خانه
گام اول: ایده های سرگردانی که در ذهن مان می چرخند.
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه خود را به دویدن تشویق کنیم؟
در این مقاله به این موضوع خواهیم پرداخت که چطور با ایجاد انگیزه برای خودمان ورزش را به یک عادت روزمره تبدیل کنیم و از آن مهم تر چطور بتوانیم محدودیت های ذهن مان را پس بزنیم و روز به روز پیشرفت بیشتری در دویدن داشته باشیم. متخصصان بر این باور هستند که شرکت در مسابقات مختلف می تواند مهمترین عامل انگیزه برای افزایش مسافت دو و سرعت باشد. به گفته آنها اگرچه در این مسابقات ...
امینی: پشتکار دارم و پله پله جلو می روم/ صبور و مقاوم هستم
از اهداف من این بود که ابتدا به جایگاهی برسم که بتوانم در مسابقاتی مانند مصر حضور داشته باشم و در مرحله بعد سهمیه بگیرم. در سال 1402 جام جهانی باکو برگزار شد که رکورد برون مرزی خود را شکستم و 630/9 را ثبت کردم. با وجود اینکه عملکرد خوبی داشتم و رکورد خوبی داشتم اما سطح مسابقات به حدی بالا بود که یازدهم شدم. این مسابقه برای من بسیار ارزشمند بود و از اینکه توانستم در سطحی که قرار داشتم این رکورد را ...
10 راهکار برای آن که فرزندمان را مسئولیت پذیر بار بیاوریم
یاد می گیرند. اگر فرزندتان ببیند که شما دائماً کارهایتان را پشت گوش می اندازید یا تماشای تلویزیون را به انجام کارهای خانه ترجیح می دهید، همان عادت های شما را پیدا خواهند کرد. نشان دادن خودانضباطی را به عنوان نمونه ای مثبت برای سرمشق گرفتن فرزندتان، در اولویت قرار دهید. فرزندتان باید یاد بگیرد که چظور کارهای مهمش را به سرانجام برساند و تمرکز خود را صرفاً روی بازی کردن و خوش گذراندن نگذارد. گنجاندن ...
انواع درمان های غیرجراحی دردهای ناحیه کمر
شیوه به عنوان جایگزین روش ها یا ابزارهای دیگر استفاده نمی کنید. شما و درمانگرتان بعد از چند جلسه تراپی متوجه خواهید شد بدن شما چگونه به برخی از تغییرات فیزیولوژیکی پاسخ می دهد. شما با آزمون وخطا یاد می گیرید چگونه از این اطلاعات برای مدیریت بهتر درد و دیگر مشکلات سلامتی استفاده کنید. این سوزن های ریز می توانند کمردردتان را کاهش دهند. هنوز نمی دانیم این طب سنتی چینی چگونه با ...
یافتن شیمی جدید برای جذب دو برابر کربن
مختلفی برای ایجاد مواد شیمیایی جدید داشته باشند. این درها را به روی انواع مختلفی از شیمی باز می کند که قبلاً برای تبدیل CO2 غیرواقعی در نظر گرفته می شد. این گام های بعدی بالقوه تنها با تمرکز بر علم بنیادی پشت جذب کربن امکان پذیر است. جولین لکلر، استاد دانشگاه کلود برنارد لیون 1 و نویسنده همکار مقاله، می گوید: استقرار سیستم های جذب کربن بسیار ضروری است. ما همیشه جزئیات مقیاس مولکولی این فرآیندها را به دلیل پیچیدگی آنها بررسی نمی کنیم. اما گاهی اوقات می توانیم بینشی پیدا کنیم که رفتار مولکولی و مقیاس بزرگ را به هم مرتبط می کند. مترجم: بیتا جعفری انتهای پیام/ ...
