کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
سحرخیز بودن با خطر ابتلا به بی اشتهایی عصبی چه رابطه ای دارد؟
آفتاب نیوز : متخصصان بیمارستان عمومی ماساچوست آمریکا با همکاری متخصصان دانشگاه کالج لندن و دانشگاه ریپابلیک در اروگوئه، ژن های مرتبط با بی اشتهایی عصبی، ساعت بیولوژیکی 24 ساعته فرد و الگوهای خواب را بررسی کردند. متخصصان در این مطالعه که گزارش آن در جاما نتورک اوپن منتشر شده است، از روشی آماری برای محاسبه میزان خطر ژنتیکی در بی اشتهایی عصبی استفاده کردند که به گفته آنها با ...
نتیجه مطالعات محققان؛ سمعک نزنید عمرتان کم می شود
به گزارش مدیسن نت، دکتر جانت چوی ، متخصص گوش و حلق و بینی از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، می گوید: ما دریافتیم که بزرگسالان کم شنوایی که به طور منظم از سمعک استفاده می کنند، 24 درصد کمتر از افرادی که هرگز سمعک استفاده نمی کنند، در معرض خطر مرگ و میر قرار دارند. در این مطالعه، محققان بیش از یک دهه داده های حدود 10000 بزرگسال 20 ساله و بالاتر را که بیش از 1800 نفر از آن ها دچار کم شنوایی ...
خیار چه خاصیت هایی دارد؟
عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. این ترکیبات گیاهی برای سلامت بدن مزیت های بسیاری دارند، از جمله در کاهش خطر برخی از سرطان ها. محققان دریافته اند که مصرف لیگنان در افراد یائسه مبتلا به سرطان پستان مرگ ومیر ناشی از این بیماری را در این افراد کاهش چشمگیری می دهد. همچنین، برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان مری، سرطان معده، و ...
ارتباط سرعت غذا خوردن با سندرم متابولیک
است که با مجموعه ای از علائم شامل فشار خون بالا، قند خون بالا، اختلال در سطوح چربی های خون، مقاومت به انسولین و چاقی شکمی شناخته می شود. او گفت: سندرم متابولیک خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند کبد چرب، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی - عروقی، تخمدان پلی کیستیک، مشکلات باروری، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان ها را افزایش می دهد. این دکترای تخصصی علوم تغذیه ادامه داد: در سال های ...
کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد؟
ایسنا نوشت: خوردن میوه های تازه، سبزیجات و غلات کامل حتی در افرادی که استعداد ژنتیکی دیابت یا عوامل خطرزا مانند چاقی، سن بالا یا کمبود فعالیت بدنی دارند، می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشن رژیم غذایی گیاهی سالم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 24 درصد کاهش دهد. برای اولین بار، محققان روند بهبودهای خاصی را در سلامت شناسایی کردند ...
چند راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون
مهم نیست. حداقل برای افرادی که دیابت نوع 2 ندارند. 14. قهوه کاهش سریع قند خون، یک مطالعه نشان داده است که افزایش قهوه (کافئین و قهوه بدون کافئین) با مصرف یک فنجان در روز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بیش از 10 درصد کاهش دهد، اما چیزی که شما به قهوه اضافه می کنید نیز مهم است. از اضافه کردن شکر و شیره اجتناب کنید و شیر به قهوه خود اضافه کنید. ...
شاید باورتان نشود ولی سحرخیزی ضرر دارد!
یک مطالعه جدید ادعا می کند افرادی که سحرخیز هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بی اشتهایی هستند. به گزارش عرشه آنلاین ، محققان خاطرنشان کردند که این اختلال با سایر اختلالات مانند افسردگی، پرخوری و اسکیزوفرنی متفاوت است، که به نظر می رسد همه آنها با شب زنده داری افراد مرتبط هستند. به نقل از هلث دی نیوز، حسن دشتی ، نویسنده ارشد این مطالعه از بیمارستان عمومی ماساچوست، گفت: یافته ...
