خانه
با این خوراکی ها بدنتان را در سرما گرم نگه دارید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرفه کردن: درمان های خانگی، داروهای بدون نسخه و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید
سرفه کردن یک رفلکس طبیعی است که به بدن شما کمک می کند تا مجاری تنفسی را از مخاط، گرد و غبار و سایر تحریک کننده ها پاک کند. سرفه های ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا معمولاً بی ضرر هستند و به خودی خود برطرف می شوند. با این حال، سرفه های شدید یا طولانی مدت می توانند آزاردهنده باشند و خواب را مختل کنند. در این مقاله، درمان های خانگی، داروهای بدون نسخه و زمان مراجعه به پزشک برای سرفه ناشی ...
لذت رانندگی در جاده های برفی
اگر دوست دارید در دل زمستان به جاده ها بزنید و از رانندگی در یک هوای برفی یا بارانی لذت ببرید، باید تا قبل از جدی شدن بارش ها، دست به کار شوید
میوه های زمستانی با طبع گرم را بشناسید
طبع گرم است که می توانید از آن لذت ببرید. انبه یک منبع عالی از بتاکاروتین است و به همین دلیل گزینه خوبی برای پیشگیری از سرطان پروستات محسوب می شود. علاوه بر این، مصرف این میوه در بهبود سرطان روده و سرطان سینه نیز موثر است. از دیگر خواص انبه می توان به پیشگیری از بیماری های قلبی و کمک به سلامت پوست و مو شاره کرد. سیب نیز یکی از میوه های گرم مزاج زمستانی است که می توانید در این فصل سرد از ...
خواص و مضرات تخم کتان؛ طریقه مصرف بذر کتان برای لاغری
افراد مبتلا به سرطان رحم افراد مبتلا به سندروم تحریک پذیری روده، کولیت زخمی، بیماری کرون و دیورتیکولیت در صورت مصرف داروهای رقیق کننده ی خون مثل آسپرین یا وارفارین در صورت مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی در صورت مصرف داروهای کاهش کلسترول خون طبع تخم کتان گرم است یا سرد طبع تخم کتان گرم و خشک است اما طبع روغن کتان گرم و مرطوب است. کالری تخم کتان کالری بذر کتان در ...
سوپ ورمیشل ترکی، بهترین سوپ برای فصل زمستان
فرارو سوپ یکی از محبوب ترین پیش غذا های دنیاست که در بسیاری از رستوران ها به صورت پیش غذا و غذای اصلی در انواع و طعم های گوناگون سرو می شود. سوپ همچنین به دلیل داشتن سبزیجات، مرغ، حبوبات و مواد لبنی مثل شیر و خامه ارزش غذایی بالایی دارد و می تواند جایگزین مناسبی برای غذای اصلی به خصوص وعده شام باشد. با فرا رسیدن فصل پاییز و سرد شدن تدریجی هوا می توانید تهیه سوپ را که غذایی گرم و دلچسب برای این ...
فواید سوز و سرمای زمستان برای بدن
هنگام دوش گرفتن حتی برای 30 ثانیه، می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. تصور می شود که شوک آب سرد، باعث تحریک لکوسیت ها (گلبول های سفید خون که با عفونت ها مبارزه می کنند) می شود. بر اساس پژوهشی در سال 2016 در هلند، کسانی که آب سرد را به دوش خود اضافه می کنند، کمتر مریض خواهند شد. محققان بیش از 3 هزار شرکت کننده 18 تا 65 ساله را انتخاب کردند که به طور معمول دوش آب سرد نمی گرفتند. ...
معرفی بهترین غذاهای گرم برای زمستان
فسنجان شما آماده است. بیشتربخوانید: این مواد غذایی بدن را گرم نگه می دارد – سوپ گندم را جایگزین سوپ جو کنید اگر علاقه به خوردن سوپ دارید بهتر است بدانید که خوردن سوپ هایی مانند سوپ جو به دلیل مزاج سرد برای فصل سرما مناسب نیستند ، به جای آن می توانید از سوپ گندم استفاده کنید که طبعی گرم دارد. مواد لازم : – گندم : یک پیمانه – جعفری ...
با این 6 راهکار موثر کافئین را به راحتی ترک کنید
...، باید برای ارزش های بزرگ تر انجام شود تا برای آن انگیزه داشته باشید. پس مزایای این کار را به خودتان یادآوری کنید. این مزایا شامل مزیت های کوتاه مدت نیست. بلکه می توانید مزایای بلندمدت آن را هم در نظر بگیرید. مثل تنظیم شدن خواب شبانه، باعث می شود زندگی شما نظم بیشتری بگیرد که منجر به موفقیت در شغل، تحصیل و... می شود. 5-مصرف دمنوش های مختلف یکی از جذابیت های نوشیدن قهوه ...
