خانه
افراد مجرد چگونه می توانند با حس تنهایی کنار بیایند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا ولنتاین غربی؟
بودن این جشن و آیین، ولنتاین بر روان جوانان تاثیر منفی دارد؛ با وجودی که پاسداشت عشق و محبت پیر و جوان نمی شناسد، اما بیشتر این روز را جوانان می شناسند. البته این روز هم دردسر های خود را دارد از استرس برای هدایای گران قیمت و جشن باشکوه برای محبوب گرفته یا احساس تنهایی و افسردگی برای کسانی که مجرد هستند؛ از جمله تاثیرات منفی این روز می توان به موارد زیر اشاره کرد: - احساس تنهایی و ...
مزایای حذف قند از رژیم غذایی
تجربه می کند و انرژی ثابت تری در طول روز دارد. به گفته کارشناسان، یک رژیم غذایی متعادل (با پروتئین کافی، چربی های سالم و فیبر) و هم چنین نوشیدن آب کافی در طول روز و ورزش منظم می تواند به تثبیت سطح قند خون و کاهش علائم ترک قند کمک کند. حذف قند در مراحل اولیه ممکن است برای افراد سخت باشد، اما زمانی که بدن بتواند این چالش را بپذیرد و بر عوارض آن غلبه کند، مزایای ارزشمندی را کسب خواهد کرد ...
فال قهوه امروز چهارشنبه 25 بهمن 1402 | قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر
همیشه انسان در تلاش بودند تا بتوانند آینده را ببینند و خبر از آن داشته باشند . فال قهوه نمودی از دیدن آینده است. از زمان قدیم فال قهوه را در زمره آینده نگری می دانستند. فال قهوه از پر طرفدارترین فال ها در دوران های مختلف بوده است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. برای دانستن فال قهوه امروز همراه فال قهوه امروز چهارشنبه 20 دی 1402 را در عرشه آنلاین ...
جشن تکلیف سیاسی رأی اولی ها در فارس؛تمرینی برای کنش گری 38 هزار دانش آموز
سیاسی ویژه رأی اولی ها، حضور افراد نخبه و مؤثر در مدارس و پاسخگویی به شبهات دانش آموزی دانست و گفت: جشن تکلیف سیاسی رأی اولی ها در فارس برگزار می شود. سرپرست آموزش و پرورش فارس همچنین اعلام کرد: ترکیب هیات اندیشه ورز در سطح مدارس شامل مدیر و معلمان مدرسه و نمایندگانی از دانش آموزان و اولیای آن هاست. وی افزود: نمایندگان دانش آموزی در قالب طرحی تحت عنوان ایران ما، نقش ما که در سطح ...
66 درصد سالمندان سرپرست خانوار در کشور تنها زندگی می کنند
افزایش می یابد، در نتیجه توانایی سازگاری تعداد زیادی از افراد، کاهش یافته و مستعد آسیب پذیری بیشتری می شوند، بنابرین نیاز افراد به حمایت اجتماعی در دوره سالمندی افزایش می یابد و آسیب پذیری روانی - اجتماعی از جمله تنها زندگی کردن و احساس تنهایی با خطر بالای مرگ و میر همراه است. وی با ذکر این نکته که احساس تنهایی در طول زندگی، تقریبا در یک سوم سالمندان مشاهده می شود، ادامه داد: در کشور ما ...
میزبانی شهرداری منطقه 17 از راهپیمایان جشن انقلاب اسلامی با برپایی پردیس فرهنگی
به گزارش جهانی پرس از روابط عمومی شهرداری منطقه 17، رضا سیفی شهردار منطقه ضمن تبریک چهل و پنجمین سال پیروزی انقلاب اسلامی، گفت: شهرداری منطقه 17 طی ایام مبارک دهه فجر با برگزاری مراسم ها و جشن های مختلف در سطح منطقه و آذین بندی میادین و معابر، این دهه را گرامی داشت. وی افزود: در سالروز یوم الله 22 بهمن و جشن بزرگ پیروزی انقلاب اسلامی، مدیران شهری منطقه همراه مردم شهید پرور و انقلابی ...
