این بلاگرها با سلامتی شما بازی می کنند؛ گول هیکل آنها را نخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
راه میانبر برای لاغری نداریم
وزن این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه انگیزه می تواند در تداوم برنامه غذایی مناسب و رژیم درمانی بسیار مؤثر باشد، عنوان کرد: افراد می توانند به هر بهانه دست به رژیم درست و اصولی بزنند و یکی از بهترین بهانه ها، نوروز است. اواخر سال، فرصت مناسبی است برای کاهش وزن؛ چرا که افراد در صورت دست یافتن به تناسب اندام می توانند لذت پوشیدن لباس های نو را بدون برآمدگی های شکم و پهلو تجربه کنند.وی با ...
تناسب اندام با رژیم غذایی رمضانی
، هوس غذا های شیرین، نمکی و سرشار از چربی می کنیم، چون خوردن این نوع غذا ها سبب تولید مواد شیمیایی در مغز می شود. این تاثیر آرامش بخش به حالت اعتیاد در می آید؛ بنابراین هر بار که احساس استرس می کنید هوس غذا های چاق کننده خواهید کرد. خبر خوب اینکه اگر هر روز در برنامه خود ورزش داشته باشید کمتر احساس استرس خواهید داشت. در طول ماه رمضان به دلیل اینکه مدت زمان زیادی غذا نمی خورید ممکن است ...
خدمات لاغری با تخفیف های ویژه در دکترتو کلینیک
می توانید با خیال راحت به بخش مربوط به خدمات تغذیه و لاغری در این سامانه مراجعه کنید و با مشاهده تعداد زیادی از ارائه دهندگان، در سریع ترین زمان ممکن نوبت بگیرید. جمع بندی با کمک دکترتو کلینیک دیگر نیازی نیست تا برای یافتن بهترین ارائه دهندگان خدمات لاغری از خانه خارج شوید و زمان زیادی را در سطح شهر تلف کنید چراکه این سامانه متخصصان ماهر سراسر کشور را به شما معرفی می کند. امکان مقایسه هزینه ارائه دهندگان، برخوداری از تخفیف های ویژه در کنار کیفیت بالا به شما کمک می کند تا با صرف هزینه ای اقتصادی، وزن خود را کاهش دهید و به تناسب اندام دست پیدا کنید. ...
10 توصیه مهم برای اینکه شب ها وزن کم کنید
اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد. به گزارش بهداشت نیوز، با این حال در پیش گرفتن 10 عادت سالم در ساعات شب، می تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن ...
رژیم های غذایی سالم و متناسب با نیاز شما در دکترتو کلینیک
قرار دهند که به سلامت جسمانی شما کمک زیادی می کند. رژیم های غذایی برای لاغری، چاقی، دیابت، فشار خون و سایر بیماری ها با توجه به این که موارد مختلفی مانند اضافه وزن بالا، لاغری شدید و ابتلا به برخی بیماری ها وجود دارد که باعث می شود تا افراد نیاز به رعایت یک برنامه غذایی تخصصی داشته باشند، ارائه دهندگان دکترتو کلینیک برای این مسئله مسیر مناسبی را به آن ها نشان می دهند. به طور کلی ...
اگر سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارید بخوانید
مختلف مانند یوگا، مدیتیشن یا پرداختن به امور معنوی نیز بسیار مفید است. البته معاینه سالانه قلب هم به افراد بالای 40 سال توصیه می شود. سبک زندگی سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد عوامل خطر برای ایجاد بیماری های قلبی بعضی عوامل ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهند مانند اضافه وزن و چاقی، ابتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2، فشار خون بالا، عوامل ...
جدیدترین روش های لاغری در دکترتو کلینیک
های مکمل مانند ورزش و رژیم غذایی سالم نیز استفاده کنند. در سامانه دکترتو کلینیک انواع روش های تهاجمی و غیرتهاجمی لاغری ارائه می شود و ازاین رو ممکن است افراد در انتخاب آن ها با تردید مواجه شوند. البته باید این مورد را در نظر داشته باشید که بدن هر فرد به روشی خاص نیاز دارد. انتخاب بهترین روش لاغری باید با توجه به شرایط بدنی، میزان اضافه وزن افراد یا حتی بیماری زمینه ای آن ها ...
بهترین رژیم ها برای لاغری کدامند؟
انجام شود. این برنامه اختصاصی مزایای متعددی به همراه دارد، از جمله: ارتقای سلامت جسمی: تناسب اندام به بهبود عملکرد قلب، ریه ها، سیستم گوارش و سیستم ایمنی کمک می کند. افزایش سطح انرژی: افراد با وزن مناسب، انرژی بیشتری دارند و از خستگی و کسالت کمتری رنج می برند. افزایش اعتماد به نفس: لاغری و تناسب اندام می تواند به افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس افراد کمک کند. ...
