خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای بهبود سلامت بدن روزی 3 عدد خرما بخوریم
در خانه دارید به طور منظم به او خرما بدهید. 7. خرما سلامت بارداری و زایمان را بهبود می بخشد. بر اساس مطالعه ای در دانشگاه علوم، مصرف خرما تاثیر زیادی روی زنان باردار، پارامتر های درد آن ها هنگام زایمان و پیامد های پس از زایمان آن ها دارد. آن ها این مطالعه را روی 69 زن به مدت 13 ماه انجام دادند و نتایج آن بدین شرح است: 'مصرف خرما در چهار هفته قبل از زایمان به طور قابل توجهی ...
حواستان به دیابت پنهانتان باشد
بگیریم ملاک کنترل قند، کنترل فشار خون و کنترل چرب خون را به عنوان شاخص های کنترل دیابت در نظر بگیریم این سوال مطرح می شود که چند درصد افراد این سه شاخص کنترل شده است؟ مطالعات ما با کمک معاونت بهداشتی وزارت بهداشت نشان داد 15 درصد افرادی که تحت پوشش دانشگاه های علوم پزشکی هستند این سه شاخص را تحت کنترل دارند. وی با ذکر کنترل افت قند خون به عنوان چالشی دیگر گفت: همیشه در کنار درمان هایی ...
خطر ابتلا به "دیابت" را با مصرف "نان کامل" از میان ببرید!
کمک می کند؛ این فیبر باعث عملکرد منظم روده ها می شود که در پیشگیری از یبوست نقش دارد. وی با بیان این که نان های کامل حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین های گروه ب و سلنیوم هستند که برای حفظ سلامت روان و کاهش استرس بسیار مفید هستند، خاطرنشان کرد: به طور کلی، نان های سبوس دار و کامل به دلیل فیبر بالا، ویتامین ها و مواد معدنی غنی، می توانند برای بهبود سلامت عمومی بسیار مفید باشند. ...
دومین همایش ملی - دانشجویی مدیریت خطر حوادث و بلایا در نظام سلامت برگزار می شود
به گزارش روابط عمومی جهاددانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی؛ دومین همایش ملی - دانشجویی مدیریت خطر حوادث و بلایا در نظام سلامت با شعار جهانی مدیریت خطر یکپارچه در نظام سلامت ، به همت دانشگاه علوم توان بخشی و سلامت اجتماعی و با همکاری معاونت تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، سازمان جمعیت هلال احمر، جهاددانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی، سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران، سازمان اورژانس کشور، مرکز ...
منوهای خوشمزه ایجاد کنید تا از بهبود سلامت و عملکرد تحصیلی دانشجویان بهره مند شوید
...> انتخاب غذا چقدر می تواند بر دانشجویان دانشگاه تأثیر بگذارد؟ بین عادات غذایی و اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی همبستگی وجود دارد. افرادی که رژیم های غذایی سالم با نسبت های بیشتری از محصولات، ماهی، مرغ و غلات کامل دارند، حداقل 25 درصد کمتر از افرادی که به طور منظم غذا های فرآوری شده، فست فود، دسر های شیرین و نوشابه مصرف می کنند، در معرض خطر علائم افسردگی هستند. میان وعده های ...
با این مکمل ها سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
نمی توانند جایگزین سبک زندگی سالم باشند. رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی، خواب کافی، ورزش منظم و ترک سیگار از مهم ترین راهکارها برای حفظ سلامت سیستم ایمنی هستند و خطر ابتلا به بیماری ها و عفونت ها را کاهش می دهند.
750 هزار نفر در مشهد زیر پوشش برنامه غربالگری دیابت و فشار خون قرار گرفتند
بیان کرد: حدود 10 درصد افراد غربالگری شده مبتلا به دیابت و حدود 20 درصد مبتلا به فشار خون بودند که این آمار مجموع افراد جدید و قدیم شناسایی شده است. رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه عدم کنترل خوب و به موقع این دو بیماری می تواند تهدید کننده سلامت افراد باشد، تصریح کرد: اولین، مؤثرترین و کم هزینه ترین راه ارتقای سطح ...