اگر این جملات را به زبان می آوردید؛ هوش عاطفی بالایی دارید
افراد با هوش عاطفی بالا شنوندگان خوبی هستند که باعث می شوند دیگران احساس کنند شنیده شده و درک می شوند و در حل مسالمت آمیز تعارضات و ایجاد روابط قوی و حمایتی عالی هستند. آن ها از عبارات خاصی در مکالمات خود استفاده می کنند که اگر می خواهید آن ها را یاد بگیرید در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. 1) من درک می کنم که چه احساسی دارید به گزارش همشهری آنلاین، وقتی افراد با هوش ...
برگزاری دوره آموزشی توجیهی متولیان کمپ های ترک اعتیاد استان
در این نشست حامد رضایی، مدیرکل بهزیستی استان ضمن قدردانی از تمام زحمات دست اندرکاران صیانت از بهبود یافتگان مراکز ترک اعتیاد و لزوم توجه ویژه به رعایت کامل شیوه نامه های ابلاغی گفت: مجراهای کمپ های ترک اعتیاد و اهمیت بخشی به این قبیل از مسائل در بسیاری از موارد زمینه ساز ارتقاء سطح کیفی خدمات را دنبال دارد که بهتر است تمامی متولیان امر به این قبیل از قضایا توجه و اهتمام ویژه ای داشته باشند. ...
ترس از غریبه ها یا بیگانه هراسی چیست؟
ترس مداوم و مشخص از غریبه ها است. ترس از غریبه ها یک فوبیای خاص است که نوعی اختلال اضطرابی است. افراد مبتلا به بیگانه هراسی هنگامی که در اطراف غریبه هستند علائم اضطراب، پریشانی و یا حملات پانیک را تجربه می کنند. آنها ممکن است برای دوری از افرادی که نمی شناسند تلاش کنند که می تواند منجر به مشکلات در محل کار و روابط شود. هم ژنتیک و هم عوامل محیطی، مانند سابقه تروما، در ایجاد فوبیای خاص نقش دارند که معمولاً با مواجهه درمانی و یا دارو درمان می شوند. ...
یک نظرسنجی جدید پاسخ می دهد؛ متاهل ها شادترند یا مجردها؟
جاناتان راتول، پژوهشگر این نظرسنجی، درباره اطلاعات به دست آمده گفت: این داده ها را هرجور تجزیه و تحلیل کنیم، می بینیم که متاهل بودن به میزان قابل توجهی ارزیابی افراد از زندگی را بهتر می کند. بین سال های 2009 تا 2023، از بیش از 2.5 میلیون بزرگسال در ایالات متحده پرسیده شد که به زندگی فعلی شان از صفر تا 10 چه نمره ای می دهند. در مرحله بعد، محققان از پاسخ دهندگان خواستند سطح شادی ...
ورود زبان فارسی به مدارس هند در انتظار اعزام استاد به ایران
کشور های دیگر شاهد هستیم. کشور های دیگر با روابط سیاسی وارد روابط فرهنگی می شوند. در هندوستان زبان و فرهنگ مشترک زمینه را برای روابط سیاسی و اقتصادی فراهم کرده است. ما شاهد خیزش در روابط همه جانبه ایران و هند هستیم. وی با اشاره به پروژه اقتصادی چابهار و حضور هندی ها در آن اظهار امیدواری کرد این قرارداد ها زودتر نهایی شود و گفت: در حوزه سیاسی هیچ مشکلی بین دو کشور وجود ندارد در حوزه ...
حضور نجات یافتگان از دام اعتیاد در شهرداری تهران
به فعالیت کنند تا آداب روابط اجتماعی متقابل مبتنی بر شهروندی بیاموزند و سپس در حیطه هایی همچون پارکبانی که نیاز به تعامل و معاشرت بیشتر با مردم دارد، وارد شوند. تنهایی ادامه داد: معتادهایی که از این مراکز خارج می شوند، برای بدست آوردن آمادگی لازم در ورود به اینگونه مشاغل باید بررسی روانی شده و توسط روان شناس ها و جامعه شناس ها سلامت شخصیتی آن ها تایید شود. افرادی که مشکلاتی از قبل داشته ...