وزیر آموزش و پرورش: سال 1403 غربالگری ملی دانش آموزان آغاز می شود
آموزشی پیش بینی می کند، بگذرانند و به آنها اجازه تدریس بدهند مثلاً معلم درس ریاضی، فیزیک، شیمی و ... هستند که می توانند این دروس را تدریس کنند. وی اظهار کرد: برنامه غربالگری ملی دانش آموزان با کمک وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و وزارت ورزش و جوانان در سال آینده اجرا می شود؛ در این برنامه معاینات جسمانی که شامل اندازه گیری قد، وزن، فشارخون، معاینه چشم، شنوایی، اندام ها، ستون مهره ها ...
چگونه پس از زایمان فورا وزن کم کنیم؟
که با برنامه غذایی مناسب و انجام فعالیت بدنی می توانید کاهش وزن مناسب (هفته ای 500 گرم) داشته باشید. کاهش وزن 6 ماه یا بیشتر طول می کشد. اما فراموش نکنید که در هدف گذاری نباید دچار افراط شوید و لذا نباید توقع وزن و اندام سابق خود را داشته باشید چراکه وارد دوره جدیدی از زندگی تان می شوید پس واقع بینانه آن را بپذیرید. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
هادی چوپان ماهی 30 میلیون پول غذایش است/لحظه فیگور گرفتن گرگ ایرانی جلوی آرنولد
کیلو وزن از باشگاه پارس متعلق به جمشید اوجی بوده است و اولین مدال ملی خود را در سال 84 در 18 سالگی به دست آورد. وی دلیل انتخاب این ورزش را این گونه بیان می کند: دلیل اینکه به این ورزش روی آوردم این بود که کنجکاو بودم دربارهٔ بدن انسان بیشتر بدانم. همه ورزش ها قرار نیست قدرتی باشد. ورزشکاری که نمای بدنی زیبای نداشته باشد مشخص نمی شود که ورزشکار است. پرورش اندام تابلوی تبلیغاتی ...
حداکثر نیم ساعت خانه تکانی کنید
دکتر محمدباقر شمسی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه کارهای خانه تکانی نیازمند بازه زمانی طولانی مدت است، گفت: متاسفانه بسیاری خانم ها چند روز پایانی سال را به این امر اختصاص داده و حجم انبوهی از کار را در یک بازه زمانی کوتاه مدت انجام می دهند که همین امر آسیب های جسمی بسیاری برای آنها به همراه دارد. وی تاکید کرد: برای انجام خانه تکانی باید برنامه ریزی داشته و به تدریج این کار صورت ...
بیماران مبتلا به سرطان از مصرف پروتئین غافل نشوند
مهمترین نقش های تغذیه در افراد مبتلا به سرطان، تغذیه هم زمان با درمان هایی مانند شیمی درمانی و رادیوتراپی است. وی افزود: فرد مبتلا به سرطان با داشتن یک برنامه غذایی منظم و علمی می تواند از شدت عوارض ناشی از درمان بکاهند. در نتیجه برای افرادی که حین شیمی درمانی هستند برنامه غذایی اصولی توصیه می شود. راجی در ادامه، اظهار داشت: افراد حین درمان دچار ضعف، خستگی و بی اشتهایی شده و نمی ...
خدمات تخصصی پزشکی سلامت زنان در دکترتو کلینیک
مجرب ترین سرویس دهندگان، به این سامانه مراجعه کنند. تخمدان ها از مهم ترین اندام های زنانه به شمار می آیند که در پایین شکم قرار دارند. زمانی که کیسه هایی غیرطبیعی حاوی مایع، داخل یا روی تخمدان ها به وجود بیایند، فرد به کیست مبتلا می شود. کیست های تخمدان انواع مختلفی دارند و در برخی موارد علائم آن ها بسیار آزاردهنده است. برخی از کیست ها نیز عوارض نامطلوبی ایجاد می کنند، پس باید ...
افزایش 24 درصدی آمار مصدومان چهارشنبه آخرسال نسبت به سال گذشته
.... میعادفر در پایان با بیان اینکه 15 درصد آسیب دیدگان، رهگذر بوده اند، اظهار کرد: این افراد هیچ نقشی در این مراسمات نداشتند و دست به آتش نبودند اما آسیب مستقیم به آن ها وارد شده است. بسیاری از افراد نیز هستند که شاید به ما مراجعه نکنند و در آمارها نیز ثبت نشود اما از آلودگی صوتی ناشی از این انفجارات آسیب جدی ببینند. به طور مثال یک مادر باردار استرس زیادی را متحمل می شود که این ...
