خانه
درباره خطرات دیابت بیشتر بدانیم
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 راهکار نوین و هوشمند پیشگیری و کنترل دیابت
بیماری های قلبی را در این افراد به میزان چشمگیری کاهش می دهد. مصرف ماهی های چرب از عوارض مرتبط با دیابت نیز پیشگیری می کند. مصرف این ماهی ها برای دو بار در هفته، احتمال ابتلا به رتینوپاتی دیابتی را تا 50 درصد کاهش می دهد. ماست یونانی: کربوهیدارت این نوع ماست معمولا کمتر از ماست معمولی است. ماست یونانی سرشار از پروتئین است و می تواند باعث کاهش قند خون شود. در انتخاب ماست یونانی دقت کنید ...
اطلاعات کامل در مورد بیماری دیابت وتشخیص، پیشگیری، آن
بیماری دیابت یک بیماری مزمن است که معمولاً به افزایش قند خون یا قند خون بالا مرتبط است. این بیماری ممکن است به دلیل کمبود انسولین (هورمونی که توسط پانکراس ترشح می شود و باعث ورود قند به سلول ها می شود) یا به دلیل مقاومت به انسولین رخ می دهد. دیابت نوع 1: در این نوع دیابت، سلول های بتا در پانکراس که انسولین تولید می کنند تخریب می شوند و بدن قادر به تولید انسولین نیست. دیابت ...
ثبت رکورد بیش از 40 میلیون مشارکت مردمی در پویش ملی سلامت
بیماری است و رعایت رژیم غذایی و ورزش است. دیابت همان اشباع قند در خون به دلیل فقدان تامین مناسب انسولین توسط بدن است. به عبارت دیگر علت بروز این بیماری، کمبود انسولین یا عمل نکردن آن است. انسولین هورمونی است که از غده لوزالمعده (پانکراس) ترشح می شود. این ماده کلیدی، موجب ورود قند به سلول ها می شود تا قند، جهت تأمین انرژی مورد استفاده قرار گیرد یا برای مصارف بعدی ذخیره شود. بدون وجود انسولین، قند نمی تواند از جریان خون خارج و وارد سلول ها شود. ...
دیابت و انواع آن را بشناسید
بزرگسالی معروف است. حدود 90 درصد دیابتی ها دچار این نوع دیابت هستند. در بدن این افراد، ابتدا انسولین به اندازه کافی ترشح می شود، اما بنا به عللی، مؤثر نیست. اصولاً اختلال در پاسخ هورمونی و مقاومت به انسولین عامل اصلی ایجاد هایپرگلیسمی یا افزایش قند خون است. معمولاً افرادی که نام برده می شود، ممکن است به دیابت نوع 2 مبتلا شوند؛ افراد بالای 30 سال، افرادی که استعداد چاقی دارند، افرادی که ...
توصیه های ورزشی به دیابتی ها
باره نوع، شدت و مدت ورزش با پزشک مشورت و از او سوال کنید که چگونه باید دارو های تان را قبل و بعد از ورزش مصرف کنید. 1) اگر انسولین می زنید، 30 دقیقه قبل از شروع ورزش، قندخون تان را چک کنید تا موقع ورزش با افت شدید قند مواجه نشوید. 2) قبل از ورزش، قند خون تان را با گلوکومتر اندازه بگیرید. اگر قندتان بین 100 تا 250 بود، با خیال راحت ورزش کنید، اما اگر قندتان زیر 100 یا بالای 250 ...
دیابتی ها با ورزش کردن تا چه میزان می توانند قند خود را کنترل کنند؟
کنند چرا که به دلیل زمان کوتاهی که دارد از گلیکوژن عضله بیشتر استفاده شده و موجب کاهش میزان قند خون خواهد شد. این کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی عنوان کرد: این موضوع در تمام مقالات دنیا به ثبت رسیده است که کسانی که فعالیت های قدرتی استقامتی دارند درصد قند بدن آن ها پایین تر است؛ زیرا عضلات ناخودآگاه نیاز دارند تا سراغ چربی های ذخیره بروند و به سمت گلیکوژن و ATP سوق دهند. وی گفت ...
