20 خطر مصرف خودسرانه و بالای ویتامین دی
سایر منابع:
سایر خبرها
با این روش کودک قد بلند داشته باشید
فرد را تعیین کند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یکی از بهترین مواد مغذی برای افزایش قد در کودکان پروتئین است، بیان کرد: مهم ترین مواد مغذی برای ساختن بدن کودک و همچنین کمک به افزایش قد، زیرا به ساخت بافت های بدن و تحریک هورمون های رشد کمک می کند. پروتئین یکی از مواد غذایی مهم برای سلامت ماهیچه ها، استخوان ها، پوست، بافت ها و همه اندام های بدن به حساب می آید، زیرا ...
10 راهکار برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
.... مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوان ها می شود. ویتامین D نیز به بدن کمک می کند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی هستند. فرد می تواند از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را جذب کند. مصرف ناکافی ویتامین D خطر ابتلا به پوکی استخوان را چند برابر می کند. _ حفظ وزن سالم: وزن سالم ...
غذاهای مضر برای سالمندان را بشناسید
غیر پاستوریزه سعی کنید همیشه از نوشیدنی های پاستوریزه مصرف کنید. مصرف نوشیدنی های غیرپاستوریزه می تواند منجر به رشد باکتری در بدن شود. 12- شیر خام استفاده از شیر خام و جوشانده نشده می تواند باعث رشد باکتری در بدن شود. استفاده از شیر خام می تواند منجر به رشد باکتری های ای کولی، لیستریا و سالمونلا شود. 13- پنیر این ماده غذایی به دلیل داشتن سطح ...
بهبود اختلالات روان پزشکی از طریق مصرف دارو و روان درمانی
شناختی(اختلال درکارکرد حافظه) ایجاد کند. دلیل دوم، قطع خودسرانه و ناگهانی داروها است که می تواند خسارت های جبران ناپذیری داشته باشد و دلیل سوم استفاده مداوم از داروست که لاجرم باید انجام شود، مانند فردی که دچار فشارخون است و ناگزیر به مصرف مداوم داروست. وی در رابطه با مقدار مصرف داروها هم گفت: دوز دارو بر اساس بیماری فرد، شدت علائم فرد و پاسخ بیماری به دارو، با بررسی و نظر پزشک متخصص مشخص ...
خواص دانه چیا برای لاغری؛ بدون طعم و همراه تمام خوراکی ها
.... درنتیجه این امر، مصرف دانه چیا، وزن شما را در محدوده مناسب نگه داشته و حتی باعث کاهش وزن نیز می شود . تقویت سلامت استخوان : دانه چیا حاوی مقادیر قابل توجهی کلسیم، فسفر و منیزیم بوده که در سلامت استخوان ها تاثیر زیادی دارد . خواص دانه چیا برای لاغری ادعاهای زیادی در اینترنت وجود دارد که می گوید دانه چیا اشتهای شما را کم کرده و باعث کاهش وزن می شود. از آنجایی که دانه چیا ...
مصرف این قرص بدون تجویز پزشک ممنوع شد
فرد توزیع کننده مواد مخدرخواهدداشت، اما خریدار این مواد ممکن است تا سر حد مرگ در معرض خطر مسمومیت قرار بگیرد. فلوشیب سم شناسی در ادامه افزود: مسمومیت با سرب، در حال حاضر یکی از معظلات کشور است که باعث کم خونی، یبوست، مشکلات گوارشی، عصبی و مغزی می شود، بنابراین توصیه می کنیم افرادی که به دلایل مختلف شیره یا تریاک مصرف میکنند، حتما به مراکز درمانی نگهدارنده مراجعه کنند، در آنجا شربت های ...
راهکار درمانی طب سنتی برای سنگ کیسه صفرا
مزمن به مدت ساعت ها در ربع فوقانی راست شکم که به پشت و شانه راست انتشار دارد) گاه همراه با تهوع و استفراغ است و گاهی درد به دنبال مصرف غذای چرب ایجاد می شود. ممکن است بیماری سال ها علائم سنگ کیسه صفرا را داشته باشد اما وارد مرحله حاد نشود. همچنین سنگ کیسه صفرا می تواند همراه با این علائم باشد: درد در سمت راست بدن درست زیر دنده، درد پشت بین استخوان های شانه، درد در شانه سمت ...
چگونه به خروج سنگ ها سرعت بدهیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از وظائف کلیه ها، خارج کردن اوره و مواد معدنی اضافی از خون است؛ بدن انسان معمولاً این مواد را از طریق ادرار دفع می کند، در برخی موارد تجمع بیش از حد املاح در کلیه ها می تواند منجر به تشکیل سنگ هایی به شکل کریستال شود. سنگ کلیه می تواند در هر دو کلیه تشکیل شود؛ این سنگ ها از آنجا به مجاری ادراری که کلیه ها را به مثانه وصل می کنند، منتقل می شوند. ...
