درمان کلسترول خون در طب سنتی با 7 ماده غذایی خوشمزه!
سایر منابع:
سایر خبرها
مکمل های امگا 3 مصرف کنیم یا نه؟
امگا 3 به سلامت قلب، ریه ها، رگ های خونی و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. امگا 3 فرم های مختلفی دارد. دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم های اسید چرب امگا 3 هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه ها یافت می شود. سطح DHA به ویژه در شبکیه (چشم)، مغز بالا است. اسید چرب امگا3 موجود در روغن ماهی می تواند سطح تری گلیسیرید ...
این ویتامین موجب تقویت ریه ها میشود
... پاتریشیا کاسانو، یکی از اعضای دانشگاه کرنل و محقق در این زمینه، اخیراً نتایج یک تحقیق جدید را ارائه کرده است که نشان می دهد اسیدهای چرب امگا 3، موجود در ماهی و برخی مکمل ها و ویتامین ها، می توانند نقش مهمی در حفاظت از سلامت ریه ها ایفا کنند. به گزارش فرطب، این مطالعه که بر روی بیش از 15000 آمریکایی از مطالعه انستیتوی ملی قلب، ریه و خون انجام گرفته، به بررسی عوامل خطر بیماری های ...
برای انجام این 5 آزمایش باید ناشتا باشید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از انلی مای هلث ، در برخی از آزمایشات برای اینکه نتیجه ی دقیق تری کسب کنید، نیاز دارید ناشتا باشید. این به این دلیل است که پس از هضم، خون مواد مغذی را از غذا جذب می کند و به طور بالقوه بر نتایج آزمایشات خاصی تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، اگر یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات مصرف کنید، بدن شما آن را به گلوکز تجزیه می کند که منجر به افزایش موقت سطح قند خون می شود و نتایج ...
چگونه با رژیم غذایی جوش های خود را درمان کنیم؟
این است که برای درمان جوش صورت چه بخوریم؟ منابع غنی از این دو اسید آمینه ماهی ساردین، قزل آلا، گردو، دانه کتان آسیاب شده، است. روغن ماهی نیز حاوی دو نوع اصلی اسید چرب امگا 3 است که به طرز موثری خطر آکنه را کاهش می دهد. همچنین کسانی که جوش و آکنه روی پوست صورت خود دارند باید مصرف قند و چربی را محدود کنند. زیرا رژیم غذایی که حاوی این مواد باشد باعث افزایش تولید سبوم پوست می ...
اشتباه نکنید؛ روغن زیتون هم کالری دارد
...> به طور کلی کارشناسان تغذیه و پزشکان این خواص را برای روغن زیتون فهرست کرده اند: جلوگیری از سکته قلبی اگر از رژیم های غذایی حاوی اسید های چرب تک اشباع نشده مانند روغن زیتون استفاده کنید، قلب شما سالم تر خواهد بود؛ این مواد غذایی با کاهش کلسترول های بد بدن، از سکته قلبی و مغزی جلوگیری می کنند. رفع مشکلات گوارشی روغن زیتون به طور شگفت انگیزی برای دستگاه ...
سردی معده چیست و چه علائمی دارد؟ ( راه های درمان سردی معده )
مصرف کنید تا سردی معده شما درمان شود. • داروی پرخاصیت و بسیار مفید برای درمان کردن سردی و ترش کردن معده، آب برنج است. در طول روز مقداری آب برنج را با عسل ترکیب کرده و این نوشیدنی را برای مشکلات معده خود مصرف کنید. • برگ های سبز رنگ نعناع یک داروی شفابخش برای رفع التهاب، سردی و درد معده هستند. • برای هضم غذا و رفع سردی در ناحیه معده، جویدن دانه رازیانه و نوشیدن چای ...
ورزش با کبد چرب غیرالکلی چه می کند؟
اولین مداخله توصیه شده در کبد چرب الکلی، قطع الکل و در کبد چرب غیر الکلی ورزش منظم است. به گزارش ایسنا، کبد چرب یکی از عوامل اصلی ابتلا به نارسایی پیشرفته کبد (سیروز) و عوارض آن به شمار می رود و زندگی بی تحرک امروزی همراه با افزایش دریافت کالری از عوامل موثر ابتلا و شیوع افزاینده کبد چرب و چاقی هستند، همچنین از علل مهم دیگر ابتلا به کبد چرب مصرف الکل است. می توان کبد چرب را به دو دسته تقسیم ...
