خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در هنگام خواب این مشکل را دارید ؟ زوال عقل یا سکته مغزی در کمین شماست
متوقف می شود. هیپوکسی ناشی از کمبود اکسیژن ممکن است بر سلامت مغز تأثیر بگذارد و خطر زوال شناختی را افزایش دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که زوال شناختی ممکن است با آپنه انسدادی خواب مرتبط باشد. محققان دریافتند افرادی که آپنه انسدادی خواب نداشتند در آینده کمتر دچار مشکلات شناختی می شوند. در این مطالعه، محققان 5946 شرکت کننده را که حداقل 45 سال سن داشتند و زوال عقل ...
یکی از نشانه های احتمالیِ سلامتی مغز
ملتز ، یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: نتایج مطالعات ما نشان می دهد تغییرات در سرعت کلی صحبت کردن ممکن است نشان دهنده تغییراتی در مغز باشد. دکتر ملتز افزود: این نشان می دهد که سرعت حرف زدن باید به منزله بخشی از ارزیابی های شناختی استاندارد آزمایش شود تا به پزشکان کمک کند زوال شناختی را سریع تر تشخیص دهند و به افراد مسن تر کمک کند با بالا رفتن سن، سلامتی مغزشان را حفظ کنند. ...
آلودگی هوا ریسک آلزایمر را افزایش می دهد
. برای این مطالعه، محققان بافت مغز 224 نفر را که در هنگام مرگ مغز خود را برای مشارکت در تحقیقات زوال عقل اهدا کرده بودند، مورد بررسی قرار دادند. این افراد به طور متوسط در سن 76 سالگی فوت کرده بودند. تیم تحقیق سطح پلاک های آمیلوئید و تاو در مغز افراد را که دو علامت اصلی آلزایمر هستند، اندازه گیری کردند. آنها سپس میزان آلودگی هوا را بر اساس آدرس خانه بیمارانی که همگی ...
تغییرات بی سروصدای مغز پیش از ابتلا به آلزایمر
طبق پژوهش جامعی در چین، افراد میان سال و مسن طی 20 سال از طریق اسکن منظم مغز، خارج کردن مایع نخاعی از کمر و سایر آزمایش ها، بررسی شدند. با توجه به گزارش محققان در روز چهارشنبه، افرادی که در نهایت به این بیماری سخت دچار شدند – در مقایسه با افرادی که از نظر قدرت شناختی مغز سالم بودند – 18 سال قبل از تشخیص بیماری، سطوح بالاتری از پروتئین مرتبط با بیماری آلزایمر را در مایع نخاعی شان داشتند ...
عدم مصرف گوشت ممکن است از خروپف جلوگیری کند
نتایج اهمیت کیفیت رژیم غذایی را در مدیریت خطر آپنه انسدادی خواب نشان می دهد. محققان توضیح دادند، افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب با صدای بلند خروپف می کنند و تنفس آنها در طول شب متوقف می شود و باعث بیداری کوتاه مدت می شود. به گفته محققان، آپنه خواب می تواند خطر ابتلاء به فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را در افراد افزایش دهد. برای این مطالعه ...
عدم مصرف گوشت ممکن است از خروپف جلوگیری کند!
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی افراد می تواند بر خطر اختلال خواب موسوم به آپنه انسدادی خواب تأثیر بگذارد.
7 راز مهم برای داشتن یک عمر طولانی و سالم
بررسی کرده ایم. 1-هر روز سر ساعت مشخص از خواب بیدار شوید تا عمر طولانی تری داشته باشید. محققان بر روی 433268 نفر بین سنین 38 تا 73 سال مطالعه ای انجام دادند. در این مطالعه این افراد خود را کاملا صبح گرا، نیمه صبح گرا، کاملا عصرگرا یا نیمه عصرگرا می دانستند. سلامت آن ها به مدت 6 سال و نیم زیر نظر بود و علت مرگ آن ها هم با مدارک پزشکی به ثبت رسید. محققان بعد از توجه به ...
از اول سمت سیگار نروید؛ اثر تنباکو کاملاً ماندگار است!
شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما محققان هنوز در حال کشف زوایای مختلف این مسئله هستند که سیگار چگونه حتی سال ها پس از ترک نیز به سلامت افراد آسیب می رساند. سازمان بهداشت جهانی در مطالعه جدیدی که به تازگی به چاپ رسیده است و از طریق وب سایت انستیتو پاستور و مجله معتبر نیچر قابل دسترسی است، نشان داده که اثر تنباکو بر سیستم ایمنی بدن کاملا ماندگار است! به گزارش عصر ایران، با وجود مبارزه ...
فواید استفاده از سمعک فراتر از کمک به شنوایی است
بالای 80 سال داشتند و نتیجه نشان داد احتمال زوال عقل در افرادی که ضعف شنوایی متوسط تا شدید داشتند 61 درصد بیشتر بود و استفاده از ابزارهای کم شنوایی توانسته بود احتمال زوال عقل را در همین افراد 32 درصد کاهش دهد. شنوایی پیچیده است. درست همان طور که اگر از عضله ای استفاده نکنید به مرور تحلیل می رود، اگر گوش هایتان هیچ ورودی نداشته باشند مغز نیز تحلیل می رود و توانایی شنیداری متوقف خواهد شد ...
ارتباط بین کووید19 و بی خوابی
به گزارش یزدفردا: از 1056 بیمار مبتلا به کووید19 غیر بیمارستانی که در این مطالعه بررسی شدند، 76.1 درصد گزارش کردند که بی خوابی را تجربه کرده اند. همچنین از بین کسانی که مشکل خواب را گزارش کردند، 22.8 درصد به بی خوابی شدید مبتلا بودند. متخصصان گزارش دادند: یک سوم از شرکت کنندگان کیفیت خواب بدتر، مدت زمان خواب کوتاه تر و سخت تر به خواب رفتن را گزارش کردند و نیمی از آنها شب بیداری های ...
11 ماده غذایی فوق العاده که روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کند
ها (به ویژه فلاونوئیدها)، که نشان داده است عملکرد شناختی را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های عصبی را کاهش می دهد، و به پیشگیری از زوال عقل، آلزایمر و زوال شناختی مرتبط با افزایش سن کمک می کند. ممکن است فکر کنید دهه 40 شما برای شروع تمرکز بر زوال عقل و پیشگیری از آلزایمر خیلی زود است، اما برای مصرف منظم غذاهای سالم مانند زغال اخته که می تواند به بدن شما کمک کند، هرگز زود نیست. ...
پیاده روی روزانه، راز پیشگیری از نارسایی قلبی در زنان
به گزارش راهبرد معاصر، به گفته محققان، توصیه معمول این است که افراد روزانه 10000 قدم بردارند، اما زنان 63 ساله و بالاتر در واقع با حدود 3600 قدم در روز از فواید خوبی برای قلب بهره مند می شوند. نتایج نشان می دهد که به طور متوسط 3600 قدم در روز با سرعت طبیعی با 26 درصد کاهش خطر ابتلاء به نارسایی قلبی همراه است. مایکل لامونتی ، محقق ارشد و استاد اپیدمیولوژی و بهداشت محیط در ...
15 عادت افراد موفق برای پیشرفت
و کافی دارد که بهترین زمان آن از ساعت 10 شب تا شش صبح است. 2. صبح زود از خواب بیدار می شوند. اغلب افراد موفق دنیا صبح زود از خواب بیدار می شوند. در حقیقت این کار به آنها کمک می کند بدون نگرانی برای تمام کارهای خود وقت داشته باشند. علاوه بر این کارآیی اکثر افراد در صبح ها بیشتر از شب است. سحرخیزی به شما این امکان را می دهد که نخستین ساعات روز را – که ذهن تان در ...
با تغییر سبک زندگی ابرقهرمان شوید!
سبک زندگی و عادات می تواند تأثیر زیادی بر سلامت ما؛ و امید به زندگیِ ما داشته باشد. مطالعه ای که اخیراً منتشر شده است، گروه سنی 40 تا 99 ساله را بین سال های 2011 تا 2019 دنبال کرده و تلاش می کند تا نشان دهد تأثیر عوامل یادشده در وضعیت سلامتیِ آن ها، چقدر است. باتوجه به روند مرگ ومیر جمع آوری شده از 719147 مورد و عوامل سبک زندگی که در بین 276132 نفر ارزیابی شد، فعالیت فیزیکی توانسته بود خطر مرگ را ...