نقش شیر در افزایش یادگیری کودکان
ویتامین های متنوعی مانند ویتامین D، ویتامین B12 و ویتامین A است. ویتامین D به جذب و استفاده از کلسیم و فسفر برای استحکام استخوان ها و دندان ها کمک می کند. ویتامین B12 نقش مهمی در فعالیت های عصبی و تولید سلول های خونی دارد و ویتامین A برای حفظ و بهبود بینایی، سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. احمد اسماعیل زاده،مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر اهمیت مصرف شیر و ...
کنترل غذایی برای سالمندان دیابتی
فرد انسولین به مقدار کافی وجود نداشته باشد، میزان قند خون بدن هم افزایش چشمگیری پیدا می کند. همین افزایش قند خون بدن می تواند موجب بروز بیماری های مختلفی در بدن شود. این بیماری محدودیت سنی خاصی ندارد و می تواند افراد را در هر سن و سالی اعم از کودک و سالمند درگیر کند. در واقع بیماری دیابت به هیچ عنوان به جنسیت و سن فرد ارتباطی ندارد. اما سالمندان به دلیل ضعیف شدن سیستم ایمنی که دارند بیشتر در معرض ...
خواص سنگ درمانی با یاقوت کبود / نحوه شناخت یاقوت کبود اصل
بخش و اضطراب، سردرگمی و افسردگی فرد را درمان می کند. و از دیگر خواص درمانی یاقوت کبود می توان به درمان سرگیجه، خونریزی، بیماری های قلبی و تقویت قلب، گردش خون، مغز اعصاب، استخوان ها، عضلات، بینایی، بویایی، کلیه ها، چشم ها، دستگاه گوارش اشاره کرد. موفقیت فوری در مشاغل و کسب و کار: یاقوت کبود برای جبران پاداش به افراد، شناخته شده است. افرادی که در شغل خود با رکود ...
خواص عجیب زنجبیل ناشتا برای سلامت بدن
، می توانند با مصرف آب زنجبیل هنگام صبح، روز خود را آغاز کنند که باعث افزایش سطح انرژی، بهبود جریان خون در بدن و از بین بردن سموم خواهد شد. درمان سوء هاضمه دل درد، نفخ و افزایش سطح اسیدیته بدن به خاطر انتخاب مواد غذایی اشتباه رخ می دهد. مصرف زنجبیل هنگام صبح باعث می شود که گوارش بهبود پیدا کند و سوخت و ساز بهتر از قبل باشد. کنترل قند خون افراد دیابتی می توانند با مصرف آب زنجبیل هنگام صبح از خواص ضد التهابی آن استفاده کنند؛ همچنین از بیماری قلبی هم جلوگیری می شود، زیرا فشار خون را متعادل نگه می دارد. ...
مصرف خودسرانه مواد نیروزا به هر شکل مردود است
سلامتی آن ها، از مصرف خودسرانه و بدون تجویز پزشک مکمل ها خودداری کنند. مجرب عنوان کرد: عوارض شاخص قلبی عروقی همچون احتباس آب و نمک، ازدیاد فشار خون، بی نظمی ریتم قلب، خطر سکته های قلبی و مغزی، عوارض کبدی و آنزیم های کبد، عوارض عصبی و روانی، پرخاشگری و بی خوابی و اضطراب از جمله عوارض مصرف خودسرانه مکمل ها است. وی افزود: مصرف این مکمل ها در ورزشکاران و نوجوانانی که سن رشد ان ها به ...
تاثیر شگفت انگیز ویتامین ث برای بدن
تنهایی آن را تولید نمی کند، مصرف روزانه غذاهای غنی از ویتامین ث اهمیت فراوانی دارد. از این رو حتی در دوزهای بالا، ویتامین ث (به ندرت) به عنوان یک ترکیب سمی با احتمال ایجاد عوارض جانبی جدی شناخته می شود. شایع ترین عوارض جانبی عبارت اند از اسهال، حالت تهوع، گرفتگی عضلات شکمی و سایر مشکلات گوارشی. با این حال در صورت مصرف دوزهای بالاتر از حد معمول از این ویتامین، بدن طی پردازش آن دچار مشکل می ...
علائم کم خونی در مردان
مجرای گوارشی باشد. 2. فقر آهن: علل دیگر کم خونی در مردان ممکن است شامل فقر آهن باشد که می تواند ناشی از افزایش نیاز بدن به آهن در دوران رشد یا خونریزی های زیاد (مانند خونریزی از زخم یا مصرف دارو های خون ریزی زا) باشد. 3. فقر ویتامین 12 B: کمبود ویتامین 12B نیز می تواند باعث کم خونی در مردان شود. این امر معمولاً به دلیل مشکلات در جذب ویتامین 12 B از ...
