سایر منابع:
سایر خبرها
عفونت های شایعِ فصل سرما؛ سرما خورده ام یا کرونا گرفته ام؟
به گزارش ملیت به نقل از ایسنا، بهترین راه تشخیص این بیماری ها، انجام آزمایش است. اما اگر جویای روشی کلی برای تشخیص این بیماری ها باشید، چند نشانه به شناخت تفاوت ها کمک می کند. دکتر توماس روسو ، استاد و متخصص بیماری های عفونی در دانشگاه بوفالو نیویورک می گوید: بین علامت های این بیماری های ویروسی شباهت زیادی وجود دارد، چنانکه گاهی کار پزشکان را نیز در تشخیص بیماری سخت می کند. ...
پتاسیم در چه مواد غذایی موجود است؟
تامین خواهد کرد. این میوه بسیار مفید است و معمولاً در وعده غذایی صبحانه یا به عنوان میان وعده مصرف می شود. برخی مطالعات نشان داده است، مصرف آووکادو به درمان بیماری فشار خون بالا کمک می کند. زیرا حاوی مقدار بسیار کمی نمک است. آب نارگیل اگر به دنبال یک نوشیدنی مفید برای تامین پتاسیم بدن هستید، پیشنهاد می کنیم آب نارگیل را امتحان کنید. آب نارگیل یک جایگزین مفید برای نوشیدنی های ...
تأثیر 40 درصدی تغذیه بر رشد قدی کودکان/ بهترین غذاها برای افزایش قد
کمک می کند. پروتئین یکی از مواد غذایی مهم برای سلامت ماهیچه ها، استخوان ها، پوست، بافت ها و همه اندام های بدن به حساب می آید، زیرا از دست دادن آن باعث مشکلات سلامتی بسیاری مانند رشد غیرعادی بدن کودک می شود. اسماعیل زاده اضافه کرد: از بهترین غذاهایی که حاوی پروتئین و مواد مغذی دیگر است و باعث افزایش قد می شود، شیر و ماست است. به نظر می رسد مصرف لبنیات مثل پنیرو ماست و شیر (3-4 وعده در روز ...
آیا چای جذب آهن را در بدن کاهش می دهد؟
آفتاب نیوز : فرزانه سینکایی با اشاره به اهمیت توجه به تأمین ویتامین D و آهن بدن گفت: در کشور ما به لحاظ سبک زندگی به دلیل زندگی آپارتمانی، نوع پوشش و استفاده از کرم ضدآفتاب، هوای آلوده، شرایط و فاکتور هایی که برای تولید ویتامین D در پوست لازم است، فراهم نمی شود؛ به همین خاطر، چون بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین D بودند وزارت بهداشت طرح مکمل یاری را به اجرا گذاشت. سینکایی ...
در هنگام سرماخوردگی هرگز این کار ها را نکنید
شدن بدن می تواند موجب فعال شدن یک ویروس خفته یعنی ویروسی که در حال حاضر در سیستم بدن شما وجود دارد بشود و باعث شروع علامت های بیماری شود. به گفته منیری محققان معتقدند که سرد شدن بدن باعث می شود که رگ های خونی موجود در بینی منقبض شوند و این اتفاق، رسیدن خون گرم تامین کننده گلبول های سفید را که با عفونت مبارزه می کنند قطع می کند. وی افزود: بسیاری از مردم حامل میکروب های ...
مصرف خودسرانه داروی سرترالین چه عوارضی به همراه دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مانند همه داروها، سرترالین می تواند در برخی افراد عوارض جانبی ایجاد کند، برخی از این عوارض ممکن است جزئی و برخی دیگر می توانند کاملا جدی بوده و تهدید کننده زندگی فرد باشند. برخی از عوارض جانبی رایج سرترالین به تدریج با عادت کردن بدن به آن بهبود می یابند. برخی از افرادی که سرترالین را برای حملات پانیک مصرف می کنند، در طی چند هفته اول درمان ...
