خانه
فواید معجون سیر و لیمو بر سلامت بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص معجون سیر و آبغوره
امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است. طرز تهیه معجون سیر و آبغوره کافی است که یک حبه سیر را خرد کرده و در آبغوره بریزید و روانه یک قاشق مربا خوری مصرف کنید. خواص معجون سیر و آبغوره خواص این ترکیب برای بیماری های زیر ثابت شده ...
چه خوردنی هایی باعث سکته قلبی می شود؟
غذایی خود بگنجانید. مقادیر کمتری از تخم مرغ و مرغ بدون چربی را نیز می توان در رژیم غذایی سالم قلب گنجاند. اگر گوشت قرمز را انتخاب می کنید، مطمئن شوید که بدون چربی و فرآوری نشده یا حداقل فرآوری شده باشد و میزان آن را به یک تا 3 بار در هفته محدود کنید. شیر، ماست و پنیر بدون طعم و ساده را انتخاب کنید. کسانی که کلسترول خون بالایی دارند باید انواع کم چرب را انتخاب کنند آجیل، دانه ها، آووکادو مصرف کنید و ...
مصرف باکویت یا گندم سیاه کمک به سلامت قلب و عروق
دهد که برای سلامتی عمومی بدن ضروری هستند. کمک به مدیریت قند خون: برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف گندم سیاه ممکن است به کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت کمک کند. راهنمای مصرف گندم سیاه می توانید گندم سیاه را به عنوان جزء اصلی یا جانشین برای گندم سفید در نان و نانوایی ها استفاده کنید. از آن به عنوان مواد غذایی اصلی در سالاد ها، پلوها، و غذاهای مختلف ...
چرا ماهی سالمون بخوریم؟ + دستور پخت سالمون ماهی
کارکرد غده تیروئید، پیشگیری از عفونت و افزایش سطح انرژی بدن کمک می کند. 7) کمک به سلامت چشم یکی دیگر از خواص ماهی سالمون کمک به سلامت چشم است. این نوع ماهی 2 نوع ماده را در خود جا داده است که به بینایی بهتر کمک می کند. اولین ماده ویتامین A و دومین ماده نوعی آنتی اکسیدان به اسم آستاگزانتین است. هر دو این مواد از پیری و خشکی چشم جلوگیری می کند. 8) کمک به مدیریت وزن ...
یک توصیه ساده برای عمر طولانی تر
یک متخصص قلب و عروق، گفت: فردی که بیشتر غذا های کم چرب، کم نمک، میوه و سبزیجات مصرف می کند در مقابل فردی که بیشتر متمایل به مصرف فست فود و غذا های آماده است، کمتر در معرض ابتلاء به پرفشاری خون است. یک متخصص قلب و عروق، از فشارخون بالا به عنوان اصلی ترین عامل بیماری های قلبی یاد کرد و به افراد بالای 40 سال توصیه کرد فشارخون خود را به طور مرتب اندازه گیری کنند. محمود محمدزاده ...
7 راه حل معجزه آسا و کم هزینه برای درمان سوزش گلو
ضد باکتریایی آلوئه ورا به کاهش التهاب و تسکین ناراحتی در گلو کمک می کند. مخلوط آلوئه ورا با آب را به آرامی میل کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. دارچین 7 راه حل معجزه آسا و کم هزینه برای درمان سوزش گلو دارچین فقط برای طعم دادن به دستور العمل های شما نیست. همچنین می تواند گلوی شما را آرام کند. یک چوب دارچین را در آب بجوشانید و بگذارید خنک شود و سپس بنوشید. دارچین دارای خواص ضد التهابی است که می تواند سوزش گلو را کاهش دهد. طعم شیرین و معطر، آن را به یک داروی دلپذیر برای مصرف تبدیل کرده است. ...
خواص شگفت انگیز ترب سفید برای سلامتی
به گزارش یزدفردا:ترب سفید یک گیاه یک ساله است که برگ های پهنی با جنس و طعم برگ تربچه دارد. طعم تند ترب به خاطر ماده ای است به نام سینول که در آن وجود دارد. از نظر طب سنتی طبیعت ترب سفید گرم و خشک است. خواص ترب سفید: ترب سفید اشتها را باز می کند. از خواص ترب سفید، تقویت دستگاه گوارش است. ترب سفید به هضم غذا کمک می کند. از دیگر خواص ترب سفید ...