مصرف بیش از حد قند چه بلاهایی سر بدن می آورد؟
غذاهای سالم دیگر را نخورید و از فواید آنها برای حفظ تعادل فشار خون محروم شوید. هم چنین افزایش فشار خون می تواند ناشی از اثر مستقیم افزایش قند خون بر فشار خون ما باشد؛ به عبارتی با افزایش قند خون، فشار خون نیز بالا می رود. 3. نوسانات خلقی مصرف بیش از حد قند، با اثرات منفی بر خلق و خو و سلامت روان مرتبط است. نوسانات قند خون و افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس)، منجر به افت انرژی و سپس ...
فواید شگفت انگیز تمبر هندی برای بدن
طبیعی متابولیسم سلولی هستند و با بیماری های قلبی در ارتباط هستند. تقویت گردش خون تمبر هندی همچنین در تحریک گردش خون بسیار خوب است. این ماده بسیار غنی از آهن است و مصرف تنها یک وعده غذایی دارای تمر هندی می تواند حداقل 10٪ از دوز توصیه شده روزانه شما را برای شما فراهم کند. آهن برای خون شما بسیار مناسب است و این عنصر تضمین می کند که سلول های قرمز خون کافی در بدن شما وجود داشته ...
عوارض مصرف بیش از حد و نادرست کلم بروکلی
. اگر قند خون تا سطح خطرناکی پایین آید فرد دچار افت قند خون یا هیپوگلیسیمی می شود که با علائمی مانند تاری دید، تند شدن ضربان قلب، رنگ پریدگی، خستگی، سرگیجه، گرسنگی بیش از حد، تشنگی بیش از حد و... همراه است. بیماران دیابتی به خصوص افرادی که دارو مصرف می کنند، باید در مصرف کلم بروکلی محتاط باشند، زیرا کلم بروکلی ممکن است با دارو تداخل داشته باشد. افت فشار خون فشار خون بالا دلیل اصلی ...
50 درصد زنان و 25 درصد مردان بالای 50 سال به پوکی استخوان مبتلا هستند
زندگی سالم معیاری برای کاهش سرعت از بین رفتن استخوان ها به شمار می آید و داشتن یک برنامه ورزشی مناسب می تواند شروع خوبی باشد؛ درواقع پیاده روی، دویدن، ایروبیک و وزنه برداری راه حل خوبی برای داشتن زندگی سالم است. همچنین با دور کردن مصرف الکل و دخانیات و کافیئن زیاد از برنامه روزانه خود می توانید در مقابل بیماری ها سلامت بدن خود را تضمین کنید. ساختمان استخوان، حاصل تعادل بین تجزیه ی استخوان ...
هلیکو باکتر یا میکروب معده چیست؟
...> آنتی بیوتیک ها این دسته از داروها در روند از بین بردن باکتری موثر هستند و به هیچ وجه نباید خودسرانه مصرف شوند. درمان های مهار کننده این داروها از تولید اسید در معده جلوگیری کرده و باعث پیشگیری از ایجاد زخم در دستگاه گوارش می شوند. درمان های مسدود کننده داروهای این دسته، ترشح ماده هیستامین را در بدن مسدود می کنند. این ماده باعث تولید اسید در ...
با مصرف مکمل های ورزشی در بدن ما چه اتفاقی می افتد؟
دستیابی سریع به نتایج مطلوب مورد نظرشان در بدن سازی به مصرف خودسرانه مکمل های ورزشی روی می آورند. این در حالی است که بخشی از مکمل های موجود در بازار تقلبی بوده و به صورت قاچاق وارد بازار شده است و پشت تبلیغات گسترده این محصولات در فضای مجازی، سودی هنگفت خوابیده است. مکمل به ماده ای اطلاق می شود که از سوی پزشکان یا متخصصان تغذیه ورزشی برای رفع نیازهای غذایی یا طبیعی فرد ورزشکار یا جبران ...
خواص رازیانه از درمان کولیک کودکان تا رفع نفخ و گاز معده
رازیانه گیاه بسیار خوبی برای درمان کودکان مبتلا به قولنج و ضعف گوارش است. این گیاه هضم و جذب مواد غذایی را بهبود می دهد و بهترین و بی خطرترین دارو برای درمان درد و اسپاسم شکم، نفخ و مشکلات دستگاه گوارش است. گیاه رازیانه به صورت دانه، روغن، شربت و دمنوش استفاده می شود. در صورت مصرف مکمل های رازیانه و استفاده از این گیاه به صورت دارویی پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. برای تهیه ی چای ...
