خانه
12 غذای پر کربوهیدرات که فوق العاده سالم هستند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه نشاسته برای گلو درد و سرفه؛ به 3 روش موثر!
استفاده از نشاسته برای سرفه خلط دار باید نشاسته را در آب سرد حل کنید و سپس با آب گرم یا شیر گرم مخلوط کنید. این نوشیدنی به پاکسازی مجاری تنفسی از خلط کمک می کند. – به خاطر داشته باشید که برای تهیه معجون نشاسته تنها باید از نشاسته ذرت یا نشاسته گندم استفاده کنید و نمی توان این نوشیدنی را با آرد گندم یا ذرت تهیه کرد. – نشاسته برای گلودرد و سرفه مفید است و مصرف نوشیدنی آن موجب نرم شدن گلو و بهبود سرفه می شود. به خاطر داشته باشید که در زمان سرماخوردگی و گلودرد حتما از غذا های مفید استفاده کنید و در صورت نیاز از یک پزشک برای درمان کمک بگیرید. منبع: اکالا ...
فرآوری 10800 تن بذر اصلاح شده گندم و جو توسط تعاون روستایی
اکبر رنجگران ظهر دوشنبه در جمع خبرنگاران افزود: این بذور تولید و فرآوری شده براساس برش توزیع جغرافیایی مدیریت امور زراعت سازمان جهاد کشاورزی استان به شهرستانها ارسال و بین کشاورزان توزیع می شود. وی ادامه داد: استفاده از بذور اصلاح شده علاوه بر افزایش عملکرد در واحد سطح باعث افزایش مقاومت گیاهان زراعی در مقابل انواع آفات و بیماری ها و همچنین افزایش راندمان تولید در شرایط خشکسالی و کم آبی می ...
سازمان برنامه و بودجه مبنای قیمت 19 هزار 500 تومانی گندم را قبول نداشت
برنامه و بودجه به عنوان نماینده دولت در شورای قیمت گذاری مبانی تعیین قیمت گندم را صحیح نمی دانست و معتقد بود قیمت واقعی این محصول پایین از نرخ اعلام شده است، ادامه داد: همین مسئله باعث شده قیمت 17 هزار 500 تومانی با تاخیر زیاد از سوی وزیر جهاد کشاورزی به عنوان رئیس شورای قیمت گذاری و اتخاذ سیاست های حمایتی محصولات اساسی کشاورزی ابلاغ شود. نماینده مردم خمین در مجلس شورای اسلامی با تاکید بر ...
خواص عدس: 9 خاصیت اثبات شده علمی
... عدس زرد و قرمز: این عدس ها زود می پزند، شیرین و مثل آجیل هستند و برای تهیۀ دال عدس مورد استفاده قرار می گیرند. عدس سیاه (خاویار): عدس سیاه و ریز که شبیه به خاویار است و برای تهیۀ سالاد گرم عالی است. 2- مواد مغذی عدس عدس یک منبع ارزان برای دریافت انواع مواد مغذی است اما اغلب نادیده گرفته می شود. برای مثال، سرشار از ویتامین ب، منیزیم، زینک و پتاسیم ...
قیمت اعلامی گندم هزینه های تولید را پوشش نمی دهد/ با این قیمت تولید دچار آسیب می شود
، قیمت تعیین شده از سوی شورای قیمت گذاری را اعلام کند اما بعد از این همه تاخیر، وزیر جهاد کشاورزی قیمت خرید تضمینی گندم را 17500 اعلام کرد که این موضوع باعث آسیب های جدی به تولید می شود. پیشه ور یکی از بهانه های اصلی دولت برای این کار را تامین نشدن منابع مالی عنوان کرد و گفت: دولتی ها عنوان می کنند که برای قیمت تعیین شده توسط شورای قیمت گذاری، در تامین منابع مالی به مشکل برخواهد خورد. ...
طبع سرد بدنتان را با این غذاها گرم کنید
بهتر است صبحانه خود را با جو دو سر، نان جو گرم یا انواع فرنی و...آغاز نمایید زیرا جو دوسر منبع بسیار خوبی از غلات کامل و فیبر است و سبب بهبود کلسترول و ایجاد احساس سیری می شود. دمنوش هایی مانند زنجبیل، دارچین و... هیچ چیز مانند نوشیدن یک دمنوش گرم در روزهای زمستانی سرمای بدن شما را کاهش نمی دهد و لذت بخش نیست پس در روزهای سرد سال مصرف دمنوش هایی مانند چای زنجبیل، چای دارچین و ...
