خانه
مصرف روزانه مولتی ویتامین زوال عقل را کم می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزایای مصرف روزانه مولتی ویتامین برای مغز سالمندان
به گزارش راهبرد معاصر. نتایج نشان می دهد که مصرف مولتی ویتامین ها می تواند به جلوگیری از از دست دادن حافظه و زوال شناختی آهسته در میان سالمندان کمک کند. مصرف مولتی ویتامین به شکل روزانه پیری مغز را در مقایسه با دارونما به میزان دو سال کاهش داد. با این حال محققان می گویند مصرف مکمل های مولتی ویتامین احتمالاً مفید است، اما مشخص نیست که آیا احتمالاً تأثیر زیادی در افرادی که ...
مولتی ویتامین چه نقشی در بهبود حافظه و عملکرد شناختی دارد؟
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری آنا به نقل از هلث آنلاین تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف روزانه مولتی ویتامین می تواند تأثیر مثبتی بر حافظه و عملکرد شناختی داشته باشد. در یک دوره دو ساله، افرادی که مولتی ویتامین مصرف کرده بودند، بهبود مختصری را در حافظه و توانایی های شناختی تجربه کردند. این مطالعه که در 18 ژانویه 2024 به صورت آنلاین در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، نشان داد که ...
نشانه های احتمالیِ زوال عقل جوانی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا:متخصصان مغز و اعصاب دانشگاه اکستر در انگلیس و دانشگاه ماستریختِ هلند در یک مطالعه تازه به تاثیر برخی فاکتورهایی که در ایجاد زوال عقلِ زودرس و در سنین جوانی نقش دارند، پی برده اند. زوال عقل زودهنگام یا به اصطلاح زوال عقل جوانی ، زمانی رخ می دهد که فرد زیر 65 سال به این بیماری مبتلا می شود و عملکرد سالم حافظه اش را از دست می دهد ...
نشانه هایی که می گوید در جوانی گرفتار زوال عقل شدید
تعداد تا 14 میلیون نفر افزایش یابد. بنابر این مطالعه که در JAMA Neurology منتشر شده، متخصصان برای درک عوامل خطر ابتلا به زوال عقل، داده های بیش از 350 هزار فرد زیر 65 سال را با توجه به اطلاعات پایگاه داده بزرگ زیست پزشکی بیوبانک انگلیس دنبال کردند. بنابر گزارش پیریونشن ، برخی از عوامل مرتبط با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل زودهنگام (زوال عقل جوانی) که در این مطالعه نام برده شده ...
هفده غذای سرشار از کلسیم برای سلامت استخوان ها
...: بدن برای داشتن دندان و استخوان قوی به کلسیم نیاز دارد. این ماده معدنی برای کارکرد قلب و ماهیچه ها و اعصاب نیز لازم است و محل ذخیره آن عمدتا در استخوان ها و دندان ها است. کلسیم بخش مهمی از رژیم غذایی است. محصولات لبنی مانند شیر و پنیر و ماست سرشار از این ماده معدنی اند. سبزیجات- که برگ سبز دارند- دانه ها، و فراورده های سویا نیز منبع خوبی از کلسیم اند. به گزارش ...
چطور اختلال یادگیری در کودکان را شناسایی کنیم | اضطراب، افسردگی و وسواس کودکان را جدی بگیرید
یادگیری به ویژه در دروس مربوط به خواندن، نوشتن وریاضیات می شود، این سؤال اساسی از طرف والدین و معلمان مطرح می شود که علت عدم یادگیری این دانش آموزان چیست. به گفته این روان شناس تربیتی سال هاست محققان مشغول پژوهش برای یافتن علت عدم یادگیری دانش آموزان برای پاسخ به این سؤال هستند و پاسخ های گوناگونی نیز به این پرسش اساسی داده شده است. از جمله این پاسخ ها می توان به مسئله هوش اشاره کرد. ...
وقتی شکر می خورید چه اتفاقی برای بدن تان رخ می دهد؟
اگرچه بدن شما برای زنده ماندن به قند نیاز دارد، اما وقتی قند به سرعت توسط بدن جذب می شود می تواند باعث افزایش شدید گلوکز و انسولین شود که قادر است در طول زمان به مشکلات مرتبط با سلامتی دامن بزند به خصوص اگر افزایش گلوکز برای مدت طولانی بالا بماند. گلوکز اضافی که بدن شما از آن استفاده نمی کند توسط کبد و ماهیچه ذخیره می شود. ذخیره سازی گلوکز مهم است، اما ذخیره بیش از حد آن می تواند به بافت چربی آسیب وارد سازد و باعث ایجاد کبد چرب شود. ...
