خانه
آیا خواندن کتاب روانشناسی ما را فرد بهتری میکند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک رمان ایرانی دوست داشتنی/ میکائیل به سمت فهم پیچیدگی های زندگی قدم برمی دارد
و دغدغه های سطحی عبور کرده به درجه ای می رسد که معیارهای بالاتری دارد برای زندگی و تلاش. من این اثر را یک عاشقانه پاک می بینم که معصومیت را در اولویت خود قرار می دهد. در پایان، دیدار میکائیل و آوا به فرصتی مناسب تر (پس از کنکور) موکول می شود. احساسات عاشقانه این داستان، دوست داشتنی و منزه از خطاست؛ به طوری که می توان با خیال راحت آن را به نوجوانان توصیه کرد تا تفاوت عشق و روابط نادرست را درک کنند ...
راز تمایل افراد منزوی و تنها به خوردن غذاهای شیرین کشف شد
اجتماعی منزوی شناخته می شوند را با سلامت روان ضعیف، افزایش وزن، زوال شناختی و بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و چاقی مرتبط دانستند. آرپانا گوپتا دانشیار و مدیر مرکز نوروبیولوژی استرس و تاب آوری اوپنهایمر در دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس و نویسنده ارشد این مطالعه گفت: در حالی که ثابت شده است که چاقی با افسردگی و اضطراب مرتبط است و پرخوری به عنوان مکانیزم مقابله با تنهایی شناخته می شود ...
می خواهید زیاد عمر کنید این سه کار را انجام دهید
گلوکز خون به انرژی را تقویت می کند. 2) با دوستانتان وقت بگذرانید امید به زندگی را می توان با معاشرت با دوستان و خانواده افزایش داد. مطالعات نشان داده اند که هرچه ارتباط افراد با عزیزانشان بیشتر باشد، سلامت کلی نیز ارتقا می یابد. شاید به این دلیل باشد که افرادی که ارتباطات سالم دارند، کمتر ریسک می کنند و بیشتر مراقب خود هستند. 3) استرس خود را مدیریت کنید ...
دانلود کتاب رمان های ایرانی رایگان
. رائیکا ماموریت می یابد تا به یک گروه نفوذ کند و از فعالیت های غیرقانونی آنها جلوگیری کند. در این ماموریت، رائیکا با چالش های متعددی روبرو می شود و باید از تمام مهارت ها و هوش خود برای حل معمای این پرونده و دستگیری مجرمان استفاده کند. معرفی کتاب بامداد خمار بامداد خمار ، رمانی عاشقانه و اجتماعی نوشته فتانه حاج سید جوادی است که اولین بار در سال 1377 منتشر شد. این ...
کتاب های پرفروش سال 1403
...> اوه پیرمردی سرسخت و سنتی است که به تنهایی در چهارچوب های خودش زندگی می کند. به عقیده او، فقط احمق ها هستند که می توانند به کامپیوتر و فناوری اعتماد کنند. در طول خواندن این رمان، شما ماجرای عاشقانه اوه را با همسرش در دوران جوانی شان خواهید خواند. این رمان تاکنون به 30 زبان مختلف دنیا ترجمه شده و حتی منتقدهای سرسخت کتاب ها نیز، خواندن آن را به همه افراد توصیه می کنند. کیمیاگر ...
کتاب های ادبیاتی جذاب
یکی از لذت بخش ترین کارهای دنیا، خواندن کتاب است، اما به دلیل تغییر سبک زندگی، افراد زیادی از لذت مطالعه کردن، خود را محروم می کنند. کتاب به انسان آرامش می دهد، ارتباط او را با افراد جامعه قوی تر می کند، دنیایی جدیدی به او هدیه می دهد و انسان را با زیبایی هایی روبه رو خواهد کرد که فوق العاده حیرت آور هستند. کتاب های ادبی و شعر می توانند شما را غرق در یک عالم دیگر کنند، اما پیدا کردن داستان های ...
چرا گاهی اوقات احساس می کنیم تحت نظر هستیم؟
کرده اند، گوش به زنگی به نوعی مکانیسم دفاعی تبدیل می شود که هدف آن اجتناب از خطر ازطریق پرهیز از تجربه استرس در آینده است. علائمی مانند پارانویا و اضطراب که معمولا پس از رویدادهای استرس زا ظاهر می شوند، می توانند در ناحیه مشابهی از مغز رخ دهند. آمیگدال عواطفی مانند استرس و اضطراب را پردازش می کند. چنانچه آمیگدال فعالیت بیش ازحدی داشته باشد یا به دلیل آسیب فیزیکی یا استرس مدام آسیب ببیند ...