روزه داری برای کدام بیماران بی خطر است؟
کلسترول بد خون (LDL) همچنین وزن، دور کمر، نمایه توده بدنی (BMI)، قند خون، چربی خون ، فشار خون و همچنین سطح اضطراب نیز کاهش می یابند. وی با عنوان این مطلب که در افراد سالم هیچ عوارض جانبی ناشی از روزه داری بر مغز، قلب، ریه، کبد، کلیه و عملکرد غدد داخلی بدن مشاهده نشده است، گفت: افراد دارای مشکلات جدی از قبیل دیابت، بیماری قلبی، بیماری کلیوی و چشمی باید قبل از اقدام به روزه گرفتن با پزشک ...
وقتی آرایشگران پزشک زیبایی می شوند
. آمار های سازمان پزشکی قانونی کشور نشان می دهد از 1025 پرونده شکایت در حوزه جراحی زیبایی فقط 456 پرونده مربوط به متخصصان این رشته بوده و باقی مربوط به اقداماتی است که توسط افراد غیرمتخص و غیرپزشک انجام شده است. در سال های اخیر میل مردم به انجام عمل های زیبایی شدت گرفته است. آنقدر که رئیس سازمان نظام پزشکی محمد رئیس زاده ابتدای بهمن ماه امسال مراجعه افراد برای انجام عمل های ...
خوردن سرکه بالزامیک چه فوایدی دارد؟
شده تا این سرکه در میان افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت می دهند، طرفداران زیادی داشته باشد. علاوه بر اینها، سرکه بالزامیک حاوی انواع آنتی اکسیدان ها و پلی فنول هاست که می توانند استرس اکسیداتیو و التهاب را در بدن کاهش بدهند، به محافظت از سلامت عمومی بدن نیز کمک می کنند. اگر طرفدار سرکه بالزامیک هستید، می توانید سایر خواص این چاشنی خوش عطر را در ادامه این مطلب بخوانید. حفظ ...
قیمت قرص جی سی 30 عددی
.... در بلک اسلیم اصل میتوانید درباره ی این قرص بیشتر بخوانید. ترکیبات منحصر به فرد قرص لاغری جی سی باعث کاهش اشتها، افزایش متابولیسم بدن، کاهش توده چربی در نواحی شکم و پهلو، و حفظ طراوت و زیبایی پوست می شود. مصرف این قرص به تنهایی می تواند منجر به کاهش وزن بدون عوارض و بازگشت ناخواسته شود، بدون نیاز به ورزش یا رژیم غذایی خاص در طول دوره مصرف. قرص لاغری جیسی طلایی (30 عددی ...
مهندسان ام آی تی یک لباس تغییر شکل دهنده ساختند
. با لباس 4 بعدی بافته شده آشنا شوید به نقل از آی ای، به طور سنتی، خیاطی سفارشی و تولید لباس به اندازه مشتری تنها راه برای اطمینان از تناسب کامل آن با اندام فرد به حساب می آید. با این حال، این گزینه برای اکثر مردم بسیار گران است. اکنون یک نوآوری جدید در تولید الیاف فعال و فرآیندهای بافندگی به در دسترس قرار گرفتن هرچه بیشتر لباس های سفارشی سازگار با محیط زیست کمک می کند. ...
کووید طولانی مدت 200 علامت غیراختصاصی دارد
. لانگ کووید یا کووید طولانی مدت به مجموعه ای از علائم جدید یا تشدید علائم قبلی یا عدم بهبودی علائم قبلی کووید گفته می شود که سه ماه از آغاز عفونت گذشته باشد و علائم پایدار حداقل 2 ماهه داشته باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی لارستان با بیان این موضوع که 10 تا 20 درصد افراد مبتلا به کووید دچار لانگ کووید می شوند که 200 علامت غیراختصاصی شامل اختلالات بویایی، گوارشی و قلبی، خستگی، ضعف ...
رژیم لاغری سریع در 3 روز + مزایا و معایب رژیم کاهش وزن سه روزه
. این رژیم غذایی مدعی است می تواند موجب کاهش وزن سریع، کاهش کلسترول، پاکسازی بدن و افزایش انرژی فرد شود. لاغری در این روش توسط یک برنامه غذایی بسیار خاص انجام می شود و مستلزم این است که به طور دقیق اجرا شود. رژیم لاغری سریع در 3 روز سرشار از پروتئین، چربی و کربوهیدرات کم است و میزان کالری دریافتی روزانه فرد را در 3 روز از هفته به گونه ای محدود می کند تا بتواند پس از گذشت یک هفته تا 4. ...