خواص زعفران: چند فایده حیرت آور زعفران برای سلامتی
فقط به خاطر طعم و رنگ زیبایی که دارد در بین ایرانیان معروف نیست. زعفران خواص و مزایای مختلفی برای بدن ما دارد که باعث می شود یک گیاه بسیار مفید و سالم برای مصرف روزانه ما باشد. ما در این مقاله می خواهیم در مورد خواص زعفران صحبت کنیم. اما پیش از هر چیزی بیایید در مورد این صحبت کنیم که اصلاً زعفران چیست و منشأ گیاه زعفران کجا بوده است. زعفران چه گیاهی است؟ زعفران از کلاله های ...
هشدار یک متخصص قلب به فست فود خورها!
نزدیک است، زودتر برای کنترل فشارخون بالا مراجعه کنند و حساسیت داشته باشند چون خیلی از سردردهای مبهم به ویژه در پس سر می تواند به دلیل فشارخون بالا باشد. به گفته وی، خونریزی و سکته مغزی، سکته قلبی، از کار افتادن کلیه، اختلالات در عروق، گشاد شدن سرخرگ های اساسی مانند آئورت، اختلال در دریچه های قلب و مسدود شدن رگ ها از عوارض جدی پرفشاری خون است. شبستری توصیه کرد: همیشه بیماری ...
خواص گوشت شترمرغ از نگاه طب سنتی و طب مدرن
و جالب تر از ماکیان می دانند. یک تکه شتر مرغ شامل 22 گرم پروتئین است، تقریباً نصف مقدار پروتیین مورد نیاز روزانه شما. یک وعده گوشت شتر مرغ، 84 درصد ویتامین B12، 51 درصد از سلنیوم و حدود یک چهارم از نیاسین روزانه، ویتامین B6، فسفر و روی را به بدن می رساند. شامل سطوح کمتر اما قابل توجهی از تیامین، ریبوفلاوین، پنتونیک اسید، آهن، پتاسیم و مس است. ویتامین ها و مواد ...
استرس چگونه کلسترول خون را بالا می برد؟
.... ***بدن چگونه به استرس واکنش نشان می دهد؟ وقتی با استرس مواجه می شوید، بدنتان به طور خودکار عضلات و قلب و دیگر ارگان ها و عملکردها را برای یک واکنش پُرانرژی در فاز جنگ یا گریز آماده می کند. اینکه تصمیم بگیرید بدوید و فرار کنید یا بمانید و بجنگید، بدنتان به روش های به خصوصی واکنش نشان خواهد داد. بدن در این شرایط هورمون های کورتیزول و آدرنالین و نوراپی نفرین ترشح ...
رژیم غذایی سالمندان دیالیزی ( باید ها و نباید ها )
افزایش فشار خون، افزایش کلسیم خون و آسیب به استخوان ها شود. به همین دلیل، افراد دیالیزی باید مصرف پروتئین خود را کاهش دهند. مقدار پروتئین مورد نیاز روزانه برای افراد دیالیزی بسته به شرایط آنها متفاوت است، اما معمولاً بین 0.6 تا 1 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن توصیه می شود. در صورت نیاز به یک رژیم غذایی مناسب و درست شما میتوانید از یک مرکز درمان در منزل خدمات مشاوره رژیم درمانی در منزل ...
11 ماده غذایی موثر برای مبتلایان به دیابت
کاهش می دهد. مصرف ماهی های چرب از عوارض مرتبط با دیابت نیز پیشگیری می کند. مصرف این ماهی ها برای دو بار در هفته، احتمال ابتلا به رتینوپاتی دیابتی را تا 50 درصد کاهش می دهد. _ سبزیجات تیره رنگ: سبزیجاتی مانند کلم، اسفناج و ... حاوی کمترین میزان کربوهیدات و کالری هستند. مصرف این سبزیجات به دلیل پلی فنول ها، آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در آنها، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می ...
راه های طبیعی برای بهبود سطح قند خون
، کلم، و چغندر برگ دار: سبزیجات برگ دار دارای فیبر زیاد و مواد مغذی مانند منیزیم و ویتامین A می باشند؛ این مواد مغذی می توانند به کاهش میزان قند خون کمک کنند. سبزیجات برگ دار برای افزودن به رژیم غذایی شما عبارتند از: اسفناج کاهو کلم برگ شلغم سبز کلم بروکلی چغندر سوئیسی خوردن 1.35 وعده به جای 2 وعده سبزیجات برگ دار در روز با 14 درصد کاهش خطر ابتلا به ...
خواص باور نکردنی دارچین برای سلامت بدن
...، دی ان ای و پروتئین های بدن آسیب برسانند. این آسیب ها به مرور زمان، باعث ایجاد بیماری های مختلفی مانند دیابت، تصلب شرایین یا سخت شدن رگ های خونی، بیماری های التهابی، فشار خون بالا، بیماری قلبی، بیماری های نورودژنراتیو مانند پارکینسون و آلزایمر و سرطان، می شوند. اثرات ضد التهابی التهاب مزمن با بیماری های مختلفی از جمله دیابت مرتبط است. خواص ضد التهابی دارچین ...
