توصیه های طب ایرانی برای تغذیه بعد از ماه رمضان
سایر منابع:
سایر خبرها
طب ایرانی، طب مکمل برای اصلاح سبک زندگی می باشد
.... وی در بیان شش گانه های تندرستی، بیان کرد: شش گانه های تندرستی شامل: آب و هوا، خوردنی ها و آشامیدنی ها، فعالیت بدنی، خواب و بیداری، دفع مواد غیر ضروری و حفظ موارد ضروری بدن و حالات روحی روانی می باشد. کارشناس ارشد پرستاری خاطرنشان کرد: از دیدگاه طب ایرانی بهترین هوا، هوای معتدل است، هوایی که نیاز به وسایل سرمایشی و گرمایشی نداشته باشد. وی ابراز کرد: باید مراقبت ...
بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون
برای کاهش کلسترول بد خون نیز مفید می باشد. 11.جو دوسر بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون، جوی دوسر سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مغذی است که در تنظیم فشار خون ، کاهش وزن، حفظ سلامت قلب، کاهش احتمال دیابت و کاهش خطر افزایش وزن به بدن کمک می کند. از جوی دو سر علاوه بر تهیه غذا می توان در وعده صبحانه نیز استفاده کرد. ...
سگ گزیدگی چه عوارضی دارد؟
کافه سلامت : گسترش جمعیت حیوانات بدون سرپرست باعث شده است که این روزها شاهد حملات این حیوانات به کودکان و حتی بزرگ سالان باشیم که می تواند منجر به بیماری خطرناک هاری یا حتی مرگ شود. این بیماری از طریق گاز گرفتگی حیواناتی مثل سگ، سنجاب و اسب ایجاد می شود که در کشور ما شایع ترین مورد، سگ گزیدگی است. جز بیماری هاری عدم درمان فوری هاری منجر به بیماری هایی مثل انسفالوپاتی یا التهاب مغز و فلجی می شود ...
11 داروی گیاهی برای درمان فشار خون بالا
به گزارش زیرنویس، فشار خون بالا که به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود نوعی بیماری است که در آن فشار خون بیش از سطح طبیعی یعنی 120 / 80 میلی متر جیوه می شود. می رود، این بیماری به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود. پرفشاری خون در بسیاری از موارد بدون علائم می [...]
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای فصل بهار
که رنگ ها و طعم های مصنوعی دارند مثلا شیرینی هایی که رنگ های خیلی خاص نظیر قرمز، سبز تند، نقره ای و طلایی دارند، برای بدن مضر هستند و همچنین آدامس ها و تنقلاتی که رنگ های زیاد و طعم های خیلی خاص دارند نیز برای همه فصول خوب نیست و در فصل بهار از آنجایی که بدن خیلی حساس تر است، ویژه تر مضر هستند. بنابر اعلام روابط عمومی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت؛ عباسیان بیان کرد: در میان آجیل ها ...
آغاز فروش از دم قسط 8 محصول ایران خودرو با تحویل یک ساعته به همه | پژو 405، پژو 206، پژو 207، پژو پارس، ...
بنابر اعلام روابط عمومی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت؛ عباسیان بیان کرد: در میان آجیل ها ما بیشتر فندق و بادام و تا حدودی پسته را توصیه می کنیم و همچنین مصرف تخم کدو، آفتاب گردان، تخمه ژاپنی و تخم هندوانه هم خوب است اما گردو ممکن است افراد را تا حدودی اذیت کند و به علاوه بادام زمینی یا بادام هندی هم به دلیل گرمی و خاصیت آلرژنی که دارند می توانند تا حدودی برای بدن هایی که ضعیف تر هست ...
مزایا و معایب خام خواری را بدانیم
...، مثل گیاهانی که حاوی سموم طبیعی هستند یا موادی که با استفاده از سموم شیمیایی پرورش داده شده اند. کاهش بهره وری مواد مغذی: پختن بعضی از مواد غذایی می تواند به جذب بهتر مواد مغذی کمک کند. بنابراین، مصرف مواد غذایی خام ممکن است باعث کاهش بهره وری از مواد مغذی برای بدن شود. با این حال، توجه به تنوع و توازن در رژیم غذایی و مصرف مواد غذایی پخته و خام به همراه فعالیت بدنی منظم می تواند به حفظ سلامتی و کاهش خطرات مربوط به خام خواری کمک کند. انتهای پیام/ ...