بیماری آلزایمر می تواند مسری باشد؟
بیمارستان عصب شناسی و جراحی مغز و اعصاب لندن مراجعه کردند، و همگی آن ها در دوران کودکی و اغلب طی چند سال با سی-اچ جی اچ تحت درمان قرار گرفته بودند. پنج نفر از آن ها نشانه های زوال عقل داشتند یا پیش تر مبتلا به بیماری آلزایمر تشخیص داده شده بودند یا به طریقی با معیارهای تشخیصی این بیماری منطبق بودند. دکتر ریچارد اوکلی، معاون مدیر تحقیقات و نوآوری در انجمن آلزایمر، گفت: این ...
بهترین صدای زنگ برای بیدار شدن در صبح
آفتاب نیوز : ممکن است این طور تصور شود که بیدار شدن با این نوع زنگ های هشدارآمیز ما را در صبح هوشیارتر می کند و به همین خاطر شاید ارزشش را داشته باشد. محققان، اما درست برعکس این را می گویند. پژوهشگران استرالیایی برای تعیین بهترین راه بیدار شدن دست به تحقیقی جدید زدند و دریافتند که آلارم های ملایم و آهنگین افراد را در صبح به طور موثرتری از حالت خواب آلودگی خارج می کند، در ...
چرا زنان بیشتر به آلزایمر مبتلا می شوند
، احتمال ابتلای زنان به بیماری آلزایمر بیشتر از مردان همسن است. همچنین تحقیقات حاکی از آن است تقریباً 13 زن از هر 1000 نفر در سال به آلزایمر مبتلا می شوند؛ در حالی که این میزان در مورد مردان تنها هفت مورد ابتلا را نشان می دهد. چرا زنان بیشتر به آلزایمر مبتلا می شوند دکتر مصطفی نوری زاده، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران در گروه بیوتکنولوژی طول عمر بیشتر زنان ...
ADHD ممکن است به بقای اجداد ما کمک کرده باشد
به گفته ی محققان، آنچه در دنیای مدرن امروز به عنوان اختلال شناخته می شود، احتمالا در گذشته به بقای اجداد آذوقه جوی ما کمک کرده است. تبلیغات دانشمندان شواهدی را از مزایای تکاملی اختلال بیش فعالی و نقص توجه (ADHD) در دوران پارینه سنگی به دست آورده اند که به طور بالقوه حضور آن را در عصر حاضر توضیح می دهند. درواقع، مطالعه ای جدید نشان می دهد که ADHD به قدری برای بشر مفید بوده که ...
دسترسی زودهنگام به تلفن همراه با ناراحتی روانی در بزرگسالی ارتباط دارد
در هفته های گذشته نموداری از نتایج یک پژوهش علمی به طور گسترده منتشر شد مبنی بر این که بزرگسالانی که در دوران تحصیل در مدارس ابتدایی تلفن هوشمند داشتند، نسبت به کسانی که در اواخر نوجوانی این دستگاه ها را دریافت کردند، سلامت روانی بسیار بدتری را گزارش کردند. یک گروه غیرانتفاعی سپین لبز (Sapien Labs) سال گذشته این مطالعه را انجام داد و بیش از 27 هزار جوان 18 تا 24 ساله را در سراسر جهان ...
هشدار ! این ویتامین باعث زوال عقل می شود
به گزارش شمانیوز : زوال عقل یکی از بدترین چیزهایی که هر انسانی می تواند به آن دچا شود اما چگونه از زوال عقل جلوگیری کنیم ؟خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می شود. مصرف بیش از حد ویتامین های گروه B باعث زوال عقل می شود محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین Bیک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ...