کم خوابی با روزهای ناراحتی و اضطراب همراه است
این مطالعه نشان داد که کم خوابی عملکرد عاطفی را تضعیف می کند و خطر ابتلاء به اضطراب و افسردگی را در افراد افزایش می دهد. همچنین بر روی احساسات مثبت مانند شادی، خوشبختی و رضایت تأثیر می گذارد. کارا پالما ، نویسنده اصلی این مقاله و مدیر آزمایشگاه خواب و توسعه در دانشگاه ایالتی مونتانا، می گوید: در جامعه ای که عمدتاً دچار کم خوابی و بیخوابی هستیم، تعیین کمیت تأثیرات کم خوابی بر احساسات ...
تاثیر عمیق پیاده روی همه را مجذوب خود کرده است
های دقیق و در این گروه نسبتاً سالم وجود نداشته است. پیاده روی تنها به مدت 2 دقیقه می تواند خطر دیابت را کاهش دهد یک متاآنالیز که در سال 2022 در مجله Sports Medicine منتشر شد، نشان داد که 15 دقیقه پیاده روی بعد از غذا می تواند سطح قند خون را بهتر کند و از عوارض دیابت جلوگیری کند. این مطالعه همچنین نشان داد که حتی تنها چند دقیقه پیاده روی می تواند مزایای آن را فعال کند. این تجزیه ...
از معلم بلاگرها تا چراغداران علم ارتباطات در هفت اقلیم رادیو فرهنگ
مجازی معرفی شده و در ادامه با سعید مدرسی درباره فرصت های آموزش در فضای مجازی گفتگو می شود. در بخش چراغداران علم ارتباطات شنوندگان با دکتر مهدخت بروجردی علوی، دانش آموخته علوم ارتباطات، دانشیار و عضو گروه علمی روابط عمومی دانشگاه علامه طباطبایی، مترجم، نویسنده و پژوهشگر برگزیده دانشکده و مدیرکل اسبق روابط عمومی وزارت علوم، تحقیقات و فناور ی آشنا می شوند. گفتگو با ابراهیم مولایی درباره ...
بیماری های قلبی و عروقی سردسته علل مرگ در کشور/ 60 هزار نفر در اصفهان از دیابت خود اطلاع ندارند
میلیون و 300 هزار نفر جمعیت ساکن و حدود 900 هزار نفر از این تعداد بالای 18 سال هستند، 100 درصد گروه هدف مورد غربالگری قرار گیرند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و رئیس مرکز بهداشت استان اصفهان، تصریح کرد: در سه شهر خوانسار، گلپایگان و شهرضا که طرح تحول سلامت اجرا شده بود نیز باید 100 درصد جمعیت ساکن مورد غربالگری قرار می گرفتند و در سایر شهرهای استان نیز 70 درصد جمعیت باید مورد غربالگری ...
بیماری های قلبی و عروقی نخستین عامل مرگ و میر در تربت حیدریه است
بیان این که تنها 25 درصد تامین سلامت مردم بر عهده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی است، گفت: 75 درصد بقیه بر عهده سایر ارگان هاست و به عبارت بهتر به تنهایی کاری از دست ما بر نمی آید. قربانی اضافه کرد:مشکل اساسی آن است که اجرای روش های قدیمی دیگر کارساز نیست و باید متناسب با شرایط جدید برنامه ریزی کرد و سایر دستگاه ها نیز به کمک دانشگاه علوم پزشکی وارد میدان شوند. دانشگاه ...
کاهش تدریجی وزن به افزایش طول عمر مبتلایان آرتروز کمک می کند
تیمی از محققان آمریکایی و چینی دریافتند افراد مبتلا به ورم مفاصل که به سرعت وزن خود را کاهش دادند، هیچ فایده ای از نظر طول عمر و حتی کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی نداشتند جی وی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مرکزی جنوبی در چانگشا چین، می گوید: پیام این مطالعه این است: کاهش تدریجی وزن با داروهای ضد چاقی ممکن است سلامت کلی بیماران دارای اضافه وزن یا چاقی مبتلا به آرتروز زانو یا لگن را ...
بی خوابی می تواند شادی را از بین ببرد و خطر اضطراب شما را افزایش دهد
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ به خوبی شناخته شده است که کمبود خواب نه تنها شما را خسته می کند بلکه می تواند تاثیر فیزیکی مضر بر بدن شما نیز داشته باشد. اما یک مطالعه جدید نشان داده است که این شب های بی خوابی نتیجه ای حتی غم انگیزتر دارند، آن ها شادی شما را از بین می برند و خطر اضطراب را افزایش می دهند. در تجزیه و تحلیل بیش از 50 سال تحقیق در مورد کمبود خواب و ...