عجیب ولی واقعی فهرست طلایی
فاش نیوز - در آستانه دهه مبارک فجر، و برای یادآوری بخشی از عظمت و نعمات انقلاب بی نظیر اسلامی، با وجود تمامی جنگ ها و تحریم ها و شیطنت های شیطان بزرگ و همه هم پیاله هایش، تنها برخی از دستاوردهای انقلاب اسلامی به عنوان نمونه و فهرست وار تقدیم می شود. اولین جایگاه جهان در: 1- تولید داروی گیاهی مقابله با ایدز 2- داروی گیاهی درمان روماتیسم 3- داروی گیاهی زخم پای دیابتی ...
مکمل های مولتی ویتامین می توانند زوال حافظه را در سالمندان آهسته کنند
های شناختی مشاهده شد که در گروه مصرف کننده دارونما وجود نداشت. پژوهشگران گمان می برند که افزایش سطح پایه مواد ریزمغذی پس از مصرف مولتی ویتامین ها می تواند مکانیسم هایی را در مغز فعال کند که از زوال شناختی جلوگیری می کنند. اثر مصرف روزانه مولتی ویتامین روی حافظه و توانایی های شناختی نویسندگان مقاله تخمین می زنند که مصرف روزانه مولتی ویتامین می تواند پیریِ شناختی را ...
با مصرف این 5 ماده غذایی آلزایمر نمی گیرید
این چربی از اسیدهای چرب امگا 3 تشکیل شده است. امگا 3 نقش مهمی در ساختار مغز و سلول های عصبی ایفا می کند و برای بهبود حافظه و یادگیری مفید است. تحقیقات هم چنین نشان می دهد که خوردن ماهی های چرب مانند: سالمون، قزل آلا و ساردین می تواند زوال عقل ناشی از افزایش سن را کاهش دهد و از آلزایمر جلوگیری کند. در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می شود: 1 ...
5 ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت و حجم مغز
اسیدهای چرب مفید را به مغز رساند و از کوچک شدن آن جلوگیری کرد. 2) شکلات تلخ شکلات تلخ از کاکائو تهیه می شود که حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها است. مطالعات نشان داده اند که فلاونوئیدهای کاکائو به تقویت حافظه و توانایی های یادگیری کمک می کنند. بر همین اساس، کاکائو می تواند نورون ها و رشد رگ های خونی را در بخش هایی از مغز که به طور خاص با حافظه و یادگیری مرتبط هستند ...
علائم هشداردهنده بیماری آلزایمر
...، اما هر اقدامی باید از میانه زندگی شروع شود. به نظر می رسد مصرف آنتی اکسیدان ها، مصرف غذا های سرشار از ویتامین E که باعث مهار ورود رادیکال های آزاد به سلول های مغزی می شود، ورزش و پیاده روی، خواب مناسب و کافی، انجام محاسبات ریاضی، اصلاح عوامل خطر قلبی عروقی و دارو های ضدالتهاب موثر باشد. ذکر این نکته خالی از لطف نیست که افراد دارای گروه خونی O از ماده خاکستری بیشتری در مغز خود نسبت به سایر گروه های خونی برخوردار هستند که نقش حفاظتی در ابتلا به آلزایمر دارد. ...
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
.... افسردگی افسردگی نیز می تواند قدرت حافظه را کم کند. دلیل این ارتباط مشخص نیست؛ اما شامل اثر هورمون های استرس و برخی از ساختار های مغز می شود. وقتی افسرده اید، بدن شما کورتیزول بیشتری ترشح می کند و این وضعیت می تواند بر هیپوکامپوس مغزتان اثر بگذارد. هیپوکامپوس مغز قسمتی مهم برای تشکیل حافظه و یادآوری است. کورتیزول، توانایی هیپوکامپوس برای ذخیره و بازیابی اطلاعات را کاهش می ...
مشترک شوید!
