هشدار؛ موز را همراه این خوراکی ها نخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
با این خوراکی ها موز بخورید فاجعه به بار می آید + عکس
مقاوم است که هضم آن سخت تر است و باعث نفخ می شود. کمی. مرکبات ترکیب موز با مرکبات مانند لیمو، پرتقال یا گریپ فروت ممکن است باعث سوء هاضمه یا ناراحتی در برخی افراد شود. زیرا هم موز و هم مرکبات حاوی مواد مغذی اسیدی هستند و این ترکیب می تواند باعث ناراحتی معده شود. انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد تغذیه سلامت موز خوراکی ...
15 روش درمان فوری و خانگی رفلاکس اسید معده
.... چای بابونه به دلیل خواص آرام بخش باعث خواب عمیق می شود. همچنین به بهبود التهاب و تعادل اسید معده برای حفظ سلامت روده کمک می کند. 2. شیرین بیان مصرف شیرین بیان یک درمان خانگی کمتر شناخته شده برای رفلاکس اسید معده است. ریشه ی طبیعی این گیاه می تواند علائم رفلاکس معده را بهبود دهد. به همین دلیل توصیه می شود ریشه شیرین بیان گلیسیریزین یا DGL را خریداری کنید. قرص ها حاوی اسید ...
آنتی هیستامین طبیعی برای کمک به درمان آلرژی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث ، مردم اغلب آنتی هیستامین های بدون نسخه یا نسخه ای را برای آلرژی های فصلی مصرف می کنند، اما برخی از آنتی هیستامین های طبیعی نیز وجود دارند که ممکن است به کاهش علائمی مانند عطسه، خارش، آبریزش بینی و خارش گلو کمک کنند. حتما قبل از مصرف این موارد با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که آنها بی خطر هستند و با داروهایی که مصرف می کنید تداخل ندارند ...
چگونه دل درد کودکان را درمان کنیم؟
گاستروآنتریت نامیده می شود، باعث بروز دل درد می شوند. معمولا عفونت های ویروسی خیلی سریع بهبود می یابند، این درحالی است که درمان اکثر عفونت های باکتریایی به مصرف آنتی بیوتیک نیاز دارد. دکتر افشاری عنوان کرد: مسمومیت غذایی که نشانه هایی شبیه به آنفلوآنزای معده و گاستروآنتریت دارد، آلرژی غذایی، خوردن بیش ازحد غذا، یا تولید گاز از عوامل دیگر بروز دل درد در کودکان است. این علائم معمولا پس از تند ...
تکنیک کاهش وزن با نوشیدن آب لیمو
نوشیدن آب لیمو می تواند به هضم غذا کمک کند، دوز سالمی از ویتامین C به بدن شما برساند، شما را هیدراته نگه دارد و به کاهش وزن سالم شما کمک کند. بر اساس یک مطالعه در سال 2021 در Frontiers in Nutrition، لیمو منبع مواد مغذی ضروری مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است. این مواد مغذی می توانند به سلامت کلی کمک کنند و به طور غیرمستقیم از کاهش وزن سالم حمایت کنند. بدنی که مواد مغذی کافی دریافت ...
زیاده روی در مصرف شیرینی جات با سلامتی کودکان چه میکند؟
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ درحالی که مصرف شیرینی جات و مواد غذایی شیرین در بین کودکان از محبوبیت بسیاری برخوردار است، اما زیاده روی در مصرف این خوراکی های وسوسه انگیز می تواند سلامتی کودکان را به خطر بیاندازد و زمینه ابتلا به بیماری های مختلف را برای آنان فراهم سازد. مضرات مصرف شیرینی جات بر سلامتی کودکان سرکوب سیستم ایمنی بدن یکی از مشکلات عمده ای که ...
توصیه های غلط درباره تغذیه
...، متخصص تغذیه، در این زمینه می گوید: انتخاب غذا های کم کالری معمولا با احساس گرسنه ماندن یا سیر نشدن همراه است و در نهایت موجب پرخوری می شود. علاوه بر این، کالری کافی مصرف نکردن در درازمدت نتیجه معکوس دارد و سوخت وساز بدن را کاهش می دهد. ناگفته نماند که مواد غذایی پرکالری مانند آجیل، آووکادو و روغن ها سرشار از مواد مغذی مفید برای سلامت اند. کارشناسان به جای تمرکز بر مصرف غذاهای کم کالری و کم چرب، مصرف کالری و چربی به میزان کافی و توصیه شده از طریق غذاهای معمولی را توصیه می کنند تا هم سلامت بدن تامین شود و هم حس رضایت از صرف غذا از بین نرود. ...
