سایر منابع:
سایر خبرها
برای کاهش فشارخون از دانه چیا استفاده کنید
مقاله جدید نشان می دهد که دانه چیا ممکن است دارای ویژگی های غذایی باشند که به مدیریت فشار خون کمک کرده و از مزایای ضد التهابی برخوردار باشند. دانه های چیا حاوی مواد مغذی زیر هستند: • اسیدهای چرب اشباع نشده که می توانند سلامت قلبی عروقی را بهبود بخشند • فیبر بالا که می تواند در تثبیت سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های مربوط به دستگاه گوارش کمک ...
رژیم گیاهی تا 24 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
بخوانید تحقق 58 درصدی طرح پویش ملی سلامت/ غربالگری تا 30 دی ادامه دارد 33 درصد ایرانی های بالای 30 سال به پر فشاری خون مبتلا هستند 95 درصد علت ابتلا به فشارخون بالا، بی علامت است با این حال، محققان خاطرنشان کردند که رژیم غذایی گیاهی ناسالم نیز می تواند وجود داشته باشد. محققان دریافتند افرادی که به رغم رژیم غذایی گیاهی دارای مصرف بالای شیرینی، غلات تصفیه ...
خیار میوه ضد سرطان
. مطالعات نشان می دهد که سطح پایین ویتامین کا در بدن افراد با میزان زیاد شکستگی استخوان ارتباط دارد. سرطان خیار حاوی پلی فنول هایی به نام لیگنان است. پلی فنول ترکیبی گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. این ترکیبات گیاهی برای سلامت بدن مزیت های بسیاری دارند. محققان دریافته اند که مصرف لیگنان در افراد یائسه مبتلا به سرطان پستان مرگ ومیر ناشی از این بیماری را ...
چرا درمان های آلزایمر تاکنون موفق نبوده اند؟
دانشمندان هلندی با آزمایش مایع احاطه کننده مغز افراد مبتلا به آلزایمر در یک گروه 400 نفری پنج نوع بیماری آلزایمر را شناسایی کردند. آلزایمر بیماری بسیار بی رحمی است که علاوه بر از بین بردن فرد مبتلا، زندگی عزیزان او را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. محققان معتقدند دلیل عدم موفقیت اغلب پزشکان در درمان افراد مبتلا به آلزایمر، استفاده یکسان شیوه درمانی برای تمام مبتلایان به این بیماری است ...
آیا نوشیدن چای در کاهش فشار خون تاثیر دارد
آفتاب نیوز : محققان می گویند مصرف سه فنجان چای در روز می تواند فشار خون را در افراد پایین بیاورد. تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف سه فنجان چای در هر روز میانگین فشار خون را دو تا سه درجه کاهش می دهد. جمال شعبان، استاد قلب انستیتوی ملی قلب مصر می گوید: محققان تاثیر مصرف چای بر سطح فشار خون را در 95 مردان و زنان که به طور منظم چای مصرف می کردند، بررسی کردند. در ابتدای ...
تاثیر صبحانه در کاهش وزن
به گزارش کاسپین24 | برخلاف توصیه های گذشته مبنی بر صرف صبحانه کامل به عنوان راهکاری برای مقابله با افزایش وزن، محققان در مطالعه جدید به نتایج دیگری دست یافته اند. در مطالعه ای که توسط محققان آلمانی انجام شده، عادت های غذایی 280 نفر، فرد مبتلا به چاقی و 100 نفر، فرد با وزن متعادل بررسی شد. این افراد به دو گروه تقسیم شدند و از آنها خواسته شد تا هر آنچه در وعده های غذایی و میان وعده می خورند را طی ...
وقتی ویتامین نیست، چاق می شویم
...، صدق نمی کنند و این دسته از افراد حتما باید در مورد تغذیه با پزشک معالج خود مشورت کنند. علاوه بر ویتامین دی ، چاقی اغلب با کمبود ویتامین های ب و آهن نیز همراه می شو د. برای نمونه بسیاری از بیماران چاق دچار کمبود تیامین (ویتامین B1) هستند. در مطالعه ای نرخ شیوع این کمبود 16-29 درصد گزارش شد. مطالعات دیگر نیز کمبود ویتامین B12 را نشان داده اند. مشاهده شده که سطح سرمی B12 ...
