خانه
آیا باید شکر را کاملا ترک کرد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبتلایان به فشار خون چقدر در روز نمک بخورند؟
و با مصرف داروی تجویزی از سوی پزشک تأکید داریم و قطعاً کسی که با همت بالای خود این مواد مضر را کنار بگذارد خودش را در داشتن بدنی سالم تر و زندگی بهتر همراه با طول عمر بیشتر کمک و یاری کرده است. فوق تخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه کسی که بیماری فشارخون بالا دارد باید میزان مصرف نمک خود را به کمتر از 2.5 گرم در هر شبانه روز برساند، بیان کرد: ما به عموم مردم به ویژه افراد با مشکل فشار ...
جولان قاتل سفید در سفره های ایرانیان
شیعه نیوز | خراسان نوشت: معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی گفت که نمک در ایران بالای 8 و نزدیک به 10 گرم است و ضرورت دارد افراد نمک را از سفره های غذایی حذف کنند. در این بین، پویش جدیدی در ادامه پویش ملی سلران به تازگی گفته که روزانه نباید بیش از سه تا پنج گرم نمک مصرف شود اما میزان مصرامت با موضوع نمک و شعار انتخاب همه: نمک کم، اما تصفیه شده یددار و موضوع لبنیات با شعار از کودکی تا پیری، لبنیات ...
روال اداری پیچیده تخصیص ارز به مواد اولیه تولید تسهیل شود
از مسیر تخصیص ارز برای مواد اولیه موردنیاز تولید حذف شود، این در حالی است که به گفته فعالان اقتصادی این روند نه تنها کاسته نشده؛ بلکه بیشتر هم شده است. عدم تخصیص به موقع ارز موجب نابسامانی در تولید و بازار و افزایش واردات خواهد شد وی افزود: درصورتی که ارز موردنیاز واردات مواد اولیه به موقع و به میزان کافی تخصیص پیدا نکند، علاوه بر اینکه در بازار این کالا نابسامانی ایجاد می شود ...
آیا چیزی به نام قند سالم وجود دارد؟
بیشتر افراد روزانه بیشتر از 17 قاشق چای خوری قند افزوده مصرف می کنند، درحالی که میزان توصیه شده برای مصرف قند، روزانه 9 قاشق چای خوری برای مردان و 6 قاشق چای خوری برای زنان است. قندهای طبیعی در میوه ها و شیر وجود دارند، اما قندهای افزوده طی فراوری یا آماده سازی مواد غذایی صنعتی به آنها اضافه می شوند، مثلاً شیره ذرت با فروکتوز بالا و قند سفید. شیرین کننده هایی مثل عسل، نکتار یا شهد آگاو و ...
رژیم غذایی برای سلامت کبد: در اینجا غذاهایی وجود دارد که برای کبد شما بدتر از الکل هستند
هورمون ها، داروها و اسیدهای چرب در سراسر بدن، مبارزه با عفونت ها، حذف مواد سمی و حفظ سطح سالم قند خون کمک می کند. بنابراین، در اینجا لیستی از غذاهایی است که تهدید قابل توجهی برای سلامت کبد شما هستند و اینکه چگونه می توانند بدتر از الکل باشند. شکر اضافه شده بر اساس مطالعه ای که در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شده است، مصرف بیش از حد قندهای افزوده، که معمولا در شیرینی ها ...
برای مقابله با کاهش برق در افغانستان پروژه انرژی خورشیدی را آغاز کردیم
...، آموزشی، کمک های بشردوستانه، توسعه و بهبود اقتصادی دارد. گزارش افزوده که برق شفاخانه های ولایتی روزانه پنج تا شش ساعت خاموش می شود و این موضوع برخی از روزها به خصوص در فصل زمستان تا 12 ساعت به طول می انجامد که استفاده از جنراتورهای بزرگ پرهزینه و مضر از نظر محیط زیستی را ضروری می کند. بر اساس گزارش، "تولید برق داخلی افغانستان برای تامین نیازهای انرژی آن ناکافی است ...
