خانه
کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشن رژیم غذایی گیاهی سالم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 24 درصد کاهش دهد. برای اولین بار، محققان روند بهبودهای خاصی را در سلامت شناسایی کردند که با داشتن یک رژیم غذایی گیاهی به دست می آید و از فرد در برابر چاقی محافظت می کند. این موارد شامل بهبود پردازش قندخون و همچنین عملکرد بهتر کبد و کلیه است. به گفته ...
راهکارهایی ساده که سرطان را از شما دور می کند
...> محققان تشخیص های سرطان را در دوره ای هشت ساله با استفاده از داده های ثبت سرطان، تنظیم برای عواملی مانند سن، جنس، وضعیت اجتماعی اقتصادی، قومیت و عادت های سیگار کشیدن دنبال کردند. در طول این مطالعه، 7296 شرکت کننده (8 درصد) مبتلا به سرطان تشخیص داده شدند. این یافته ها ارتباط واضحی را بین پایبندی به این توصیه های سبک زندگی و کاهش خطر ابتلا به سرطان نشان داد. به ازای هر دستورالعمل ...
چند راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون
مهم نیست. حداقل برای افرادی که دیابت نوع 2 ندارند. 14. قهوه کاهش سریع قند خون، یک مطالعه نشان داده است که افزایش قهوه (کافئین و قهوه بدون کافئین) با مصرف یک فنجان در روز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بیش از 10 درصد کاهش دهد، اما چیزی که شما به قهوه اضافه می کنید نیز مهم است. از اضافه کردن شکر و شیره اجتناب کنید و شیر به قهوه خود اضافه کنید. ...
این نوع از ظروف احتمال سرطان کبد را 4 برابر افزایش می دهد
آفتاب نیوز : محققان کالیفرنیای جنوبی (USC) دریافتند، افرادی که بیشتر در معرض این مواد شیمیایی قرار دارند تا 4.5 برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند. داده های مربوط به مواد شیمیایی همیشه نسبتاً جدید است و شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد این مواد خطرناک تر از آنچه قبلاً تصور می شد، هستند. در اوایل امسال، سازمان حفاظت از محیط زیست ایالات متحده آمریکا سطح ...
ارتباط افسردگی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
آفتاب نیوز : یک مطالعه جدید که توسط پروفسور علوم بهداشت "اسکات لر" (Scott Lear) دانشگاه سایمون فریزر انجام شده نشان داده شواهد زیادی میان ارتباط بین علائم افسردگی و افزایش خطر بیماری قلبی و مرگ زودرس وجود دارد. طی این مطالعه محققان با بررسی 145 هزار و 862 فرد میانسال 21 کشور، دریافته اند خطر ابتلا به بیماری قلبی و مرگ زودرس در افرادی که چهار یا بیشتر از چهار علامت افسردگی را ...
نتیجه مطالعات؛ کودکان چاق در معرض خطر مشکلات کلیوی در بزرگسالی هستند
به گزارش هلث دی نیوز، بر اساس نتایجی که اخیراً منتشر شده است، چاقی خطر ابتلا به بیماری کلیوی در سنین بالاتر را تا 9 برابر در پسران و چهار برابر در دختران افزایش می دهد. محققان دریافتند حتی چند کیلوگرم اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری کلیوی را در نوجوانان افزایش می دهد. تیم تحقیق نوشت: این ارتباط حتی در افراد با BMI بالا در نوجوانی مشهودتر بود، در مردان بارزتر بود و قبل از 30 ...
اگر سریع غذا می خورید، این مطلب را حتما بخوانید
سندرم متابولیک یک شرایط پزشکی است که با مجموعه ای از علائم شامل فشار خون بالا، قند خون بالا، اختلال در سطوح چربی های خون، مقاومت به انسولین و چاقی شکمی شناخته می شود. سندرم متابولیک خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند کبد چرب، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی – عروقی، تخمدان پلی کیستیک، مشکلات باروری، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان ها را افزایش می دهد. ...
نتیجه مطالعات محققان؛ سمعک نزنید عمرتان کم می شود
به گزارش مدیسن نت، دکتر جانت چوی ، متخصص گوش و حلق و بینی از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، می گوید: ما دریافتیم که بزرگسالان کم شنوایی که به طور منظم از سمعک استفاده می کنند، 24 درصد کمتر از افرادی که هرگز سمعک استفاده نمی کنند، در معرض خطر مرگ و میر قرار دارند. در این مطالعه، محققان بیش از یک دهه داده های حدود 10000 بزرگسال 20 ساله و بالاتر را که بیش از 1800 نفر از آن ها دچار کم شنوایی ...