رشد چشمگیر نقش مواد مخدر در مرگ های ناشی از بیماری های قلبی در آمریکا
خبرگزاری میزان – آمریکا در سال 2023 شاهد افزایش نقش مداوم مصرف الکل و مواد مخدر در مرگ ومیر ها بر اثر نارسایی های قلبی بوده است. به گزارش یو اس اِی تودی ، یک مطالعه جدید نشان داد که مرگ ومیر ناشی از بیماری های قلبی مرتبط با مصرف الکل و مواد مخدر در آمریکا به شکل پیوسته در حال افزایش است. محققان مطالعه مذکور گزارش دادند که مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی که در آن مصرف مواد ...
همدان بالاترین میزان تشخیص افراد در مرحله پیش دیابت در کشور را به خود اختصاص داد
به گزارش جام جم آنلاین همدان، دکتر فاطمه ترکمان اسدی با اعلام این خبر افزود: این میزان شناسایی افراد در معرض ابتلا به دیابت در استان نشانگر اجرای صحیح و اصولی پویش در سطح استان است. وی با بیان اینکه پره دیابت یا پیش دیابت به افرادی تعلق می گیرد که قند خون قند خون ناشتای آنها بین 125-100 میلی گرم بر دسی لیتر است ادامه داد: تشخیص به موقع پره دیابت اهمیت بسیاری دارد زیرا معالجه و بهبود در ...
8 خاصیت شفابخش شنبلیله برای سلامتی
بسیاری از بیماری های مزمن را کاهش می دهند. 4. از افزایش سطح قند خون جلوگیری می کند شنبلیله اغلب برای کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت استفاده می شود زیرا به نظر می رسد حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد. تحقیقات علمی این موضوع را تأیید می کند: در یک مطالعه، یک گروه از شرکت کنندگان مبتلا به دیابت نوع 2 روزانه 10 گرم دانه شنبلیله را که در آب داغ خیس شده بود مصرف کردند در حالی که ...
دیابت از علل شایع نابینایی و نارسایی کلیه
بیماری دیابت (دارای سابقه خانوادگی، چاقی، بی تحرکی و...) غربالگری می شوند. معاون بهداشت دانشگاه بی تحرکی را یکی از عوامل خطر مهم برشمرد که در کلان شهرها منجر به چاقی و اضافه وزن و در نتیجه ابتلا به دیابت و پرفشاری خون می شود. وی افزود: در این طرح ضمن بیماریابی و تشخیص آن در مراحل اولیه، درصدد شناسایی افراد مبتلا به پیش دیابت یا در معرض ابتلا به پرفشاری خون هستیم تا با اقدامات فعال از ...
کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد؟
گیاهی سالم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 24 درصد کاهش دهد. برای اولین بار، محققان روند بهبودهای خاصی را در سلامت شناسایی کردند که با داشتن یک رژیم غذایی گیاهی به دست می آید و از فرد در برابر چاقی محافظت می کند. این موارد شامل بهبود پردازش قند خون و همچنین عملکرد بهتر کبد و کلیه است. به گفته محققان، این به آن معناست که اثرات محافظتی ناشی از یک رژیم غذایی گیاهی بسیار فراتر از ...
اگر این 8 ماده غذایی را بخورید دچار حملات میگرنی می شوید
. مکمل های منیزیم: مصرف ویتامین C و منیزیم، با خاصیت آنتی اکسیدانی و احتمالاً کاهش التهاب عصبی می تواند منجر به بهبود علائم میگرن و افسردگی در افراد مبتلا به میگرن می شود. سبک زندگی سالم: وعده های غذایی خود را به طور منظم بخورید و هرگز آنها را حذف نکنید، مصرف کافئین را محدود کنید و به اندازه بخوابید. مدیریت استرس: با تمرینات یوگا، تمرکز حواس یا مدیتیشن، استرس خود را مدیریت کنید و دردهای میگرنی را کاهش دهید. منبع: ایسنا ...
نوشیدنی ای که خطر ابتلا به دیابت را 50 درصد کاهش می دهد
ازجمله کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2، در چندین مطالعه در سال های اخیر گزارش شده است اما مکانیسم های زیربنایی این فواید نامشخص بوده است. محققان اثرات محافظتی بر مدیریت قند خون را به افزایش دفع گلوکز و بهبود مقاومت به انسولین مرتبط با نوشیدن همیشگی چای نسبت می دهند. این مطالعه مشاهده ای، ثابت نمی کند که نوشیدن هر روز چای، کنترل قند خون را بهبود می بخشد اما نشان می دهد که احتمالا ...