بهترین درمان شکستگی پا
به بافت های اطراف بیشتر از حد عادی نفوذ کند. این باعث تجمع خون در زیر پوست می شود و به وجود کبودی می افتد. علاوه بر خونریزی، التهاب و تورم نیز ممکن است عوارض جانبی دیگری از یک شکستگی پا باشند که باعث کبودی و درد بیشتر می شوند. در هر صورت، کبودی پس از یک شکستگی پا معمولاً نشانه ای از فرایند بهبود است و معمولاً در طول زمان بهبود پیدا می کند. ورم ناشی از شکستگی پا ورم ...
افسردگی سالمندانه
طبیعی بدن به مشکلات زندگی و از دست دادن چیزها و کسانی است که شما به آنها علاقه دارید، اما زمانی که این احساس غم و اندوه شدید، بی امیدی و بی ارزشی بیشتر از چند روز یا چند هفته طول بکشد، شما دچار بیماری افسردگی شده اید. تفاوت بین غم و افسردگی طول مدت احساس غم کوتاه است، در حالی که افسردگی ادامه پیدا می کند. احساس غم و اندوه در بسیاری شرایط عادی و معمولی است. ...
توصیه های لبنیاتی
...> 2 لیوان دوغ یک و نیم لیوان بستنی پاستوریزه نکته در کشور ما سرانه مصرف شیر از استانداردهای جهانی پایین تر است و همین امر می تواند زمینه ساز شیوع بیماری هایی همچون فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی، سرطان، پوکی استخوان و شکستگی های متعدد استخوانی شود. همچنین کاهش مصرف شیر در جامعه می تواند منجر به کوتاهی قد نسل جدید نیز شود. بهتر است بدانید دریافت کلسیم ...
مار پیتون، کروکدیل را بلعید+ فیلم
عجیب ترین خواص فلفل قرمز تند + 24 خاصیت فلفل تند
...> فلفل چیلی علاوه بر حفظ سلامت قلب شما می تواند خطر ابتلا به سطوح بالای انسولین خون را که یکی از علائم رایج دیابت نوع 2 است، کاهش دهد. براساس مجله آمریکایی تغذیه بالینی، تعدادی از دانشمندان استرالیایی کشف کردند که یک وعده غذایی حاوی فلفل قرمز می تواند منجر به مقدار مناسب انسولین برای کاهش سطح قند خون شود. این یک واقعیت بسیار مفید برای افراد با BMI بالا یا کسانی است که از چاقی رنج می ...
تأثیر رزماری بر تقویت حافظه!
از شدت علائم میگرن بکاهد. تقویت رشد مو ها عصاره ی رزماری گردش خون را بهبود می بخشد و با تقویت فولیکول های مو، رشد آن را تقویت می نماید. هم چنین شوره سر، سفیدی زودرس مو ها و خشکی و خارش پوست نیز توسط این گیاه معجزه آسا برطرف میشود. عوارض رزماری با وجود خواص شگفت انگیز رزماری، اما از روغن این گیاه نباید به صورت خوراکی استفاده کرد. هم چنین اگر به خانواده رزماری حساسیت دارید، ممکن است مصرف رزماری برای شما مضر باشد؛ بنابراین قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت کنید ...
قند خون خطرناک چند است ؟
... دیابت نوع 1: ناشی از کمبود انسولین در بدن است. دیابت نوع 2: مرتبط با مقاومت به انسولین و کمبود تولید آن می باشد. مراحل خطرناک افزایش قند خون: پیش دیابت: در این مرحله، مقادیر گلوکز بالاتر از حد نرمال هستند، اما هنوز به مرحله دیابت نرسیده اند. متابولیک سندرم: افراد با این سندرم ممکن است مشکلاتی چون چاقی، فشار خون بالا و افزایش چربی در خون داشته باشند ...
درمان آبسه لثه از بروز مشکلات جدی پیشگیری می کند
نسبت به درمان آن اقدام شود. وی مطرح کرد: به طورکلی آبسه، کیسه ای پر از چرک است که می تواند در قسمت های مختلف بدن، از جمله داخل دهان، ایجاد شود. برخی از افراد، دچار آبسه دندانی می شوند که می تواند در لثه نیز به وجود بیاید. این دندانپزشک اظهار کرد: آبسه ها در دهان نسبتا رایج هستند و به دلایل مختلفی اتفاق می افتند. آنها می توانند ناخوشایند باشند و درد قابل توجهی را برای بیمار به وجود ...