نتیجه مطالعات؛ کودکان چاق در معرض خطر مشکلات کلیوی در بزرگسالی هستند
به گزارش هلث دی نیوز، بر اساس نتایجی که اخیراً منتشر شده است، چاقی خطر ابتلا به بیماری کلیوی در سنین بالاتر را تا 9 برابر در پسران و چهار برابر در دختران افزایش می دهد. محققان دریافتند حتی چند کیلوگرم اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری کلیوی را در نوجوانان افزایش می دهد. تیم تحقیق نوشت: این ارتباط حتی در افراد با BMI بالا در نوجوانی مشهودتر بود، در مردان بارزتر بود و قبل از 30 ...
کاهش تدریجی وزن به افزایش طول عمر مبتلایان آرتروز کمک می کند
به گزارش جام جم آنلاین ، تیمی از محققان آمریکایی و چینی دریافتند افراد مبتلا به ورم مفاصل که به سرعت وزن خود را کاهش دادند، هیچ فایده ای از نظر طول عمر و حتی کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی نداشتند. جی وی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مرکزی جنوبی در چانگشا چین، می گوید: پیام این مطالعه این است: کاهش تدریجی وزن با دارو های ضد چاقی ممکن است سلامت کلی بیماران دارای اضافه وزن یا چاقی مبتلا ...
بالا رفتن از پله به سلامت قلب کمک می کند
، به دستشویی طبقه بالا بروید. بیشتر بخوانید: تپش قلب را جدی بگیرید ساتن می گوید: بالا رفتن از پله ها علاوه بر کاهش دادن خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی به کاهش خطر ابتلا به دیابت و بهبود قدرت عضلانی نیز کمک می کند. پژوهش دیگری که در مجله ورزشی پزشکی انگلیس منتشر شد، ضمن انعکاس همین یافته های پژوهشی به مزیت فعالیت های کوتاه مدت نیز اشاره کرد. ...
کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد؟
آفتاب نیوز : یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشن رژیم غذایی گیاهی سالم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 24 درصد کاهش دهد. برای اولین بار، محققان روند بهبودهای خاصی را در سلامت شناسایی کردند که با داشتن یک رژیم غذایی گیاهی به دست می آید و از فرد در برابر چاقی محافظت می کند. این موارد شامل بهبود پردازش قندخون و همچنین عملکرد بهتر کبد و کلیه است. به گفته محققان، این به آن ...
افزایش ابتلا به آلزایمر به دلیل این بیماری رایج
...: محققان دریافته اند که نوع رایجی از التهاب معده که بر اثر عفونت یک باکتری روی می دهد خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. یورونیوز نوشت: بر اساس مطالعه اخیر دانشگاه مک گیل در کانادا، باکتری هلیکوباکتر پیلوری که در معده دو سوم جمعیت جهان یافت می شود، می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. محققان در این تحقیق اطلاعات سلامت بیش از چهار میلیون فرد ...
این عادات روزانه باعث ابتلا به دیابت می شوند
روزانه شش فنجان قهوه می نوشند، 33 درصد کمتر از سایرینی است که قهوه مصرف نمی کنند. اگر نوشیدن شش فنجان قهوه برای شما امکان ندارد، روزانه 3 فنجان قهوه بنوشید. _ عدم مصرف پروبیوتیک ها: احتمالا می دانید که بین سلامت روده و سلامت کلی بدن ارتباط قوی وجود دارد. پروبیوتیک ها در این میان منجر به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و سلامت روده ها می شوند. این را بدانید که سلامت روده ها خطر ابتلا به دیابت نوع ...