فضای مجازی؛ آسیب یا سرگرمی؟
پیام دهد؟ آیا در فضای مجازی هر کسی که تلاش داشت با شما ارتباط برقرار کند، شما می توانید به او مجوز دهید؟ یا شما از هویت واقعی آن فرد مطمئن هستید؟ اینها را باید به دانش آموزان مان آموزش دهیم. وی در پاسخ به این سؤال که بیشترین رده سنی که از فضای مجازی استفاده می کنند در چه گروه سنی قرار دارد، گفت: هرچقدر که سن دانش آموزان بیشتر می شود، استفاده آنها از فضای مجازی و گوشی تلفن همراه هم بیشتر می شود ...
بهترین فیلمهای سینمایی علمی و تخیلی
کمک هوش مصنوعی مانند HAL باید جرأت کند با یکپارچه سازها برخورد و مقابله کند. در صورت موفقیت، می تواند به مرحله بعدی تکامل پیشروفت کند؛ که آن گام بعدی می تواند هر چیزی باشد که بخواهد. این فیلم، در زمان خودش، نقدهای متنوعی را دریافت کرد، اما تا به امروز هنوز یکی از بزرگترین و تأثیرگذارترین فیلم های تاریخ محسوب می شود. 2- فیلم Blade Runner این فیلم، همانند چندین مورد دیگر در این ...
اختصاصی/گفت وگو با نویسنده کتاب قرآن قمر
علی زندگی کردم متوجه شدم چطور یک آدم معمولی تبدیل به یک شهید می شود. درباره شهیدعسکری فربه صورت خاص کدام یکی از ویژگی هایشان برای شما خیلی ملموس بود؟ بعد از اینهمه سال ذهنیتی روی مورد خاصی ندارم، اما محمدعلی با همه خصیصه هایش و در ابعاد مختلف برای من جذاب شده بود... من ازبچگی به شهید چمران علاقه داشتم، نقل میکنند که ایشان در بحبوحه میدانهای سخت هم به ظرایف معنوی ...
اضطراب آورترین فیلم های تاریخ سینما؛ از The Uncle تا It Follows
...، به طرز ویرانگری به قمار اعتیاد دارد و ما شاهد عواقب این اعتیاد هستیم، جایی که بدهی های رتنر افزایش یافته و برایش دردسرساز می شوند. اضطراب و استرس هاوارد در تمام طول روایت فیلم قابل لمس است، در شرایطی که او دائماً در آستانه فاجعه است. استفاده فیلم از نماهای نزدیک و فیلمبرداری پرتنش و دیوانه کننده، مخاطب را در درون ذهن هاوارد قرار می دهد و باعث می شود حالت عاطفی عصبی فزاینده او را ...
قتل دوست صمیمی در عالم مستی در غرب تهران / چوبه دار در انتظار قاتل مرد جوان
به گزارش رکنا، رسیدگی به این پرونده از زمستان سال گذشته به دنبال انتقال پیکر نیمه جان و خونین مرد جوانی به نام شاهین به بیمارستانی در غرب تهران آغاز شد. وی از ناحیه سینه چاقو خورده بود که تلاش پزشکان برای نجات وی بی نتیجه ماند و شاهین ساعتی بعد به خاطر شدت خونریزی تسلیم مرگ شد. با مرگ پسر جوان ماموران در جریان قرار گرفتند و در نخستین گام از تحقیقات به ردیابی مردی پرداختند که ...
مراکز تحقیقات خودروسازی باید چه راهبردی داشته باشند؟ چینی ها چطور از مونتاژکاری به خودروسازی رسیدند
نخبگان در دستور کار مراکز تحقیقاتی قرار گرفته است. اگر صنایع خودروسازی اروپا را بررسی کنید، متوجه تعامل مثبت میان مراکز تحقیقاتی با سازمان های نظارتی استانداردی و دولت ها خواهید شد. این تعامل نه تنها سبب پایداری طرح های توسعه ای خواهد شد، بلکه با دریافت گزارش های متفاوت از سازمان های مذکور محصولاتی بهتر جهت جذب رضایت مندی مشتریان ارائه می دهند. اجرای چنین سیاستی در اروپا منجر به بهبود عملکرد ...
