هشدار جدی درباره استفاده از سنگ نمک و سنگ دریا
سایر منابع:
سایر خبرها
برای فرار از سرطان، دور این نمک ها را خط بکشید
از این نمک های آسیب زا را استفاده کنند. در حالی که توصیه سازمان جهانی بهداشت و وزارت بهداشت ایران تنها یک نمک خوراکی است؛ تصفیه شده و یدددار که حتی شیوه نگهداری آن هم خاص است و شاید خیلی ها از این موضوع هم اطلاعی نداشته باشند. خبر مرتبط مصرف این نمک ها ممنوع/ مورد تایید وزارت بهداشت نیست معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: نمک های صورتی و آبی مورد تایید وزارت بهداشت نیست ...
برای کاهش کلسترول و سلامت روده کدام روغن ها مناسبند؟
می دهد و می تواند به بهبود طعم کلی غذا کمک کند. 3. روغن دانه کنجد سزامول و سزامینول، دو آنتی اکسیدان سالم برای قلب، به وفور در روغن دانه کنجد وجود دارند و ممکن است مزایای زیادی برای سلامت بدن شما داشته باشند. 4. روغن دانه گیاه گلرنگ از این دانه ها برای تهیه روغن گلرنگ استفاده می شود. نسبت اسیدهای چرب غیراشباع آن بیشتر و میزان چربی اشباع آن کمتر است. 5 ...
نمک، عاملی برای مرگ خاموش
گرفته مصرف نمک در ایران 2 برابر حد استاندارد است.احمد اسمعیل زاده به مردم توصیه کرد، استفاده از نمک طعام در غذا و استفاده از نمک در سر سفره غذا را کاهش دهند و همان میزان کم مصرف هم از نوع نمک یددار و تصفیه شده باشد. خاک ایران ید کمی دارد و در 40 سال گذشته یکی از برنامه های موفق وزارت بهداشت ریشه کنی کمبود ید در کشور به دنبال اجرای برنامه غنی کردن نمک با ید بوده است ؛ این موضوع را اسمعیل ...
نمک، عاملی برای مرگ خاموش
مردم توصیه کرد، استفاده از نمک طعام در غذا و استفاده از نمک در سر سفره غذا را کاهش دهند و همان میزان کم مصرف هم از نوع نمک یددار و تصفیه شده باشد. استفاده از سنگ نمک، نمک دریا و نمک صورتی حاوی مقدار زیادی فلزات سنگین سرطان زا هستند و سنگ کلیه ایجاد می کنند خاک ایران ید کمی دارد و در 40 سال گذشته یکی از برنامه های موفق وزارت بهداشت ریشه کنی کمبود ید در کشور به دنبال اجرای ...
8 آنتی بیوتیک طبیعی برای نابودی عفونت و بهبود بیماری ها
می کند و زخم ها را مرطوب نگه می دارد. عسل مانوکا، که یکی از عسل های طبی است، اثر ضدباکتریایی چشمگیری دارد. از عسل می توان برای درمان مواردی مانند زخم های بعد از جراحی، بیماری های پوستی، زخم و سوختگی، بیماری های چشم، و همچنین مشکلات مربوط به غشای دهان استفاده کرد. البته در مصرف عسل باید احتیاط کرد. مصرف عسل برای کودکان زیر 12 سال، به دلیل خطر بوتولیسم (تولید سم ناشی از غذا ...
آغاز پویش اطلاع رسانی تغذیه سالم؛ استفاده از نمک کم، تصفیه شده و یددار
دکتر احمد اسماعیل زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مصاحبه تلفنی با برنامه روزنه در مورد پویش ملی سلامت بیان داشت: علت انتخاب نمک برای هفته اول بهمن ماه؛ ارتباط مصرف نمک با دیابت و پرفشاری خون و اطلاعات غلط زیادی که در مورد مصرف نمک های دریا و نمک های رنگی امروزه در جامعه بین مردم وجود دارد است. وی افزود: متاسفانه به دلیل رواج اطلاعات غلط، تعداد زیادی از ...
12 ماده مفید و طبیعی که می توانید به جای نمک استفاده کنید
اول فارس جایگزین نمک مصرف بیش از اندازه نمک می تواند بسیار مضر واقع شود.همه ما در تمامی غذاهایمان از نمک استفاده می کنیم بدون اینکه به عوارض آن فکر کنیم.درصورتی که ادویه ها و مواد گوناگونی وجود دارند که با اضافه کردن آنها به غذا می توانیم مصرف نمک را پایین بیاوریم.در این مطلب چند ماده طبیعی که می توانید جایگزین نمک کنید را معرفی کردیم.ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید. ...