مشاوره حقوقی در موضوعات طلاق و خانواده
درباره فرایند طلاق بگیرند و به صورت قانونی و منصفانه از روابط زناشویی خود جدا شوند. در ادامه، مواردی درباره مشاوره حقوقی طلاق را برای شما توضیح خواهم داد: بررسی گزینه های حقوقی: مشاوره حقوقی طلاق به افراد یا زوجین کمک می کند تا گزینه های حقوقی خود را در نظر بگیرند. مشاور می تواند درباره انواع مختلف طلاق، مانند طلاق اتفاقی یا طلاق توافقی توضیحاتی ارائه دهد و درباره نتایج و پیامدهای ممکن هر ...
روز روانشناس 1403 + تاریخ و تعریف رشته مشاوره و انواع Psychology
. روانشناس عمومی: روانشناسی عمومی پایه و اساس علم روانشناسی است. این تخصص به اصول اساسی، مشکلات و روش های رشد انسان، احساسات، انگیزه، یادگیری، حافظه، حواس، تفکر، ادراک، پردازش و هوش می پردازد. روانشناس عمومی باید در رابطه با فرایندهای تفکر، شخصیت شناسی، آزمایش های روانشناختی، اختلالات رفتاری و سلامت روان اطلاعات کاملی داشته و در تمامی این حوزه ها به بیماران کمک کند. روانشناسی ...
انواع صبحانه در کشورهای مختلف جهان و اثرات آن بر روح و جسم
متابولیسم و در نتیجه، افزایش وزن شود. سوء تغذیه: صبحانه نخوردن می تواند به کمبود مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر در بدن منجر شود. مشکلات گوارشی: نخوردن صبحانه می تواند باعث یبوست، نفخ و درد معده شود. آثار روانی: استرس و اضطراب: گرسنگی می تواند منجر به استرس و اضطراب شود. خوردن صبحانه به تنظیم سطح قند خون و هورمون ها و در نتیجه، کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. افسردگی: مطالعات نشان ...
چرا خواندن کتاب های روان شناسی به زندگی شخصی ما کمک می کنند
، دوست، هم کلاسی و هم کار دارند. اگر از این مهارت بهره مند نباشند به تدریج فردی منزوی و غمگین خواهند شد. عدم بهره مندی از مهارت ایجاد ارتباط در نهایت، مشکلات بیشتری برای افراد به وجود می آورد که از آن ها باید به کمبود عزت نفس و ناتوانی در بیان احساسات اشاره کرد. افراد درگیر با این معضلات، در زندگی شخصی و عاطفی خود با مشکل مواجه می شوند. کتاب های روان شناسی که درزمینه مهارت های ...
کتابی که به مهارت ارتباط شما با دیگران کمک میکند
اعتبار در جامعه به افراد کند. فن بیان در واقع توانایی شما در بیان و انتقال افکار و احساسات است. هرچه شما بهتر و روان تر بتوانید اندیشه ها و احساسات خود را بیان کنید، سخن گفتن تان نیز بهتر خواهد بود. کتاب چگونه زیبا سخن بگوییم به شما نحوه تقویت و بهبود فن ببیان تان را آموزش می دهد تا بتوانید بهتر و موثر تر با دیگران ارتباط برقرار کنید و از زبان خوش و روان خود بهره مند شوید. قیمت ...
ارتباط چشمی چیست و چطور در آن مهارت پیدا کنیم؟
.... ارتباط چشمی با تمام افراد حاضر در جمع نیاز به تمرین و اعتمادبه نفس بالا دارد و ویژگی افراد کاریزماتیک است. 9. تقویت اعتمادبه نفس بزرگ ترین چالش افراد برای ایجاد ارتباط چشمی مؤثر، اضطراب شدیدی است که در هنگام ارتباط چشمی تجربه می کنند. این اتفاق در مواجهه با افراد با جایگاه اجتماعی بالاتر، بیشتر مطرح می شود. برای کاهش این اضطراب، نیاز داریم پایه های اعتمادبه نفس خود را ...
اگر این نشانه ها را دارید یعنی شخصیت قوی دارید
ا برتر یا از قوانین مستثنی هستند، بلکه آن ها به پتانسیل خود باور دارند و به راحتی تحت تأثیر عقاید دیگران قرار نمی گیرند. 2- هوش هیجانی کسانی که از شخصیت قوی ای برخوردارند اغلب هوش هیجانی بالایی هم دارند. آن ها در تشخیص احساسات خود و دیگران ماهرند و از این آگاهی برای مدیریت مؤثر رفتارها و روابط خود استفاده می کنند. این ویژگی آن ها را قادر می سازد بی هیچ ...
راههای موثر برای افزایش مهارت و تقویت فن بیان
که باعث می شود نتوانید به درستی مساله مورد نظرتان را بین افراد مطرح کنید. گاهی اوقات این نگرانی ها به دلیل افکار منفی در مورد خودمان هست .این افکار باعث می شود ناخوداگاه دچار استرس و نگرانی شویم بنابراین اگر ریشه این استرس چنین افکاری است باید این افکار را کنترل و اصلاح کنید . پیش از این هم در نمناک عنوان شد که اعتماد به نفس پایین نیز باعث این استرس و نگرانی می شود و سبب می ...