فواید جالب این نوع سیر خاص که نمی دانید
سیر سیاه باشد: کنترل قند خون مانند سیر خام تازه، سیر سیاه می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. کاهش قند خون بالا به پیشگیری از مشکلات جدی سلامتی مانند علائم دیابت، اختلال عملکرد کلیه و موارد دیگر کمک می کند. سطوح بالای آنتی اکسیدان موجود در سیر سیاه نیز ممکن است به جلوگیری از عوارض مرتبط با دیابت کمک کند. محافظت از قلب سیر خام تازه به دلیل توانایی آن در ...
آیا پیش دیابت علامت دارد؟
: پیش دیابت را ریسک فاکتور اساسی برای بروز دیابت است که خطر بیماری های قلبی و عروقی، پرفشاری خون و نارسایی کلیه را افزایش می دهد و برای تشخیص پیش دیابت باید از غربالگری بهره بگیریم و منتظر مشاهده علایم نباشیم زیرا متاسفانه این اختلال علامتی ندارد. به گفته وی، این اختلال زمانی مشخص می شود که عوارض ناشی از آن ظاهر شود؛ بنابراین پس از تشخیص پیش دیابت باید اقدامات لازم برای جلوگیری از پیشرفت ...
خواص درمانی گیاه شنبلیله از دیدگاه طب سنتی
طور وسیع کاشته می شود. بخش مورد استفاده آن دانه های رسیده و خشک شده است. عصاره الکلی دانه های این گیاه اثر کاهنده کلسترول خون و کبد دارد. همچنین عصاره آبی و الکلی دانه ها نیز باعث کاهش قندخون در افراد سالم و دیابتی شده و تعداد و قطر سلول های بتا لوزالمعده را نیز افزیش می دهد. دانه ها اثرات کاهش پراکسیداسیون چربی، افزایش گلوتاتیون و کاهش آلفا توکوفرول خون را نیز از خود نشان داده اند. تجویز ...
نوشیدنی ای که خطر ابتلا به دیابت را 50 درصد کاهش می دهد
نوع 2 زمانی رخ می دهد که سلول ها، مقاومت به انسولین ایجاد می کنند، وضعیتی که در آن به طور طبیعی به انسولین، هورمون تولید شده توسط پانکراس برای تنظیم قند خون، پاسخ نمی دهند. پیش دیابت، وضعیتی است که در آن سطح قند خون بالاست اما آنقدر بالا نیست که بتوان فرد را دیابتی محسوب کرد. بیش از 30 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده پیش دیابت هستند. شایان ذکر است، زمانی که سطح قند خون ناشتا در دو آزمایش ...
بعد از 50 سالگی این طور لاغر شوید
شکر را محدود کنید چرا که افزایش قند خون می تواند به افزایش وزن و مشکلات سلامتی منجر شود. خواب کافی به بهبود متابولیسم و کنترل اشتها کمک می کند. اطمینان حاصل کنید که شما به موقع و مقدار کافی خواب دارید. تمرینات کششی مانند یوگا و پیلاتس به افزایش انعطاف پذیری و تعادل بدن کمک می کنند. مصرف پروتئین به افزایش احساس سیری و حفظ عضلات کمک می کند. منابع خوب پروتئین شامل ...
وقتی ویتامین نیست، چاق می شویم!
...، این امکان وجود دارد که چربی اضافه بدن به مقدار زیادی ویتامین دی اضافی نیاز داشته باشد. در نتیجه به نظر می رسد که احتمالا این نیاز بالا مقدار ویتامین موجود و در دسترس برای سایر فرآیندها را کاهش خواهد داد. پیش از هر چیزی توجه داشته باشید که هیچ یک از این موارد در خصوص بیماران بعد از جراحی کاهش وزن که نیازهای تغذیه ای خاصی دارند، صدق نمی کنند و این دسته از افراد حتما باید در مورد ...
راه های کنترل کاهش میل به خوردن شیرینی
و جذب کربوهیدرات ها را به تأخیر می اندازد، بنابراین رضایت شما را برای غلبه بر هوس افزایش می دهد. ماست بدون شکر اضافه شده ماست طعم دار می تواند راهی عالی برای ارضای هوس شما برای شیرینی باشد و در عین حال پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر را به رژیم غذایی شما اضافه کند. پروتئین هضم را آهسته کرده، بنابراین به کاهش ترشح قند در جریان خون کمک می کند. سالم ترین ...