ظرفیت واحد های بسته بندی میوه تازه آذربایجان غربی به 320 هزار تن افزایش می یابد
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، محمد دمکری افزود: با افتتاح 3 واحد بسته بندی میوه در دهه مبارک فجر در سطح شهرستان های نقده، شاهین دژ و ارومیه با ظرفیت 24 هزار تن در سال و ایجاد اشتغالزایی برای 108 نفر به صورت مستقیم، ظرفیت واحد های بسته بندی میوه استان به 320 هزار تن افزایش می یابد. وی اظهارکرد: 4 واحد تولید پوره و کنسانتره میوه و تولید رب با ظرفیت جذب مواد خام 202 ...
نگاهی به ارتباط بین میوه ها و سلامت غدد تیروئید شما
ساعت 24- با افزایش توجه به اهمیت تغذیه و حجم اطلاعاتی در مورد اینکه چه چیزی “سالم” تلقی می شود، باورهای غلطی در مورد اینکه میوه دارای شکر و قند مضر است وجود دارد. در ادامه، به بررسی مزایای میوه و چگونگی انتخاب بهترین و دوری از میوه های مضر برای کم کاری تیروئید می پردازیم. فواید و ارزش غذایی میوه هیچ شکی نیست که میوه های تازه، سالم هستند. مصرف میوه به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا، سرطان و دیابت کمک می کند و سلامت دستگاه گوارش و چشم را بهبود می بخشد. مصرف به اندازه میوه همچنین می تواند در مدیریت وزن مفید باشد. طبق راهنمای رژیم غذایی برای افراد آمریکایی در سال های 2020-2025، برای یک رژیم غذایی متعادل، تقریباً نیمی از هر بشقاب باید شامل میوه های تازه و سبزیجات متنوع باشد. متاسفانه، تقریباً 80٪ از جمعیت آمریکا این هدف روزانه را نمی توانند برآورده کنند و رژیم غذایی آن ها کمبود مواد مغذی ضروری از جمله پتاسیم و آنتی اکسیدان ها را دارد. میوه حاوی مقادیر کافی از مواد معدنی پتاسیم است که برای عملکرد صحیح کلیه ها و قلب، انقباض عضلات و انتقال عصبی لازم است. پتاسیم به راحتی در موز، آووکادو و میوه های خشک مانند زردآلو، آلو و کشمش یافت می شود. میوه ها مجموعه ای از مواد مغذی مفید از جمله آنتی اکسیدان ها، پری بیوتیک ها، فیتواستروژن ها، الکترولیت ها، فیتوشیمیایی ها و عوامل ضد التهاب را برای سلامتی انسان فراهم می کنند. همه این مواد مغذی برای بدن ما به ویژه افرادی که بیماری های پیش زمینه ای مانند بیماری تیروئید دارند، مفید هستند. میزان قند موجود در میوه همه ما می دانیم که میوه می تواند بخشی از یک رژیم غذایی دارای مواد مغذی باشد، اما سوال بزرگ این است: در مورد مقدار قند موجود در میوه چه می توان گفت؟ آیا قند موجود در میوه برای شما ضرر دارد؟ قند یک نوع کربوهیدرات است و به معنای این است که به بدن ما انرژی حیاتی می دهد. قندهای موجود در میوه شامل فروکتوز، ساکاروز و گالاکتوز هستند، که به عنوان مونوساکاریدها دسته بندی می شوند. قندهای طبیعی موجود در میوه ها در بدن به همین ترتیب متابولیزه می شوند. تفاوت در نحوه متابولیسم آن هاست. به عنوان مثال، فروکتوز قند اصلی موجود در میوه است و میزان قند خون و انسولین را به طور قابل توجهی افزایش نمی دهد. همچنین میوه حاوی فیبر است که سرعت هضم و آزادسازی قند را کند می کند. موادغذایی که شامل قندهای