سایر منابع:
سایر خبرها
خواص سیاه دانه: 14 خاصیت اثبات شده علمی
شناخته شده باشد. از آنجا که خواص سیاه دانه بسیار زیاد است، برخی آن را یک داروی شفا بخش کامل می دانند. از جمله برخی از خواص سیاه دانه عبارتند از: مفید بودن آن برای سیستم ایمنی، تقویت عملکرد مغز و محفاظت از بدن در برابر بیماری های مزمن (مثل دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی)سیاه دانه یک گیاه دارویی از خانواده آلاله ها (Ranunculaceae) است. به سیاه دانه زیره سیاه هم گفته می شود زیرا دانه های آن ...
بهترین راه بهبود دیسک گردن و گردن درد
... پیشگیری از ابتلا به آتروفی عضلات توقف روند تحلیل عضلات بهبود گردش خون افزایش کارایی عضلات و بهبود دامنه حرکتی پیشگیری از ترمبوز وریدی عمقی ترمیم سریع تر زخم افزایش اثربخشی برخی از داروهای تجویزی فیزیوتراپی در خیابان دولت همانطور که در قسمت های قبلی نیز مشاهده کردید، روش های مختلفی برای درمان درد و التهاب ...
ردپای کم خوابی در ابتلا به دیابت
ابتلا به دیابت نوع 2 را روشن و تاکید می کند که رژیم غذایی سالم به تنهایی ممکن است برای کاهش این مشکل کافی نباشد. محقق ارشد این تحقیق، کریستین بندیکت، دانشیار و محقق خواب در دانشگاه اوپسالا گفت: به طور کلی توصیه می کنم خواب را در اولویت قرار دهید، اگرچه می دانم که همیشه امکان پذیر نیست، به خصوص اگر والدین باشید. این تحقیق به بررسی اثرات محرومیت از خواب بر توانایی بدن برای پردازش ...
مبتلایان به دیابت! این سم را از خودتان دور کنید
به گزارش یزدفردا: به طور کلی استرس برای افراد مبتلا به دیابت، یک ریسک فاکتور جهت افزایش سطح گلوکز خون است. استرس جسمی و روحی می تواند باعث ترشح آدرنالین و کورتیزول در خون شود و در پی آن، بالا رفتن سطح گلوکز خون را در بر داشته باشد. افزایش غیرمنتظره قند خون ممکن است بر مدیریت دیابت تأثیر منفی بگذارد و منجر به بروز علائم نامطلوب شود. شناخت محرک های استرس و تمرین تکنیک های کاهنده استرس به کنترل این ...
اثرات سیگار بر روی بیماری های دهان و دندان از زبان محقق گلستانی
به گزارش خبرنگار سرویس اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی گلستان ما ؛ امیررضا احمدی نیا ظهر امروز در نشست خبری با اصحاب رسانه استان گلستان اظهار کرد: تحقیقی در خصوص اثرات سیگار بر روی بافت لثه نشان می دهد که مشکلات لثه ناشی از دو گروه اصلی التهابی و گروه دیگر غیر التهابی است. هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی گلستان ادامه داد: شایعه ترین بیماری لثه التهاب است که می تواند از یک بیماری خود محدود ...
روزه داری برای کدام بیماران خطر ندارد؟
کاهش کلسترول بد خون (LDL) همچنین وزن، دور کمر، نمایه توده بدنی (BMI)، قند خون، چربی خون ، فشار خون و همچنین سطح اضطراب نیز کاهش می یابند. وی با عنوان این مطلب که در افراد سالم هیچ عوارض جانبی ناشی از روزه داری بر مغز، قلب، ریه، کبد، کلیه و عملکرد غدد داخلی بدن مشاهده نشده است، گفت: افراد دارای مشکلات جدی از قبیل دیابت، بیماری قلبی، بیماری کلیوی و چشمی باید قبل از اقدام به روزه گرفتن با پزشک ...
