خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار اینستاگرام به نوجوانان
این هشدار قابل غیرفعال کردن نیست و در اغلب اوقات در هنگام استفاده از اینستاگرام در شب برای نوجوانان ظاهر می شود ولی کاربر میتواند ان را نادیده بگیرد و همچنان به استفاده از اینستاگرام ادامه دهد.
11 روش برای برطرف کردن خواب آلودگی در محیط کار
افراد کم خواب اغلب در محیط کار با مشکل خواب آلودگی مواجه میشوند که در این مقاله چند روش بسیار ساده را برای رفع خواب آلودگی در محیط کار ارائه داده ایم.احساس خواب آلودگی در محیط کار یک اتفاق غیر معمول نیست، اروپایی ها که هفت تا هشت ساعت در شب می خوابند، 45 درصد از آن ها سه بار در هفته احساس خستگی یا ماندگی را گزارش می کنند، بر اساس یک مطالعه انجام شده، از بین کسانی که شش ساعت یا کمتر می خوابند، 54 ...
چند نکته آرایشی مخصوص روزهای بارانی
هایی باشید که خیلی علاقه ای به استفاده از پرایمر ندارند، اما استفاده از این لوازم آرایش در روزهای بارانی واجب است، از این جهت که آرایش شما را در جای خود ثابت نگه می دارد. از مرطوب کننده های شب استفاده کنید از آنجا که در فصل های سرد سال، پوست شما خشک و پوسته می شود، بهتر است که به کمک مرطوب کننده ها آن را هیدراته کنید. بهترین زمان برای این کار، قبل از خواب است تا در طول شب به ...
بشارت بر به کوی می فروشان
جلال رفیع: استاد پیشکسوت، شادروان مهدی بشارت، قفس تن را شکست و در فراخنای کاینات به پرواز درآمد. طعم این خبر نابه هنگام بسیار تلخ بود، هر چند در ذائقه خودش که همیشه لطیفه های اجتماعی و سیاسی معنادار بر زبان می آورد و شنونده را شاد می خواست و شاداب می کرد، شیرین است؛ زیرا رهاشدن از قفس تن برای [...]
بهترین نوع نواربهداشتی کدام است؟
صفحه اقتصاد - امروزه تا حد زیادی به کاربردن واژه های پریود، قاعدگی، دشتان، عادت ماهیانه یا هر نام دیگری برای پریود، احساس شرم و سایر احساسات با بار منفی را برای ما به همراه ندارد و بیشتر ما آن را به عنوان یک اتفاق طبیعی و نشانه سلامت بدن خود می شناسیم. در این دوران، واژه محافظت ، به طور خاص محافظت از سلامت جسم و روان، تمام چیزی است که نیاز به آن را احساس می کنیم و تبدیل به یکی از اصلی ...
بایدها و نبایدهای وعده ناشتا
. آن را می توان از شب قبل خیس کرد و صبح ناشتا خورد. دمنوش بابونه این دمنوش سیستم ایمنی را تقویت و از مشکلات و بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی جلوگیری می کند. همچنین مصرف ناشتای آن سبب درمان ورم معده و درد و زخم معده و کاهش درد های قاعدگی می شود. ارده و شیره خرما مصرف ارده و شیره خرما برای صبحانه آن هم در روز های سرد سال مانند همین فصل بسیار عالی است ...
سرفه ها نشانه آنفولانزاست یا کرونا یا سرماخوردگی؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سرفه یکی از علائم بارز COVID-19 است. اما سرفه همچنین یک علامت معمول بسیاری از بیماری های دیگر از جمله آنفولانزا، سرماخوردگی، ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV) و آلرژی های فصلی است. به گزارش انتخاب ؛ اگر سرفه می کنید، ممکن است تعجب کنید که چگونه می توانید تشخیص دهید که این سرفه ناشی از کووید-19 است یا شرایط دیگری. این مقاله به برخی از راه هایی که ممکن است بتوانید تفاوت را تشخیص دهید. سرفه COVID-19 چه حسی دارد و چه صدایی دارد؟ پژوهشی که در سال 2021 منتشر شد، سعی کر ...
ویژگی جدید اینستاگرام کاربران نوجوان را به ترک شبکه اجتماعی و خوابیدن تشویق می کند
ویژگی دیگری با نام Take a Break را نیز معرفی کرده بود که به نوجوانان یادآوری می کرد که برای مدتی استراحت کنند. Quiet Mode نام ویژگی دیگری است که به نوجوانان اجازه می دهد تا نوتیفیکیشن های خود را بی صدا کنند و به دیگران اطلاع دهند که برای مدتی در دسترس نیستند. همچنین این ویژگی جدیدی در حالی به اینستاگرام اضافه شده است که متا، شرکت سازنده آن در چند وقت گذشته با فشار زیادی برای محافظت از ...
