان می دهد
اعضا کمک کند. به عنوان مثال، یک قلب پیرتر از حد معمول خطر نارسایی قلبی را افزایش می دهد، در حالی که مغزی که به سرعت پیر می شود ممکن است مستعدتر به زوال عقل باشد. در این مطالعه، داشتن یک یا چند عضو با پیری تسریع شده با خطر بالاتری از بروز بیماری های خاص و مرگ در 15 سال آینده همراه بود. اعضای بدنی که آنها بررسی کردند، شامل مغز، قلب، کبد، ریه، روده، کلیه، بافت چربی ...
آیا ویتامین B6 برای کنترل ریزش مو موثر است؟
ایفا کرده و به ترکیب اسید آمینه ای به نام سیستین در فرآیند ساخت مو کمک می کند. محققان اثرات ویتامین B6 را بر اشکال مختلف ریزش مو در انسان و حیوانات مورد مطالعه قرار دادند. آنها دریافتند که ویتامین B6 یا می تواند از آلوپسی جلوگیری کند یا به روند ایجاد ساقه های جدید مو کمک کند. تیمی از محققان علاقه مند به دیدن اثرات ویتامین B6 و پانتوتنات کلسیم بر رشد مو در زنانی بودند که از ...
ویتامین B12 متخصص درمان کبد چرب
نشان داد که ویتامین B12 و فولات می توانند به کاهش التهاب و زخم در افراد انسانی و مدل های حیوانی کمک کنند. مطالعه جدید، مکانیسم های بیماری کبدچرب را مورد بررسی قرار داده و پی برده است که در این بیماری، از انجام فعالیت یک پروتئین خاص موسوم به "سینتاکسین 17" در از بین بردن سلول های مرده و ناسالم جلوگیری می شود. همچنین محققان دریافتند که ویتامین B12 و فولات برای افزایش سطح ...
افزایش موارد ابتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه در جهان تا 2050
مطالعه می نویسند: تحقیقات، پیشگیری و حمایت بیشتر برای رسیدگی به این مسائل مورد نیاز است تا آماده سازی و تخصیص منابع کافی صورت گیرد. یک عامل مهم ابتلا به بیماری انسداد مزمن ریوی پزشکان تاکید دارند که سیگار کشیدن یک عامل مهم در افزایش خطر ابتلا به بیماری انسداد مزمن ریوی است. ترک سیگار یک راه حل عالی برای بهبود کیفیت زندگی افرادی است که به طور فزاینده ای از داشتن یک شیوه ...
فیبر راهنمای طبیعی بدن در مدیریت وزن است
می کند. برنامه های غذایی کم کربوهیدرات همچنین می توانند به افراد کمک کنند وزن از دست بدهند و به بهبود فشار خون و التهاب کمک می کنند. اما گفته می شود که برنامه های غذایی کم کربوهیدرات آثار منفی بر سلامت روده دارند، و مشخص نیست در بلندمدت چه اثری روی سلامت قلب، برخی انواع سرطان و سایر عارضه ها دارند. از سویی، پژوهش ها نشان می دهند که برنامه های غذایی سرشار از کربوهیدرات های ...
تاثیر عصاره کاکائو در کاهش زوال شناختی سالمندان
، هنگامی که در شروع مطالعه به افرادی با کیفیت رژیم غذایی پایین تر نگاه کردند، افرادی که روزانه مکمل های کاکائو مصرف می کردند، تغییرات نسبتاً بهتری در عملکرد شناختی و اجرایی کلی داشتند. اگرچه این مطالعه فواید بالقوه مکمل های کاکائو را بر روی شناخت افراد با کیفیت رژیم غذایی پایین تر نشان می دهد، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. محققان می گویند خیلی زود است که مکمل های عصاره کاکائو را برای بهبود عملکرد شناختی توصیه کنیم. ...
متهم ردیف اول سرطان پروستات را بشناسیم
بزرگسالی شگفت زده شدیم و خطر ابتلاء به سرطان پروستات در سنین بالاتر به شدت با این افزایش وزن سریع مرتبط است. محققان خاطرنشان کردند که سرطان پروستات دومین سرطان شایع در جهان است. شرکت کنندگان این مطالعه بین سال های 1964 تا 2014 ثبت نام کردند و سلامت آن ها تا سال 2019 تحت نظارت قرار گرفت. به طور متوسط، آن ها بیش از چهار دهه تحت نظر بودند. در طی آن زمان، بیش از 23000 ...
چربی هایی که کلسترول شما را کاهش می دهند
...> کاهش بیماری های قلبی و سرطان مصرف اسیدهای چرب امگا 6برای کاهش خطر بیماری قلبی، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) و همچنین کاهش خطر سرطان استفاده می شود. توجه داشته باشیم بیشتر اطلاعات موجود در مورد مکمل های اسید چرب امگا 6 از مطالعه روغن های گیاهی حاوی اسیدهای چرب امگا 6 به دست می آید. تفاوت بین چربی های امگا 3 و امگا 6 چربی های ...
رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به هاشیموتو
لبنیات عدم تحمل لاکتوز یکی از شایع ترین مشکلات در میان افراد مبتلا به هاشیموتو می باشد. در یک مطالعه نشان داده شده که تقریباً 76 درصد از افراد مبتلا به هاشیموتو از عدم تحمل لاکتوز نیز رنج می برند، بنابراین چنانچه مشکوک به عدم تحمل لاکتوز هستید، قطع مصرف لبنیات می تواند در کاهش علائم گوارشی به شما کمک نماید. غذاهای ضد التهاب از آنجا که التهاب نقش اساسی در هاشیموتو دارد ...
مصرف آسپرین برای سالمندان خطرناک است؟
، محققان خاطرنشان کردند حدود 56 درصد سالمندان در ایالات متحده به دلایل پیشگیرانه مانند رقیق نگه داشتن خون برای مقابله با بیماری های قلبی عروقی و جلوگیری از سکته، آسپرین مصرف می کنند. محققان در پی این مطالعه توصیه کرده اند سالمندانی که به طور مرتب آسپرین دوز پایین مصرف می کنند، برای مبتلا نشدن به کم خونی تحت نظر پزشک قرار بگیرند. ...
عادت ساده ای که از مرگ پیشگیری می کند
نتیجه مطالعه ای منتشرشده در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا نشان می دهد که دست کم 75 دقیقه فعالیت بدنی در هفته با شدت متوسط به طور قابل توجهی خطر مرگ ناشی از انواع خاصی از سرطان یا بیماری قلبی را کاهش می دهد که دو عامل اصلی مرگ در میان بزرگسالان هستند. این میزان تحرک صرفا کمی بیش [...]
باورهای غلط درباره اسفناج
. نیترات به نیتریت و نیتروزآمین تبدیل می شود که به طور بالقوه برای خطر سرطان و سطح اکسیژن خون مضر می باشد. انجماد اسفناج ممکن است با تغییر فعالیت آنزیم ها و باکتری هایی که در متابولیسم آنها دخیل هستند، بر محتوای نیترات و نیتریت آن تأثیر بگذارد. یک مطالعه نشان داد که انجماد اسفناج به مدت 6 ماه محتوای نیترات آن را 21 درصد کاهش داد، اما محتوای نیتریت آن را 50 درصد افزایش داد. از طرفی یخ زدن ...