خانه
مصرف مولتی ویتامین برای مغز مفید است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مکمل های مولتی ویتامین می توانند زوال حافظه را در سالمندان آهسته کنند
های شناختی مشاهده شد که در گروه مصرف کننده دارونما وجود نداشت. پژوهشگران گمان می برند که افزایش سطح پایه مواد ریزمغذی پس از مصرف مولتی ویتامین ها می تواند مکانیسم هایی را در مغز فعال کند که از زوال شناختی جلوگیری می کنند. اثر مصرف روزانه مولتی ویتامین روی حافظه و توانایی های شناختی نویسندگان مقاله تخمین می زنند که مصرف روزانه مولتی ویتامین می تواند پیریِ شناختی را ...
خوراکی خوشمزه ای که باعث آلزایمر می شود
اند یا خیر. یک مطالعه جداگانه در آمریکا نیزنشان داد مصرف روزانه نوشیدنی های شیرین شده با قند در سال های نوجوانی با بدتر شدن روند یادگیری در بزرگسالی مرتبط است. بر اساس نتایج این تحقیق مشخص شد که این ناتوانی در یادگیری به دلیل تغییرات در باکتری های روده است که مسئول تامین مواد مغذی ضروری بدن هستند. زوال عقل خوراکی خوشمزه ای که باعث آلزایمر می شود | از کوچک شدن مغز ...
مولتی ویتامین چه نقشی در بهبود حافظه و عملکرد شناختی دارد؟
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری آنا به نقل از هلث آنلاین تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف روزانه مولتی ویتامین می تواند تأثیر مثبتی بر حافظه و عملکرد شناختی داشته باشد. در یک دوره دو ساله، افرادی که مولتی ویتامین مصرف کرده بودند، بهبود مختصری را در حافظه و توانایی های شناختی تجربه کردند. این مطالعه که در 18 ژانویه 2024 به صورت آنلاین در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، نشان داد که ...
مصرف روزانه مولتی ویتامین؛ آری یا نه؟!
نواندیش : بر اساس سه مطالعه که شامل بیش از 5000 شرکت کننده بود، مصرف روزانه مولتی ویتامین ممکن است در برابر از دست دادن حافظه در افراد مسن تر محافظت کند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، ان بی سی نیوز در مورد تاثیر مولتی ویتامین در پیشگیری از زوال عقل نوشت: دکتر چیراگ ویاس، یکی از مربیان تحقیقات در بیمارستان عمومی ماساچوست، گفت که در مجموع، این سه مطالعه نشان دادند که ...
5 ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت و حجم مغز
های فلاونوئیدی هستند که آنها را به یکی دیگر از غذاهای مقوی برای سلامت مغز تبدیل می کند. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد ترکیباتی که به طور خاص در انواع توت ها یافت می شوند، می توانند ارتباطات سلولی مغز را بهبود بخشند، التهاب را کاهش دهند و بیماری های تخریب کننده عصبی را کنترل کنند یا به تأخیر بیندازند. برای جلوگیری از کوچک شدن مغز، از مصرف توت فرنگی، توت سیاه، توت سفید و شاه توت غافل نشوید. ...
نشانه های احتمالیِ زوال عقل جوانی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا:متخصصان مغز و اعصاب دانشگاه اکستر در انگلیس و دانشگاه ماستریختِ هلند در یک مطالعه تازه به تاثیر برخی فاکتورهایی که در ایجاد زوال عقلِ زودرس و در سنین جوانی نقش دارند، پی برده اند. زوال عقل زودهنگام یا به اصطلاح زوال عقل جوانی ، زمانی رخ می دهد که فرد زیر 65 سال به این بیماری مبتلا می شود و عملکرد سالم حافظه اش را از دست می دهد ...