تصفیه شده، مانند کوکی ها، آب نبات یا نوشیدنی های گازدار شیرین هستند، معمولا حاوی مقدار فیبر کمی هستند و یا اصلا فیبر ندارند. منبع قند به سرعت وارد جریان خون می شود و سطح قند خون را افزایش می دهد و قند بالا را ایجاد می کند. درک شاخص گلیسمی یکی از کلیدهای انتخاب میوه های سالم، شاخص گلیسمی است. شاخص گلیسمی یک سیستم امتیازدهی برای تمام غذاهایی که شامل کربوهیدرات هستند، مانند میوه ها، سبزیجات، محصولات لبنی و محصولات غله می باشد. بر اساس رتبه بندی هر غذا، این شاخص نشان می دهد که هر غذا زمانی که به تنهایی مصرف می شود با چه سرعتی بر سطح قند خون شما تاثیر می گذارد. این غذاها بر اساس یک مقیاس از 0 تا 100 رتبه بندی می شوند. هر چه این عدد به 100 نزدیکتر باشد، تاثیر یک غذای خاص بر میزان قند خون بیشتر است. بطورکلی، میوه ها نرخ گلیسمی کمتری نسبت به محصولات لبنی، غلات و شکر فراوری شده دارند. میوه های گرمسیری مانند انبه، پاپایا و آناناس رتبه بالاتری در شاخص گلیسمی دارند. میوه هایی مانند بلوبری، توت فرنگی، تمشک، توت سفید، پرتقال، سیب و گلابی رتبه پایین تری در مقیاس گلیسمی دارند. شما می توانید برای کاهش مصرف قند و التهاب، میوه هایی که رتبه گلیسمی کمتری دارند را انتخاب کنید. وب سایت شاخص گلیسمی یک جدول مفید از بیشتر میوه ها دارد. میوه و فیبر بیش از 90 درصد از زنان و 97 درصد از مردان نیز سطوح توصیه شده مصرف فیبر غذایی را برآورده نمی کنند. میوه یک راه خوب و خوشمزه برای افزایش مصرف فیبر و رسیدن به اهداف روزانه است. آووکادو، تمشک، گلابی، سیب (با پوست)، پرتقال و توت فرنگی همگی میوه هایی سرشار از فیبر غذایی هستند. وبسایت MyFoodData فهرست مفیدی از میوه هایی دارد که دارای بالاترین مقدار فیبر هستند. بهترین میوه برای کم کاری تیروئید چیست؟ همه میوه ها ارزش غذایی دارند. وقتی مشکل تیروئید دارید، تصمیم گیری در مورد بهترین میوه ها در نهایت به اهداف خاص شما بستگی دارد. اگر وزن نرمال و سطح قند خون طبیعی دارید و سطح هورمون تیروئید شما به خوبی کنترل می شود، ممکن است بخواهید میوه هایی را انتخاب کنید که حاوی بیشترین مقدار فیبر و مواد مغذی هستند. اگر افزایش وزن دارید، سعی در کاهش وزن دارید، میزان قند خونتان بالا است، دارای بیماری خودایمنی هستید و یا التهاب دارید، بهتر است میوه هایی با فیبر بالا و گلیسمی پایین را به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم خود انتخاب کنید. همچنین باید از مصرف بیش از حد میوه با شاخص گلیسمی بالا اجتناب کنید. ...
این گیاه قرمز رنگ را حتما بخورید!
است که باعث می شود بدن با رادیکال های آزاد مبارزه کند. این ماده غذایی کم چرب بوده و برای سلامت و قلب خیلی مفید است. خوردن آب این گیاه برای کسانی که به نارسایی قلبی مبتلا هستند، بسیار مفید است؛ چراکه با مصرف آن سرعت و توان افراد در انجام فعالیت های بدنی بالا می رود. مصرف چغندر خام باعث افزایش قدرت عضلانی می شود. این ماده غذایی دارای انواع فیبرهای محلول و نامحلول است که فیبر محلول باعث کنترل قند و ...
