خانه
عوارض تماشای تلویزیون برای کودکان در این سن خاص + جزئیات
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانم هایی که این رژیم غذایی ژاپنی را دارند از سلامت مغزی بیشتری برخوردارند
ارتباط دارد؟ برای این منظور دانشمندان 1636 فرد ژاپنی بین 40 تا 89 سال را مورد بررسی قرار دادند. در مرحله اول از شرکت کنندگان خواسته شد تمامی چیزهایی که در طول سه روز می خورند و می نوشند را یادداشت کنند. همچنین دوربین هایی در اختیار شرکت کنندگان قرار گرفته بود تا پیش و پس از هر وعده غذایی عکاسی کنند. در واقع پژوهشگران می خواستند از ترکیبات و میزان غذا مصرف شده اطمینان داشته باشند. همچنین ...
سلامت زنان در گروی تغذیه سالم
اینکه یکی از مهمترین ویتامین های گروه B که در ساخت و تکمیل لوله عصبی جنین نقش دارد، اسید فولیک است اضافه کرد: از اصلی ترین منابع اسید فولیک می توان به سبزی های برگ سبز و کلم بروکلی اشاره کرد که باید در برنامه غذایی مادر گنجانده شود. به گفته این کارشناس تغذیه یکی دیگر از مهمترین مواد معدنی ضروری برای رشد مغز جنین، "ید" است، وی ادامه داد: زنان باردار باید برای تامین ید کافی ماهی و غذا ...
شوم گردی چیست؟+ راهکار مقابله با شوم گردی
.... 2. از برنامه های دارای محدودیت زمانی استفاده کنید. 3. پیاده روی بدون تلفنِ همراه داشته باشید. 4. برای تغییر عادت های خود اراده راسخ داشته باشید. 5. درگیر یک سرگرمی آفلاین باشید. 6. سعی کنید هنگام غذا خوردن از پیگیری و در معرض اخبار منفی بودن دور باشید. 7. یک استراحت آگاهانه در رسانه های اجتماعی داشته باشید. 8. روی نکات مثبت محتوا های منتشر شده تمرکز کنید. 9. هنگام فراغت به جای مراجعه به شبکه های اجتماعی، با عزیزان و دوستانتان صحبت کنید. 10. به دنبال داستان های مثبت آنلاین باشید. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
اگر دچار خشکی دهان هستید احتمالا به این بیماری ها مبتلا شده اید
مسو اک زدن و استفاده از نخ پس از صرف غذا بسیار مهم است. همچنین سعی کنید از خمیر دندان زیاد موقع استفاده از مسواک استفاده نکنید. طبیعی است بعد از خوردن مواد غذایی، پلاک هایی بر سطح دندان ایجاد می شوند که اگر با استفاده از مسواک و دهان شویه آن ها را از بین نبریم به مرور زمان روی دندان حفره های کوچک ایجاد و در نهایت نیز منجر به پوسیدگی دندان می شود. ارتباط خشکی دهان با پوسیدگی ...
کودک همسری، رویاهای کودکانه برباد رفته
کمتر از 18 سال باشد، در میان مسایلی که حقوق کودکان را به مخاطره می اندازد، ازدواج کودک یکی از مسایلی است که تعداد زیادی از کودکان را از حقوق خود محروم می نماید. براساس کنوانسیون حقوق کودک سازمان ملل متحد، ازدواج اجباری و زود هنگام کودکان، حق وی را برای محافظت در برابر اعمال مضر و سوء استفاده سلب می کند و حق رشد را از آنان می گیرد، اکثر کشورها از جمله ایران نیز این کنوانسیون را تصویب ...
17 روش طلایی برای خواب خوب و راحت در شب
لشگرک تهیه شده است، 17 نکته طلایی مبتنی بر شواهد برای بهتر خوابیدن در شب آورده شده است. 1- قرار گرفتن در معرض نور خورشید، در طول روز را افزایش دهید بدن شما دارای یک ساعت نگهدارنده زمان طبیعی است که به عنوان ریتم شبانه روزی شما شناخته می شود. این ساعت بر مغز، بدن و هورمون های شما تأثیر می گذارد و به شما کمک می کند بیدار بمانید و به بدن خود بگویید که زمان خواب است ...