این هوش مصنوعی مایکروسافت عکس ها را سخنگو می کند
مصنوعی به سرعت در حال رشد است. به گفته محققان دانشگاه ملی استرالیا، چهره های جعلی ساخته شده توسط هوش مصنوعی واقعی تر از چهره انسان به نظر می رسند. این متخصصان هشدار می دهند که تصاویر هوش مصنوعی از افراد، دارای واقع گرایی افراطی یا هایپررئالیسم هستند؛ به این معنی که چهره ها تناسب بیشتری دارند و مردم این موضوع را به عنوان نشانه ای از واقعی بودن تلقی می کنند. مطالعه دیگری توسط ...
خواب ناکافی این بلا را بر سر پوست می آورد
که عوامل ژنتیکی در تغییرات ظاهری ناشی از افزایش سن نقش دارد اما کم خوابی مزمن می تواند این شرایط را و چهره افراد را بیشتر از سن واقعی نشان دهد. خواب ناکافی می تواند به دلایل مختلفی از جمله افزایش سن، تغییرات هورمونی، استرس، اضطراب و استفاده از گوشی تلفن همراه در شب و تغذیه ایجاد شود.
چگونه کتاب خواندن را تبدیل به یک عادت کنیم
هایی را انتخاب کنید که محتوای جذابی به شما ارائه ندهند یا اینکه موضوع آن ها با سلیقه شما جور نباشد. در این شرایط احتمالا با خواندن چند فصل اول، از مطالعه بقیه کتاب پشیمان شوید. ازاین رو بهتر است با توجه به سلیقه خود و موضوعاتی که بیشتر می پسندید، لیستی از بهترین کتاب ها را آماده کنید. از دسته بندی موضوعی کتاب ها می توان به روان شناسی، تاریخی، ادبی یا حتی رمان های عاشقانه اشاره کرد. ...
آیا تمایلات غذایی در ژن های ما نهفته است؟
، خلق و خو و استرس نیز می توانند به طور قابل توجهی بر انتخاب های غذایی ما تأثیر بگذارند. افراد در زمان استرس ممکن است به غذاهای ناسالم پناه ببرند یا به دلیل افسردگی یا اضطراب، رژیم غذایی سالم خود را کنار بگذارند. درک عمیق تر، مداخلات هدفمندتر با درک عمیق تر از عوامل مختلفی که بر انتخاب های غذایی ما تأثیر می گذارند، می توان مداخلات هدفمندتری برای بهبود عادات غذایی در سطح فردی و جمعیتی طراحی کرد. این امر نه تنها به ارتقای سلامت افراد، بلکه به کاهش بار بیماری های مرتبط با رژیم غذایی نیز کمک خواهد کرد. ...
آیا اوتیسم به معنای اختلال در همدلی است؟
همدردی دشوارتر هستند. با این حال، افراد مبتلا به این بیماری که ناگویی هیجانی ندارند، بهتر می توانستند همدلی نشان دهند. به نظر می رسد آنچه کلید تشخیص احساسات دیگران باشد، توانایی درک و برچسب زدن به احساسات است. طیف صفات اوتیسم چیست؟ به طور معمول، افراد در حال رشد زبان بدن و کلمات مناسب را برای ابراز همدردی و همدلی با مشاهده و تقلید از والدین و سایر افراد یاد می گیرند. به عنوان ...
کتاب های فست فودی هم کتاب نخوان ها را کتابخوان نمی کند
طریق کتاب قرار می گیرد. اگر بررسی کنیم در بازار کتاب؛ سهم فروش کتاب های داستان، رمان و زندگینامه رایج تر و پرفروش تر است. به طوری که از 500 سال پیش تاکنون که رمان به وجود آمد، استقبال از آن بی نظیر بوده و این وضعیت اثبات می کند که گذراندن کتاب با چاشنی اوقات فراغت؛ وجه غالب استفاده از کتاب در جامعه است. براساس اینکه افراد چه سلیقه ای دارند مروجان کتاب بدون قضاوت و تنها درحد معرفی کتاب باید اثار را ...
رونمایی از ابزار جدید مایکروسافت/ ساخت چهره سخنگو با هوش مصنوعی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از نیواطلس، مایکروسافت یک مدل هوش مصنوعی معرفی کرده است که می تواند با استفاده از یک تصویر ثابت یا آهنگ صوتی، ویدیو های واقعی تولید کند. حالا سوالی که مطرح می شود این است که با رشد شتابان فناوری هوش مصنوعی چگونه می توانیم به آنچه آنلاین می بینیم و می شنویم اعتماد کنیم؟ سیستم های هوش مصنوعی در چند سال گذشته در معیار های کلیدی توسعه یافته اند و ...