زندگی کودکان قتل؛ سرنوشت بچه هایی که شاهد جنایت اند
.... متهم یک روز بعد از این اتفاق خودش را به پلیس معرفی کرد. پس از این حادثه موسسه برای این خانواده پرونده تشکیل داد تا از کودکان قربانی حمایت کند. فرزاد، فرزند آخر به خاطر اینکه بیش فعال بود تحت نظر روانشناسان موسسه قرار گرفت. هر سه فرزند خانواده بعد از به قتل رسیدن مادرشان خانه مادربزرگ شان زندگی می کردند تا اینکه مادربزرگ به دلیل کهولت سن فوت کرد. اقوام شان برای آن ها خانه ای اجاره کردند تا هر سه ...
زوج درمانی: ده تمرین کارساز برای بهبود روابط زناشویی
. و سطح سلامت خانواده را ارتقا دهید. اگر از زوج هایی هستید که مدام جر و بحث می کنند و سر هر چیز کوچک و ناچیزی به هم گیر می دهند و حال یکدیگر را می گیرند؛ اگر گاهی محیط خانه برای تان غیر قابل تحمل می شود، و ترجیح می دهید فرار کنید تا بمانید. اگر احساس می کنید به رغم اینکه همسرتان را دوست دارید، به بن بست رسیده اید و نمی دانید چگونه رفتار کنید تا اوضاع را کمی بهتر کنید؛ برای بهبود روابط ...
آیا تنبیه همسر با قهر کردن کار درستیه؟
کنند و تلاش می کنند این تنش ها را کاهش دهند. این رفتارها نشان دهنده ترس و ناتوانی شخصیتی افراد می باشند و ممکن است نشات بگیرند از تجربیات گذشته، احساس کمبود عزت نفس یا ناامنی در روابط فردی و اجتماعی. این افراد نیاز به یادگیری مهارت های سازنده برای مواجهه با احساسات، مدیریت استرس و ایجاد ارتباط های مثبت دارند. ارتقاء هوش هیجانی، کسب آگاهی از احساسات و ارتقاء توانایی بیان آنها به صورت ...
آیا افراد سایکوپات می توانند همدلی یاد بگیرند؟
مصاحبه های تاریخچه زندگی تشخیص داده می شود که در آن متخصصان روانپزشکی تمام جنبه های زندگی فرد را کاوش می کنند و به دنبال الگوهای خصلت های سایکوپاتی مانند سنگدلی و پرخاشگری سریع می گردند. هانر توضیح داد: افراد دارای خصوصیات سایکوپاتی روی خود و نیازهای خود متمرکز هستند. آن ها دارای حس همدلی نیستند و احساس شرم یا گناه را تجربه نمی کنند. نوعی خود بزرگ پنداری و تکانشگری در آن ها وجود دارد؛ به ...
آیا برای خوشحال تر بودن باید ازدواج کنیم؟
به گزارش آسیانیوز؛ در طول یک نظرسنجی، افراد متأهل با دامنه ای از 12٪ تا 24٪ بسته به سال به طور مداوم سطح خوشبختی خود را بالاتر از همتایان مجرد خود گزارش کرده اند؛ تحصیلات عاملی اثرگذار برای خوشبختی است، اما داده ها نشان داد که بزرگسالان متأهلی که حتی دیپلم ندارند، زندگی خود را نسبت به بزرگسالان مجرد دارای مدرک تحصیلی کارشناسی ارشد مطلوب تر ارزیابی می کنند. جاناتان راتول، اقتصاددان ارشد ...
پیشگیری از آلزایمر با چند روش ساده
وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ورزش برای کاهش ...