قبل از غذا میوه بخوریم یا بعد از غذا؟
بیشتر باشند، بر میزان اشتها افزوده خواهد شد و فرد غذای بیشتری خواهد خورد. اگر بدن به آن مقدار کالری ای که دریافت کرده نیاز نداشته باشد، طبیعتا کالری های اضافی را ذخیره خواهد کرد. در نتیجه به تدریج و در مدت زمان کوتاهی، عادت میوه خوردن قبل از صرف غذا منجر به بروز عارضه چاقی می شود. چاقی به نوبه خود زمینه مناسبی را برای ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی فراهم می کند. ضمن اینکه داشتن اضافه ...
بهترین زمان برای خوردن میوه
به گزارش زیرنویس، رعایت درست رژیم غذایی یکی از راهکارهای حفظ سلامتی است، در این مطلب فواید و معایب خوردن میوه قبل یا بعد از غذا آروده شده است. خوردن میوه قبل از غذا بهداشت نیوز در خبری نوشت:کسانی که ساعاتی قبل از سر رسیدن وقت صرف غذا، میوه می خورند؛ غافل از اینکه با این [...]
معجزه پیاده روی بعد از خوردن هر وعده غذایی
با گذشت زمان، قند خون بالا باعث آسیب عروق خونی می شود. رگ های خونی آسیب دیده خود منجر به عوارض جدی می شوند. اما آیا پیاده روی می تواند به کنترل آن کمک کند؟ اگر چیزی به سادگی یک پیاده روی کوتاه پس از صرف غذا به حفظ قند خون شما کمک کند چه؟ شاید متعجب شوید اما تحقیقات نشان می دهند که پیاده روی بعد از غذا خوردن می تواند این کار را برای شما انجام دهد! چه چیزی باعث افزایش قند خون ...
10 راهکار برای آن که فرزندمان را مسئولیت پذیر بار بیاوریم
فرزندپروری مسیری مملوء از تجربیات مختلف است، بخصوص برای والدینی که برای نخستین بار طعم پدر و مادر شدن را می چشند. پرهیز از فشارهای اجتماعی ای که به اشتباه اصول فرزندپروری دانسته می شوند، اهمیت زیادی دارد. ما باید مراقب رفتار و گفتار خود باشیم، چون می توانند پیامدهایی برای دوران بزرگسالی فرزندان مان داشته باشند. برای افزایش اعتماد به نفس کودک تان، کافی است به توانمندی اش باور داشته ...
فطریه مهمان بر عهده کیست؟
سال باشد هم شامل پرداخت فطریه می شود و ولیّ و پرداخت کننده مخارج او باید فطریه اش را بپردازد. یک گروه دیگر که لازم نیست برای آن ها فطریه پرداخت شود، جنین در شکم مادر است. فطریه دادن برایبچه ای که در شکم مادر است و هنوز متولد نشده، واجب نیست، چون هنوز نان خور کسی محسوب نمی شود. در عین حال نوزادی که بعد از غروب آفتاب آخرین روز ماه رمضان به دنیا بیاید، فطریه ندارد. اما اگر ...
پدر شهیدان خرسندیان به فرزندان شهیدش پیوست
را شنید و همسرم همان زمان اعلام کرد که اسم نوه مان را عبدالله می گذاریم. فرزند شهید الله کرم درباره فرهنگ دینی خانواده می گوید: ما غذا را توی یک سینی می ریختیم و با هم غذا می خوردیم، مادر بزرگ آن قدر نماز و عبادتش را طول می داد که حوصله مان سر می رفت و هر چه او را صدا می زدیم، فایده نداشت. همین اخلاق او در خانواده به همه منتقل شده است. فرزند دوم امرالله، الله کس بود که از کودکی قلبی ...