بهترین راه مصرف مکمل های آهن چیست؟
به گزارش یزدفردا: مصرف مکمل های آهن با معده خالی، حداقل 30 دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا، روشی رایج است. ویتامین سی به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند و برخی مواد مانند پلی فنل ها نیز مانع جذب آهن می شوند. بنا بر تخمین ها، 1.2 میلیارد نفر در سراسر جهان به فقر آهن دچارند. مصرف مکمل های آهن کاربردی ترین راه برای افزایش میزان آهن در بدن است. به گفته دکتر منکا ...
آب را قبل از غذا بنوشیم یا بعد از غذا
نیز قبل از غذا بنوشید زیرا به عنوان مثال، نوشیدن 2-3 لیوان آب قبل از غذا، هضم آن را دشوار می کند. بنابراین مهم ترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده روی نکنید. نوشیدن بیش از حد آب هنگام غذاخوردن می تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کمتری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا ...
این شیرینی نارگیلی رو با دستور پخت کرمانی ها بپز بینظیره! | طرز تهیه شیرینی حاج نارگیل کرمانی با تمام ...
غذا و سلامت گوارش کمک کند. کاهش استرس: پاستیل پرتقال به دلیل طعم دلپذیر و حس شادابی که ایجاد می کند، می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. * 2 عدد پرتقال پوست گرفته شده * 1⁄2 لیوان آب پرتقال * 1 بسته پودر ژلاتین جلی دی * 1⁄2 آبلیمو ترش (برای بالانس شیرینی و ترشی) * شکر (اختیاری) 1. پرتقال ها را خرد کرده و به همراه آب ...
مصرف بیش از حد تخم مرغ باعث بروز واکنش آلرژیک می شود
مقدار قابل توجهی چربی اشباع شده است؛ مصرف تخم مرغ زیاد، به ویژه اگر با چربی اضافی سرخ شده باشد، ممکن است سطح چربی اشباع شده را افزایش دهد که بر سلامت قلب برخی افراد تأثیر منفی می گذارد. مصرف تخم مرغ می تواند باعث بروز واکنش های آلرژیک افرادی شود که نسبت به تخم مرغ حساسیت دارند، آلرژی به تخم مرغ می تواند منجر به واکنش هایی مانند کهیر یا حتی واکنش های خطرناک تر مانند آنافیلاکسی شود؛ افرادی ...
این میوه ها و سبزیجات شما را لاغر می کنند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : میوه ها و سبزیجات مجموعه ای از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی ضروری را به منظور ارتقای سلامتی و طول عمر به بدن می رسانند. فواید کلی این گروه از مواد غذایی عبارتند از: کاهش خطر بیماری های مزمن (مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی)، بهبود سلامت روده و هضم، کاهش التهاب، افزایش انرژی و مدیریت سالم وزن. به نقل از ...
فال قهوه امروز | ته فنجون قهوه ات چه خبره؟ | خبرای خوبی در انتظارته! + تفسیر دقیق
آسان و سریع است که می توانید آن را در خانه تهیه کنید. این دسر یک انتخاب عالی برای مهمانی ها و مجالس است. * بهبود سلامت قلب: پتاسیم موجود در موز به تنظیم فشار خون کمک می کند. * کمک به هضم: فیبر موجود در موز به حفظ نظم روده و جلوگیری از یبوست کمک می کند. * افزایش انرژی: موز منبع خوبی از کربوهیدرات ها است که انرژی بدن را تامین می کند. * تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C موجود در موز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. * بهبود خلق و خو: ویتامین B6 موجود در موز به تولید سروتونین کمک می کند که یک انتقال دهنده عصبی است که به تنظیم خلق و خو کمک می کند. ...