ابعاد شکست پروژه انزوای ترانزیتی ایران
30 میلیون تنی در سال 1403 دور از ذهن نیست حسینی تصریح کرد: باید به ترانزیت به عنوان یک امر تجاری نگاه کنیم. ترانزیت بخشی از تجارت بین الملل است که بخشی از آن می تواند در کشور ما محقق شود؛ بنابراین هرچقدر ما بتوانیم هزینه ها و زمان سفر را کوتاه بکنیم، می توانیم گردش را افزایش دهیم. فکر می کنم اقداماتی در این زمینه صورت گرفته اما راه زیادی داریم تا بتوانیم فرآیند ترانزیت را بیش از پیش تسهیل ...
این 6 نشانه مهم یعنی همسرتان حرفتان را نمی فهمد
به عنوان ابزاری برای فریب دادن و دستکاری ذهنی طرف مقابل استفاده می شود. این شیوه ای است که خودشیفته ها اغلب به کار می گیرند تا شما را در رابطه گرم و سرد کنند. نشانه هایی که می توانند کمک تان کنند متوجه شوید سکوت به عنوان ابزار دستکاری ذهنی به کار گرفته شده شامل موارد زیر است: شما را آشکارا نادیده می گیرند پاسخ های به شدت کوتاه به شما می دهند وقتی مشکلی ...
بازدارندگی منهای سلاح هسته ای
ین است، هم فتوای عقلی ما این است. فتوای عقلی ما هم این است که ما امروز و فردا و هیچ وقت به سلاح هسته ای احتیاج نداریم؛ سلاح هسته ای برای یک کشوری مثل کشور ما مایه ی دردسر است که حالا تفصیل این بماند. بنابراین دستاورد هسته ای، بسیار مهم است و دنبال کردن این صنعت و صنعتی کردن کشور، بسیار چیز لازمی است. سلاح اتمی نمی تواند تمام تهدیدها را خنثی کند مهدی خانعلی زاده، پژوهشگر مطا ...
مصون کردن اروپا دربرابر ترامپ
متوجه شد مجارستان به صورت مداوم حاکمیت قانون را نقض کرده، از پرداخت بخشی از بودجه مربوط به دوره بازیابی از کرونا خودداری کرده، اما اگر اتحادیه اروپا در دفاع از اصول خود جدی است، نباید از کاربست قیود قانونی که حق رای یک کشور عضو را در شورای اروپا تعلیق می کند، ابایی داشته باشد. اتحادیه اروپا همچنین باید با استفاده از موثرترین ابزاری که در اختیار دارد، یعنی توسع این اتحادیه، دموکراسی را در ...
جمهوریت و عدالت مساله نخست تشکل ها
و راهبردی کادرسازی در کشور، دانشگاه است. این عنصر مهم برای آنکه معارف اسلامی را در کلیه شئون کشورداری پیاده سازد، نیازمند یک تحول ساختاری است تا دو راهبرد در آن دنبال شود. 1. ایفای نقش به عنوان هیات اندیشه ورز جامعه جهت تئوریزه کردن علوم گوناگون به صورت اسلامی تا بتواند یک تحول گفتمانی و ساختاری در بخش های مختلف ازجمله اقتصادی، فرهنگی و فناوری و... ایجاد کند. 2. نیروی متعهد ...
گام دوم: پخته سازی ایده ها
گام به گام با مسیر کارآفرینی در شریف گام دوم: پخته سازی ایده ها همانطور که در قسمت قبل خواندید، متین به همراه تیمش توانسته بود به یک طرح اولیه برسند. روز موعود فرا رسید و حالا زمان ارزیابی طرح های مختلف در مسابقه چالش مواد بود. در کمال ناباوری طرح متین و دوستانش در این مسابقه برنده نشد. حتی به رتبه دوم یا سوم هم نرسیدند. اما این موضوع برای متین اصلا مهم نبود. حالا ...