اشتباهاتی که هنگام بیماری انجام می دهیم
. 6. وعده های غذایی و میان وعده ها را حذف می کنید: ممکن است اشتهای زیادی نداشته باشید، اما مهم است که چیزی بخورید. کالری و مواد مغذی تبدیل به سوخت سلول های ایمنی می شود که به ویروس های سرماخوردگی و آنفلوآنزا حمله می کنند. سعی کنید یک کاسه سوپ مرغ بخورید. تحقیقات نشان می دهد که این غذا ممکن است در واقع برخی از علائم بیماری را تسکین دهد. 7. سیگار می کشید: سیگار به ریه های شما ...
12 ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
به گزارش وری ول هلت، مواد مغذی موجود در مرکبات، سبریجاتی که برگ سبر دارند، ماهی های چرب و سایر سبزیجات، پاسخ و واکنش سلول های ایمنی را تقویت و با التهاب مضر و فشار اکسیداتیو مبارزه می کنند. 1.مرکبات مرکباتی مانند گریپ فروت، پرتقال، نارنگی، لیمو و لیمو ترش از ویتامین سی سرشارند، که باعث تقویت گلبول های سفید خون می شوند. گلبول های سفید در مبارزه با عفونت ها نقش مهمی دارند. ...
مهم ترین خواص و مضرات شیره افرا برای سلامتی
طی آن، با استفاده از گرما و تبخیر، آب اضافی آن حذف شده و شربت غلیظ و خوشمزه افرا به دست می آید. این فرآیند نمادی از سنت های کانادایی و آمریکایی است که ریشه در فرهنگ بومیان دارد. ارزش غذایی و ترکیبات شیره افرا شیره افرا یک منبع انرژی طبیعی و پرکالری است که از نشاسته به دست می آید. در گذشته، بومیان منطقه از این شیره به عنوان یک منبع انرژی قوی استفاده می کردند. جالب است بدانید که در ...
لایحه مالیاتی جدید علیه صادرات است؟
مالیاتی به احتمال زیاد صادرات و در نتیجه ورود ارز را دچار چالش می کند. باید ها و نباید های حذف معافیت مالیاتی این در حالی است که در سال های اخیر به منظور کاهش انگیزه صادرات مواد و محصولات با ارزش افزوده پایین و ایجاد زنجیره ارزش در اقتصاد کشور، درآمد حاصل از صادرات مواد معدنی اعم از فلزی و غیر فلزی که شامل محصولات صنایع فلزی و محصولات پتروشیمی، گازی و نفتی به صورت خام و نیمه خام ...
واکنش سازمان منابع طبیعی به مالچ پاشی نفتی در خوزستان
در برج تقطیر در پالایشگاه ها ایجاد می شود و ماده های فرار و مضر که ممکن است در طبیعت اثراتی سوئی داشته باشد را حذف کرده است و در سطوح قابل توجهی در صنعت، کشاورزی، راه سازی، زندگی شهری و روستایی استفاده می شود و به لحاظ اینکه مواد مبتنی بر پایه وکیوم باتوم و قیر از دیرباز در توسعه منابع زیست انسانی کاربرد داشتند، تحقیقات بسیار گسترده ای درباره اثر آن ها بر سلامت انسان و محیط زیست از حدود 100 سال ...
قفل خودپالایی اکوسیستم های آبی با قدرت جامعه باز می شود؟
مواد مغذی ضروری می شود که از رشد موجودات آبزی حمایت می کند، خود پالایی برای بازیافت مواد مغذی در اکوسیستم های آبی حیاتی است. از این طریق فعالیت باکتری ها و سایر میکروارگانیسم ها، مواد مغذی مانند نیتروژن و فسفر به اشکالی تبدیل می شوند که می توانند توسط گیاهان آبزی مورد استفاده مجدد قرار گیرند، بنابراین از زنجیره غذایی کلی حمایت می کنند. خود پالایی به حذف مواد مضر و آلاینده ها از بدن کمک می کند ...