چاقی کودکان چه عوارضی برای آنها در بزرگسالی به همراه دارد؟
دهد که حتی در صورت عدم وجود دیابت یا فشار خون بالا، خطر ابتلاء در افراد دارای اضافه وزن و چاقی در نوجوانی 1.5 تا 2.7 برابر افزایش می یابد. به گفته محققان، هنوز مشخص نیست که چرا اضافه وزن به کلیه ها آسیب می رساند. فشار خون بالا، سطح کلسترول بالا و اختلالات هورمونی مرتبط با چاقی همگی ممکن است در این زمینه نقش داشته باشند. منبع: مهر انتهای پیام/ ...
درمان زخم پای دیابتی
ضعیف یکی دیگر از علل اصلی زخم پای افراد دیابتی است. افراد مبتلا به دیابت ممکن است به بیماری شریان محیطی (PAD) مبتلا شوند که باعث باریک شدن شریان ها می شود. کاهش جریان خون، بهبود زخم پای دیابتی را دشوار می کند. انواع زخم پای دیابتی زخم پای دیابتی را می توان به طور کلی به صورت زیر طبقه بندی کرد: زخم های نوروپاتیک این نوع زخم ها ناشی از آسیب اعصاب حسی به ...
امگا3 کمکی به بهبود بیماری های ریه می کند؟
موجود در غذا یا مکمل ها به بیماران کمک می کند. مطالعات دیگر نشان داده اند که اسیدهای چرب می توانند نتایج را برای افرادی که با بیماری قلبی، لخته شدن خون و حتی برخی سرطان ها مبارزه می کنند، بهبود بخشد. کیم گفت: در مورد فیبروز ریوی، ما به تحقیقات بیشتری نیاز داریم تا مشخص کنیم که آیا اسیدهای چرب امگا 3 خاصی وجود دارد که ممکن است مفید باشند و اگر چنین است، مکانیسم های اساسی آنها چیست. منبع: مهر انتهای پیام/ ...
با این 7 عادت ساده افسردگی را دور بزنید
سبک زندگی سالم به طور بالقوه مهم تر است. وی در ادامه افزود: برخی از این عوامل سبک زندگی چیز هایی هستند که ما درجه ای روی آن ها کنترل داریم، بنابراین تلاش برای یافتن راه هایی برای بهبود آن ها- برای مثال مطمئن شدن از داشتن یک خواب خوب و بیرون رفتن برای دیدن دوستان- می تواند تفاوتی واقعی در زندگی مردم ایجاد کند. محققان این هفت عامل سبک زندگی را به عنوان کاهش خطر افسردگی به شرح ...
به این میان وعده ها لب نزنید
به گزارش بهداشت نیوز، محققان دریافته اند که عادت به مصرف میان وعده ها ممکن است فواید سلامتی وعده های غذایی اصلی را خنثی کند که این مسئله بر وضعیت سلامت، مانند سطح قند خون و چربی تأثیر منفی دارد. تیم تحقیقاتی کینگز کالج لندن عادات غذایی 854 نفر را در مطالعه ای مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و دریافتند که یک چهارم کالری آن ها از میان وعده هایی مانند بیسکویت، چیپس سیب زمینی و کیک تامین می ...
30 درصد نانوایی های یزد استاندارد نمک در نان را رعایت نمی کنند
افزود: مصرف نمک یکی از متهمین اصلی بیماری فشارخون و عمده مصرف آن در نان است. شریفی خاطر نشان کرد: افزایش میزان نمک در نان باعث باعث افزایش فشار خون افراد مبتلا به بیماری فشارخون می شود و همچنین زمینه ابتلا برای دیگر افراد را به این بیماری فراهم می کند. پایان پیام/ب
بهترین حالت خوابیدن در محافظت از مغز کدام است؟
معمول خوابیدن به پهلو کارآمدترین حالت برای حمل و نقل گلیمفاتیک در طول خواب است. بر اساس نتایج تحقیقی که در سال 2019 در مجله بیماری آلزایمر منتشر شد، خوابیدن به پشت بیش از دو ساعت در شب در افراد مبتلا به بیماری های عصبی مانند پارکینسون، آلزایمر و سایر انواع زوال عقل شایع تر است. محققان پیشنهاد کردند که گرانش بر نحوه حرکت خون از مغز تاثیر می گذارد و موقعیت سر در هنگام خواب ممکن است بر ...