زمستان ها از این مواد غذایی غافل نشوید | نوشیدن آب را فراموش نکنید
به گزارش جام جم آنلاین ، دکتر کوروش جعفریان در پاسخ به این پرسش که آیا می توان رژیم غذایی مخصوصی برای فصل زمستان در نظر گرفت؟ عنوان کرد: واقعیت این است که از نظر علمی نمی توان رژیم غذایی خاصی برای تابستان یا زمستان در نظر گرفت. اما فیزیولوژی انسان باعث می شود در فصول مختلف سال افراد گرایش بیشتری به مصرف برخی مواد غذایی داشته باشند. وی ادامه داد: برای نمونه در زمستان مایعات گرم مانند ...
اگه دیابت داری این دمنوش ها رو بخور + طرز تهیه
زعفران استفاده از دمنوش های پایین آورنده ی قند خون مانند دمنوش زعفران در هر وعده حداکثر 5 میلی گرم توصیه می شود. قبل از مصرف به نکات زیر توجه کنید: استفاده از دمنوش زعفران صبح ها توصیه می شود. در مصرف زعفران باید نوع خالص آن را به مقدار محدود مصرف کرد. خواص دمنوش زعفران و مکانیسم تاثیر گذاری روی بدن ایجاد کننده ی آرامش و کنترل بیماری ...
دلایل سفر به شهرهای جنوب در فصل زمستان
تحریریه زندگی آنلاین : چنانچه در زمستان قصد سفر داشته باشید، مناطق جنوبی کشور، بهترین مقاصد برای تور مسافرتی است. شهرهای جنوب ایران، مناطق گردشگری بسیار پرطرفداری هستند که سالانه جمعیت زیادی از گردشگران را به خود جذب می کنند. به دلیل آب و هوای معتدل تر و مناسب تر بسیاری از افراد ترجیح می دهند در فصول سرد سال به جنوب سفر کنند. در این نوشته از سفرمارکت قصد داریم دلایل سفر به جنوب در زمستان را بیشتر ...
سیاه دانه و عسل: ترکیبی جادویی برای لاغری
برای لاغری صحبت کردیم و همان طور که مطالعه نمودید این ترکیب می تواند روی کاهش وزن و کاهش چربی های بدن به خصوص چربی های شکم و پهلو، به طرز مثبتی اثرگذار باشد. شما می توانید این ترکیب را همراه با مقداری آب لیمو تازه میل کرده یا آن را به صورت دمنوش مصرف نمایید. اگر تا کنون تجربه مصرف سیاه دانه و عسل را داشته اید و اثرات لاغری با آن را در بدنتان مشاهده کرده اید، لطفا نظرات و تجربیات خود را با ما و دیگر ...
روشهای پیشگیری از سرما خوردگی
که باعث تقویت سیستم بدن می شود. برای همین مصرف مواد غذایی مثل دوغ کفیر، ماست پروبیوتیک یا دیگر مواد غذایی تخمیری، باعث می شوند تا کمتر به سرماخوردگی مبتلا شوید. ورزش کنید داشتن یک برنامه روتین ورزشی باعث می شود تا سیستم ایمنی بدن تقویت شده و تهویه ریه بیشتر از قبل افزایش پیدا کند. البته ورزش کردن خواص دیگری مثل افزایش جریان خوت در کلیه و رگ ها را دارد و همین باعث پیشگیری از ...
از این ادویه ها استفاده کنید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود
به چای سبز خود اضافه کنید. دارچین دارچین سرشار از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضد التهابی دارد به همین دلیل ممکن است به حمایت از سیستم ایمنی بدن و تنظیم سطح قند خون کمک کند. یک چوب دارچین یا دارچین آسیاب شده می تواند به چای سبز شما گرما و طعم بدهد. زردچوبه زردچوبه حاوی کورکومین است، ترکیبی که به دلیل اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن شناخته شده است. افزودن ...
خواص فوق العاده آب نخود + طرز تهیه نخود آب
شیعه نیوز | از خواص آب نخود این است که دارای اسیدفولیک و آهن می باشد و می تواند در رفع کم خونی نیز موثر باشد به گزارش شیعه نیوز ، نخود یکی از پرخاصیت ترین حبوبات می باشد که در طب سنتی به مصرف آن تاکید شده است. آب نخود بهترین ماده غذایی در فصول سرد سال می باشد زیرا نخود طبع گرمی دارد.برای درمان نازایی مصرف روزانه آب نخود همراه عسل بسیار توصیه شده است.همچنین آب نخود ملین است و از یبوست ...
