سایر منابع:
سایر خبرها
دیگه لازم نیست از بیرون شیرینی خامه ای بخری! | طرز تهیه رولت خامه ای +ویدئو
ناهار شامی مرغ درست کن، محشر میشه | طرز تهیه شامی مرغ خوشمزه و فوری به روش اصیل برای شامی : گوشت چرخ کرده 500 گرم پیاز بزرگ 1 عدد تخم مرغ 1 عدد گردو 50 گرم سبزی معطر (گشنیز، جعفری، نعنا، ترخون و ریحان) 100 گرم آرد نخودچی 2 تا 3 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم روغن به مقدار لازم ...
دستور پخت فسنجان بدون گردو
به خورش نفوذ کند. سرو کنید: خورش فسنجان با کنجد را با پلو و یا نان تازه سرو کنید. نکات می توانید از گوشت مرغ یا گوشت قرمز به دلخواه خود استفاده کنید. اگر کنجد شما تلخ است، قبل از آسیاب کردن آن را کمی تفت دهید تا تلخی آن گرفته شود. می توانید به جای رب انار از آب انار نیز استفاده کنید. برای طعم بهتر، می توانید از کمی شکر یا شیره خرما نیز در خورش استفاده کنید. اگر به دنبال طعمی قوی تر از کنجد هستید، می توانید مقدار کنجد را در این دستور تا 1 پیمانه افزایش دهید. انتهای پیام ...
رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از انواع سرطان
ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد. همچنین مصرف غذای گیاهی باعث احساس سیری شده و فرصت را به مصرف محصولات قندی نخواهد داد. پیروی از رژیم مدیترانه ای برای پیشگیری از سرطان رژیمی مناسب می باشد زیرا بر مصرف غذاهای گیاهی مانند میوه و سبزیجات ، غلات سبوس دار ، حبوبات و آجیل تمرکز دارد. 2. چای سبز : چای سبز یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند در پیشگیری از سرطان کبد ...
هفت روز تا پایان اجرای طرح فجرانه کالابرگ؛ برنامه دولت درخصوص کالابرگ چیست؟
به گزارش ایسنا، با اجرای طرح کالابرگ الکترونیک از خردادماه سال 1402 به صورت سراسری در کشور، 11 قلم کالای اساسی شامل برنج ایرانی، حبوبات، شیر کم چرب، پنیر، ماست کم چرب، مرغ، تخم مرغ، روغن مایع، ماکارونی و قند برای حفظ سفره مردم از تورم در سبد غذایی این طرح تعریف شد. طی چند فاز اجرایی و با گسترش اجرای آن در نهایت، هفت دهک درآمدی تحت پوشش این طرح قرار گرفتند و در صورتی که این هفت دهک ...
صندوق های طلا مورد توجه قرار گرفته است | صندوق طلا نکته کلیدی انتخاب!
گردو پلو یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که با برنج، گردو، گوشت یا مرغ و زعفران تهیه می شود. این غذا در بسیاری از مناطق ایران، به خصوص در شهرکرد، طبخ می شود و طرفداران زیادی دارد. مواد لازم برای تهیه گردو پلو: برنج 3 پیمانه گردو 1/2 پیمانه گوشت یا مرغ به مقدار دلخواه پیاز 2 عدد کشمش 1/4 پیمانه زرشک 1/4 پیمانه ...
طرز تهیه پلو قورمه سبزی با گوشت چرخ کرده
به گزارش شمانیوز : پلو قورمه سبزی یکی از پلو های بسیار خوشمزه و ابتکاری می باشد که از ترکیب قورمه سبزی با برنج تهیه می شود و همانند قیمه لاپلو می باشد. شما می توانید پلو قورمه سبزی را با گوشت تکه ای یا مرغ ریش ریش شده تهیه کنید و یا می توانید از گوشت چرخ کرده استفاده کنید تا کمترین زمان یک پلوی خوشمزه تهیه کنید و در نهایت یک غذای ترکیبی بسیار خوشمزه آماده کنید. پلو قورمه سبزی خیلی راحت تهیه می ...
طرز تهیه رشته پلو مجلسی؛ پلویی اصیل و خوشمزه
که مواد مورد نیاز برای تهیه رشته پلو را آماده کنید. این مواد عبارتند از: این رشته کمی مختلفات دارد که باعث شده تا رشته پلو شما مجلسی و خوش طعم باشد. شما می توانید بدون چره کرده هم این غذای لذیذ را تهیه کنید. ابتدا برنج را از 3 تا 4 ساعت قبل از پخت با آب و نمک خیس کنید. این کار باعث می شود که برنج هنگام پخت نرم تر و خوشمزه تر شود. برای این کار کافی است یک ظرف در نظر بگیرید و ...