فواید و خواص باورنکردنی خوراکی های شب یلدا برای بدن
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،گردو دارای مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 3(به ویژه اسید آلفالینولئیک) و فیتواسترول ها است و برای قلب مفید است. کلسیم موجود در مغزهایی مانند بادام می تواند در افراد در معرض پوکی استخوان و کسانی که قادر به مصرف شیر نیستند، مصرف شود؛ مصرف مخلوط این مغزها در حجم کم اما با یکدیگر توصیه می شود تا یک وعده غذای کامل به بدن برسد.دقت در انتخاب آجیل ضروری است؛ به ...
8 فایده مصرف روغن ماهی برای بدن
این نکته ثابت شده که اسید های چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی برای سلامت چشم، مغز و قلب شما ضروری است. برخی شواهد همچنین نشان می دهد که روغن ماهی عوارض آرتریت روماتوئید را تسکین می دهد. مطالعات دیگری نیز ثابت کرده اند که مصرف روغن ماهی علائم بیماری های روانی یا اختلالاتی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی یا اسکیزوفرنی را تا حدی بهبود می بخشد و این فقط بخشی از خواص روغن ماهی است. اسید های چرب ...
کنترل وزن با مصرف این دانه های کوچک / دانه چیا چه فوایدی دارد؟
بالقوه مشکلاتی برای سلامت شما ایجاد کنند. بنابراین بهتر است آن ها را با مواد غذایی دیگر استفاده یا قبل از مصرف حتماً آن ها را با مایعات مخلوط کنید تا چنین عوارضی به دنبال نداشته باشند. نتایج بعضی مطالعات روی حیوانات نشان داده اند که دانه چیا ممکن است اثرات مفیدی بر دیابت نوع دو داشته باشد و باعث کاهش بافت چربی داخلی و مقاومت به انسولین شود. البته این اطلاعات تنها بر حیوانات انجام نشده و ...
لبو،خوراکی خوشرنگ وپرخاصیت فصول سرد
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی ، لبو، که با نام چغندر قرمز هم شناخته می شود، یک خوراکی خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که خواص فراروانی برای سلامتی بدن دارد. این گیاه نه تنها بخشی از هویت فرهنگی بسیاری از ملل است بلکه با خواص فوق العاده خود، برای سلامتی نیز معجزه می کند. مضرات و فواید لبو مهم ترین خواص لبو برای سلامتی ✅ افزایش گردش خون ...
خواص معجزه آسای عناب برای سلامتی
... به دلیل خواص عناب برای فشار خون این میوه یکی از انتخاب های رایج برای کنترل فشار خون بالا در طب سنتی به حساب می آید. خرما چینی سرشار از مواد معدنی مثل پتاسیم، فسفر، منگنز، آهن و روی است. به لطف چنین مینرال هایی، جریان خون در بدن بهبود یافته و همچنین به دلیل افزایش هموگلوبین خون ناشی از آهن موجود در عناب، خطر ابتلا به کم خونی نیز کاهش پیدا می کند. بنابراین، علاوه بر مزه شیرین و دلچسب، خواص ...
التهابات درونی بدن را با سیاه دانه کاهش دهید
رضا رحیمی اظهار کرد: روغن سیاه دانه را به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن می شناسند که توانایی کاهش التهابات درون بدن و مشکلات پوستی را دارد. وی با اشاره به این که خواص سیاه دانه هزاران سال است که برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلف مورد توجه انسان ها قرار گرفته، عنوان کرد: باستان شناسان دانه های سیاه دانه را حتی در معبد توت عنخ آمون نیز پیدا کرده اند که اهمیت خواص درمانی این گیاه در طول ...
نکات مهم تغذیه ای در شب یلدا
...، بیان کرد: این میوه به دلیل داشتن رنگدانه های قرمز، اثرات مفیدی بر بدن داشته و در بحث سلامت ما اهمیت بسیار بالایی دارد، این میوه یلدایی و بهشتی، ضد سرطان است و با مواد سمی موجود در بدن مبارزه می کند. اباصلتی در رابطه با اثرات مثبت ویتامین c فراوان موجود در انار، گفت: ویتامین c فراوان موجود در این میوه، کم خونی را درمان می کند و شما باید سلامت قلب و بهبود گردش خون خود را از آب انار ...