آیا جودوسر برای شما خوب است؟
دستگاه گوارش شما انجام می دهد و به دفع آن از بدن کمک می کند. یک وعده 40 گرمی جو دو سر 2 گرم بتا گلوکان را تامین می کند. به تعادل سطح قند خون کمک می کند : بتا گلوکان همچنین برای کمک به مدیریت سطح قند خون مفید است ، مطالعات نشان می دهد که به کاهش سطح گلوکز خون بعد از غذا کمک می کند و حساسیت ما به هورمون کنترل کننده قند خون ، انسولین را بهبود می بخشد. ممکن است از سلامت روده حمایت ...
مهم ترین خواص و مضرات شیره افرا برای سلامتی
خصوصیات منحصربه فرد و فواید متعدد برای سلامتی است. این شیره، نه تنها به عنوان یک شیرین کننده طبیعی عمل می کند بلکه خواص درمانی متنوعی مانند کاهش کلسترول، پیشگیری از التهاب کبد و حتی تأثیرات مثبت بر سلامت مغز دارد. با این حال، محتوای بالای قند و کربوهیدرات در شیره افرا می تواند خطراتی را نیز به همراه داشته باشد، از جمله افزایش قند خون و تأثیر بر بهداشت دهان و دندان. بنابراین، مصرف متعادل و ...
گریپ فروت؛ دوستدار سلامت شما
بهبود در سطح کلسترول تام و LDL (کلسترول بد) را نشان دادند. گریپ فروت به سلامت قلب و عروق کمک می کند به علاوه گریپ فروت سرشار از پتاسیم است، ماده معدنی که مسئول بسیاری از جنبه های سلامت قلب است. نصف گریپ فروت حدود 5 درصد از نیاز روزانه شما به پتاسیم را تامین می کند. دوم، فیبر موجود در گریپ فروت ممکن است سلامت قلب را نیز تقویت کند، زیرا مصرف فیبر زیاد با کاهش فشار خون و سطوح ...
12 ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
...> مرکبات همچنین از فلاونوئیدها (ترکیبات گیاهی ضدالتهابی) تشکیل شده اند که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود بیماری ها کمک می کنند. فلاونوئیدهای موجود در مرکبات در التیام سرفه و ارتقای سلامت دستگاه گوارش نقش مهمی دارند. 2. کلم بروکلی کلم بروکلی یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. این سبزی چلیپایی سرشار از ویتامین های تقویت کننده سیستم ایمنی یعنی ویتامین سی ...
کسانی که قند دارند چه چیزهایی بخورند؟
؟ | لیست مواد غذایی پایین آورنده قند خون مدیریت دیابت 2 با رژیم غذایی مناسب دیابت نوع 2 با وضعیتی به نام مقاومت به انسولین مشخص می شود که در آن بدن نمی تواند به طور موثر از هورمون انسولین برای انتقال قند خون یا گلوکز به سلول ها و عضلات برای انرژی استفاده کند. این باعث می شود که گلوکز در خون شما در سطوح بالاتر از حد طبیعی جمع شود که می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. صرف ...
پایین بودن قندخون، زودرنجتان نکند!
... برای مثال خوردن نان و پنیر و خیار در موقع صبحانه باعث افت قندخون شده و به دنبال آن کم حوصلگی، مشاجره، داد و بیداد و برخوردهای نامناسب اجتماعی ایجاد خواهد شد. حال اگر چنین شخصی در مصرف مواد غذایی دقت کند، تنشی برای خود ایجاد نخواهد کرد. راهکار اگر زودرنج هستید و افت قند دارید، می توانید یک قاشق غذاخوری بادرنجبویه و اسطوخودوس را در یک لیوان آب جوش دم کرده، صاف ...
صنایع غذایی ادیب فود
های سیب ، انگور و جو به وجود می آید و در روش تقطیری از ملاس کارخانه قند و پساب سوم پخت قند برای تولید استفاده میشود. سرکه آسان کردن هضم: سرکه سفید سبب بهبود سیستم گوارشی شما شده و انجام عمل هضم را بهتر کرده و شما را سالم تر نگه می دارد. جذب کلسیم: سرکه سفید رقیق شده به جذب کلسیم مواد غذایی کمک زیادی می کند. کاهش کلسترول: مصرف سرکه می تواند باعث کاهش سطح ...