مصرف نمک برای سلامت کلیه ها مضر است
، بیماری کلیوی نداشتند. سلامت و سبک زندگی شرکت کنندگان از سال 2006 تا 2023 پیگیری شد. به گفته محققان، بیش از 22000 مورد بیماری کلیوی در طول دوره مطالعه تشخیص داده شد. در مقایسه با افرادی که هرگز یا به ندرت به غذای خود نمک اضافه می کردند، احتمال ابتلاء به مشکلات کلیوی در افرادی که این کار را انجام می دادند بیشتر بود. این خطر با دفعاتی که افراد از نمک خوراکی استفاده می کردند ...
عاداتی که برای چشم ها بسیار مفید هستند
منجر به بروز نزدیک بینی شود. در هنگام مطالعه کتاب نیز، قانون 20-20-20 را رعایت کنید. به منظور فراموش نکردن، می تواند برای هر 20 دقیقه یک زنگ هشدار تنظیم کنید. 4- ورزش طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا ورزش منظم می تواند مزایای زیادی را برای سلامت چشمان شما به دنبال داشته باشد؛ از جمله بهبود عروق خونی چشم، کاهش خطر ابتلا به گلوکوم و رتینوپاتی دیابتی. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری ...
مزایای طبیعت درمانی برای سلامت روان
و خو - افزایش توجه و تمرکز - بهبود حافظه - کاهش خطر ابتلا به افسردگی - افزایش احساس تعلق و ارتباط 3. چگونه طبیعت درمانی کار می کند؟ مکانیسم دقیقی که طبیعت درمانی چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد هنوز به طور کامل مشخص نشده است. با این حال، محققان معتقدند که عوامل مختلفی ممکن است نقش داشته باشند، از جمله: - کاهش استرس ...
برای بهبود هر بیماری چه ورزشی لازم است؟
نوع ورزش بهینه که خطر مرگ ومیر ناشی از علل مختلف را کاهش می دهد، تجزیه وتحلیل کردند. محققان دریافتند که ترکیبی از فعالیت های قلبی عروقی متوسط تا شدید که با تمرینات وزنه برداری تکمیل می شود، ممکن است یک برنامه تمرینی عالی باشد. این روال هفتگی شامل یک ساعت و 15 دقیقه فعالیت متوسط مانند پیاده روی سریع، حداقل دو ساعت و نیم تمرینات شدیدتر مانند دویدن یا شنا و حداقل دو جلسه اختصاص داده شده به ...
کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد؟
خوردن میوه های تازه، سبزیجات و غلات کامل حتی در افرادی که استعداد ژنتیکی دیابت یا عوامل خطرزا مانند چاقی، سن بالا یا کمبود فعالیت بدنی دارند، می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن رژیم غذایی گیاهی سالم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 24 درصد کاهش دهد. برای اولین بار، محققان روند بهبود های خاصی را در سلامت شناسایی کردند که با ...
این نوشیدنی ها عمر شما را کم می کنند
زنان) را افزایش می دهد. 2. نوشابه های گازدار عادت به مصرف نوشابه های گازدار سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد و با افزایش احتمال ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، دیابت نوع 2 و التهاب در بدن، خطر مرگ زودهنگام را بیشتر می کند. از این رو، محققان مایوکلینیک صراحتا اعلام کرده اند، افرادی که به مصرف روزانه یا مداوم نوشابه های گازدار عادت دارند، حتما بیشتر از سایر افراد ...
خطر سکته مغزی این گروه خونی بیشتر است!
خونی و سکته مغزی چه ارتباطی با هم داردند؟این مطالعه که در مجله علمی نئورولوژی (Neurology) منتشر شد، بر روی بیش از 600,000 بیمار نشان داد که افرادی که گروه خونی نوع A دارند، با احتمال بیشتری برای ابتلا به سکته مغزی زودرس نسبت به سایر گروه های خونی، قبل از سن 60 سالگی مواجه هستند. پزشکان هنوز نمی دانند که چرا افراد با گروه خونی A، ممکن است در معرض خطر ابتلا به سکته زودهنگام باشند. این بدان ...
