خانه
با مضرات و خواص نودل برای سلامتی آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات و خواص نودل برای سلامتی
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و برخی سرطان ها کمک کند. ویتامین ها و مواد معدنی: نودل می تواند منبع خوبی از برخی ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، منیزیم و پتاسیم باشد. خواص نودل برای کاهش وزن نودل یک غذای پرکالری است، اما اگر به مقدار مناسب مصرف شود، می تواند به کاهش وزن کمک کند. نودل منبع خوبی از کربوهیدرات ها است که می تواند به افزایش متابولیسم و ...
خواص و مضرات لوبیا سبز؛طبع لوبیا سبز سرده یا گرم؟
می کند. ویتامین A موجود در لوبیا سبز به تولید آنتی اکسیدان ها و تولید ترکیباتی که باعث جلوگیری از پیری میشوند، کمک میکند. خواص لوبیا سبز در طب سنتی سلامت دستگاه گوارش جوان سازی پوست سم زدایی بدن درمان ناباروری تقویت استخوان ها سلامت چشم مضرات لوبیا سبز مضرات لوبیا سبز فریز شده : لوبیا سبز کنسروی و فریز شده، میزان زیادی سدیم و مواد نگه دارنده دارد که باعث افزایش فشار خون می شود و برای قلب ...
طبع تخمه کدو در طب سنتی گرم است یا سرد؟
تخمه استفاده کنید. 2. کاهش خطر مبتلا شدن به سرطان یکی دیگر از مزیت ها و خواص تخمه کدو این است که برای کاهش خطر مبتلا شدن به انواع سرطان از آن استفاده می کنند. تخمه کدو در گذشته توسط بسیاری از افراد استفاده می شده است. تخمه کدو برای درمان های محلی کاربرد زیادی داشته و اکنون نیز اهمیت آن روز به روز بیشتر می شود. درمان هایی مانند درمان فشار خون بالا، درمان عفونت مجاری ادراری، قند خون ...
نقش تغذیه سالم در پیش گیری از بروز سرطان ها
... تغذیه سالم از بروز یک سوم سرطان ها پیش گیری می کند کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: شیوه های جدید زندگی، استفاده نکردن از مواد غذایی تازه، مصرف زیاد غذا های کنسرو شده و نمک از جمله عواملی هستند که زمینه بروز انواع سرطان ها را مهیا می کنند. بر اساس مطالعات، تغذیه ناسالم در بروز بیشتر سرطان ها نقش تعیین کننده دارد و با تغییر در عادات غذایی، افزایش فعالیت بدنی و ...
از خواص کشک چه می دانید
سلامت پوست ضروری هستند. مصرف منظم کشک به بهبود سلامت پوست و جلوگیری از چین و چروک کمک می کند. خواص ضد میکروبی و اسید لاکتیک آن به از بین بردن شوره سر از پوست سر کمک می کند. کشک منبع خوبی از روی و ویتامین E است که برای داشتن پوستی خوب ضروری است. بنابراین برای داشتن پوستی درخشان و سالم، کشک را می توان در بسیاری از پک های صورت استفاده کرد و یا می توان آن را به طور مستقیم استفاده کرد. ...
ویتامین های مفید برای سلامت چشم
کشید یا سابقه مصرف سیگار داشته اید به دنبال مکمل هایی باشید که بتاکاروتن نداشته باشند، زیرا بتاکاروتن خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد. در کل باید بدانیم که ویتامین سی و ای، روی، لوتئین و زآگزانتین نقش مهمی در سلامت چشم دارند. اکثر افراد سالم می توانند این مواد مغذی و سودمند برای سلامت را تنها از طریق رژیم غذایی به دست آورند. پیروی از رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی های غیراشباع، به رفع کمبود ویتامین و مواد مغذی کمک می کند. ...
این ویتامین را بخورید تا از سلامت قلب تان خیالتان راحت شود
که به بدن کمک می کند از کربوهیدرات ها به عنوان انرژی استفاده کند. کمبود آن معمولا باعث ابتلا به بیماری بری بری می شود، وضعیتی که خطر اختلالات مربوط به اعصاب محیطی را افزایش می دهد. علاوه بر این، به دلیل کمبود آن می توان با کاهش وزن و بی اشتهایی نیز مواجه شد. در موارد شدید، گیجی و مشکلات حافظه کوتاه مدت نیز ممکن است رخ دهد (علایم بری بری شامل کاهش وزن، اختلال در ادراک حواس، اختلالات هیجانی، ضعف و ...