قرص و داروهای پرمصرف و مضر برای حافظه
مسدود کردن استیل کولین، یک پیام رسان شیمیایی درگیر با بسیاری از عملکرد های بدن، باعث از دست دادن و ضعیف شدن حافظه می شوند. 4_ آنتی هیستامین دارو های آنتی هیستامین به مرور زمان باعث خواب آلودگی و فراموشی بیمار می شود؛ همچنین استفاده طولانی مدت از این دارو را با افزایش خطر زوال عقل مرتبط دانسته اند. 5_ دارو های فشار خون فشار خون بالا عاملی برای افزایش خطر ...
سن واقعی مغز شما چقدر است؟
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که سن واقعی مغز شما چقدر است؟ احتمالاً شنیده اید که می گویند مغز، سلول ها (نورون های) خود را با سرعت سرگیجه آوری از دست می دهد، به ویژه در سال های آخر عمر. شکی نیست که شما هم دوست دارید آنچه را که دارید تا جای ممکن از دست ندهید. محققان حوزه سن مدت هاست از مفهوم سن تقویمی ناراضی بوده و به دنبال جایگزین هایی بودند که شاخص بهتری از عملکرد فرد باشند. افراد ...
مشترک شوید!
هوش مصنوعی مانند مغز انسان به یاد می آورد و یاد می گیرد براساس مطالعه ای که به تازگی منتشر شده است، مدل های هوش مصنوعی مولد می توانند مانند مغز انسان به یاد بیاورند و تفکر کنند. به گزارش ایسنا، مطالعه دانشگاه سیتی لندن (UCL) نشان می دهد که چگونه هوش مصنوعی مولد نقش حافظه را در یادگیری و برنامه ریزی ذهنی را نشان می دهد. در یک مطالعه ویژه که توسط بنیاد ولکام ...
عواملی که حافظه را به شدت تخریب می کنند
خیلی فراموش کار شده اید یا تمرکز خوبی ندارید، در عادت های خود یک تجدیدنظر انجام دهید. اگر می بینید تمرکزتان را در میانه کار از دست می دهید پس این عادت چند کار انجام دادن را کم رنگ تر کنید؛ به نفع مغز و حافظه شماست. مشکلات تیروئید نیز می توانند بر ادراک و حافظه اثر بگذارند. کم کاری تیروئید باعث خستگی، افزایش وزن، مه مغزی، خشکی پوست، یبوست و فراموشی می شود. خوشبختانه با یک آزمایش خون می ...
عواقب مصرف بیش از حد تخم مرغ
...> تخم مرغ و کلسترول تخم مرغ حاوی کلسترول است که طبق انجمن قلب آمریکا (AHA) ذاتاً بد نیست، زیرا بدن شما برای ساختن سلول ها و ساخت ویتامین ها و سایر هورمون ها به آن نیاز دارد. خبر مرتبط با این ویتامین سلامت مغزتان راتضمین کنید اقتصادنیوز :زوال شناختی یکی از مهم ترین نگرانی های سلامتی برای بیشتر سالمندان است و مکمل های روزانه مولتی ویتامین ها این پتانسیل را ...
توصیه هایی برای بزرگسالان بالای 65 سال
، تهوع، کاهش اشتها و تغییر طعم غذاها، ضعف سلامت دندان ها، محدودیت و عدم تامین منابع مالی، کاهش حافظه و افسردگی اشاره کرد. یکی از مشکلات افراد سالمند کاهش وزن است که خطر عفونت مکرر، مرگ و میر و افت کارآیی را در سالمندان افزایش می دهد. از جمله علت های مرتبط با کاهش وزن می توان به بی اشتهایی، تحلیل بافت عضلانی، لاغری مفرط و کم آبی بدن اشاره کرد. مداخله تغذیه ای برای سوء تغذیه در ...
بهبود 20 درصدی عملکرد مغز و افزایش خلاقیت در طبیعت
...: نتیجه تحقیقات جدید بیانگر آن است که حضور در محیط های سبز و آبی با کاهش استرس، بهبود خلق و خو، احساسات مثبت بیشتر و کاهش اضطراب مرتبط است. به نوشته روزنامه گاردین، شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد قرار گرفتن در معرض طبیعت به عملکرد شناختی (تمام فرآیندهای دخیل در کسب دانش و درک، از جمله ادراک، حافظه، استدلال، قضاوت، تخیل و حل مسئله) نیز کمک می کند. نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که ...