رژیم کتوژنیک چیست؟ صفر تا صد رژیم کتو
...، بسیار کارامدتر می شود. علاوه براین، چربی را در کبد به کتون تبدیل می کند که انرژی مغز را تامین می کند . رژیم کتوژنیک باعث کاهش قند خون و سطح انسولین می شود. این ویژگی همراه با افزایش کتون ها، مزایایی برای سلامت بدن دارد . غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک در این رژیم غذایی باید اکثر وعده های غذایی خود را بر اساس این مواد غذایی تنظیم کنید : گوشت: گوشت قرمز، استیک ...
موز را صبح بخوریم بهتر است یا شب؟
(طب سنتی هند)، خوردن موز در شب ناامن و خطر زا نیست. اما بهتر است افرادی که دچار سرماخوردگی یا سرفه شده اند، از مصرف آن اجتناب کنند، زیرا علائم را تشدید خواهد کرد. خوردن موز در صبح بیشتر توصیه می شود یا در شب؟ برای پاسخ به این سوال باید بگوییم که به طور کلی از این مقاله چنین برداشت می شود که خوردن میوه موز عصر و غروب توصیه شده است و خواصی دارد که در ادامه آورده ایم؛ دقت داشته ...
فواید روغن بادام برای سلامت پوست و مو
(LDL) و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی کمک کنند. منبعی از مواد مغذی روغن بادام حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای چرب امگا 6 و انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به تندرستی کلی کمک می کنند. مناسب برای دیابتی ها برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف بادام، از جمله روغن بادام، ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند، از همین رو روغن بادام ...
فواید شگفت انگیز روغن بادام برای سلامت بدن
کلسترول بد (LDL) و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی کمک کنند. منبعی از مواد مغذی روغن بادام حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسیدهای چرب امگا 3 ، اسیدهای چرب امگا 6 و انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به تندرستی کلی کمک می کنند. مناسب برای دیابتی ها برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف بادام، از جمله روغن بادام، ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند، از همین رو ...
علت خشکی چشم، عوامل خطر و راه های درمان آن
پزشک در صورتی که علائم و نشانه های طولانی مدت خشکی چشم ازجمله قرمزی، سوزش، خستگی و یا دردناکی چشم ادامه داشته باشد، فورا به چشم پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند با اقدامات لازم مشکل چشمان شما را حل کند. دلایل خشکی چشم خشکی چشم ها ناشی از کمبود اشک است. اشک ترکیبی پیچیده از آب، اسید های چرب و مخاط است. این ترکیب باعث شفاف و روان شدن سطح چشمان هر فرد می شود؛ همچنین به محافظت از ...
راهکار های موثر برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
: بسیاری از مطالعات نشان داده اند که اسید های چرب امگا 3 در حفظ تراکم استخوان نقش دارند. اسید های چرب امگا 3 در غذا های متنوعی مانند ماهی سالمون، ماهی قزل آلا، آجیل و دانه ها وجود دارند. افراد می توانند از طریق رژیم غذایی خود یا از طریق مکمل ها این اسید های چرب را دریافت کنند. _ خوردن غذا های سرشار از منیزیم و روی: خوردن آجیل به دلیل دارا بودن منیزیم زیاد ممکن است سلامت و تراکم استخوان را ...
هرگز خودسرانه داروهای کورتونی مصرف نکنید
مکرر برای تجویز دگزامتازون را دارند. ادامه می دهد: در حالیکه استفاده مکرر از دگزامتازون با عوارضی از جمله ایجاد زخم معده، افزایش فشار خون ، افزایش شدید قند خون در دیابتی ها، رویش موی زائد ، ایجاد مشکلات روان پزشکی و بروز پوکی استخوان همراه خواهد بود. او اظهار می کند: پس هرگز درخواست مکرر و خودسرانه برای تجویز و استفاده از این دسته از داروهای کورتونی را نداشته باشید. منبع: خبرآنلاین ...