کدام خوراکی ها جنین را باهوش تر میکند؟
به گفته محققان رعایت یک رژیم غذایی سالم و مغذی در بارداری علاوه بر اینکه سلامت جسمی جنین را تضمین میکند، در تقویت هوش جنین نیز نقش مهمی ایفاء میکند. با ما همراه باشید تا با برخی از مواد غذایی موثر در تقویت هوش جنین آشنا خواهید شد: زرده تخم مرغ زرده تخم مرغ به دلیل دارا بودن امگا 3، روی و آهن یک ماده غذایی فوق العاده برای رشد سلول های جنین به شمار میرود. با این ...
7 سوغاتی خوشمزه زنجان که باید حتماً امتحان کنید
شیرینی برنجی برای بار اول در این شهر پخته شده و دستورالعمل اصلی متعلق به آن هاست. این شیرینی زنجانی در دو نوع ساده و زعفرانی به بازار عرضه می شود که برای تهیه آن از آرد برنج، شکر، آرد گندم، تخم مرغ، گلاب و روغن استفاده می کنند. با توجه به این که میزان شکر استفاده شده در این شیرینی بسیار کم است، آن را نان برنجی می نامند؛ بنابراین، اگر قصد خرید این سوغاتی از کارگاه های تولیدی را دارید، می ...
کودک بدغذا دارید؟ این کارها را انجام دهید
بگیرد از نخوردن آن دیگر پذیرش اش برای بچه سخت تر می شود. اما یک سری مواد غذایی هم داریم که می توانند با درجات مختلف جایگزین گوشت شوند. برای مثال می توان از حبوبات در غذای بچه ها استفاده کرد تا مقداری پروتئین برای آن ها تامین شود یا می توان از تخم مرغ استفاده کرد. ابراهیم اف درباره خواص زرده و سفیده تخم مرغ برای کودکان می گوید: تخم مرغ ترکیبی است که زرده و سفیده اش ...
14 غذای بسیار خوشمزه و سریع که می توان در فر درست کرد
گریل شده فقط کافی است یک سینه مرغ را در فر گریل کنید. آنوقت آنقدر تنوع غذایی خواهید داشت که نمی دانید کدامش را درست کنید. می توانید مرغ را با روغن زیتون، لیمو، نمک و فلفل مزه دار کنید و بگذارید در فر بپزد. سینه مرغ گریل شده را می توانید با سبزیجات، نان یا حتی برنج سرو کنید. سینه مرغ در کنار سبزیجات غذای کامل و سالمی محسوب می شود. سینه مرغ به عنوان منبع پروتئین و سبزیجات به عنوان منبع ...
تو چیزی هستی که می خوری
غذاهای غنی از فیبر از جمله نان سبوسدار، ماکارونی سبوسدار، کینوا، برنج قهوه ای و سایر غلات سبوسدار همچنین با کاهش 16 تا 24 درصدی بروز بیماری عروق کرونر قلب، سکته های مغزی، دیابت نوع دو و سرطان روده بزرگ ارتباط دارد. آجیل بیشتر بخورید انبوهی از مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آجیل با خطر ابتلا به بیماری قلبی و مرگ ناشی از هر علتی مرتبط به آن را کاهش می دهد. این شامل بادام زمینی و ...
مهم ترین نشانه های کم خونی چیست؟
.... ماهی هم چنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و در ارتقای سلامت قلب و مغز، تقویت عملکرد ایمنی و روند رشد اثر مثبتی دارد. 8) گوشت قرمز یک وعده (100 گرم) گوشت چرخ کرده حاوی 2.7 میلی گرم آهن است که 15 درصد از نیاز روزانه ما به آهن را شامل می شود. بررسی ها نشان می دهد کمبود آهن در افرادی که به طور منظم گوشت، مرغ و ماهی می خورند کمتر است. گوشت قرمز هم چنین سرشار از پروتئین، روی، سلنیوم و ویتامین های گروه B است. ...
غذا های ورزشکاران در بازی های المپیک 2024 پاریس؛ 60 درصد خوراکی ها بدون گوشت خواهد بود
پیچ خورده درست کنم. بنابراین، کمی پوره کنگر فرنگی، یک تخم مرغ آب پز و قارچ و کمی پنیر در این غذا خواهیم داشت. این غذا هم گیاهی است و هم اشتهاآور. شاینو همچنین در ادامه می افزاید: هر روز در طول بازی ها که از 26 جولای تا 11 اوت برگزار می شود، یک سرآشپز برتر از جمله برخی از سرآشپز های دارای ستاره میشلن در مقابل ورزشکاران در دهکده المپیک آشپزی می کند. بنابراین، آنها می توانند با سرآشپز ها ...