چه زمانی باید مکمل آنزیم گوارشی مصرف کرد؟
...> کوهن می گوید: اگر کمبود آنزیم دارید، برای بهبود میزان طبیعی آن نمی توان کاری کرد. در نتیجه، تنها گزینه ها مصرف آنزیم های گوارشی تجویزی یا پرهیز از خوردن غذاهایی است که به علت کمبود آنزیم نمی توانید هضم کنید. به گزارش ایندیپندنت، اگر فرد سالمی هستید، می توانید با نخوردن غذاهایی که بار زیادی روی دستگاه گوارش شما می گذارد سلامت هضم خودتان را بهتر کنید. کوهن می گوید: چیزی که می ...
چگونه بیماران دیابتی از فواید موز بهره مند شوند؟
مغزدانه های خام مصرف کنید. با همین ترفند می توانید سرعت هضم و جذب قند را کاهش بدهید. اگر موز های سبز و نارس در دسترس شما نیست، می توانید برای میان وعده از موز های کوچک تر استفاده کنید. با این کار، احتمال بروز نوسانات ناگهانی در قند خون را کاهش می دهید.
انجیر کال برای چی خوبه؟
دانید در کنار مصرف پودر انجیر برای لاغری، داشتن تمرینات و رژیم غذایی مناسب، لازم و ضروری است. این پودر پر خواص تهیه شده از انجیرهای نارس، خاصیت های بیشماری برای کاهش وزن و افزایش متابولیسم بدن داشته و افراد زیادی از آن برای لاغری استفاده می کنند. سخن آخر انجیر از جمله میوه های بهشتی به شمار می رود که نوع رسیده و نارس آن خواص زیادی برای سلامت انسان به همراه دارد. زنان و مردان برای مبتلا نشدن به بیماری های قلبی و کاهش کلسترول بد خون می توانند از خاصیت های این میوه نارس استفاده کنند. ...
12 جایگزین قهوه؛ خواص و طرز تهیه آنها
قهوه دارد، اما بدون کافئین است. این گیاه منبعی غنی از اینولین است. اینولین نوعی فیبر محلول در آب است که هضم غذا را تسهیل می کند و با افزایش باکتری های مفید روده مانند بیفیدوباکتر و لاکتوباسیلوس موجب سلامت روده می شود. همچنین اینولین کبد را برای تولید صفرای بیشتر تحریک می کند که سبب کمک به دستگاه گوارش برای هضم بهتر چربی می شود. روش تهیه قهوه کاسنی با استفاده از ...
مصرف این مواد غذایی با نوشابه ممنوع!
بدن خطرناک باشد. ممکن است شما به همراه ناهار یا شام یک یا چند لیوان نوشابه نیز میل کنید که بسیار رایج است. اما ترکیب نوشابه با برخی مواد غذایی برای سلامتی خطرناک است که در ادامه به آنها اشاره می شود: نوشابه با میوه های اسیدی میوه هایی مانند پرتقال، لیمو، گریپ فروت و آناناس اسیدی هستند. در صورت مصرف همزمان با نوشابه، می تواند باعث سوء هاضمه، درد شکم، تحریک روده و ...
خواص باورنکردنی جو برای سلامتی بدن که تاکنون نمی دانستید
...، مملو از ویتامین های گروه ب و کلروفیل است که در دفع سموم و از بین بردن سلول های سرطانی و رادیکال های آزاد موثر هستند. تحقیقات دانشگاهی نشان داده اند که مصرف جو می تواند احتمال ابتلا به سرطان های روده و رکتال را کاهش دهد. فیبر جو در حرکت راحت تر غذا در مجرای روده نقش داشته و در کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان مؤثر است. بهبود فرآیند گوارش و هضم با فیبر نامحلول در جو ...
7 گام ساده برای کاهش وزن سریع
گروه سلامت: استراتژی های سالمی مانند ورزش منظم، توجه به میزان کالری دریافتی و کاهش میزان کربوهیدرات ها در رژیم غذایی معمولاً کم خطر هستند و تا حد قابل توجهی به کاهش وزن اصولی کمک می کنند. تعدادی از روش های سالم برای کاهش وزن، که تحقیقات علمی آنها را تأیید می کند، عبارتند از: 1. مصرف قند و کربوهیدرات های تصفیه شده را کاهش دهید بر اساس مطالعات منتشرشده در مجله انجمن پزشکی آمریکا ...