مراحل آمادگی روانی برای ازدواج و بریدن بند ناف روانی از خانواده
خودمختاری برسد، یعنی بتواند خودش غذا بخورد، ولو اینکه لباسش را کثیف کند و بتواند لیوان آب را در دست بگیرد و آب بخورد، اگرچه لباسش خیس شود. چنانچه مادر اجازه دهد کودک وظایف مربوط به سن سه سالگی اش را انجام دهد در 10 سالگی هم او کار های مربوط به سن خود را می تواند انجام دهد و سرانجام وقتی ازدواج کند به عنوان یک همسر نیز وظایفش را درست انجام می دهد. این عضو هیات علمی دانشگاه الزهرا با اشاره به ...
شش اصل ساده برای بهبود سلامت
ممکن باشد، مدتی پیاده روی کنید. به گفته او، با افزایش سن، حرکات کششی برای بهبود انعطاف پذیری و سلامت عضلات و مفاصل مهم اند. به پیشنهاد این پزشک، زمانی را به تمرین بدنی منظم اختصاص دهید و در عین حال، به دردهای احتمالی تازه ای که در طول فعالیت بدنی حس می کنید، توجه داشته باشید. کارشناسان می گویند: قرار نیست ساعات زیادی را در باشگاه سپری کنید. فعالیت بدنی را می توان ...
استمداد 3 خانواده دردمند از مومنین نیکوکار
من آنقدر بالا و پایین و سختی داشته که حس می کنم شاید چهل سال دیگر هم زندگی کرده ام، باوجود همه این ها هیچ وقت از رحمت خدا ناامید نشدم. این مادر می گوید: گاهی به این فکر می کنم اگر یک روز همین یک کلیه ام را از دست بدهم و کارم به دیالیز بکشد، حتما نتیجه اش مرگ خواهد بود، کار در کارخانه هم خوب است اما به خاطر اهدای کلیه توان ندارم، ضمن اینکه کارخانه ها هم به خاطر سنم قبول نمی کنند. ...
روزه دار های کوچک را سوپرایز کنید
مهمترین تجارب کودکان و نوجوانان است و باعث انس گرفتن بهتر کودک با روزه می شود. پس والدین باید بکوشند که اولین تجربه روزه را جذاب کنند . *هدیه چه تاثیری بر روزه دار های کوچک می گذارد؟ تجربه روزه داری خودتان را به یاد بیاورید. روز ها و سال های اولی که به جمع روزه داران پیوستید. با اینکه سخت بود، اما توانستید از پس آن بربیایید و اگر خانواده و اطرافیان برایتان هدیه ای خریداری کرده یا ...
فواید پیاده روی پس از صرف غذا
، اغلب در عرض چند دقیقه. همچنین با گذشت زمان، فعالیت بدنی به سیستم کلی بدن کمک می کند تا به طور موثرتری از انسولین استفاده کند و مقاومت به انسولین را که اغلب در دیابت مشاهده می کنیم، کاهش دهد. این مطالعه نشان می دهد که تنها دو تا پنج دقیقه پیاده روی بعد صرف غذا می تواند قند خون را به طور نسبی پایین بیاورد. اما باید توجه داشته باشیم که این یک راه حل جادویی برای دیابت نیست. پیاده روی بعد از غذا یک عادت عالی است که برای کنترل سطح قند خون مفید است، اما مدیریت دیابت هرگز به همین یک فاکتور خلاصه نمی شود. ...
غذاهایی که بعد از 50 سالگی بدن به آنها احتیاج دارد
به گزارش تابناک به نقل از ایسکانیوز، اگر سن شما بالای 50 سال است، به احتمال زیاد متوجه شده اید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است. در حالی که پیش از این یک کاسه بستنی یک غذای اصلی خوشمزه و بی ضرر برای شب محسوب می شد، ممکن است متوجه شوید که این عادت اکنون تأثیر بیشتری بر سلامتی شما دارد یا احساس خاصی در شما ایجاد می کند. این امکان وجود دارد که پزشک به گونه ای ...