علائم هشداردهنده بیماری آلزایمر
کالیفرنیا در سن دیگو طی همکاری با بانک زیستی برزیل برای مطالعات پیری در دانشگاه سائوپائولو پنج نشانه هشداردهنده اولیه را کشف کرده اند که می توانند به بیماری آلزایمر اشاره داشته باشند و البته هیچ ارتباطی نیز با از دست دادن حافظه ندارند. هشدار اولیه، نتایج بهتر علم سال هاست که برای یافتن روش هایی برای تشخیص زودهنگام و دقیق تر بیماری آلزایمر در تلاش است. این زوال عقل هر چه زودتر تشخیص ...
7 راهکار برای تقویت حافظه کوتاه مدت
زیر است: _ خوردن زنجبیل: تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل می تواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. مطالعات در مورد زنان سالمند حاکی از آن است که مکمل های زنجبیل منجر به بهبود سطح حافظه کوتاه مدت می شوند. _ بهبود وضعیت خواب: دلایل اثبات شده ای وجود دارند که نشان می دهند خواب یکی از مهمترین عناصر برای تقویت حافظه است. از آنجایی که بیشترین مقدار تثبیت حافظه در خواب ...
تمرین های مقاومتی و بهبود آلزایمر
بیماری می شود، معکوس کند. ما همچنین رفتار حیوانات را برای ارزیابی اضطراب آنها در آزمایش میدان باز مشاهده کردیم و دریافتیم تمرین مقاومتی حرکت بیش ازحدرا به سطوحی مشابه با کنترل ها دربین موش ها کاهش می دهد.بی قراری وسرگردانی ازعلائم اولیه آلزایمر و سایر انواع زوال عقل هستند. ورزش مقاومتی به طور فزاینده ای یک استراتژی موثر برای جلوگیری از بروز علائم آلزایمر پراکنده [که مستقیما توسط یک جهش ژنتیکی ...
پنج ساعت خوابیدن در شب باعث سکته می شود؟
می خوابند، 75 درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی یا سکته هستند. دانشمندان دانشگاه پیتسبورگ نزدیک به 3000 زن بین 42 تا 52 سال را در یک دوره 16 ساله تحت نظر گرفتند. تجزیه و تحلیل داده ها نشان داد زنانی که به طور منظم کمتر از پنج ساعت در شب می خوابند، بیشتر در معرض مشکلات قلبی عروقی و بیماری عروق کرونر هستند. دانشمندان هشدار دادند که کمبود خواب به دلیل ترشح هورمون های گرسنگی و سیری در بدن، خطر چاقی را افزایش می دهد، که ...
نحوه خواب با سلامت روان ارتباط دارد
بخشد و خواب و سلامت روان ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. تحقیقات نشان می دهد که خواب و شادی ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند و این ارتباط دوطرفه است. برای مثال، طبق یک ارزیابی گسترده دریافتیم افرادی که مدعی تاثیر مثبت روی زندگی خود بودند، در مجموع خواب بهتری داشتند. در مقابل، به نظر می رسد خواب بهتر روحیه مثبت را تقویت می کند. از تحقیق روی کودکان چنین برمی آید که کمبود خواب با روحیه ...
برای بهتر شدن کیفیت خواب چه بخوریم؟
بررسی مجموعه داده های ملی حاصل از نظرسنجی های سال های 2011 تا 2016 دریافتند که افرادی که به توصیه های تغذیه ای در مورد مصرف وعده های کافی میوه، سبزیجات، حبوبات، و غلات کامل پایبند نبودند خواب کوتاه تری داشتند. آن ها در پژوهشی جداگانه رفتارهای بیش از هزار بزرگ سال 21 تا 30 ساله را پیگیری کردند که شرکت در این تحقیق مربوط به تغذیه را پذیرفته بودند. این پژوهش به این افراد کمک می کرد که مصرف ...
غذاهایی که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند
بیشتر سبزیجات کلمی با کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کولورکتال مرتبط است. در هفته چند وعده کلم بروکلی همراه غذای خود بخورید. هویج پژوهش ها نشان داده اند مصرف بیشتر هویج می تواند خطر یک سری از سرطان ها را کاهش دهد؛ مثلاً بررسی نتایج پنج تحقیق به این نتیجه رسید که خوردن هویج به طور منظم می تواند خطر سرطان معده را تا 26 درصد کاهش دهد. مطالعه دیگری دریافت مصرف بیشتر هویج با کاهش ...