روش های خانگی چاق شدن صورت
...، میان وعده های سالم و پرکالری مانند آجیل، میوه های خشک و لبنیات پرچرب اضافه کنید. غذاهای سرشار از پروتئین: پروتئین برای ساخت و ترمیم عضلات، از جمله عضلات صورت ضروری است. گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و لبنیات منابع خوبی از پروتئین هستند. ماساژ صورت: ماساژ به افزایش گردش خون در عضلات صورت و تحریک کلاژن سازی کمک می کند. می توانید با نوک انگشتان به آرامی حرکات دایره ای ...
غذاهایی که در صبحانه و باشکم خالی خوردن آنها ممنوع است
- جوانه گندم 2 قاشق غذاخوری جوانه گندم نزدیک به 15 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین E و 10 درصد از نیاز روزانه ی بدن به فولیک اسید را تأمین می کند. این ماده غذایی همچنین به دستگاه گوارش می کند عملکرد درستی داشته باشد. 5- تخم مرغ پژوهش ها نشان داده مصرف تخم مرغ برای صبحانه می تواند میزان کالری دریافتی روزانه را به میزان چشمگیری کاهش دهد. 6- هندوانه ...
خبر وزیر کشاورزی درباره شکر؛ متقاضیان ثبت نام کنند
به گزارش زیرنویس ؛محمدعلی نیکبخت در پایان جلسه هیئت در پاسخ به سؤال مبنی بر کنترل قیمت بازار گوشت و مرغ گفت: برای تنظیم بازار بسترسازی تولید را دنبال می کنیم تا بتوانیم از طریق یکنواختی تولید، نوسانات بازار را از نظر کمی و قیمتی به حداقل برسانیم. عید نوروز امسال همزمان با ماه مبارک رمضان [...]
المپیک با طعم سبزیجات
ویترینی از غذاهای گیاهی تغییر دهند. برای اولین بار، یک شرکت طبخ غذاهای گیاهی، در گروه حامیان المپیک قرار گرفته و جورجینا گرنون، مدیرعامل آن اعلام کرده که می خواهد کلوچه تخم مرغی، فلافل نخود و چغندر، کرپ سبزیجات و دیگر غذاهای گیاهی را جایگزین استیک و پیتزای گوشت کند. او می گوید: ما در فرانسه هستیم؛ پس غذا مهم است، اما راه های دیگری هم برای پختن غذا، حتی فست فودهای خوشمزه وجود دارد؛ فست فودهایی مثل ...
این 11 میوه سبب کاهش وزن می شوند
علل اصلی بیماری ها و مرگ کمک کند، از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها و چاقی. وقتی صحبت از کمک به کاهش وزن می شود، فیبر ماده مغذی موجود در میوه است که می تواند به کاهش وزن کمک کند. میوه در قیاس با بسیاری از منابع دیگر این مواد مغذی مانند آجیل، غلات کامل و حبوبات، نیاز به آماده سازی کمی دارد و می تواند شیرینی دوستان را بدون هیچ قند اضافه ای سیر کند. هنگام ...
خراسان جنوبی در ساخت صحن امام محمد باقر(ع) در کاظمین جلودار است
. وی گفت: مردم استان تمامی هزینه های گوشت، مرغ، شکر، آرد و برنج را تقبل می کنند و قالی بافان هم پای کار هستند و اقدامات تشویقی هم برای آن ها انجام شده است. معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری خراسان جنوبی گفت: ساخت زائرسرای استان خراسان جنوبی در شهر مشهد با کمک خیرین با قوت ادامه دارد. عباس زاده تاکید کرد: اعزام نیروها و حمل و نقل افراد و اعزام 60 موکب در اربعین با ...
دانه چیا چیست و چگونه باید مصرف شود؟
شما پیشنهاد می کنیم: اضافه کردن دانه چیا به اسموتی ها ترکیب چیا با بلغور جو دوسر اضافه کردن به سالاد ترکیب دانه چیا با سس سالاد ترکیب با ماست اضافه کردن به سوپ ترکیب دانه چیا با خمیر کلوچه ریختن روی نان خانگی استفاده از دانه چیا به جای تخم مرغ در غذاها پودینگ چیا موقع استفاده از دانه های چیا، این نکته را هم به یاد داشته باشید که هر چه مقدار بیشتری از این دانه استفاده کنید و مدت ...
توصیه های کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر در خصوص اهمیت میان وعده ها
حدمطلوب باقی بماند . وی در ادامه در استفاده از میان وعده و ضرورت توجه به آن به نکات مهمی از جمله اینکه انتخاب میان وعده ها از 4 گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه جات و سبزیجات، شیر و لبنیات و گوشت و جانشین های آن) موجب تامین بخشی از نیاز تغذیه ای شده و ایجاد تنوع و تعادل در رژیم غذایی می کند اشاره کرد و افزود: استفاده از غذاهای خیلی شیرین و یا نوشیدنی در حجم زیاد در فاصله دو وعده غذا معمولاً ...