زنگ خطر اختلالات روانی با مصرف مخدر" گل"
عوامل خطر، مانند سابقه خانوادگی مرتبط است. به خصوص در دوزهای بالا تجربه چنین دوره ای ممکن است با خطر ابتلای بعدی به یک اختلال روانپریشی مرتبط باشد. ژنتیک فرد ممکن است در این رابطه نقش داشته باشد. شواهد قابل توجه مصرف گل را با شروع زودتر روان پریشی در افراد مبتلا به عوامل خطر ژنتیکی برای اختلالات روان پریشی، از جمله اسکیزوفرنی و همچنین علائم بدتر در افرادی که قبلاً این شرایط را دارند، مرتبط می دانند ...
مضرات خطرناک تند غذا خوردن برای سلامتی
منفی سریع غذا خوردن بر بدن، آهسته غذا خوردن ممکن است به دلایل مختلف انتخاب سالم تری باشد که این شامل عملکرد بهتر سیستم گوارش و بهبود جذب مواد مغذی است. علاوه بر این، آهسته غذا خوردن به مغز زمان بیشتری برای تشخیص احساس سیری می دهد که ممکن است به مدیریت وزن و تنظیم قند خون کمک کند. از سوی دیگر، سریع غذا خوردن می تواند اثرات نامطلوبی داشته باشد، مانند پرخوری که می تواند منجر به زیاده روی و ...
نوشیدنی انرژی زا بخوریم؟
، حدود 40 گرم قند (ساکارز و گلوکز)، شیرین کننده های مصنوعی. حدود 200 میلی گرم کافئین که این مقدار برابر با کافئین موجود در دو فنجان قهوه دم کرده است. مواد دیگری مانند ویتامین های گروه B و گیاهانی مانند جینسینگ و گوارانا به عنوان افزایش دهنده نیرو هستند. تحقیقات نشان داده است که مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا از هر نوعی می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به قندخون نوع 2، بیماری ...
مصرف لبنیات خطر ابتلا به پرفشاری خون را کاهش می دهد
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یکی از راهکار های کاهش فشارخون را مصرف روزانه لبنیات عنوان کرد و گفت: محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون کمک کند. طبق اعلام وبدا، احمد اسماعیل زاده همزمان با دوازدهمین روز پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم گفت: فشار خون بالا یک عامل خطر اصلی برای ...
خواص بی نظیر چای ماچا را دست کم نگیرید / چای سبز بخوریم یا ماچا؟
فراورده ای از چای سبز است، خواص چای سبز و مواد مغذی این نوشیدنی را در خود جای داده است اما 6 خاصیتی که در ادامه به آن می پردازیم طی تحقیقات متعددی به اثبات رسیده اند. ممکن است که چای سبز محتوای آنتی اکسیدانی بیشتری داشته باشد، بااین حال چای ماچا همچنان مقدار آنتی اکسیدانی بالایی دارد. کاتچین نوعی آنتی اکسیدان است که از آسیب های سلولی ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. با مصرف این چای ...
خواص عجیب این میوه نارنجی که باور نمی کنید / درمان 100 نوع بیماری با این میوه پاییزی
نوبیلتین است. این عنصر باعث سوزاندن چربی و جلوگیری از تولید چربی می شود. بنابراین، می تواند از بیماری ناشی از چاقی، مانند دیابت نوع 2 جلوگیری کند. همانطور که در بالا اشاره شد، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. پتاسیم می تواند از بیماری هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از 69 هزار نفر انجام شده است؛ نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ...
نام میوه های بدون قند
دلیل مواد مغذی با قند کمتر و کالری کمی که دارند، انتخابی مناسب برای افرادی هستند که می خواهند وزن خود را کاهش دهند. ترکیب با سایر مواد رژیم میوه های بدون قند را می توان به راحتی با سایر مواد رژیم مانند سبزیجات، ماهی و منابع پروتئینی ترکیب کرد. این تنوع در ترکیب غذایی به بهبود تغذیه و ارتقاء سلامتی کلی بدن کمک می کند. غنی از فیبر برای گوارش بهتر فیبر مو ...