شروع بدنسازی در چهل سالگی
با خطراتی در سلامت روح و روان روبرو می شوند، بهتر است ورزش هایی تمرکزی همانند یوگا را جدی گرفته تا استرس، اضطراب و افسردگی را از خود دور کنند. در این سنین با آموزش تکنیک های بی نظیر همانند مدیتیشن، تمرینات تنفس عمیق یا ورزش یوگا می توانید تناسب اندام و سلامت کلیه بدن خود را حفظ کنید. از آنجایی که استرس سلامت کلیه بدن را در سنین 40 سالگی به بعد به خطر انداخته و ممکن است به بیماری های ...
جایی برای صنعتی ها و شیمیایی ها نیست
غذایی شهروندان امروز تغییر کرده و کمتر از مواد طبیعی استفاده می کنند، در نتیجه سعی می کنند به این منظور، از مکمل ها استفاده کنند تا ویتامین ها و مواد لازم به بدن برسد. بخشی از این مکمل ها هم قاعدتا مورد استفاده ورزشکاران و مخصوصا بدن سازهاست. اما غصه نخورید؛ طب ایرانی برای این موارد هم جایگزین هایی دارد. جایگزین مکمل ها به طور دقیق تر، باید اشاره کنیم که این جایگزین ها، قرار است به ...
6 راهکار تداوم برکات ماه رمضان در سایر ایام سال
...: حجت الاسلام والمسلمین محمدمهدی ماندگاری شب گذشته در سخنرانی معارفی حرم مطهر بانوی کرامت با اشاره به روایتی از پیامبر اکرم (ص) که فرمودند اگر مردم می دانستند در ماه رمضان چه امتیازاتی خدا برای آنها قرار داده از خدا می خواستند همه سال ماه رمضان باشد، اظهار کرد: ماه رمضان ماه ذکر است؛ زیرا هر چیزی که متصل به خداوند شود تبدیل به ذکر می شود و خداوند تضمین کرده ذکر خود را حفظ کند. وی ...
چگونه سالمندان خواب خوبی داشته باشند؟
هر فرد است. پس شناسایی عوامل موثر در حفظ و ارتقای سلامت سالمندان می تواند از بروز یا طولانی شدن مدت ابتلا به انواع بیماری های مرتبط پیشگیری کند. در طب سنتی ایرانی واژه های شیخوخیت، پیری، کهولت و کهنسالی برای بازه سنی بعد از 60 سال ورود به حوزه سالمندی را معرفی می کند که با تعاریف امروز جهان از سالمندی منطبق است. در این مطلب به گزیده از سبک زندگی سالم با محوریت خواب در سالمندان می ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای فصل بهار
های مصنوعی دارند مثلا شیرینی هایی که رنگ های خیلی خاص نظیر قرمز، سبز تند، نقره ای و طلایی دارند، برای بدن مضر هستند و همچنین آدامس ها و تنقلاتی که رنگ های زیاد و طعم های خیلی خاص دارند نیز برای همه فصول خوب نیست و در فصل بهار از آنجایی که بدن خیلی حساس تر است، ویژه تر مضر هستند. بنابر اعلام روابط عمومی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت؛ عباسیان بیان کرد: در میان آجیل ها ما بیشتر فندق و ...
چند توصیه برای تثبیت وزن بعد از روزه داری
سیری را طولانی می کند. چاه کبوتری از مردم خواست؛ هنگام صبح تا ظهر از مصرف شیرینی پرهیز کنند و در صورت صرف چای، آن را کمرنگ و ولرم بنوشند. وی تاکید کرد: با توجه به روزه داری، بدن پس از ماه رمضان به وعده ناهار عادت ندارد و دیرتر احساس گرسنگی می کند به همین علت توصیه ما به مردم، استفاده بیشتر از پروتئین و شروع وعده ناهار با سالاد است. کارشناس تغذیه با بیان اینکه 10 ...
برای کمبود منیزیم چی بخوریم؟
یا منیزیم از جمله مواد مغذی برای سلامت بدن می باشد که کمبود آن علائمی را در بدن زنان و مردان ایجاد می کند. با حفظ سطح این ماده معدنی در بدن هرگز به بیماری هایی همچون پوکی استخوان مبتلا نشده و همواره بدن سالمی خواهید داشت. در صورت کمبود آن باید از مکمل ها و منابع غذایی سرشار از Magnesium به صورت روزمره استفاده کنید. در منابع گیاهی و حیوانی بسیاری، این ماده معدنی برای حفظ سلامت بدن به فراوانی یافت می ...
داروهای نیروزا حاوی کورتون هستند/ رشد صادرات فرآورده های طبیعی به بیش از 12 میلیون دلار
: داروهای غیرمجازی که به منظور چاقی استفاده می شود، می تواند، دارای عوارض طولانی مدت از جمله دیابت و پوکی استخوان، آکنه های پوستی، زخم وسیع دستگاه گوارش، ضعف عضلانی و مشکلات پوستی باشد و حتی در برخی از این داروها مشاهده می شود که هورمون مردانه وجود دارد که سیستم طبیعی بدن را به هم می ریزد. سرپرست فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو ادامه داد: نظارت بر مراکز عرضه فرآورده های سلامت ...