نشانه های اولیه مسمومیت دارویی
مسمومیت دارویی هستند، که فرد با این علاوم باید هرچه سریع تر به اورژانس مراجعه کند. وی ادامه داد: افراد در حد مسمومیت های دارویی ساده می توانند همه روزه از ساعت 8 الی 20 با شماره تلفن 190 تماس بگیرند و با نشانه های بیماری شان را شرح دهند تا اگر خطر جدی باشد به اورژانس انتقال داده شوند و اگر جدی نبود، توسط متخصص داروساز، دستورالعمل های کنترل در خانه ارائه می شود. ذوقی در پایان اظهارداشت: اگر افراد بعد از مصرف دارو همچون داروهای سرماخوردگی یا استانینوفن، بدن یا صورت شان ورم می کند، این عارضه مسمومیت دارویی نیست، ولی عارضه جدی و حساسیتی است و باید به پزشک متخصص مراجعه کنند. ...
انار ضد سرطان، ضد التهاب، ضد خستگی و حافظ قلب است
نوع 2 و سرطان شود. این در حالی است که مصرف انار ممکن است به جلوگیری از التهاب مرتبط با این شرایط مزمن کمک کند. این عملکرد تا حد زیادی به ترکیباتی به نام پونیکالاجین ها نسبت داده می شود که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند. در حالی که همچنان به تحقیقات بیشتری نیاز است، مطالعات معتبر نشان می دهند که مصرف آب انار می تواند سطح نشانگر های التهابی خاص را کاهش دهد. خواص ضد ...
با این گیاه به جنگ نفخ شکم بروید
درمانی اثرات خطرناک و یا عوارض جانبی از آن دیده نشده است، اما اسانس آن به دلیل داشتن برخی ترکیبات دارای کمی اثر حساسیت زایی است. مصرف اسانس نعناع فلفلی در افراد حساس می تواند سبب بروز مشکلات گوارشی مثل دل درد و رفلاکس شود. در دوزهای زیاد و در موارد نادر می تواند منجر به راش های پوستی، سردرد، برادی کاردی، لرزش عضلانی و ناهماهنگی حرکتی شود. در مصرف موضعی نیز ممکن است باعث التهاب پوست شود. ...
عوارض شکستن قولنج چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
...> قولنج را با صدای شکستن آن می شناسیم. اما دلیل ایجاد این صدا چیست؟ مفصل های بدن انسان، با یک بافت احاطه شده که به آن کپسول مفصلی گفته می شود. این کپسول حاوی مایعی است که در آن مواد معدنی و گازهای مختلف وجود دارد. این مایع باعث لغزیدن و حرکت آسان استخوان ها در کنار هم خواهد شد. فعالیت های بدن باعث افزایش حجم مفصل ها و در نتیجه کم شدن فشار مایع بین مفصل هاست. کم شدن این فشار باعث می شود که ...
شیر؛ میان وعده ای مناسب برای افزایش یادگیری دانش آموزان
تراکم استخوان می شود. وی گفت: نوجوانی نیز دوره رشد فکری و عاطفی همراه با رشد جسمانی است و تغذیه نقش مهمی در یادگیری دانش آموزان دارد، مطالعات نشان داده که مصرف شیر و فرآورده های لبنی، با بهبود عملکرد تحصیلی در نوجوانان ارتباط دارد. اسماعیل زاده تاکید کرد: والدین حتما یکی از میان وعده های مدارس فرزندان شان را به یک پاکت شیر اختصاص دهند تا علاوه بر بهبود یادگیری در مدرسه، سلامت ...
علت اصلی ایجاد سنگ کلیه که از آن بی خبرید
بیشتر باشد، میزان سنگ سازی این آب کمتر است. وی تصریح کرد: مصرف آب مورد نیاز یک فرد در شبانه روز، باید به تناسب، در ساعات مختلف شبانه روز تقسیم شود و افراد باید به هر آبی که دسترسی داشته باشند، اعم از آب لوله کشی شهری، آب چشمه و. به اندازه کافی مصرف کنند و این دغدغه که املاح آب، باعث ایجاد سنگ های کلیه می شود را نداشته باشند. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال، که میزان مایعات ...
تبعات نمک های رنگی و سنگ نمک برای سلامت
تبلیغات استفاده از نمک های رنگی و سنگ نمک، بیان کرد: امروزه درخصوص مصرف نمک های رنگی و سنگ نمک، شاهد تبلیغات گسترده از سوی افراد شیاد و ناآگاه هستیم، در تبلیغات، این افراد عنوان می کنند که به جای مصرف نمک های تصفیه شده یُددار از نمک های رنگی و سنگ نمک استفاده کنید و دلیلشان این است که این نمک ها طبیعی بوده و فشار خون را بالا نمی برند و حاوی عناصری مانند آهن و منیزیم هستند که برای بدن مفید است! در ...