کاهش افسردگی ، حفظ سلامت قلب ، چشم و مغز با این روغن
.... توجه داشته باشید که با گذشت زمان، مصرف بیش از حد ویتامین A می تواند منجر به آسیب کبدی و درد استخوان شود. برخی از مزایای سلامت رژیم غذایی حاوی روغن ماهی از این قبیل است: کاهش افسردگی: روغن ماهی علاوه بر کاهش افسردگی باعث تنظیم نوسانات خلقی شده و به بهبود خلق و افزایش روحیه کمک می کند. همچنین مصرف این چربی ها در دوران بارداری از ابتلای مادر به افسردگی پس از زایمان ...
نماز اول وقت و انجام واجبات انسان را به سعادت آخروی می رساند / آینده ایران متعلق به فرزندان ماست
سپاه نینوا گفت : امروز همدلی با کودکان مظلوم فلسطین و شهدای خردسال غزه عین بیزاری از دشمنان دین خداست و از اینکه اینگونه علیه رژیم صهیونیستی در جریان جشن خود شعار دادید نشان می دهد که چقدر با هم سن و سالان خود در غزه همدردی کرده اید. وی در پایان ضمن تشکر از عوامل اجرای برنامه هلهله فرشته ها گفت : از همه کسانی که در اجرای این برنامه معنوی زحمت کشیدند و مقدمات اجرای این جشن را فراهم کردند تشکر می کنم زیرا این گردهمایی تاثیری بلند مدت بر روحیه دختران خردسال تازه مکلف شده می گذارد. انتهای پیام/ ...
(عکس) پاندای قرمز گیاه خوار با اصالت چینی
از پاندا ها تا سن 15 سالگی هم عمر می کنند. طول عمر آن ها بستگی به نوع تغذیه و زندگی آن ها دارد. جالب است بدانید که این حیوانات مانند گربه های خانگی خودشان را با لیس زدن تمیز می کنند. از آنجا که حیوانات بیشتر غذا های کم کالری می خورند ، برای تامین انرژی لازم بدن خود نیاز به جذب حدود 2 کیلوگرم غذا در روز دارند و اگر مقدار لازم به بدن آن ها غذا نرسد به مرور زمان بیمار می شود. اگر رژیم ...
این رنگ لباس ها پیرتر نشونت میده! | اگر می خواهید جوانتر از سنتان به نظر برسید از پوشیدن این 5 رنگ لباس ...
دندان ها سلامت وضعیت دهان را نیز به خطر می اندازد. 5. پُفک و ایجاد اختلال در یادگیری: باوجود تبلیغات موجود بیش تر پُفک ها را با استفاده از رنگ های مصنوعی تولید می کنند که می تواند خطرات خاص خود را داشته باشد. استفاده از این رنگ های مصنوعی ممکن است باعث بروز بیماری هایی مانند اختلالی روانی به نام سندرم بیش فعالی همراه با نداشتن تمرکز در کودکان کم سن و سال شود و اختلالاتی ایجاد کند که بعدا ...
چگونه امید می تواند به تاب اوری کمک کند
قرار می گیرد، ارتباطات داخل مغز ما بطور دائمی قوی تر یا ضعیف تر می شوند. افراد جوان به آسانی تغییر می کنند، چون مغز آنها خیلی انعطاف پذیر است. اما همانطور که سن ما زیاد می شود، تغییرات به آسانی رخ نمی دهند، چون مغز با گذشت زمان، بخشی از انعطاف پذیری خود را از دست می دهد و ما در نحوه فکر کردن، یاد گرفتن و ادراک بیشتر ثابت می شویم.از آنجا که مغز محور همه افکار و اعمال ماست، با کنترل نوروپلاستیسیتی می ...
تهدید پنهان در کمین کودکان
این راه به قانونگذاری و جریمه های کلان نیز متوسل شده اند. طبق تحقیق دانشگاه هاروارد، شبکه های اجتماعی در سال 2022 میلادی از بخش تبلیغات برای افراد زیر سن قانونی در آمریکا در مجموع 11میلیارد دلار درآمد داشتند. کودکان و نوجوانانی که به مدرسه می روند، احتمالا می توانند تبلیغات را تشخیص دهند اما هنگامی که این تبلیغات در شبکه های اجتماعی مورد اعتماد قرار داده می شود، اینفلوئنسرها آن را ترویج ...
