خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 فایده شگفت انگیز قهوه سیاه که از آن بی خبرید +روش تهیه
شناخته شده است. محققان همچنین خاطرنشان کردند که این ماده از بیماری پارکینسون محافظت می کند. از سیروز جلوگیری می کند: قهوه در برابر بیماری های کبدی مانند سیروز و سرطان کبد محافظت می کند. مطالعات زیادی وجود دارد که نشان داده است قهوه چگونه بر سلامت کبد تأثیر می گذارد. خلق و خو و تمرکز را بهبود می بخشد: قهوه سیاه به طور گسترده ای به عنوان یک محرک انرژی استفاده می شود. بر اساس یک ...
مصرف مکرر ماری جوانا ریسک بیماری های قلبی عروقی را بالا می برد
اصلی مرگ ومیر در ایالات متحده است. مصرف کانابیس می تواند یک منبع مهم و دست کم گرفته شده بیماری قلبی باشد. محققان خاطرنشان می کنند که درحالی که مکانیسم های دقیق پیونددادن کانابیس به بیماری قلبی نامشخص است و در مطالعه فعلی بررسی نشده است، عوامل متعددی می توانند نقش داشته باشند. علاوه بر سموم، گیرنده های کانابینوئیدی – بخشی از سلول هایی که مسئول شناسایی تترا هیدروکانابینول (THC)، ماده اصلی ...
هشدار برای افرادی که شکم بزرگ دارند/ چربی دور شکم خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد
به گزارش زیرنویس، نتایج تحقیقات محققان نشانگر آن است که چربی شکمی با کاهش قدرت شناختی در افراد در معرض خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: محققان دانشگاه راتگرز در نیوجرسی آمریکا میگویند چربی دور شکم می تواند بر سلامت مغز و عملکرد شناختی افراد در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر [... ...
شکم دار ها در خطر ابتلا به این بیماری هستند
کنندگان در این مطالعه حدود 60 سال بود و 60 درصد از گروه افراد مشارکت کننده زن بودند. شرکت کنندگان در این تحقیق برای اندازه گیری چربی احشایی و زیر جلدی و اندازه گیری حجم شناختی و مغزی، تحت تصویربرداری رزونانس مغناطیسی شکم (MRI) قرار گرفتند. پس از بررسی ها تجزیه و تحلیل ها، محققان دریافتند که حجم بالای چربی شکمی شرکت کنندگان آن ها با حجم کمتر ماده خاکستری در مغز آن ها مرتبط است. محققان همچنین ...
فواید مصرف بادام که تابحال نمی دانستید
به گزارش دولت بهار به نقل از مجله تغذیه: این مطالعه که در مجله تغذیه مناسب منتشر شد، اشاره کرد که شرکت کنندگان غیرسیگاری کمی اضافه وزن داشتند و به ندرت ورزش می کردند یا از نظر بدنی فعال بودند اما ورزشکار نبودند. به گفته یکی از محققان این مطالعه، الیور سی. ویتارد، یک مدرس ارشد در کینگز کالج لندن، بریتانیا، می گوید مصرف میان وعده بادام را می توان به عنوان یک غذای خوب به ورزشکاران توصیه ...
چرا مردان بعد از ازدواج چاق می شوند؟
به گزارش مرور نیوز، مطالعه جدید توسط محققان چینی نشان می دهد که ازدواج تأثیر قابل توجهی بر BMI مردان دارد. در واقع محققان آنچه را که زنان همیشه می دانستند را تأیید کردند: مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می شوند. محققان دریافتند مردان در پنج سال اول پس از ازدواج شروع به افزایش وزن می کنند زیرا کالری بیشتری می خورند و کمتر ورزش می کنند. آنها گفتند ازدواج تأثیر قابل توجهی بر نمرات BMI دارد ...
آلودگی هوا ریسک بیماری آلزایمر را افزایش می دهد
.... برای این مطالعه، محققان بافت مغز 224 نفر را که در هنگام مرگ مغز خود را برای مشارکت در تحقیقات زوال عقل اهدا کرده بودند، مورد بررسی قرار دادند. این افراد به طور متوسط در سن 76 سالگی فوت کرده بودند. تیم تحقیق سطح پلاک های آمیلوئید و تاو در مغز افراد را که دو علامت اصلی آلزایمر هستند، اندازه گیری کردند. آنها سپس میزان آلودگی هوا را بر اساس آدرس خانه بیمارانی که ...
