جگر مرغ مفید است یا مضر؟
سایر خبرها
دو ماده مفید برای سلامت چشم؛ لوتئین و زآگزانتین
، نارنگی غلات: ذرت، جو دوسر نکاتی برای افزایش جذب لوتئین و زآگزانتین: مصرف لوتئین و زآگزانتین به همراه چربی، جذب آنها را افزایش می دهد. پختن سبزیجات به مدت کوتاه، می تواند سطح لوتئین و زآگزانتین آنها را افزایش دهد. با گنجاندن منابع لوتئین و زآگزانتین در رژیم غذایی خود، می توانید به حفظ سلامت چشم خود در گذر زمان کمک کنید. نقش لوتئین و زآگزانتین در سلامت پوست ...
چطور از شر تبخال خلاص شوید؟
کمک می کنند، ضروری است. استفاده از زینک به صورت موضعی روی پوست برای درمان تبخال مفید است. البته دریافت زینک با مصرف پروتئین می تواند در فرآیند بهبود نیز تاثیر بگذارد. خوراکی هایی مانند جگر، گوشت گاو، آجیل و سبزیجاتی مثل اسفناج سرشار از زینک هستند. خوراکی های مضر برای تبخال تعدادی از مواد غذایی سبب افزایش التهاب، ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش حساسیت پوستی خواهند شد. سعی کنید از مصرف ...
صادرات 245 تن پای و پنجه مرغ از مبدا طرقبه شاندیز به کشور های ویتنام و مالزی
دکتر علیرضا قدرتی، رئیس شبکه دامپزشکی طرقبه شاندیز، در این خصوص گفت: پای مرغ یکی از مغذی ترین و پرخاصیت ترین مواد غذایی و سرشار از کلاژن می باشد. با توجه به اینکه کلاژن یک پروتئینی حیاتی در بدن محسوب می گردد و در ساختار پوست، بافت های مفصلی و سایر اجزای بدن نقش مهمی دارد، لذا پا و پنچه علاوه بر مصرف غذایی و دارویی در صنعت لوازم آرایشی و بهداشتی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. وی همچنین ...
افزایش فوری انرژی با خوردن این خوراکی ها
که به تامین انرژی بدن کمک می کند. در آخر همه غذاهای ذکر شده در بالا دارای مواد مغذی فراوان هستند که به شما کمک می کند بدن خود را تغذیه کرده و سطح انرژی خود را افزایش دهید. اما نکته ی اصلی اعتدال است؛ چرا که مصرف بیش از حد هر چیزی می تواند اثرات مضری بر سلامت شما داشته باشد. / سلامت نیوز ...
ضروری ترین ویتامین های مورد نیاز زنان کدام است؟
پوست - منابع ویتامین های گروه B عبارتند از: گوشت قرمز، ماهی، طیور، تخم مرغ، محصولات لبنی و حبوبات. ویتامین D و فواید آن - قوی تر کردن استخوان ها - کمک به جذب کلسیم منابع ویتامین D عبارتند از: نور خورشید، برخی ماهی ها، زرده تخم مرغ و قارچ ها. ویتامین A و فواید آن - حفظ سلامت دندان ها - حفظ بافت های نرم بدن - تولید سلول های پوستی سالم و درخشان ...
بهترین خوراکی های تقویت حافظه
... 3. تخم مرغ: مملو از ویتامین های گروه B تخم مرغ، سرشار از ویتامین های B-6، B-12 و اسید فولیک است که از کوچک شدن مغز محافظت کرده و به تعویق انداختن زوال شناختی کمک می کند. بیشتربخوانید: 7 راهکار برای تقویت حافظه کوتاه مدت 4. پرتقال: محافظ سلول های مغزی ویتامین C موجود در پرتقال، از سلول های مغزی در برابر آسیب های ناشی از پیری محافظت کرده و به حفظ سلامت ...