سم زدایی همیشگی بدن با 14 روش ساده
مانند ماست یونانی یا کفیر به فرآیند سم زدایی شما کمک می کنند. گوجه فرنگی، جو دوسر، موز و سیر برخی از این مکمل های پروبیوتیک هستند. سم زدایی همیشگی بدن با آجیل ها و دانه ها همیشه زمانی که یک برنامه پاکسازی و سم زدایی یا یک رژیم غذایی سالم را دنبال می کنید، به مصرف بسیاری از میوه های خشک و آجیل ها توجه داشته باشید. آجیل هایی مانند بادام، غنی از فیبر هستند که به فرآیند پاکسازی و سم ...
چند ترفند برای اینکه دیگه معده شما ترش نکند
حالتی بسیار ناخوشایند است. در ایجاد و تشدید ترش کردن معده عواملی نقش دارند که خواهید خواند. زمانی که شما از ترش کردن مزمن معده رنج می برید، ممکن است که با بیماری رفلاکس معده همراه باشد. این شرایط می تواند در زندگی شما تاثیر بگذارد، یا که نیاز باشد که بعضی از غذاهای مورد علاقه تان را نخورید.سوزش سر دل یا ترش کردن معده، می تواند خوابتان را هم تحت تاثیر قرار دهد. در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک ...
کاهش وزن دکتر انوشه با عمل اسلیو چقدر بوده است؟
اسلیو معده چیست؟ اسلیو معده با نام گاسترکتومی اسلیو لاپاراسکوپی نیز شناخته می شود. در این روش با از بین بردن حدود 80 درصد معده فرد و استفاده از تکنیک های جراحی با حداقل تهاجم، به بیماران در کاهش وزن کمک می کند. در عمل اسلیو معده ، جراح باریاتریک، بخشی از معده را برمی دارد و قسمت های باقیمانده را به هم متصل می کنند تا معده جدیدی ایجاد کند. اندازه این معده شبیه موز یا آستین می ...
چه میوه هایی برای کاهش وزن مفیدند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : غذاهای دارای شاخص گلیسمی پایین تر مانند میوه ها، به آرامی هضم می شوند، به همین دلیل برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید. میوه ها ارزش غذایی بالایی دارند و طبق تحقیقات انجام شده، مصرف روزانه میوه می تواند به کاهش وزن کمک کند. میوه ها به این دلیل که از فیبر و آب سرشارند، باعث حس سیری می شوند و احتمال پرخوری را کاهش می دهند ...
کاهش وزن به روش امروزی
های غذایی شناخته می شود و محبوبیت آن به دلیل تأثیر مثبت بر سلامت و طول عمر بیشتر افرادی که در این منطقه زندگی می کنند، است.در این رژیم غذایی، مصرف میوه ها، سبزیجات و مواد غذایی سالم مانند ماهی، مغزها و روغن زیتون بسیار ضرورت دارد. رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب برای کاهش وزن است که در بسیاری از جوانب شباهت هایی با رژیم های اتکینز و لوکرب دارد. در ...
7 علامت ریفلاکس معده
درستی عمل نکند و همین موضوع باعث رفلاکس معده می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ریفلاکس اسید معده به مری، می تواند علائم متنوعی از جمله گلودرد یا حتی مشکلات دهان و دندان را به همراه داشته باشد. این علائم شامل موارد زیر است: _ گلو درد: گلودردی که از بین نمی رود و همراه با نشانه های سرماخوردگی هم نیست، می تواند نشان دهنده ابتلا به ریفلاکس اسید معده به مری ...
چگونه بفهمیم بدنمان قلیایی است یا اسیدی؟
: لیمو ترش تازه. ممکن است عجیب به نظر برسد که این میوه در این لیست ظاهر شود، زیرا طعم اسیدی دارد. اما باید در نظر داشته باشید که این میوه ی دارویی برای قلیایی کردن بدن شما ایده آل است. هنگامی که به معده می رسد، فرآیندهای بسیار مهمی را به حرکت در می آورد که با اسیدیته مبارزه می کنند. به همین دلیل است که نوشیدن یک لیوان آب گرم با لیمو هر روز صبح با معده خالی توصیه می شود. ...