درمان خانگی استرس و انواع دمنوش های ضد استرس
باید به طور روزانه از غذاهای سالم که شامل موادی مانند: پروتئین کربوهیدرات چربی های اشباع نشده ویتامین و مواد معدنی هستند، تغذیه کنید. در صورتی که نیازهای بدن شما از طریق غذا تأمین نشود، باید از مکمل ها برای تأمین ویتامین ها و مواد مغذی استفاده کنید. هنگامی که تحت استرس هستید، رژیم غذایی اهمیت بیشتری پیدا می کند، چون شما در شرایط خاصی هستید که نیاز به مراقبت دارید. ...
8 توصیه در زمان سرماخوردگی را جدی بگیرید
. برنامه های خود را لغو کنید و در خانه بمانید. در کنار کمک به بهبود بدنتان، از انتقال میکروب و ویروس نیز جلوگیری خواهید کرد. علایم آنفولانزا را نادیده می گیرید معمولاً برای سرماخوردگی معمولی نیازی به مراجعه به پزشک ندارید. اما اگر علایم آنفلوآنزا مانند تب بالا، بدن درد و خستگی را دارید با پزشک تماس بگیرید. آنها می توانند یک داروی ضد ویروسی برای شما تجویز کنند تا زودتر سلامت خود ...
راهکارهای سریع و شگفت انگیز برای کاهش وزن
عصرگاهی در باشگاه یا خانه می تواند به طور ویژه ای مفید باشد. ورزش عصرگاهی نه تنها باعث سوزانده شدن کالری های بدن می شود، که به تنظیم هورمون ها و به خواب آرام شبانه و سلامت کلی کمک می کند. آبرسانی، چای سبز و تناسب اندام شما باید تمرینات آبرسانی را در برنامه تناسب اندام خود بگنجانید تا اطمینان حاصل شود که در طول تمرینات پرانرژی خواهید بود. پیوستن به باشگاه ها یا مراکز تناسب ...
بهترین زمان مصرف قهوه چه وقت است؟
به گزارش منجیل خبر به نقل از اقتصاد نیوز به نقل از روزیاتو، بسیاری از ما برای سپری کردن روز به کافئین نیاز داریم اما مصرف بیش از حد آن می تواند در طول روز باعث دلشوره و اضطراب شده و شب هنگام شما را از خواب بی خواب کند. پس چه مقدار قهوه می توانیم مصرف کنیم تا از آن بیشترین بهره را ببریم؟ بنا به توصیه رسمی سازمان غذا و دارو (FDA) بزرگسالان نباید بیش از 400 میلی گرم کافئین یا حدود چهار ...
راهکارهای شگفت انگیز که به سرعت لاغرتان می کند
می تواند به طور ویژه ای مفید باشد. ورزش عصرگاهی نه تنها باعث سوزانده شدن کالری های بدن می شود، که به تنظیم هورمون ها و به خواب آرام شبانه و سلامت کلی کمک می کند. آبرسانی، چای سبز و تناسب اندام شما باید تمرینات آبرسانی را در برنامه تناسب اندام خود بگنجانید تا اطمینان حاصل شود که در طول تمرینات پرانرژی خواهید بود. پیوستن به باشگاه ها یا مراکز تناسب اندام، دسترسی به تجهیزات و ...
با انجام تمرینات کششی گردن خستگی را از خود دور کنید
گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری.گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا داروهای مسکن بدون نسخه کنترل کرد. خبر مرتبط 6 خوراکی ممنوعه که خواب راحت را از چشمان شما می گیرد نوشیدنی های انرژی زا از مهمترین عوامل بیخوابی شبانه هستند. وجود محرک طبیعی و ...
ایجاد یک سویه مرگبار از ویروس کرونا توسط دانشمندان چینی + جزییات
تمام این تحقیقات مانند تحقیقات در ووهان در فاصله سال های 2016 تا 2019 میلاید که احتمالا باعث بروز پاندمی کووید – 19 شد بدون احتیاط و بدون حداقل محدودیت ایمنی زیستی و اقدامات ضروری برای تحقیقات بر روی یک پاتوژن به طور بالقوه دارای ظرفیت ایجاد پاندمی انجام شده است. بر اساس این مطالعه که توسط دانشگاه فناوری شیمیایی پکن انجام شد این ویروس در سال 2017 پیش از شیوع کووید کشف شد. این ویروس در ...