این خوراکی ها خستگی و استرس را افزایش می دهد
: همچنین مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی نیز می تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
خوراکی های مفید برای مبتلایان به آبله مرغان
زیادی کند. علاوه بر این مصرف برخی غذاها و خوراکی در این دوره باید برای کودکان ممنوع شود. برای مثال ازآنجایی که شاید تاول ها در دهان نیز ظاهر شوند، در کودکان باید از مصرف غذاهای ترد و خشک مانند چوب شور، چیپس و غذاهای بسیار تند یا اسیدی مانند آناناس و آب مرکبات خودداری کرد. اگر کودک شما ناراحتی معده دارد، می توانید او را برای یک یا دو روز در رژیم غذایی BRAT نگه دارید. این شامل موز ...
لوازم آرایشی یخچالی: کدام محصولات را باید در یخچال نگهداری کنید؟
.... محیط گرم باعث کاهش کارآیی SPF می شود،به این معنی که اگر بار دیگر بخواهید از آن استفاده کنید، از پوست شما محافظت نخواهد کرد. 4.کرم ضد خارش: بدن نمیتواند خارش و سرما را همزمان با هم حس کند، بنابراین اگر حشره نیشتان زده باشد و بخارد، چیز یخی روی آن بگذارید تا بدن شما حس خنکی را بیشتر از خارش حس کند. 5.عطر: اگر عطرتان را در کمدتان نگه میدارید و در معرض ...
چای ماسالا مهمان شب های سرد زمستانی
به گزارش وقت صبح ؛ گفته می شود که پادشاهان هندی و تایلندی در گذشته دستور تهیه این چای را در مهمانی های خود می دادند. آماده اش در بازار موجود است، اما وقتی می توانید به سرعت در منزل آماده کنید بهتر است تازه و قابل اطمینان آن را داشته باشید. اساس این چای بر ادویه هایش است پس این مواد را آماده کنید و تا مدت ها داشته باشید. مواد لازم: طرز تهیه: تمام این ...
آشنایی با موارد مصرف و کاربردی انواع لیوان
. فنجان ها معمولاً دسته دارند و همچنین ممکن است دارای استانده باشند که در آن نوشیدنی را گرم نگه می دارد. ماگ: ماگ یک لیوان بزرگ است که اغلب به منظور نوشیدن دمنوش ها، قهوه، نسکافه، آبمیوه و شیر استفاده می شود. ماگ ها معمولاً دسته دار و سفید هستند و برای نوشیدن نوشیدنی های گرم و سرد مناسب هستند. همچنین، ماگ ها معمولاً در منزل و محیط های کاری استفاده می شوند. نیم لیوان: نیم لیوان ...
لاغری با 5 دستور خوشمزه زنجبیلی
دارچین و زنجبیل می تواند شما را به نتیجه دلخواه تان نزدیک کند. البته یادتان باشد که در مصرف این نوشیدنی دچار افراط نشوید چون ممکن است برای برخی افراد مشکل ساز شود. اگر مشکل خاصی در سلامتی تان دارید مانند فشارخون بالا و غیره بهتر است قبل از مصرف این نوشیدنی با پزشکتان مشورت کنید. مواد لازم آب 1 لیتر زنجبیل رنده شده 2 قاشق معادل 40 گرم چوب دارچین 4 عدد ...
هوای سرد باعث بیماری ما می شود؟
به جایگزینی آن با نوشیدن مایع داشته باشید. بالاخره توجه داشته باشید که خطر حمله های قلبی در هوای سرد هنگامی دارید فعالیت جسمی مانند پارو کردن انجام می دهید، بیشتر می شود. هنگامی برای پارو کردن برف به بیرون از خانه می روید، معمولاً خودتان را اصلاً به اصطلاح گرم نمی کنید. به این ترتیب سرعت ضربان قلب شما از حد پایه در حال استراحت با سرعت به میزان بالایی می رسد و به بدن فشار می آید. ...
غذاهایی که مانع از چاقی شما در زمستان می شود
است که تجزیه و هضم آن زمان می برد و شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. او در ادامه توضیح داده است: اگر احساس سیری می کنید، به طور طبیعی کمتر پرخوری خواهید کرد. هویج همچنین دارای کالری بسیار کم و ماهیتی غیر نشاسته ای است. می توانید آن را به همان شکلی که هست میل کنید یا به اسموتی ها، سالادها یا سوپ های خود اضافه کنید. این متخضصص تغذیه در ادامه نوشته است: گفته می شود دارچین ادویه ...