ارتباط سرعت غذا خوردن با سندرم متابولیک
سریع غذا خوردن می تواند منجر به بروز سندرم متابولیک شود. نتایج حاصل از یک متاآنالیز در سال 2021 میلادی نشان داده است که خطر ابتلا به سندرم متابولیک در افراد دارای سرعت بالا در مصرف غذا 63 درصد و در افراد با سرعت متوسط در مصرف غذا 36 درصد بیشتر از افراد با سرعت آهسته در مصرف غذا است. علاوه بر این، محققان گزارش داده اند افرادی که بسیار سریع غذا می خورند، سه برابر بیشتر از افرادی ...
شاید باورتان نشود ولی سحرخیزی ضرر دارد!
یک مطالعه جدید ادعا می کند افرادی که سحرخیز هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بی اشتهایی هستند. به گزارش عرشه آنلاین ، محققان خاطرنشان کردند که این اختلال با سایر اختلالات مانند افسردگی، پرخوری و اسکیزوفرنی متفاوت است، که به نظر می رسد همه آنها با شب زنده داری افراد مرتبط هستند. به نقل از هلث دی نیوز، حسن دشتی ، نویسنده ارشد این مطالعه از بیمارستان عمومی ماساچوست، گفت: یافته ...
کاهش تدریجی وزن به افزایش طول عمر مبتلایان آرتروز کمک می کند
به گزارش جام جم آنلاین ، تیمی از محققان آمریکایی و چینی دریافتند افراد مبتلا به ورم مفاصل که به سرعت وزن خود را کاهش دادند، هیچ فایده ای از نظر طول عمر و حتی کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی نداشتند. جی وی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مرکزی جنوبی در چانگشا چین، می گوید: پیام این مطالعه این است: کاهش تدریجی وزن با دارو های ضد چاقی ممکن است سلامت کلی بیماران دارای اضافه وزن یا چاقی مبتلا ...
باید ها و نباید های مهم برای کاهش وزن!
نواندیش : راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد، شما تنها با رعایت چند نکته کوچک می توانید به هدف خود برای کاهش وزن برسید. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، NHS در مورد رعایت تکاتی مهم پیرامون کاهش وزن نوشت : اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن به شما انرژی بیشتری می دهد، ضمن اینکه همزمان به کاهش خطر ابتلا به چاقی، بیماری قلبی و دیابت نوع 2 هم منجر می شود. کارهایی ...
ارتباط عجیب تبخال با آلزایمر
آفتاب نیوز : ادامه تحقیقات نیز حاکی از آن بوده است که ویروس هرپس خطر بروز آلزایمر را در افرادی که به صورت ژنتیکی مستعد بروز زوال عقل هستند افزایش می دهد. مطالعات جدید دانشگاه منچستر در انگلیس نشان می دهد درمان با دارو های ضد ویروس راهکار مناسبی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر در افراد مبتلا به ویرس هرپس است. براساس این مطالعه، داروی ضد ویروسی اسیکلوویر از رشد و تکثیر ویروس HSV1 جلوگیری ...
برای فرار از دیابت این عادات 6 گانه را فورا ترک کنید
غذایی را با سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج ترکیب کرده و بعد میل کنید. ننوشیدن قهوه: برخی از افراد نوشیدن قهوه را یک عادت مضر می دانند در حالی که اینطور نیست. نوشیدن قهوه همراه با شیرین کننده های مصنوعی و خامه اگرچه مضر است، اما برخی محققان به این نتیجه رسیده اند که قهوه بدون این افزودنی ها خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. عدم مصرف پروبیوتیک ها: احتمالا می دانید ...
عاداتی که برای چشم ها بسیار مفید هستند
منجر به بروز نزدیک بینی شود. در هنگام مطالعه کتاب نیز، قانون 20-20-20 را رعایت کنید. به منظور فراموش نکردن، می تواند برای هر 20 دقیقه یک زنگ هشدار تنظیم کنید. 4- ورزش طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا ورزش منظم می تواند مزایای زیادی را برای سلامت چشمان شما به دنبال داشته باشد؛ از جمله بهبود عروق خونی چشم، کاهش خطر ابتلا به گلوکوم و رتینوپاتی دیابتی. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری ...
برای بهبود هر بیماری چه ورزشی لازم است؟
نوع ورزش بهینه که خطر مرگ ومیر ناشی از علل مختلف را کاهش می دهد، تجزیه وتحلیل کردند. محققان دریافتند که ترکیبی از فعالیت های قلبی عروقی متوسط تا شدید که با تمرینات وزنه برداری تکمیل می شود، ممکن است یک برنامه تمرینی عالی باشد. این روال هفتگی شامل یک ساعت و 15 دقیقه فعالیت متوسط مانند پیاده روی سریع، حداقل دو ساعت و نیم تمرینات شدیدتر مانند دویدن یا شنا و حداقل دو جلسه اختصاص داده شده به ...
کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد؟
خوردن میوه های تازه، سبزیجات و غلات کامل حتی در افرادی که استعداد ژنتیکی دیابت یا عوامل خطرزا مانند چاقی، سن بالا یا کمبود فعالیت بدنی دارند، می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن رژیم غذایی گیاهی سالم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 24 درصد کاهش دهد. برای اولین بار، محققان روند بهبود های خاصی را در سلامت شناسایی کردند که با ...
کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد؟
خوردن میوه های تازه، سبزیجات و غلات کامل حتی در افرادی که استعداد ژنتیکی دیابت یا عوامل خطرزا مانند چاقی، سن بالا یا کمبود فعالیت بدنی دارند، می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد . به گزارش ایسنا، یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشن رژیم غذایی گیاهی سالم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 24 درصد کاهش دهد . برای اولین بار، محققان روند بهبودهای خاصی را در سلامت شناسایی ...
افزایش ابتلا به آلزایمر به دلیل این بیماری رایج
...: محققان دریافته اند که نوع رایجی از التهاب معده که بر اثر عفونت یک باکتری روی می دهد خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. یورونیوز نوشت: بر اساس مطالعه اخیر دانشگاه مک گیل در کانادا، باکتری هلیکوباکتر پیلوری که در معده دو سوم جمعیت جهان یافت می شود، می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. محققان در این تحقیق اطلاعات سلامت بیش از چهار میلیون فرد ...
به دلیل این بیماری رایج؛ افزایش ابتلا آلزایمر در جهان
بر اساس مطالعه اخیر دانشگاه مک گیل در کانادا، باکتری هلیکوباکتر پیلوری که در معده دو سوم جمعیت جهان یافت می شود، می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. محققان در این تحقیق اطلاعات سلامت بیش از چهار میلیون فرد بالای 50 سال را بین سال های 1988 تا 2019 در بریتانیا بررسی کردند. آن ها در این بررسی ها دریافتند، افرادی که به نوعی عفونت رایج معده به نام هلیکوباکتر ...
این نوشیدنی ها عمر شما را کم می کنند
زنان) را افزایش می دهد. 2. نوشابه های گازدار عادت به مصرف نوشابه های گازدار سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد و با افزایش احتمال ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، دیابت نوع 2 و التهاب در بدن، خطر مرگ زودهنگام را بیشتر می کند. از این رو، محققان مایوکلینیک صراحتا اعلام کرده اند، افرادی که به مصرف روزانه یا مداوم نوشابه های گازدار عادت دارند، حتما بیشتر از سایر افراد ...
ویروس ها دوباره با احتمال ایجاد آلزایمر مرتبط تشخیص داده شدند
مطالعه ای که بر روی حدود 500000 پرونده پزشکی انجام شده نشان داد که عفونت های ویروسی شدید مانند آنسفالیت و سینه پهلو (ذات الریه) خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر را افزایش می دهند. به گزارش ایتنا و به نقل از ساینس آلرت ، محققان 22 ارتباط را بین عفونت های ویروسی و بیماری های عصبی در مطالعه روی 450000 نفر پیدا کردند. احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر در ...
2 بیماری که قبل از 55 سالگی باید کنترل شوند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آنها خاطرنشان می کنند که این خطر، حتی اگر فرد اقداماتی را برای کنترل این شرایط پس از 55 سالگی انجام دهد، همچنان باقی می ماند. به گفته محققان، بیماری قلبی معمولاً نتیجه تجمع عوامل خطر از جمله ژنتیک است. با این حال، با افزایش سن، ژنتیک نقش کمتری ایفا می کند. دکتر چنگ هان چن ، متخصص قلب در مرکز پزشکی MemorialCare Saddleback در کالیفرنیا، گفت ...
چه ارتباطی بین فشار خون بالا و خطر سکته قلبی وجود دارد؟
افزایش خطر ابتلاء به بیماری عروق کرونر قلب روبه رو بودند. محققان بر این موضوع تاکید می کنند که بیماری عروق کرونر قلب نتیجه قرار گرفتن در معرض عوامل خطر مانند فشار خون و کلسترول بالا است، مطالعه انجام شده بر اهمیت مداخله و درمان زودهنگام تاکید می کند؛ سبک زندگی به صورت قابل توجهی در ایجاد فشار خون بالا و کلسترول بالا نقش دارند، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) فاکتورهایی مانند رژیم ...
سمعک ها طول عمر را افزایش می دهند
دانشمندان دانشگاه جان هاپکینز نشان داد که حتی افراد مبتلا به کم شنوایی خفیف خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر می کنند. اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که بازگرداندن کم شنوایی با سمعک ممکن است زندگی افراد را طولانی کند. دکتر جانت چوی در این خصوص تحقیقاتی انجام داد. وی با استفاده از داده های نظرسنجی ملی بهداشت و تغذیه، یک مطالعه بزرگ ملی، وضعیت نزدیک به 1900 بزرگسال را که در طول ...
