مواد غذایی مفید برای تسکین درد مزمن
سایر خبرها
خربزه برای دیابتی ها ضرر دارد یا نه؟ + فواید و مضرات
خربزه باعث نفخ می شود، در نتیجه در ناحیه معده و روده ایجاد درد می کند. خوردن فقط خربزه، ممکن است شما را بیش از حد سیر کند و مانع از مصرف سایر غذاهای سرشار از مواد مغذی ضروری مانند چربی ها و پروتئین های سالم شود. فراموش نکنید بدن ما برای سالم بودن به تمام مواد مغذی با درصد معینی نیاز دارد. خربزه مطمئنا میوه ای عالی برای تابستان، به دلیل محتوای بالای آب و فیبر است؛ اما برخی از ...
غذاهای مفیدی که بدن هر بیماری را تقویت می کند
جنگنده های اصلی با مهاجمان هستند تأمین کنند. انواع میوه و سبزی سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و التهابات را در بدن کاهش داده و از سلول های ایمنی مخاطی در برابر اکسیداسیون محافظت می کنند. . شما باید روزانه حداقل دو و نیم فنجان سبزی و دو فنجان میوه مصرف کنید. از انواع میوه ها و سبزی ها در رنگ های مختلف استفاده کنید و لذت ببرید تا انواع مواد مغذی به بدنتان برسد. . شما باید هر روز ...
معرفی 16 مورد از عرقیات گیاهی برای آرام کردن معده
طب سنتی استفاده شده است. علاوه بر خصوصیات ضد استرس و آرامبخش کارآمدی در درمان سیستم عصبی، خصوصیات دیگری نظیر: ضد التهاب، ضد نفخ، ضد تشنج، ضد درد، ضد قارچ و ... دارد. عرق بادرنجبویه با تسکین التهاب پوشش داخلی معده و کاهش تولید اسید معده به بهتر شدن حالتان کمک می کند. عرق زنیان یکی از عرقیات گیاهی بسیار موثر برای معده درد است. اگر به مدت طولانی مقداری از آن را مصرف کنید، معده شما تقویت ...
سماق چه خواصی دارد؟
تحقیقات نشان داده است که مصرف معتدل سماق ممکن است در کاهش قند خون و پیشگیری از دیابت مفید باشد. خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی: خصوصیات ضدباکتریایی و ضدویروسی سماق می تواند در مقابله با عفونت ها و برخی بیماری های عفونی کمک کننده باشد. پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن: وجود ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در سماق، به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با عوامل بیماری زا کمک می کند. ...
نسخه های مفید برای درمان درد کمر
اندازه بر میزان درد شما اثر می گذارند! با یک متخصص تغذیه مشورت کنید یا یک رژیم غذایی حذفی را در پیش بگیرید تا متوجه شوید چه غذاهایی در بدن شما موجب التهاب و درد می شوند. عادت های سالم غذایی خصوصاً برای افرادی که دیابت دارند و دردهای مزمن را تجربه می کنند بسیار مهم اند. این افراد اغلب متوجه می شوند زمانی که قند خونشان به خوبی مدیریت نمی شود، دردشان بدتر می شود! این درمان توسط پزشک ...
هشدار! به این غذاها لب نزنید
در جریان خون را افزایش دهد. به گفته تدوالکار، انتقال باکتری های موجود در دهان، به خون بسیار آسان است. التهاب لثه و سلامت نامناسب دهان باعث ایجاد حالت التهابی می شود که می تواند مشکلات قلبی مانند کلسترول بالا یا پارگی پلاک را تشدید کند. - مصرف بیش از اندازه کافئین کافئین به طور کلی برای قلب مفید است و تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز بیشترین فواید قلبی ...
راز طول عمر در بشقاب شما با 10 میوه و سبزیجات قدرتمند برای جوانی ماندگار
به گزارش نبض بازار ، به جای داروهای معجزه آسا یا رژیم های عجیب و غریب به سبد خرید خود نگاه کنید،در این خبر به بررسی برخی از قدرتمندترین میوه ها و سبزیجات می پردازیم که به دلیل توانایی شان در کند کردن روند پیری و افزایش طول عمر شناخته شده اند.این مواد مغذی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات فعال زیستی هستند که می توانند به محافظت از بدن شما در برابر آسیب سلولی التهاب و ...
با مصرف این مواد غذایی سالم عمری طولانی داشته باشید
استرس اکسیداتیو و التهاب مبارزه می کنند، شرایطی که با بیماری های مزمن و پیری مرتبط است. گنجاندن بلوبری در رژیم غذایی شما می تواند سلامت شما را در کوتاه مدت بهبود بخشد و همچنین ممکن است زندگی طولانی تر و سالم تر را افزایش دهد. تحقیقات منتشر شده در Gerontology همچنین نشان داد که مصرف بلوبری می تواند به کاهش خطر اختلالات عصبی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر، زوال عقل و بیماری پارکینسون کمک ...