9 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کاهو
سرشار از مواد مغذی، در مدیریت وزن و تنظیم قند خون ایفای نقش می کند، بلکه با دارا بودن آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، به حفظ سلامت قلب، مقابله با التهاب و پیشگیری از بیماری هایی چون سرطان و دیابت کمک شایانی می کند. مصرف کاهو به بهبود فرآیندهای گوارشی و حتی بهبود کیفیت خواب نیز مرتبط است. همچنین، این سبزی آبدار، با تأمین رطوبت بدن، به حفظ سلامت پوست و دستگاه ایمنی نیز مساعدت می نماید. بدین ترتیب، کاهو نه تنها به عنوان یک افزودنی خوش طعم در سالادها، بلکه به عنوان یک عنصر ارزشمند برای حفظ و تقویت سلامتی قابل اعتناست. ...
دسر خوشمزه با موز و بیسکویت در 5 دقیقه بدون پخت (فیلم)
...:فرادید ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: کرم بروله؛ دسر خوشمزه فرانسوی تماشاخانه واکنش غذایی این بار به مشهورترین نقاشی جهان/ رویش سوپ ریختند (فیلم) ...
بررسی خواص هلیله سیاه برای چشم + لاغری + قلب + رحم و...
... -- خاصیت هلیله سیاه برای سلامت پوست و مو بهبود سلامت پوست و مو یکی دیگر از خواص هلیله سیاه است. این گیاه منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب کمک کند و چین و چروک پوست کاهش داده و لکه های ناشی از آفتاب سوختگی و یا پیری را درمان می کند. همان طور که در بالا گفتیم هلیله سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مفید می باشد، ویتامین های C و E ...
(ویدئو) دسر خوشمزه با موز و بیسکویت در 5 دقیقه بدون پخت!
...> تقریباً هیچ کس در مورد این دستور غذا صحبت نکرده است، بنابراین وقتی از آن مطلع شوید شگفت زده خواهید شد! پس این ویدیو را از ابتدا تا انتها تماشا کنید تا دستور تهیه کیک خوشمزه را در 5 دقیقه یاد بگیرید! مواد لازم: بیسکویت 120 گرم موز 1 عدد کره 35 گرم شکر 35 گرم شیر تغلیظ شده 200 گرم موز 1 عدد خامه فرم گرفته 75 گرم پودر قند 1 قاشق چایخوری شکلات برای تزیین مراحل را مانند کلیپ انجام دهید و از آن لذت ببرید. منبع: دلگرم منبع: faradeed-173711 ...
برنج وحشی چیست؟ بررسی خواص برنج وحشی
سازی آن می شوند. خواص برنج وحشی چیست؟ 1. برنج وحشی سرشار از مواد مغذی برنج وحشی برای سلامتی بدن سرشار از ترکیبات مغذی است. در دانه های این برنج مقدار زیادی عناصر معدنی شامل سلنیوم، پتاسیم و آهن وجود دارد. برنج نمونه و درجه یک وحشی نسبت به سایر برنج ها، مواد مغذی بیشتری دارد. این نوع از برنج منبع کاملی از پروتئین گیاهی محسوب می شود. افراد می توانند برای رژیم لاغری از برنج وحشی ...
بلایی که مصرف دسر و شیرینی بعد از شام بر سر ما می آورد
به گزارش راهبرد معاصر؛ متعادل کردن میزان لذت شیرین خود با یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و فعالیت بدنی منظم کلید حفظ یک سبک زندگی سالم است. موارد زیر را هر زمانی که خواستید بعد از شام دسر بخورید به خاطر بسپارید: 1. قند خون شما افزایش پیدا می کند مصرف دسرها، به ویژه دسر هایی که دارای قند های تصفیه شده و کربوهیدرات بالایی هستند، می تواند منجر به افزایش سریع سطح قند خون ...
هفده غذای سرشار از کلسیم برای سلامت استخوان ها
حاوی 351 میلی گرم کلسیم و 22.6 گرم پروتئین است. ماهی های روغنی مانند ساردین، با اسید های چرب امگا 3 موجود در آن ها، به سلامت مغز و قلب و پوست نیز کمک می کنند. کنسرو ماهی سالمون ماهی سالمون منبع عالی پروتئین و کلسیم است. یک وعده 3 اونسی ماهی سالمون کنسروی 241 میلی گرم کلسیم و 19.6 گرم پروتئین دارد. لوبیا و عدس لوبیا و عدس سرشار از کلسیم و پروتئین و فیبرند و ...