مبتلایان به این سندرم، معتقدند خانوادشان افرادی فریبکار هستند
سندرم ایمپوستر بشنوید اما این وضعیت با سندرم ایمپوستر که ممکن است درباره آن شنیده باشید متفاوت است. چه کسانی به آن دچار می شوند؟ از آنجایی که سندرم کپگرس نادر است، مطالعه آن دشوار است. بیشتر آنچه می دانیم از گزارش های پزشکان از بیمارانشان می آید. برخی تحقیقات نشان می دهد که این بیماری در بین افراد مبتلا به بیماری های عصبی مانند زوال عقل شایع تر است: تا 16٪ از کسانی که ...
پروتئین گیاهی اکسیر سلامتی در دوران طلایی زندگی
...، علاوه بر پروتئین، سرشار از فیبر، ریزمغذی ها و پلی فنول ها هستند که همگی برای سلامتی دوران سالمندی مفید هستند. شواهد علمی نشان می دهد که مصرف پروتئین گیاهی در میان سالی و سالمندان، نقش مهمی در سلامتی دوران طلایی زندگی ایفا می کند. این نوع پروتئین با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، بهبود عملکرد جسمانی و سلامت روان، و حفظ وزن سالم مرتبط است. با گنجاندن منابع گیاهی پروتئین در رژیم غذایی خود، می توانید سلامتی و طول عمر خود را در سال های طلایی زندگی تضمین کنید. ...
یک گام نزدیک تر به داروی پیشگیری از کم شنوایی
... سلول های مویی گوش داخلی که در بدو تولد حدود 3500 عدد هستند، ارتعاشات صوتی مایع حلزونی را به سیگنال های الکتریکی تبدیل می کنند تا به مغز منتقل شوند و هنگامی که آسیب ببینند، نمی توانند بازسازی شوند. دانشمندان کشف کردند که مورد هدف قرار گرفتن فرآیند فعال شدن پاسخ پروتئین باز در سلول های مویی که هم در جهش های ژنتیکی و هم از طریق سبک زندگی و آسیب شنوایی مرتبط با سن و همچنین مصرف ...
11 فایده مهم و شگفت انگیز پیاده روی برای سلامت
پیاده روی باعث کاهش فشار خون و در نتیجه بهبود وضعیت قلب می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد هر 1000 قدم در روز می تواند فشار خون سیستولیک را تا 45 صدم کاهش دهد. یعنی اگر روزانه 10000 هزار قدم راه بروید فشار خون سیستولیک شما احتمالا 2.25 کمتر از کسی است که فقط 5000 قدم در روز راه می رود. یکی از تحقیقاتی که درباره پیاده روی و سلامتی در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شد نشان می دهد افرادی ...
مصرف روزانه مولتی ویتامین زوال عقل را کم می کند
است که نشان می دهد مصرف روزانه مولتی ویتامینی که حاوی 20 ماده مغذی اساسی است مانع از دست دادن حافظه و کاهش قدرت شناخت مغز می شود. این پژوهش بیش از دو سال به ارزیابی 573 نفر پرداخته است. افرادی که مولتی ویتامین مصرف می کردند، در مقایسه با کسانی که دارونما داشتند، پیشرفت قابل توجهی در توانایی برای یادگیری، ذخیره و فراخواندن اطلاعات نشان دادند. محققان همچنین پیشرفت هایی را در زمینه جهت گیری، توجه، سلیس بودن زبان و توانایی های مرتبط با آن - که استنداردهای جهانی قدرت شناختی محسوب می شوند – مشاهده کردند. ...