7 راهکار طبیعی برای لاغر شدن
دست یابد. و با انجام این کار، بدن باید احساس ارتقاء پیدا کند. بهبود متابولیسم به راحتی در دسترس است، مزایای آن نیز شامل داشتن انرژی بیشتر در طول روز و سوزاندن موءثر تر کالری و سهولت در حفظ یا کاهش وزن است. به گزارش تایمز آف ایندیا، متابولیسم مانند یک کارخانه غول پیکر است که دائما در حال کار است و مواد خام (غذا) را می گیرد و آن را به انرژی (سوخت) و مواد سازنده مفید برای بدن شما تبدیل می ...
بهترین غذاها برای دفع سنگ کیسه صفرا
صفرا گفته می شود که معمولا نیاز به عمل جراحی دارد. سنگ کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با علائمی مانند درد، نفخ، احساس تهوع و استفراغ در بیمار همراه است. غذاهای مفید برای دفع سنگ کیسه صفرا غذا، به عنوان سوخت بدن، نقشی کلیدی در سلامتی ما ایفا می کند. در مورد سنگ های صفرا نیز، انتخاب های غذایی ما می توانند به طور مستقیم بر تشکیل، دفع و پیشگیری از این سنگ ها تأثیر ...
مواد غذایی ای که به کاهش التهاب معده کمک می کنند
. استرس هضم غذا ها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث حالت تهوع شود. _ مصرف آنتی اکسیدان ها: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 2 تا 4 وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته، سیب، پیاز، سیر، کرفس و ... منجر به از بین رفتن علائم نفخ نیز خواهد شد. این خوراکی ها همچنین حاوی "فلاونوئیدها" برای جلوگیری از رشد ...
با مصرف این غذاها از سرطان جلوگیری کنید
.... بسیاری از اسیدهای چرب در بدن سنتز نمی شوند. به همین دلیل باید از طریق مواد غذایی دریافت شوند. تنظیم سطح اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 در بدن اهمیت بسیار زیادی دارد. برخی مطالعات نشان می دهد، مصرف این چربی ها با کاهش خطر بیماری های مربوط به پروستات مرتبط است. ماهی های چرب آب سرد، فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند. بنابراین بهتر است به رژیم غذایی شما اضافه شوند. دانه های ...
بهترین رژیم غذایی در مسمومیت غذایی
مفید و ضروری هستند. شاید این سؤال برای شما هم مطرح شود که میزان مصرف بیش از حد مایعات تا کی باید ادامه یابد؟ در پاسخ به این سؤال باید بگوییم تا زمانی که حجم ادرار به حالت قبل و رنگ آن روشن و شفاف شود باید به مصرف مایعات ادامه داد. باید از چه غذاهایی در هنگام مسمومیت استفاده شود؟ فرد مبتلا به مسمومیت دچار استفراغ و حالت تهوع شده و شاید میلی به غذا نداشته باشد. پس بهتر است از ...
7 دشمن خاموش سلامتی که هر روز در سبد غذایی شما جا خوش کرده اند
باشید و به حفظ سلامتی خود کمک کنید. 1. نوشابه های رژیمی: با وجود طعم شیرین و فریبنده ای که دارند، مملو از شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام هستند که می توانند منجر به افزایش قند خون، بیماری کبد چرب، دیابت و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان شوند. 2. سرخ کردنی ها: مصرف غذا های سرخ کرده احتمال ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و چاقی را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. این ...
آشنایی با بهترین روغن مناسب دیابتی ها
به قلم : پروفسور منصور شهرکی ؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد تمام تغذیه دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان دکتر سارا راحتی - دکتری تخصصی تغذیه و رژیم درمانی زاهدان تحریریه زندگی آنلاین : دیابت چیست؟ دیابت بیماری است که بارها نامش را شنیده ایم. یک بیماری مزمن که روند سوخت و ساز قند در بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. بدن ما برای تأمین انرژی نیاز به مواد غذایی ...
بهترین راهکار برای کاهش وزن
...، مشکلاتی از جمله یبوست، تنبلی روده، آسیب های گوارشی، کاهش جذب مواد مغذی و... بروز می کند. عوارض ضد اشتهاها داروهای لاغری ضد اشتها می توانند حاوی مخدر باشد و مشکلاتی نظیر اعتیاد، افسردگی، فراموشی و تنگی نفس و اختلال در دستگاه گوارش دارند. از عوارض مصرف این داروهای لاغری اختلال در متابولیسم بدن، تعریق و درد، کم خوابی شدید و... است. عوارض دفع کننده های چربی ...
از کبد 700 هزار دلاری با داروی گیاهی 70 هزارتومانی مراقبت کنید
...: اگر کبد مشکلی داشته باشد، ممکن است بدن نتواند غذاهای چرب یا حاوی ادویه را به درستی هضم کند. این می تواند منجر به علائمی مانند تهوع، استفراغ، سنگینی معده و احساس سنگینی پس از مصرف این غذاها شود. درد و تورم شدید در ناحیه شکم: مشکلات در کبد ممکن است منجر به درد و تورم شدید در ناحیه شکم شود. این علائم ممکن است ناشی از التهاب کبد، تورم کبد یا سیروز (تلف شدن بافت کبد) باشند. ...