درمان آلزایمر با سیر سیاه
می کند. با کاهش سطح قند خون می توانید از ابتلا به بیماری هایی جدی مانند دیابت، از کارافتادگی کلیه و مواردی از این دست جلوگیری کنید. از طرف دیگر، آنتی اکسیدان های موجود در سیر سیاه هم از بروز پیچیدگی های مرتبط به دیابت جلوگیری خواهند کرد. حفاظت از سلامت قلب: سیر تازه و خام به این شهرت دارد که سلامت قلب را بهبود می بخشد و سیر سیاه هم می تواند اثراتی مشابه بر بدن بگذارد. این ماده غذایی ضمنا ...
علت بوی بد عرق چیست؟
(UTIs) و سطوح بالای گلوکز خون می توانند بوی بدن را افزایش دهند. کتواسیدوز دیابتی یک وضعیت است که در آن بدن شما فاقد انسولین است و سلول ها را از قند مورد نیاز برای انرژی محروم می کند. یکی از علائم آن بوی بد است. اگر مشکوک به کتواسیدوز دیابتی هستید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید تا توصیه پزشکی شود. تاثیر تیروئید بر بوی بد عرق غدد تیروئید بسیاری از عملکرد های بدن از جمله عرق را ...
آنچه لازم است در مورد گره های تیروئیدی بدانید
به گزارش پایگاه خبری شباویز،تیروئید، غده ای پروانه شکل است که در پایین گردنتان قرار دارد. این غده نقش بزرگی در بدن دارد زیرا مسئول ترشح هورمون هایی است که متابولیسم را کنترل می کنند، یعنی شیوهٔ استفادهٔ بدن از انرژی. هورمون هایی که توسط تیروئید ترشح می شوند، عملکرد های زیادی از بدن را کنترل و تنظیم می کنند، از جمله ضربان قلب، تنفس، دمای بدن، عملکرد سیستم عصبی و خیلی چیز های دیگر. وقتی مشکلی ...
زندگی در میان دود و جان های عزیزی که قربانی می شوند / تنفس هوای تهران معادل 7 نخ سیگار
کنترل قندخون کمک می کند. نوشیدن آب: تک تک سلول های بدن برای بقا نیاز به آب دارند. روز خود را با نوشیدن آب و اضافه کردن چند قطره لیموی تازه به آن شروع کنید. این کار نه تنها فرایند هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به سم زدایی از کبد نیز می شود. تحرک کافی: ورزش منظم نوعی سم زدایی از بدن است و منجر به بهبود گردش خون، بهبود فرایند هضم، کاهش استرس، تقویت مفاصل و حفظ سلامت کل بدن ...
این میوه ها نمی گذارند آنفولانزا بگیرید
و کلیوی بسیار موثر است. مواد قندی خرمالو شامل لوولز و گلوکز است و با آن که مقدار آن 20 درصد است، برای مبتلایان به بیماری قند، زیان بخش نیست. خرمالو حاوی مقدار زیادی پکتین است. پکتین یکی از انواع فیبرهای محلول در آب است که باعث کاهش چربی های خون می شود. اسیدهای موجود در خرمالو عبارتند از: اسید مالیک، اسید سیتریک و اسید تارتاریک. سلولز موجود در خرمالو به طور نسبی کم ...
دیابت 1.5؛شکل دیگری از بیماری دیابت
اصطلاح حمله خودایمنی در LADA یا دیابت 1.5 شبیه حمله ای است که در دیابت نوع 1 رخ می دهد، اما به صورتی بسیار تدریجی تر رخ می دهد. دیابت نوع 2 اغلب در بالای 45 سال تشخیص داده می شود و با عوامل سبک زندگی مانند وزن زیاد، بی تحرکی و رژیم غذایی ناسالم ارتباط دارد و ناشی از مقاومت سلول های بدن به تأثیر انسولین به عنوان هورمون تنظیم کننده قند خون است. اکثریت موارد دیابت تا حدود 90 درصد از نوع ...