مصرف این ویتامین سبب کاهش کم خونی می شود
توصیه شده روزانه برای دریافت ویتامین ب 12، 2000 میکروگرم روزانه برای بزرگسالان است. غذاهای غنی از ویتامین ب 12 عبارتند از: شیر، تخم مرغ، ماهی، پنیر و جگر. به گزارش مردم سالاری آنلاین ،ویتامین B-12 یک ویتامین محلول در آب است که به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند، موجب حفظ سلامت سلول های عصبی می شود، از فشار و سنگینی در کمرتان می کاهد، درد مزمن کمر را کاهش می دهد و خطر ابتلا ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
شفا آنلاین سلامت رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین : تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از ...
چه نوشیدنی هایی برای رفع عطش در ماه رمضان مناسب هستند؟
یا شکر مورد مصرف قرار می گیرد؛ آب لیمو را به تنهایی نباید مصرف کرد، زیرا آب لیموی رقیق نشده روی مینای دندان تأثیر می گذارد و باعث تخریب آن می شود. 2. خاکشیر: خاکشیر در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد و در رفع تشنگی و جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان موثر است. خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش شده و بهترین نوشیدنی در ماه رمضان برای کاهش تشنگی است؛ یکی ...
این 9 عادت معمولی شما را چاق می کند
حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است. 1 ناهار نمی خورید| بعضی افراد ناهار نمی خورند چون تصور می کنند کم غذا خوردن برای آن ها مفید است. بعضی هم صرفاً به دلیل مشغله زیاد ناهار خوردن را فراموش می کنند. اما نرساندن غذای کافی به بدن می تواند شما را دچار احساس خستگی و اضطراب کند، امری که هوس های غذایی و پرخوری با مواد غذایی ناسالم را بیشتر می کند. به علاوه، این کار می ...
خوردن سبزی اسفناج شما را از کم خونی نجات می دهد
هموگلوبین مورد نیاز را تولید کند؛ هموگلوبین ماده ای در گلبول های قرمز خون است که اکسیژن را به بافت های بدن منتقل می کند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف، خستگی و تحریک پذیری در فرد مبتلا به کم خونی دیده شود. حدود 20 درصد از زنان، 50 درصد از زنان باردار و 3 درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند. راه حل، در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است. آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میانگین امتیازات: 0 / 5. تعداد امتیازات: 0 به این خبر امتیاز دهید ...
فواید شگفت انگیز شکلات داغ برای بدن
خونریزی های کلیوی نیز جلوگیری می کند. روشن کننده پوست در حالی که ممکن است شیر برای برخی افراد که به لبنیات حساسیت دارند مضر باشد و باعث به وجود آمدن جوش در نقاط مختلف بدن آن ها شود، اما جالب است بدانید که شیر سرشار از ویتامین D و A است که هر دو این ویتامین ها برای سلامت پوست عالی هستند. ماده دیگری که در شیر وجود دارد و نقش مهمی در سلامت پوست ایفا می کند ، فلاونوئید ها هستند که با ...
بهترین سرم ویتامین سی برای پوست
پیری زودرس مانند چین و چروک و جلوگیری از آسیب های ناشی از تابش UV آفتاب می باشد. روشن کننده پوست: ویتامین C به تولید ملانین که مسئول رنگ پوست است کمک کند و علایم لک و جوش های پوستی را کاهش دهد. این موضوع باعث می شود که پوست روشن تر، جوانتر و یکنواخت تر شود. تسهیل در بازسازی بافت پوست : ویتامین C باعث تسریع فرآیند بازسازی سلول های پوستی می شود. این به معنای بهبود زخم ها، خراش ...
چاقی متهم ردیف اول بیماری کبد چرب
دانشمندان شبکه پیچیده ای از ارتباطات را میان بافت هایی کشف کرده اند که به کبد امکان می دهد تا دمای بدن را تنظیم کند. آن ها دریافتند که ترشح مولکولی به نام "اینترلوکین 12" (IL-12) توسط سلول های ایمنی موجود در کبد، تولید گرما توسط چربی قهوه ای را کاهش می دهد. زمانی که افزایش وزن در شخصی آغاز می شود، چربی در بافت چربی تجمع می کند، اما در نهایت، چربی در کبد نیز انباشته می شود. این فرآیند ...