رونمایی از شاهکار جدید تسلا / این خودرو چه شکلی است؟ + تصاویر
عرضه کرد. این اقدام خط تولید خودروهای قدیمی تسلا را در بزرگترین بازار خود جان تازه می دهد و به دنبال جنگ قیمتی در سال گذشته است که به این شرکت کمک کرد تا به هدف تحویل سالانه خود دست یابد. بر اساس وب سایت تسلا، نسخه اصلاح شده مدل 3 دوربرد و دیفرانسیل عقب دارای ویژگی های جدیدی مانند نمایشگر عقب برای مسافران صندلی عقب است. به دنبال تغییرات، نوع دوربرد می تواند با یک بار شارژ ...
دومین جشنواره شب های موسیقی هگمتانه از 29 دی ماه با اجرای 50 اثر در استان آغاز می شود.
با موسیقی است و موسیقی در هر جامعه ای نفوذ زیادی دارد. وی با اشاره به برنامه های جشنواره شب های موسیقی هگمتانه گفت: در سال جاری اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی همدان با تلاش مجموعه انجمن موسیقی، یک رویداد موسیقی را رقم می زند که در کشور بی نظیر است. معاون هنری سینمایی اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان همدان با اشاره به اینکه جشنواره شب های موسیقی هگمتانه ویژه همدان است که در کشور ...
حقایقی درباره خواب و تاثیر آن بر سلامتی
که کسانی که تا دیروقت بیدار می مانند، بیشتر در معرض گرایش به عادات ناسالم هستند. هابلین در بیانیه ای گفت: به نظر می رسد که تشدید خطر احتمالی مرگ و میر زودرس در شب زنده دارها عمدتاً به دلیل افزایش گرایش به مصرف تنباکو و الکل باشد.مطالعه هابلین تقریباً 24 هزار دوقلو را از سال 1981 تا 2018 دنبال کرد تا دلایل احتمالی رفتارهای مرتبط با سلامت را ثبت کند. تقریباً 10 درصد از دوقلوهای شرکت کننده ...
فواید خواب کافی و به موقع (فیلم)
... سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می کند؟ شگفتی هایی که در این باره نمی دانید (فیلم) تماشاخانه میناب میان هیچ آب/ بحران فرونشست زمین این بار در میناب/ فروچاله ها از کنار جاده ها شروع می شوند و تمام دشت را در بر گرفته اند/ نخل های سر بریده و دشت های سوراخ سوراخ شده (فیلم) نبرد شیر با ببر سفید/ کدام یک برنده می شوند؟ (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران ...
علت بیدار شدن از خواب در نیمه شب چیست؟
به گزارش راهبرد معاصر، بر اساس داده های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) در سال 2020 بیش از 17 درصد بزرگسالان در این کشور بیشتر روز ها یا هر روز با مشکلات ناشی از بی خوابی درگیر بوده اند. برخی از دلایل اختلال خواب عبارتند از استرس و اضطراب، ناراحتی یا درد، اختلالات محیطی مانند سروصدا، حرکت و دمای خیلی گرم یا خیلی سرد. اختلالاتی مانند آپنه خواب یا سندرم پای بیقرار هم می ...
فراخوان ارسال مقاله به دومین جشنواره ملی ترویج نجوم ادیب
نجومی نیز شامل آسمان شب (کهکشان، صورت های فلکی و..)، عمق آسمان (اجرام اعماق آسمان)، منظومه شمسی (خورشید، ماه، سیارات و...) است. مدیرمرکز نجوم ادیب گفت: در این جشنواره سه برنامه جانبی دیگر با عنوان های رویداد هنر و آسمان، جایزه بزرگ کیاست پور و کارگاه های مقاله نویسی و عکاسی نجومی برگزار می شود. دومین جشنواره ملی ترویج نجوم ادیب اردیبهشت سال آینده برگزار می شود. ...
لالی نیوز
سیستم پاداش است که بازیکنان را تشویق می کند تا بیشتر بازی کنند و Notcoin های بیشتری کسب کنند. به عنوان مثال، تابلوهای امتیازاتی وجود دارند که بازیکنان را بر اساس موجودی Notcoin، سرعت استخراج و عملکرد Squad رتبه بندی می کنند. بازیکنان برتر و اسکوادها (تیم در ربات) می توانند جوایزی مانند Notcoin های اضافی، برنامه های افزودنی Rocket Mode یا آیتم های انحصاری را برنده شوند. همچنین پاداش های ...
انواع کمپینگ و تجهیزاتی که نباید یادت بره!
تا حالا از خود پرسیده اید چه کمپینگ هایی وجود دارد؟ چه لوازمی برای طبیعت گردی لازم است؟ در این مقاله از آغاز ماجراجویی بزرگ تا استفاده از ماگ ها، با ما همراه باشید.