ژن هایی که باروری ما را افزایش می دهند، طول عمرمان را نیز کوتاه می کنند
خودشان و برای داوطلبان زنده، مدت زمان زندگی والدینشان برای مطالعه در نظر گرفته شد. محققان از مقایسه ی امتیازهای خطر چندژنی با داده های طول عمر داوطلبان، دریافتند افراد دارای امتیازهای خطر چندژنی بیشتر برای سلامت باروری و بخت زادآوری بیشتر، احتمالاً کمتر از 76 سال عمر می کنند. ژانگ می گوید دلیل خاصی برای استفاده از این سن به عنوان حد نهایی عمر وجود ندارد. ژانگ می گوید افرادی که ...
دولت پیشنهادی برای تعطیلی شنبه ها نداشته است
بر سلامت تأثیر ندارد. دکتر برنارد سرور، نویسنده اصلی این مقاله از دانشگاه سوربن پاریس گفته است: مادربزرگم مانند بسیاری از افراد دیگر به من هشدار می داد که دیر شام نخورم و این مطالعه نشان داده که ممکن است این توصیه منطقی باشد. میزان مشغله ما در چند دهه اخیر زیاد شده و بسیاری از ما شب ها دیرتر غذا می خوریم. اما افرادی که به دلیل نداشتن زمان کافی دیر شام می خورند، ممکن است بیشتر ...
اگر اهل شب زنده داری هستید منتظر سکته قلبی باشید!
گوتنبرگ سوئد با آزمایش میدانی روی 771 فرد 50 تا 64 ساله نتایج جالبی درباره علت تنگ شدن سرخرگ ها پیدا کردند. آن ها معتقدند دیر خوابیدن و شب زنده داری یکی از علل اصلی تنگ شدن سرخرگ هاست. محققان سوئدی می گویند کسانی که عادت دارند دیر وقت بخوابند و شب زنده داری کنند 90 درصد بیشتر از افراد دیگر ممکن است به تنگی و سفتی رگ ها مبتلا شوند. کوبایاشی فریسک، استاد دانشگاه گوتنبرگ و سرپرست ...
بهترین مواد غذایی برای داشتن کبد سالم
در چربی کبد در مقایسه با گروه دریافت کننده دارونما را از خود نشان دادند. علاوه بر این، نتیجه مطالات نشان می دهند که مصرف منظم سیر خام ممکن است خطر ابتلا به بیماری های کبدی مانند کبد چرب غیر الکلی و سرطان کبد را در جمعیت های خاصی کاهش دهد. برای مثال، نتیجه مطالعه ای در سال 2019 میلادی که 9944 بزرگسال چینی را شامل می شد نشان داد که خوردن سیر خام دو بار یا بیش تر در هفته با 23 درصد کاهش ...
زیاد نشستن این بلا ها را سرتان می آورد
ابتلا به انواع مختلف سرطان از جمله سرطان های ریه، رحم و روده را کاهش دهد. نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در استرالیا که در آن داده های 130 هزار زن مورد بررسی قرار گرفت نشان داد میزان ابتلا سرطان سینه در افرادی که ورزش می کردند کم تر است. به طور خاص، خطر ابتلا به سرطان سینه سه گانه منفی در زنانی که کمتر می نشینند 104 درصد کمتر بود. سلامت قلب مطالعات مختلف نشان داده اند که نشستن ...
علائم اولیه زوال عقل را با نشانه های پیری اشتباه نگیرید
. بیماری آلزایمر، یکی از اختلالات زیر مجموعه زوال عقل و شایع ترین نوع آن است. دکتر جیسون شپرد ، دانشیار عصب شناس دانشگاه یوتا و تالیا لرنر، استادیار علوم اعصاب در دانشگاه نورت وسترن در همین رابطه به نشریه اینسایدر گفته اند که برای حفظ سلامت مغزشان چندین توصیه بهداشتی کاربردی را انجام می دهند که در ادامه به این توصیه ها خواهیم پرداخت. 1-خواب کافی داشته باشید دکتر شپرد می گوید: ایجاد ...