میوه را برای سلامت می خورید یا لذت؟
...... زیاد به گوشتان برسد. اکثر این افراد مطلبی را که خوانده یا از جایی شنیده اند را با آب و تاب فراون برای دیگران تعریف می کنند شاید خیلی از آن ها حتی یک بار هم چیزی را که توصیه می کنند انجام نداده باشند. میوه ها بخش مهمی از تغذیه بشر خوردن میوه، یک راه حل عالی برای حفظ سلامت بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها است. تأکید برای استفاده از میوه ها، علاوه بر فیبر موجود در آن ها، به ...
از نوجوانان فعال کانون های فرهنگی مساجد و طرح نماز تقدیر شد
به گزارش روابط عمومی ستاد اقامه نماز استان اصفهان، نوجوانان فعال در بیش از یکصد کانون فرهنگی هنری مساجد استان اصفهان ، بابت همکاری در اجرای برنامه های ماه مبارک رمضان تقدیر شدند. مدیران مسئول کانون های مساجد با همکاری خیرین در تدارک برنامه عیدی به نوجوانان مسجد و روزه اولی، از اعضای فعال در ماه مبارک رمضان تجلیل کردند. این برنامه شب عید فطر، روز عید، شامگاه عید و روز بعد از ...
چند ماده مغذی برای مقابله با اضطراب
آرامش ذهن است. او در این زمینه می گوید: گاهی اوقات باور این نکته برای بیماران دشوار است که روده در بدن با وجود آنکه دور از مغز قرار گرفته است، در سلامت روان نقش داشته باشد. نایدو می گوید که دانشمندان از مدت ها قبل به این نقش حیاتی پی برده اند و برخی حتی آن را مغز دوم می دانند. اخیرا محور روده-مغز که شبکه ارتباطی بین سیستم عصبی مرکزی و میکروب های روده است، به مرکز ...
هشدار درباره مصرف یک ماده خوراکی محبوب
نمک بدون شک یکی از عناصر اصلی در آشپزی روزمره ما است و ما آن را به انواع خورشت ها غذاهای نانی و آش ها و سوپ ها اضافه می کنیم. اما حتی کوچکترین اشتباهی در افزودن نمک می تواند طعم غذا را خراب کند. به همین دلیل است که بیشتر مردم نمک خام را به وعده های غذایی اضافه می کنند تا طعم غذا را بیشتر کنند. اما اگر بدانید خوردن نمک خام می تواند چندین اثر نامطلوب بر سلامت داشته باشد، شگفت زده خواهید ...
تداوم زندگی قرآنی پس از ماه رمضان
رمضان انجام دادیم را باید بعد از این ماه نیز ادامه دهیم تا بتوانیم از آثار روحی آن در جهت پاک بودن بهره بگیریم و یکی از آن مهمترین آن اعمال، تلاوت قرآن و گفت وگو با خداست. روزه و پرورش روح تقوا در انسان حجت الاسلام میریان در ابتدا با اشاره به روایتی از امام صادق(ع) می گوید: آن حضرت در روایتی به برخی از مراقبت های اخلاقی ماه پر عظمت رمضان اشاره کرده است. حضرت فرمود روزه، تنها دست ...
وحدت و انسجام مسلمانان در تمام ایام سال باید استمرار یابد/ رمضان امسال نماد اتحاد و همبستگی مسلمانان ...
ماموستا محمود ابن خیاط در گفت وگوی اختصاصی با خبرنگار حوزه استان های خبرگزاری تقریب اظهار داشت: ماه مبارک رمضان ماه نزول قرآن و ماه بعثت رسول بزرگوار اسلام حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله و سلم است به شکرانه موفقیت در طاعت و عبادت پروردگار متعال که مسلمانان به فریضه الهی روزه می پردازند واجب است که فطریه و زکات نفس بدهند و بعد از اتمام ماه مبارک رمضان نماز عید فطر را اقامه کنند. وی ...
روش های کاربردی کاهش اضافه وزن بعد از تعطیلات نوروزی
بالا رفتن وزن را هم تجربه نموده اید. با این حال می خواهیم بدانیم که چگونه به سرعت بعد از عید این 13 روز را جبران کرده و اضافه وزن خود را کمتر کنیم. نوشیدن مایعات فراوان البته به این معنا نیست که بیش از حد هم مایعات بنوشید. با این حال نوشیدن آب، دمنوش های گیاهی، آب کرفس، آبلیمو و... د رکاهش وزن نقش موثری خواهد داشت. اگر در برنامه خود پیاده روی یا انجام فعالیت های ورزشی دارید ...