میزان مشارکت مردم کردستان در انتخابات تاکنون 25 درصد است | رای گیری ها ادامه دارد
مطالعات جدید نشان می دهد که سرعت گفتار می تواند شاخصی مهم تر برای سلامتی مغز باشد تا دشواری پیدا کردن کلمات که با افزایش سن رخ می دهد. محققان دانشگاه تورنتو دریافتند که تغییرات در سرعت کلی صحبت کردن ممکن است نشان دهنده تغییراتی در مغز باشد. این یافته ها می تواند به توسعه ابزارها و مداخلات جدید برای تشخیص زودهنگام زوال شناختی و کمک به افراد مسن برای حفظ سلامت مغزشان با افزایش ...
اگر افسردگی دارید، آنچه میخورید ممکنه علائم را بهبود بخشد یا آن را بدتر کند
...، ماهی قزل آلا و تخم مرغ یافت. بهترین رژیم غذایی برای افسردگی کدام است؟ منیزیم نیز یک ماده مغذی حیاتی برای حمایت از سلامت مغز است. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که مکمل منیزیم در کاهش علائم افسردگی و اضطراب بسیار مفید است. غلات کامل، سبزی های برگ تیره، لوبیا و حبوبات منابع خوبی از منیزیم است. اسید فولیک و ویتامین B مفید برای سلامت مغز به ویژه در نوزادان در حال ...
با مصرف این 8 ماده غذایی، پیری خود را به تعویق بیندازید
آسیب های پوستی را به همراه داشته و می تواند تا سال ها ظاهر شما را جوان و شاداب نگه دارد. تغذیه سالم از بروز بیماری های غیر واگیر از جمله سرطان و سکته های قلبی و مغزی پیشگیری خواهد کرد. این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا با افزایش سن، از درون و بیرون جوان و سالم بمانید: 1) خانوده توت ها 2) ماهی های چرب 3) سبزیجات 4) سیب زمینی 5) گوجه فرنگی 6) شکلات تلخ 7) ماست 8) چای سبز حیات ...
بیش از یک میلیارد نفر در جهان چاق هستند
به گزارش نابناک، این مطالعه که پیش از روز جهانی چاقی در 4 مارس منتشر شد، تخمین زد که در سال 1990 حدود 226 میلیون بزرگسال، نوجوان و کودک چاق در جهان وجود داشت. این رقم در سال 2022 به 1038 میلیون افزایش یافت. سازمان جهانی بهداشت در گزارش خود تاکید کرد: انتظار این بود رقم ابتلای یک میلیارد نفر به چاقی تا سال 2030 فرا برسد که این رقم زودتر فرارسید. محققان اندازه گیری وزن و قد بیش از ...
این آجیل، چربی سوزی در حین ورزش را بسیار افزایش می دهد
آجیل می تواند راه حل ایده آل در سال نو برای طرفداران تناسب اندام باشد، زیرا خوردن مقدار کم آن باعث افزایش متابولیسم در یک جلسه تمرینی می شود. نتایج پژوهش کنونی نشان داده است که خوردن فقط پنج عدد بادام در روز می تواند توانایی چربی سوزی بدن را حین ورزش افزایش دهد. این آجیل ریز می تواند بهترین راه حل سال نو برای علاقه مندان به تناسب اندام باشد، زیرا باعث افزایش متابولیک قابل توجهی در یک ...
علائمی که می گوید کمبود یُد دارید
: توقف رشد فیزیکی وتوقف تکامل مغز. علاوه بر این، کمبود شدید ید ممکن است خطر مرده زایی را افزایش دهد. 10. عادات ماهانه سنگین یا نامنظم کمبود ید سبب قاعدگی نامنظم یا خونریزی های شدید در زنان می شود. با توجه به اینکه ید برای ساخت هورمون های تیروئید مورد نیاز است، این اتفاق نیز تا حدودی مربوط به سطوح پایین هورمون های تیروئید می شود. در یک مطالعه مشخص شد 68 درصد از زنانی که سطح هورمون تیروئید در آن ها پایین تر است، دوره های قاعدگی نامنظم و سنگینی را تجربه می کنند. ...
عدم مصرف گوشت ممکن است از خروپف جلوگیری کند
.... برای این مطالعه، محققان پاسخ های بیش از 14000 شرکت کننده را در یک نظرسنجی منظم در ایالات متحده در مورد سلامت و تغذیه تجزیه و تحلیل کرد. احتمال ابتلاء به آپنه خواب در افرادی که رژیم غذایی شأن عمدتاً گیاهی بود، در مقایسه با افرادی که کمترین مقدار غذاهای گیاهی را در رژیم غذایی خود داشتند، 19 درصد کمتر بود. با این حال، نتایج نشان داد افرادی که رژیم غذایی سرشار از ...