با این کار هنری از چنگال آلزایمر فرار کنید
از یک بسته سالمندی سالم برای افراد مسن گسترش یابد تا آنها را قادر سازد به طور فعال خطر ابتلا را کاهش و سلامت مغز را ارتقاء دهند. علاوه بر این، نواختن یک ساز می تواند استرس را کاهش دهد. عمل تمرکز بر موسیقی می تواند مراقبه باشد و توجه را از استرس ها و اضطراب های روزانه منحرف کند. همچنین اندورفین ها را آزاد می کند و کاهش دهنده استرس طبیعی بدن است که منجر به احساس شادی و آرامش می شود. ...
چه زمان هایی باید رابطه جنسی متوقف گردد؟
آسیب زا باشد. به عنوان مثال، افرادی که دچار افسردگی، اضطراب، یا اختلالات روانی هستند، ممکن است در حین رابطه جنسی احساس راحتی نکنند. این افراد ممکن است به دلیل شرایط روانی خود، در معرض خطر بیشتری برای آزار جنسی یا سوء استفاده قرار گیرند. علاوه بر این، افرادی که دچار اختلالات شخصیتی، مانند اختلال شخصیت مرزی یا اختلال شخصیت خودشیفته هستند، ممکن است در برقراری روابط سالم و رضایت بخش جنسی ...
اعتماد به نفس و راهکارهای افزایش آن
تقویت کند. ترفندهای فراوانی توسط روانشناسان و مشاوران در این زمینه مطرح می شود که در ادامه به برخی از آنان اشاره می کنیم. بهتر است در اولین گام برای افزایش اعتماد به نفس خود، از ظاهرتان شروع کنید. لباس هایی را انتخاب کنید و بپوشید که به شما احساس خوب و خاص بودن می دهند. اگر اهل مد هستید، به سبک هایی که برای شما مناسب تر است، اکتفا کنید. مسلما هر آنچه که مد است مورد پسند همه افراد نیست. آنچه ...
چرا برخی افراد همیشه احساس خستگی و خواب آلودگی دارند؟
مطالعه از سه قاره را مورد بررسی قرار داده بود، از هر 5 بزرگسال در جهان، یک نفر با اینکه دچار بیماری زمینه ای نیست، خستگی عمومی را تا شش ماه تجربه کرده بود. در ایالات متحده، 44 درصد از بیش از هزار فرد بزرگسالی که در سال 2019 توسط بنیاد ملی خواب مورد بررسی قرار گرفتند، گفتند بین دو تا چهار روز در هفته احساس خواب آلودگی می کنند. نظرسنجی سال 2022 شرکت YouGov از حدود 1700 نفر نشان داد از هشت بزرگسال در ...
این شش هورمون قدرت تغییر زندگی شما را دارند
سطح هوشیاری بهتری قرار خواهید داشت". این هورمون عملکرد منحصر به فرد ایجاد حس ارتباط بین خود و دیگران، خود و اشیاء و بین خود و چیزی بزرگ تر را دارد. احساس ترس کلید این امر است. با این وجود، فیلیپس می گوید ما به عنوان یک جامعه در حال مبارزه هستیم، زیرا این جهان در حال تبدیل شدن به یک دنیای منزوی تر است و ما به طور طبیعی مانند گذشته وقت خود را با عزیزان مان نمی گذرانیم. هنگامی که ما اکسی ...
آیا سریع غذا خوردن باعث ابتلا به دیابت می شود؟
کمک به پیشگیری از دیابت باشد. خطر پرخوری و افزایش وزن افرادی که سریع غذا می خورند نیز ممکن است پرخوری کنند زیرا به مغز خود زمان کافی برای ثبت احساس سیری نمی دهند. مصرف بیش از حد کالری، به ویژه از غذاهای فرآوری شده و پر کالری، اغلب با چاقی و افزایش وزن همراه است. طبق انتشارات StatsPearls ، چاقی یک عامل خطر رایج برای دیابت نوع 2 است که نشان می دهد که حفظ وزن سالم برای ...