خواص آب هویج و چغندر قند بر پلاکت خون
دارای خاصیت شادی آوری نیز می باشد و برای پشتیبانی از ساخت استخوان های جنین در دوران بارداری بسیار مفید است. یکی از مزایای برتر آب هویج در تهیه بستنی این است که حتی کسانی که به طعم آب هویج علاقه ندارند، به راحتی می توانند از فواید فراوان این ماده بهره برند. مصرف آب هویج به عنوان بخشی از بستنی، منجر به بهبود جذب ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین A در بدن می شود. همچنین، آب ...
مضرات پاستیل برای کودکان / هرگز پاستیل به کودکانتان ندهید
کنید که بعد از خوردن پاستیل حتما دندان هایش را مسواک کند. زیرا قند موجود در پاستیل سبب پوسیدگی دندان ها می شود. در موقع دادن پاستیل به فرزند تان، مصرف تنقلات شیرین و د یگر مواد قندی را کاهش د هید. حتما باید والدین به این نکته توجه داشته باشند که در ارتباط با کودکان بیش فعال وکودکانی که دارای دیابت و اضافه وزن هستند در مورد مصرف پاستیل و اینگونه خوراکی ها با پزشک مربوطه مشورت لازم را داشته ...
مضرات بستنی صنعتی و سنتی
به گزارش رکنا، از شیر، شکر و چربی تشکیل شده است. شیر حاوی کلسیم است، اما شکر و چربی فایده ای برای سلامت استخوان ها و دندان ها ندارد، بلکه مصرف زیاد آنها می تواند باعث چاقی، دیابت، کاهش مقاومت بدن و افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی شود. بستنی حاوی مقدار زیادی شکر، چربی و کالری بالاست و اگر در رژیم غذایی بیش از حد در نظر گرفته شود، می تواند ایجاد چاقی کند. حاوی مواد افزودنی، رنگ ها ...
فواید خارق العاده زیره سبز را بدانید
به کلیسیم نیاز دارد. مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم، مانند زیره سبز برای نوجوانان و افرادی که در ابتدای دهه ی 20 زندگی خود هستند بسیار اهمیت دارد. زیرا در این سنین ، بدن به تشکیل کامل توده استخوانی بدن میپردازد. با افزایش توده استخوانی خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کاهش پیدا میکند. افزایش ادرار و سم زدایی: مواد موجود در زیره سبز مانند کومینالدئید، تیمول و فسفر، مواد سم زدای ...
با این خوراکی بد بو کلسترول تان را پایین بیاورید
به گزارش بهداشت نیوز کلسترول بالا می تواند ما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های بالقوه تهدیدکننده زندگی مانند سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی قرار دهد. به همین دلیل، مهم است که سطح کل کلسترول خون خود را در محدوده طبیعی نگه داریم. حفظ وزن مناسب و ورزش منظم راه های مختلفی است که می توانیم با آنها از خود در برابر کلسترول بالا محافظت کنیم. رژیم غذایی نیز عامل کلیدی است. مصرف غذاهای ...
چگونه با جوانه گندم چاق شویم؟
.... امروزه، با پیشرفت دانش تغذیه، اهمیت جوانه گندم به عنوان منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و آنتی اکسیدان ها شناخته شده است. به همین دلیل، استفاده از جوانه گندم در تهیه آرد و محصولات غذایی دیگر رو به افزایش است. علاوه بر این، جوانه گندم به دلیل داشتن فیبر بالا، در بهبود گوارش و جلوگیری از یبوست مؤثر است و می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی کمک کند. ...
جو دوسر پرک برای کبد چرب | از کجا جو دوسر پرک بخریم
جوی دوسر پرک، نوعی غلات کامل است که از جو دوسر کامل با استفاده از فرایند پرس سرد تهیه می شود. این ماده غذایی مغذی و خوشمزه به دلیل خواص متعددی که برای سلامتی دارد، به عنوان یک سوپرفود شناخته می شود. جوی دوسر پرک سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است که شامل: مصرف جو دوسر پرک می تواند مزایای متعددی برای سلامتی داشته باشد، از جمله: جو دوسر پرک را می توان به روش های ...