لبنیات سکته مغزی را کاهش می دهد
- اخبار بازار - به گزارش خبرگزاری تسنیم به نقل از دیلی میل، تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن پنیر، ماست و شیر کم چرب می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را تا ده درصد کاهش دهد. این پژوهش همچنین حاکی از آن است که مصرف 200 گرم میوه و سبزیجات در روز خطر سکته مغزی ایسکمیک را به میزان 13 درصد کاهش می دهد. مدیرکل دامپزشکی استان همدان: ویروس کرونا گوشت و لبنیات را آلوده نمی ...
بهترین آجیل برای سوزاندن چربی های بدن
بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین، انواع چربی های سالم، ویتامین E، مواد معدنی و فیبر است همچنین پوست قهوه ای بادام حاوی پلی فنول هایی است که به روده بزرگ می رسند و به کنترل التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی سوزی ورزش می شود. [... ...
تعداد قدم های روزانه زنان برای جلوگیری از نارسایی قلبی
دانشکده بوفالو، گفت: 3000 قدم در روز ممکن است هدف معقولی باشد که با میزان فعالیت روزانه زنان در این مطالعه مطابقت دارد. برای این مطالعه، محققان داده های نزدیک به 6000 زن 63 ساله و بالاتر را تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان تا هفت روز متوالی، یک ردیاب حرکتی به روی لگن شأن وصل بود. آن ها به طور متوسط نزدیک به 3600 قدم در روز داشتند. در میان این زنان، بیش از 400 مورد ...
تاثیر عجیب داروی رایج ریزش مو در کاهش خطر یک بیماری خطرناک
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، یک مطالعه جدید نشان می دهد که داروی رایج ریزش مو ممکن است با کاهش سطح کلسترول، خطر بیماری قلبی را در مردان کاهش دهد. مدیسن نت گزارش داد، داروی "فیناستراید" برای درمان طاسی با الگوی مردانه استفاده می شود و همچنین در درمان بزرگی پروستات مؤثر است. اما طبق داده های جمع آوری شده از طریق یک نظرسنجی در آمریکا بین سال های 2009 و 2016، مردانی که از ...
با این 2 ماده مغزتان را جوان نگه دارید
به گزارش زیرنویس، تحقیقات نشان می دهد که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و لوتئین می تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد. با توجه به مطالعات اخیر، محققان دریافتند افرادی که روزانه 550 میلی گرم منیزیم می خورند، در سن 55 سالگی مغزشان یک سال جوان تر از کسانی است که فقط 350 میلی گرم منیزیم در [...]
11 ماده غذایی فوق العاده که روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کند
... بلوبری توت ها یکی از سالم ترین غذاهایی هستند که می توانید با بالا رفتن سن مصرف کنید و زغال اخته مهم ترین آنهاست. زغال اخته مملو از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب، دو عامل اصلی پیری، کمک می کند. مصرف بلوبری همچنین از سلامت مغز حمایت می کند و ممکن است پیری شناختی را به تاخیر بیندازد. این توت ها به دلیل سطوح بالای آنتی اکسیدان ...
چرا مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می شوند؟
دانشمندان آنچه را که زنان همیشه می دانستند تأیید کردند: مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می شوند. نتایج مطالعه ای در چین نشان داد که مردان در 5 سال اول پس از ازدواج به دلیل مصرف کالری بیشتر و ورزش و تحرک بدنی کمتر، دچار افزایش وزن می شوند. به گزارش عرشه آنلاین ، محققان می گویند ازدواج تاثیر قابل توجهی بر شاخص توده بدنی مردان دارد، به طوری که 5.2 درصد مردان پس از ازدواج دچار اضافه وزن و ...
علت مرگ زودهنگام مردان مشخص شد؛ بوی زن!
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از دیلی میل، محققان نیوزیلندی دریافتند که قرار گرفتن موش نر میانسال در معرض بوی ماده باعث می شود تا آنها دچار مرگ و میر زودرس شوند. به گفته این محققان بوی ماده باعث می شود تا آنها منابع بدنی خود را برای سیستم تولید مثل سرمایه گذاری کرده که منجر به [...]
مقدار دقیق پروتئینی که باید بخورید
مطالعه ای تازه نشان داد که پروتئین گیاهی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن در زندگی بعدی بسیار مفید است. آیا پروتئین می تواند به من کمک کند جوان تر به نظر برسم؟ بله، خوردن پروتئین کافی مانع از دست دادن عضلات مرتبط با افزایش سن می شود. پروتئین هم چنین نقش مهمی در تغذیه پوست و مو ایفا می کند و برای تولید کلاژن ضروری است پروتئینی که به پوست خاصیت ارتجاعی می دهد و آن را محکم نگه ...