پیام تبریک ویدئویی زاخارووا به مناسبت سالروز پیروزی انقلاب اسلامی
به گزارش خبرگزاری مهر ، ماریا زاخارووا، سخنگوی وزارت خارجه روسیه در پیامی ویدئویی چهل وپنجمین سالروز پیروزی انقلاب اسلامی ایران را به رهبر معظم و مردم ایران تبریک گفت. زاخارووا در این پیام ویدئویی به جنبه های مهم روابط دو کشور همچون شانگهای، بریکس و اتحادیه اوراسیا نیز می پردازد. در بخشی از پیام تبریک زاخارووا آمده است: جمهوری اسلامی ایران امروز (11 فوریه/22 بهمن)، سالروز ...
فال شمع روزانه فردا سه شنبه 24 بهمن 1402
هدفی بزرگ در سر دارید اما فکر می کنید که باید مدت ها برای آن زمان بگذارید. اگر تلاش لازم را بکنید در مدتی کوتاه به آنچه بخواهید می رسید. اگر احساس می کنید که در نتیجه مشکلی از خود واقعی تان دور شده اید نگران نشوید زیرا شما فرد قوی هستید و به زودی به زندگی طبیعی خود باز می گردید. حرفی در دلتان مانده که باید به شریک زندگی تان بزنید. اگر همین امروز آن را به زبان آورید، نه تنها باری از دوش ...
موج بلند سالمندی دهه شصتی ها در راه است
به لحاظ روانی زمینه اضطراب و افسردگی را دارا هستند، ندیدن خانواده آسیب زا است و سبب می شود این افراد از جامعه کناره گیری کنند و برای خود نقشی در نظر نگیرند، در این صورت جامعه نیز آن ها را کنار می گذارد و بحث انزوای اجتماعی رقم می خورد. احساس انزوای بیشتر در سالمندان 1420 او با تاکید براینکه برای سالمندان 1420 و دهه شصتی ها احساس انزوا و تنهایی بسیار پررنگ تر خواهد بود، عنوان ...
فعالیت های اقتصادی در مرز مهران متأثر از امنیت مطلوب است
خیلی احساس نشود، افزود: امنیت و آرامش ایجاد شده در جامعه حاصل زحمات افراد بسیاری است که در حوزه های مختلف نظامی، انتظامی اطلاعاتی، شورای تأمین استان و...کار می کنند و بیشتر اقدامات هم پیشگیرانه و پیش دستانه است. حسنی با اشاره به اینکه در مسائل امنیتی، پیشگیری است، افزود: 22 کارگروه، شورا، کمیسیون و... در حوزه امنیت فعال است که بیشتر فعالیت های این حوزه ها قابلیت رسانه ای شدن ندارند ...
تاثیر روزه در کاهش التهابات مزمن
ها با التهاب مزمن در بدن مرتبط هستند. التهاب واکنش طبیعی بدن به جراحت یا عفونت است، اما این فرایند می تواند با مکانیسم های دیگری از جمله اینفلامازوم (inflammasome) نیز تحریک شود. این مکانیسم مانند یک زنگ خطر در درون سلول های بدن عمل می کند و زمانی که احساس صدمه کند، ایجاد التهاب را تحریک می کند تا از بدن محافظت کند. اینفلامازوم یک کمپلکس پروتئینی است که در سلول های میلوئیدی (مغز ...
تعبیر خواب| لباس سفید دیدن در خواب نشانه چیست؟
، آسودگی و رسیدن خواب بیننده به هدف مورد نظر و رسیدن به جایگاهی برجسته در کار و جامعه دارد تعبیر خواب لباس سفید حضرت یوسف تعبیر خواب لباس سفید حضرت یوسف به طور کلی بیانگر پاکی، خوشبختی و صفای درون است. همچنین این خواب می تواند به ایمان شخص اشاره کند. دیدن این خواب برای اغلب افراد خبر از موفقیت در زندگی، روابط احساسی و کار دارد. اگر در خواب دیدید که یکی از نزدیکان شما ...