خواص خوردن کره حیوانی با عسل که شاید ندانید! + لیست قیمت انواع کره
از خشک شدن آن چربی ترشح می کند که مصرف کره و عسل طبیعی می تواند چربی کافی را برای شما فراهم کنند و مانع از خشک شدن پوست و ایجاد چین و چروک می شوند . شما با مصرف مواد غذایی سالم و غذاهایی که دارای مواد مفید برای بدن هستند بسیاری از موادی که از طریق محصولات بهداشتی به پوست و بدن خود می رسانید را می توانید فراهم کنید . پس شما می توانید با مصرف چند روز در هفته عسل طبیعی و کره حیوانی چربی ...
دلیل شگفت انگیز سالم تر بودن موز نارس
نتیجه عملکرد مشابهی داشتند و علاوه بر آن نتیجه یک مطالعه دیگر نشان می داد که خواص موز (عمدتا فروکتوز و ترکیبات فنلی (گیاهی) ممکن است عملکرد کلی ورزشی را افزایش دهد. موز حاوی تریپتوفان است احتمالا کلمه تریپتوفان را به عنوان چیزی آزاردهنده در بوقلمون می شناسید که باعث خواب آلود شدن شما می شود. تریپتوفان یک آمینو اسید است که در برخی مواد غذایی وجود دارد. با این وجود، این باور رایج ...
12 توصیه تغذیه ای طب سنتی برای "شب یلدا"/ خواص میوه های شب چله
. از پرخوری و درهم خوری بپرهیزید تا دستگاه گوارشی شما عملکرد طبیعی خود را حفظ کند؛ افراد دچار تری گلیسرید خون بالا، بهتر است از مصرف مغزهای چرب و شیرینی ها خودداری کنند؛ افراد دیابتی نباید بیش از سه واحد میوه (مثلاً یک قاچ متوسط هندوانه یا یک عدد خرمالوی متوسط یا نصف لیوان انار) در طول روز استفاده کنند. این افراد همچنین در مصرف توت و انجیر خشک احتیاط کنند و از خوردن شیرینی های خامه ای و بزرگ پرهیز کنند. همچنین بیماران کلیوی مراقب مقدار مصرف مایعات باشند و کمتر از هندوانه استفاده کنند. ...
تاثیر شگرف این گیاه برای درمان دیابت / دیابتی ها از مصرف این گیاه غافل نشوند
قبل از کشف انسولین و همچنین داروهای ضد دیابت رایج، بیماران دیابتی با گیاهان دارویی و درمان های سنتی معالجه می شدند. تاکنون تاثیر مثبت بیش از 1200 گیاه دارویی در کاهش میزان گلوکز خون و یا کاهش عوارض ناشی از آن شناخته شده است. در طی 10 الی 20 سال گذشته تحقیقات آزمایشگاهی و همچنین بالینی متعددی روی گیاهان دارویی مورد استفاده در درمان دیابت انجام گرفت که در تعدادی از آنها اثرات قابل ملاحظه ای در کاهش ...
خواص فندق: 7 خاصیت علمی اثبات شده
تأثیر خواص فندق روی سلامت قلب، کاهش چربی خون و افزایش ویتامین ای بود (+). به علاوه، به نظر می رسد مقدار بالای اسیدهای چرب، فیبر خوراکی، آنتی اکسیدان، پتاسیم و منیزیم در فندق به متعادل نگه داشتن فشار خون کمک می کند (+). در مجموع، مصرف 29 الی 69 گرم فندق در روز به حفظ سلامت قلب کمک می کند (+). خلاصه: فندق آستانۀ مقاومت بدن در برابر استرس اکسیداتیو را بالا می برد و ...
13 مورد از مهم ترین خواص و مضرات بادام برای سلامتی بدن
...، این دانه خوش طعم و مقوی، سرشار از فواید و خواصی است که می تواند بر سلامت انسان تأثیرات مثبتی بگذارد. به گزارش عرشه آنلاین ، در این مقاله قصد داریم تا با جزئیات و دقت بالا به بررسی فواید و خواص بادام پرداخته و نقش آن در بهبود سلامتی را تشریح کنیم. مهم ترین خواص بادام تقویت سیستم ایمنی تأثیر بر سلامت مغز بهبود سطح کلسترول خون ...
کدام ویتامین باعث آرامش اعصاب می شود؟
2 الی 12 هفته، منجر به آرامش اعصاب و بهبود خلق و خو می شود. ویتامین D و جلوگیری از اختلالات عصبی بسیاری از افراد تا نام ویتامین D به زبان می آید به یاد نور خورشید و سلامت سیستم ایمنی و استخوان ها می افتند؛ اما جالب است بدانید ویژگی های این ویتامین فراتر از این موارد محدود است و مصرف آن می تواند در سلامت قلب و عروق و عضله ها نیز موثر باشد. ویتامین D نقش مهمی در آرامش اعصاب و ...