بوی وحشتناک عرق بدن از کجا می آید؟
، ضد حساسیت ها و قرص ها لاغری نمونه های معروف داروهای بد بو کننده عرق بدن هستند. باکتری ها هم مثل شما عاشق شیرینی جات هستند. خوردن زیاد شیرینی جات باعث افزایش رشد باکتری و قارچ های میکروسکوپی روی پوست می شود. این باکتری ها مانند نوعی مخمر قند را به الکل تبدیل می کنند که این موضوع باعث بوی بسیار بدی می شود که اصلا شیرین نیست! از طرفی یبوست و نگه داشتن دست شویی هم باعث می شود بعضی از سموم از طریق ...
با این رژیم پنج روزه تقلیدی از روزه داری چربی شکم تان را از بین ببرید
، اما تراکم مواد مغذی را بالا نگه داشتیم افرادی که از آن رژیم غذایی پیروی کردند گزارش دادند که انرژی بسیار بیش تری در مقایسه با ان چه انتظار داشتند را دارند". استفنسون توضیح می دهد:"این یک دوره کوتاه و کنترل شده از محدودیت کالری همراه با استراحت و مصرف مواد غذایی ای است که برای بهبود ترمیم، سلامت میکروبی و ارتقای قند خون سالم طراحی شده اند". "الیزا جنکینز" 46 ساله مادر سه فرزند با شغل پر ...
راه رهایی از عطسه های فصلی
مواد غذایی باعث بدتر شدن حساسیت و علائم شما می شوند؛ بنابراین باید از خوردن آنها اجتناب کنید. در ادامه ابتدا به چند عادت غذایی مؤثر در درمان حساسیت فصلی می پردازیم. سپس بدترین مواد غذایی برای حساسیت را به شما معرفی می کنیم. امگا 3 بیشتری بخورید مصرف امگا 3 از آنجایی که دارای فواید ضدالتهابی هم هست، به افراد مبتلا به آلرژی توصیه می شود. امگا 3 یک اسید چرب است و در مواد غذایی ...
پوکی استخوان زنان؛ چگونه می توان آن را به تاخیر انداخت؟
یکی از دلایل مهم ناخوشی و مرگ و میر زنان در این گروه سنی است. چرا با افزایش سن، وضعیت سلامت استخوان ها بدتر می شود؟ در استخوان های ما سلول های ویژه ای به نام استئوبلاست وجود دارند که بافت استخوان های جدید را تشکیل می دهند. در انتهای چرخه زندگی اسکلت ما نیز سلول های دیگری به نام استئوکلاست وجود دارند که بافت های استخوانی قدیمی و آسیب دیده را حل می کنند تا بتوان آن ها ...
به این دلایل هرگز ایستاده غذا نخورید
. البته این اصلا به معنی برتری ایستاده غذا خوردن نسبت به نشسته غذا خوردن نیست و ممکن است در طولانی مدت اثر عکس داشته باشد. غذا خوردن در حالت ایستاده به دو دلیل می تواند مضر باشد با وجود چیزهایی که گفتیم باز هم ایستاده غذا خوردن اثرات نامطلوبی بر گوارش دارد: می تواند موجب گاستریت و نفخ شود از نظر فیزیولوژیکی وقتی هنگام غذا خوردن می ایستید، خون در پاهایتان جمع می شود (به ...
درمان سردرد با مصرف این 12 میوه
. بنابراین، دفعه بعد که سر درد شدیدی داشتید، یک لیوان آب انگور تازه مصرف کنید. این نوشیدنی باعث تسکین درد شما خواهد شد. اگر صبح زود آب انگوری را که هیچ گونه شیرین کننده یا آبی به آن اضافه نشده است بنوشید، بهترین نتیجه را خواهید گرفت. 10. طالبی این میوه تابستانی هم می تواند برای درمان سردرد گزینه مناسبی باشد، زیرا سرشار از آب و بسیاری دیگر از مواد مغذی ضروری است. این میوه به حفظ آب و ...