اگر سرما خوردید این 8 کار را انجام ندهید
.... اما اگر علایم آنفلوآنزا مانند تب بالا، بدن درد و خستگی را دارید با پزشک تماس بگیرید. آنها می توانند یک داروی ضد ویروسی برای شما تجویز کنند تا زودتر سلامت خود را به دست آورید. کم می خوابید خواب ناکافی سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می کند و مبارزه با عفونت را برای شما سخت تر می کند. یک مطالعه نشان داد افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند، چهار برابر بیشتر از افرادی که ...
معامله با خدا در بهار ماه رجب/ مهمترین اعمال شب لیله الرغائب
...> یکی از کارشناسان مذهبی زاهدان با بیان اینکه رجب یکی از ماه های پر فضیلت سال بوده و از آن به عنوان ماه خدا یاد شده، اظهار کرد: اهمیت این ماه به اندازه ای هست که خداوند شب آرزوها را در این ماه قرار داده و در روایات متعددی به این نکته اشاره شده که اگر کسی فضائل ماه رجب را درک نکند، نمی تواند فضیلت ماه شعبان و رمضان را درک کند. حجت الاسلام میثم درانی در گفت وگو با خبرنگار ایرنا با تاکید بر ...
برپایی 1440 اعتکاف دانش آموزی در 720 منطقه کشور
، برای ما دغدغه ایجاد می کند و اعتکاف مانند اربعین، فرصتی تربیتی است. ثبت نام 500 هزار نفری دانش آموزان در اعتکاف سال جاری حامد تقدیری، رئیس بنیاد ملی نوجوان نیز یکی از روایت های مهم پیشرفت انقلاب اسلامی را رشد معنویت جوانان و نوجوانان کشور دانست و اظهار کرد: اعتکاف گامی در مسیر معرفی این نوجوانان است؛ نوجوانانی که در خلوت خود با محبوب خود انس می گیرند و در مسیر معنویت گام بر ...
آمریکا درباره ایجاد محدودیت شبکه های اجتماعی برای کودکان جدی است
& Sims، گفت که اگر شرکت های رسانه های اجتماعی از تلاش برای کارکرد متفاوت سایت های خود در خطوط ایالتی خسته شوند، جمعی از ایالت ها می توانند به طور موثر استاندارد ملی را تعیین کنند. به عنوان مثال، به دنبال قانون ایمنی برخط انگلیس، آلفابت تغییرات طراحی ایمن برای کودکان را در سایت های گوگل و یوتیوب در سطح جهانی اعمال کرد و طبق یک مجموعه خط مشی سال گذشته، این شرکت از اصول طراحی متناسب با سن ...
برای تعطیلات زمستان کجا سفر بریم؟
درصورتی که، اصلاً این طور نیست! کشورمان ایران، فرصت های فراوانی را برای سفرهای زمستانی ارائه می دهد. با توجه به اینکه کجا بروید و چگونه از فصل سرد بهترین استفاده را ببرید، می توانید خاطرات فراموش نشدنی بسازید. در این مقاله، ایده هایی برای سفر در تعطیلات زمستان ارائه می دهیم که شما را برای طراحی برنامه های سفری شاد در ماه های زمستان ترغیب می کند. گزینه های متنوع سفر زمستانی در ایران گزینه ...
آیا گوشی های تلفن همراه هوشمند برای ما مضر هستند؟
به گزارش اینتیتر به نقل از فرارو، در سال 2007 استیو جابز گوشی آیفون را به عموم مردم معرفی کرد. چند ماه پس از آن روزی که گوشی ها به فروش رفت گاردین مقاله ای را با عنوان “آیفون در تقلا به سر می برد” منتشر کرد. در آن مقاله آمده بود:”آیفون اپل یک دستگاه پخش کننده تلفن، موسیقی و ویدئو را با قابلیت های وب و ایمیل ترکیب می کند، اما محققان دریافتند که تقاضا برای این دستگاه های همگرا در کشور های ثروتمند ...
فرمانروایان بدون قلمرو
می شده زود بازده و بدون برنامه ریزی و آگاهی درست و برای رد کردن گزارش های دهن پر کن به بالا سری بوده، حالا به سن قانونی رسیده و رایش مهم شده است.در بازه سال 79 تا 85 واجدین شرایط برای رای گیری از 15سال به بالا بودند و باید بررسی کرد این تصمیم مجلس چه سود و زیان هایی به همراه داشته اما حوالی سال 87 تا 88 هیات دولت وقت لایحه دو فوریتی را تصویب کرد که سن قانونی برای رای دادن دوباره از18به 15سال کاهش ...