11خاصیت شگفت انگیز قهوه برای بدن
منظم قهوه می تواند با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در طولانی مدت همراه باشد.در واقع، یک بررسی اجمالی از 30 مطالعه در این رابطه نشان داده است که مصرف هر یک فنجان قهوه در روز تا 6 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. به نظر می رسد که این تاثیر به دلیل توانایی قهوه در حفظ عملکرد سلول های بتا در لوزالمعده می باشد که مسئول تولید انسولین برای تنظیم سطح قند خون هستند. بعلاوه، قهوه ...
افزایش ابتلا به آلزایمر به دلیل این بیماری
بر اساس مطالعه اخیر دانشگاه مک گیل در کانادا، باکتری هلیکوباکتر پیلوری که در معده دو سوم جمعیت جهان یافت می شود، می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. محققان در این تحقیق اطلاعات سلامت بیش از چهار میلیون فرد بالای 50 سال را بین سال های 1988 تا 2019 در بریتانیا بررسی کردند. آن ها در این بررسی ها دریافتند، افرادی که به نوعی عفونت رایج معده به نام هلیکوباکتر ...
به دلیل این بیماری رایج؛ افزایش ابتلا آلزایمر در جهان
بر اساس مطالعه اخیر دانشگاه مک گیل در کانادا، باکتری هلیکوباکتر پیلوری که در معده دو سوم جمعیت جهان یافت می شود، می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. محققان در این تحقیق اطلاعات سلامت بیش از چهار میلیون فرد بالای 50 سال را بین سال های 1988 تا 2019 در بریتانیا بررسی کردند. آن ها در این بررسی ها دریافتند، افرادی که به نوعی عفونت رایج معده به نام هلیکوباکتر ...
افرادی که معمولا برای کارها دیر می کنند معمولا شادتر هستند
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ بر اساس یک مطالعه از دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، افرادی که معمولا از برنامه عقب هستند اغلب آرام تر هستند که می تواند سال های اضافی را به زندگی آن ها اضافه کند. آن ها تمایل دارند فشار خون کمتری داشته باشند و خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند. محققان همچنین دریافتند که افرادی که در اوایل زندگی چشم انداز خوش بینانه ای دارند، تمایل ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضر هستند؟
به گزارش برنا؛ تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از مواد غذایی که برای سلامت قلب مضرند، خواهیم پرداخت. با گذشت زمان مصرف مقادیر زیاد نمک، شکر، چربی های اشباع شده و کربوهیدرات های تصفیه شده خطر حمله قلبی یا سکته را افزایش ...
نقش گروه خونی در بروز خطر سکته
در یک مطالعه منتشر شده در سال 2022، محققان حوزه ژنومیک یک رابطه روشن بین ژن مربوط به گروه خونی فرعی آ-1 (A 1) و سکته زودهنگام کشف کردند. تحقیقات دانشمندان نشان داده است افراد با گروه خونی "آ" نسبت به دیگر گروه های خونی با خطر بیشتر سکته پیش از 60 سالگی رو به رو هستند. به گزارش ساینس الرت ، گروه های خونی توصیف کننده ترکیب مواد شیمیایی روی سطح گلبول های قرمز خون است. گروه های ...
چه ارتباطی بین فشار خون بالا و خطر سکته قلبی وجود دارد؟
افزایش خطر ابتلاء به بیماری عروق کرونر قلب روبه رو بودند. محققان بر این موضوع تاکید می کنند که بیماری عروق کرونر قلب نتیجه قرار گرفتن در معرض عوامل خطر مانند فشار خون و کلسترول بالا است، مطالعه انجام شده بر اهمیت مداخله و درمان زودهنگام تاکید می کند؛ سبک زندگی به صورت قابل توجهی در ایجاد فشار خون بالا و کلسترول بالا نقش دارند، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) فاکتورهایی مانند رژیم ...