هفده غذای سرشار از کلسیم را بشناسید
: 1000 میلی گرم کودکان و نوجوانان 9 تا 18 ساله: 1300 میلی گرم در اینجا به فهرستی از مواد غذایی اشاره می کنیم که منبع خوبی از کلسیم به شمار می روند.محصولات لبنی منبع عالی کلسیم اند. شیر و فراورده های آن همچنین حاوی کربوهیدرات و پروتئین و پتاسیم اند. خوردن مرتب لبنیات ممکن است خطر بیماری های قلبی را نیز کاهش دهد. ماست ماست سرشار از کلسیم و پروبیوتیک است. پروبیوتیک ...
نوشیدنی انرژی زا؛ خوب یا بد؟
آب گازدار، حدود 40 گرم قند (ساکارز و گلوکز)، شیرین کننده های مصنوعی، حدود 200 میلی گرم کافئین که این مقدار برابر با کافئین موجود در دو فنجان قهوه دم کرده است و مواد دیگری مانند ویتامین های گروه B و گیاهانی مانند جینسینگ و گوارانا به عنوان افزایش دهنده نیرو هستند. تحقیقات نشان داده است که مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا از هر نوعی می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به قندخون ...
سوغات کرمان؛ صنایع دستی و خوراکی های گرم و شیرین
تهیه این نوع شیرینی از مواد اولیه مختلفی مانند گندم، جو، کنجد و گیاهان دارویی استفاده می شود و همراه با شکر یا قهوه آسیاب می شوند. مخلوط آن با آب یا شیر، برای تقوای ازدست رفته جسم بسیار مفید محسوب می شود. کرمانی ها از قاووت برای پذیرایی از میهمانان استفاده می کنند. اگر به منزل یکی از دوستان کرمانی دعوت شدید، احتمالا یکی از خوراکی هایی که با آن از شما پذیرایی خواهد شد، سوغات کرمان قاووت خواهد بود ...
شکم صاف تا قبل از عید با این 34 ماده غذایی
مطالعه به این نتیجه رسید که چای سفید، شکل گیری سلول های چربی جدید را مسدود می کند و تجزیه ی چربی را بهبود می بخشد. علاوه بر این، چای سفید حاوی کاتچین است، که یک نوع آنتی اکسیدان طبیعی بوده و از بدن شما در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کند. 22. تخم کدوحلوایی حدود 30 گرم از تخم کدو حلوایی رست شده 8 گرم پروتئین دارد و سرشار از فیبر، زینک (روی) و پتاسیم است. همه ی این مواد ...
هفت منبع غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
، روی، آهن، مس و سلنیوم برای عملکرد سیستم ایمنی و فرآیند های ضد التهابی بدن ضروری هستند گفت : منیزیم در مواد غذایی مثل تخمه کدو، موز، انجیر، بادام درختی، بادام هندی، کنجد اسفناج، شیر سویا، جو، سیب زمینی پخته و ماهی سالمون، روی در منابعی مثل عدس، لوبیا سفید، لوبیا قرمز، جو دو سر، آجیل سویا، زرده تخم مرغ، گوشت گوساله، بادام هندی، نان، تخم کدو، جوانه گندم، گوشت مرغ، جگر، اسفناج، میگو، تخم کتان، صدف، سیر ...
طرز تهیه دسر نشا بوشهری؛ سنتی و خوشمزه
نشا نوعی دسر مانند ماقوت است که اغلب در مناطق جنوبی کشور، به ویژه در شهر بوشهر تهیه می شود. نشا نوعی دسر مانند ماقوت است که اغلب در مناطق جنوبی کشور، به ویژه در شهر بوشهر تهیه می شود. مردم بوشهر این دسر شیرین، خوش طعم، لطیف و خوشرنگ را اغلب در ماه رمضان برای وعده افطار تهیه کرده و نوش جان می کنند. مواد لازم جهت تهیه دسر نشا بوشهری: نشاسته 1 پیمانه شکر 1 ...