تا حالا مرغ خیارشوری خوردی؟! | مرغ رو بزار داخل آب خیارشور تا بهتر بپزه! +ویدئو
سالاد پروتئینی نوعی سالاد است که حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین است. این پروتئین می تواند از منابع مختلفی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات، آجیل و دانه ها تامین شود. * سیری بیشتر: پروتئین به شما کمک می کند تا احساس سیری بیشتری کنید و به این ترتیب به کاهش وزن یا حفظ وزن ایده آل کمک می کند. * عضله سازی: پروتئین برای ساخت و ترمیم عضلات ضروری است. به همین دلیل، سالاد ...
475 هزار خانوار کردستانی از طریق کالابرگ الکترونیکی خرید کردند
به گزارش کرد پرس، فرزاد پیشکاری با بیان اینکه سومین مرحله واریز یارانه مضاعف طرح فجرانه کالابرگ الکترونیکی در حال انجام است، گفت: خانوارهای دهک یک تا هفت یارانه بگیر می توانند به ازای خرید از این بستر 220 هزار تومان یارانه مضاعف به صورت اعتبار دریافت کنند. وی اظهار کرد: در این طرح 11 قلم کالای اساسی شامل گوشت مرغ، گوشت قرمز، برنج، روغن، ماکارونی، شیر، پنیر، ماست، قند و شکر، تخم مرغ و ...
افزایش قد کودکان به صورت طبیعی
به گزارش بولتن نیوز، برای افزایش قد کودکان به صورت طبیعی از این خوراکی ها استفاده کنید. خوردن فرنی با زعفران به عنوان دسر - سوپ با عصاره پای مرغ ظهر ها - خوردن شیر با پودر سنجد شب ها - خوردن ماست با دارچین عصر ها - خوردن هندوانه با زنجبیل صبح ها - خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا - خوردن 10 عدد تخم شنبلیله - خوردن 12 عدد تخم سیاه دانه شب ها موقع ...
بررسی تورم نقطه به نقطه فروردین 1403
درصد افزایش را ثبت کرد. تورم ماهانه خانوارهای کشور ضمن یادآوری این توضیح که منظور از تورم ماهانه، درصد تغییر عدد شاخص قیمت، نسبت به ماه قبل است. در فروردین ماه 1403، براین اساس، تورم ماهانه خانوارهای کشور برابر 2.6 درصد بود. تورم ماهانه برای گروه های عمده خوراکی ها، آشامیدنی ها و دخانیات، 2.9 درصد و برای گروه عمده کالاهای غیرخوراکی و خدمات ، 2.5 درصد ثبت شد است . ...
فشار خون بالا را این گونه کنترل کنید
استفاده از میوه و سبزیجات٬ فراورده های لبنی و شیر کم چرب٬ کم کردن مصرف شیرینی و نوشابه های حاوی شکر٬ استفاده از گوشت سفید مثل ماهی و مرغ٬ حبوبات٬ غلات سبوس دار، پسته و بادام و استفاده کمتر از گوشت قرمز و غذاهای چرب می شود. این برنامه غذائی از افزایش چربی خون جلوگیری می کند و مواد غذایی موثر در کاهش فشارخون مانند پتاسیم٬ کلسیم و منیزیوم را فراهم می کند. این رژیم غذایی ممکن است به طور موقت ...
ذخایر کالا های اساسی کشور مطلوب است
نقش مهمی در تولید انواع کالا های اساسی مانند مرغ، تخم مرغ، شیر و گوشت دارد که از سال گذشته به ویژه از نیمه دوم سال با هماهنگی بانک مرکزی شرایط تامین ارز مورد نیاز واردات کالا های اساسی به گونه ای بود که دیگر با بحران مواجه نبودیم پرداخت ارز امسال به واردکنندگان کالا های اساسی آغاز شده است و نگرانی بابت تامین ارز کالا های اساسی نداریم و تمام منابع ارزی در دسترس است. قائم مقام وزیر جهاد ...
نماد غذای ایرانی به خوشمزگی قورمه سبزی!
، تخم مرغ، سیب زمینی و ادویه جات تهیه می شود. در ادامه طرز تهیه آبگوشت قرمه همدان را خدمت شما عزیزان شرح می دهیم. مواد لازم: گرم 500، 1. گوشت گوسفند گرم 250، 2. سبزی قورمه 1 لیوان 3. لوبیا قرمز 4 عدد 4. لیموعمانی:3 قاشق سوپ خوری 5. پیازداغ 2 عدد 6. تخم مرغ 2 عدد 7. سیب زمینی 8. زردچوبه، فلفل و نمک به میزان لازم ...