با خواص کشک آشنا شوید
. کلسیم طلا برای استخوان ها و دندان ها و کشک منبعی غنی برای کلسیم است. مصرف روزانه کشک نیاز روزانه شما به کلسیم و فسفر را تا حد زیادی تامین می کند که استخوان ها و دندان ها را قوی تر می کند. استخوان های شما را تقویت می کند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آرتریت، پوکی استخوان، پوسیدگی دندان، لثه های ضعیف و غیره را کاهش می دهد. اگر به دنبال کاهش وزن هستید کشک بهترین غذا برای اضافه کردن به ...
کلاهک گهواره، عارضه شایع پوستی در نوزادان
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ کلاهک گهواره عارضه شایع پوستی در نوزادان است که با ضایعات زردرنگ، ضخیم، چرب و پوسته پوسته خودرا نشان می دهد. این عارضه معمولا در پوست سر نوزاد ایجاد میشود، اما گاهی اوقات در نواحی روی صورت، گوش و بینی، ران و زیر بغل نیز مشاهده می شود. کلاهک گهواره مسری نیست و درد و خارش برای کودک ایجاد نمی کند. علل ابتلا به کلاهک گهواره چیست؟ تولید بیش ...
شایعترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
آفتاب نیوز : سطوح پایین ویتامین دی باعث ضعف عضلانی، خستگی، ریزش مو و سایر علائم می شود. ویتامین دی بر اکثر سیستم های بدن تاثیر می گذارد و برای سلامت عمومی مهم است. بدن شما برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد و کلسیم برای سلامت استخوان ها بسیار مهم است و ویتامین دی نیز برای عضلات، سیستم عصبی و سیستم ایمنی اهمیت دارد. علائم کمبود ویتامین دی عبارتند از: مشکلات ...
چگونه از سرطان پیشگیری کنیم؟
برطرف نمی شوند خون ریزی یا ترشح غیرطبیعی از مجاری بدن برآمدگی در بخش های از بدن مشاهده خون در مدفوع و ادرار یا تغییر در عادت دفع تغییر در زگیل یا خال های روی پوست گرفتگی مزمن صدا و سرفه های مداوم یا خونی بهبود نیافتن زخم های پوستی بعد از دو هفته سرطان های مردانه و نشانه های هشداری تورم غدد لنفاوی سوزش سر دل خون در ادرار کم شدن وزن لکه روی لب و زبان تغییرات پوست سرطان های زنانه که پیشگیری می شوند ...
مصرف این خوراکی پرطرفدار باعث پوکی استخوان می شود
غذا های شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی – عروقی به ویژه در افرادی که سابقه این بیماری ها را خود و یا در سابقه خانوادگی دارند، می شود. تحقیقات نشان داده که دریافت زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری بر سلامت بدن نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... دارد. خیابانی ادامه داد: مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. کاهش ...
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد؟
مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است تورم و درد در مفاصل را نیز در نتیجه آن تجربه کنید. این روند می تواند ناشی از سرطان البته در موارد نادر باشد. کم آب شدن بدن: مصرف غذاهای شور یا نوشیدن الکل بدن را دچار پف و کم آبی می کند. یبوست ناشی از کم آبی بدن نیز علت دیگر تجربه نفخ است. یبوست ...
لرزش دست در این مواقع نگران کننده است
علت لرزش در بزرگسالان است و با هیچ بیماری زمینه ای مرتبط نیست. لرزش اساسی معمولا دست ها را درگیر می کند، اما می تواند در سایر قسمت های بدن مانند سر، صدا و پا ها نیز مشاهده شود. معمولا زمانی بدتر می شود که فرد احساس استرس یا اضطراب می کند یا یک کار حرکتی مانند نوشتن یا ریختن یک لیوان آب انجام می دهد. درمان این مشکل می تواند شامل تغییر شیوه زندگی، دارو و جراحی باشد. هیپوگلیسمی، یعنی ...