کارهایی ممنوع در رابطه عاشقانه با همسر
چرا گاهی احساس می کنید رابطه با همسرتان را آنجور که باید و شاید بلد نیستید ؟ کدامیک از اشتباهات شما در رابطه عاشقانه رنگ و روی واقعیت را از این رابطه دور می کند؟ بخشی از رابطه با همسر مربوط به برقراری روابط عاشقانه است که متاسفانه به علت عدم آگاهی کافی به مشکل برمی خورد. برای برقراری رابطه ای بلند مدت ، باید از انجام برخی کارها خودداری کنید که در بخش چند نمونه از آنها را به شما معرفی می کنیم. ...
آیا انتخاب غذا ژنتیکی است؟
.... همانطور که این مطالعه نشان داد، ژن های خاص مرتبط با طعم، بو و درک بافت می توانند بر ترجیحات غذایی و انتخاب های غذایی تأثیر بگذارند. برخی از انواع ژنتیکی ازجمله نحوه ذخیره چربی یا پردازش قند ها نیز بر پاسخ های متابولیک ما به غذا تأثیر می گذارند که در ایجاد شرایطی مانند چاقی یا دیابت نقش دارند. احساسات، خلق وخوی و استرس می توانند به طور قابل توجهی بر انتخاب های غذایی ...
اگر این نشانه ها را دارید یعنی شخصیت قوی دارید
ها به پتانسیل خود باور دارند و به راحتی تحت تأثیر عقاید دیگران قرار نمی گیرند. 2- هوش هیجانی کسانی که از شخصیت قوی ای برخوردارند اغلب هوش هیجانی بالایی هم دارند. آن ها در تشخیص احساسات خود و دیگران ماهرند و از این آگاهی برای مدیریت مؤثر رفتارها و روابط خود استفاده می کنند. این ویژگی آن ها را قادر می سازد بی هیچ زحمتی پیچیدگی های اجتماعی را درک کنند و ...
گیاهانی که شما را از شر انرژی منفی خلاص می کنند
حفظ کنیم. هر چند امکان دارد دانشمندان به فواید انرژی بخش گیاهان توجهی نداشته باشند، اما ثابت شده که داشتن گیاهان در منزل، به تصفیه ی هوا و تامین اکسیژن بیشتر کمک می کند. با داشتن هوای تمیزتر برای تنفس، افراد به طور طبیعی شادتر، سالم تر و سرحال تر خواهند بود. در ادامه با چند گیاه که انرژی مثبت را به خانه شما می آورند آشنا خواهید شد: 1_اسطوخدوس یا لوندر (Lavender ...
اگر این نشانه ها را دارید یعنی شخصیت قوی دارید
ها به پتانسیل خود باور دارند و به راحتی تحت تأثیر عقاید دیگران قرار نمی گیرند. 2- هوش هیجانی کسانی که از شخصیت قوی ای برخوردارند اغلب هوش هیجانی بالایی هم دارند. آن ها در تشخیص احساسات خود و دیگران ماهرند و از این آگاهی برای مدیریت مؤثر رفتارها و روابط خود استفاده می کنند. این ویژگی آن ها را قادر می سازد بی هیچ زحمتی پیچیدگی های اجتماعی را درک کنند و ...
اختلال دوقطبی چیست؟
بینی نشده مثل مرگ عزیزان، شکست های مالی، جدایی و سایر اتفاقاتی که اضطراب شدید به همراه دارند. - بهم خوردن نظم خواب یکی از اصلی ترین دلایل تغییر خلق است که میتواند بسیار فرد را ناتوان کند. به هیچ عنوان توصیه نمیشود افراد مبتلا به اختلال دو قطبی در شغل هایی که نیاز به بیدار ماندن بیش از اندازه دارند، یا مشاغل شیفتی کار کنند. - مصرف نامنظم دارو ها نیز میتواند باعث تغییر خلق شود. - منفی نگری و حرف نزدن در مورد احساسات نیز میتواند باعث تغییر خلق و بروز خلق بالا (مانیا) شود. ...
سواد رسانه چه جایگاهی در زندگی افراد دارد؟
پدید آمد و در خانواده ها رونق گرفته بود و در حال حاضر، هم دنیای دیجیتال و هم تلفن های همراه و هوش مصنوعی باعث شده اند که الزام وجود سواد رسانه احساس شود. لسانی در پاسخ به این که چگونه می توان این حجم از اخبار را راستی آزمایی کرد؟ مطرح کرد: یکی از مسائلی که کمک می کند تا ما این حجم از اخبار را راستی آزمایی کنیم منابع و اشخاص خبره و حرفه ای هستند. مثلاً antifakenews.ir یا مجموعه هایی مثل ...