چگونه از طریق پوست به بیماری های قلبی پی ببریم؟
...، این علائم سطحی از چیزی بسیار عمیق تر در داخل بدن ناشی می شود. پسوریازیس، بیماری مرتبط با دستگاه ایمنی بدن است و به دلیل این بیماری دستگاه ایمنی با ارسال سیگنال های معیوب موجب تسریع رشد سلول های پوست می شود. پسوریازیس، بیماری التهابی محسوب می شود و انجمن آکادمی پوست آمریکا توضیح داد که التهاب مزمن می تواند در طول زمان بر عملکرد قلب و عروق خونی تاثیر بگذارد. رابطه بین پسوریازیس و ...
11 خاصیت اثبات شده سیر برای سلامتی
وال عقل را افزایش می دهد آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد به روند پیری و زوال شناختی مغز کمک می کند. سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که مکانیسم های دفاعی بدن را در برابر آسیب اکسیداتیو تقویت می کند. تحقیقات نشان می دهند که این آنتی اکسیدان ها ممکن است به طور قابل توجهی منجر به کاهش استرس اکسیداتیو (عدم تعادل بین دریافت اکسیژن و توانایی یک اکو سیستم در خنثی سازی یا تر ...
3 گیاه خوش عطر برای رفع تشنگی و بهبود مشکلات گوارشی روزه داران
و ناراحتی های معده را کاهش می دهد. همچنین بهارنارنج دارای آنتی اکسیدان های بسیاری است که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت کرده و در نتیجه موجب کاهش خطر ابتلا فرد به بیماری های جدی و مزمن می شود. وی دیگر خواص این گیاه را خاصیت ضد سرطانی، ضد آلرژی، مدر، ضد التهابی و تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و گفت: بهارنارنج در کاهش شدت علائم یائسگی بسیار موثر است و موجب تنظیم سطح فشار خون از ...
بهبود عملکرد و تقویت مغز با این میوه
این میوه دارای طعم و مزه خوشایندی است و مصرف آن به بهبود عملکرد مغز، سلامت قلب و عروق، کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت و سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. در این مقاله به بررسی کامل خواص گردو تازه می پردازیم. فواید گردو تازه برای پیشگیری از پیری زودرس به گزارش چی شی، یکی از خواص گردو تازه، وجود آنتی اکسیدان در آن می باشد. آنتی اکسیدان ها از مشکلاتی ...
روزه بگیرید تا بدنتان از بیماری ها و سموم پاک شود
طولانی دارند. نام بردن تاثیرات مستقیم روزه بر سلامت قلب دشوار است. روزه به طور مستقیم بر قلب تاثیر نمی گذارد. بلکه از طریق کنترل فاکتورهای خطر قلبی باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی در یک فرد سالم می شود. روزه گرفتن به طور منظم باعث کاهش کلسترول، فشار خون و قند خون می شود. همچنین روزه باعث کاهش میزان چربی در بدن می شود. با کاهش قند خون خطر ابتلا به دیابت و اضافه وزن که جز عوامل خطر برای ...
بهترین راه مقابله با دیابت؛ چگونه می توان بدن را از قند خالی کرد؟
بیش از حد در تمام سلول ها هم وجود دارد. دیابت نوع 2 یک پدیده سرریز است و زمانی رخ می دهد که گلوکز بیش از حد در کل بدن وجود داشته باشد. در پاسخ به گلوکز اضافی در خون، بدن انسولین بیشتری ترشح می کند تا بر این مقاومت غلبه کند. این امر سبب می شود گلوکز بیشتری به سلول های سرریزشده وارد شود تا سطح خون در حالت طبیعی بماند. این کار موثر است، اما اثر آن موقتی است چون مشکل قند اضافی را ...
نانودستگاه هوشمند DNA برای درمان لخته خون ساخته شد
- اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم ، محققان چینی از دانشگاه پست و مخابرات نانجینگ یک نانودستگاه هوشمند DNA برای درمان ترومبولیتیک ابداع کرده اند که می تواند به طور خودکار لخته های خون را پیدا کند و داروی دقیق را تحویل دهد. ترومبولیز که درمان فیبرینولیتیک نیز نامیده می شود، تجزیه (کافت) لخته های خونی است که با استفاده از دارو در رگ های خونی ایجاد می شود ...