کدام غذاها را در سفر نخوریم ؟
ناسالم و زیادی تهیه می شوند و در طول سفر ممکن است سبب درد های معده و شکمی شوند. همچنین خوردن غذا های چرب و نمکی می تواند باعث کم آبی و تشنگی تان در طول سفر شود. حبوبات اگر معده تان ناراحتی دارد، از مصرف غذا های نفاخ مانند کنسرو لوبیا، حبوبات دیگر و... بپرهیزید، زیرا این نوع غذا ها حاوی قندی به اسم الیگوساکارید هستند که بدن انسان توانایی شکستن و ت جزیه آن را به صورت کامل ندارد و ...
برای لاغری گردو را این طور مصرف کنید
، منیزیم، مس، ویتامین آ و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد، اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم می شود و طبق ...
قاتلین کبد
شیمیایی مضر را در بدن آزاد می کند و در نهایت منجر به سرطان کبد می شود. سیگار کشیدن در افراد مبتلا به هپاتیت B و C کارسینوم هپاتوسلولار(یک نوع سرطان کبد) را افزایش می دهد. مصرف قند و شکر مصرف بیش از حد قند می تواند به کبد شما آسیب برساند. شکر خام و تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا که در غذاهای شیرین مانند آب نبات، کلوچه، نوشابه و غیره یافت می شود باعث تجمع چربی می شود که می تواند ...
قارچ چاگا ؛ برای افرادی که به سیستم ایمنی خود اهمیت می دهند
آب داغ برای تهیه چای چاگا مصرف شود. افزودن این قارچ به رژیم غذایی شما ممکن است برخی فواید سلامتی را به همراه داشته باشد که در ادامه به چند نمونه اشاره می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن قارچ چاگا به واسطه محتوای آنتی اکسیدانی خود ممکن است به تقویت خطوط دفاعی بدن در برابر عفونت ها و پشتیبانی از سلامت کلی ایمنی شما کمک کند. پژوهش ها نشان می دهند که چاگا تولید گلبول های سفید، سلول ...
شمشیر دو لبه ای به نام کورتون | پاسخ به همه سؤالات و نگرانی ها درباره چگونگی مصرف داروهای ضدالتهابی
و مفصلی، مانند درد و التهاب تاندونیت مورد استفاده قرار می گیرد. عوارض جانبی کورتیکواستروئیدهای خوراکی چیست؟ کورتیکواستروئیدهایی که به صورت خوراکی مصرف می شوند می توانند بر کل بدن شما تأثیربگذارند. به همین دلیل، محتمل ترین نوع کورتیکواستروئید برای ایجاد عوارض جانبی هستند. البته عوارض جانبی به دوز دارویی که دریافت می کنید بستگی دارد و ممکن است شامل این موارد باشد: ...
بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی
چند روز مصرف کنید. قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمر هایی هستند که در بدن، برخی غذا ها و برخی مکمل های غذایی وجود دارد. برای استفاده از این باکتری های مفید، از لبنیات حاوی پروبیوتیک مانند ماست، دوغ، پنیر و شیر استفاده کنید. مصرف مواد دارای پروبیوتیک به سلامت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن کمک کرده و احتمال ابتلا به بیماری های ...
قیمت گوشت گوسفندی امروز اعلام شد | ران گوسفندی 2 میلیون و 990 هزار تومان!
سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می کند. کاهش التهاب: خواص ضد التهابی عسل، علائم بیماری های التهابی مانند آرتریت و آسم را تسکین می دهد. بهبود عملکرد هضم: عسل به هضم غذا کمک می کند و می تواند علائم سوء هاضمه و رفلاکس اسید را کاهش دهد. افزایش سطح انرژی: عسل منبع طبیعی قند است که به سرعت جذب بدن می شود و انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را فراهم می کند. ...
زیاده روی این قرص قلبتان را به خطر می اندازد
بیماری های قلب است. دایبس می گوید: کاملا ثابت شده است که التهاب نقش کلیدی در بیماری های قلبی عروقی دارد، به خصوص بیماری عروق کرونر آترواسکلروتیک. از آنجایی که 2پی وای و 4پی وای عوامل پیش التهابی اند، موجب افزایش التهاب عروقی می شوند که به طور مستقیم با پیامدهای عروقی بدتر مانند حمله قلبی یا سکته مرتبط است. لنا باکوویچ، متخصص تغذیه در بیماری های مزمن، مدیریت وزن و سلامت ...
5 خاصیت شگفت انگیز سیر برای تیروئید (کم کار و پرکار)
برای بهبود بیماری و کاهش عوارض آن برای شما بسیار مفید است. 4- سیر به محافظت در برابر عفونت و کاهش التهاب تیروئید کمک می کند همان طور که بیان شد بیماری هاشیموتو یکی از بیماری های شایع تیروئید است که منجر به کم کاری تیروئید می شود. خوشبختانه مواد موجود در سیر به کاهش عوارض این بیماری و بهبود آن از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن و مدیریت بهتر سیستم دفاعی بدن کمک چشمگیری می کند. ...