خواص باور نکردنی طلا برای سلامتی بدن که تاکنون نمی دانستید
. استفاده از جواهرات طلا می تواند به آنها کمک زیادی کند. 2-درمان زخم و درد از سالها قبل، زمانی که خواص درمانی طلا آشکار شد از این فلز به شکل طبیعی خود برای درمان درد و زخم استفاده می شد. اولین مصرف کننده طلا متوجه شد که وقتی روی ناحیه دردناک یا زخم اعمال می شود، این فلز از عفونت جلوگیری و به بهبود آن ناحیه کمک می کند. 3-بهبود جریان خون و نشاط آوری طلا اگر ...
رباط ها و استخوان های ما مطابق تصورات قبلی رشد نمی کنند
تحقیقات جدید این باور دیرینه مبنی بر اینکه بافت های پیوندی مانند رباط، تاندون، استخوان و پوست از طریق کنار هم قرارگرفتن سلول ها در بدن تشکیل می شوند، زیر سوال برده است. *** رباط ها و استخوان های ما مطابق تصورات قبلی رشد نمی کنند به گزارش سروش، تحقیقات دانشمندان دانشگاه شمال شرقی که در نشریه (Matter) انتشاریافته، حاکی است که بافت های ما به احتمال زیاد از طریق از هم جدا شدن ...
کاشت انبه
سرشار از مواد مغذی به ویژه ویتامین C است که به ایمنی بدن، جذب آهن و رشد و ترمیم سلول ها کمک می کند. آنها همچنین منبع خوبی از سایر ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین A، ویتامین B6، فولات و مس هستند. انبه فواید متعددی برای سلامتی دارد. آنها می توانند با ارائه فیبر محلول از سلامت روده حمایت کنند، که می تواند به کاهش سطح کلسترول تام و LDL کمک کند. آنها همچنین سرشار از آنتی ...
با خوردن کشمش چه اتفاقی در بدن می افتد؟
و کالری است و زمانی که به طور متعادل مصرف می شود، مزایای بی شماری برای سلامت بدن به همراه دارد. این میوه خشک نه تنها به بهبود فرایند گوارش کمک می کند، بلکه سطح آهن خون را افزایش داده و به حفظ استحکام استخوان ها نیز کمک می کند. در ادامه این گزارش، قصد داریم تا نگاهی دقیق تر به فواید فراوانی که کشمش برای سلامتی دارد، بیندازیم، و اهمیت افزودن این میوه خوشمزه و مغذی به رژیم غذایی روزانه را ...
گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش می دهند
ناراحتی معده کمک می کند همچنین با افزایش متابولیسم و بهبود سیستم گوارش، بدن را پاک می سازد. نخل پروانه نخل پروانه یک گیاه تصفیه کننده بسیار محبوب برای کاهش استرس است که می توان آن را در منازل و هم در ادارات نگهداری کرد. این گیاه به کاهش سطح اضطراب و فشار خون و به نوبه خود بهبود وضعیت روحی و جسمی کمک می کند و سموم مضر هوا را که بر سلامت افراد تأثیر می گذارد، از بین می برد. مراقبت از این گیاه ...
پاک شدن کبد از الکل چقدر طول می کشد؟
عضلات ملتهب یکی از علائم مکرر تجمع سم در بافت های شما است. پس از سم زدایی، ممکن است احساس درد کمتری داشته باشید. شفاف شدن پوست: کمک به دفع سمومی مانند رادیکال های آزاد و فلزات سنگین می تواند منجر به شفاف تر شدن پوست شود. آبرسانی مناسب همچنین به حذف مواد زائد کمک می کند و باعث سلامت پوست می شود. سم زدایی کبد به چه معناست؟ کبد یکی از بزرگترین اندام های بدن انسان است. به دفع سموم و مواد زائد ...