از کجا بدانیم دیابت داریم یا نه؟
خیلی از مردم تصور می کنند کنترل قندخون فقط برای سنین سالمندی است و به همین دلیل خوراکی های شیرین را همیشه در دسترس کودکان خود می گذارند و خودشان نیز هرچقدر دل شان می خواهد شیرینی و کربوهیدرات و چربی و نوشیدنی های پر از قند می خورند، به کنترل و تست مرتب قندخون و چکاپ های سالانه برای پی بردن به میزان [... ...
خواص اعجاب انگیز نارگیل؛ نارگیل قاتل چربی شکمی
دستگاه گوارش وارد کبد شده و به کتون بادی تبدیل می شوند. این موضوع می تواند روی اختلالات مغزی مثل آلزایمر اثرات درمانی داشته باشد. در ادامه خواص نارگیل برای سلامتی بدن را بررسی می کنیم. کنترل دیابت از دیگر فواید نارگیل است. نارگیل به ترشح انسولین و استفاده از گلوکز خون کمک می کند. این میوه از طریق اثر مثبت گذاشتن روی هورمون ها برای کنترل قند خون، دیابت را مدیریت می کند. این موضوع سرعت بالا ...
خیار میوه ضد سرطان
برخی از افراد موجب حالت گازدار شدن معده یا سوءهاضمه می شود. اگر سندرم روده تحریک پذیر یا بیماری گوارشی دیگر دارید، در مصرف خیار احتیاط کنید. اختلال لخته شدن خون اگر اختلال انعقاد خون دارید یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید، در خوردن خیار زیاده روی نکنید، زیرا غذاهای سرشار از ویتامین کا ممکن است با رقیق کننده های خون تداخل اثر داشته باشند. آلرژی ...
چرا بعد از غذاخوردن معده درد می گیرم؟
برای تقویت عضلات معده و تسکین حالت تهوعتان تجویز کند. SIBO زمانی رخ می دهد که تعداد باکتری های روده باریک به طور غیرمعمول زیاد می شود. وقتی باکتری های بد زیاد می شوند، در عملکرد باکتری های خوب روده اختلال ایجاد می شود. درنتیجه روی گوارش اثر گذاشته و باعث نفخ، اسهال و شکم درد بعد از خوردن غذا خواهد شد. ریسک فاکتورهای SIBO شامل سن بالا، سابقه ی عمل جراحی در شکم، اختلالات خودایمنی و ...
7 بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند
کشیدن روی آورید. هنگامی که استرس دارید، تغذیه خوب باعث می شود که قند خون تان را کنترل کنید. شما باید مواد مغذی لازم را به بدن تان برسانید تا انرژی کافی برای مقابله با استرس را داشته باشید. افسردگی استرس باعث ایجاد تغییرات مختلفی در مغز می شود از جمله عدم تعادل سیستم های انتقال دهنده عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین. این عدم تعادل همراه با بی اشتهایی، بی خوابی و کاهش ...
آیا بلعیدن خلط برای بدن ضرر دارد؟
به گزارش برنا؛ خلط ماده مخاطی لزج و چسبنده ای است که در مجاری تنفسی و ریه ترشح شده و با سرفه خارج می شود. سلول های مژک های تنفسی که این مجاری را می پوشانند مدام خلط را به بالا و به سمت گلو می رانند. در اینجا است که خلط واکنش بلعیدن را تحریک کرده و غبار و دیگر ذرات خارجی که وارد ریه های ما شده اند زدوده می شوند. وقتی سالم هستیم، خلط ما رقیق و شفاف است و متوجه نمی شویم که ...
هفت بیماری مرتبط با استرس شناسایی شدند
...، تغذیه خوب باعث می شود که قند خون تان را کنترل کنید. شما باید مواد مغذی لازم را به بدن تان برسانید تا انرژی کافی برای مقابله با استرس را داشته باشید. افسردگی استرس باعث ایجاد تغییرات مختلفی در مغز می شود از جمله عدم تعادل سیستم های انتقال دهنده عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین. این عدم تعادل همراه با بی اشتهایی، بی خوابی و کاهش خلق وخو خواهد بود. حتی افزایش سطح کورتیزول می ...