نقش موثر طب ایرانی در تامین سلامت
سلامت خانواده، بسته های خدمت گروه های سنی و اجرای طرح سواد سلامت آموزی بخشی از این اقدامات هستند. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل با بیان اینکه افزایش خود مراقبتی و توانمندسازی افراد برای حفظ سلامت خود، از جمله اهداف مهم طب ایرانی است؛ یادآور شد: آموزش اصول خود مراقبتی با استفاده از آموزه های طب ایرانی، می تواند به ارتقای سطح سواد سلامت عمومی جامعه و افزایش آگاهی مردم در خصوص حفظ و ارتقای ...
دستانی پر از نور
.... آیا در ماه رمضان به مقام عبودیت دست یافتیم خبرگزاری ایکنا به مناسبت پایان ماه رمضان، ماه عبادت و بندگی، گفت وگویی با اسماعیل منصوری لاریجانی، استاد دانشگاه و رئیس گروه حکمت علوی دانشگاه امام حسین(ع) درباره حفظ آثار معنوی روزه داری پس از ماه رمضان انجام داده است. در بخشی از این گفت وگو آمده است؛ اگر همه وجودمان جلوه الهی پیدا کرده است و خودی وجود ندارد و همه وجود ما جلوه ...
چه کسانی حجامت نکنند؟
شفاآنلاین سلامت دکتر مریم محمدیان افزود: حجامت موجب تنظیم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی، کاهش علایم و تسریع بهبودی در بیماریهای ویروسی، بهبود جریان خون در بدن، کاهش چربی خون و پیشگیری از سکته قلبی و مغزی، کاهش قند خون، کاهش فشار خون، بهبود عملکرد سیستم عصبی و تنظیم هورمونها در بدن می شود و در درمان در برخی از بیماریهای زنان، مسمومیت ها و آلرژیها نیز مهم است. به گزارش شفاآنلاین: وی فاصله ...
پیام سرپرست بانک کشاورزی به مناسبت عید سعید فطر
اکنون در هنگامه ی جلوه ی هلال ماه نو و حلول شوال المکرم، سبکبال و سربلند به استقبال شادمانی جشن بزرگ فطر می شتابند. در این مجال، شایسته است تا به خود یادآور شویم فرهنگ والای رمضان و فلسفه و درون مایه ی روزه داری و اعمال این ماه مبارک، وسعت بخشیدن به روح و بالابردن تقوا، خویشتن داری، غلبه بر نفسانیات و دوری جستن از ظلم، غرور، دورغ و تباهی به نیت تقرب به خوشنودی پروردگار و جلب رضایت معبود ...
چگونه حال خوش معنوی ماه رمضان را ماندگار کنیم؟
خوشا به سعادت ما که در ماه رمضان امسال توفیق حضور داشتیم و توانستیم در ماه بندگی حاضری بزنیم، هنوز چند روز از اتمام ماه رحمت نگذشته است که دلتنگ ماه رمضان شده ایم. دلتنگ حال و هوای ناب ماه مبارک. دلتنگ آن برنامه ریزی و کیفیت و نظمی که به زندگی مان داده بود. دلتنگ مناجات [...]
عید فطر امسال اتحاد و همبستگی مسلمانان را به جهانیان اعلام داشت
...: ماه مبارک رمضان ماه عبادت و بندگی است و چند بعد دارد یک بعد آن داشتن ایثار است و اینکه انسان در این ماه از مدرسه صبر و ایثار در مقابل خوردن و آشامیدن درس می گیرد و ماه مبارک رمضان مدرسه گذشت و مدرسه کرم و بخشش و مدرسه جود و مدرسه صدقه و دستگیری از نیازمندان و زکات اموال و بدن است و فطریه دادن است. وی اضافه کرد: الحمدلله ماه مبارک رمضان امسال دوگانگی نداشت و خوشبختانه نماز عید سعید ...
4 منبع گیاهی غنی از پروتئین برای افزایش انرژی و قدرت عضلانی
به گزارش بهداشت نیوز، غذاهای غنی از پروتئین برای رشد عضلات، ریکاوری و انرژی بعد از تمرین بسیار مهم هستند و باعث بهبود سلامت کلی برای تناسب اندام و تمرینات قدرتی می شوند. وقتی صحبت از تناسب اندام و تمرینات قدرتی به میان می آید، مصرف پروتئین بسیار مهم تر می شود. این منابع برای رشد، حفظ و بازسازی عضلات، کمک به ریکاوری و افزایش سطح انرژی بعد از تمرین ضروری هستند. چه یک ورزشکار حرفه ای ...