درمان سرماخوردگی در فصل سرد سال با طب سنتی
است که خواص ضدعفونی کنندگی و ضدباکتریایی است و نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد افرادی که روزانه سیر مصرف می کنند کمتر به سرما خوردگی مبتلا می شوند و در صورت ابتلا علائم سرماخوردگی در این افراد خفیف است. این نویسنده مجموعه گیاهان دارویی، استفاده از بخور اسطوخودوس را در دوره ی سرماخوردگی یکی از روش های موثر درمان پیشنهاد کرد و افزود: این بخور که روش تهیه آن استفاده از پنج قطره روغن ...
توصیه های طب سنتی به بیماران دیابتی برای مصرف این خوراکی های مفید
مبتلا هستند و آمارها نشان می دهند که در ایران حدود 7 میلیون نفر دیابت دارند. استفاده از غذاهای صنعتی به ویژه فست فود در بین مردم بسیار رواج پیدا کرده است و مصرف این نوع غذاها می تواند شانس ابتلا به دیابت را افزایش بدهد. عدم تحرک و نداشتن ورزش در برنامه روزانه می تواند باعث چاقی شود و همین مسئله احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. متخصص طب سنتی با استفاده از راه های مختلف می تواند ...
11 روش درمانی تاریخ پزشکی که برایتان عجیب است
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری خبرگزاری آنا به نقل از هیدرامد ، حوزه بهداشت و درمان تا رسیدن به نقطه پیشرفت فعلی راه درازی را پیموده است؛ در طول تاریخ پزشکی شاهد رواج برخی از روش های درمانی غیرمعمول و عجیب غریب بوده ایم که در حال حاضر تاریخ مصرف گذشته و حتی مضر محسوب می شوند. کلروفرم داروی سمی و خطرناک برای بیهوشی قرن 19 میلادی، آمریکایی ها از کلروفرم به عنوان دا ...
قرص سولیفناسین 5 و 10 برای چیست؟؛ نحوه مصرف، عوارض و قیمت
سولیفناسین در شیردهی مشخص نیست که آیا در شیر مادر ترشح می شود یا خیر.طبق گفته سازنده ، تصمیم برای شیردهی در طول درمان باید خطر قرار گرفتن در معرض نوزاد ، مزایای شیردهی به نوزاد و مزایای درمان برای مادر را در نظر بگیرد. سالمندان : سالمندان ممکن است به عوارض داروی سولیفناسین مانند سرگیجه ،گیجی، یبوست یا ادرار دشوار حساس تر باشند. هوشیاری : در صورت مصرف داروی سولیفناسین از انجا م کارهایی که نیاز به ...
اگر هوای قلبت رو نداشته باشی .....
وقتی قلب به دلیل نقص در سیستم الکتریکی از تپش باز می ایستد، ایست قلبی اتفاق می افتد؛ بدن ما چند هشدار و نشانه درباره احتمال وقوع مشکلات قلبی دارد بیماری قلبی یکی از بیماری های شایع جوامع مختلف است. بی تحرکی، مصرف غذاهای چرب، استرس، دیابت و... خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر ...
11 نشانه بیماری قلبی
... مغز شما ممکن است در هنگام خواب اکسیژن کافی دریافت نکند. این وضعیت سیگنال هایی را به رگ های خونی و قلب شما ارسال می کند تا برای حفظ جریان خون سخت تر کار کنند. این خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. خوشبختانه، آپنه خواب قابل درمان است. ضایعه های پوستی ناهموار و زرد-نارنجی سطوح بسیار بالای تری گلیسیرید می تواند منجر ...
12 چای و دمنوش گیاهی برای کبد چرب که معجزه می کنند!
ایمنی کمک می کند. درمان کبد چرب با دمنوش، رعایت اعتدال در مصرف هر چیزی مهم تلقی می شود. نوشیدن چای سبز نیز از این قاعده مستثنا نیست. با اینکه این نوشیدنی تحت عنوان بهترین چای و دمنوش برای کبد چرب شناخته شده و خطر ابتلا به اختلالات کبدی را کاهش می دهد، اما باز هم اگر به مقدار زیاد مصرف شود، می تواند تأثیرات سمی بر روی این عضو از بدن شما داشته باشد. 2. چای بابونه درمان ...