67 درصد از مصدومان چهارشنبه سوری زیر 18 سال هستند
مرتبط با چهارشنبه سوری به ثبت رسیده است. امسال 37 مورد قطع عضو و 138 مورد آسیب به چشم داشتیم. میعادفر ادامه داد: براثر حوادث مرتبط با چهارشنبه سوری، 196 مورد سوختگی اندام داشته ایم. آمارها نشان می دهد که 90 درصد از مصدومان مرد و بقیه خانم هستند همچنین حدود 67 درصد از مصدومان را افراد زیر 18 سال هستند. وی بیان کرد: از اول اسفند تا کنون 10 نفر فوت کرده اند که 90 درصد از این افراد ...
بهترین روش برای کاهش قند خون
گروه علمی:اگر دیابت دارید، تعدادی راهکار برای تناسب اندام می تواند به شما در مبارزه با چربی، افزایش توده عضلانی، بهبود تعادل و کاهش استرس کمک کند و حتی ممکن است نیاز شما به انسولین تزریقی را کاهش دهد. افراد مبتلا به دیابت علاوه بر رعایت رژیم غذایی خاص نیاز به تحرک بدنی برای بهبود وضعیت جسمانی خود دارند. به گزارش اوری دی هلت، در این مطلب به 6 ورزش عالی برای افراد مبتلا به دیابت اشاره ...
معایب رژیم الاکلنگی
. فقط نشان می دهد باید یک روش دیگر را امتحان کنید. رژیم الاکلنگی باعث می شود احساس کنید از خودتان اختیار ندارید اما به این وضعیت به چشم ضعف شخصیتی نگاه نکنید. اگر با رژیم به نتیجۀ دلخواه نرسیدید، بهتر است یک روش دیگر را امتحان کنید. رژیم الاکلنگی از اضافه وزن بدتر است کاهش وزن به سلامت قلب کمک می کند، خطر دیابت را کاهش می دهد و باعث تناسب اندام می شود. در ...
اپل ویژن پرو، دریچه ای نو به دنیای سلامت
فقط چند مورد از اپلیکیشن های در حال حاضر در دسترس در اپل ویژن پرو در حوزه سلامت و تناسب اندام آورده شده است: اپلیکیشن myMako برای اپل ویژن پرو به جراحان امکان می دهد تا به جزئیات و بینش های پیچیده برنامه جراحی را در نوک انگشتان خود به روشی بصری، سه بعدی، بصری و پویا دسترسی داشته باشند. این سطح از بینش – در هر زمان و هر مکان – قبلاً امکان پذیر نبود. برای کاهش برخی از چالش های ...
اباصالح و تناسب کاشان با اقتدار قهرمان مسابقات ددلیفت کارگری جایزه بزرگ استان اصفهان شدند
.... رده سنی جوانان: باشگاه اباصالح کاشان در هر دو رده با 45 امتیاز در هر دو رده عنوان نخست را کسب کرد باشگاه صبا گلپایگان با 39 امتیاز دوم شد باشگاه میلاد کاشان با 29 امتیاز س.م شد. در اورال بدون لوازم جوانان نیز محمد جاوید از هیئت ورامین در وزن 120- با ثبت رکورد 270 کیلوگرم و همچنین در اورال بالوازم جوانان محمد بهتاج از باشگاه اباصالح کاشان در وزن 95 کیلو با ثبت رکورد 300 ک ...
روزه بگیرید تا بدنتان از بیماری ها و سموم پاک شود
خوردن سالم را ترویج داده و ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. افراد روزه دار باید توجه داشته باشند که پرخوری، موجب عوارض زیادی برای دستگاه گوارش می شود. روزه گرفتن کار دستگاه گوارش را نرمال کرده و در نتیجه فعالیت های متابولیسمی را بهبود می دهد. طی مطالعات صورت گرفته روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است. روزه میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و ...
لیزر فوتونا چیست؟ بررسی عوارض و کاربردهای آن
لیزر فوتونا چیست؟ لیزر فوتونا به عنوان بهترین دستگاه چند منظوره در حوزه زیبایی و درمانی است. فوتونا فناوری و تکنولوژی بالایی دارد، به همین دلیل دستگاه مشابه آن وجود ندارد. فوتونا در دسته بندی روش های درمانی غیر تهاجمی قرار می گیرد؛ چون در روند درمان با این دستگاه هیچ نیازی به برش پوست یا حتی انجام تزریق هم، نیازی نیست؛ در این روش درمان از روی پوست و داخل دهان انجام می شود. فوتونا می تواند 50 درمان تخصصی را انجام بدهد که این موضوع باعث اقبال پزشکان و کلینیک های زیبایی به این دستگاه شده است. لیزر فوتونا در چهار بعد با تاباندن اشعه به ناحیه مورد نظ ...