با مصرف این 5 ماده غذایی آلزایمر نمی گیرید
. آجیل آجیل در عین دارا بودن سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان، یکی از بهترین غذاها برای مغز است. هم چنین مغزها و آجیل منبع غنی ویتامین E هستند و برای محافظت از مغز در برابر استرس اکسیداتیو مفیدند. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم آجیل می تواند خطر از دست دادن حافظه ناشی از افزایش سن را کاهش دهد. گردو بهترین گزینه برای تقویت مغز است؛ زیرا نسبت به سایر مغزیجات، سطح بالاتری از ...
تشریح سازوکار حافظه انسان با هوش مصنوعی
.... مکانیسم حافظه انسان و هوش مصنوعی محققان در این پژوهش از یک مدل هوش مصنوعی استفاده کردند. آن ها حدود 10 هزار عکس مختلف را به این مدل هوش مصنوعی نشان دادند تا ببینند چگونه شبکه های عصبی این تصاویر را به یاد می سپارند. هر تصویر نیز مانند یک صحنه ساده در یک داستان بود. دانشمندان درواقع می خواستند دو بخش از مغز انسان را به طور خاص مطالعه کنند؛ این دو بخش هیپوکامپ ...
علائم هشداردهنده بیماری آلزایمر
آفتاب نیوز : آلزایمر علت بروز 60 تا 70 درصد موارد زوال عقل (دمانس) است. این بیماری اغلب پس از 65 سالگی و بیشتر در بانوان رخ می دهد. اغلب شروع آلزایمر آرام است و شاید تشخیص این بیماری در مراحل اولیه مشکل باشد. سه علامت بالینی اختلال حافظه، نقایص بینایی و فضایی و اختلال گویایی می تواند به تشخیص آن کمک کند که در سه گروه کلی طبقه بندی می شود: اختلالات شناختی اختلال ...
هر 7 دقیقه یک ایرانی گرفتار بیماری بدون علاج
شفا آنلاین سلامت حدود یک میلیون نفر فرد مبتلا به آلزایمر در ایران زندگی می کنند و آمارهای گزارش انجمن آلزایمر ایران نشان می دهد که سن ابتلا به این بیماری در کشور پایین آمده است. به گزارش شفا آنلاین : آلزایمر نوعی بیماری است که در آن سلول های مغز، کارکرد خود را به تدریج از دست می دهند و مغز به تدریج کوچک و کوچک تر می شود و فرد در یادآوری های روزانه خود به مشکل برمی خورد. اگر ...
مواد غذایی مفید برای افراد بالای 50 سال
زودرس در آن ها کاهش می یابد. ماست ماست حاوی مقادیر زیادی پروتئین است. مصرف پروتئین کافی در طول روز باعث حفظ عضله و کاهش روند از دست دادن توده عضلانی می شود. همچنین ماست و سایر محصولات لبنی سرشار از کلسیم می باشد که به ویژه برای زنان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال یک منبع غذایی غنی به حساب می آید. در بین انواع ماست ها، ماست های پروبیوتیک از جایگاه ویژه ای برخوردار ...
فواید نوشیدن چای
...: دانشمندان می گویند نوشیدن روزانه چهار فنجان چای، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان 17 درصد کاهش می دهد. به گزارش آفتاب نیوز؛ دانشمندان با مرور سیستماتیک و متاآنالیز 19 مطالعه ی هم گروهی به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه ی چای سیاه، چای سبز و چای اولانگ ممکن است خطر ابتلای افراد به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. این مطالعات روی بیش از یک میلیون فرد بزرگ سال در هشت کشور انجام شده ...
10 راه برای کاهش طبیعی اضطراب
مصرف الکل ارتباط وجود دارد و اختلالات اضطرابی و اختلال مصرف الکل (AUD) یکدیگر را تشدید میکنند. یک منبع معتبر در سال 2016 که به بررسی 63 مطالعه مختلف پرداخت، نشان داد که کاهش مصرف الکل می تواند هم اضطراب و هم افسردگی را بهبود بخشد. نوشیدن زیاد می تواند در تعادل پیام رسان های مغزی به نام انتقال دهنده های عصبی که می توانند مسئول سلامت روانی مثبت باشند، اختلال ایجاد ...