توصیه هایی برای مقابله با آنفلوآنزا
کالیفرنیا در این زمینه می گوید ویتامین C در مرکبات یافت می شود و می توان آن را به صورت مکمل های ویتامین هم دریافت کرد. به گفته او، یک فرد بیمار باید دست کم 1000 میلی گرم ویتامین C در روز مصرف کند. دکتر سامر کرلی از کارولینای شمالی نیز می گوید ویتامین C حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از سلول ها در برابر مواد آسیب رسان به نام رادیکال های آزاد محافظت می کند. با این وجود باید ...
هرآنچه که باید درباره دستگاه آب شیرین کن و کاربرد آن بدانید
از آب تصفیه شده و سالم، سیستم گوارشی بدن شما را تقویت کرده و موجب هضم بهتر غذا می شود. آب تصفیه شده در حذف مواد شیمیایی و مضر، عملکرد بهتری دارد. آب سالم موجب خواهد شد تا شما تمرینات ورزشی بهتری داشته باشید. استفاده از دستگاه آب شیرین کن خوب است یا نه؟ در خصوص این سوال که دستگاه آب شیرین کن خوب است یا نه، به صراحت می توانیم بگوییم که این محصول، یک نیاز ...
نخستین گروه کاربران درباره هدست واقعیت افزوده اپل ویژن پرو چه می گویند؟
دقیقه پس از تجربه ام، احساس می کردم که دستگاه سنگینی می کند و پنج دقیقه بعد، درد داشتم. او گفت که اپل یک بند با دو حلقه از جمله یک حلقه که روی سر قرار می گیرد، ارائه می دهد که سبب می شود از نظر توزیع وزن بسیار بهتر احساس شود و مدام روی موهایم نمی لغزد . همکار او، دانا وولمن، نیز نگرانی هایی را در خصوص روند روی سر گذاشتن آن ابراز کرد و نوشت که این هدست به تنظیم و تغییر بالشتک ...
طرز تهیه پنکیک جو دوسر؛ خوشمزه و مقوی برای صبحانه و میان وعده
دارچین دو مرتبه الک کنید، سپس ترکیب آرد را به مواد داخل کاسه افزوده و تا جایی که بافت مواد یکدست شوند هم بزنید. مرحله چهارم، مایه پنکیک را داخل تابه بریزید پس از هم زدن مواد، داخل تابه مقداری روغن ریخته و آن را چرب کنید. با کمک ملاقه از مایه پنکیک برداشته و داخل تابه بریزید و بگذارید پنکیک حباب بزند. سپس پنکیک را برگردانید تا طرف دیگر آن هم طلایی شود. سپس پنکیک ها را داخل ظرفی چیده و روی آن را با موز و عسل تزئین کنید. اگر دوست دارید پنکیک کمتر پف کند می توانید بکینگ پودر را از مواد حذف کنید. ...
راهنمای خرید و قیمت بهترین فیلتر تصفیه آب ساخت ایران
. عملکرد قوی در کاهش میزان کلر و مواد آلی در آب. مواد با کیفیت: استفاده از مواد اولیه با استانداردهای بین المللی که مطابق با مقررات بهداشت آب است. بخش دوم: مزایا حفاظت از سلامتی: حذف آلاینده های مضر از آب، باعث ارتقاء سلامت و بهداشت عمومی می شود. کاهش خطر ابتلا به بیماری های آبزیان و عفونت های متداول. حفاظت از تجهیزات: ...
مالچ پاشی در خوزستان امسال به پایان می رسد
بالا در شرایط خلا در برج تقطیر در پالایشگاه ها ایجاد می شود و ماده های فرار و مضر که ممکن است در طبیعت اثراتی سوئی داشته باشد را حذف کرده است و در سطوح قابل توجهی در صنعت، کشاورزی، راه سازی، زندگی شهری و روستایی استفاده می شود و به لحاظ اینکه مواد مبتنی بر پایه وکیوم باتوم و قیر از دیرباز در توسعه منابع زیست انسانی کاربرد داشتند، تحقیقات بسیار گسترده ای درباره اثر آن ها بر سلامت انسان و محیط زیست از ...