اگر سرما زده شدیم چه باید بکنیم ؟
احساس گرمی کند. سرمازدگی شدید شامل تمام لایه های پوست و بافت زیر آن می شود. در این موارد، ممکن است فرد نداند دچار سرمازدگی شدید شده است زیرا دیگر حس درد یا سرما در محل سرمازده ندارد. ممکن است افرادی که رنگ پوستشان روشن تر است متوجه تغییر رنگ آن به آبی-خاکستری شوند. احتمال دارد اندام هایی مثل نوک انگشتان و بینی و گوش ها که خون به آن ها نمی رسد بمیرند و نیاز باشد که بافت های ...
لیست صبحانه برای دیابتی ها ( دیابتیها صبحانه چه بخورند؟ )
مورد این موضوع آورده شده است: تخم مرغ یک منبع عالی از پروتئین با کیفیت است. پروتئین باعث احساس سیری طولانی تر می شود و به کنترل قند خون کمک می کند. در کنار مطالب ذکر شده مصرف مداوم پروتئین در ابتدای روز می تواند انرژی بدنی و ذهنی لازم در طول روز را برای افراد فراهم کند. تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین D می باشد. ویتامین D در متابولیسم کلسیم و سلامت استخوان ها نقش اساسی دارد. در ...
علائمی که باورتان نمی شود نشانه کمبود ویتامین دی در بدن باشد
اختلالات خلقی، از جمله افسردگی، ارتباط وجود دارد. هم چنین بر اساس تحقیقات، سطوح پایین ویتامین D با تشدید علائم اضطراب، افسردگی، غم و اندوه طولانی مدت مرتبط است. 3) احساس خستگی می کنید نشانه دیگری که نشان می دهد کمبود ویتامین D دارید، این است که به طور مداوم دچار خستگی و کسالت هستید. از آنجا که ویتامین D در تولید انرژی نقش دارد، در برخی موارد ممکن است برخلاف استراحت کافی، به ...
خواص عجیب این میوه نارنجی که باور نمی کنید / درمان 100 نوع بیماری با این میوه پاییزی
ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. اگر می خواهید وزن بدن خود را کاهش دهید و یک رژیم غذایی خوب داشته باشید، خوردن نارنگی یکی از بهترین انتخاب ها است، زیرا این میوه، مانند دیگر میوه ها، حاوی مقدار زیادی فیبر است. علاوه بر آن، نارنگی حاوی ویتامینی است که از تولید کورتیزول جلوگیری می کند؛ هورمونی است که می تواند باعث استرس شود و می تواند بدن شما را تشویق کند تا چربی را ...
چگونگی درمان صدای اضافی قلب
بودن اش، به این اسم معروف است، ناشی از جریان خون سریع تر از حد معمول در قلب است. این مسئله می تواند ناشی از تیروئید پرکار، رشد سریع در نوزادان و نوجوانان، فشار خون بالایی که درمان نشده باشد، ورزش و فعالیت های بدنی که باعث افزایش ضربان قلب شما می شوند، بارداری، بالا رفتن درجه حرارت بدن وکم خونی است.دکتر نجفی تصریح کرد: سوفل غیرطبیعی قلب، ناشی از وجود مشکلی در قلب شما است. این مشکل می تواند شامل ...
خطرناک ترین بیماری های استخوان و ارتوپد
بیماری های استخوان و ارتوپد بخش های مختلف سیستم عضلانی بدن افراد را درگیر می کنند. این عارضه ها در برخی موارد می توانند در زندگی روزمره بیمار اختلال به وجود بیاورند و گاهی نیز عوارض خطرناکی به همراه دارند. به همین دلیل شناخت و درمان آن ها مهم است. متخصص ارتوپد می تواند پس از بررسی علت دقیق بروز ناهنجاری، با استفاده از راهکارهای مختلف تا حد زیادی به درمان بیماری ایجادشده کمک کند. در ...
در زمستان این خوراکی ها را بیشتر مصرف کنید
شود فرآیند هضم به انرژی بیشتری احتیاج داشته باشد و این باعث افزایش دمای بدن می شود. اگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذاهایی مانند عسل و شیره انگور و ارده بروید زیرا مصرف این خوراکی ها با افزایش قند خون احساس سرما را در بدن شما از بین می برد پس در روزهای سرد زمستانی این غذاها را حتما در رژیم غذایی خود جای دهید. در زمستان با ادویه هایی مثل زیره، زردچوبه، زنجبیل و دارچین غذاهای ...