تاثیر مواد لبنی بر کاهش خطر دیابت و فشار خون
گروه علمی: نتایج یک بررسی نشان می دهد: مصرف شیر با کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت و فشار خون بالا مرتبط است.به گزارش ایسنا، یک تیم تحقیقاتی بین المللی در بررسی های خود به ارتباط میان مصرف میزان قابل توجهی از لبنیات و کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت و فشار خون بالا پی بردند. در این بررسی تحقیقاتی روی 150 هزار نفر از 21 کشور از جمله کشورهای آفریقایی، آسیایی، اروپایی و آمریکای شمالی و ...
نبود غلات کامل در برنامه غذایی از عوامل ابتلای ایرانیان به دیابت
فشار خون کمک می کنند. در نان و غلات کامل علاوه بر فیبر و سبوس، منیزیوم وجود دارد که باعث کاهش مقاومت انسولین در بدن شده و سبب می شود ابتلا به این بیماری کاهش یابد. بیشتربخوانید: چگونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم؟ آشنایی با خواص کینوا این دانه شگفت انگیز خواص جوانه گندم ؛ از خون سازی تا پیشگیری از چروک شدن پوست ...
13 خاصیت یک لیوان شیر برای کودکان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، شیر یکی از بهترین و کامل ترین منابع تغذیه برای کودکان و بهترین راه برای تامین تغذیه کامل و متعادل آنهاست. خواص شیر برای کودکان بسیار متنوع و حائز اهمیت هستند. شیر حاوی مواد مغذی مهمی مانند پروتئین، چربی، کربوهیدرات، ویتامین ها و مواد معدنی است که به رشد و توسعه سالم کودکان کمک می کند. پروتئین موجود در شیر برای رشد عضلات و ساخت بافت های بدن از اهمیت ...
این سرنخ ها نشان دهنده ابتلا به بیماری های قلبی هستند
ممکن است در هنگام خواب اکسیژن کافی دریافت نکند. این وضعیت سیگنال هایی را به رگ های خونی و قلب شما ارسال می کند تا برای حفظ جریان خون سخت تر کار کنند. این خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. خوشبختانه، آپنه خواب قابل درمان است. * ضایعه های پوستی ناهموار و زرد-نارنجی سطوح بسیار بالای تری گلیسیرید می تواند منجر به آن شود ...
با خوردن این صبحانه ها با سکته مقابله کنید
بصبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که متاسفانه علی رغم توصیه های متخصصان تغذیه بسیاری از افراد از خوردن آن صرف نظر می کنند. بسیاری از افراد نیز در وعده صبحانه به سراغ مواد غذایی ناسالم و چرب مانند سوسیس ، کالباس و کره و لبنیات پرچرب و... می روند. باید توجه داشته باشید که نخوردن صبحانه و مصرف غذاهای چرب در وعده صبحانه هر دو به سلامتی شما به خصوص سلامت قلب و عروقتان آسیب می رساند ...
نمک آیا سرطان زا است؟
نمک یکی از مواد غذایی ضروری برای بدن انسان است. این ماده معدنی برای حفظ تعادل مایعات در بدن، عملکرد صحیح عضلات و اعصاب، و هضم غذا ضروری است. با این حال، مصرف بیش از حد نمک می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها، از جمله سرطان را افزایش دهد.مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف زیاد نمک با افزایش خطر ابتلا به سرطان معده، روده بزرگ، و مثانه مرتبط است. به عنوان مثال، یک مطالعه که ...
خواص گیاه دم اسبی ( بررسی خواص دم اسب برای پوست، مو، حافظه و... )
می توانند باعث تقویت پوست و مو شوند. این گیاه، اثرات مثبتی در تقویت سیستم ایمنی و عصبی نیز دارد. خواص گیاه دم اسبی فقط محدود به این موارد نمی شوند و در مورد برخی مشکلات دیگر مانند هموروئید و زخم معده نیز اثر درمانی دارد. استفاده از چای و دم کرده این گیاه، یک روش درمانی ساده و بسیار کاربردی برای درمان مشکلات تنفسی نیز خواهد بود. مهمترین نکته در مورد مصرف این گیاه به عنوان دارو، توجه به برخی حساسیت ها و استفاده درست از آن است. علاوه بر این، مصرف بیش از حد گیاه دم اسبی، احتمال بروز مشکلات گوارشی و اسهال را بالا می برد. ...