شورای نگهبان با ردصلاحیت خواسته یا ناخواسته به حسن روحانی لطف کرد
...، انگیزه و امید چندانی برای آمدن پای صندوق رای و حمایت از روحانی و همفکران او نداشتند. این روزنامه افزوده است: در واقع، استدلال این طیف این است که حذف آبرومندانه روحانی بهتر از شکست محتوم او در انتخابات پیش رو بود و به همین جهت، شورای نگهبان خواسته یا ناخواسته، لطفی هم در حق روحانی کرده است؛ همچنان که در انتخابات 1400 که همه پیش بینی ها و برآوردها از مشارکت نکردن بخش مهمی از حامیان و رای دهندگان سابق جریان های اصلاح طلب و میانه رو حکایت داشت، ردصلاحیت چهره هایی چون علی لاریجانی و اسحاق جهانگیری عملاً به سود آنان تمام شد. منبع: etemadonline-649640 ...
آیا نوشیدن 8 لیوان آب در روز علمی است؟ + فواید نوشیدن آب
برای حفظ سلامتی رعایت تعادل ضروری است. هر چیزی هم می تواند مفید باشد و هم مضر، فقط بستگی به مقدار و نحوه مصرف آن دارد. حتی فواید نوشیدن آب به مقدار آن بستگی دارد. حجم زیادی از بدن را آب تشکیل می دهد و بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن و کارکرد درست اندام ها نیز به مصرف آب بستگی دارد. از وقتی یادمان می آید شنیده ایم که پزشکان گفته اند حداقل روزی 8 لیوان آب بخورید. می دانیم که از ...
نوشیدنی نیرو زا بخوریم یا نه؟
های قلبی عروقی و نقرس شود. به دلیل مقدار شکر و مواد محرک در نوشیدنی های نیرو زا، این نگرانی وجود دارد که ممکن است برای نوجوانان و افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند، نه تنها مفید نباشد، بلکه مضر هم باشد. نوشیدنی های نیرو زا و سلامتی: جوانان از بزرگترین مصرف کنندگان این نوشیدنی ها هستند. یک نوشیدنی نیرو زا ممکن است توسط نوجوانان یا دانشجویانی که در طول شب برای امتحانات بیدار می ...
اگه اهل غذای تندی بیا دستور سمبوسه هندی اصل رو یادت بدم! | طرز تهیه سمبوسه هندی +ویدئو
شربت را روی کیک بریزید و اجازه دهید کیک شربت را به خورد خود بگیرد. کیک را به مدت 1 ساعت در یخچال قرار دهید تا خنک شود. سپس آن را برش بزنید و سرو کنید. برای اینکه کیک باقلوا ترد و خوشمزه شود، بهتر است از آرد قنادی استفاده کنید. اگر می خواهید کیک باقلوا شما طعم بیشتری داشته باشد، می توانید به مواد خمیر آن پودر کاکائو، گردو یا پسته اضافه کنید. برای تزیین کیک باقلوا می توانید از پودر پسته، پودر نارگیل یا شکلات رنده شده استفاده کنید. نوش جان! ...
حذف نمکدان از سفره عامل موثر در پیشگیری از ابتلا به فشار خون
تنقلات شور و پرنمک سبب کاهش بازجذب کلسیم از کلیه شده و دفع ادراری آن را افزایش می دهد که خود عامل مهمی در کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان است (نمک یک مانع بزرگ برای داشتن اسکلت محکم) به گفته صاحبدل؛ مطالعات نشان می دهد مصرف مواد غذایی که میزان قابل توجهی از نمک را وارد بدن ما می کنند، می تواند شانس ابتلا به سرطان معده را در جامعه افزایش دهد. مصرف بالای نمک می تواند مخاط معده را تخریب ...
محاسبه کالری موادغذایی کاری خسته کننده و بی فایده است
آزاده آذرپیرا در گفت وگو با ایسنا، در پاسخ به این سوال که تغذیه سالم دارای چه ویژگی هایی است و آیا حذف برخی گروه های غذایی در رژیم های لاغری توصیه می شود؟ توضیح داد: تغذیه سالم دارای مشخصات خاصی است که می تواند فرد را در برابر عوامل بیماری مصون کرده و توان دفاعی وی را در برابر تهاجم های محیطی افزایش دهد. وی با بیان اینکه تغذیه و رژیم غذایی سالم دارای تنوع بالا از مواد غذایی بوده و حجم ...