افزایش 5 برابری جمعیت زیر خط فقر شاغلین طی دو سال
نشده و مداخله هدفمندی انجام نمی شود، این موضوعات به خودی خود حل نمی شود. بحث من هم معطوف به یک دولت خاص نیست و تمامی دولت ها را طی سه یا چهار دهه اخیر دربرمی گیرد. باید در گام اول، به این نقطه برسیم که چه در سطح حوزه عمومی (یعنی کنشگران مدنی در دانشگاه، اصحاب رسانه و فعالان مستقل مدنی) و چه در سطح سیاسی (یعنی مسئولان، مدیریت کلان و سیاست گذاری) مسائل اجتماعی و آسیب های اجتماعی را به عنوان ...
خانواده نجات بخش است
مریم مبینی: یکی از سریال هایی که در حال حاضر از شبکه نمایش خانگی پخش می شود افعی تهران به کارگردانی سامان مقدم و بازی پیمان معادی است که بحث هایی را هم بین تماشاگران و منتقدان ایجاد کرده است. سریال افعی تهران که محصول اختصاصی فیلم نت است ساعت 8 صبح هر چهارشنبه عرضه می شود و داستان یک منتقد سینماست که پس از سال ها می خواهد اولین فیلم سینمایی خود را بسازد و در این مسیر با چالش هایی رو به ...
کاوش در جرم زمین؛ از اعماق سیاره تا سازه های بشر
و ساز، تاثیر قابل توجهی بر جرم زمین داشته است. به طور خلاصه، انسان با استخراج مواد خام از دل زمین و تبدیل آنها به سازه های مختلف، جرم زمین را به طور مداوم تغییر می دهد. این موضوع، چالش های جدیدی را برای آینده سیاره ما به وجود می آورد. در ادامه، به برخی از نکات کلیدی این مطلب اشاره می کنیم: محاسبه دقیق جرم زمین به دلیل تنوع و پیچیدگی عناصر تشکیل دهنده آن، دشوار است ...
طبق قانون پهنه پارک قیطریه، فضای سبز است، چطور می خواهند تغییر کاربری دهند
قیطریه این روزها ترند شده است. شهرداری قرار است در ضلع شمالی این بوستان مسجد بسازد. برخی بر این عقیده اند که شهرداری به طمع “گنج خفته” در زمین های پارک قیطریه به این ساخت و ساز دست می زند و برخی دیگر معتقدند شهرداری پس از ساخت این مسجد بخشی از آن را تجاری کرده و پول [...]
فال عشق | فال عشق امروز | یه شروع دوباره در انتظار توست! + تفسیر دقیق
1353 و به گفته برخی از صفحات اینترنتی طراح اصلی این مسجد بوده اما به صورت رسمی چنین چیزی اعلام نشده. او در دبیرستان کمال، مدرسه مذهبی شرق تهران، دیپلم خود را دریافت کرده و از دانشگاه علم و صنعت هم در رشته معماری ، مدرک فارغ التحصیلی دکتری گرفته. اینطور که در رزومه او در دانشگاه محل تدریس (شهید رجایی) آمده این است که عنوان پایان نامه ارشد او طراحی محله 4 فاز 3 شهر جدید پردیس برمبنای بهره ...
همه چیز در مورد پمپ عضلانی یا دم کردن عضلات
داد پمپ عضلانی چطور اتفاق میفتد؟ حالا که شما اصول پایه پمپ های عضله را می دانید، زمان آن است که درباره فرایند فیزیولوژیکی زیربنایی این شرایط بیشتر بدانید. مکانیسم هایی که به هایپرتروفی گذرا منجر می شوند شامل موارد زیر هستند: هایپرتروفی سارکوپلاسمی هایپرتروفی ساکروپلاسمی یک نوعی از رشد عضله است و وقتی رخ می دهد که حجم مایع ساکروپلاسمی داخل سلول عضلانی ...