برای فشار، چه میوه ای بخوریم؟
استفاده منظم از آن می تواند نقش مثبتی در کاهش فشار خون سیستولیک در افراد مبتلا به فشار خون بالا داشته باشد. از طرف دیگر، کیوی هم جزو میوه های حاوی پتاسیم است و از این طریق هم می تواند به تنظیم فشار خون و بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک کند. شما می توانید کیوی را در میان وعده ها یا در ترکیب با انواع سالادها مصرف کنید. 3. انار انار ...
معرفی یک مکمل مناسب برای بعد از جراحی مفصل زانو
التهاب در خون نیز پیگیری شد. بیمارانی که دیوسمین مصرف کردند تا دو هفته پس از جراحی شاهد کاهش تورم زانو، ساق پا و ران بودند. این شرایط با درد کمتر در هنگام حرکت زانو همراه بود. اما نمرات درد استراحت، بهبود عملکرد زانو و نشانگرهای التهابی بین دو گروه مشابه بود. محققان گفتند این یافته ها شواهد اولیه ای را ارائه می دهد که دیوسمین درمانی ایمن و مؤثر برای تورم و درد پس از ...
سیر سیاه برای چه کسانی ضرر دارد؟
با این حال، مصرف سیر سیاه برای برخی افراد ممکن است مضر باشد. در ادامه این افراد را معرفی می کنیم: افراد مبتلا به بیماری های خونی: سیر سیاه خاصیت رقیق کنندگی خون دارد. بنابراین، مصرف آن در افراد مبتلا به بیماری های خونی مانند هموفیلی، بیماری عروق خونی و افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند، می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد. افراد مبتلا به بیماری های ...
سردرد های مکرر نشانه چیست؟
در معرض سردرد های خوشه ای هستند. محققان آن گروه را با 16200 نفر بدون سردرد مقایسه کردند که از نظر سن، جنسیت و عوامل دیگر مشابه بودند. محققان سوابق کاری افراد را بررسی کردند تا مشخص کنند که افراد چند روز در سال به دلیل بیماری و ناتوانی از کار غیبت می کنند. یافته ها نشان داد افراد مبتلا به سردرد خوشه ای به طور متوسط 63 روز به دلیل بیماری و ناتوانی غیبت از محل کار داشتند ...
یک میلیون نفر در خراسان رضوی زیر پوشش پویش ملی سلامت قرار گرفتند
افراد غربالگری شده مبتلا به دیابت و حدود 20 درصد مبتلا به فشار خون بودند که این آمار مجموع افراد جدید و قدیم شناسایی شده است گفت: ما با انجام غربالگری دیابت و فشارخون از مشکلات پنهانی که داریم به موقع آگاه می شویم و می توانیم قبل از تشدید ظهور و تشدید این مشکلات، اقدامات پیگشیرانه و درمانی موردنیاز را صورت دهیم و در همان مراحل نخست بیماری این مشکل را برطرف کرده و با مدیریت درست بیماری از تشدید آن ...
دستیابی به فناوری تولید پانسمان های پروانه ای در سایه تحریم ها 19 دی 1402 ساعت: 10:10
می رود. قفقازی با بیان اینکه محققان این شرکت به فناوری کامل پانسمان های بیماران پروانه ای دست یافته اند، ادامه داد: این پانسمان، تست های آزمایشگاهی برای سازمان غذا و دارو را سپری کرده است، اظهار کرد: این محصول در مراحل نهایی اخذ مجوز وزارت بهداشت است و نیازمند حمایت مسئولان برای تامین مالی برای تسهیلات هستیم و خط تولید این محصول در کارخانه دماوند است. به گفته وی بیماری ...
6 میوه که باید هنگام ابتلا به دیابت بخورید
بررسی ای صورت گرفته در سال 2022 میلادی که در نشریه بین المللی علوم مولکولی منتشر شد نشان داد با توجه به این که افراد مبتلا به دیابت بیش تر احتمال دارد که عارضه های قبلی – عروقی را بیش از سایرین تجربه کنند مصرف مواد غذایی ای که تاثیر مثبتی بر سلامت قلب دارند هنگام ابتلای فرد به دیابت مهم است. هندوانه را با منبعی از پروتئین یا چربی رژیم غذایی برای به حداقل رساندن تاثیر آن بر سطح قند خون در نظر بگیرید مانند تهیه و مصرف یک اسموتی توت فرنگی و هندوانه که حاوی ماست ساده کم چرب باشد. ...