بوشهری ها از مصرف نمک دریا پرهیز کنند
حال اجرا است. وی تصریح کرد: مردم از همه زیر مجموعه گروه لبنیات شامل شیر و ماست کم چرب و دوغ کم نمک جهت تنوع و مطلوبیت بیشتر در رژیم غذایی خود استفاده کنند. برجویی فرد اظهار داشت: با تغییرات مثبت در سبک زندگی و سالم تر کردن الگوی غذایی می توان از بروز بسیاری از بیماری های غیر واگیر از جمله فشار خون، دیابت ، اختلال چربی خون ، چاقی و بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری کرد. ...
چگونه با جوانه گندم چاق شویم؟
. با این حال، جوانه گندم بیش از آنچه به نظر می رسد ارزش دارد. این ماده غذایی فوق العاده می تواند به عنوان یک افزودنی غنی کننده در انواع محصولات خوراکی مانند اسموتی ها، شیک های پروتئینی، کلوچه ها و نان ها استفاده شود. غنی از مواد مغذی حیاتی، جوانه گندم می تواند به بهبود کیفیت تغذیه ای رژیم غذایی شما کمک کند. این ماده غذایی خارق العاده، علاوه بر فراهم کردن منبع غنی از ویتام ...
برای کبد چرب چه بخوریم؟
علائم کبد چرب و کاهش سطح تری گلیسیرید در افراد مبتلا به NAFLD شود. بنابراین، شما می توانید برای درمان این بیماری از غذا هایی که سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند، در رژیم غذایی کبد چرب گرید 2 استفاده کنید. بهترین مواد غذایی شامل اسید های چرب امگا 3 عبارتند از: ماهی سالمون ساردین گردو دانه کتان قهوه نوشیدن قهوه برای بسیاری ...
با این ویتامین ها کبد سالم تری داشته باشید
...> اسیدهای چرب امگا 3 گروهی از چربی های سالم هستند که از اسید آلفا لینولنیک (ALA)، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) تشکیل شده اند. امگا 3 با کاهش چربی کلی در کبد به درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی و حتی جلوگیری از فیبروز و التهاب کبد کمک می کند. هم چنین مصرف امگا 3 از ایجاد سیروز کبدی پیشگیری می کند. علاوه بر مصرف مکمل دارویی امگا 3، می توانید این ماده را در غذاهایی مانند ماهی، آجیل و ...
6 ماده غذایی که مردان روزانه باید بخورند
. به عنوان مثال، مصرف بیشتر سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و در عین حال محدود کردن مصرف چربی های ناسالم و سدیم می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند. مصرف 6 ماده غذایی زیر برای مردان بسیار مفید است؛ این موارد حاوی مواد مغذی خاصی هستند که به پیشگیری از ابتلا به بیماری های رایج برای آقایان، مانند برخی سرطان های مردانه، کمک می کنند. 1) کلم بروکلی این گیاه سبزرنگ ...
12 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
و همچنین التهاب را کاهش می دهد. 8. آجیل و دانه ها آجیل و دانه ها از ویتامین ای سرشارند. ویتامین ای در تولید آنتی بادی موثر است و از بدن در برابر اکسیداسیون محافظت می کنند. بادام به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی موثر است، زیرا حاوی ترکیبی از چربی ها و استرول های گیاهی است که در عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارد و با التهاب مبارزه می کند. 9. سیر سیر تازه له ...
خواص گل کلم و فواید بی نظیر آن برای سلامت بدن
وزن کمک کند:اول این که حاوی کالری کمی می باشد، حدود 25 کالری در هر فنجان. شما می توانید مقدار زیادی از آن را بدون افزایش وزن مصرف کنید، همچنین می تواند جایگزین مناسبی برای غذا های با کالری بالا مثل برنج و آرد باشد. گل کلم همچنین به عنوان یک منبع خوب از فیبر است که هضم را بهبود می بخشد و به طور خودکار تعداد کالری که در طول روز مصرف می کنید و یک عامل مهم در کنترل وزن می باشد را مدیریت می ...