هوش مصنوعی مانند مغز انسان به یاد می آورد و یاد می گیرد براساس مطالعه ای که به تازگی منتشر شده است، مدل های هوش مصنوعی مولد می توانند مانند مغز انسان به یاد بیاورند و تفکر کنند. به گزارش ایسنا، مطالعه دانشگاه سیتی لندن (UCL) نشان می دهد که چگونه هوش مصنوعی مولد نقش حافظه را در یادگیری و برنامه ریزی ذهنی را نشان می دهد. در یک مطالعه ویژه که توسط بنیاد ولکام ...
مواد غذایی مفید برای افراد بالای 50 سال
اکسیدان ها می باشد. جگر جگر یکی از مواد غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی است. میزان ویتامین A موجود در این ماده غذایی بیشتر از هر مواد غذایی دیگر است. جگر حاوی مقادیر زیادی اسید فولیک، آهن، ویتامین B و مس می باشد. با خوردن یک وعده از این ماده غذایی نیاز روزانه شما به این موادی که ذکر شد رفع می شود. جگر برای جلوگیری از بیماری های چشمی و آرتریت و زوال عقل بسیار مفید است. ...
هر 7 دقیقه یک ایرانی گرفتار بیماری بدون علاج
شفا آنلاین سلامت حدود یک میلیون نفر فرد مبتلا به آلزایمر در ایران زندگی می کنند و آمارهای گزارش انجمن آلزایمر ایران نشان می دهد که سن ابتلا به این بیماری در کشور پایین آمده است. به گزارش شفا آنلاین : آلزایمر نوعی بیماری است که در آن سلول های مغز، کارکرد خود را به تدریج از دست می دهند و مغز به تدریج کوچک و کوچک تر می شود و فرد در یادآوری های روزانه خود به مشکل برمی خورد. اگر ...
معمای قدرت خرید بنزین
می شود. آیا قیمت بنزین ایران گران تر از آمریکاست؟ مؤلفه ای که درخرید بنزین مطرح می شود، قدرت خرید مردم است. برهمین اساس اگر بخواهیم صحت و سقم ادعای رسانه ای که گفته شد را پاسخ دهیم، باید میزان درآمد افراد و قیمت بنزین درهر کشور را نسبت به پول ملی آن بررسی کنیم. بر این اساس مواردی همچون حق اولاد، حق مسکن، حق خواربار و... درحقوق روزانه کارگران مطرح نیست و به همین سبب بررسی های انجام ...
به کارگیری اسکن ام آر آی در درمان افسردگی
پژوهشگران دانشگاه ناتینگهام نشان داده اند که استفاده از اسکن ها برای تحریک مغناطیسی هدفمند به منظور تحریک مناطقی از مغز افراد افسرده می تواند علائم را تا مدت شش ماه کاهش دهد. این روش که تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال (تی ام اس) نامیده می شود، معمولا در جلساتی طی چهار تا شش هفته ارائه می شود و زمانی که از ام آر آی استفاده می شود مزایای آن ممکن است تا چند ماه تمدید شود تا اطمینان حاصل شود ...
واکاوی ادعای برخی رسانه ها مبنی بر گرانی بنزین در ایران
ماخیرا ویدئویی در شبکه های اجتماعی منتشرشده که در آن ادعا می شود؛ برخلاف اعلام کارشناسان و سایت های آماری، باتوجه به میانگین حقوق دریافتی 11 میلیون تومانی در ایران، قیمت بنزین در کشور هفت برابر آمریکاست، بنابراین هر کارگر ایرانی با حقوق روزانه خود 39 لیتر و هر آمریکایی با این مقدار، می تواند 270لیتر بنزین بزند. برهمین اساس در این [... ...
برای کاهش اضطراب چه کار کنیم؟
مرتبط هستند. یافته های ثابت نشان میدهد که افراد مبتلا به اضطراب بیشتر سیگاری هستند. علاوه بر این، یک مطالعه در سال 2023 نشان میدهد که ترک سیگار به طور قابل توجهی باعث بهبود اضطراب می شود. یک مطالعه در سال 2020 همچنین نشان می دهد که نیکوتین و سایر مواد شیمیایی موجود در دود سیگار مسیرهای مرتبط با اضطراب و اختلال هراس را در مغز تغییر می دهند. اگر به دنبال ترک سیگار هستید، راه ...