در وعده های ماه رمضان جشنواره غذا راه نیندازید/ پرخوری ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز سید مصطفی نچواک با بیان اینکه ماه مبارک رمضان در کنار مزایای معنوی، مزایای بسیاری هم برای سلامت افراد و بویژه سلامت دستگاه گوارش دارد، گفت: در این یک ماه سوخت و ساز بدن کم شده که همراه با اثرات سودمندی برای سلامت بدن از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان و پیری زودرس است. وی افزود: همچنین این الگوی گرسنگی طولانی مدت به تقویت سیستم ایمنی افراد و کاهش وزن آنها هم کمک ...
کاهش خطر پوکی استخوان با طبیعت
پایین تر اکسید نیتروژن و ذرات معلق PM 2.5 بود. به گفته محققان، نتایج چندین تحقیق نشان داده اند که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا می تواند استرس اکسیداتیو، التهاب و اختلال در هورمون ها را ایجاد کند که هر دو خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند. بیشتر بخوانید: افرادی که در مناطق سرسبز زندگی می کنند در معرض خطر کم تری قرار خواهند گرفت، زیرا درختان و گیاهان به عنوان ...
پاک شدن کبد از الکل چقدر طول می کشد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت ، با توجه به مرکز اعتیاد آمریکا، ممکن است بیش از 1 هفته طول بکشد تا کبد شما به طور کامل از الکل سم زدایی شود و علائم سم زدایی ممکن است پس از آن هم ادامه داشته باشد. مطالعات نشان داده است که پس از ترک نوشیدن، الکل می تواند به صورت زیر در بدن شما باقی بماند: در خون تا 6 ساعت 12-24 ساعت در نفس در ادرار به مدت 12-24 ساعت (72 ساعت یا بیشتر با روش های ...
این اصول ساده را رعایت کنید تا عضلات و مفاصل شما سالم بماند
حرکات روده شما منظم است؟ آیا در مدفوع خون مشاهده می کنید؟ آیا با کاهش یا افزایش بی دلیل وزن مواجه اید؟ دکتر باور می گوید: کاهش بی دلیل و بدون توجیه وزن می تواند نشانه ابتلا به سرطان باشد، و افزایش بی دلیل آن هم به دلایل مختلفی بستگی دارد و از جمله ممکن است نشان دهنده ورود مواد غذایی ناسالم به بدن و شیوه زندگی کم تحرک باشد. به گفته این پزشک، نامنظم بودن حرکات روده می تواند نشانه ...
شرایط روزه بیماران در ماه مبارک رمضان
با بیان اینکه استفاده خودسرانه از داروهای ترکیبی همانند LD برای قطع خون ریزی دوران قاعدگی خانم ها به هیچ عنوان توصیه نمی شود، هشدار دارد: به طور معمول خوردن این قرص ها بدون مشورت با پزشک، می تواند در لخته شدن خون تاثیر بگذارد و اختلالات حیاتی ایجاد کند که از نظر شرعی هم چنین توصیه ای اصلا وجود ندارد. به گفته وی، خانم های باردار و یا شیرده ملزم به روزه داری نیستند اما اگر در سه ماهه دوم ...
غذاها چگونه جذابیت چهره را کم می کنند؟
بین رژیم غذایی و جذابیت است. یافته های محققان یادآور تأثیر گسترده انتخاب های غذایی، نه تنها بر سلامتی، بلکه بر ویژگی های ظاهری مانند جذابیت چهره است . بیشتر بخوانید: این 4 مدل غذا شما را به شدت عصبانی می کند کربوهیدرات های تصفیه شده سبب افزایش قند خون می شوند که بدن با ترشح انسولین با آن مقابله می کند. این واکنش می تواند سطح قند را بسیار پایین بیاورد، وضعیتی که به آن ...
10 فایده شگفت انگیز روزه برای بدن که از آن بی خبرید
ها سمومی که در چربی ها موجودند نیز در بدن آزاد می شوند. از این به بعد کلیه ها، کبد و سایر اعضای مربوطه می توانند این سموم را دفع کنند. 2. روزه به سیستم گوارش فرصت استراحت می دهد هنگامی که فرد روزه می گیرد، اندام های گوارشی او فرصت استراحت پیدا می کنند. البته فعالیت این اندام ها به طور کامل قطع نمی شود و آنها به ترشحات گوارشی خود ادامه می دهند. همچنین، روزه منجر به توقف ترشح ...