هشدار؛ هرگز همراه این خوراکی ها آب ننوشید
به گزارش اینتیتر به نقل از ایسکانیوز، آب مایه حیات است اما در مواقعی مصرف آن احتمال دارد به بدن و به ویژه سیستم گوارشی آسیب بزند. اگر شما کسی هستید که حتما باید همراه با غذای خود آب زیاد بخورید، بهتر است این کار را متوقف کنید؛ زیرا غذاهای خاصی وجود دارند که ممکن است همزمان با مصرف آب به سیستم گوارشی بدن ضرر برسانند. نمی توان انکار کرد که مصرف آب با بیشتر غذاها بی خطر است، اما چند ترکیب ...
مصرف بیش از اندازه نمک و هزار و یک بیماری
اضافه کرد: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در 20 سال گذشته برای کاهش شیوع گواتر و اختلالات ناشی از کمبود ید، سیاست افزودن ید به نمک های خوراکی را در پیش گرفته است. آذرپیرا ادامه داد: در حال حاضر همه کارخانه ها تولیدکننده نمک موظف اند ید را به میزان توصیه شده از طرف وزارت بهداشت به نمک های خوراکی اضافه کنند چراکه استفاده از نمک یددار تصفیه شده تنها راه رساندن ید به بدن برای انجام اعمال ...
نمک بخورید، اما کم و از نوع ید دار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، ندا فرح بخش به خبرنگار ما گفت: نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است و به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. وی افزود: وزارت بهداشت در 20 سال اخیر برای کاهش شیوع گواتر و اختلالات ناشی از کمبود ید، سیاست افزودن ید به نمک های خوراکی را در پیش گرفته و درحال ...
این غذاها را هرگز با آب نخورید
آب مایه حیات است اما در مواقعی مصرف آن احتمال دارد به بدن و به ویژه سیستم گوارشی آسیب بزند. اگر شما کسی هستید که حتما باید همراه با غذای خود آب زیاد بخورید، بهتر است این کار را متوقف کنید؛ زیرا غذاهای خاصی وجود دارند که ممکن است همزمان با مصرف آب به سیستم گوارشی بدن ضرر برسانند. به گزارش عرشه آنلاین ، نمی توان انکار کرد که مصرف آب با بیشتر غذاها بی خطر است، اما چند ترکیب وجود دارد که ...
7 راه برای کمک به سم زدایی طبیعی بدن
به گزارش بهداشت نیوز، خیلی از افراد بعد از چند روز مسافرت، تعطیلی و یا مهمانی و پرخوری کردن به این فکر می کنند که حالا باید بدن خود را پاک سازی کنند و با این هدف سراغ رژیم های غذایی سخت و محدودکننده می روند یا محصولات دتاکس یا سم زدا خریداری می کنند، مثل چای دتاکس، مکمل و... اما واقعیت یک چیز ساده است: اینکه شما برای سم زدایی یا پاک سازی بدن خود باید حتما محصول خاصی را بخرید و مصرف کنید یا ...
با نمک و انواع آن آشنا شویم
کمبود ید، سیاست افزودن ید به نمک های خوراکی را در پیش گرفته و در حال حاضر تمامی کارخانه های تولید کننده، موظف هستند ید را به میزان توصیه شده وزارت بهداشت به نمک های خوراکی اضافه کنند؛ زیرا استفاده از نمک یددار تصفیه شده تنها راه رساندن ید به بدن، برای انجام اعمال حیاتی وابسته به این ریز مغذی است. این گونه نمک های تصفیه شده یددار فاقد فلزات سنگین مانند سرب و آرسنیک و ناخالصی های محلول مانند گچ است ...
لیست تداخل غذایی خطرناک و ناسازگار
تواند برای بدن مضر باشد، اضافه کرد: مصرف غذا های بسیار سرد و گرم با یکدیگر و بسیار تر و بسیار خشک با یکدیگر به هیچ عنوان توصیه نمی شود. این محقق طب سنتی با اشاره به خوردن چند مواد غذایی که سریعا در بدن فاسد می شود، تصریح کرد: خوردن شیر و خریزه؛ ماهی همراه با هندوانه و ترشیجات بسیار مضر است. وی در پایان خاطرنشان کرد: مصرف آب پس خوردن میوه ها و غذا همراه با سالاد مضر است که بهتر است خوردن دسر ها نیم یا ربع ساعت قبل از غذا مصرف شود. بیشتر بخوانید: گریپ فروت و تداخلات دارویی خطر تداخل دارویی مورفین با داروی رقیق کننده خون غذاها و داروهایی که با هم تداخل دارند ...