بنای زندگی مشترک زوجین چگونه بر تفاهم استوار می شود؟
آن پیدا کنید. چرا که در بسیاری از مواقع این خود ما هستیم که عیب خودمان را نمی بینیم و اولین شخصی که متوجه رفتار بد و یا مشکل رفتاری ما می شود، همسرمان می باشد. غلامی حیدرآبادی افزود: بیشتر زوج ها به جای اینکه درک کنند آن موقعیت چطور بر همسرشان تاثیر گذاشته است، به فکر ثابت کردن خودشان هستند. به جای اینکه سعی کنید به همدیگر که حق با شما بوده است، سعی کنید به حرف های همسرتان بیشتر گوش دهید ...
نمایندگانی هفت پشت غریبه با مردم / منتخبان جدید تهران؟ نمی شناسم، قبلی ها را هم نمی شناختم!
پیش بود که در روزهای پر از خوف و رجای کرونا و غوغای پر از بغضِ اعتراضات بنزین و ...، صندوق های رأی برای انتخاب نمایندگان یازدهمین مجلس ردیف شدند اما پایین ترین مشارکت تا آن زمان رقم خورد؛ آماری که کسی فکرش را هم نمی کرد بدتر از آن هم باشد، هر چه بود آن انتخابات تمام شد و مجلسی روی کار آمد که زمین تا آسمان با دور قبل تر تفاوت داشت. حالا دیگر پرونده یازدهمین مجلس شورای اسلامی هم به فصل ...
تتلو چوب سادگی اش را خورد یا زندگی تلخ گذشته، او را به راه غلط کشاند؟
دوستش قبول کرد که به آنجا بروند؛ خانه ای دو طبقه در خیابان جردن. این اتفاق در ذهن امیر تاثیر بدی گذاشت و از اینکه مادرش درخواست دوستش را رد نکرد، ناراحت شد. امیر بعد از اینکه از ایران رفت یکسری بی احترامی هایی به مادرش کرد که به خاطر غرور جوانی و شرایطی که در خارج از کشور داشت، این اقدام را انجام داد، چون امیرحسین به شدت به مادرش علاقه داشت و به نوعی او را می پرستید. با وجود تمام حرف هایی ...
فرزاد وجیهی تریدر معروف به استاد آرون کیست؟
...> سرمایه گذاری و تأسیس شرکت آرون گلد پس از تجربه تلخ ورشکستگی در صنعت خودرو جرقه تازه ای در ذهن فرزاد زده شد و او را به سمت بازار طلا و سکه هدایت کرد. از دید او سرمایه گذاری در بازار سرمایه، امکان دسترسی فیزیکی به کالای مبادله شده را میسر نمی کند. اما در بازار معاملات طلا، این کالای ارزشمند را می توان به صورت فیزیکی به دست آورد و نسبت به حفظ ارزش آن با گذشت زمان، اطمینان داشت. ...
طراحی برنامه وفاداری مشتریان: چطور و چگونه؟
کارآفرینی به شما کمک خواهد کرد. فکر می کنم حالا دلیل اهمیت بیش از اندازه مشتریان وفادار را درک کرده باشید، مگر نه؟ حالا که اهمیت مشتریان وفادار را نیز متوجه شدیم، نوبتی هم باشد باید سراغ راهکاری عملی برای جذب آنها برویم. خب همین طور بی مقدمه که نمی شود درباره چنین موضوع مهمی تصمیم گیری کرد. درست به همین دلیل ما در روزنامه فرصت امروز معتقدیم شما باید برنامه ای مشخص برای اثرگذاری بر روی ...
از تامین آب تا حفظ محیط زیست
است به چرخه مصرف بازگردد، در چه بخشی و کجا مورداستفاده قرار می گیرد؛ تا متناسب مصرف، پساب تصفیه شود. این امر کمک زیادی به صرفه جویی در هزینه ها می کند. گام دوم، مشخص کردن ضوابط، چارچوب ها و بعد ایجاد یک روند نظارتی دقیق است. نباید به عنوان یک منبع درآمدی به فروش پساب نگاه کرد؛ همچنین باید به این نکته هم توجه کنیم که درآمد حاصل از فروش پساب در کجا مصرف می شود. متاسفانه، برخی شرکت های آب ...