نئوپلنتس: خالق گیاهان تصفیه کننده هوای خانه
آنها را قلمه بزنید و به دوستان و آشنایان هدیه دهید تا آنها هم با گیاهان تصفیه کننده هوا آشنا شوند. آنها همراه با گیاه، یک کود پودری شکل حاوی میکروب های طبیعی نیز عرضه می کنند که باید با آب ترکیب شود و آن را هر6 هفته یک بار به خاک گیاه اضافه کنید. به این ترتیب، قابلیت گیاه در حذف آلودگی افزایش می یابد. به گفته آژانس حفاظت از محیط زیست آمریکا، غلظت بسیاری از ترکیبات آلی فرار در داخل خانه ها ...
همسان سازی حقوق بازنشستگان با رقم شگفت انگیز
گفته می شود از محل فروش اموال تامین گردد امکان پذیر نیست. رئیس کمیسیون تلفیق بودجه سال 1403 تاکید کرد: بنده با مردم شفاف صحبت می کنم اگر این بند از لایحه حذف شود ما منابعی برای افزایش حقوق و همسان سازی بازنشستگان نخواهیم داشت. در نهایت نمایندگان مجلس با پیشنهاد حذف افزایش یک درصدی مالیات بر ارزش افزوده در لایحه بودجه سال آینده مخالفت کردند و این بند تصویب شد ...
هشدار به کسانی که هر روز پنیر می خورند
پنیرهایی که لاکتوز بالایی دارند. اگر بیماری قلبی دارید، بهتر است پنیر را نادیده بگیرید و از پنیر هایی استفاده کنید که سدیم خیلی پایین و چربی خیلی کمی دارند. پنیر متشکل از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است ؛ بنابراین حتماً آن را به طور متعادل در رژیم غذایی خود جای دهید اما هر ماده غذایی در صورتی که زیاد استفاده شود، معایبی هم دارد. فواید مصرف پنیر به شکل و میزان صحیح ...
درد گلویتان را چگونه تسکین دهید؟
متوجه شوید علت گلودردتان چیست این است که به پزشک مراجعه کنید. اما اگر امکانش را ندارید که فوراً نزد پزشک بروید، چند راهکار خانگی مؤثر به شما توصیه می کنیم تا بتوانید یکی دو روزی این درد را بهتر تحمل کنید. مایعات فراوان تا می توانید نوشیدنی های گرم بنوشید، مثل چای یا آب مرغ. یا اینکه نوشیدنی های سرد مثل آب سرد یا بستنی یخی را امتحان کنید. همه چیز بستگی به ترجیح شما دارد و اینکه کدام ...
فروش اقساطی مدیران خودرو و کرمان موتور آغاز شد | حراجی بزرگ ویژه دهه فجر | اقساطی بازپرداخت 5 ساله؛ تیگو ...
بگیریم و آن را به بازنشستگان بدهیم. مالیات بر ارزش افزوده مشمول کالاهای اساسی نمی شود چرا با مردم جور دیگری صحبت می کنید. وی در ادامه اظهار کرد: اگر این موضوع از لایحه حذف شود نمی توانیم منابع پاداش بازنشستگان و افزایش حقوق آنها را تامین کنیم. از سوی دیگر ما افزایش حقوق کارمندان در سال آینده را 20 درصد پیش بینی کرده ایم. این که گفته می شود از محل فروش اموال تامین گردد امکان پذیر نیست ...
بهترین روش تهیه گریپ فروت خشک شده؛ سالم و خوشمزه
...> درجه سختی تهیه این میوه خشک در دسته بندی متوسط قرار دارد. مواد لازم جهت تهیه چیپس گریپ فروت: گریپ فروت 2 عدد شکر به مقدار لازم مرحله اول | آماده سازی میوه در اولین مرحله از تهیه گریپ فروت خشک شده به سراغ آماده سازی میوه ها روید. گریپ فورت ها را بشویید و خشک کنید. بهتر است میوه های رسیده و سالم را انتخاب کنید. از میوه های خیلی نرم و لکه دار استفاده ...