خواص شوید از دیدگاه طب سنتی
استفاده قرار می گیرد. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در طب سنتی به نام شبت شناخته می شود. طبیعت شوید گرم و خشک است. مدر، افزایش دهنده ترشح شیر و باز کننده انسدادها است. گفته شده نشستن در جوشانده آن برای درد و بیماری های رحم مفید است. روغن آن را نیز برای خستگی و درد مفاصل مفید می دانند. همچنین از بین برنده تهوع ناشی از برگشت غذا است. برای سکسکه بلغمی و ناشی از پر شدن معده ...
پنج ماده غذایی ضد پیری که مانند یک زره از بدن شما محافظت می کنند
به سلامت قلب کمک کنند. 5 مورد از آن ها در ادامه مرور می کنیم: 1. بلوبری مهم ترین ماده غذایی برای افزایش طول عمر، بلوبری است. این میوه کوچک بنفش پر از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که مانند زرهی از بدن شما در برابر عفونت محافظت می کنند و خوشمزه است و کالری کمی نیز دارد. به گفته محققان طول عمر، بلوبری خاصیت ضدپیری قدرتمندی دارد، زیرا حاوی آنتی اکسیدانی به نام ...
از "نمک پنهان" چه می دانید؟
کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر لزوم کاهش مصرف نمک، گفت: هر روز بدون اینکه آگاه باشیم در حال مصرف مقادیر قابل توجهی نمک هستیم که به نمک پنهان مشهور است در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و توجه نکردن به میزان آن، موجب افزایش فشار خون می شود. ندا فرح بخش در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اجرای پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم از اول تا نیمه بهمن ماه، اظهار کرد ...
17 روش پاکسازی کبد در خانه
رشد گلبول های قرمز خون است، که برای انتقال اکسیژن در بدن حائز اهمیت هستند. کبد نیز، که آهن اضافه در آن ذخیره می شود، نقش مهمی در میزان آهن آزاد شده در بدن دارد. اگر رژیم غذایی تان آهن کافی نداشته باشد، این امر می تواند باعث شود که کبد از ذخیرۀ آهنش استفاده کند و این ذخیره کاهش می یابد. با این حال اگر مقادیر اضافۀ آهن مصرف شود باعث می شود مواد شیمیایی التهابی در اندام های بدن آزاد شود ...
افرادی که کلسترول خون شان بالاست این مواد غذایی را بخورند
حلقوی هستند، چربی بد خون را تا حد زیادی کاهش می دهند، به ویژه اگر به جای مواد غذایی ای مانند کره و روغن حیوانی استفاده شوند، بیان کرد:، اما فراموش نکنید که به طور کلی هر قاشق روغن دارای 120 کالری است، پس در مصرف آن ها زیاده روی نکنید و از آن جایی که روغن به مقدار فراوان در تهیه غذا های فرآوری شده و فست فود ها به کار می رود، بهتر است در مصرف این غذا ها دقت کنیم. انبری با اشاره به این که ...
بخوانید / 7 روش عالی برای استحکام استخوان ها
به بیماری های ناشی از فقر این ماده معدنی می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت راهکاری که در پی می خوانید سبب افزایش جذب کلسیم در بدن می شود: افزایش مصرف کلسیم: میزان نیاز به کلسیم بر اساس سن، جنس و قد متفاوت است. با این حال مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز توصیه می شود. این میزان می تواند به 1200 میلی گرم در زنان باردار و سالمندان افزایش یابد. برخی ...
زنگ خطر چاقی و نمک خوری در کشور/ اجرای دومین پویش ملی سلامت
بازار تحت عنوان نمک دریا، سنگ نمک، نمک صورتی و...، مجوز سازمان غذا و دارو را ندارد. این نمک ها حاوی مقدار زیادی فلزات سنگین بوده و سرطان زا هستند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ادامه داد: در مورد لبنیات گاهی اطلاعات غلطی به مردم داده می شود که باید اصلاح شود تا مصرف لبنیات کاهش نیابد. مطالعات نشان می دهد که اگر مصرف لبنیات به اندازه کافی باشد خطر سرطان روده بزرگ کاهش می ...
مطالعه جدید: ارتباط شگفت انگیزی بین نوع غذا و کیفیت خواب وجود دارد
به بی خوابی کمک کنند. یک اپیدمیولوژیست تغذیه رژیم های غذایی در سطح جمعیت و نحوه تأثیر آنها بر سلامت را بررسی کرده است. در ایالات متحده، درصد زیادی از جمعیت، از کیفیت پایین خواب و اختلالات خواب؛ مانند بی خوابی و آپنه انسدادی خواب رنج می برند. درعین حال، اکثر آمریکایی ها غذاهای چرب و فرآوری شده بسیار زیاد، فیبر بسیار کم و میوه و سبزیجات کمی مصرف می کنند. اگرچه تعیین ...