زنان خوش بین بیشتر عمر می کنند
بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، اگر زنان خوش بین باشند، بیش از 90 سال عمر می کنند. مطالعه ای که توسط دانشگاه هاروارد انجام شد نشان داد که زنان خوش بین بدون توجه به نژاد و قومیت، 5.4 درصد بیشتر از زنانی که دیدگاه منفی دارند، عمر می کنند. محققان افزودند: خوش بینی ممکن است دارایی مهمی برای ارتقاء سلامت و طول عمر در جمعیت های مختلف باشد. بر اساس نتایج این مطالعه جدید انجام ورزش ...
آلودگی هوا چه اثری بر امتحانات بچه ها می گذارد؟
کارشناسان به این نتیجه رسیده اند که هوای داخل خانه هم در روزهای آلوده، باعث افت کیفیت تحصیل بچه ها می شود. براساس مطالعه ای که درسال های اخیر، گروهی از پژوهشگران پژوهشکده محیط زیست دانشگاه علوم پزشکی تهران با همکاری دانشگاه علوم پزشکی بوشهر و اداره حفاظت محیط زیست منطقه ویژه اقتصادی عسلویه انجام دادند، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا حتی در داخل خانه، با کاهش ضریب هوشی در کودکان مرتبط است. ...
همدان، میزبان همایش نقش سلامت باروری در جوانی جمعیت
بانک ها به خانواده ها، اهدای مرخصی زایمان برای بانوان شاغل می پردازد. اما برای حفظ کرامت مادران باردار در زمان بارداری، زمان شیردهی و یا در زمانی که فرد تصمیم به بارداری دارد باید تغذیه مناسب و بهداشت او فراهم باشد تا سلامت مادر و کودک نیز تضمین شود.
معرفی چهار طرح پژوهشی برتر مراغه در حوزه سلامت
بیان کرد: مصرف همزمان کپسول گیاهی بامیه در بیماران دیابتی نوع دوم با دوز هزار میلی گرم سه بار در روز به مدت سه ماه، موجب بهبود پروفایل چربی، کنترل قند خون و التهاب مزمن می شود. مطالعه روی 93 بیمار دیابتی نوع دو چاق، افراد چاق و افراد با وزن نرمال عضو هیئت علمی گروه تغذیه و صنایع غذایی دانشکده علوم پزشکی مراغه که یکی دیگر از پژوهش های برتر حوزه بهداشت و سلامت این شهرستان را با ...
اهمیت بهره مندی از فرصت پویش ملی سلامت، برای مقابله با روند افزایش بیماری های غیرواگیر
مناطق شهری، از خدمات رایگان و متنوع مراکز خدمات جامع سلامت شهری و پایگاه های سلامت باشیم. در ادامه دکتر عباس رضائیان زاده معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اهمیت اجرای این پویش در شناسایی و مراقبت افراد مبتلا و درمعرض خطر ابتلا به بیماری های فشارخون و قندخون، این پویش را آغازی برای سرعت بخشیدن روند شناسایی و مراقبت دانست و تاکید کرد: اجرای این طرح ارزشمند تا زمان بررسی ...
این افراد بیشتر در معرض چاقی هستند
، بررسی وضعیت سلامت ملی در سال های 2014 تا 2015 نشان داد که نزدیک به 28٪ از جمعیت بزرگسال استرالیا چاق بودند. این مطالعه با هدف ارزیابی این موضوع انجام شد که آیا طول مدت و کیفیت خواب کم و نامنظم عوامل خطر مهمی برای چاقی در بزرگسالان استرالیایی بالای 15 سال است یا خیر. سیدو گفت که این تیم از بررسی وضعیت خانوار، درآمد و پویایی کار در استرالیا استفاده کرده است که داده ها را از ...
فواید داشتن دوست در زندگی که شاید ندونید
سلامت فرد تاثیرگذاره تا اونچه هم اکنون درباره اثرهای سریع و مفید رژیم و ورزش بر بدن سراغ داریم! محققان پس از تحت نظر گرفتن 1500 نفر به مدت ده سال به این نتیجه رسیدن که افرادی که دایره دوستی گسترده تری دارن، 22 درصد بیش از دیگران عمر می کنن. همچنین داشتن دوست، فشار خون، بیماری های قلبی و کلسترول و خطر ابتلا به بیماری رو در افراد کاهش میده. بعلاوه محققان دانشگاه ...