فرشته حسینی و 4 دختر دیگری که یک تنه شاهکار کردند
نادیده گرفت. اکرم در فیلم لاک قرمز برای حال و گذشته تلاشی نمی کند. در واقع دخل و تصرفی در این دو ندارد اما با این حال او برای ساختن یک آینده خوب برای خواهر و برادر کوچک ترش کارهایی می کند که شاید برای سن او قابل تقدیر است. درست در زمانی که اکرم می تواند در غم نبود پدر و مادر دچار فروپاشی شود، مدیرت بحران در اولویت قرار می گیرد که همین قدرت فداکاری بی چون و چرای این دختر 16 ساله را تایید می کند. ...
شهید مازندرانی که روز و ساعت شهادتش را می دانست
وجود می آمد، اما اگر ازدواج ما جور نمی شد برای شما که دختر بودی سخت تر بود ما را با هم ببینند. یکی از صحبت هایی که در خواستگاری برای حسین آقا مهم بود بحث بچه دار شدن بود. خیلی تاکید داشت به انس با قرآن و می گفت درست است که پدر هم خیلی مهم است، اما مادر در تربیت بچه نقش مؤثر تری دارد، زیرا زمان بیشتری کنار هم هستند. بعد عروسی آمدیم تهران و در میدان خراسان ساکن شدیم. چون دختر مستقلی ...
بیماران ام بی اس همچنان در انتظار دارو
بررسی این گونه بیماری های نادر باید حتما سابقه خانوادگی در فامیل درجه یک مادر باردار از وجود بیماری های نادر دیده شود تا در غربالگری ها این موارد بررسی شود. وی می گوید: عموما، چون تا ده یازده ماهگی فرزند آنزیم موردنیاز بدن از قبل در بدن نوزاد وجود دارد، خیلی از خانواده ها در همان بدو تولد متوجه این بیماری در فرزندشان نمی شوند. حاجی آبادی با بیان اینکه متأسفانه پسرم را به دلایل ...
مازندران سرشار از شمیم بهار نارنج
. شکوفه بهار نارنج طبیعت یا مزاج گرم و خشک دارد و بوییدن آن شادی آور، تقویت کننده مغز و از بین برنده آبریزش بینی است. شکوفه های نارنج یکی از معطرترین گلهاست که از جمله کاربردهای آن در تولید مربا و عرق بهارنارنج در طب سنتی است، از آب نارنج نیز برای خوشبوکردن و بهبود طعم غذا استفاده می شود و در صنعت عطر و شامپوسازی نیز کاربرد دارد. عرقی که هم ازاین شکوفه ها تهیه می شود عرق بهار ...
اتاق هایی که فرار از آن سخت است!
واقعی برای بازیکنان بود؛ چون مردم دیگر نمی خواستند بنشینند و تماشا کنند؛ آنها می خواستند قهرمان ماجراهای خود شوند و در دلِ توطئه هایی قرار بگیرند که قبلا فقط در فیلم ها دیده بودند. شهروندان در این سرگرمی تجربی می توانند از زندان فرار کنند، در سرقت های هنریِ جسورانه شرکت کنند، با زامبی ها بجنگند، یک قاتل زنجیره ای را به دام بیاندازند، تونل های مخفی زیر یک قصر قدیمی را برای یافتن گنج زیر و رو کنند و ...
پیچیدگی های حضانت کودکان | واکاوی حضانت فرزند یکتا ناصر و منوچهر هادی
تا هفت سالگی با مادر و از هفت سالگی تا سن بلوغ جسمی با پدر باشد؛ یعنی برای دختران تا 9 سال و برای پسران تا 15 سال؛ پس از آن به کودک این حق داده شده است که خودش انتخاب کند می خواهد با چه کسی زندگی کند. منظور از حضانت، نگهداری و تربیت کودک است و در این زمینه اصلا به موضوع ولایت ورود نمی کند. ولایت یعنی اداره امور مالی که در واقع یک مسئله قهری است و قابل انتقال و واگذاری هم نیست. تا زمانی که پدر و ...