16 مهارتی که افراد باهوش در موقعیت های مختلف بکار می گیرند
و عادت ها در زندگی خود بهره ببرید. 1- وقتی چیزی از کسی می خواهید، آن را به عنوان یک فرصت به جای یک درخواست در نظر بگیرید هنگامی که درخواستی به شیوه ای مثبت ارائه شود که به نفع آنها باشد، افراد واکنش متفاوتی نشان خواهند داد. 2- وقتی کسی به سوال شما مختصر پاسخ می دهد، سکوت کنید مردم تمایل دارند از پاسخ دادن به سوالاتی که نمی خواهند به آنها پاسخ دهند اجتناب ...
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
. غذاهایی مثل گردو، پسته و بلوبری دارای ترکیبات خوبی برای تغذیه مغز هستند. تحقیقات نشان می دهد بالابردن ضربان قلب چند بار در هفته به بازسازی مغز و سلول های عصبی کمک می کند. پس برای تمرینات قدرتی و هوازی وقت بگذارید. در پایان اینکه اگر مشکلات مربوط به حافظه تان در حال بیشترشدن هستند یا در زندگی تان اختلال ایجاد کرده اند با پزشک مشورت کنید. اگر هم وضعیت حافظه تان نرمال است، عادت های سالمتان را ادامه دهید و بیشتر کنید تا کم کم با بالاتر رفتن سن، عملکردهای ادراکی مغزتان تقویت شوند. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
مشترک شوید!
150هزار اسکن مغزی MRI آموزش دیده و تحت نظارت یک متخصص زوال عقل توسعه داده شده است، امیدوار است که فناوری جدید آن بتواند در راه حل های آسان برای استفاده که به افراد غیرمتخصص امکان نظارت و حمایت از سلامت مغز بیمار را می دهد، پیاده سازی شود. این موضوعی قابل توجه است زیرا طبق گفته DoCoMo، تا سال 2025 از هر پنج سالمند ژاپنی یک نفر با نوعی زوال عقل زندگی می کند. اگر این بیماران مجبور نباشند هر بار ...
تناسب اندام و لاغری با قهوه گانودرما کمتر از 90 روز!
گیری صحیح صورت گیرد و نباید به میزان زیاد مصرف شود. همچنین، باید به همراه تغذیه سالم و ورزش منظم صورت گیرد تا بهترین نتیجه را در تناسب اندام داشته باشید. چربی سوزی با قهوه گانودرما قهوه گانودرما دارای موادی است که می توانند به عنوان یک محرک برای سیستم عصبی مرکزی عمل کنند و باعث افزایش سطح انرژی و تمرکز شوند. همچنین، قهوه حاوی کافئین است که می تواند به عنوان یک محرک برای فعالیت ...
درباره خواص خوراکی های بنفش رنگ چه می دانید؟
به گزارش بهداشت نیوز هرچند همچون سایر مواد مغذی گیاهی مصرف آنتوسیانین ها برای عملکرد درست ارگان های بدن حیاتی نیست اما این ترکیبات به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری شود، کمک می کنند. * آلو آلوها معمولا جزو اولین خوراکی های بنفش رنگی هستند که ممکن است برای بیشتر افراد آشنا باشند. هرچه میوه پررنگ تر باشد، آنتوسیانین بیشتری دارد. میوه های رسیده ...
مصرف دخانیات در زنان باعث چه مشکلاتی می شود؟
با این وجود برخی عوارض و خطرات سیگار تنها مختص به زنان بوده و سلامت آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد. به گفته بهزاد ولی زاده رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت، نسبت به مطالعه ای که در سال 1395 در خصوص مصرف دخانیات در گروه سنی 18 تا 24 سال انجام شده، مصرف دخانیات توسط زنان از 0.1 درصد به 0.29 درصد افزایش یافته است؛ یعنی مصرف روزانه سیگار در این گروه سنی 190 درصد و در گروه سنی 25 تا ...
نوشیدنی برای کم خونی و درمان این بیماری
: دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه همانطور که در بالا اشاره کردیم، تغذیه در پیشگیری از کم خونی نقش مهمی دارد. روزانه میلیون ها سلول قرمز خونی در مغز استخوان ساخته می شود. برای تولید گلبول قرمز، بدن نیاز به مقدار کافی هموگلوبین دارد. آهن هم از اجزای مهم هموگلوبین است که آن را از طریق مواد غذایی مفید دریافت می کنید. روزانه هر مرد بالغ باید حداقل 8 میلی گرم و خانم های بالغ حداقل ...