تاثیر خوردن روزی یک عدد تخم مرغ روی بدن انسان
. تأمین مواد مغذی بدن با مصرف تخم مرغ تخم مرغ یکی از معدود محصولاتی است که مقادیر بالایی از ویتامین ها را در خود دارد. شما با قرار دادن تخم مرغ در وعده های غذایی روزانه خود می توانید، مواد مغذی که بدنتان نیاز دارد را به راحتی تامین کنید. تخم مرغ به قدری برای تامین مواد مغذی مناسب است که از آن به عنوان یک سوپر غذا یاد می کنند. تأمین بهبود سلامت مغز یکی از بی نظیر ...
این افراد انار ترش نخورند
.... مصرف این انار برای افراد بلغمی و سوداوی مفیدتر از انار ترش است اما باید در مصرف آن اعتدال رعایت شود. مصرف انار ترش برای چه کسانی مفید است؟ مصرف انار ترش به دلیل داشتن طبع سرد و خشک برای افراد گرم مزاج مفید می باشد و در کاهش حرارت معده و کبد و غلیان خون و صفرا مؤثر است. این افراد انار ترش نخورند! افراد بلغمی و سوداوی سعی کنند زیاد انار، آب انار و رب انار ترش ...
با این 9 عطر در زمستان گرم شوید
به گزارش رکنا، برف و سرمای زمستانی یکی از زیباترین بخش های سال است. انتخاب یک مناسب و سنگین برای شب های سرد زمستانی خاطرات این فصول سال را شیرین تر می کند. عطرهای گرم زمستانی با رسیدن سوز و سرمای این فصل جای خود را در تیپ و استایل خانم ها و آقایان پیدا می کنند. بسیاری از افراد با تغییر فصل عطر مورد استفاده خود را نیز تغییر می دهند. در روزهای سرد زمستانی روایح میوه ای تابستان جای خود را با نت های ...
مراقبت های ضروری بعد از اهدای خون
اهدای خون باعث کاهش سطح آهن در بدن می شود. آهن نقش بسیار مهمی در عملکرد های مختلف بدن دارد؛ بنابراین باید مراقب باشید که آهن زیادی از بدنتان خارج نشود. مواد غذایی مثل دانه کدو حلوایی، نخود سبز، گوشت قرمز، بادام هندی و لوبیا، دانه آفتابگردان، نان و برنج قهوه ای، اسفناج، ماهی و زردآلو سرشار از آهن هستند و می توانید از آن ها استفاده کنید. مصرف آهن به اندازه کافی نمی تواند بدن شما را قوی ...
با این ترفند ها سرماخوردگی را به سرعت درمان کنید
سبب می شود که مخاط های بینی از بین برود و همچنین حمام کاملا گرم موجب کاهش سردرد، کاهش درد مفاصل و آغاز نمودن یک روز آرام می شود. خوردن یک صبحانه سالم در ساعت 8 برای درمان فوری سرماخوردگی یکی از دلایل مهم ابتلا مکرر به سرماخوردگی سیستم ایمنی ضعیف است که می توان با خوردن مواد غذایی سالم بدن را مقاوم نمود که کمتر دچار سرماخوردگی شویم. تغذیه صحیح خود را با یک صبحانه پر از ویتامین ...
نوشیدن نوشابه برای درمان آنفولانزای معده موثر است؟
معده مانند اسهال را بدتر کند. با این حال، اگر مایعات دیگر ناخوشایند باشند، اسپرایت ممکن است یک گزینه برای شما باشد. افراد هنگامی که آنفولانزای معده را تجربه می کنند، اغلب در نگه داشتن غذا و مایعات مشکل دارند. علاوه بر این، آنها ممکن است نتوانند مایعات خاصی مانند محلول های آبرسان مجدد یا آبگوشت یا سوپ بنوشند. از آنجایی که نوشیدنی هایی مانند اسپرایت طعم ملایم و شیرینی دارد ...
7 غذایی که از تنبلی در زمستان جلوگیری می کند
...: اگر در فصل زمستان شما را نیز حالت رخوت و تنبلی در برمی گیرد ، در این مطلب به چند غذای رایج که سطح انرژی شما را در فصول سرد سال احیا کرده و رژیم غذایی روزانه شما را با مواد مغذی مورد نیاز برای جلوگیری از تنبلی حفظ می کند، اشاره کرده ایم. غلات کامل بیشتر بخورید 7 غذایی که از تنبلی در زمستان جلوگیری می کند اولین و مهمترین عامل برای غلبه بر تنبلی، تغییر رژیم ...