5 ادویه مفید برای تنظیم هورمون ها را بشناسید
سالم است. عدم تعادل هورمونی در زنان می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله: سن: با افزایش سن، سطح هورمون های زنان به طور طبیعی کاهش می یابد و منجر به یائسگی و کاهش تولید استروژن و پروژسترون می شود. شرایط پزشکی: برخی شرایط پزشکی می توانند باعث عدم تعادل هورمونی شوند، مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، اختلالات تیروئید، و اختلالات غده فوق کلیوی. استرس: استرس مزمن ...
خواص درمانی پیازچه برای سلامت قلب و تقویت استخوان ها
قلبی نیز محافظ کند. 7. مفید برای آدم های دیابتی از مزایای سلامتی پیازچه آن است که می تواند برای آدم های دیابتی بهترین گزینه باشد. این خبر بسیار خوبی برای همه ی کسانی است که از دیابت رنج برده اند چون پیازچه برای درمان دیابت مفید خواهد بود. بنابراین، مطابق نظر بسیاری از متخصصان حوزه ی سلامت، پیازچه مقدار زیادی سولفور دارد، که واقعا برای کم کردن سطح قند خون در بدن مفید است ...
با گیاهان آپارتمانی استرس را از خانه دور کنید
.... چای بابونه یکی از طعم های معروف چای است که توسط مردم کشورهای خارجی مصرف می شود و به کاهش ناراحتی معده کمک می کند همچنین با افزایش متابولیسم و بهبود سیستم گوارش، بدن را پاک می سازد. نخل پروانه: نخل پروانه یک گیاه تصفیه کننده بسیار محبوب برای کاهش استرس است که می توان آن را در منازل و هم در ادارات نگهداری کرد. این گیاه به کاهش سطح اضطراب و فشار خون و به نوبه خود بهبود وضعیت روحی و ...
آیا خوابیدن روی شکم مضر است؟
کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه ها را افزایش می دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. عوامل مختلفی از جمله استرس های کاری، مسوولیت های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری ها می توانند در خواب شبانه ...
خوابیدن روی شکم ضرر دارد؟
افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. عوامل مختلفی از جمله استرس های کاری، مسوولیت های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری ها می توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد اما می توان با انجام برخی از راهکارها کیفیت خواب را بهبود بخشید. همچنین به گفته متخصصان، نحوه ...
ماه رمضان؛ فرصتی برای زندگی به سبک سالم
به گزارش گروه اجتماعی ایران آنلاین، عضو هیأت علمی و رئیس دبیرخانه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اعلام اینکه روزه داری می تواند سبب افزایش طول عمر شود، درباره مطالعات انجام شده و اثرات مثبت روزه گرفتن، گفت: روزه گرفتن به عنوان یک روش برای بهبود سلامت بدن شناخته می شود که در دنیا به نام رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب از آن نام می برند. دکترعبدالرضا نوروزی، در گفت و گو ...
بیماران در ماه رمضان چگونه دز دارویی خود را تغییر دهند؟
یا افزایش اثر دارو و یا تأخیر در رسیدن دارو به غلظت مناسب در خون شود، بنابراین جهت مصرف این دسته داروها نیز مشورت با داروساز، امری ضروری و مفید است. معاون غذا و دارو دانشگاه ایران اضافه کرد: ترکیب یک رژیم غذایی متعادل که شامل انواع انواع میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و منابع پروتئینی است می تواند به حفظ سطح انرژی کمک کند، با انتخاب صحیح مواد غذایی سالم و رعایت تنوع غذایی، افراد می توانند ...
خواص اثبات شده کندر از نظر علمی/ کندر را این گونه مصرف کنید بهتر است
لکوترین در بدن می تواند منجر به بروز التهاباتی در بخش های مختلف شود. یکی از مشکلات شایع بروز آرتروز و مشکلات در مفاصل خواهد شد. با مصرف به اندازه کندر می توان از ترشح لکوترین پیشگیری به عمل آورد. علاوه بر مصرف خوراکی صمغ می توان از اشکال دیگر آن چون روغن های درمانی به صورت موضعی استفاده کرد. تنها کافی است برای اثر گذاری مواضع مورد نظر را با روغن کندر ماساژ داد. تقویت کننده سلامت دهان ...