افرادی که این مشکل را در هنگام خواب دارند بیشتر در خطر زوال شناختی هستند
مشکلات شناختی می شوند. در این مطالعه، محققان 5946 شرکت کننده را که حداقل 45 سال سن داشتند و زوال عقل یا سکته مغزی نداشتند را مورد مطالعه قرار دادند. از طریق تجزیه و تحلیل آماری، شرکت کنندگان در این مطالعه مورد ارزیابی قرار گرفتند و محققان خاطرنشان کردند افرادی که خواب ضعیف و آپنه خواب انسدادی داشتند، در طی 5 سال احتمال بیشتری داشت که شناخت کلی ضعیفی داشته باشند. این مطالعه ...
کلسترول خوب خطر کدام بیماری را کم می کند؟
کلسترول به کبد برای دفع، از بدن محافظت می کند. با این حال، گروهی از محققان می گویند HDL ممکن است با کاهش خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر، نقش مهمی در سلامت مغز داشته باشد. میزان بیشتر HDL در مغز با عملکرد شناختی بهتر و میزان بالاتر پپتیدی موسوم به آمیلوئید بتا 42 مرتبط است. در این مطالعه، محققان دانشگاه کالیفرنیا 180 بزرگسال سالم 60 ساله و بالاتر با میانگین سنی کمتر ...
مردان و زنان باید روزانه چه مقدار پروتئین مصرف کنند؟
مواد غذایی حاوی پروتئین، از غلات گرفته تا نان و حتی قهوه، قفسه های سوپرمارکت ها را پر کرده اند. در حال حاضر از هر 10 نفر یک نفر از میله ها و پودرهای پروتئینی استفاده می کند، هدف مصرف کنندگان کاهش وزن، عضله سازی و از بین بردن هوس های غذایی است. یک مطالعه جدید تایید کرده زنانی که در دوره میانسالی پروتئین بیشتری مصرف می کنند، با افزایش سن سالم می مانند. دانشمندان در ...
نقش تغذیه در آلزایمر چیست؟
، بادام زمینی و گردو، شامل چربی های سالم و ضروری برای بدن هستند. به علاوه، در این مغزیجات، انواع ویتامین های گروه B، ویتامین E و منیزیم نیز وجود دارد که این مواد مغذی، برای تقویت حافظه بسیار مفید هستند. طبق مطالعات و تحقیقات، افراد بالای سن 70 سال که در طول هفته، حداقل 5 وعده مغزیجات میل می کنند، از سلامت مغزی بهتری نسبت به سایر افراد در این گروه سنی برخوردار هستند! لازم به ذکر است که؛ گردو ...
فواید استفاده از سمعک فراتر از کمک به شنوایی است
می کنند احتمال دارد زمین بخورند. بیشترین میزان امنیت از جهت زمین خوردن در میان کسانی دیده می شود که به طور مرتب از سمعک استفاده می کنند، یعنی هر روز برای حداقل 4 ساعت. سؤالی که برای دانشمندان مطرح است این است که آیا می توان با بازیابی اطلاعت شنوایی از طریق ابزارهای کمک شنوایی، ریسک زمین خوردن را کمتر کرد؟ بررسی جمعیتی بالغ بر 300 نفر و درنظرگرفتن فاکتورهایی مانند سن، جنس، سلامت ادراکی ...
از اول سمت سیگار نروید؛ اثر تنباکو کاملاً ماندگار است!
شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما محققان هنوز در حال کشف زوایای مختلف این مسئله هستند که سیگار چگونه حتی سال ها پس از ترک نیز به سلامت افراد آسیب می رساند. سازمان بهداشت جهانی در مطالعه جدیدی که به تازگی به چاپ رسیده است و از طریق وب سایت انستیتو پاستور و مجله معتبر نیچر قابل دسترسی است، نشان داده که اثر تنباکو بر سیستم ایمنی بدن کاملا ماندگار است! به گزارش عصر ایران، با وجود مبارزه ...
ویتامینی که برای کبد چرب مفید است
دانشگاه سان یات سن چین اخیراً یک مطالعه گروهی بزرگ را منتشر کردند که به بررسی تأثیر مصرف نیاسین (ویتامین B3) بر علت مرگ در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی می پردازد. داده های 4315 بزرگسال 20 ساله یا بالاتر مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی از نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه که بین سال های 2003 تا 2018 انجام شده بود، استخراج شد. در مجموع 566 مورد مرگ و میر طی یک دوره پیگیری 8.8 ساله ...
